¿Qué es la Angustia? Etimológicamente proviene del griego angus

¿Qué es la Angustia?
Etimológicamente proviene del griego angus, que significa
estrechamiento: alude a la experiencia de estrechamiento y opresión en la
garganta y el pecho – falta la respiración - que es característico de este
estado anímico. Es una experiencia emocional desagradable, caracterizada
por el temor a algo horrible que va a pasar, la sensación de un peligro
inminente, que no podemos identificar claramente: esto último la
diferencia de la experiencia del miedo. Es común que la persona aquejada
de angustia tema morir o volverse loco, y su intensidad puede variar
desde el desasosiego al terror, como se aprecia en el ataque de pánico.
Hay muchas formas de experimentar angustia. Algunas personas
experimentan mayor predominancia del componente emocional, del temor
sin objeto, mientras que otras personas perciben más claramente los
aspectos somáticos, lo que lleva a algunos a sólo percatarse que están
tensos, no respiran bien o que tienen taquicardia.
La angustia es una experiencia normal, tanto en el sentido de lo frecuente
de su ocurrencia como en el sentido de su nocividad, pues podemos
entenderla como una reacción automática de preparación ante una
amenaza.
Freud nos enseñó que las amenazas que provocan angustia no solo
proviene del mundo externo sino también de nuestro propio mundo
interior: Pensar, hacer o sentir algo inaceptable para nuestra conciencia,
reñino con cómo queremos vernos también puede provocar angustia.
Generalmente pasa rápido en la medida que hacemos lo necesario para
resolver o neutralizar la amenaza. Cuando aclaramos qué enfretamos y
cómo enfrentarlo, la experiencia de angustia se resuelve (ej. huimos,
peleamos, redoblamos esfuerzos, renunciamos a algo, etc.). La angustia
se torna patológica cuando persiste prolongadamente al no poder salir del
estado de incertidumbre. O sea, esto pasa por que no podemos aclarar lo
que nos aqueja.
En esto la psicoterapia puede ser de utilidad, pues puede ayudar a aclarar
qué nos angustia y qué impide que tomemos las decisiones necesarias
para resolverla.
Más info en http://es.wikipedia.org/wiki/Angustia
Marzo 2014