16 Consejos para Ayudarle a Ahorrar Dinero en el Supermercado

¿Tiene un presupuesto ajustado? Aquí hay unos
consejos para guardar el dinero en su bolsillo!
16 Consejos para Ayudarle a Ahorrar
Dinero en el Supermercado
1. Mantenga una lista de compras
-ahorra gasolina al no tener que
hacer viajes adicionales al
supermercado
-le evita comprar cosas que no
necesita
-mantenga la lista a la mano
2. Revise su basura
-la comida que se tira es dinero
que es desperdiciado
-reduzca, reutilice, o recicle los
alimentos
-¿bananos muy maduros? úselos
para hacer pan o batidos
3. No vaya de compras con hambre
-con el estomago vacio, todo se ve
apetitoso
-coma antes de ir de compras; si va
con los niños asegúrese que ellos
también comen
4. Colóquelo en una bolsita de llevar
-lleve su almuerzo en una bolsita
una vez o más a la semana
-puede ser algo sencillo, por
ejemplo un sándwich de
mantequilla de maní y una fruta
o lo que resta de la cena de ayer
5. Use cupones
-use cupones solamente para
alimentos que generalmente
consume
-busque los cupones en periódicos y
revistas
6. Revise las fechas de expiración
-no compre los alimentos que ya se
vencieron
-los alimentos que están por caducar
pueden tener buen precio, pero
sólo si los consuma pronto
7. Cocine bajo costo
-cocine desde la despensa
-busque recetas con pocos
ingredientes para preparar
comidas sencillas de bajo costo
8. Alimentos convenientes son caros
-considere cuánto tiempo usted
realmente se ahorra al comprar un
alimento que sea conveniente
-cortar sus propios vegetales ahorra
dinero; también se conservan por
más tiempo que los pre-cortados
9. Almacene alimentos básicos
-compre los alimentos básicos
cuando están en oferta—alimentos
como atún, pasta y salsa de tomate
10. Comprar en cantidades grandes
cuando hay buenos precios
-haga el cálculo para asegurarse
que de VERDAD está ahorrando
con el paquete más grande
-asegúrese que todo se va a
consumir antes de que se ponga
viejo
11. Ahorros comprando la marca de
tienda
-productos de la marca de tienda
tienen un valor nutricional
comprable a los productos de
marca reconocida
-muchas veces no puede
distinguir ninguna diferencia de
sabor entre la marca de tienda y
la marca reconocida
12. Evite un frasco con los alimentos
-fíjese en el método de preparar
alimentos desconocidos
-el carnicero puede ayudarle con
los cortes de carne desconocidos
13. Cuidado con los “ataques de dulces”
-el reducir los dulces le ayuda a su
billetera y a su cintura
14. Compre los alimentos en oferta
-planifique las comidas con
productos en oferta, especialmente
los alimentos más caros como las
carnes
-compre varios paquetes de carne
en oferta y congélelos
15. Piense antes de beber
-compre una botella para agua y
llénela con agua de la llave en lugar
de comprar agua embotellada
-limite los refrescos y cafés selectos
16. Tentación en la caja registradora
-piense bien antes de pagar por
tentaciones de ultima hora
Este material se desarrollo con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en
ingles) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en ingles). El Supplemental Nutrition Assistance
Program (SNAP en ingles) ofrece asistencia relacionada con la nutricion para gente con recursos limitados. Estos
beneficios le pueden ayudar a comprar comida nutritiva para una mejor dieta. Para obtener mas informacion,
comuníquese con la oficina DHS de su condado, o llame al programa nutricional de URI SNAP-Ed al 1-877-Food-URI
(1-877-366-3874). USDA es un proveedor y empleador que ofrece oportunidad igual para todos.