CPTR 0230 - Universidad Interamericana de Puerto Rico

UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO
RECINTO DE FAJARDO
INTER TEC, CARRERAS CORTAS
PROGRAMA DE ENTRENADOR PERSONAL
PRONTUARIO
I.
INFORMACIÓN GENERAL
Título del Curso:
Código y Número:
Créditos:
Término Académico:
Profesor:
Horas de Oficina:
Teléfono de la Oficina:
Correo Electrónico:
II.
Prevención y rehabilitación de lesiones músculo
esqueletales
CPTR 0230
1
2015-10
DESCRIPCIÓN
Anatomía básica, estudio de las lesiones más frecuentes asociadas a los programas de
entrenamiento. Incluye vendaje deportivo. Estudio de la flexibilidad muscular,
identificación de lesiones, conocimiento básico de un programa de rehabilitación y cómo
referir al cliente para que reciba asistencia médica.
III.
OBJETIVOS
Se espera que al finalizar el curso, el estudiante pueda:
1. Identificar las lesiones más comunes que se asocian, accidentes cardiorespiratorios,
de fuerza y de entrenamiento de la flexibilidad además de medidas que pueden servir
para evitar lesiones.
2. Practicar los vendajes más comunes a hacer en las articulaciones estudiadas.
IV.
CONTENIDO TEMÁTICO
A. Causas de lesiones y definición.
B. Explicación de tensiones, esguinces, fracturas, tendinitis, bursitis, rasgones del
músculo y de las dislocaciones.
C. La identificación de las consideraciones de overtraining, sobreuso de lesiones
comunes de los hombros, brazos, parte posterior de la rodilla, de los pies, tobillos y
muñeca, dedos manos y dedos pies.
D. Estrategias de prevención para el tratamiento común de lesiones con RICE.
E. Practicar diferentes tipos de vendajes deportivos entre ellos vendaje preventivo de
rodilla, codo, muñeca y tobillo, dedos.
F. Pediluvo y maniluvio como técnica de rehabilitación.
2
G. Ejercicios de rehabilitación, fortalecimiento y mantenimiento de las articulaciones del
pie, tobillo, rodilla, hombro, cadera, codo, muñeca y dedos.
V.
ACTIVIDADES
1. El estudiante traerá, en el momento que el profesor indique, dos envases para
practicar la técnica de pediluvio y/o maniluvio.
2. El estudiante deberá comprar vendaje adhesivo para practicar los vendajes (tape
y pre tape).
VI.
ACTIVIDADES FUERA DEL SALÓN DE CLASES
7.5 HORAS
 El estudiante practicará las técnicas de vendaje preventivo atlético
VII.
EVALUACIÓN
4 Exámenes parciales
Examen final o evaluación equivalente
Pruebas cortas
Asignaciones
Actividades fuera del salón de clases
Total
VIII.
Puntuación % de la Nota Final
400
50
100
20
100
15
100
10
50
5
750
100
NOTAS ESPECIALES
1) Servicios auxiliares o necesidades especiales
Todo estudiante que requiera servicios auxiliares o asistencia especial deberá solicitar los
mismos al inicio del curso o tan pronto como adquiera conocimiento de que los necesita, a
través del registro correspondiente, en el Programa de Orientación Universitaria con el Sr.
José Rodríguez, Consejero en Rehabilitación.
2) Honradez, fraude y plagio
La falta de honradez, el fraude, el plagio y cualquier otro comportamiento inadecuado con
relación a la labor académica constituyen infracciones mayores sancionadas por el
Reglamento General de Estudiantes. Las infracciones mayores, según dispone el
Reglamento General de Estudiantes, pueden tener como consecuencia la suspensión de la
Universidad por un tiempo definido mayor de un año o la expulsión permanente de la
Universidad, entre otras sanciones.
3) Uso de dispositivos electrónicos
Se desactivarán los teléfonos celulares y cualquier otro dispositivo electrónico que pudiese
interrumpir los procesos de enseñanza y aprendizaje o alterar el ambiente conducente a la
excelencia académica. Las situaciones apremiantes serán atendidas, según corresponda.
Se prohíbe el manejo de dispositivos electrónicos que permitan acceder, almacenar o enviar
datos durante evaluaciones o exámenes.
IX.
RECURSOS EDUCATIVOS
3
Libros de Texto:
Manual NSCA Fundamentos del Entrenador Personal Earle, Roger, W, Baechle, Thomas
R. 2008. Editorial Paidotribo
Foundations of Athletic Training: Prevention, Assessment, and Management. 4ed.
Anderson, Marcia / Parr, Gail / all, Susan. 2008. Lippincott Williams & Wilkins.
X.
BIBLIOGRAFÍA
Libros:
Taping and Wrapping Made Simple. Abell, Brad A. 2009. Lippincott Williams & Wilkins.
Manual de Cinesiología Estructural. Floyd, R.T. 2da edición 2008. Editorial Paidotribo.
El libro Conciso del Cuerpo en Movimiento. Jarmey, Chris. 2008. Editorial Paidotribo.
Anatomía y Movimiento Humano. Palastanga Niguel, Field Derek, Soames Roger. 2007.
Editorial Paidotribo.
Recursos electrónicos:
www.sobreentrenamiento.com
www.saludmed.com
www.exrx.net
www.ptonthenet.com
www.medlineplus.com
PAC/VAAEPS
Rev. 10/2004; 08/2008; 03/2009; 08/2009; 05/2011