Treball autònom Atenció 1 El cerebro no puede con dos tareas a la vez Parece que el cerebro tiene una cantidad de espacio limitada para dedicar atención a tareas complejas. Por tanto conducir mientras hablas al teléfono, lo harías mejor por separado. El estudio analiza actividades parecidas (no las postuladas concretamente (hablar por teléfono y conducir, si no actividades que usan esas regiones cerebrales). Con los años se han podido hacer mapas de las áreas relacionadas con alto nivel cognitivo, para tener un visiono del funcionamiento del cerebro al procesar frases, comprender párrafos, formular estrategias, planificar acciones y evaluar la incertidumbre. Cuando se dan estas tareas, las partes que obtengan imágenes del funcionamiento del cerebro detectan las áreas con mayor actividad. Las partes activas del cerebro se miden en voxels, una gran cantidad de estos se enciende se enciende cuando una parte partícula del cerebro está trabajando. Estudios pasados demostraban que el cerebro tiene que prestar atención a dos cosas a la vez, hay menos activación que cuando hay una sola. Este estudio pretende comprobar si esto también pasa. Se escogen oda tareas: comprensión del lenguaje en el lóbulo temporal y girar objetos en el lóbulo parietal. Se escaneo el cerebro de 18 voluntarios. Escuchaban unas frases complejas y decían si eran ciertas o falsas, mientras la siguiente tenían que girar mentalmente figuras de tres dimensiones y decir si eran iguales o no. Como última tarea, tenían que hacer ambas tareas simultáneamente. Los investigadores confirman que las tareas se encuentran en distintas zonas del cerebro, individualmente activaban 37 voxels en zonas diferentes, pero conjuntamente 42. Hablar y conducir es una experiencia similar. Hablar y conducir pueden ser actos automáticos y no exigen potencia mental, pero en caso de encontrarse en dificultades una de las dos acciones se va a ver interrumpida. El cerebro tiene límites 2 Els fabricants de cotxes segueixen oferint el “mans lliures” tot i ser perillós Al regne unit utilitzar el telèfon mentres condueixes es un probleme seriós, et treuen 6 punts del carnet i una multa de 200 libres, tot i que la llei i la industria automobilística no van a la par. Els cotxes anuncien i produeixen cotxes amb utilitats perilloses, confirmat per la ASS (Advertising Standards Agency). Hi ha molta recerca que mostra que parlar amb el mans lliures mentres condueixes es perillós, per sort, la gent ho comença a entendre. però el problema està en que les pròpies companyies ho anuncien i la llei no ho condemna. Quin es el problema? Anys de recerca han demostrat que conductors que van amb el telèfon son 4 vegades més propensos a tenir accidents, aquest risc dura fins a 5 minuts de penjar la trucada, fent referencia que interactuar amb la tecnologia no es l’únic problema. Sembla que parlar per telèfon distreu als conductor de la tasca principal, fins i tot després de penjar, i la gent no és conscient d’això. Els conductors distrets tarden o no reaccionen a perills i prenen males decisions en quan a distancies i velocitat, i depenen de les conversacions que es tinguin, això afecta al rendiment de la conducció. Alguns investigadors diuen que depèn de la informació que el nostre cervell pot processar en moment donat, això pot explicar-se per moments donats o perquè les tasques requereixen el mateix nivell atencional, porten a una batalla perquè les dues es puguin fer correctament, però cap de les dues es podrà fer correctament. Hi ha proves de massa treball en el moviment ocular, el conductor utilitza menys el millar i solen utilitzar més la seva àrea visual frontal, això pot explicar el perquè fallen a reaccionar a possibles perills perifèrics Encara més preocupant, els conductors distrets poden no estar processant la informació, miraven però no veien. Parlant a passatgers Tot i que parlar per telèfon es dolent, això no vol dir que no es pugui parlar amb passatgers, tot i que pot implicar distracció, els passatgers deixen de parlar quan la conducció es torna més complicada, ja que ho veuen. 3 Con la atención se puede ‘hackear’ la mente de las personas y cómo conducen sus vidas Pocos saben cómo definir la atención, sin embargo, todos quieren hacerse con ella. La atención es un producto muy cotizado y que provoca dispersión mental hacia temas que ni nos van ni nos vienen. “Imagina que concentrada escribiendo un correo electrónico: tengo un objetivo claro, escribo una palabra y mi cerebro se centra en escoger la siguiente. Aunque estemos muy inmersos en la tarea, si tenemos una distracción, ese estímulo externo nos sacará instintivamente de nuestro foco de atención elegido y reiniciará el cerebro” Charo Rueda, experta en cognición y atención, el nuevo objeto de deseo por el que todos pelean. Plasma en Educar la atención con cerebro todo lo que sabe sobre el asunto. La atención es un aspecto de la cognición necesaria para ejercer voluntad y actuar según objetivos y decisiones propias, por eso es preocupante que se comercialice. “Es inevitable que cierta información capte nuestra atención, ya que esta relacionada con recompensas o amenazas a nuestra supervivencia” Todos sabemos que es la atención, pero pocos sabríamos definirlo. La atención tiene una difícil definición porque lo engloba todo, pero Charo Ruedo destacaría 3 aspectos: 1. Para que exista atención debe haber una correcta activación del cerebro 2. Seleccionar y priorizar una parte de cantidad de información que nos llega de los sentidos, 3. Dar una respuesta controlada, deliberada, consciente y orientada a nuestros objetivos. En resumen: 1. Activación, 2. Selección, 3. Control ¿Seleccionamos siempre nosotros a qué le prestamos atención? No. Hay dos tipos de atención. La externa=bottom-up (de abajo arriba) que se da de manera automática, un evento externo capta nuestra atención. Y la que permite seleccionar el foco de atención= top-down (arriba abajo) en base a nuestras expectativas y objetivos, exclusiva en Homo sapiens. En su libro dice que sin ese segundo tipo de atención no existirían las escuelas… Así es. Como los humanos controlamos la atención y el comportamiento de manera endógena según las expectativas u objetivos a corto o largo plazo, eso nos permite sentarnos en una aula y adquirir el conocimiento. Las escuelas son instituciones para fortalecer y canalizar el aprendizaje social (grandes logros humanos). La atención y el aprendizaje guardan una relación estrecha. Sin duda. Al aprender algo por primera vez, necesitamos muchos recursos atencionales, eso se conoce como “atención efforful” (llena de esfuerzo). Una vez establecidas las conexiones neuronales necesarias, los recursos atencionales disminuyen, “atención effortless” (sin esfuerzo) y tenemos recursos para tomar mejores decisiones y plantear estrategiar, perfeccionando la ejecución. En el deporte, por ejemplo, tras mucha practica se llega a la atención effortles, y allí mejoran la técnica. ¿Significa eso que la atención se puede entrenar? Sí, a veces con meditación. Ayuda a controlar la atención y a regular las emociones, y eso se relacional con el nivel de activación cerebral, relacionado con la atención en forma de U invertida. ¿Existe una 'gimnasia' de la atención? Algo así. Charo Rueda tiene un laboratorio en el que usan entrenamientos de procesos y han diseñado ejercicios que funcionan como píldoras cognitivas. Desgranan procesos que el cerebro usa para ejecutar tareas de forma óptima y exploran como repercute en cerebros infantiles al ejercitarlos por separado. Conclusión: hay mejoras, pero mayor peso tiene crecer en un entorno en el que nos sintamos queridos y que tenga estímulos cognitivos y con oportunidades de aprendizaje. ¿A qué se refiere? La pobreza tiene un impacto temprano en el desarrollo cerebral, los bebes de estas familias, muestran menor actividad en regiones cerebrales claves para regular la atención y el comportamiento. A medida que pasa el tiempo, la desigualdad solo augmenta. ¿Y qué pasa con los magos? ¿Por qué no desmontamos sus trucos por más atención que pongamos? Los humanos tenemos la sensación (potente pero equivocada) de que cuando miramos una escena la vemos completa. ¡Pero no! La realidad es que nuestro cerebro solo ve la parte de la escena a la que damos prioridad. Los ilusionistas saben cómo manejar esas prioridades y evitar que percibamos lo que nos quieren ocultar. Y hacen magia. Las técnicas que emplean los magos son similares a las que se utilizaron en las redes sociales como Facebook durante las elecciones americanas. El algoritmo que seleccionaba las noticias mostraba solamente la información que iba a captar la atención de los lectores, en función de sus intereses y sesgos, para conseguir más clics. Si un lector estaba en contra de la inmigración, por ejemplo, le mostraba noticias que desprestigiaban a los inmigrantes, aunque fueran falsas. Eso es comercializar con la atención de la gente, utilizando el sistema bottom-up (el instintivo) para sesgar sus opiniones y llevarles donde nos interesa. ¿Qué implica que la atención se convierta en un negocio? No solo un negocio: el gran negocio. En el siglo XXI, la atención de las personas se ha convertido en uno de los productos de mercado más cotizados. Los medios, las redes sociales y las empresas tratan de captar la atención de las personas. Eso da lugar a una dispersión de la atención de los individuos hacia temas que no son propios, que no repercuten directamente en sus vidas. Y muchos dejan de prestarle atención a cuestiones básicas, por ejemplo relacionarse con sus seres queridos. En ese sentido, el peligro que veo es que, a través de la atención se puede hackear el contenido de la mente de las personas y cómo conducen sus vidas. Sobre todo de los niños (por falta de maduración del sistema de la atención) y de los ancianos (por deterioro cerebral), que tienen más dificultades para regular a qué sí y a qué no quieren prestarle atención. Treball autònom Audició i Parla 1 Efecto Haas: qué es y cómo afecta a la percepción de sonidos Un curioso efecto psicológico utilizado por la industria de la música y la audiovisual. El efecto Haas, muy utilizado en la industria discográfica, es un efecto psicoacústico el cual se da cuando dos sonidos son percibidos como si solamente fueran uno, pese a no haber sido emitidos exactamente al mismo tiempo. Aunque ha recibido el apellido de Helmut Haas, éste no fue el único quien investigó sobre este particular efecto sonoro. El efecto Haas, conocido también como efecto de precedencia o efecto de prioridad, es un efecto que ocurre cuando se escuchan dos sonidos pero estos se emiten casi a la vez. El segundo sonido es emitido al cabo de muy poco tiempo, menos de 50 milisegundos después de haberse emitido el primer sonido. Como la emisión del segundo sonido es tan rápida, el oído humano no lo percibe como si fuera un eco, sino como si los dos sonidos fueran uno solo, pese a que se han emitido en tiempos distintos. Este efecto adquiere importancia a la hora de determinar la ubicación de los objetos por el sonido que emiten. Al percibirse dos sonidos como si fueran uno al tener una separación temporal mínima, la ubicación espacial es determinada por el primer sonido que llega al oído, el cual domina por encima del segundo. Los sonidos que vengan después del primero harán que el cerebro interprete que hay cierta profundidad, relacionándolos con el primero más que interpretarlos como sonidos independientes. Antecedentes históricos Realmente, y aunque este efecto psicoacústico binaural ha sido nombrado en honor al doctor Helmut Haas, quien lo descubrió en 1949, lo cierto es que antes de él se hicieron investigaciones y hallazgos sobre este mismo efecto. De hecho, en 1948, Lothar Cremer descubrió este efecto, refiriéndose a él como la "ley de la primera onda frontal". Un año más tarde, Wallach y colaboradores hablaron más extensamente del efecto de precedencia, mostrando cómo si se presentaban dos sonidos casi a la vez éstos se escucharían como si fueran uno solo. Pudieron observar que a partir de los 40 milisegundos de diferencia en la emisión de ambos sonidos empezaba a darse el efecto de eco. Posteriormente, el grupo de Wallach descubrió que, cuando dos sonidos proceden de diferentes ubicaciones son percibidos como uno solo o fusionados, el cerebro intepretaba que el objeto se ubicaba en un lugar en concreto a partir del primer sonido escuchado, no del segundo. En base a esto, vieron que esto explicaba el porqué a veces, cuando el sonido rebota contra una pared o muebles de una habitación, el oído humano puede interpretar que el objeto que los emite está en un lugar diferente al que realmente está. Sin embargo, y pese a los grandes descubrimientos llevados a cabo por Cremer y Wallach, el motivo por el que este efecto es conocido como efecto Haas se debe a una publicación de Helmut Haas en 1951. En esta publicación, Haas estudiaba cómo la percepción del habla se ve afectada por la presencia de una repetición rápida de un sonido. Haas descubrió que los humanos localizamos en base a la dirección del primer sonido oído, independientemente de si hay o no repetición del mismo. Condiciones de aparición al percibir sonidos El efecto Haas ocurre si el segundo sonido viene pasados entre 2 y 50 milisegundos. Cabe decir, sin embargo, que el efecto de precedencia varía en función del tipo de sonido. Por ejemplo, en el caso del habla éste efecto desaparece en caso de que pasen más de 50 milisegundos, sin embargo, para la música, el efecto Haas desaparece pasados más de 100 ms. En los varios experimentos que se han hecho para profundizar sobre este efecto, se ha visto que la ubicación depende de varios aspectos: 1. Localización sumativa: En caso de que el segundo sonido se dé pasados menos de 2 ms, el oyente sólo percibirá un sonido. 2. Dominancia en la ubicación: Si el segundo sonido se presenta pasados entre 2 y 5 ms, el oyente también oirá un único sonido, y la persona interpretará la cercanía del objeto en base al primer sonido. 3. Retraso afecta a la discriminación: A menor tiempo pase entre el primer y segundo sonidos, menor capacidad se tendrá para ser consciente de que se están oyendo dos sonidos. El efecto Haas es importante para oir en habitaciones cerradas, haciendo posible determinar con este efecto la ubicación de un objeto que emite el sonido, aunque cabe decir que la presencia de muros puede hacer confundir a la persona dado que reflejan el sonido. A continuación, veremos algunas situaciones en las que se usa este efecto de forma premeditada. 1. Sistemas de refuerzo de sonido: Este tipo de sistemas se utilizan en eventos públicos. Al colocar varios altavoces, se puede correr el riesgo de que ocurran ecos. Si se tiene en cuenta el efecto Haas y se configuran los altavoces de tal manera que se asegure de que retransmiten con retrasos inferiores a los 50ms, se asegurará de que no se perciban dos o varios sonidos. 2. Dolby surround: Este efecto ha sido tenido en cuenta a la hora de elaborar los aparatos con dolby surround. Ya sean televisores o aparatos de música, se tiene bien presente la importancia de que ambos o más altavoces emitan el sonido a la vez o con muy poca demora el uno del otro. 3. Sonido ambiental: El efecto Haas se puede utilizar para incrementar la sensación de estar inmerso en un ambiente determinado, ya sea natural, urbano o de cualquier tipo. Uno de los casos más conocidos es el del audio del barbero, una reproducción que si se escucha da la sensación de estar en una peluquería y el barbero nos corta el pelo. En este caso en concreto se juega mucho con el efecto de precedencia, además de hacer que en un auricular se oiga el sonido más fuerte que en el otro, dando la sensación de profundidad y llegándose a pensar que tenemos unas tijeras cerca. 4. DJs: Muchos DJs utilizan este efecto para darle profundidad a sus mezclas, además de jugar con los ecos y el propio volumen de sus composiciones. Así, pueden hacer que se sienta como más cercana o más lejana la melodía que están tocando, además de jugar con la posición percibida de los sonidos. 2 El perill d'escoltar música alta amb auriculars: mil milions de joves, en risc de sordesa Un estudi conclou que el 24% dels que tenen entre 12 i 34 anys de tot el món escolten música a nivells "insegurs" Molts adolescents i joves estan en risc de pèrdua auditiva. Un estudi suggereix que els culpables són l’ús d’auriculars i les activitats de lleure sorolloses. Els autors de la recerca reclamen accions "urgents" de les administracions per aplicar polítiques de salut auditiva. La gent jove, és especialment vulnerable perquè fa servir més aparells com smartphones i auriculars de tota mena, siguin de diadema o de botó. A més, estan més exposats als decibels desbocats de discoteques, sales de concerts i llocs similars. Conclouen que l'exposició a la música alta i als aparells poden desembocar en milions de persones en risc de deteriorament auditiu: "Les pràctiques d'escolta insegures són molt freqüents a tot el món i poden posar més de mil milions de joves en risc." Els danys es poden agreujar al llarg de la vida i l'exposició prematura pot fer que l'envelliment auditiu sigui més pronunciat. La recerca la recull la publicació especialitzada en salut BMJ Global Health. Aquests hàbits poden causar danys fisiològics al sistema auditiu que poden ser "transitoris o permanents", com els acúfens o altres canvis en l'audició, afirmen els autors. Noves xifres per a una realitat coneguda La troballa és important perquè posa xifres a una realitat ja coneguda. Els que estan en risc serien, concretament, entre 670 i 1.350 milions de joves a tot el món. La prevalença d'aquests hàbits, remarquen, no estava disponible fins ara en la literatura mèdica. Aproximadament el percentatge de risc derivat dels sorolls excessius en fer servir dispositius d'escolta personal són de gairebé del 24% (23,8%). A més, calculen que el 48% de les persones d'entre 12 i 34 anys a tot el món estan exposades a un soroll excessiu en locals com ara discoteques o bars, però van advertir que hi ha "certes limitacions" en aquesta estimació. El 48% de les persones entre 12 i 34 anys estan exposades a soroll excessiu durant l'oci (Unsplash/Sam Moghadam) Els autors reconeixen que aquest darrer percentatge s'hauria de refinar per tenir més en compte "factors demogràfics" o "canvis en les polítiques d'alguns països". Polítiques "d'escolta segura" Les troballes "posen de manifest la necessitat urgent d'implementar una política centrada en hàbits d'escolta segurs a tot el món per promoure la prevenció de la pèrdua auditiva". S’han analitzat estudis previs que s'han fet durant més de 20 anys, del 2000 fins al 2021. Són 33 treballs científics en què han participat més de 19.000 persones. Dins del cos de l'estudi, afirmen: "El dany provocat per una escolta insegura es pot agreujar al llarg de la vida, i l'exposició al soroll de manera prematura pot fer que les persones siguin més vulnerables a la pèrdua auditiva relacionada amb l'edat." 700 milions de persones amb problemes d'oïda L'Organització Mundial de la Salut estima que, actualment, més de 430 milions de persones de totes les edats tenen alguna discapacitat o impediment vinculat a la pèrdua auditiva. D'aquí menys de 30 anys podria haver-hi 700 milions de persones amb problemes auditius(Unsplash/Mark Paton) Les estimacions no són gens encoratjadores, perquè de cara al 2050 creuen que la xifra haurà crescut fins als 700 milions, pràcticament una de cada deu persones. Les pèrdues d'audició són un factor que interactua amb moltes malalties. Per exemple, el 8% de tots els casos de demència al món es poden atribuir a la pèrdua d'audició.
