Calentamientos especificos para el futbol Correr hacia adelante Trotar hacia atrás Desplazamientos laterales Saltar realizando círculos de brazos hacia atrás Salto hacia atrás Salto lateral Patadas altas Toques interiores Rodillas altas Patadas en el trasero Dos saltos de pie Rana Saltarina Lanzamientos hacia adelante Arremetidas al revés Arremetidas de costado Arremete con un giro Estiramiento de rodilla a pecho Estiramiento cuádruple Toques en los dedos de los pies 75% Correr 100% Sprint
