músculos más importantes que intervienen en el estilo crol

MÚSCULOS MÁS IMPORTANTES QUE INTERVIENEN EN EL
ESTILO CROL
En natación la implicación muscular es muy grande, lo quiere decir que utilizamos una gran
variedad de grupos musculares, sin embargo, dependiendo del estilo que nademos usaremos
unos más que otros. En el CROL los músculos más utilizados son:
DORSAL ancho: Este músculo está implicado en todos los estilos de la natación en la
fase de propulsión de brazos.
TRÍCEPS braquial: Es el extensor principal del codo y está implicado en todas las
fases del movimiento de los brazos: Entrada y extensión, agarre, tirón y empuje.
DELTOIDES: Músculo que recubre y protege el hombro. Se le considera como
estabilizador debido a que es el músculo principal implicado en cambiar la posición del
húmero y, por tanto, de todo el brazo. Esto significa que está implicado en todos los
movimientos de los cuatro estilos, tanto en la fase propulsiva como de recobro.
PECTORAL: Músculo situado en el pecho. Está implicado en la elevación del brazo en la
fase de entrada de la mano.