Workbook ENTRENAMIENTO PARA ACTIVAR TUS PODERES MENTALES Y EXPERIMENTAR TU DESPERTAR ESPIRITUAL Del 15 al 24 de abril CUADERNO DE EJERCICIOS CLASE #1 LA GUÍA ESENCIAL DEL DESPERTAR ESPIRITUAL LUNES 15 DE ABRIL EL ESCANER DE MI MENTE INCONSCIENTE Con estos ejercicios vamos a poder ver de forma clara lo que está grabado en tu mente inconsciente. Y esto es realmente importante, porque la mente inconsciente es la que sin darnos cuenta dirige el rumbo de nuestra vida. Antes de entrar en detalle, permíteme explicarte brevemente. Todos tenemos una mente consciente y otra mente inconsciente. En esa mente inconsciente es donde se van guardando la información de nuestro sistema. Nuestras memorias, nuestras experiencias pasadas, nuestras creencias, nuestros filtros de la realidad están almacenados en esa mente inconsciente. Desde que nacemos todas nuestras experiencias se van guardando en nuestro sistema. Aunque ahora de forma consciente no nos demos cuenta. Con estos ejercicios vamos a poder ver de forma clara lo que está Si yo ahora te pregunto, y tú te pones a pensar sobre ello, qué hiciste en tus ultimas vacaciones. Lo que estarías haciendo con tu mente consciente es tener acceso a esa información que estaba ahí grabada. Muchas veces se pone de ejemplo, el iceberg para reflejar el poder de la mente consciente. MENTE CONSCIENTE 5% MENTE INCONSCIENTE 95% Si te has preguntado porque muchas veces intentas hacer algo, pero parece que una fuerza invisible te lleva a otra dirección. La respuesta es muy simple. Es porque por mucho que te empeñes con algo esa mente consciente solo tiene un 5% de potencia, y al final acabaras haciendo aquello que está reflejado en tu mente inconsciente. Puesto que la información que está en tu mente inconsciente es tan importante, tenemos que escanearla y ver qué tipo de información tenemos guardada ahí. Entrar en detalle en tu mente inconsciente es una tarea casi imposible, puesto que está grabado toda la información desde que naciste. La clave está en encontrar cual es la información relevante que quieres ver de tu mente inconsciente para ver si tenemos que ajustarla o no. Aunque parece una cosa compleja, en realidad hay un atajo simple. Imagínate que te enseno un árbol en mi jardín y te pregunto qué tipo de árbol es. Tu podrías remover la tierra para ver qué tipo de raíces tiene el árbol y así saber qué tipo de árbol es. Pero, hay una forma mas simple sin tener que ir a las profundidades del árbol. Podemos mirar simplemente el fruto que está dando ahora el árbol. Como es arriba es abajo. Con nuestra mente es igual. Nuestros frutos reflejan lo que esta en las profundidades. Una vez que sabes que tipo de frutos son los que estas dando, el segundo paso será ver si deseas seguir teniendo esos frutos o bien si es el momento de cambiarlos. Con este ejercicio vamos a analizar esos frutos. Vamos a ver tus raíces. Para ello te propongo el siguiente ejercicio. EL ESCANER DE MI MENTE INCONSCIENTE CUENTAME BREVEMENTE TU SITUACION ACTUAL EN UN AREA DE TU VIDA QUE QUIERES ANALIZAR. (por ejemplo: Actualmente peso 72 kilos y desearía pesar 62 kilos. O estoy soltero y me gustaría tener pareja) AHORA VAMOS A ESCENEAR TU MENTE: Para ello tienes que darme todas las razones por las que tienes el resultado actual. La razón por la que mi situación actual es así es porque La razón por la que mi situación actual es así es porque La razón por la que mi situación actual es así es porque La razón por la que mi situación actual es así es porque La razón por la que mi situación actual es así es porque La razón por la que mi situación actual es así es porque Añade tantas como quieras. No me cuentes porque lo quieres cambiar o si te gusta o no te gusta. Quiero que te justifiques… LOS FRUTOS DE TU VIDA EL ARBOL DE MI EL DETECTOR DE CREENCIAS Una creencia no es más que la sensación de que algo es cierto. Es decir, cuando suponemos algo como verdadero y por lo tanto no nos planteamos cuestionarlo. El problema es que esas creencias condicionan nuestra forma de pensar y por ello afectan a nuestro estado emocional, a la calidad de las decisiones que tomamos en nuestra vida y tiene un impacto en nuestra realidad. “Es aquello que no cuestionamos lo que nos mantiene prisioneros de nuestra realidad”. Nuestras creencias se convierten en los barrotes invisibles de la prisión de nuestra vida. Todos tenemos creencias y las mostramos continuamente seamos conscientes o no de ellas. Nuestras creencias puede que nos empoderen o pueden que limiten ciertas áreas de nuestra vida. Nuestros resultados en la vida es el resultado de nuestras creencias. Es imposible no tener creencias. Uno de los mayores problemas con las creencias es que como tenemos asociado tanta sensación de certeza a ellas mismas, no lo llamamos creencia sino realidad. Es normal escuchar frases tipo: “… es que es así” “Esto es verdad” “Esto lo sabe todo el mundo”… Bien, digamos lo que digamos. Todo es una creencia. Parte de nuestro trabajo juntos va a ser detectar esas creencias que pueden estar limitando tu camino para que después trabajemos para que pierdan fuerza. Como Hacer Este Ejercicio. Simplemente déjate llevar, y no juzgues nada que salga de tu mente. No tengas vergüenza ni prejuicio en vaciar lo que tienes. Si no lo vacías, no lo podemos iluminar. Si no lo iluminamos, no lo podemos cuestionar. Si no lo cuestionamos, seguirá gobernándonos. EL DETECTOR DE CREENCIAS Déjate llevar y termina las frases que te pongo a continuación. No las pienses y deja que fluya, sea lo que sea. CREENCIAS SOBRE TI. Estoy comprometido en conseguir mis resultados, pero… Quiero tener una relación perfecta, pero... Quiero tener abundancia financiera, pero… Quiero tener dinero, pero… Quiero tener la vida que deseo, pero… La vida es ... La vida es … La gente es …
