Dietas Cormillot

JUE
VIE
SAB
DOM
LUN
MAR
MIE
DESAYUNO
-Infusión
-2 galletitas de
agua light
-1 cda postre de
mermelada light
-1 vaso de jugo de
naranja exprimido
sin azúcar
-1 rodaja pan
salvado light
-1 cda postre de
mermelada light
-1 vaso de jugo de
naranja exprimido
sin azúcar
-2 galletas de arroz
o trigo inflado
-1 cda postre de
mermelada light
-Infusión
-2 galletitas
integrales light
-1 cda postre de
mermelada light
-Infusión
-1 tostada de pan
de salvado light
-1 cda postre de
mermelada light
-Infusión
-1 tostada de pan
de salvado light
-1 cda postre de
mermelada light
-Infusión
-2 galletitas de
agua light
-1 cda postre de
mermelada light
-Infusión
-3 galletitas dulces
light sin azúcar
-1 fruta chica
-Gelatina diet
-1 yogur
descremado con
frutas
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 milanesa de
soja al horno (con
rocío vegetal)
-Ensalada a
elección, por
ejemplo Ens
zanahoria,
remolacha rallada
y escarola con
aderezo light
-1 fruta fresca
chica
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 milanesa de
soja al horno (con
rocío vegetal)
-Ensalada a
elección, por
ejemplo Ens
zanahoria,
remolacha rallada
y escarola con
aderezo light
-1 fruta fresca
chica
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 milanesa de soja
al horno (con rocío
vegetal)
-Ensalada a
elección, por
ejemplo Ens
zanahoria,
remolacha rallada
y escarola con
aderezo light
-1 fruta fresca
chica
-Infusión
-1 tostada de pan
de salvado light
-1 cda postre de
mermelada light
-Infusión
-1 tostada de pan
de salvado light
-1 cda postre de
mermelada light
-Infusión
-1 yogur
descremado con
frutas
-1 paquete de soja
salada (28 gr) o
1/4 de taza
-1 barra de cereal
con chocolate sin
azúcar
-1 paquete de soja
salada (28 gr) o
1/4 de taza
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 Filet en papillot
-Ensalada a
elección por
ejemplo Ensalada
de chauchas (taza
te en cocido)
-1 fruta chica
-Caldo Knorr Light
o similar
-Ensalada de
Porotos , berro,
choclo y zanahoria,
con vinagre y salsa
golf light
-1 mousse light
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 suprema chica
grillada a la
pimienta
-Rodajas de
calabaza(150 gr)
con provenzal
-1 fruta chica
COLACION
-5 nueces
mariposas
-1 naranja mediana -1 gaseosa light
0%
-1 yogur
descremado con
pulpa de 125 g.
-1 fruta chica
-Gelatina diet
ALMUERZO
-Caldo Knorr Light
o similar
-Caldo light o sopa
de verduras o 2
vasos de un líquido
light
-Ensalada con
sabor oriental
(Tabule) 1 porción
-1 fruta chica a
gusto por ejemplo
durazno
-Caldo Knorr Light
o similar
-Ensalada a gusto
por ejemplo de
zanahoria,
zapallito y zapallo
hervidos.
-Filet de pescado
con crema de
arvejas ( pescado
al horno gratinado
con 1 sobre
individual de sopa
crema de arvejas
light diluído en la
mitad de líquido
que indica el
envase)
-1 fruta chica
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 milanesa de
soja al horno (con
rocío vegetal)
-Ensalada a
elección, por
ejemplo Ens
zanahoria,
remolacha rallada
y escarola con
aderezo light
-1 fruta fresca
chica
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 milanesa de
soja al horno (con
rocío vegetal)
-Ensalada a
elección, por
ejemplo Ens
zanahoria,
remolacha rallada
y escarola con
aderezo light
-1 fruta fresca
chica
MERIENDA
-Infusión
-1 porción de
postre light
-1 cda. de copos
de maiz sin azúcar
-Infusión
-1 yogur
descremado con
frutas
-Infusión
-una compotera
chica de ensalada
de frutas sin
azúcar
-1 vaso yogur
bebible
descremado
-Infusión
-una compotera
chica de ensalada
de frutas sin
azúcar
-1 vaso yogur
bebible
descremado
COLACION
-1 paquete de
Pipas(15 gr)
(semillas de
girasol)
-1 paquete de
Pipas(15 gr)
(semillas de
girasol)
-1 barra de cereal
light sin azucar
-1 taza tamaño té
de pochoclo
salado
CENA
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 porción de
ternera a la
portuguesa
-rodajas de
calabaza (tza te
cocido) y brócoli
congelado al vapor
-Aspic de frutas
(con gelatina light
y fruta chica)
-Caldo Knorr Light
o similar
-Fideos con
hortalizas (1
porción)
-Ensalada a
elección por
ejemplo Ensalada
abundante de
escarola y aderezo
light
-1 compotera de
gelatina light
-Caldo Knorr Light
o similar
-1 hamburguesa
casera con ajo y
perejil
-Ensalada a
elección por
ejemplo Ensalada
mixta con aderezo
light
-1 postre light
-Caldo Knorr Light
o similar
-Brochetas de
pollo y hortalizas
sin sal (1 porción)
-calabaza al horno
(1 taza de te en
cocido)
-1 pote de yogur
descremado de
125 grs.