¿p q É Me I l Po C O s d Al M N s q Co S m l n Ño ?

Anuncio
¿por quÉ MedIr
las PorCiOnes de AliMeNtos
que ConSumen los niÑos?
Por
c
laTo.
Un p
unA
se s
irv
E en
ión
es
de aLimenTos
d
a
d
i
T
n
a
qUe
lA c
Estas vAríAn dePendiEndo Del gRupo De alImentOs.
el platO del DesayuNo, comiDa Y ceNa debeN conFormaRse de:
ve
as
O
s
a
f
r
r
Ut
u
dR
ce
anImal
n
e
g
I
r
Yl
ed o
25%
inOsas
eGum
25%
oS
tubéRcu
O
s
e
l
l
Rea
alImentO
s
50%
caDa niñO tieNe un requErimiEnto EspecíFico De nuTrimentOs, éSte dEpendE de La
edAd, estatuRa, peso y acTividad físiCa, Así que La evAluacióN de Un esPeciaLista
Te ayudArá a deTermiNar qUe poRcionEs soN las ideaLes pAra tU hijo.
alGunas estrAtegiAs paRa moDerar el cOnsumO de PorciOnes sOn:
as
u edad
EE
Mii
M
dia
los riam
va
ttee
eenn
nut
ri ti v o s
los de ac
nta
rrddoo
uuee
e alimento
lig
ss
ss
nnee
tus porcio
de
Alliim
A
me
e
evItar Comer frenTe al
TelevisOr.
coMer lEntamenTe.
www.nutrir-nestle.com.mx
daRles FrutaS cruDas y con
cáScara.
ofRecer una poCión máS de
VerduRas a la hOra dE comEr.
Acct
A
tíí
orIentaR a lOs niñOs en
IdentIficaR la SensaCióN de
SaciedAd, hambRe o Antojo.
Descargar