Consejos de 5 a 6 a os

AGÈNCIA
VALENCIANA
DE SALUT
DEPARTAMENTO DE SALUD DE ORIHUELA
CONSEJOS PARA EL NIÑO DE 5-6 AÑOS
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ALIMENTACIÓN
Dieta variada y equilibrada. No abusar de productos poco nutritivos o ricos
en carbohidratos o grasas (p.e. caramelos, bollería industrial, etc.). Mantener un
peso adecuado.
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SALUD BUCODENTAL
Insistir en la limpieza de los dientes mediante cepillado después de las
comidas y al acostarse con pasta fluorada infantil. Asesorar sobre una técnica
correcta de cepillado. Usar colutorios de flúor diaria o semanalmente. No ofrecer
bebidas azucaradas entre comidas. Visita periódica al odontólogo.
•
HIGIENE Y CUIDADOS
Asesorar sobre la importancia de la higiene personal diaria. Lavar las
manos antes de las comidas. Practicar ejercicio con regularidad a ser posible un
deporte organizado y en equipo. Dormir un número adecuado de horas. Usar
protección solar 30 minutos antes de la exposición al sol, y después de cada
baño. Evitar tomar el sol en las horas de máxima incidencia (de 12 h a 17 h). No
exponer al niño al humo del tabaco.
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DINÁMICA FAMILIAR Y SOCIAL. HOGAR.
Fomentar la comunicación entre padres e hijos. Los padres han de dedicar
tiempo al niño, mostrarle cariño, jugar y comunicarse con él. Asignarle pequeñas
tareas en el hogar. Fomentar la autonomía, las actividades y la relación con niños
de su edad. Fomentar la lectura. No abusar de ver la televisión ni de los
videojuegos. Seguridad en el hogar; prevenir los incendios y las intoxicaciones
por productos domésticos.
TELÉFONO DE TOXICOLOGÍA 24 HORAS: 915620420
•
DISCIPLINA
Recordar la necesidad de establecer reglas, debiendo ser las prohibiciones
pocas pero firmes. Mostrarle cariño y elogiar la buena conducta. Educar sin pegar
ni amenazar. Debe haber coherencia entre los padres.
•
PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
Medidas de seguridad en el coche y como peatón, utilizando siempre el
cinturón de seguridad. Asesorar sobre educación vial. Medidas de seguridad con
la bicicleta y monopatín. Controlar al niño cuando vaya por la calle. No dejar
nunca al niño solo ni en el coche ni en casa. Tener al niño vigilado, especialmente
junto al agua. Enseñarle a nadar.
Consejos adaptados por:
Dra. Mª Deseada Vidal Gallego
Dr. Fernando Goberna Burguera
Ctra. ORIHUELA – ALMORADI S/N. 03314 SAN BARTOLOMÉ-ORIHUELA Tel. 965 877 500 • Fax 965 877 521 • Web www.dep21.san.gva.es