INTELIGENCIA EMOCIONAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA Un punto clave para mantener la calma… Las emociones negativas como el estrés, la fatiga, y el pánico pueden ser tan contagiosas como el nuevo coronavirus. Los seres humanos podemos reaccionar de dos maneras: la infantil y la adulta, eso sin importar realmente nuestra edad. Cuando nos encontramos en la parte infantil nos volvemos personas más indefensas y vulnerables, que siempre buscan ser protegidas por alguien más. La parte adulta es cuando las personas podemos mantener la calma y ayudar a los demás a que se sientan igual. En esto se basa la inteligencia emocional, en saber cómo responder ante cualquier situación difícil, en este caso, la pandemia del Covid-19. Es necesario aprender a saber cómo actuar para no caer en noticias falsas que solo logren alarmarnos, es importante que implementemos este tipo de inteligencia en nuestro diario vivir y ser conscientes que la vida es un constante cambio del cual no podemos escapar y que, para ser felices, la inteligencia emocional juega un papel muy importante, ya que mientras más inteligentes emocionalmente somos, menos nos afectará cualquier tipo de situación difícil que nos toque atravesar. Es importante que aprendamos a nombrar nuestras emociones y así poder identificarlas de una mejor manera para que luego podamos manejarlas en mejores condiciones y no dejar que nada nos afecte, sino buscarles solución a los problemas de una manera positiva y realista. https://observatorio.tec.mx/edu-news/inteligencia-emocional-en-tiempos-depandemia#:~:text=En%20estos%20momentos%20de%20constante,es%20realmente%20i mportante%3A%20la%20salud. El identificar que los seres humanos tienen la necesidad de comunicarse y tratar de lograr los objetivos planteados a corto o largo plazo, da paso a que estas necesidades estén sujetas a emociones y sentimientos de satisfacción, esto, quiere decir que las emociones y sentimientos se relacionan entre sí, a la hora de conseguir todo lo que el cerebro y el entorno se ha propuesto. Se describe a la inteligencia emocional, como el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarios para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales, con la finalidad de aportar un valor añadido a las funciones profesionales y promover el bienestar personal y social. La pandemia hizo que muchos estudiantes tuvieran que lidiar con sentimientos de aislamiento, frustración, aburrimiento, ansiedad y estrés. Los jóvenes adultos entre 20 y 30 años fueron las personas más susceptibles ante el hecho de todo lo que estaba sucediendo a nivel mundial. La inteligencia emocional nos ayuda a escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución. Es importante saber aplicarla y ser personas más empáticas ayudando a los demás a que vean el mundo como un buen lugar para vivir. https://retosdelacienciaec.com/Revistas/index.php/retos/article/download/356/399/1674
