guia alimentaria 12_24

Beneficios de dar alimentos
y pecho a la niña o niño de
12 a 24 meses
• La niña o niño comparte la comida
familiar.
Para que los niños y las niñas entre los 12 y los 24 meses de
edad sigan creciendo bien, es muy importante darles de comer
de todos los alimentos que consume la familia, además de
continuar con la lactancia materna. Pero ¿por qué es
importante combinar el pecho con una alimentación adecuada?
• Aunque la lactancia materna ya no es su principal
­alimento, ésta complementa su alimentación y le
brinda protección contra las enfermedades.
• Si sigue mamando mantendrá un vínculo afectivo con
la madre que le brindará seguridad y protección.
• Es necesario saber que a esta edad el niño o la niña
pueden comer cinco veces al día.
• Se recomienda darle alimentos combinados y en
trocitos como: granos, hierbas, frutas, huevo, queso y
carne. Así recibirá las proteínas y vitaminas adecuadas para su desarrollo y crecimiento.
• La leche materna complementa
la alimentación y sigue
protegiéndole
contra
enfermedades.
Recuerde:
Es importante combinar los alimentos en trocitos con la
lactancia materna, tanto en tiempo ordinario como en
situaciones de emergencia, porque se le brinda al niño y a
la niña entre los 12 y los 24 meses de edad, la seguridad
afectiva y alimento adecuado para continuar su crecimiento.
Si desea más información acerca de la alimentación de su niño o
niña, consulte el servicio de salud más cercano.
La primera edición de este documento fue realizada en el año 2003, por el Programa de Seguridad Alimentaria
y Nutricional del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social y el Programa Mundial de Alimentos.
La segunda edición se llevó a cabo en el año 2006, con la colaboración de la Organización Panamericana de
la Salud (OPS/OMS) y gracias a la ayuda financiera de los Gobiernos de Noruega, Reino de los Países Bajos
y­ ­Suecia, la División de Ayuda Humanitaria Paz y Seguridad de la Agencia Canadiense para el Desarrollo
­Internacional (CIDA) y la Oficina de Asistencia al Exterior en Casos de Desastre de la Agencia de los Estados
Unidos para el Desarrollo Internacional (OFDA/AID).
13 calle 8-44, zona 10
Edificio Plaza Edyma 4 nivel,
oficina 401
Tel. 23336206
Programa de Seguridad
Alimentaria Nutricional
5ª avenida 11-40, zona 11
Tel. 24406600
7ª avenida 12-23, zona 9
Edificio Etisa 3 nivel
Tel. 23322032
Guías alimentarias para la
población guatemalteca
menor de dos años
Alimento y Amor
en tiempo ordinario y en
situaciones de emergencia
para las niñas y los niños
de 12 a 24 meses de edad
• Dele de comer cinco veces al día de
acuerdo con la olla familiar.
La olla familiar recomienda:
1. Incluir granos, cereales o papas
en todos los tiempos de comida.
2. Comer todos los días hierbas
o verduras.
3. Comer fruta todos los días,
cualquiera que sea.
4. Comer todos los días tortillas y frijoles,
por cada tortilla consumir una cucharada
de frijol.
5. Comer por lo menos un huevo, un pedazo de queso
o un vaso de leche a la semana, para completar la
alimentación.
6. Comer un pedazo de hígado o de carne para
fortalecer el organismo, al menos una vez
a la semana.
• Continúe dándole pecho
• Dele los atoles o alimentos líquidos en taza.
Durante el segundo año de vida, la leche materna
sigue siendo una fuente importante de energía,
proteínas, vitaminas y minerales para el niño o niña.
Su niña o niño puede sostener por sí solo la taza si
esta tiene poca cantidad de líquido y puede también
llevarse la cuchara a la boca. Como a esta edad es
común que derrame algo de comida, no es aconsejable
dejarle solo. Además es beneficioso para su desarrollo
emocional que comparta los alimentos con los demás
miembros de la familia.
Impreso en Magna Terra editores Tel: 2238-0175
• Dele de todos los alimentos que come la
familia.