Contagia salud Por: Meralys Sustache, Educadora en Salud de

Contagia salud
Por: Meralys Sustache, Educadora en Salud de MMM y PMC
El virus de la influenza se transmite con facilidad de persona a persona cuando alguien
infectado con el virus tose, estornuda o habla cerca de otras personas. Si tienes
influenza, podrías contagiar un día antes de que presentes los síntomas, y hasta siete
días después de enfermarte. Los niños menores de 5 años, las mujeres embarazadas o
lactantes, las personas mayores de 65 años y las personas con condiciones de salud
crónicas tienen el mayor riesgo de contagiarse.
Afortunadamente existen medidas preventivas que pueden ayudarnos a frenar a tiempo
la propagación de este virus. Por esto te recomendamos:
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Evitar el contacto cercano con personas que notes enfermas.
Si tú o un familiar, están contagiados con el virus, limita el contacto con las
demás personas. Evalúa los síntomas que presentas, a veces es mejor
quedarse en casa para evitar contagiar a otros.
Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar.
Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón antibacterial. Si no hay agua,
utiliza jabón de manos a base de alcohol.
Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca, esta es la manera de propagarse el virus.
Limpia y desinfecta las superficies y objetos de tu escritorio con frecuencia.
Por último, vacúnate contra el virus de influenza. Este sigue siendo el mejor
método de prevención. Consulta con tu médico primario sobre cuándo debes
vacunarte y visita nuestras clínicas y centros de vacunación.
Si practicas estas medidas a diario te proteges a ti y a los tuyos. ¡Elige prevenir!
Referencias:
Centro para la Prevención y Control de Enfermedades. (2013). Hoja Suelta: Medidas preventivas diarias
para ayudar a combatir gérmenes como el de la influenza. Retirado el 8 de septiembre de 2015 de:
http://www.cdc.gov/flu/pdf/freeresources/updated/everyday_preventive_esp.pdf
Departamento de Salud de Puerto Rico. (2016). Boletín Informativo: Se disparan casos de influenza,
enfatizan medidas de prevención. Retirado el 25 de enero de 2016 de:
http://www.salud.gov.pr/Prensa/Comunicados%20de%20Prensa/CP%20Flu%20%201%2022%202016.
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MP-PRD-TEM-961-01-120115-S