Escuelas de la Gimnasia Jeison Esteban Beltran Diaz B103 01 Escuela Alemana Fundada por Friedrich Ludwig Jahn en el siglo XIX, esta escuela se enfocó en la gimnasia como un medio para promover la fuerza física y la unidad nacional. Jahn es conocido como el "padre de la gimnasia" y estableció el concepto de los "Turnvereine" (clubes de gimnasia), que enfatizaban ejercicios en barras, anillos y otros aparatos. 02 Escuela Sueca Desarrollada por Pehr Henrik Ling a principios del siglo XIX, esta escuela se centraba en el equilibrio, la postura, la corrección de defectos físicos y la mejora general de la salud a través de ejercicios suaves y controlados. Ling es considerado el creador de la gimnasia sueca, la cual fue precursora de la educación física moderna. 03 Escuela Francesa Bajo la influencia de Georges Hébert, la gimnasia en Francia se desarrolló con un enfoque en el "método natural", que combinaba ejercicios físicos con actividades funcionales como correr, saltar, escalar y nadar. Hébert abogaba por una forma de entrenamiento físico que preparara al individuo para situaciones reales de supervivencia y trabajo. 04 Escuela Inglesa La Escuela Inglesa tiene su máximo representante en Thomas Arnold (1795-1842) y surge como reacción al excesivo academicismo imperante en la ecuación forma, donde el cultivo del intelecto era considerado como lo más importante respecto al desarrollo de lo corporal. Por todo ello este autor introduce el deporte en la escuela a través de "juegos deportivos" desarrollando la idea de "actitud deportiva", que se caracteriza por el "fair play" y el amateurismo Modalidades de gimnasia Artística Ritmica Aerobica La gimnasia artística consiste en la realización de rutinas coreografiadas, en la que los gimnastas incluyen ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio Los gimnastas combinan elementos de danza, ballet y gimnasia coreografiadas con música mientras manipulan aparatos Esta disciplina deportiva se caracteriza por la combinación de movimientos de alta intensidad enfocados en mejorar la resistencia cardiovascular, muscular y la flexibilidad mediante un ejercicio sincronizado con música Trampolin Acrobática Para Todos Los gimnastas realizan acrobacias en un trampolín elástico especializado Disciplina deportiva que implica movimientos y acrobacias en pareja o en grupos de tres o cuatro personas Promueve la participación en la gimnasia para personas de todas las edades y habilidades de forma no competitiva. Rollo hacia adelante El rollo hacia delante, es un movimiento basico de gimnasia. Es simple de realizar y no necesita de bastante practica. Pasos rollo hacia adelante 1. Párate frente una colchoneta en un espacio abierto. 2. Ponte en la posición inicial es decir apoyando las palmas de las manos y las rodillas en la colchoneta. 3. Dejar tu cabeza en la mitad de tus brazos. 4. Tomar impulso y hacer el giro con fuerza hacia delante. 5. Levantarte rapidamente con las manos a los lados de tus rodillas. Rollo hacia atras Este también es un movimiento básico de gimnasia, necesita un poco más de practica que el rollo hacia delante pero es un movimiento simple que cualquier persona puede realizar. Pasos rollo hacia atras 1. Se parte de pie o en cuclillas. 2. Llevar el cuerpo hacia atrás impulsándose con las piernas abrazadas al pecho. 3. Apoyar las manos en el suelo con los dedos abiertos. 4. Llevar las caderas encima de la cabeza . 5. No despegar la cabeza del pecho. 6. Dar la vuelta sobre la colchoneta. 7. Levantarse con impulso.
