Los buenos amigos son una compañía y un apoyo constante en la

Los buenos amigos son una compañía y un apoyo constante en la vida, contra viento
y marea. Tenerlos beneficia nuestra salud y bienestar personal. Sin embargo, no los
loramos como debiéramos. Por Jenny Mok. ~lustraciónABefio Wqwez.
uando alguien nos describe a
un desconocido suele especificarnos su profesión, si se
trata de una persona casada o
no, si tiene hijos, e incluso, cuánto gana.
Difícilmentenos indica si se trata de una
persona con o sin amigos. Parece como
si la profesión, el estado civil y la posición económica fueran algo mucho más
relevante y definitorio que la amistad.
A la misma conclusión podemos iiegar si nos fijamos en cómo se deñne a la
gente soltera, divorciada, sin pareja. "Está
solo" o "está sola". La premisa implícita
es que los singles están solosy los que tienen pareja no. La pareja cuenta más que
los amigos para decidir si etiquetamosa
alguien de "solon. realmente le damos a
la amistad el inmenso valor que posee?
Sufrir estrés incrementa las posibilidades de padecer muchas enfermedades
digestivas, cardiológicas, dermatológicas... incluso infecciosas. Por eso, cualquier remedio que nos ayude a controlarlo es una valiosa fuente de salud.
Muchas investigacionesdemuestran que
la amistad es una de estas potentes medicinas. Investigadores de la Universidad
de Pittsburgh han observado que cuando
se pide a los sujetos de un experimento
que lleven a cabo tareas estresantes, tan
sólo tener un amigo en la misma habita-
ción, aunque no ayude en la tarea, convierte en menos probable que aumenten
su ritmo cardiacoy su presión arterial.
El primer estudio científico sobre la
relación entre amistad y salud data de
1979. Dicha investigación duró nueve
años, en los que se observó de cerca la
salud de casi 5.000 residentes de un condado de Califomia. Los datos indicaron
que las personas que tenían más contactos sociales (amigosíntimos y parientes a
quienes veían a menudo) conían menos
de la mitad del riesgo de morir que las que
contaban con menos. Desde entonces,
son numerosos los estudios que confirman que los amigos nos inyectan salud.
Los amZgos de verdad son aquellos con los
qce nos encontramos cómdus, nojuxgados,
los qce nos qcieren con nuestros defectos
¿DE QUÉ ESTAMOS HABLANDO?
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Según el Diccionario de la Real Academia Española, la amistad es el afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra
persona, que nace y se fortaiece con el trato. La definición es amplia porque
especificarconcretamente
en qué consiste resulta
complicado. Probablemente habrá casi tantas formas
de entenderla como personas.
Existe un adjetivo que
solemos colocb junto á la
palabra amistad: "Verdadera". Parece que necesitamos diferenciar ésta de
otros tipos. Según Aristóteles, estos tipos serían la
amistad por interés y por
placer.
La amistad verdadera
se basaría en el bien, en la
virtud. Y en opinión de
este gran filósofo, sólo
puede darse entre personas que se desean el bien
por si mismos, sin ningún
tipo de interés; por ello,
aunque las circunstancias
varíen, ella permanece.
"La amistad perfecta es la
de los buenos y la de aquellos que se asemejanpor la
virtud. Ellos se desean
mutuamente el bien en el mismo sentido", dice Aristóteles.
Los amigos de verdad son aquellos
con los que nos encontramos cómodos,
no juzgados, los que nos quieren con
nuestros defectos incorporados. Como
tan bien expresan las palabras de Elbert
Hubbard: "Un amigo es uno que lo sabe
todo de ti y a pesar de ello te quiere".
La sinceridad es otra de las características de las relaciones auténticas.S610
con los verdaderos amigos podemos
pensar en voz alta, porque la confianza
es absoluta. No obstante, la sinceridad
no puede entenderse como abrir el grifo
de nuestros pensamientos sin medir
nuestras palabras. Los amigos, por
mucho que nos quieran y confíen en
nosotros, son seres humanos, y por ello
-
BALL
en su interior habitan inseguridades,
dudas, miedos Nuestras palabras pueden herirlos, así que, incluso con ellos,
hemos de cuidar cómo nos expresamos;
valorar qué efecto producen en el otro.
Estar con alguien con quien compartes un afecto mutuo, sin sentirte juzgado, con quien confías absolutamente
y con quien puedes ser sincero es algo
que no tiene precio. La amistad es un
tesoro. Y no todo el mundo lo posee, ya
que no se trata de un bien fácil de conseguiry mantener.
...
ATENCIÓNALASEXPECTATIVAS
siempre hay
se puede esperar de
"Unateorla*le:
que
cada amigon(Carmen Posadas)
LOS amigos nos traicionan? Normalmente 10que nos defrauda
son nuestras propias expectativas. Cuando alguien nos falla suele suceder porque esperábamos
algo de ék que no nos ha
dado. Por eso debemos
tener tanto cuidado con
nuestras expectativas,
porque si son altas-nuestros amigos nos decepcionarán con gran facilidad.
Y el resultado ñnal puede
ser, como les ocurre a muchas personas, que nos
quedemos solos. Hay que
valorar que si muchas
veces nuestro propio comportamiento nos decepciona, ¿cómo poder esperar que los otrosno tengan
fallos y estén siempre y
constantemente ala altura
de una amistad ideal?
La amistad verdadera
es reciproca, pero también
es una equivocación caer
en la trampa de entender
esta reciprocidad de forma
equivocada. No se trata de
anotar en una especie de
libro de cuentas lo que
damos y lo que recibimos.
Si lo hacemos podemos
sentir un desequilibrio porque solemos
ser más conscientes de nuestra entrega
que de la ajena.
Y si la balanza se decanta hacia el
otro lado y nos sentimos en deuda, ese
sentimiento no debe confundirnos.
Nuestra conciencianos puede presionar '
a devolver exactamentelo que nos han
dado. Alos amigos les hemos de dar porque los queremos y no por ningún tipo
de presión subjetiva. La reciprocidad se
debe encontrar en el afecto, no en los
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actos concretos.
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