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DEPRESIÓN
POSTPARTO
La Sociedad Española de Medicina General (SEMG)
define la Depresión Posparto como un trastorno
transitorio que aparece entre dos y cuatro días
después del parto y desaparece de forma
espontánea y sin secuelas en un periodo de dos
semanas.
Existen dos tipos de trastorno depresivo
postparto: la depresión baby-blues y el trastorno
depresivo en sí mismo.
Se considera depresión baby-blues a la existencia de
una alteración leve en el estado de ánimo de la madre
puérpara, con síntomas depresivos leves. En general se
manifiesta por falta de concentración, ansiedad,
tristeza… pero sobre todo por una inestabilidad del
humor con gran tendencia al llanto. Este estado remite
en dos semanas aproximadamente sin ningún tipo de
tratamiento.
A diferencia del anterior, el transtorno depresivo o
depresión postparto es la depresión que se inicia en las
primeras 12 semanas tras el parto debido al gran cambio
que se produce con la llegada de un niño, con síntomas
depresivos típicos: tristeza, sentimientos de
desesperanza y de minusvalía, insomnio, pérdida de
apetito, lentitud de movimiento, pensamientos
recurrentes de muerte, síntomas físicos varios
(molestias digestivas, dolor de cabeza, fatiga…),
ansiedad elevada, etc. Este estado sí requiere
tratamiento.
Aunque en sentido estricto no se conocen las causas, se
considera que el cambio hormonal y el gran cambio de vida
en el que se sumerge la madre podrían estar en el origen de
este transtorno.
RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTE EN CASO DE
APARICIÓN DE DEPRESIÓN POSTPARTO
• Busca alguien con quien hablar sobre tus sentimientos
• Pide ayuda con las tareas domésticas y cuidado del bebé
• Habla con otras madres sobre tus inquietudes y
sentimientos
• Procura estar la mayor parte del tiempo acompañada
• Busca ayuda psicoterapéutica o médica
• Encuentra tiempo para ti misma