La diabetes y los controles caseros

La diabetes y los controles caseros
SI TIENES diabetes te puedes estar preguntando, “¿Cómo puedo hacer todo lo que se
necesita hacer para mantenerse sano/a?”. Cuidar de la diabetes puede parecer como una
tarea difícil. Puedes sentirte incómodo por tener que administrarte a ti mismo controles o
pruebas y medicinas.
Puedes tener diabetes y aún así llevar una vida normal. Los pasos que das para cuidar de
tí mismo deben de ser parte de tu rutina diaria. Memoriza bien estos pasos – te ayudarán a
mantenerte sano.
¿Cuáles son los pasos que necesito dar?
Tu médico te hablará de los pasos que debes dar para manejar tu diabetes. El gol es
mantener tu nivel de glucosa (azúcar) en la sangre y tu nivel de grasa lo más normales
que puedas. Estos pasos incluyen:
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Ponerte inyecciones de insulina o tomarte la medicación para la diabetes. Tu
médico te dirá si necesitas ponerte las inyecciones o tomar la medicación
Comer alimentos que formen parte de tu dieta o plan de comidas
Hacer ejercicio
Hacerte pruebas o controles de sangre y orina
Tener chequeos regulares con tu médico
¿Cuáles son los controles o pruebas que necesito hacer en casa?
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Controles o pruebas de sangre – los controles o pruebas de sangre se usan para
medir la cantidad de glucosa en tu sangre. Te ayudarán a saber si tu dieta, el
ejercicio y las medicinas están funcionando para controlar los niveles de glucosa
en tu sangre.
Controles o pruebas de orina – Los controles o pruebas de orina se usan para
buscar acetona en tu orina. Esta prueba se puede realizar si te encuentras enfermo
o si los niveles de glucosa en tu sangre son muy altos.
Mantén anotados en un buen registro los resultados de tus pruebas. Tu médico puede usar
estas anotaciones para ajustar convenientemente tu dieta, tu programa de ejercicios, y las
medicinas que tomas. Lleva las anotaciones de tus resultados a las visitas con tu médico.
¿Cómo hago los controles o pruebas de sangre?
El método tradicional para controlar el nivel de glucosa en la sangre consiste en pincharte
el dedo con una aguja pequeña y afilada llamada “lancet”, y poner una gota de sangre en
una tira especial para la prueba y luego se usa un medidor de glucosa que te muestra los
resultados.
Los medidores de glucosa y las tiras especiales para las pruebas se pueden encontrar en
las farmacias locales. Los medidores de glucosa varían en cuanto a características, modo
de leer los resultados, facilidad para transportarlos y coste. Algunos medidores también
incluyen un software para manejar los resultados que son capaces de recuperar
información que se puso anteriormente en el aparato y hacer gráficos que muestran los
niveles de glucosa en la sangre del dueño del aparato a través del tiempo.
Tu médico puede aconsejarte y ayudarte a seleccionar un medidor para tus necesidades.
¿Cuándo debo hacerme una prueba o control de la sangre?
Las pruebas de glucosa en la sangre se hacen antes de las comidas y/o a la hora de
acostarse. Tu médico te dirá cómo de a menudo debes de comprobar la glucosa de tu
sangre. Ayuda mucho tener una muestra aleatoria de las pruebas de glucosa hechas antes
del desayuno, antes del almuerzo y antes de la cena.
¿Cuál debe de ser mi nivel de azúcar?
La siguiente tabla te dará una idea de cuales deben de ser los niveles de glucosa. La gama
de los niveles de glucosa puede ser diferente para cada persona y pueden cambiar durante
el día. Tu médico te dirá que gama es la más adecuada para ti.
Hora de la prueba
Antes del desayuno
A la hora de acostarse
Gama normal
80-120 mg / dl
100-140 mg /dl
Si tu nivel de glucosa es menor de 70 mg/dl y tienes más de una reacción de nivel bajo de
azúcar a la semana sin explicación lógica, llama a tu médico.
Si tu nivel de glucosa en la sangre es mayor a 180mg/dl durante más de una semana o si
tienes dos resultados seguidos mayores de 300mg/dl, llama a tu médico.
En la mayoría de los casos tu médico te sugerirá cambios en la manera de manejar tu
diabetes.
¿Qué debo saber acerca de la acetona?
Cuando tu cuerpo usa su propia grasa para crear energía en vez de usar azúcar, aparece la
acetona en tu orina. La acetona aparece normalmente cuando tus niveles de glucosa en la
sangre son superiores a 300mg/dl. Si aumenta la acetona en tu sangre, puedes contraer
una enfermedad muy peligrosa para tu salud llamada cetoacidosis.
¿Cómo puedo hacer pruebas o controles de orina y ver si tengo acetona?
La prueba de la acetona se hace sumergiendo una tira que viene en la prueba en un
recipiente con tu orina. La tira cambia de color y a continuación la comparas con un
gráfico de colores que viene con la prueba.
¿Cuando debo de hacerme la prueba de la acetona?
Hazte la prueba de la acetona si:
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Tus niveles de azúcar en la sangre son 300mg/dl o más
Te encuentras enfermo
Si detectas acetona en tu orina, llama a tu médico enseguida.
¿Dónde puedo aprender más?
American Diabetes Association
1701 North Beauregard Street
Alexandria, VA 22311
1 (703) 549-1500 or 1 (800) 342-2383
www.diabetes.org
Juvenile Diabetes Foundation International
120 Wall Street
New Yrok, NY 10005
1 (800) 533-2873
www.jdrf.org
National Diabetes Information Clearinghouse
1 (301) 654-3327
www.niddk.nih.gov
Diabetes Association of Greater Cleveland
(216) 591-0800
www.dagc.org
O contacta con tus oficinas locales de la Asociación Americana de Diabetes y la
Fundación Americana Juvenil de Diabetes.
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