https://ecoinventos.com/16-beneficios-de-caminar/ Todo el mundo intuye que caminar es bueno para la salud, pero cuando leas estos 16 beneficios de caminar, quedarás perplejo de lo importante para tu vida que puede llegar a ser hacer un poco de ejercicio diario. Así que coge tus zapatillas y ¡¡¡a caminar!!! ¿Qué beneficios se obtiene al caminar? Los beneficios de caminar son más de los que te puedes imaginar: 1. Disminuye el riesgo de ser hipertenso. 2. Produce efectos favorables sobre el colesterol. 3. Previene la aparición de diabetes. 4. Mejora tu vida sexual. 5. Aumenta los niveles de Vitamina D. 6. Ayuda a perder peso. 7. Caminar evita la obesidad y los depósitos de celulitis. 8. Ayuda a tomar menos medicamentos. 9. Mejora la circulación. 10. Tonifica piernas, gluteos y abdominales. 11. Caminar es bueno para sus huesos. 12. Ayuda a combatir el cáncer de mama. 13. Reduce notablemente el riesgo de desarrollar cáncer de colon en un 20%. 14. Fortalece el corazón. 15. Mejora el estrés. 16. Caminar es bueno para tu cerebro.
