Cinco claves para evitar que su hijo procrastine y se centre en los estudios

Cinco claves para evitar que su hijo procrastine y se centre en los estudios
Algunos jóvenes tienen el hábito de posponer el trabajo o las tareas que deben hacer en ese instante
porque se ocupan con otras actividades, o se distraen con las redes sociales y la televisión, a esto se
le llama procrastinar. De acuerdo con una reciente investigación publicada por la revista
científica Fuentes, el 95 % de los jóvenes participantes tienen niveles de procrastinación de bajos a
moderados, sin embargo, un 5 % muestra niveles altos.
El sistema educativo en el país ha sido constate objeto de estudio
para temas de interseccionalidades.
Entre los motivos más comunes que tienen los
jóvenes para procrastinar, la investigación
encontró el perfeccionismo, búsqueda de
entusiasmo y ansiedad ante las evaluaciones
académicas. Además, Angélica Garzón, líder del
estudio y profesora de la Fundación Universitaria
Konrad Lorenz, señaló que este hábito de posponer los deberes aumenta cuando los estudiantes
se encuentran cursando los últimos cursos del colegio, además de la falta de energía y autocontrol.
“Los hombres tienden a procrastinar en busca de entusiasmo, mientras que las mujeres, especialmente
en cursos superiores, lo hacen por falta de confianza y ansiedad ante las evaluaciones”, explicó Garzón.
Otro estudio, realizado en varias universidades de Suecia y publicado en la revista científica ‘JAMA
Network Open’, ha concluido que la procrastinación está asociada con el desarrollo de problemas de
salud, tanto mental como física. Entonces, los jóvenes que experimentan estos comportamientos,
pueden tener un gran impacto en su rendimiento académico y a largo plazo afectar en su economía y
bienestar general.
1. Establezca objetivos claros: es importante que sus hijos fijen un horario para desarrollar las actividades
relevantes y que requieren de atención inmediata, como las tareas y trabajos. De esta manera, con rutinas
diarias podrán mantenerse motivados y les quedará un tiempo para disfrutar del ocio.
2. Controle las creencias irracionales de sus hijos: si ha notado que sus hijos tienen tendencias al
perfeccionismo y la ansiedad cuando están en épocas de evaluaciones, lo ideal es que fomente una
confianza y expectativas saludables y realistas frente a su desempeño.
3. Acompañamiento de los padres y tutores: es fundamental que sus hijos crezcan acompañados de sus
padres, así no se sentirán solos al momento de enfrentar nuevos retos y mantendrán una comunicación
estable frente a lo que les preocupa.
4. Un apoyo para sus hijos: en ocasiones los jóvenes buscan quien los escuche y les brinde su apoyo
respecto a lo que les ocurre, por lo que es importante que los padres, tutores y orientadores estén atentos
para ayudarlos a reflexionar y establecer expectativas adecuadas. Recuerde evitar las críticas
destructivas.
5. Recordatorios y retroalimentación: los profesores también deben acompañar a los jóvenes en su
proceso de aprendizaje de manera correcta, brindándoles recordatorios respecto a las fechas, criterios y
métodos de calificación.