deporte y tdah - Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos

DEPORTE Y TDAH
Autora: Rocío Parrado Parrado.
Responsable del Grupo de Trabajo de
Psicología del Deporte de la Delegación de
Córdoba del Colegio Oficial de Psicología
de Andalucía Occidental.
Debido a mi experiencia como psicóloga tanto en el ámbito de la clínica
como en lo deportivo, me he encontrado un gran número de personas,
sobre todo niños, con Trastorno de Déficit de Atención con o sin
Hiperactividad que practican diversas modalidades deportivas.
El Trastorno de Déficit de Atención con o sin Hiperactividad o TDAH es
un trastorno que presenta dos conjuntos principales de síntomas:
Falta de atención: No prestan atención a los detalles, cometen
errores por descuido, parecen que no escuchan cuando se les habla
directamente, no siguen las instrucciones, se distraen fácilmente, etc.
Hiperactividad-impulsividad: se muestran excesivamente activos
(tanto motora como mental), responden antes de completar la pregunta,
o lo hacen cuando no es su turno…
Todos estos síntomas empeoran en situaciones que exigen atención o
esfuerzo mental sostenido, sobre todo en las que no son atractivas para
ellos, o en situaciones de grupo. Pueden atenuarse en las que hay un
estricto control, en situaciones novedosas o gratificantes y en relaciones
personales uno a uno.
Hay varios motivos por lo que hay gran número de estas personas
practicando distintos tipos de deportes, siendo uno de ellos que la
mayoría de profesionales (neurólogos, psicólogos, psiquiatras, etc) les
recomienda dicha práctica, ya que se ha demostrado que ello conlleva a
mejorar su comportamiento, mejorar el autocontrol, la disciplina,
aumentar la capacidad de atención y canalizar las emociones negativas
así como la agresividad.
Aunque el deporte es muy beneficioso, quisiera mencionar que no
cualquiera es válido y adecuado para estas personas. Según las
características expuestas anteriormente, los deportes que requieren un
trabajo en equipo, suelen ser más desafiantes y todas las ventajas
comentadas desaparecen.
Los deportes individuales (natación, tenis, pádel, etc.) suelen ser
mejores. Es más fácil concentrarse cuando se tiene un contacto directo
con el entrenador.
Me gustaría hacer énfasis en la idoneidad de la práctica de cualquier
modalidad de Artes Marciales para estas personas, ya que en ellas se
enseña disciplina y autocontrol. Las instrucciones son muy claras y
sencillas y fomentan un absoluto control mental y físico. Se usan
bastantes rituales y rutinas, lo cual produce un comportamiento
automático. Todas estas características son muy beneficiosas para la
mejora del TDAH.
También decir que últimamente he tenido bastantes consultas por
parte de entrenadores, maestros, etc., sobre información del trastorno,
de características de estas personas, y de pautas de actuación de ellos
para facilitarles el aprendizaje, aspecto éste que se ampliará en próximos
artículos.