¿CUÁNDO PEDIR AYUDA PROFESIONAL? ÁREA DE PSICOLOGÍA -Cuando los sentimientos de malestar llegan al límite y se percibe que ya no se disfruta la vida. I.E. ENRIQUE PAILLARDELLE - Cuando tienes pensamientos negativos la mayor parte del día. -Cuando existen conflictos en el hogar que ponen en peligro tu estabilidad emocional. -Cuando existe un deterioro permanente en la calidad del descanso nocturno y/o hábito del sueño. -Cuando existe consumo excesivo de drogas o alcohol. -Dificultad para afrontar situaciones como fracasos, violencia y r e c h a z o . LO QUE DEBEMOS SABER ¡SÍ NECESITA AYUDA, CONSULTE AL ESTABLECIMIENTO DE SALUD MÁS CERCANO! Sé feliz Ama a los demás Logra tus sueños Une esfuerzos Divisa tu horizonte Medita sobre tu vida Encuentra el sentido Necesario, la vida es Tan bella, que debes Amar, solo así Lograrás una buena salud mental UNIVERSIDAD PRIVADA DE TACNA “NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL” -Sentimiento prolongado de preocupación, sin tener una causa aparente. -Tristeza permanente que genera despreocupación de sí mismo y de su entorno. Es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. CARACTERÍSTICAS DE - Mantener una dieta balanceada - Reconocer los diversos estados de ánimo. -Cambios súbitos de comportamiento. -Molestias físicas y emocionales sin causa orgánica que inducen a dolor de cabeza, náuseas, insomnio, entre otros. - Establecer buenas relaciones actividades de la vida diaria. - Realizar actividad física y artística. conlos demás. ¿TE PARECE SI CONVERSAMOS? Facilidad en la comunicación. decisiones. Respeto hacia los demás. Búsqueda de aprendizaje. Motivación y alegría. emociones. Si estás pasando por una situación difícil para ti, ¡ven! acércate a la Oficina del Área de Psicología. Podemos solucionarlo…