Prevención de Riesgos Laborales Curso Básico de Primeros Auxilios 1. Principios Generales: Son diez los principios que debes tener en cuenta en caso de necesitar primeros auxilios: - Conservar la calma. Evitar aglomeraciones que puedan entorpecer la actuación del socorrista. Saber imponerse. No mover al lesionado. Examinar al herido. Tranquilizar al herido. Mantener al herido caliente. Avisar al servicio de salud. Traslado adecuado del lesionado. No medicarlo. En cualquier accidente debes Activar el Sistema de Respuesta a Emergencias establecida por tu empresa. Para ello recuerda la palabra P.A.S., que está formada por las iniciales de las tres actuaciones más importantes para empezar a atender al accidentado: Proteger: Antes de actuar, asegúrate de que tanto el accidentado como tú, están fuera de todo peligro. Avisar: Comunicar el suceso de inmediato, activando así el Sistema de Emergencia establecida por tu empresa, para inmediatamente empezar a socorrer en espera de ayuda. No olvides nunca señalar lugar, tipo del accidente y número de heridos. Puedes llamar también al número de los bomberos 116. Socorrer: Una vez que has protegido y avisado, evalúa el estado del lesionado. Si estás capacitado procederás a brindar los primeros auxilios a las victimas hasta la llegada del servicio médico o personal de salud especializado. 2. Funciones Vitales Las funciones vitales de una persona que ha sufrido un accidente es muy importante, por eso, te dejamos los siguientes pasos para que apliques en caso de que seas testigo de este tipo de emergencia. El estado de conciencia: Si la víctima responde a nuestros estímulos (Habla, responde a nuestras preguntas, se queja, etc.) indica que está consciente. Si no reacciona de esta manera, es porque está inconsciente. La respiración: La respiración del accidentado se comprueba sintiendo o escuchando cómo sale el aire o fijándonos en el ascenso y descenso del tórax. La circulación sanguínea: Se puede comprobar la circulación sanguínea palpando el pulso, solo en uno de los lados y nunca con el dedo pulgar. Postura lateral estable de seguridad: En el caso de que el paciente respire pero exista una herida o fractura, no lo moveremos. Pero si el lesionado está inconsciente y respira, lo colocaremos en la siguiente posición de seguridad para prevenir las consecuencias de un vómito. 3. Pérdida del conocimiento Cuando una persona pierde el conocimiento no es capaz de responder a los estímulos externos. Debes saber que existen dos tipos de pérdida del conocimiento y para ambas no debe actuarse de la misma manera, por eso, te damos los tips para saber qué hacer en cada uno de los casos. La lipotimia (desmayo común): - Tumbar a la persona con las piernas en alto, para facilitar que la sangre llegue al cerebro. - Aflojar las prendas de vestir que compriman el cuello, el tórax o la cintura. - Aportar suficiente aire abriendo la ventana, hoja de papel, etc. - Si no se recupera, colocar en posición lateral de seguridad. La epilepsia: - Apartar los objetos de alrededor de la víctima para evitar que se lesione durante las sacudidas y almohadillar la cabeza. - Aflojar las prendas ajustadas. - Colocar en la boca algún material duro como un trozo de madera, la billetera u otro material que se tenga a mano, procurando que no sea de metal ni demasiado grande, para evitar que se asfixie por tragarse la lengua. - Cuando acabe el ataque, que suele durar unos minutos, se le trasladará al tópico. 4. Obstrucción de las Vías Respiratorias Generalmente, el motivo de obstrucción es la comida, suceso conocido popularmente como “atragantamiento” y que es una situación que puede presentarse con cierta frecuencia. Si el herido intenta respirar pero le resulta imposible total o parcialmente por presentar un cuerpo extraño en sus vías respiratorias, hay que ayudarle mediante estas maniobras. Obstrucción incompleta: - Dejarlo toser, ya que se trata de un mecanismo de defensa que puede conseguir la expulsión del cuerpo extraño. - Observar que siga tosiendo o que expulse el cuerpo extraño. - NO golpear nunca la espalda, mientras el accidentado siga tosiendo ya que se podría producir la obstrucción completa o introducirse más el cuerpo extraño Obstrucción completa: - Cuando sabemos que una obstrucción es incompleta, la persona podrá toser, sin embargo, si lo intenta y no puede, entonces estamos en el caso de una obstrucción completa y habrá que prepararnos para hacer la conocida maniobra de Heimlich. - Aplicar cinco palmadas secas en mitad de la espalda entre los omoplatos. - La persona atorada recibiendo la maniobra de Heimlich, es decir, una persona por detrás abrazándola por debajo de las costillas hasta que bota el objeto. - Coger al accidentado por detrás y por debajo de los brazos. Colocar el puño cerrado y la otra mano encima, 4 dedos por encima de su ombligo, justo en la línea media del abdomen, reclinarlo hacia adelante y efectuar cinco compresiones abdominales (hacia adentro y hacia arriba) la presión no se debe lateralizar. 5. Reanimación Cardio Pulmonar (R.C.P.) Cualquier paro cardiorespiratorio es una situación de máxima urgencia ya que del tratamiento inmediato dependerá la vida del paciente. Por ello ten presente que existen diferentes acciones que puedes realizar antes de que venga el personal de emergencia. A continuación, te mostraremos los pasos que debes realizar para hacer una Reanimación Cardio Pulmonar, en caso de que el accidentado no respire ni tenga pulso. - Colocar al paciente sobre una superficie dura (suelo). - Localizar el borde inferior de las costillas y colocar el talón de la mano junto al dedo índice señalizador, en el tercio inferior del esternón. Colocar la otra mano encima de la primera, entrelazando los dedos para no lesionar las costillas. - Comprimir el tórax 30 veces a un ritmo de 100 compresiones por minuto, Empleando el mismo tiempo en comprimir y soltar alternativamente. - El masaje cardíaco siempre irá acompañado de la respiración boca – boca, por lo que después de cada 30 compresiones se realizarán 2 insuflaciones. 6. Hemorragias y Shock Las hemorragias son causa de emergencia médica, por lo que la actuación debe ser rápida y decidida. El objetivo es evitar la pérdida de sangre del accidentado, siempre que ello sea posible. Recuerda que las hemorragias son de varios tipos, sin embargo, es importante saber qué debes hacer ante los tipos más comunes. Veamos. Hemorragia interna: Ten en cuenta que muchos accidentes pueden devenir en una hemorragia interna y si sospechas que es así, debes tomar en cuenta las siguientes recomendaciones: - Evitar que el herido se mueva y no darle nada de comer ni de beber. - Aflojar todo aquello que comprima al accidentado, a fin de facilitar la circulación sanguínea. - Tranquilizar al herido y evitar la pérdida de calor corporal. - Colocar al accidentado estirado con la cabeza más baja que los pies (posición de Trendelenburg). Hemorragia externa: Ante una herida externa debes proceder de la siguiente manera: - Tumbar a la víctima para evitar desmayos. - Efectuar una presión en el punto de sangrado por un tiempo mínimo de 10 minutos (de reloj), con un apósito (gasas, pañuelo, etc.) lo más limpio posible. - Simultáneamente, elevar la extremidad afectada a una altura superior a la del corazón del accidentado. 7. Traumatismos Los traumatismos son lesiones ocasionadas por la acción de un agente exterior, y las reacciones locales son su consecuencia (contusión, herida, fractura, luxación, etc.) Los traumatismos más comunes se ocasionan durante el trabajo, por lo cual, es importante que conozcas los tipos que existen, qué se debe hacer y qué no. - Si dudamos sobre la existencia de una fractura, actuar como si existiera. - Antes de movilizar o transportar al accidentado, almohadillar e inmovilizar (empaquetar) la lesión adecuadamente. - Para valorar la deformidad de un miembro como consecuencia de una fractura o luxación: Comparar siempre con el miembro opuesto. 8. Quemaduras Otros de los accidentes más comunes son las quemaduras, para dar los primeros auxilios en estos casos debes seguir los siguientes pasos. Veamos. - Neutralizar el agente agresor. - Limpiar con agua fría. - Tapar con gasas, y practicar vendajes poco voluminosos y no compresivos. - Trasladar al paciente al tópico. 9. Intoxicaciones Las Intoxicaciones son aquellas situaciones de emergencia que se producen como consecuencia de la entrada de tóxicos en el organismo. Pueden darse a través de cuatro diferentes vías de entrada, sin embargo, las más usuales son las siguientes. Veamos. En caso de inhalación: - Sacar a la víctima al aire libre, mantener despejada la vía aérea, trasladar al trabajador al tópico y proporcionar RCP si es necesario. En caso de absorción: - Lavar la zona de piel contaminada con abundante agua durante veinte minutos, si sufrió una impregnación de polvo del producto, retirarlo antes de mojar. Eliminar la ropa contaminada para evitar la exposición al tóxico. 10. Botiquín El botiquín es un recurso básico para las personas que prestan un primer auxilio, ya que en él se encuentran los elementos indispensables para dar atención satisfactoria a víctimas de un accidente o enfermedad súbita y en muchos casos pueden ser decisivos para salvar vidas. Su contenido debe de ser el siguiente: - 02 Paquetes de guantes quirúrgicos - 01 frascos de yodopovidona 120 ml solución antiséptico - 01 frasco de agua oxigenada, mediano 120 ml - 01 frasco de alcohol mediano 250 ml - 05 paquetes de gasas esterilizadas de 10 cm x 10 cm - 08 paquetes de apósitos - 01 rollo de esparadrapo 5 cm x 4.5 mt - 02 rollo de venda elástica de 3 pulgadas x 5 yardas - 02 rollo de venda elástica de 4 pulgadas x 5 yardas - 01 paquete de algodón x 100 gr - 01 venda triangular - 10 paletas baja lengua (para entablillado de dedos) - 01 frasco de solución de cloruro de sodio al 9/1000 x 1 ft (para lavado de heridas) - 02 paquetes de gasa tipo jelonet ( para quemaduras) - 02 frascos de colirio de 10 ml - 01 tijera punta roma - 01 pinza - 01 camilla rígida - 01 frazada
