TECNOLOGÍA PECAR POR EXCESO

TECNOLOGÍA
PECAR POR EXCESO
Por ASESOR MARK GRIFFITHS, Psicólogo y director de la Unidad de
Investigación sobre Juegos, de la división de Psicología de la
Universidad Nottingham Trent.
Los aparatos tecnológicos forman parte de la vida con todas sus ventajas, pero
también con todos los problemas asociados a ellos.
El tema de dependencia preocupa a padres, psicólogos y educadores.
En algunos países la dependencia a los dispositivos tecnológicos se ve ya como
un problema de salud pública. Por ejemplo, el gobierno de Corea del Sur,
presentó un reporte el año pasado en el que afirma que 2.4% de su población es
adicta a los videojuegos. Aunque se piensa que el problema efectivamente tiene
mayor envergadura en los países asiáticos, un estudio realizado por el Centro
Internacional para Medios y Asuntos Públicos (ICMPA) de la Universidad de
Maryland, Estados Unidos, en el que participaron mil estudiantes menores de 25
años de todo el mundo, señala que un día sin utilizar ningún aparato tecnológico
genera la misma ansiedad, malestar y real necesidad, en jóvenes de Chile, así
como jóvenes del Líbano. Aunque científicamente no se pueda hablar de adicción
y por lo tanto abstinencia, el problema está ahí y la pregunta es ¿Cómo afrontarlo?
China instauró un sistema de control de juegos online que disminuye el valor de
“las ganancias” de los jugadores a medida que pasan más horas jugando, de
forma que a partir de las cinco horas de juego, el jugador no obtendrá
absolutamente nada al jugar.
El mismo sistema chino prohíbe el acceso de los adolescentes a los videojuegos.
¿Este tipo de mecanismos funciona? Aún no se tiene claro. Lo que se sabe es
que, al igual que en el tratamiento de cualquier adicción, se requiere terapia
cognitivo/conductual, acompañamiento por parte de profesionales y compromiso
permanente por parte de los padres y seres queridos de apoyar las decisiones y
participar en medidas que haya que tomar.
La dependencia a los aparatos electrónicos es un tema que se ha estudiado poco,
de hecho, el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales de la
Asociación Psiquiátrica Americana, APA, que guía a la comunidad médica
(psicólogos, psiquiatras y profesionales de la salud) que se redactó en mayo de
2013, dejó fuera a esta adicción, porque científicamente aún no está definida
como tal. Se ha establecido que hay cierto grado de dependencia de los aparatos
electrónicos, donde algunas personas manifiestan sintomatologías que se parecen
a las adicciones, como al alcohol, el juego, la comida, las drogas.
RESPONSABILIDAD DE PADRES
En el caso de los adolescentes, son los padres quienes pueden regular cuánto
tiempo pasan frente a una pantalla, sea de un teléfono inteligente, una tableta, un
televisor o un computador. Muchas veces por comodidad (están quietos, no
corren, no hacen ruido, no demandan atención), los padres permiten que accedan
desde edades muy tempranas a la tecnología o que se pasen demasiadas horas
frente a una pantalla.
Pero, ¿cuánto es demasiado? No hay consenso general, pero la cifra para
menores de 10 años ronda entre cuatro a cinco horas diarias. En el caso de los
adolescentes, el dato es muy difícil de obtener y de generalizar si se tiene en
cuenta que gran parte de su interacción social se hace a través de los teléfonos
inteligentes.
No todos los expertos coinciden en que sea un problema de tiempo. Según Mark
Griffiths, psicólogo inglés y director de la Unidad de Investigación sobre Juegos,
de la División de Psicología de la Universidad Nottingham Trent, en Reino Unido,
la cuestión no es cuántas horas se pasa frente a los aparatos tecnológicos sino
cuál es el impacto que esto tiene en la vida de una persona.
LO QUE SE LIMITA
Algunos de los problemas que trae el abuso de la tecnología en los menores de
edad son: Dificultad en el relacionamiento y en el desarrollo de las destrezas
sociales; soledad y aislamiento; retraso en el desarrollo del lenguaje por falta de
interacción con otros niños o adultos; pobre desarrollo de la lectura, vocabulario y
capacidad de expresión; riesgo de exposición a contenidos no aptos para su edad.
En cuanto a la salud, puede favorecer el sedentarismo, la obesidad, la diabetes
tipo 2 y la aparición temprana de problemas de problemas cardiovasculares, por
los hábitos inadecuados.
¿REALMENTE UNA ADICIÓN?
SI PRESENTA DOS O MÁS DE ESTAS CARACTERISTICAS ANTE LA
SUSPENCIÓN DE LA ACTIVIDAD CON DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS, ES
POSIBLE Q UE SE ENFRENTE A UNA ADICCIÓN:
 Cada vez necesita más tiempo frente a la tecnología para obtener
satisfacción. (Tolerancia)
 Si suspende la actividad hay sensación de malestar físico y mental.
(Abstinencia)
 La actividad tecnológica desplaza todas las actividades cotidianas. (Ir a
estudiar, a trabajar, comer, socializar)
 Se disminuye o suspenden las interacciones sociales o afectivas.
 Se pierde interés en toda actividad fuera de la tecnología.
 El tema de la tecnología se vuelve una obsesión que está presente en todo
momento en la mente de la persona.
 Se invierte dinero destinado para otros quehaceres, para mantener la
actividad tecnológica.
 Se dejan de cumplir las obligaciones (escolares, en el hogar, con familiares
o amigos) por actividad tecnológica.