NO HAY EXENTOS POSTURAS INCORRECTAS TRATAMIENTO Y

L
a cervicalgia es, en términos
coloquiales, un dolor intenso
en el cuello o región cervical;
algunos autores lo conocen como
síndrome del cuello roto y va desde
un leve malestar hasta una intensa
sensación de ardor producidos por
una lesión muscular (por accidentes
o deportes), por dormir en posición
incorrecta o por mala postura.
Es un padecimiento que afecta a
la mayoría de las personas, especialmente a las mujeres y a los adultos
mayores, aunque en recientes años
los menores de edad también han
presentado malestares.
Según la empresa de medicamentos Pfizer, hasta un 70 por ciento de
la población confirma haber padecido
cervicalgia al menos una vez en su
vida y se calcula que el siete por ciento de la población de adultos mayores
sufre de dolores en el área cervical.
la cabeza en un ángulo de 60 grados,
se suma la excesiva cantidad de horas que los adolescentes dedican a estar pendientes de sus pantallas, que
se estima es de 12 horas diarias que
al final de un año se transforman en
cinco mil, lo que puede provocar problemas cervicales similares a los de
una persona de 40 años en menores
de 12 a 17 años de edad.
Con el auge de los teléfonos inteligentes y los ordenadores portátiles
se ha registrado un aumento considerable de pacientes por cervicalgia.
A esto se suman los afectados por
el estrés al que la sociedad actual
es sometida día a día, así como por
jornadas laborales extenuantes que
obligan a los empleados a mantener
una misma postura frente a un ordenador durante más de ocho horas.
NO HAY EXENTOS
De acuerdo con el Colegio de Kinesiólogos de Buenos Aires, más de la
mitad de las consultas por problemas de columna se deben a las malas posturas.
Las personas adoptan posturas
encorvadas para manipular las computadoras, lo que genera gran estrés
en las cervicales. Pasar varias horas frente a la computadora, con
posturas erróneas puede repercutir en contracturas que a su vez
provocan cervicalgia, por lo que
dichas posiciones deben ser
corregidas para evitar daños de mayor índole.
El dolor que
provoca la cervicalgia no sólo se
limita al cuello
sino que puede expandirse
hacia los hombros y brazos
e incluso provocar lesiones
considerables en
Un estudio recientemente publicado
por la revista médica Surgical Technology International, indica que el
uso de teléfonos inteligentes ha trasladado el mencionado dolor a los jóvenes, cuando anteriormente únicamente afectaba a
personas bajo estrictos horarios de
trabajo, estrés o a
adultos mayores.
De acuerdo
con el reporte, los
usuarios de teléfonos inteligentes
inclinan su cabeza
involuntariamente al
utilizar el dispositivo, lo
que genera una tensión
extra en la columna y
en consecuencia problemas de dolores localizados. A la tensión de hasta 27 kilos que se puede
alcanzar si se mantiene
POSTURAS INCORRECTAS
dichas extremidades. Al igual que
otros malestares, si la cervicalgia no
se atiende adecuadamente se puede
convertir en un problema crónico.
La cervicalgia crónica puede generar mareos y dolores de cabeza
constantes, ya que la presión en el
área no permite la suficiente oxigenación del cerebro, también puede
ocasionar hormigueos en las manos y
zumbido en los oídos y en el peor de los
casos puede llegar a provocar hernias.
TRATAMIENTO
Y RECOMENDACIONES
El tratamiento debe ser indicado por
un especialista, ya que dependiendo
de cuál sea la causa del dolor (estrés,
malas posturas, fallas en las articulaciones, etcétera) será la manera en la
que se erradicará el malestar.
Sin embargo, hay algunas recomendaciones generales para disminuir significativamente las molesSIGLO NUE V O
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