Subido por hellen_virgo05

NOVENA SEMANA INICIAL III

Anuncio
CENTRO DE EDUCACIÓN BÁSICA ESPECIAL
“FERNANDO CARBAJAL SEGURA”
BARRANCA
SERVICIO DE TERAPIA FÍSICA Y
REHABILITACIÓN/ PSICOMOTRICIDAD/
EDUCACIÓN FÍSICA.
ACTIVIDADES Y/O ACCIONES PARA EL FORTALECIMIENTO DE SU CUERPO
CON EL APOYO DE SU FAMILIA.
9° SEMANA DEL 01 AL 05 DE JUNIO

El ejercicio ayuda a desarrollarse física y mentalmente, así mismo aumenta la fuerza,
equilibrio, etc. de los estudiantes a través de diferentes ejercicios donde pueda
realizarlo dentro de sus posibilidades e integrando a toda la familia.
- Trotar en el mismo sitio de 3 a 5 minutos, luego correr de un extremo a otro
trasladando objetos que tengan en casa como: botellas de agua, pelotas, un
peluche, etc. teniendo en cuenta el espacio en casa.
-
Correr de costado, primero para un lado y luego para el otro (derecha –
izquierda).

-
Realizar saltos con obstáculos planos (puede pegar cintas en el piso, doblar tiras
de periódicos, varillas con lo que cuente en casa): primero con dos pies y luego
con un pie. (tener en cuenta las posibilidades del estudiante).
-
Dar rebote a la pelota, primero con una mano luego con la otra: primero en el
mismo sitio, luego de un extremo a otro, teniendo en cuenta sus posibilidades.
Pararse en talón, 10 veces en el mismo sitio.

Corregir la postura corporal al momento de estar sentado, parado y cuando realiza la
marcha.
CORRECCIÓN DE POSTURA.

Las acciones de aseo y cuidado personal es muy importante antes, durante y al
concluir cada actividad como parte de la prevención ante situaciones de emergencia
sanitaria para el cuidado de la salud del estudiante.
“No olvides lavarte las
manos con agua y jabón”.
NO OLVIDAR PRACTICAR LOS EJERCICIOS DE
RESPIRACIÓN ANTES, DURANTE Y AL
CONCLUIR LA ACTIVIDAD.
LAS ACTIVIDADES PUEDEN IR
ACOMPAÑADAS DE MÚSICA DE SU
AGRADO, PARA ESTIMULARLOS.
PROPUESTAS DE ALGUNOS EJERCICIOS A REALIZAR
TOMANDO EN CUENTA LAS POSIBILIDADES DEL
ESTUDIANTE.
Lic. DANY MARISOL MANRIQUE COSTILLA.
TERAPISTA FÍSICA
C EBE “ FE RNAND O CARB AJ AL S EGU RA”
Documentos relacionados
Descargar