10 pautas para ayudar al niño a superar sus miedos sus miedos

Departamento de Orientación y Psicología Escolar
EL MIEDO EN LOS NIÑOS. CÓMO AFRONTARLO
10 pautas para ayudar al niño a superar
sus miedos
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Ante todo no dejarle solo cuando esté temeroso o tenga miedo.
Escucharlo y respetar lo que dice el niño, pues para él es un
sentimiento muy real y que le hace sentirse mal.
Validar sus sentimientos
sentimiento ayudándolo a que se dé cuenta que
es natural sentir miedo y preocuparse por las cosas. Le puedes
trasmitir tu seguridad de que lo que ahora le parece terrorífico y
amenazante, él puede vencerlo, y lo hará con tu ayuda y amor, y
cuando se vaya haciendo más mayor.
Ante el miedo a los monstruos puedes buscarlos con él por el armario o
debajo de la cama. Que él vea que no están y para que le ayude aún
más, le ofreces un dibujo o muñeco protector. Los cuentos sobre este
temática también son un buen recurso.
Si pide la luz encendida,
encendida o la puerta abierta mejor hacerlo ya que lo
pide porque se siente amenazado. Mejor no hacer de esta petición un
asunto de madurez, porque le asustaría aún más. Y cuando consiga
superar este miedo ya no necesitará la luz encendida, por lo que será
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EL MIEDO EN LOS NIÑOS. CÓMO AFRONTARLO
un logro para irle recordando de cómo fue capaz de superar su miedo a la
oscuridad. Sobre este tema también te recomendamos este
cuento Cuando tenía miedo a la oscuridad
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Buscará tu protección,
protección tu cobijo. Ofrécele tu apoyo e incluso permite
que retroceda un poco y que se muestre dependiente,
dependiente que vuelva a ser
un poco más bebé hasta que se sienta capaz de vencer sus temores:
acurrucarlo como cuando era más pequeño, cogerlo en brazos, cantarle
hasta que se duerma, acompañarlo a los sitios, etc. No temas,
temas, que no
se volverá dependiente permanentemente. En momentos que veas que
ha estado sin miedo o que sus temores no le han bloqueado, lo mejor es
reforzarlo por su valentía y por ser un “niño grande”. A los niños les
gusta crecer y ser grandes y que sus padres valoren sus pequeños
logros. De esta forma, llenando su miedo de amor y destacando sus
pequeños logros el niño encontrará herramientas para gestionar su
miedo.
Hablarle
Hablarle de lo que puede estar sintiendo o puede estar pasando:
entiendo te asuste una situación nueva, te asusta estar solo sin
mamá ¿verdad?, te da miedo ir a la pediatra porque temes te haga
daño etc. Y tambien explicarle cómo serán las nuevas situaciones que
va a vivir o cómo serán las experiencias que no le gusta: como ir al
pediatra, ir al colegio, etc.
Ante el miedo a la separación, ofrecerle muñecos, rituales que le
puedan ayudar en la despedidas, o cuando vaya a sitios
desconocidos, o al médico.
Asegúrale al niño que es normal tener miedo, que tú a esa edad
también tenías miedo y explícale lo que hacías para superarlos
(cantar, contar en voz alta, cerrar los ojos y pensar en cosas
divertidas, imaginarte que todo era de color blanco, etc.). Cuando
vaya superando sus temores (que será a un ritmo lento) házselo notar
de manera que pueda ir aprendiendo sobre su éxito. Siempre que
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EL MIEDO EN LOS NIÑOS. CÓMO AFRONTARLO
nuevos miedos surjan se le puede recordar al niño como venció sus
antiguos temores, y por tanto, trasmitirle la confianza que con este
nuevo también será capaz de superarlo.
superarlo
Lo que nunca se debe hacer
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Utilizar sus miedos para controlar su conducta o como motivo
para castigarlo;
castigarlo "si no comes vendrá el coco y se te llevará; si no te
duermes te apago la luz o te cierro la puerta; si no te tomas la
medicina mañana vamos al médico a que te pinchen, etc.….".
Además de ser cruel es un método insuficiente pues no ayuda al niño
a saber que puede vencer su miedo, ni le ayuda a saber cómo hacerlo.
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Negar su sentimientos: ¡qué tontería!, ¡pero si no pasa nada, no lo
ves! , ¡serás tonto, pero cómo puedes tener miedo a eso? Son expresiones
que pretenden anular lo que el niño siente, aumentado aún su
inseguridad e incluso bloqueo.
¿Cuándo
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
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Si los temores de un niño, o el miedo en general, empiezan a invadir
el estilo de vida del niño.
Si los miedos duran un período muy largo de tiempo y son muy
intensos.
Si afectan a su capacidad para relacionarse con los demás, se debe
buscar ayudar. Estos miedos pueden ser la manera en que el niño
esté pidiendo ayuda.
ayuda