Carbohidratos ayudan a aumentar masa muscular Muchas
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Carbohidratos ayudan a aumentar masa muscular Muchas personas que desean aumentar masa muscular se preocupan por aumentar el consumo de proteínas sin embargo es un error pues no solo deben preocuparse por las proteínas sino también deben aumentar el consumo de carbohidratos y lípidos dentro de una alimentación balanceada. Los carbohidratos favorecen a la formación de masa muscular pues su consumo eleva la producción de la hormona anabólica insulina que es una hormona que promueve la formación de tejido muscular. No debe dejar de comer carbohidratos por el miedo de aumentar el % de grasa corporal tampoco consuma una sobredosis de proteínas pues esta sobredosis puede convertirse en grasa corporal; consulte con su nutricionista acerca de un plan de alimentación que lo ayude a aumentar masa muscular. Sube de peso sin suplementos: http://www.nutriyachay.com/subir_de_peso.php Síguenos en Facebook Solo haz clic en “Me gusta” y disfrutarás de interesante información. Puede acceder haciendo clic en el siguiente enlace: http://www.facebook.com/nutricionvivemejor
