Ficha Personal – Autoconciencia de Síntomas de Estrés
Postraumático (TEPT)
Nombre:
Edad:
Fecha:
Reconocimiento de Síntomas del Estrés Postraumático
Síntoma Reconocido
¿Lo experimentas?
Recuerdos intrusivos o flashbacks del evento
traumático
☐ Sí ☐ No
Pesadillas o sueños angustiosos relacionados con
el trauma
☐ Sí ☐ No
Reacciones físicas intensas ante recordatorios del
evento
☐ Sí ☐ No
Evitación de lugares, personas o actividades
asociadas al trauma
☐ Sí ☐ No
Sensación de desapego o extrañeza frente a los
demás
☐ Sí ☐ No
Emociones negativas persistentes (miedo, tristeza,
culpa, etc.)
☐ Sí ☐ No
Dificultad para experimentar emociones positivas
☐ Sí ☐ No
Aislamiento social o pérdida de interés en
actividades
☐ Sí ☐ No
Hipervigilancia o sensación constante de peligro
☐ Sí ☐ No
Respuestas de sobresalto exageradas
☐ Sí ☐ No
Irritabilidad o estallidos de ira
☐ Sí ☐ No
Comportamiento autodestructivo o temerario
☐ Sí ☐ No
Problemas para concentrarse
☐ Sí ☐ No
Problemas persistentes de sueño (dificultad para
dormir o insomnio)
☐ Sí ☐ No
Sentimientos de desesperanza o falta de sentido
en la vida
☐ Sí ☐ No
Dificultad para confiar en los demás
☐ Sí ☐ No
Sensación de estar desconectado del cuerpo o del
entorno
☐ Sí ☐ No
Evitación de pensamientos o recuerdos
relacionados al trauma
☐ Sí ☐ No
Culparse a sí mismo por lo ocurrido
☐ Sí ☐ No
Pensamientos frecuentes sobre el evento, incluso
sin quererlo
☐ Sí ☐ No
¿Cómo afecta tu vida diaria?
0
