10 actividades
creativas para
fomentar una
sana autoestima
en niños
Introducción
La autoestima es la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma.
Es la base de nuestra identidad y afecta profundamente cómo nos sentimos y
cómo actuamos. Para los niños, tener una autoestima saludable es crucial, ya que
influye en su capacidad para enfrentar desafíos, desarrollar relaciones saludables
y alcanzar el éxito en diversas áreas de su vida.
El objetivo de este cuadernillo es proporcionar actividades prácticas y
entretenidas que los niños pueden completar con el apoyo de sus padres, madres
o apoderados. Esto, con el propósito de ayudarlos a:
Descubrir y valorar sus fortalezas
Fomentar su creatividad
Desarrollar una actitud positiva hacia ellos mismos y el mundo que les rodea
Importante
¡Este documento está diseñado para ser impreso y utilizado en casa o en
el aula! Se pueden agregar imágenes, tablas y otros elementos visuales
para que los niños y niñas completen las actividades de manera
interactiva.
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma. Se refiere a la
percepción que un individuo tiene de su propio valor, habilidades y cualidades. Esta
puede influir en cómo una persona se siente, actúa y se relaciona con los demás.
Componentes de la autoestima
Autoimagen: Es la forma en que una persona se ve a sí misma, tanto físicamente
como en términos de personalidad y habilidades.
Autoaceptación: Implica reconocer y aceptar tanto las fortalezas como las
debilidades personales, sin juzgarse de manera negativa.
Autoconfianza: Es la creencia en la propia capacidad para enfrentar desafíos y
alcanzar metas.
¿Cuándo empieza a formarse la autoestima
La autoimagen comienza a desarrollarse en la primera infancia. En esta etapa, los
niños empiezan a formar un concepto de sí mismos basado en sus interacciones y
observaciones de las personas a su alrededor, especialmente de sus padres,
madres y cuidadores.
Ellos perciben cómo son valorados y tratados, lo que influye significativamente en su
autoconcepto y confianza en sí mismos. Por esta razón, es durante estos primeros
años cuando se sientan las bases de una autoevaluación alta o baja, dependiendo
del entorno y las experiencias vividas.
El rol de los padres, madres y apoderados
en la formación de la autoestima infantil
Los padres, madres y apoderados juegan un papel crucial en la formación de la
autoimagen infantil. El trato, la comunicación y el apoyo que brindan a los niños
son determinantes para su desarrollo emocional. En esta línea, mostrar amor
incondicional, respeto y empatía, así como evitar la sobreprotección, son
prácticas esenciales para fomentar una autoevaluación saludable.
¡Es importante que los cuidadores trabajen en su propia autoimagen! Los niños
tienden a imitar y absorber las actitudes y comportamientos de los adultos a su
alrededor.
¿Cómo aumentar la autoestima de los
niños y niñas?
Fortalecer la autoimagen de los niños y niñas implica varias acciones y
estrategias:
1 Cuidar la propia autoevaluación: Los cuidadores deben trabajar en su
propia confianza para ser modelos a seguir.
2 Mostrar amor incondicional: Querer a los niños por lo que son, no por
cómo se comportan o lo que logran.
3 Tratar con respeto y dignidad: Comunicarse con los niños de manera
respetuosa y empática.
4 Evitar la sobreprotección: Permitir que los niños asuman
responsabilidades y enfrenten desafíos adecuados a su edad.
5 Fomentar la autonomía: Dar a los niños oportunidades para tomar
decisiones y hacer cosas por sí mismos.
6 Reconocer y celebrar logros: Valorar y celebrar los éxitos y esfuerzos de los
niños, grandes o pequeños.
7 Crear un ambiente positivo: Establecer un hogar lleno de apoyo, cariño y
motivación.
La importancia de aceptar nuestras emociones
Antes de empezar con las actividades para fortalecer la autoestima, es importante
que tanto los niños como los adultos sepan que todas las emociones son necesarias
y valiosas. A veces, podemos sentirnos tristes, enojados o asustados, y otras veces
estamos alegres o tranquilos. ¡Y todo eso está bien! Cada emoción tiene su lugar, y
no hay emociones "buenas" o "malas".
Por ejemplo, cuando sentimos miedo, es una señal que nuestro cerebro nos envía
para protegernos. Imagina que estamos cruzando la calle y vienen muchos autos:
sentir miedo en ese momento nos avisa que debemos tener cuidado para
mantenernos seguros. Así, cada emoción cumple su rol y nos ayuda a enfrentar las
situaciones que vivimos.
Actividades
Mi flor
Objetivo:
Potenciar la autoestima y el autoconcepto, reconociendo las cualidades positivas
propias y de los demás.
Instrucciones para el niño o niña:
1
Dibuja una flor: Dibuja una flor grande con al menos cinco pétalos.
2 Escribe tu nombre: En el centro de la flor, escribe tu nombre.
3 Escribe cualidades positivas: En cada pétalo, escribe una cualidad positiva
sobre ti mismo/a. Pide a tus padres que escriban una cualidad en un pétalo
adicional.
4 Colorea y decora: Colorea y decora la flor a tu gusto.
Mi estrella
Objetivo:
Reconocer y valorar el apoyo de las personas importantes en la vida del niño.
Instrucciones para el niño o niña:
1
Dibuja una estrella: Dibuja una estrella de cinco puntas.
2 Escribe nombres: En cada punta de la estrella, escribe el nombre de una
persona que te quiere y te apoya (por ejemplo, mamá, papá, un amigo, etc.).
3 Decora tu estrella: Colorea y decora tu estrella.
Mi diario de autoestima
Objetivo:
Reconocer y valorar el apoyo de las personas importantes en la vida del niño.
Instrucciones para el niño o niña:
1
Personaliza tu diario: Crea una portada para tu diario de autoestima.
2 Escribe diariamente: Cada día antes de dormir, escribe una respuesta a las
siguientes preguntas:
Lo más divertido de hoy ha sido...
Hoy me siento orgulloso/a de...
Hoy he ayudado a...
Mi tesoro
Objetivo:
Crear un recurso físico al que el niño pueda recurrir para recordar sus cualidades y
logros.
Materiales:
Caja pequeña, papel, lápices, foto y objetos pequeños.
Instrucciones para el niño o niña:
1
Personaliza la caja: Decora la caja a tu gusto.
2
Llena tu caja: Llena la caja con objetos y notas que te recuerden lo
maravilloso/a que eres. ¡Incluye fotos, dibujos, mensajes positivos, etc!
Las estatuas
Objetivo:
Expresar y reconocer diferentes emociones de manera lúdica.
Materiales:
Música y un espacio para moverse.
Instrucciones para el niño o niña:
1 Baila y juega: ¡Pon música y todos deben bailar o moverse por la sala!
2 Representa emociones: Al parar la música, di en voz alta una emoción y
todos deben representarla.
Gafas positivas
Objetivo:
Fomentar una visión positiva de uno mismo y del entorno.
Materiales:
Plantilla de gafas de ADIPA, colores y tijeras.
Instrucciones para el niño o niña:
1
Recorta y decora: Recorta y colorea las gafas.
2
Ver lo positivo: (Explicar que al usar las gafas, sólo pueden ver cosas positivas)
¡Dibuja algo positivo que veas!
Mi "yo" del futuro
Objetivo:
Visualizar y planificar el futuro, estableciendo metas a largo y corto plazo.
Instrucciones para el niño o niña:
1 Dibuja tu futuro: Dibuja cómo te ves en 15 años. ¿Qué harás? ¿Cómo serás?
¿Quiénes estarán a tu lado?
2 Reflexiona: Habla sobre lo que puedes hacer ahora para lograr tus sueños.
Tengo miedo a...
Objetivo:
Identificar y enfrentar miedos, promoviendo el autoconocimiento y la superación
personal.
Instrucciones para el niño o niña:
1 Escribe tus miedos: Escribe un miedo que tengas.
2 Habla sobre ello: Reflexiona sobre cómo enfrentar ese miedo y qué necesitas
para superarlo.
Mi miedo
Cómo puedo enfrentar mi miedo
Mensajes yo
Objetivo:
Practicar la comunicación asertiva para expresar sentimientos y necesidades de
manera efectiva.
Instrucciones para el niño o niña:
1
Practica la comunicación: Usa la fórmula "Cuando tú..., me siento..., porque..., y
lo que me gustaría/necesitaría es...".
2 Ejemplos: Practica con situaciones imaginadas para expresar tus
sentimientos.
“Cuando tú
o necesitaría es
“Cuando tú
o necesitaría es
“Cuando tú
o necesitaría es
“Cuando tú
o necesitaría es
, porque
, y lo que me gustaría
“
, porque
, y lo que me gustaría
“
, porque
, y lo que me gustaría
“
, porque
, y lo que me gustaría
“
Árbol de logros
Objetivo:
Ayudar a los niños a reconocer y celebrar sus logros personales, fomentando el
orgullo y la autoconfianza.
Instrucciones para el niño o niña:
1
Dibuja un árbol: Dibuja un gran árbol en una hoja de papel. ¡Incluye muchas
hojas!
2 Escribe logros: En cada hoja del árbol, escribe un logro o algo de lo que estés
orgulloso.
Créditos
Este cuadernillo se basó en una herramienta desarrollada
por Judith Franch, del Club Peque Lectores.
Naranjo Pereira, M. L., (2007). Autoestima: un factor
relevante en la vida de la persona y tema esencial del
proceso educativo. Revista Electrónica "Actualidades
Investigativas en Educación".
0
