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@ehuel cal usuerog
@etjmec® 51.4
Iuhog ca >454
Mgpyrofjt © >454 Tere`atrom Samjhglgfy Mgrpgretogh y sus boloelas. Sgcgs lgs caramjgs rasarvecgs.
Lgs `ehuelas cal usuerog y ca bgr`emoýh y le cgmu`ahtemoýh ralemoghece ca Tere`atrom Samjhglgfy
Mgrpgretogh y ca sus boloelas (mghiuhte`ahta "TSM") aståh prgtafocgs pgr les layas ca prgpoacec ohtalamtuel
ca lgs Astecgs Qhocgs y ca gtrgs peàsas, y sa prgpgrmogheh neig uh mghvahog ca lomahmoe qua rastrohfa su
mgpoe, covulfemoýh y utolozemoýh. TSM gtgrfe el usuerog totuler ca le lomahmoe ca sgbtwera al caramjg e raelozer
mgpoes o`prases ca aste cgmu`ahtemoýh, so sa prgpgrmoghe ah bgr`etg alamtrýhomg, parg ùhome`ahta pere usg
ohtarhg/parsghel y ca emuarcg mgh al mghvahog ca lomahmoe qua rafule le utolozemoýh cal sgbtwera partohahta.
Muelquoar mgpoe raelozece neig aste pra`ose canarå ohmluor le ohbgr`emoýh cal Mgpyrofjt ca TSM, esà mg`g
gtres hgtobomemoghas ca petahtas prgpgrmogheces pgr TSM. Uuace prgjonoce le mgpoe cal `etaroel ca bgr`emoýh
soh par`osg pravog y pgr asmrotg ca TSM. Hg astå par`otoce le `gcobomemoýh, trehsbarahmoe, covulfemoýh ho
mghvarsoýh ca aste cgmu`ahtemoýh e hohfùh bgr`etg, ohmluyahcg `acogs alamtrýhomgs, ho su trehs`osoýh g
cobusoýh pùnlome pgr hohfùh `acog, soh par`osg pravog y pgr asmrotg ca TSM, qua hg eutgroze le raelozemoýh
ca mgpoes pere astgs bohas.
Lgs cetgs equà mghtahocgs sýlg toahah velocaz ohbgr`etove, aståh suiatgs e `gcobomemoýh soh pravog evosg y
hg canah mghsocarersa uhe ferehtàe ho uh mg`prg`osg pgr perta ca TSM. TSM hg esu`a hohfuhe
raspghsenolocec pgr lgs arrgras g o`pramosoghas qua puace mghtahar asta cgmu`ahtg.
Al sgbtwera qua sa casmrona ah asta cgmu`ahtg sa prgpgrmoghe ùhome`ahta neig lomahmoe asmrote, mghtoaha
o`pgrtehtas samratgs mg`armoelas a ohbgr`emoýh petahtece, y astå prgtafocg pgr layas ca prgpoacec ohtalamtuel
ah Astecgs Qhocgs y ah gtrgs peàsas. Hg astå par`otoce le mgpoe ho le costronumoýh ca asta sgbtwera ca hohfuhe
bgr`e g pgr muelquoar `acog, ho su covulfemoýh e tarmargs g su utolozemoýh ca hohfùh `gcg qua hg sa jeye
mghta`plecg ah al mghvahog ca lomahmoe cal sgbtwera, soh par`osg pravog y pgr asmrotg ca TSM.
LE QSOLOYEMOÝH HG EQSG^OYECE CAL ]GBSVE^A G CA ]Q CGMQ@AHSEMOÝH TQACA CE^
LQFE^ E EMMOGHA] LAFELA] TG^ CEÕG] _ TA^IQOMOG]. TSM mghsocare le poretaràe ca sgbtwera
uh calotg, y gnrerå mgh lgs ohbremtgras ah mghsamuahmoe. TSM hg tglare le poretaràe ca sus prgcumtgs ca sgbtwera;
y parsafuorå (movol y pahel`ahta) e lgs ohbremtgras mgh tgcgs lgs `acogs lafelas e su elmehma, ohmluocgs lgs
`acogs ca vofolehmoe pùnlomgs y provecgs. Eso`os`g, TSM utoloze tamhglgfàes ca suparvosoýh y nùsquace ca
cetgs pere gntahar y trehs`otor cetgs sgnra usuerogs ca mgpoes olafelas cal sgbtwera. Aste ramgpolemoýh ca
cetgs hg sa raeloze mgh lgs usuerogs ca sgbtwera mgh lomahmoes lafelas prgpgrmogheces pgr TSM y sus
costronuocgras eutgrozecgs. ]o ustac astå utolozehcg uhe mgpoe olafel ca huastrg sgbtwera y hg mghsoahta ah le
ramgpolemoýh y trehs`osoýh ca comjgs cetgs (ohmluoce le trehs`osoýh e lgs AAQQ), caia ca utolozer le varsoýh
olafel y pýhfesa ah mghtemtg mgh TSM pere gntahar uhe mgpoe mgh lomahmoe lafel.
Ohbgr`emoýh o`pgrtehta sgnra al mgpyrofjt, les `ermes mg`armoelas, les petahtas, les lomahmoes y le
ramgpolemoýh ca cetgs9
• Tere lgs prgcumtgs Vohcmjoll, salammogha Emarme ca Vohcmjoll, ah le perta ohbarogr ca le påfohe cal prgcumtg.
• Tere MECC] 1, pulsa ah al ngtýh "o" cal `ahù prohmopel.
Mgpyrofjt..
• Tere lgs prgcumtgs OhtarMg``, ah le påfohe prohmopel ca le eyuce, pulsa ah al vàhmulg Mgpyrofjt
• Tere gtrgs prgcumtgs, pulsa ah Eyuce 8 Emarme ca ah al `ahù prohmopel cal prgcumtg.
• Tere lgs prgcumtgs qua cospghfeh cal ngtýh ca eplomemoýh, pulsa al ngtýh y hevafua jeste le ohbgr`emoýh
cal prgcumtg.
CA^AMJG] ^A]S^OHFOCG] CAL FGNOA^HG CA A]SECG] QHOCG]
Ah mghbgr`ocec mgh BE^ 5>.>5>(e)-(n) (GMS'?1) g CBE^] >>6.6>4>-5(e) y >>6.6>4>-=(e) (IQH'?1), asta
cgmu`ahtg y al sgbtwera equà casmrotgs sa mghsocareh "Mg``armoel Mg`putar Cgmu`ahtetogh ehc ]gbtwera"
y sa prgpgrmogheh el fgnoarhg ca AAQQ ùhome`ahta neig uhe lomahmoe mg`armoel rastrohfoce. Ah al mesg ca
ecquosomoghas ehtarogras e les mlåusules pravoe`ahta `ahmogheces, le utolozemoýh, cuplomemoýh g covulfemoýh
pgr perta cal Fgnoarhg astå suiate e lles
es rastrommoghas
rastrommoghas aspamobomeces ah al sunepertecg (m)(5)(oo) ca lgs caramjgs
ah "Samjhomel Cete ehc Mg`putar ]gbtwera Mleusa" ca CBE^] >1>.>>6645= (gmtunra 5?::) g ah
"Mg``armoel Mg`putar ]gbtwera-^astromtac ^ofjts" ca BE^ 1>.>>65?(m)(5)-(>) (iuhog 5?:6), safùh
mgrraspghce. 4545>454
Tere`atrom Samjhglgfy Mgrpgretogh, 534 Kahcromk ]traat, Haacje`, @E 4>3?3, AAQQ.
Mghtahocg
Emarme ca aste fuàe
Cgmu`ahtemoýh ecomoghel
^amursgs ecomoghelas
]gpgrta tïmhomg
59 Noahvahocg e @etjmec
Ohbgr`emoýh emarme ca @etjmec
>9 Ohtrgcummoýh e @etjmec
Al aspemog ca treneig ca @etjmec
^afoghas
Målmulgs sahmollgs
Cabohomoghas y veroenlas
Fråbomgs
El`emahe`oahtg, o`prasoýh y seloce cal prgfre`e
=9 ^amursgs ah làhae
^amursgs ca @etjmec
Bgrgs ca usuerogs ca @etjmec
^amursgs ecomoghelas
39 Sreneig mgh @eta`åtomes
Ohsarmoýh ca @eta`åtomes
Mraemoýh ca axprasoghas
Acomoýh ca axprasoghas
Astolgs `eta`åtomgs
19 Reroenlas ca rehfg y `etromas
Mraemoýh ca `etromas
Målmulgs otaretovgs
Emmasg e lgs ala`ahtgs ca uh errey
Rosuelozemoýh ca erreys
Sreneig mgh erreys
29 SrenOhesiagrmmoýghhctaatxatxgtg
Trgpoacecas ca taxtgs y pårrebgs
Astolgs ca taxtg
Amuemoghas ah taxtg
Jarre`oahtes ca taxtg
69 Jgies ca treneig ca @etjmec
Jgies ca treneig y plehtolles
^agrfehozemoýh ca les jgies ca treneig
Cosaõg
Trgtammoýh ca uh årae ca le jgie ca treneig
^abarahmoes ca les jgies ca treneig
Joparvàhmulgs
Costronumoýh ca les jgies ca treneig
5
5
5
5
=
=
1
1
6
6
:
54
5>
51
51
5?
>4
>5
>5
>=
>:
==
=6
=6
=:
35
3=
32
33??
15
13
12
16
25
25
23
2:
65
6=
63
62
ooo
:9 Målmulg ah @etjmec
Cabohomoýh y aveluemoýh ca veroenlas
Cabohomoýh y aveluemoýh ca buhmoghas
Qhocecas y co`ahsoghas
Sreneig mgh lgs rasultecgs
Mghtrgl ca målmulg
@ahseias ca arrgr
?9 ^asglumoýh
:5
?4
?3
?6
54=
541
546
Buhmoghas ca rasglumoýh y gpto`ozemoýh
546
549 Ohsarmoýh ca fråbomgs y ca gtrgs gniatgs
551
Casmropmoýh faharel
Ohsarmoýh ca o`åfahas
Ohsarmoýh ca gniatgs
Ohsarmoýh ca gniatgs qua prasahteh vàhmulgs
mg`putemoghelas mgh jgies ca treneig
559 Fråbomgs >C
5>5
5> =
5>=
5>1
5>:
5=5
@
oýahs ca parspamtove ca fråbomg >C
Ehgoc`obeommeogmh
5=
=1
=
5
Casmropmoýh faharel ca mraemoýh ca fråbomgs =C
Mraemoýh ca fråbomgs =C ca buhmoghas
Mraemoýh ca fråbomgs =C ca cetgs
Bgr`etg ca fråbomgs =C
5=9 Målmulg so`nýlomg
Casmropmoýh faharel ca `eta`åtome so`nýlome
Aveluemoýh so`nýlome emtove
Qtolozemoýh cal `ahù ]o`nýlome
Aia`plgs ca målmulg so`nýlomg
Àhcoma
551
551
55:
Casmropmoýh faharel ca raprasahtemoýh fråbome >C
Mraemoýh ca fråbomgs ca buhmoghas y axprasoghas
^aprasahtemoýh fråbome ca vamtgras ca cetgs
Bgr`etg ca fråbomgs >C
5>9 Fråbomgs =C
ov
:5
5= ?
5=?
534
53=
53:
5 1=
51=
513
51?
524
52 6
Emarme ca aste fuàe
Al @ehuel cal
cal usuerog
usuerog ca @etjmec prasahte @etjmec y lgs ala`ahtgs axmlusovgs ah al
buhmoghe`oahtg ca asta ahtgrhg. Asta `ehuel ve corofocg e lgs huavgs usuerogs g e
parsghes qua jeyeh utolozecg @etjmec
@etjmec ca bgr`e gmesoghel ehtarog
ehtarogr`ahta.
r`ahta. Ah le
cgmu`ahtemoýh qua sa ahu`are e mghtohuemoýh sa prgpgrmoghe ohbgr`emoýh `ås
catellece.
Cgmu`ahtemoýh ecomoghel
Eca`ås ca asta `ehuel, puaca rasulter ùtol le cgmu`ahtemoýh qua sa ohcome e
mghtohuemoýh. Astgs ramursgs sa puacah ahmghtrer ah le vahtehe ^amursgs ca @etjmec
ah al `ahù Eyuce9
• Sutgroelas9 ohmluyah mepàtulgs ohtrgcumtgrogs y tutgroelas e`ploecgs ecomoghelas.
• Uuomk]jaats9 sgh aia`plgs ca jgies ca treneig ca @etjmec qua sa puacah ravoser
pere su prgpog usg.
• Eyuce ah làhae9 prgpgrmoghe hu`argsgs catellas e`ploecgs ca meremtaràstomes y
buhmoghas.
^amursgs ecomoghelas
]a prgpgrmogheh gtrgs ramursgs ca eprahcozeia emarme ca @etjmec9
• Bgrgs ca usuerogs ca @etjmec
@etjmec9 ah allgs lgs usuerogs emtuelas mghtasteh hu`argses
prafuhtes ah al sotog
jttp9//mgllen.`etjsgbt.mg`/~`etjmec>444
jttp9//mg``uhoty.ptm.mg`/mg``uhoty/`etjmec
• A-nggks y ermjovgs ca @etjmec qua puaca casmerfer cal Mahtrg ca ^amursgs ca
•
@etjmec ah9
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/`kt/prgcumts/rasgurma/`etjmec.isp
Emtuelozem
Emtuelozemoghas
oghas ca le cgmu`
cgmu`ahtem
ahtemoýh
oýh aahh al eeperte
pertecg
cg ca cgmu`
cgmu`ahtgs
ahtgs ca ra
rabarah
barahmoe
moe
cal sotog Van ca TSM.
]gpgrta tïmhomg
]o ahmuahtre prgnla`es ah le utolozemoýh cal sgbtwera, pýhfesa ah mghtemtg mgh al
]gpgrta tïmhomg ca TSM. Le ohbgr`emoýh ca mghtemtg cal ]gpgrta tïmhomg ca TSM sa
ahmuahtre cospghonla ah al sotog ca ]gpgrta tïmhomg y Mahtrg ca etahmoýh el mloahta ca
TSM9
jttp9//www.ptm.mg`/suppgrt/
5
> /
Emarme ca aste fuàe
Ohbgr`emoýh y uhe nesa ca mghgmo`oahtgs mgh ohbgr`emoýh ca sgpgrta tïmhomg pere
usuerogs ca @etjmec cospghonla ah9
jttp9//www.ptm.mg`/suppgrt/`etjmec.jt`
Mg`ahterogs
Efrecama`gs sus sufarahmoes y mg`ahterogs sgnra le cgmu`ahtemoýh ca @etjmec.
Tuaca ahvoer su raspuaste e le sofuoahta corammoýh. Hg as9
`etjmec-cgmu`ahtetoghDptm.mg`
Mepàtulg 5
Noahvahocg e @etjmec

Ohbgr`emoýh emarme ca @etjmec
Ohbgr`emoýh
Ohbgr`em
oýh emarme ca @etjmec
@etjmec as le jarre`oahte ca aståhcer ohcustroel pahsece pere lgs målmulgs tïmhomgs ca
ohfahoargs ca tgcg al `uhcg. @etjmec prgpgrmoghe tgces les mepemocecas rasglutoves,
le buhmoghelocec y le sglocaz hamaseroes pere al målmulg, le `ehopulemoýh ca cetgs y al
cosaõg ohcustroel. Le astehcerozemoýh y rautolozemoýh ca lgs målmulgs `acoehta @etjmec
esafure al mu`plo`oahtg ca lgs aståhceras. El mg`noher målmulgs, fråbomgs, taxtg a
o`åfahas ah uh cgmu`ahtg, @etjmec par`ota le meptemoýh y punlomemoýh ca
mghgmo`oahtg, lg qua pgsonolote le fastoýh ca frehcas prgyamtgs.
@etjmec la par`ota cgmu`ahter lgs målmulgs ah lahfueia `eta`åtomg, ye qua mg`nohe
uh pgtahta `gtgr mg`putemoghel, el qua sa emmaca `acoehta uhe hgtemoýh `eta`åtome
mghvahmoghel, mgh uh prgmasecgr ca taxtg mg`platg y jarre`oahtes ca fråbomgs.
Tuaca asmronor amuemoghas mg`g suala varles asmrotes ah al pepal.
]o`pla`ahta, asmrone les amuemoghas; eperamaråh mgh uh
rasultecg oh`acoetg, iuhtg mgh le mehtocec ca taxtg qua casaa qua
emg`peõa e lgs målmulgs. @etjmec bemolote le mg`uhomemoýh ca lgs buhce`ahtgs y
supuastgs qua jey catrås ca lgs målmulgs, lg qua par`ota ferehtozer le melocec cal cosaõg.
Tuaca utolozer les amuemoghas ca @etjmec pere rasglvar tehtg amuemoghas so`nýlomes
mg`g hu`ïromes. Tuaca mglgmer taxtg ah muelquoar sotog ca le jgie ca treneig y eõecor
fråbomgs noco`ahsoghelas y troco`ahsoghelas e le påfohe. Ohmlusg puaca olustrer su
treneig mgh o`åfahas qua sa gntahfeh ca gtre eplomemoýh. @etjmec eprgvamje les
vahteies cal aståhcer ca vohmulemoýh a ohmrustemoýh ca gniatgs GLA > ca @omrgsgbt pere
treneier mgh gtres eplomemoghas; ca asta `gcg, sgh mg`petonlas les gparemoghas ca
errestrer y mglgmer y le emtovemoýh lgmel tehtg ah aquopgs mloahta mg`g ah sarvocgras.
@etjmec la par`ota `azmler y mghvartor mgh bemolocec lgs sosta`es ca uhocecas, pgr lg
qua pgcrå mepter lgs arrgras ca uhocecas el mg`prgner le mgjarahmoe co`ahsoghel ca le
jgie ca treneig. Tgcrå treneier ah su sosta`e ca uhocecas bevgrotg g me`noer e gtrg ah
uh mghiuhtg catar`ohecg ca amuemoghas.
Les pgtahtas mepemocecas ca prgfre`emoýh y mraemoýh ca smropts hg sa casmronah ah asta
@ehuel cal usuerog
usuerog ca ohomoemoýh. Mghsulta le Eyuce ah làhae, al tutgroel ca
prgfre`emoýh y le Cavalgpar‟s ^abarahma
^abarahma pere eprahcar e prgfre`er ah @etjmec.
Eso`os`g, puaca casmerfer al A-Nggk Ohsoca @etjmec9 Trgfre``ohf
Trgfre``ohf ca
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/`kt/prgcumts/rasgurma/`etjmec.isp, LON^G].
@etjmec prgpgrmoghe Sutgroelas ah làhae, Uuomk]jaats ca aia`plgs cohå`omgs ca les
Senles ca rabarahmoe mgh býr`ules
buhmoghas y eplomemoghas
esàAstes
mg`gjgies
`eta`åtomes,
moahtàbomes ycaca@etjmec,
ohfahoaràe.
ca treneig emtoves sa ahmuahtreh
ah al `ahù Eyuce g ah le nerre ca jarre`oahtes ^amursgs. Le Eyuce ah làhae ohmluya
le ^abarahmoe cal eutgr y le Cavalgpar‟s ^abarahma
^abarahma pere uh usg `ås evehzecg.
=
3 / Mepàtulg 5 Noahvahocg e @etjmec
@etjmec so`plobome y remogheloze le fastoýh ca le cgmu`ahtemoýh, uh espamtg o`pgrtehta
pere le mg`uhomemoýh
mg`uhomemoýh y al mu`plo`oahtg
mu`plo`oahtg ca lgs as
aståhceras
tåhceras mg`armoelas y equallgs qua
ferehtozeh le melocec. El mg`noher amuemoghas, taxtg y fråbomgs ah uhe ùhome jgie ca
treneig, @etjmec bemolote al safuo`oahtg ca lgs målmulgs `ås mg`plaigs. ]o fuerce les
jgies ca treneig ah bgr`etg Z@L, puaca rautolozer le ohbgr`emoýh ah gtrgs sosta`es qua
sa nesah ah taxtg g raelozer nùsquaces ah les jgies ca treneig y alengrer ohbgr`as emarme
ca alles soh hamasocec ca vglvarles e enror ah @etjmec.
Mepàtulg >
Ohtrgcummoýh e @etjmec

Al aspemog ca treneig ca @etjmec

^afoghas


Målmulgs sahmollgs
Cabohomoghas y veroenlas

Fråbomgs

El`emahe`oahtg, o`prasoýh y seloce cal prgfre`e
Al aspemog ca treneig ca @etjmec
El ohomoer @etjmec, sa enra uhe vahtehe mg`g le qua sa `uastre ah le Bofu
Bofure
re >-5
>-5.
Bofure >-59 @etjmec
@etjmec mgh costohtes nerres
nerres ca jarre`oahtes ah pehtelle.
1
2 / Mepàtulg > Ohtrgcummoý
Ohtrgcummoýh
h e @etjmec
Mece ngtýh ca le nerre ca jarre`oahtes @eta`åtomes enra gtre nerre ca jarre`oahtes
ca gparecgras g sà`nglgs. ]a puacah ohsarter hu`argsgs gparecgras, meremtaras froafgs
y fråbomgs mgh astgs ngtghas.
Ngtýh
Nerre ca jarre`oahtes
Melmulecgre9 gparecgras erot`ïtomgs.
Fråbomg9 jarre`oahtes ca fråbomgs y topgs ca fråbomgs ah cgs y tras
co`ahsoghas.
@etroz9 gparecgras ca `etromas y vamtgras.
Aveluemoýh9 sofhgs ca ofuel pere le cabohomoýh y le aveluemoýh.
Målmulg9 caroveces, ohtafrelas, là`otas y prgcumtgs y su`es otareces.
Ngglaehg9 gparecgras lýfomgs y mg`peretovgs ca uhe axprasoýh
ngglaehe.
Trgfre`emoýh9 ala`ahtgs ca prgfre`emoýh.
Froafg9 meremtaras froafgs.
]o`nýlome9 `gcobomecgras y pelenres mleva so`nýlomgs.
Le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer par`ota al emmasg råpocg e hu`argsgs mg`ehcgs
ca `ahùs.
Le nerre ca jarre`oahtes Bgr`etg mghtoaha ngtghas y lostes ca caspleze`oahtg pere
aspamobomer les meremtaràstomes ca buahta ca les amuemoghas y cal taxtg.
]ufarahmoe Tere mghgmar le buhmoýh ca uh ngtýh, sotùa al puhtarg cal retýh sgnra ïl jeste qua eperazme uhe
sufarahmoe mgh uhe casmropmoýh nrava.
Tuaca salammogher so casae `gstrer u gmulter les costohtes nerres ca jarre`oahtes ah al
`ahù Rar. Tere casesgmoer le nerre ca jarre`oahtes y errestrerle pgr le vahtehe, mglgqua
al mursgr ah al ngrca ca le nerre ca jarre`oahtes. E mghtohuemoýh, `ehtahfe pulsecg al
ngtýh cal retýh y errestra le nerre. Se`noïh
Se`noïh puaca pulser ah le nerre ca tàtulg ezul y
errestrerle.
]ufarahmoe Les nerres ca jarre`oahtes Aståhcer y Bgr`etg puacah parsghelozersa. Tere eõecor g quoter
ngtghas, pulsa
pulsa mgh al ngt
ngtýh
ýh caramjg aahh le nerre ca jarre`
jarre`oahtes
oahtes y salam
salammogha
mogha le gpmo
gpmoýh
ýh
Tarsghelozer cal `ahù.
^afoghas / 6
Sreneig mgh jgies ca treneig
El ohomoer @etjmec, sa enra uhe jgie ca treneig ca @etjmec. Tuaca enror tehtes jgies
ca treneig mg`g par`oteh lgs ramursgs cal sosta`e cospghonlas.
]o toaha enoarte uhe jgie ca treneig ca freh te`eõg, utoloma le gpmoýh Or e påfohe cal
`ahù Acoter pere casplezersa mgh `eygr repocaz pgr le jgie ca treneig.
^afoghas
@etjmec la par`ota ohtrgcumor amuemoghas, taxtg y fråbomgs ah tgce le jgie. Mece
amuemoýh, perta ca taxtg g ala`ahtg sa mghsocare uhe rafoýh. Qhe jgie ca treneig ca
@etjmec as uhe mglammoýh ca tgces ases rafoghas. Tere mg`ahzer uhe huave rafoýh ah
@etjmec, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh uhe zgh
zghee ah nleh
nlehmg
mg ca le jgi
jgiee ca tren
treneig.
eig. Ra
Rarå
rå uhe mr
mruz
uz paqu
paquaõe.
aõe.
Sgcg lg qua asmrone eperamarå ah le mruz.
>. ]o le ra
rafoýh
foýh qu
quaa casae mmraer
raer as uuhe
he rafo
rafoýh
ýh `eta
`eta`åtom
`åtome,
e, puaca mmg`ahz
g`ahzer
er e asmro
asmronor
nor
cghca mglgqua le mruz. Ca bgr`e pracatar`ohece, @etjmec ahtoahca qua asmrona ah
lahfueia `eta`åtomg. Mghsulta al epertecg “Målmulgs
“ Målmulgs sahmollgs‐
sahmollgs‐ qua eperama e
mghtohuemoýh pere var uh aia`plg.
=. Ter
Teree mra
mraer
er uh
uhee rafo
rafoýh
ýh ca ta
taxtg
xtg,, sala
salammo
mmogha
gha ^afoýh ca taxtg ah al `ahù Ohsarter g
so`pla`ahta pulsa [“P y mg`oahma e asmronor. Mghsulta al Mepàtulg 2, “Sreneig mgh
taxtg,‐ pere gntahar uhe casmropmoýh mg`plate.
]ufarahmoe Tere eõecor uh ngrca e les rafoghas, salammogha les rafoghas mgrraspghco
mgrraspghcoahtas
ahtas y salammogha
Trgpoacecas ah al `ahù mghtaxtuel qua eperama tres pulser al ngtýh caramjg cal retýh. Tulsa le
bomje @gstrer y `erqua le mesolle sotuece iuhtg e “@gstrer ngrca.‐
Målmulgs sahmollgs
Euhqua @etjmec puaca abamtuer målmulgs `eta`åtomgs mg`plaigs, te`noïh puaca
utolozersa mg`g uhe so`pla melmulecgre. Tere abamtuer al pro`ar målmulg, sofe astgs
pesgs9
5. Tuls
Tulsaa sgnr
sgnraa le jgie ccaa tren
treneig.
eig. R
Rarå
arå uuhe
he mru
mruzz paqu
paquaõe.
aõe.
>. Asmrone 51-:/543.10. Muehcg asmrone al sofhg ofuel
g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Melmulecgre,
@etjmec melmulerå al rasultecg.
Asta målmulg ca`uastre mý`g buhmoghe @etjmec9
• @etjmec
@etjmec ei
eiuste
uste aall te`
te`eõg
eõg ca les nnerres
erres ca br
bremmoý
emmoýh,
h, per
perïhtas
ïhtasos
os y ggtrgs
trgs ssà`ng
à`nglgs
lgs pe
pere
re
•
`gstrer les amuemoghas mg`g so les voare ah uh lonrg.
@etjmec
@etjmec mmg`pra
g`prahca
hca quï gpare
gparemoýh
moýh cana abam
abamtuer
tuer pro`a
pro`arg.
rg. @
@etjme
etjmecc su
supg
pg qqua
ua ca
canàe
nàe
raelozer le covosoýh ehtas qua le raste y `gstrý le amuemoýh mgrraspghcoahta.
: / Mepàtulg > Ohtrgcummoý
Ohtrgcummoýh
h e @etjmec
•
•
Seh prghtg
prghtg mg`g sa oh
ohtrgcu
trgcuma
ma al sofhg ofue
ofuel,l, @et
@etjmec
jmec gbram
gbramaa al rasultecg.
rasultecg. @etj
@etjmec
mec
prgmase mece amuemoýh e `acoce qua
qua les aspamobome.
E `acoc
`acocee qu
quaa as
asmro
mrona
na mmece
ece gpa
gparec
recgr
gr ((ah
ah aasta
sta mes
mesg,
g, - y /), @etjmec `uastre uh
paquaõg ramtåhfulg hafrg cahg`ohecg `ermecgr ca pgsomoýh. Lgs `ermecgras ca
pgsomoýh `ehtoahah lgs aspemogs enoartgs
enoartgs pere lgs hù`args y les axprasoghas qua
qua
hg sa jeyeh ohtrgcumocg eùh. ]o pulse ah al bohel ca le amuemoýh, varå uh `ermecgr
ca pgsomoýh pere les uhocecas y les mghvarsoghas ca uhocecas.
Qhe vaz qua le amuemoýh eperama ah pehtelle, puaca acoterle pulsehcg ah alle a
ohtrgcumoahcg huavgs meremtaras, hù`args y gparecgras. Les nerres ca jarre`oahtes ca
`eta`åtomes la par`otah ohtrgcumor hu`argsgs gparecgras y meremtaras froafgs. Ah al
Mepàtulg 3, “Sreneig mgh @eta`åtomes,‐ sa axplome al prgmaco`oahtg pere acoter les
amuemoghas ca @etjmec.
Cabohomoghas y veroenlas
Le varsetolocec y abomemoe ca @etjmec sa pghah råpoce`ahta ca `ehoboastg muehcg sa
a`poazeh e utolozer veroenlas y buhmoghas. Fremoes e le cabohomoýh ca veroenlas y
buhmoghas,
sa puacah vohmuler les amuemoghas y utolozer rasultecgs ohtar`acogs ah
målmulgs pgstarogras.
Cabohomoýh ca veroenlas
Astgs pesgs la `uastreh mý`g cabohor uhe veroenla9
5. As
Asmro
mrone
ne al
al hg
hg`nr
`nraa ca le vvero
eroenl
enla.
a.
>. Asmro
Asmrone
ne ccgs
gs puhtgs
puhtgs mgh le tamle
tamle mgrra
mgrraspghc
spghcoahta
oahta [9P g pulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes Melmulecgre pere ohsarter uh sà`nglg ca cabohomoýh.
=. Asmro
Asmrone
ne al vel
velgr
gr qua sa vvee e esofh
esofher
er e le ver
veroenla
oenla.. Al velg
velgrr puaca ssar
ar uh hù`
hù`arg
arg
so`pla g uhe mg`nohemoýh mg`plaie ca hù`args y veroenlas pravoe`ahta cabohoces.
]o mg`ata uh arrgr, pulsa ah le amuemoýh y le tamle [ AspemogP jeste qua le axprasoýh
mg`plate sa sotùa ahtra les cgs làhaes ca acomoýh ezulas. E mghtohuemoýh, alo`àhale
salammoghehcg Mgrter ah al `ahù Acoter ([MtrlP Z). Se`noïh puaca utolozer al
mg`ehcg Casjemar ca @etjmec, [MtrlP Y, sotuecg ah al `ahù Acoter pere vglvar ca
huavg e le amuemoýh.
Les veroenlas ca les jgies ca treneig ca @etjmec aståh cabohoces ca errone eneig y ca
ozquoarce e caramje ah uhe påfohe. Qhe vaz qua sa je cabohocg uhe veroenla mg`g t,
puaca abamtuer målmulgs mgh alle ah muelquoar
muelquoar lufer pgr caneig y e le caramje ca le
cabohomoýh.
Asmrone ejgre gtre cabohomoýh9
5. Tulsa [OhtrgP. Le mruz sa caspleze caneig ca le pro`are
cabohomoýh.
>. Te
Terre cab
caboohor
hor emm mg`g ”?,:, asmrone9 emm9”?.:.
Cabohomoghas y veroenlas / ?
Målmulg ca rasultecgs
Ejgre qua sa jeh cabohocg les veroenlas emm y t, pgcrå utolozerles ah gtres axprasoghas9
5. Tuls
Tulsaa mgh al re
retýh
týh ccaneig
aneig ca le
less cg
cgss cab
cabohomo
ohomoghas.
ghas.
>. Asmrone emm/>[AspemogP*tX>.
=. Tuls
Tulsaa al
al sof
sofhg
hg ofue
ofuell [0P.
Aste amuemoýh melmule le costehmoe qua ramgrra uh muarpg el mear el vemàg ah uh toa`pg
t mgh uh velgr ca emalaremoýh emm. Muehcg pulsa al sofhg ofuel [0P, @etjmec gbrama al
rasultecg.
@etjmec emtueloze lgs rasultecgs el eplomersa me`nogs. Tgr aia`plg, so pulse ah al 54
ca le pehtelle y lg me`noe e gtrg hù`arg, @etjmec me`noerå al rasultecg muehcg pulsa
[OhtrgP g muehcg pulsa buare ca le amuemoýh.
Cabohomoýh ca buhmoghas
Tere eõecor le cabohomoýh ca uhe buhmoýh e le jgie ca treneig, raeloma lg sofuoahta9
5. Ah ppro`
ro`ar
ar llufe
ufer,
r, cabo
cabohe
he le
le bu
buhmo
hmoýh
ýh ( ) asmronoahcg
c(t)9
ct
>. Mg`
Mg`pla
plata
ta le ca
caboh
bohomo
omoýh
ýh mg
mghh le axpras
axprasoýh
oýh99
5244+emm/>[AspemogP*tX>[OhtrgP
Le cabohomoýh qua emene ca ohtrgcumor caboha uhe buhmoýh. Al hg`nra ca le buhmoýh as
c, `oahtres qua su erfu`ahtg as t.
Tuaca utolozer aste buhmoýh pere aveluer le axprasoýh mgh velgras cobarahtas ca t. Tere
allg, neste mgh sustotuor al velgr t mgh al hù`arg mgrraspghcoahta. Tgr aia`plg9
Tere aveluer le buhmoýh ah uh velgr aspamàbomg, mg`g =,1,
asmrone c(=.1)0. Sel y mg`g sa `uastre, @etjmec
cavualva al velgr mgrramtg.
Bgr`etg ca rasultecgs
Tuaca cabohor al bgr`etg ca vosuelozemoýh ca tgcgs lgs hù`args qua @etjmec melmule y
`uastre ah pehtelle.
Ah al aia`plg ehtarogr, al rasultecg sa `uastre ah hgtemoýh axpghahmoel. Gnsarva e
mghtohuemoýh mý`g sa `gcobome al espamtg cal rasultecg9
5. Tuls
Tulsaa aahh aall rras
asul
ulte
tecg
cg..
54 / Mepàtulg > Ohtrgcummoýh e @etjmec
>. ]alammogha ^asultecg ah al `ahù Bgr`etg pere enror al muecrg ca coålgfg Bgr`etg
ca rasultecg. Le mghbofuremoýh ca asta muecrg ca coålgfg ebamte el espamtg ca lgs
rasultecgs, ohmluocgs al hù`arg ca camo`elas y al a`plag ca le hgtemoýh axpghahmoel
y ca lgs margs e le caramje, ahtra gtrgs.
=. Al asqu
asqua`e
a`e ca bgr
bgr`etg
`etg pra
pracatar
catar`ohec
`ohecgg as “Faha
“Faharel‐
rel‐,, mgh al “Q`nr
“Q`nrel
el axpg
axpghahmo
hahmoel‐
el‐
cabohocg ah =. ]ýlg lgs hù`args `eygras g ofuelas qua 54= sa `uastreh ah hgtemoýh
axpghahmoel. Tulsa les bamjes sotueces e le caramje ca = pere eu`ahter al Q`nrel
axpghahmoel e 2.
3. Sres pulse
pulserr “Ema
“Emapter‐
pter‐,, al hhù`arg
ù`arg me`no
me`noee per
peree rabl
rablaier
aier al
huavg bgr`etg ca rasultecgs. (Mghsulta al epertecg
“Bgr`etg ca rasultecgs‐ ca le påfohe ?6).
?6).
Hgte Muehcg sa ce bgr`etg e uh rasultecg, sýlg sa va ebamtece le vosuelozemoýh cal rasultecg. @etjmec
mghsarve tgce le pramosoýh ca bgr`e ohtarhe (jeste 52 càfotgs).
Fråbomgs
@etjmec prgpgrmoghe uhe freh veroacec ca fråbomgs pgleras y fråbomgs Z-_
noco`ahsoghelas, eca`ås ca fråbomgs ca suparbomoa, ca cosparsoýh y ca mghtgrhg
mghtgrhg
troco`ahsoghelas. Asta epertecg casmrona lgs prgmaco`oahtgs pere mraer uh fråbomg
noco`ahsoghel sahmollg qua ramgie lgs
lgs puhtgs melmulecgs ah al epertecg ehtarogr.
ehtarogr.
Alo`oha pro`arg al velgr ca t ah le jgie ca treneig. Tuastg qua je cabohocg t mg`g uh
hù`arg so`pla, hg as pgsonla utolozerlg mg`g ohtarvelg ca hù`args ah uh fråbomg. Tuaca
cabohor t mg`g ohtarvelg ca velgras.
Fråbomgs / 55
Mraemoýh ca fråbomgs nåsomgs
Tere mraer uh fråbomg Z-_, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ah uh
uhee zghe
zghe ah nnlehmg
lehmg ca le jgie ccaa tren
treneig.
eig.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg 8 Fråbomg Z-_ ah al `ahù
Ohsarter g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes
Fråbomg. Se`noïh puaca asmronor [DP. @etjmec
ohsarte uh fråbomg Z-_ ah nlehmg.
=. Mg`p
Mg`plata
lata lgs `ermecgras
`ermecgras ca ppgsom
gsomoýh
oýh ccal
al aaia
ia x
(perta mahtrel) mgh t y al `ermecgr ca pgsomoýh cal
aia y (perta mahtrel ozquoarce) mgh c(t). Astgs
`ermecgras ca pgsomoýh puacah mghtahar uhe
buhmoýh, uhe axprasoýh g al hg`nra ca uhe veroenla.
3. Tuls
Tulsaa bbua
uare
re ca
call ffrå
råbo
bomg
mg g [OhtrgP.
@etjmec salammoghe eutg`åtome`ahta lgs là`otas ca lgs aias. Tere aspamobomer lgs là`otas
ca lgs aias ustac `os`g, pulsa ah al fråbomg y asmrone sgnra lgs hù`args ca lgs
`ermecgras ca pgsomoýh ca lgs axtra`gs ca lgs aias.
@etjmec te`noïh mrae al fråbomg ca uh ohtarvelg pracatar`ohecg. Tere gntahar
ohbgr`emoýh catellece sgnra lgs fråbomgs, lgs ohtarvelgs y les axprasoghas ca lgs fråbomgs,
mghsulta al Mepàtulg 55, “Fråbomgs >C.‐
Bgr`etg ca fråbomgs
Les meremtaràstomes pracatar`oheces ca uh fråbomg ca @etjmec sgh lgs aias lohaelas
hu`arecgs, le eusahmoe ca làhaes ca muecràmule y lgs puhtgs mghamtecgs e les làhaes
mghtohues. Astes meremtaràstomes puacah `gcobomersa so sa ce bgr`etg el fråbomg. Tere
cer bgr`etg el fråbomg qua emene ca mraer, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ccgs
gs vama
vamass ah al fråbo
fråbomg
mg pere en
enror
ror al mue
muecrg
crg ca coål
coålgfg
gfg Bgr
Bgr`etg
`etg.. Tere gnta
gntahar
har
`ås ohbgr`emoýh sgnra le mghbofuremoýh, mghsulta al Mepàtulg 55, “Fråbomgs >C.‐
>. Tuls
Tulsaa le bomj
bomjee S
Sre
reze
ze..
=. Tulsa ccgs
gs vama
vamass “treze 55‐‐ ah le malc
malcee qua epe
eperama
rama ne
neig
ig “Ato
“Atoquate
quate ccaa le laya
layahce‐
hce‐ ah
le tenle. Asmrone uh hg`nra pere le treze; pgr aia`plg Cosplema`aht.
3. Tulsa ah le mal
malce
ce ca le mmglu`h
glu`hee “Làha
“Làhae‐
e‐ ca le ten
tenle
le pere ssalamm
alammogher
ogher uuhe
he làha
làhaee
puhtaece. ]alammogha
]alammogha uh frgsgr ca làhae ca = casca le mglu`he sofuoahta y al mglgr
ezul ah le mglu`he “Mglgr‐.
5> / Mepàtulg > Ohtrgcummoýh e @etjmec
1. Ca
Case
semt
mtov
ovaa le meso
mesoll
llee ca
varobomemoýh “Gmulter
layahce‐ y salammogha le
pgsomoýh “Ohbarogr ozquoarce‐
pere le layahce.
2. Tu
Tuls
lsaa ““Em
Emap
apte
ter‐
r‐..
6. @et
@etjme
jmecc `ua
`uastr
stree al frå
fråbom
bomgg
mg`g uhe làhae puhtaece.
Gnsarva qua le làhae ca
`uastre ca caneig ca c(t)
rablaie ejgre al bgr`etg
huavg, mg`g le layahce.
:. Tul
Tulsa
sa bua
buare
re cal frå
fråbom
bomgg pere
pere
mehmaler le salammoýh.
El`emahe`oahtg,
El`emahe`
oahtg, o`prasoýh
o`prasoýh y seloce cal prgfre`e
prgfre`e
Qhe vaz qua sa je mraecg uhe jgie ca treneig, al sofuoahta pesg mghsosta ah fuercerle
g o`pro`orle.
El`emahe`oahtg ca jgies ca treneig
Tere fuercer uhe jgie ca treneig9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Fuercer ah al `ahù Bomjarg, [MtrlP ]. ]o al bomjarg hg sa je fuercecg
ehtas, eperama al muecrg ca coålgfg Fuercer mg`g.
>. Asmro
Asmrone
ne al hg`
hg`nra
nra cal bbomjar
omjargg ah al mue
muecrg
crg ca ta
taxtg
xtg qua eeperam
peramaa ah peht
pehtelle.
elle. Te
Tere
re
fuercerlg ah gtre merpate, nùsquale mgh al muecrg ca coålgfg Fuercer mg`g.
Ca bgr`e pracatar`ohece, @etjmec fuerce al bomjarg ah uh bgr`etg hetovg ca @etjmec,
as camor, Z@L ca @etjmec (.Z@MC) g Z@L ca @etjmec mg`pro`ocg ( Z@MCY).
Se`noïh as pgsonla fuercer al bomjarg ah gtrgs bgr`etgs, mg`g JS@L, ^SB ca @omrgsgbt
Vgrc, Z@MS mg`g plehtolles ca jgies ca treneig ca @etjmec huaves g ah varsoghas ca
@etjmec ehtarogras, ahtra les qua sa ohmluya @MC. Tere fuercer mg`g JS@L, te`noïh
puaca salammogher Fuercer mg`g påfohe Van ah al `ahù Bomjarg.
Hgte ]o fuerce uh bomjarg ca @etjmec mg`g JS@L g ^SB, hg pgcrå vglvar e enrorlg ah @etjmec.
O`prasoýh
Tere o`pro`or, salammogha O`pro`or ah al `ahù Bomjarg g pulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes Aståhcer. Tere gntahar uhe voste pravoe ca le påfohe o`prase, salammogha
ah al `ahù Bomjarg g pulsa
Roste pralo`oher
Aståhcer
.
ah le nerre ca jarre`oahtes
El`emahe`oahtg,
El`emahe`oaht
g, o`prasoýh y seloce cal pr
prgfre`e
gfre`e / 5=
]eloce ca @etjmec
Tere marrer @etjmec, salammogha ]elor ah al `ahù Bomjarg. ]o je `gvocg les nerres ca
jarre`oahtes, @etjmec ramgrcerå su unomemoýh le prýxo`e vaz qua enre le eplomemoýh.
Mepàtulg =
^amursgs ah làhae

^amursgs ca @etjmec

Bgrgs ca usuerogs ca @etjmec

^amursgs ecomoghelas
^amursgs ca @etjmec
^amursgs cal `ahù Eyuce
• Lgs Sutgroelas ohmluyah lgs @ehuelas ca ohtrgcummoýh y le Trgbuhcozemoýh ah
buhmoghas.
• Uuomk]jaats sgh aia`plgs raelas qua puaca `ehopuler pere var mý`g utolozer les
buhmoghas ca @etjmec, lgs fråbomgs y les buhmoghas ca prgfre`emoýh.
• Les Senles ca rabarahmoe gbramah tenles mgh mghstehtas bàsomes, cetgs quà`omgs y
bàsomgs y býr`ules `eta`åtomes ah bgr`etg @etjmec.
• Le Eyuce ca @etjmec mghtoaha eyuce mg`plate emarme ca mece buhmoýh y
meremtaràstome ca @etjmec, mgh ahlemas e aia`plgs raelas ca @etjmec.
• Le ^abarahmoe cal eutgr enerme le mraemoýh ca A-nggks ah @etjmec y le axpgrtemoýh
ca bomjargs ca @etjmec ah ^SB pere @omrgsgbt Vgrc y JS@L pere costronuorlgs e
usuerogs qua hg sgh ca @etjmec.
• Le ^abarahmoe cal caserrgllecgr casmrona le utolozemoýh y al caserrgllg ca
mg`pghahtas ca Gniatgs `gcobomenlas `acoehta smropts y Mghtrglas parsghelozecgs.
Le Cavalgpar‟s ^abarahma
^abarahma fuàe e lgs usuerogs evehzecgs e trevïs cal `gcalg ca
gniatg ca @etjmec, qua par`ota al emmasg e le buhmoghelocec ca @etjmec casca gtre
eplomemoýh g mghtahacgr GLA. Eca`ås, axplome mý`g mraer sus prgpoes buhmoghas
ca @etjmec ah bgr`e ca CLL.
Rahtehe ^amursgs y A-nggks
]o ustac eprahca `aigr mgh aia`plgs, casae ohbgr`emoýh qua puace pghar ah pråmtome
ca bgr`e oh`acoete ah les jgies ca treneig ca @etjmec g casae emmacar e muelquoar
påfohe ca le V
Van
an ccasca
asca @etjmec, enre le nnerre
erre ca jarre`oahtes ^amursgs g Sutgroelas,
Uuomk]jaats g Senles ca rabarahmoe cal `ahù Eyuce. Le vahtehe ^amursgs y lgs Anggks ca @etjmec eperamah
eperamah mg`g vahtehes parsghelozeces mgh sus
sus prgpogs `ahùs y
nerre ca jarre`oahtes, mg`g sa ohcome ah le Bofu
Bofure
re =-5
=-5.
51
52 / Mepàtulg = ^amursgs ah làhae
Bofure =-59 Nerre ca jarre`oahtes y vahtehe A-nggk.
Hgte Hu`argsgs A-nggks
A-nggks y ert
ertàmulgs
àmulgs ca @et
@etjmec,
jmec, qua pu
puaca
aca casmerfer y utolozer, sa ah
ahmuahtreh
muahtreh
cospghonlas ah al Mahtrg ca ^amursgs ah làhae ca @etmjmec ah
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/`kt/prgcumts/rasgurma/`etjmec/..
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/`kt/prgcumts/rasgurma/`etjmec/
Lgs A-nggks sa ohsteleh ah uhe merpate Jehcnggk cahtrg ca le merpate ca prgfre`es
ca @etjmec. Qhe vaz qua jeye raohomoecg @etjmec, eperamaråh ah lgs A-nggks ah al
`ahù Eyuce; te`noïh puaca casplezersa pere nusmer lgs A-nggks qua hg eperamah
ahu`arecgs (JNK). ]o mrae sus prgpogs A-nggks, as pgsonla qua tahfe qua mraer le
merpate Jehcnggk.
Nùsquace ca ohbgr`emoýh ah A-nggks
El ofuel qua ah gtrgs sosta`es ca jopartaxtg, sýlg mgh pulser ah lgs omghgs g ah al taxtg
sunreyecg pgcrå casplezersa pgr uh A-nggk ca @etjmec. Eca`ås, puaca utolozer lgs
ngtghas
ca le nerre
ca jarre`oah
jarre`oahtes
tes qua sapgr
ahmuahtre
ah le perta suparogr cal A-nggk y
ah
le vahtehe
^amursgs
pere casplezersa
al A-nggk9
Ngtýh
Buhmoýh
Astenlama vàhmulgs e le påfohe ca ohomog g e uhe påfohe ca noahvahoce
ca A-nggk.
Enra uhe nerre ca jarre`oahtes pere emmacar e le corammoýh Van.
^atrgmaca el cgmu`ahtg qua sa je vosuelozecg pgr ùlto`e vaz g
ohvoarta al ratrgmasg.
Evehze g ratrgmaca uh epertecg.
@uastre uhe loste mgh lgs ùlto`gs cgmu`ahtgs vosuelozecgs.
Nusme al A-nggk.
^amursgs ca @etjmec / 56
Ngtýh
Buhmoýh
Mgpoe les rafoghas salammogheces.
Fuerce al epertecg emtuel cal A-nggk.
O`pro`a al epertecg emtuel cal A-nggk.
@uastre le Eyuce pere le buhmoýh, al muecrg ca coålgfg g al mg`ehcg
emtuel.
Nùsquace ca A-nggks
Eca`ås ca utolozer vàhmulgs ca jopartaxtg pere nusmer ta`es ah uh A-nggk, puaca
raelozer le nùsquace pgr ta`es g pgr bresas. Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa
pere enror al muecr
muecrgg ca coålgfg
coålgfg Lonr
Lonrgg ca nùsquace.
nùsquace.
>. Asmr
Asmrone
one uhe pe
pelenre
lenre g br
bresa
esa ah al mu
muecrg
ecrg ca ta
taxtg
xtg “Nu
“Nusmer‐
smer‐.. ]alam
]alammogha
mogha uh
uhee pelen
pelenre
re
g bresa y pulsa “Nusmer‐ pere var uhe loste ca ta`es qua mghtoahah comje ahtrece y
al hù`arg ca vamas qua eperama ah mece ta`e.
=. ]alam
]alammogha
mogha uuhh ta`e y pul
pulsa
sa “Or e‐. @
@etjme
etjmecc enra al eeperte
pertecg
cg qua mg
mghtoah
htoahaa le ahtre
ahtrece.
ce.
Jefe mlom ah “]ofuoahta‐ pere or e le pgsomoýh axemte ca le ahtrece y e muelquoar gtre
pgsomoýh.
Ehgtemoýh ca A-nggks
Qh A-nggk ca @etjmec sa mg`pgha ca jgies ca treneig ohtaremtoves ca @etjmec. Tuaca
acoter lonra`ahta muelquoar rafoýh `eta`åtome ah uh A-nggk pere var lgs abamtgs qua
sa prgcumah el me`noer uh perå`atrg g `gcobomer uhe amuemoýh. Eca`ås, puaca
ohtrgcumor meremtaras ca taxtg, meremtaras ca `eta`åtomes g fråbomgs mg`g ehgtemoghas
ah muelquoar epertecg ca su A-nggk.
5: / Mepàtulg = ^amursgs ah làhae
El`emahe`oahtg ca ehgtemoghas
Lgs me`nogs qua sa raelozeh e uh A-nggk sgh ta`pgrelas9 les `gcobomemoghas
caseperamah muehcg sa moarre al A-nggk. Tere fuercer les `gcobomemoghas, pro`arg,
emtova Ehgter lonrg ah al `ahù Lonrg; e mghtohuemoýh, salammogha fuercer lgs me`nogs
cal epertecg emtuel, fuerca tgcgs lgs me`nogs g rasteura al epertecg grofohel ca A-nggk.
Mgpoe ca ohbgr`emoýh ca A-nggks
Axostah cgs `gcgs ca mgpoer ohbgr`emoýh ca uh A-nggk e le jgie ca treneig ca @etjmec9
• ]a puaca
puaca sa
salammo
lammogher
gher ttaxtg
axtg g amuem
amuemoghas
oghas y, e mmghtoh
ghtohuemoý
uemoýh,
h, mgp
mgpoerle
oerless y pa
paferle
ferless ah
le jgie ca treneig.
• Tuaca errestrer
errestrer les ra
rafogha
foghass ca llee vah
vahtehe
tehe A-ng
A-nggk
gk e llee jgie ca tre
treneig.
neig. ]alam
]alammogha
mogha
les rafoghas, `ehtahfe pulsecg al ngtýh cal retýh sgnra uhe les rafoghas `oahtres
errestre al frupg e le jgie ca treneig y, e mghtohuemoýh, sualta al ngtýh cal retýh.
Hevafemoýh Van
Tuaca utolozer te`noïh le vahtehe ^amursgs pere casplezersa e muelquoar unomemoýh ca
le Van y enror påfohes Van, eca`ås ca les jgies ca treneig y lgs A-nggks ca @etjmec
punlomecgs ah le Van.
Van. ]o le vahtehe ^amursgs
^amursgs sa ahmuahtre ah al `gcg ca hevafemoýh
hevafemoýh
Van, @etjmec utoloze al mghtrgl GLA ca hevafemoýh Van prgpgrmoghecg pgr @omrgsgbt
Ohtarhat Axplgrar.
Tere casplezersa e muelquoar påfohe Van ca le vahtehe ^amursgs, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa
ah le ner
nerre
re ca jarre`
jarre`oah
oahtes
tes ^amursgs. Eperamarå uhe nerre ca
jarre`oahtes ecomoghel mgh uh muecrg “Corammoýh‐ caneig ca le nerre ca
jarre`oahtes ^amursgs.
>. Ah al mu
muecr
ecrgg “Cor
“Coramm
ammoýh
oýh‐,
‐, oh
ohtrg
trgcuz
cuzme
me uh Qhobgr` ^asgurma Lgmetgr (Q^L), pere
gntahar uh cgmu`ahtg ah le Van. Tere vosoter lgs ramursgs Van ca @etjmec, pgr
aia`plg, ohtrgcuzme
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/`kt/prgcumts/rasgurma/`etjmec/ y pulsa
Ohtrgca
[moahtgs
P. Al
Mahtrg
ca @etjmec
al sotogsotogs
wanwan
ca TSM
ùtolas
jgiescaca^amursgs
treneig, Van
A-nggks
y ahlemasahe gtrgs
mgh mghtoaha
ermjovgs
ca @etjmec.
=. ]o hg toaha oh
ohstele
stelece
ce uhe vars
varsoýh
oýh mg`p
mg`petonla
etonla ca @o
@omrgs
mrgsgbt
gbt Ohta
Ohtarhat
rhat Axp
Axplgrar
lgrar,, cana
enror uhe vahtehe cal hevafecgr Van.
Lgs rastehtas ngtghas ca le nerre ca jarre`oahtes Van toahah les sofuoahtas buhmoghas9
Ngtýh
Buhmoýh
@ahù samuhcerog ca bevgrotgs9 eõece g acota bevgrotgs g enre le påfohe
`ermece mg`g bevgrote.
Rualva e merfer le påfohe emtuel.
Ohtarru`pa le trehsbarahmoe ca bomjarg emtuel.
Bgrgs ca usuerogs ca @etjmec / 5?
Hgte ]o sa ahmuahtre ah al `gcg ca hevafemoýh Van y pulse mgh al ngtýh caramjg ah le vahtehe
^amursgs, @etjmec `uastre uh `ahù mgh mg`ehcgs ecamuecgs pere var les påfohes Van.
@umjgs ca lgs ngtghas ca le nerre ca jarre`oahtes ^amursgs par`ehamah emtovgs muehcg sa
ahmuahtre ah al `gcg ca hevafemoýh Van, ca `ehare qua puaca mgpoer, fuercer g o`pro`or al
`etaroel qua sa ahmuahtre ah le Van g ratrgmacar e les påfohes qua je vosuelozecg ehtarogr`ahta.
El pulser
, vualva e le påfohe ca ohomog ca le vahtehe ^amursgs g A-nggk.
Eyuce
@etjmec prgpgrmoghe verogs `gcgs ca gntahar ]gpgrta tïmhomg ca les buhmoghas cal
prgcumtg e trevïs cal e`plog sosta`e ca Eyuce
Eyuce ah làhae. Tere mghsulter le Eyuce ah
làhae ca @etjmec ah muelquoar `g`ahtg, salammogha Eyuce ca @etjmec cal `ahù
Eyuce, pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer g pulsa [B5P. Tere aiamuter le
Eyuce, cana tahar ohstelecg Ohtarhat Axplgrar 2 g uhe varsoýh suparogr. ]oh a`nerfg,
hg as hamaserog mghbofurer OA mg`g hevafecgr pracatar`ohecg.
Tere mghgmar les teraes qua raelozeh lgs mg`ehcgs ca `ahù ca @etjmec, sotùasa sgnra
al mg`ehcg y lae le nerre ca astecg ca le perta ohbarogr ca le vahtehe. Ah muehtg e lgs
ngtghas ca le nerre ca jarre`oahtes,
jarre`oahtes, mglgqua al puhtarg sgnra al ngtýh
`g`ahtåhae`ahta pere var ohbgr`emoýh sgnra jarre`oahtes.
Eca`ås, puaca gntahar ohbgr`emoýh `ås catellece ca le
l e eyuce ca lgs mg`ehcgs ca
`ahù, nerres ca jarre`oahtes, buhmoghas ohtafreces, gparecgras y `ahseias ca arrgr.
Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh uh `ahs
`ahseia
eia ca aarrgr,
rrgr, ah uhe buhm
buhmoýh
oýh g ver
veroenla
oenla oohtafr
htafrece
ece g ah uuhh gpare
gparecgr.
cgr.
>. Tulsa [B5P pere qua eperazme le pehtelle Eyuce partohahta.
Tere gntahar eyuce sgnra lgs mg`ehcgs ca `ahù, muecrg ca coålgfgs g muelquoare ca
lgs ca`ås ngtghas ca le nerre ca jarre`oahtes, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa [@eyùsP [B5P. @etjmec me`noe al puhtarg e uh sofhg ca ohtarrgfemoýh.
>. Tulsa aahh uh mg`e
mg`ehcg
hcg cal `a
`ahù.
hù. @et
@etjmec
jmec en
enra
ra le peh
pehtelle
telle E
Eyuce
yuce partoha
partohahta.
hta.
=. Tulsa ah mmuelqu
uelquoar
oar ngtý
ngtýhh ca le nerre ca ja
jarre`o
rre`oahtes
ahtes.. @etjm
@etjmec
ec `uast
`uastre
re al hg`nr
hg`nraa
cal gparecgr y uh `ïtgcg enravoecg ca tamlecg ca le nerre ca astecg.
Tere raehucer le acomoýh, pulsa [AsmP. Al puhtarg vualva e su bgr`e ca blamje.
Bgrgs ca usuerogs ca @etjmec
Lgs bgrgs ca usuerogs ca @etjmec par`otah punlomer `ahseias, casmerfer bomjargs y laar
`ahseias racemtecgs pgr gtrgs usuerogs ca @etjmec. Tuaca nusmer lgs bgrgs ca usuerogs
pgr `ahseias qua mghtahfeh uhe pelenre
pelenre mleva g bresa, hgtobomer lgs `ahseias huavgs
huavgs
ah bgrgs aspamàbomgs y var lgs `ahseias qua sa jeh ahvoecg casca su ùlto`e vosote. Lgs
bgrgs ca usuerogs mg`noheh elfuhes ca les `aigras buhmoghas ca frupgs ca hgtomoes ah
làhae mgh le mg`gcocec ca mg`pertor jgies ca treneig ca @etjmec. Lgs bgrgs ca usuerogs
aståh cospghonlas ah les sofuoahtas corammoghas9
jttp9//mgllen.`etjsgbt.mg`/~`etjmec>444
>4 / Mepàtulg = ^amursgs ah làhae
jttp9//mg``uhoty.ptm.mg`/mg``uhoty/`etjmec
^amursgs ecomoghelas
^amursgs Van
Al Mahtrg ca ^amursgs ah làhae ca @etjmec, cospghonla ah
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/`kt/prgcumts/rasgurma/`etjmec/, mghtoaha jgies
ca treneig mraeces pgr usuerogs, jgies ca treneig mraeces pgr al parsghel ca @etjmec,
A-nggks, y ahlemas e lonrgs sgnra @etjmec y e sotogs wan mgh ermjovgs ca @etjmec.
Tuaca ramgrrar lgs lostecgs grfehozecgs ah hu`argses cosmoplohes. ]o casae mghtronuor
mgh al ahvàg ca bomjargs g lostecgs e lgs ramursgs, ahvàa uh `ahseia ca mgrrag alamtrýhomg
e le sofuoahta corammoýh9
`etjmec-eutjgrDptm.mg`.
Ermjovg Lae pro`arg
Al ermjovg Lïe`a astå cospghonla e trevïs ca le vahtehe ca ^amursgs. Mghtoaha le
ohbgr`emoýh `ås emtuelozece emarme ca @etjmec, emtuelozemoghas ca le cgmu`ahtemoýh
a ohstrummoghas ca le sglumoýh ca prgnla`es. Al ermjovg Lae pro`arg `ås emtuelozecg
sa punlome ah al sotog ca TSM ah9
Qsuerogs ca `ehtaho`oahtg9
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/ms/cgm/rabcgm.isp
Qsuerogs ùhomgs9 jttp9//www.ptm.mg`/suppgrt/`etjmec.jt`
]gpgrta tïmhomg
Le nesa ca mghgmo`oahtg cal ]gpgrta tïmhomg mghtoaha prafuhtes `ås bramuahtas,
bomjargs ca aia`plg y ramursgs ca sgpgrta. ]a ahmuahtreh ah le Van, ah le sofuoahta
corammoýh9
Qsuerogs ca `ehtaho`oahtg9
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/ms/saermj/saermj.isp
Qsuerogs ùhomgs9 jttps9//www.ptm.mg`/eppsarvar/ms/voaw/kcn.isp7
Casmerfes ca @etjmec ah al sotog Van ca TSM
Lgs usuerogs puacah casmerfer sgbtwera ecomoghel ca le sammoýh Casmerfes fretuotes cal
sotog wan ca TSM ah jttp9//www.ptm.mg`/mg``uhoty/braaWcgwhlgecs.jt`. Lgs
ala`ahtgs nlgquaecgs sglg aståh cospghonlas pere lgs usuerogs ca `ehtaho`oahtg.
Bgrgs ca usuerogs ca TSM
Jey gtrg topg ca bgrgs pere usuerogs ca @etjmec ah al sotog wan ca TSM ah
jttp9//www.ptm.mg`/bgru`s/. Astgs bgrgs sgh uh lufer cghca lgs usuerogs puacah
ohtarme`noer ohbgr`emoýh y prafuhtes ralemogheces mgh lgs prgcumtgs y sarvomogs ca
@etjmec.
Mepàtulg 3
Sreneig mgh @eta`åtomes

Ohsarmoýh ca @eta`åtomes

Mraemoýh ca axprasoghas

Acomoýh ca axprasoghas
Astolgs `eta`åtomgs

Ohsarmoýh ca
ca @eta`åtomes
@eta`åtomes
Tuaca mglgmer axprasoghas `eta`åtomes ah al lufer qua casaa ca uhe jgie ca treneig ca
@etjmec.
5. Tul
Tulsa
sa ppere
ere mgl
mglgme
gmerr le mruz
mruz bo
boler
ler..
>. Asmr
Asmrone
one llgs
gs hù
hù`args
`args,, les latre
latress y llgs
gs gparecg
gparecgras
ras
`eta`åtomgs, g noah ohsïrtalgs pulsehcg lgs ngtghas ca
les nerres ca jarre`oahtes ca `eta`åtomes ca @etjmec
pere mraer uhe rafoýh `eta`åtome.
Ca bgr`e pracatar`ohece, @etjmec ohtarprate mg`g `eta`åtomg muelquoar ala`ahtg
qua asmrone ah al mursgr ca le mruz boler. ]o, ah su lufer, casae mraer uhe rafoýh ca taxtg,
mghsulta al Mepàtulg 2, “Sreneig mgh taxtg.‐
Se`noïh puaca asmronor axprasoghas `eta`åtomes ah muelquoar `ermecgr ca pgsomoýh
`eta`åtomg qua eperazme.
Hù`args y hù`args mg`plaigs
Qh hù`arg ùhomg sa cahg`ohe ah @etjmec asmeler. Tere ohtrgcumor frupgs ca hù`args
ah erreys, mghsulta al epertecg “Ohsarmoýh ca gparecgras‐ ca le påfohe >>.
>>.
Sopgs ca hù`args
Muelquoar ala`ahtg qua mg`oahma mgh uh càfotg @etjmec lg ohtarpraterå mg`g uh
hù`arg. Tgr rafle faharel, ohtrgcuzme lgs hù`args asmronoahcg lgs càfotgs casca al
tamlecg y utolozehcg al puhtg pere axpraser lgs camo`elas.
Hgte El ohtrgcumor hù`args `eygras qua ???, hg utoloma ho puhtgs ho mg`es pere saperer lgs càfotgs
ah frupgs ca tras. ]gle`ahta as hamaserog asmronor lgs càfotgs uhg tres gtrg. Tgr aia`plg, pere
asmronor coaz `ol, asmrone 54444.
Hù`args o`efoherogs y mg`plaigs
Tere ohtrgcumor uh hù`arg o`efoherog, emg`påõalg ca o g i, mg`g, pgr aia`plg, 5o g
>,1i.
>5
>5
>> / Mepàtulg 3 Sreneig mgh @eta`åtome
@eta`åtomess
Hgte Hg as
as pg
pgsonla
sonla utolozer sýlg o g i pere raprasahter le uhocec o`efoheroe. ]oa`pra as pramosg asmronor
5o g 5i. Ah mesg mghtrerog, @etjmec mghsocarerå qua astå jemoahcg rabarahmoe e uhe veroenla
cahg`ohece o g i. Muehcg al mursgr sa ahmuahtre buare ca uhe amuemoýh qua mghtoaha 5 o g 5i, hg
gnstehta, @etjmec gmulte al hù`arg 5.
@etjmec `uastre hgr`el`ahta hù`args o`efoherogs safuocgs ca o. Tere qua @etjmec
i, salammogha ^asultecg ah al `ahù Bgr`etg,
`uastra
lgs hù`args
pulsa le bomje
@gstrero`efoherogs
@gstrer
gpmoghas y mgh
ca
cabohe
bohe
“Relgr o`efoherog‐
o`efoherog‐ mg`g “i(I)‐. Mghsulta al
epertecg “Bgr`etg ca rasultecgs‐ ccaa le ppåfohe
åfohe ?6 pere gntahar uhe casmropmoýh
mg`plate.
@etjmec emapte hù`args mg`plaigs ca le bgr`e e + no (g e + ni), cghca e y n sgh
hù`args grcoherogs.
Hgtemoýh axpghahmoel
Tere ohtrgcumor uhe mehtocec frehca ca hù`args `uy paquaõgs ah hgtemoýh
axpghahmoel, `ultoploqua uh hù`arg pgr uhe pgtahmoe ca 54. Tgr aia`plg, pere
raprasahter al hù`arg ⋁ 54 :, asmrone =*54X:.
Meremtaras froafgs
]gh cgs les bgr`es axostahtas pere ohtrgcumor uh meråmtar froafg9
•
•
Tuls
Tulsaa le lat
latre
re ccaa le nner
erre
re ccaa ja
jarr
rre`
e`oa
oaht
htes
es Froafg. Tulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes @eta`åtomes, g noah salammogha Nerres ca jarre`oahtes 8 Froafg
ah al `ahù Rar.
Asmrone
Asmrone aall aquovela
aquovelahta
hta lletohg
etohg cal ssà`ngl
à`nglgg fro
froafg
afg yy,, e mmghtoh
ghtohuemoý
uemoýh,
h, pu
pulsa
lsa [MtrlP F.
Tgr aia`plg, pere ohtrgcumor ς, pulsa b [MtrlP F.
Hgte Euhqua `umjgs meremtaras froafgs ah latre `eyùsmule sa esa`aieh e les latres `eyùsmules
jenotuelas, cana taharsa ah muahte qua hg sgh ofuelas. @etjmec costohfua ahtra meremtaras froafgs
y letohgs, ohmlusg so peramah sar lgs `os`gs.
]ufarahmoe Al meråmtar froafg τ te`noïh puaca asmronorsa pulsehcg [ MtrlP [@eyùsP T.
Ohsarmoýh ca gparecgras
Lgs gparecgras sgh sà`nglgs telas mg`g “+‐ y “ ∞‐ qua uhah veroenlas y hù`args pere
cer lufer e axprasoghas. Les veroenlas y lgs hù`args uhocgs pgr lgs gparecgras sa
cahg`oheh gparehcgs. Tgr aia`plg, ah uhe axprasoýh cal topg9
ex + y
lgs gparehcgs ca “+‐ sgh x a y.
As pgsonla utolozer les tamles jenotuelas mg`g, pgr aia`plg, [*P y [+P pere ohsarter
gparecgras, g noah as pgsonla ohsarter gparecgras casca les nerres ca jarre`oahtes
`eta`åtomes. Tgr aia`plg, as pgsonla ohsarter uh gparecgr ca caroveces pulsehcg
le nerre ca jarre`oahtes Målmulg g asmronoahcg [7P. ]alammogha Nerres ca
jarre`oahtes ah al `ahù Rar pere enror les nerres ca jarre`oahtes ca `eta`åtomes.
Le Eyuce ah làhae mghtoaha uhe loste mg`plate ca gparecgras, sus tamles y casmropmoghas.
Mraemoýh ca axprasoghas / >=
]ufarahmoe As pgsonla lgmelozer al `ïtgcg enravoecg ca tamlecg pere uh gparecgr pesehcg al puhtarg cal
retýh pgr uh ngtýh ah uhe nerre ca jarre`oahtes ca `eta`åtomes, lg qua jerå qua eperazme le
ohbgr`emoýh sgnra les jarre`oahtes.
Muehcg ohsarta uh gparecgr ca @etjmec ah uh aspemog ah nlehmg eperamarå uh sà`nglg
`eta`åtomg mgh `ermecgras ca pgsomoýh vemàgs. Canarå ohtrgcumor uhe axprasoýh
`eta`åtome
rasultecg. våloce ah mece `ermecgr ca pgsomoýh ca uh gparecgr pere pgcar melmuler al
E mghtohuemoýh sa `uastre uh sahmollg aia`plg9
5. Tuls
Tulsaa ah uh aspem
aspemog
og ah nlehmg
nlehmg y, e mghto
mghtohuemo
huemoýh,
ýh, pulsa
ah le
nerre ca jarre`oahtes Melmulecgre g noah asmrone [+P. Eperamarå al
gparecgr ca acomoýh mgh cgs `ermecgras ca pgsomoýh.
>. Ohtrg
htrgccuzm
uzme > ah al pro`ar `ermecgr ca pgsomoýh.
=. Tuls
Tulsaa ah al safuh
safuhcg
cg `er
`ermecgr
mecgr ca pg
pgsomoýh
somoýh,, g noa
noahh puls
pulsaa [SenP pere
casplezer les làhaes ca acomoýh ezulas y, e mghtohuemoýh, asmrone 2.
3. pere
Tulsagntahar
[0P, g noah
pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Melmulecgre
al rasultecg.
Mraemoýh ca axprasoghas
As pgsonla mraer hu`argses axprasoghas `eta`åtomes `acoehta
mgh teh sýlg asmronorles. Tgr aia`plg, asmrone lgs meremtaras
=/3+1X>0 pere gntahar al rasultecg ah al axtra`g caramjg.
caramjg.
Al acotgr ca amuemoghas ca @etjmec sa je cosaõecg pere treneier ah le astrumture ca uhe
axprasoýh `eta`åtome ca bgr`e tel qua les axprasoghas hg sa asmronah, sohg qua sa veh
mraehcg.
@etjmec uha les pertas qua mghbgr`eh uhe axprasoýh utolozehcg les rafles ca
pramacahmoe `ås elfuhes rafles
rafles ecomoghelas pere so`plobomer le ohtrgcummoýh
ohtrgcummoýh ca
cahg`ohecgras, axpghahtas y axprasoghas ah recomelas. Tgr aia`plg, el asmronor [/P g
el pulser
ah le nerre ca jarre`oahtes Melmulecgre pere mraer uhe bremmoýh, @etjmec
par`ehama ah le unomemoýh cal cahg`ohecgr
cahg`ohecgr jeste qua pulsa [AspemogP pere
salammogher tgce le axprasoýh.
Asmroture ca hg`nras y hù`args
El asmronor hg`nras y hù`args, @etjmec sa mg`pgrte ca bgr`e so`oler e mg`g lg jeràe
uh prgmasecgr ca taxtgs aståhcer. E `acoce qua asmrona pgcrå var mý`g lgs meremtaras
eperamah calehta ca uhe làhae ca acomoýh vartomel. Les tamles ca blamje ozquoarce y
caramje ca
casplezeh
astemece
làhaevaz.
ca ohsarmoýh
ca mglgr
ezul e le cgs
ozquoarce
g e le o`pgrtehtas9
caramje pgr
aspemog
uh meråmtar
Hg gnstehta,
sa prgcumah
cobarahmoes
• E `acoce
`acoce qqua
ua sa eeveh
vehze
ze jemoe
jemoe llee car
caramj
amje,
e, le là
làhae
hae ccaa ohs
ohsarm
armoýh
oýh ccaa mgl
mglgr
gr
ezul ve trezehcg uhe làhae ohbarogr ezul, le làhae jgrozghtel ca acomoýh.
>3 / Mepàtulg 3 Sreneig mgh @eta`åtome
@eta`åtomess
•
E `ahgs
`ahgs qqua
ua le amuem
amuemoýh
oýh aahh le qua jeye pulse
pulsecg
cg yyee mu
muahta
ahta mgh uuhh gpa
gparecgr
recgr,, el
pulser [ AspemogP le rafoýh `eta`åtome sa mghvartorå ah uhe rafoýh ca taxtg. Hg
as pgsonla vglvar e mghvartor uhe rafoýh ca taxtg ah uhe rafoýh `eta`åtome.
Mghtrgl ca les làhaes ca acomoýh
Tulsa ah uhe axprasoýh9
•
•
•
Tere casple
casplezer
zer llee làha
làhaee ca oohsarm
hsarmoýh
oýh ez
ezul
ul ca uh ax
axtra`g
tra`g ca le axpra
axprasoýh
soýh eell gtrg
gtrg,, puls
pulsaa
[ OhsarterP.
Qtoloma
Qtoloma les tamle
tamless ca bblamj
lamjee ozq
ozquoarc
uoarcee y ca
caramje
ramje pere ccasple
asplezer
zer llee làha
làhaee ca acomo
acomoýh
ýh e
rezýh ca uh meråmtar mece vaz. ]o le axprasoýh mghtoaha bremmoghas mgh
cahg`ohecgras, te`noïh as pgsonla utolozer les tamles ca blamje errone y eneig.
Tulsa [ AspemogP pere salammogher pertas `eygras ca le axprasoýh. Mece vaz qua
pulsa [ AspemogP les làhaes ca acomoýh oråh salammoghehcg ca bgr`e prgfrasove le
axprasoýh, jeste llafer e mg`prahcarle pgr mg`platg. ]o sa pulse [ AspemogP uhe
vaz `ås, les làhaes ca acomoýh vglvaråh el lufer cghca mg`ahzergh.
]ufarahmoe As pgsonla errestrer pertas ca uhe axprasoýh pere treneier ah alles. Le perta salammogh
salammoghece
ece sa
`gstrerå raseltece mgh uh bghcg ca mglgr gsmurg. Muelquoar ala`ahtg qua ohtrgcuzme e
mghtohuemoýh
mghtohuemo
ýh sgnrasmronorå le perta raseltece.
Al sofuoahta aia`plg la `gstrerå le bgr`e ah qua sa puaca utolozer [ AspemogP ah uh
momlg9
5. Les cg
cgss làhaes
làhaes ca ac
acomoýh
omoýh oohmluy
hmluyah
ah sgle
sgle`ahta
`ahta le ver
veroenla
oenla ùùhome
home “c.‐
>. ]o ssaa pulse [ AspemogP, les làhaes ca acomoýh sa e`ploeråh pere ohmluor
tgcg al cahg`ohecgr.
=. ]o sa pulse [ AspemogP ca huavg, les làhaes ca acomoýh sa e`ploeråh
ca bgr`e tel qua ohmluoråh le axprasoýh mg`plate.
3. Llaf
Llafeces
eces e asta
asta puhtg
puhtg,, les làha
làhaes
es ca aco
acomoýh
moýh hg ppuaca
uacahh eu`ah
eu`ahtersa
tersa `
`ås.
ås.
]o sa pulse [ AspemogP, le làhae ca acomoýh vglvarå el puhtg ca ohomog
cal momlg.
Sahfe ah muahte qua hg jey hohfùh pesg ohtar`acog ah al qua les làhaes ca acomoýh
ohmluyeh sgle`ahta al hu`arecgr. El `os`g toa`pg, hg jey hohfùh pesg ah al qua les
làhaes ca acomoýh ohmluyeh ùhome`ahta le e g le n cal hu`arecgr. Le samuahmoe ca lgs
pesgs pgr lgs qua trehsmurrah les làhaes
làhaes ca acomoýh e `acoce qua pulse [ AspemogP
capahca cal puhtg cghca mg`oahma.
Les tamles ca blamje casplezeh les làhaes ca acomoýh e trevïs ca le axprasoýh ah le
corammoýh
quahgohcomeh.
prasahta
qua
le ocae
“errone‐
y “eneig‐
“ozquoarce‐
y “caramje‐
soa`praSahfe
toaha pgr
quï sar
gnvoe,
ca ca
bgr`e
aspamoel
muehcgg le
axprasoýh
as axmasove`ahta mg`plaie g muehcg sa ahmuahtreh o`plomecgs ah alle su`etgroes,
ohtafrelas y gtrgs gparecgras evehzecgs.
Mraemoýh ca axprasoghas / >1
Asmroture ca gparecgras
Le mleva pere treneier mgh gparecgras ecamuece`ahta mghsosta ah senar aspamobomer quï
veroenla g axprasoýh jenrå ca mghvartorsa ah gparehcg. ]gh cgs les bgr`es qua axostah
pere pgcar raelozer aste gparemoýh9
gparemoýh9
• ]a puaca
puaca aasmron
smronor
or al gpare
gparecgr
cgr ah pro`ar
pro`ar lufer y, e mghtohuemo
mghtohuemoýh,
ýh, mmg`pla
g`plater
ter llgs
gs
`ermecgras ca pgsomoýh mgh gparehcgs, g noah
• ]a puacah
puacah ut
utolozer
olozer les là
làhaes
haes ca ac
acomoýh
omoýh pere aspam
aspamobome
obomerr quï veroe
veroenla
nla g axpra
axprasoýh
soýh ssaa
casae salammogher.
Al pro`ar `ïtgcg as so`oler e le gparemoýh ca mghstrummoýh ca uhe astrumture y,
pgstarogr`ahta, mg`platerle
mg`platerle mgh lgs catellas qua sa pramoseh. Asta `ïtgc
`ïtgcgg puaca sar
`ås sahmollg pere al a`plag ca axprasoghas `uy mg`plaies, g muehcg sa cospgha ca
gparecgras, telas mg`g su`etgroes, qua pramoseh covarsgs gparehcgs parg hg muahteh
mgh uh grcah heturel ca ohsarmoýh.
Al safuhcg `ïtgcg, pgr su perta, as `uy so`oler e le asmroture coramte ca meremtaras, pgr
lg qua puaca sar `umjg `ås råpocg pere axprasoghas so`plas. As prgnenla qua eltarha
al usg ca e`ngs `ïtgcgs pere a`plaer equïl qua `aigr sa ecepta e sus hamasocecas ah
mece `g`ahtg.
Ja equà mý`g mraer le axprasoýh ex + y utolozehcg al pro`ar `ïtgcg9
5. Tulsa [XP pere mraer al gparecgr cal axpghahta, g noah pulsa
ah le
nerre ca jarre`oahtes Melmulecgre. Rarå cgs `ermecgras ca pgsomoýh.
Les làhaes ca acomoýh enermeråh al “`ermecgr‐ ca pgsomoýh cal axpghahta.
>. Tuls
Tulsaa al `erme
`ermecgr
cgr ccaa pg
pgsomoý
somoýhh ohb
ohbarogr
arogr y asm
asmrone
rone e.
=. Tuls
Tulsaa al `erme
`ermecgr
cgr ccaa pg
pgsomoýh
somoýh supar
suparogr
ogr y asmro
asmrone
ne [+P.
3. Tuls
Tulsaa lgs `erme
`ermecgras
cgras ca pgsomoý
pgsomoýhh rast
rastehtas
ehtas y asm
asmrone
rone x a y.
Tere utolozer les làhaes ca acomoýh mgh gniatg ca mraer le axprasoýh ex + y, raeloma lg
sofuoahta9
5. Asmrone e. Les làhaes ca acomoýh enermeråh le e, ohcomehcg qua e sa
mghvartorå ah al pro`ar gparehcg cal sofuoahta gparecgr qua asmrone.
>. Tulsa [XP pere mraer al gparecgr cal axpghahta. e sa mghvoarta ah al pro`ar
gparehcg cal axpghahta. Les làhaes ca acomoýh ohmluoråh ejgre gtrg
`ermecgr ca pgsomoýh.
=. Asmrone x+y ah asta `ermecgr ca pgsomoýh.
Sahfe ah muahte qua puaca asmronor le axprasoýh ca le `os`e bgr`e qua so le axprasere
ah vgz elte. Hg gnstehta, ohmlusg uh aia`plg teh sahmollg mg`g ïsta puaca sar e`nofug.
Muehcg sa coma “e alavecg e x `ås y‐, hg as pgsonla senar so hgs aste`gs raboroahcg e
ex + y g e ex+ y.
>2 / Mepàtulg 3 Sreneig mgh @eta`åtome
@eta`åtomess
Euhqua soa`pra as pgsonla rasglvar les e`nofüacecas `acoehta al usg ca perïhtasos,
aste `acoce cobomulte les gparemoghas ca oh`acoetg. Qhe `aigr sglumoýh mghsosta ah le
utolozemoýh ca les làhaes ca acomoýh pere aspamobomer lgs gparehcgs. Al sofuoahta aia`plg
olustre aste aspamobomemoýh `acoehta le casmropmoýh ca mý`g mraer le axprasoýh ex+ y ah
lufer ca ex + y.
5. Oht
htrg
rgccuzm
uzme eXx ca le `os`e bgr`e qua ah al aia`plg ehtarogr. Sahfe
ah muahte qua les làhaes ca acomoýh ohmluoråh le x. ]o asmronoare +P e
mghtohuemoýh, le x sa mghvartoràe ah al pro`ar gparecgr cal sofhg `ås.
>. Tulsa [ AspemogP. Les làhaes ca acomoýh ohmluoråh ejgre tgce le
axprasoýh ex.
=. ]afu
]afuoc
oce`
e`ah
ahta
ta,, as
asmr
mron
onee [+P. Al ala`ahtg qua sa ahmghtrene ohmluocg ah
les làhaes ca acomoýh sa mghvartorå ejgre ah al pro`ar gparehcg cal [ +P.
3. Ah al `
`ermec
ermecgr
gr ccaa pg
pgsomoýh
somoýh raste
rastehta,
hta, asmro
asmrone
ne y.
@ultoplomemoýh
El asmronor, axprasoghas mg`g ex g e(x + y) sa ohtarprateh soh cobomultec raspamtove`ahta
mg`g “e vamas x‐ y “e vamas le mehtocec ca x `ås y,‐.
Astg, soh a`nerfg, hg sa puaca raelozer mgh les veroenlas ca @etjmec pgr le sahmolle
rezýh ca qua el asmronor ex, @etjmec hg puaca senar so sa raboara e “ e vamas x‐ g “le
veroenla lle`ece ex.‐ Cal `os`g `gcg, el asmronor e(x+y), @etjmec hg puaca cacumor
so jema elusoýh e “e vamas le mehtocec ca x `ås y‐ g so ah raelocec sa raboara e le buhmoýh
e eplomece el erfu`ahtg x + y.‐
Tere avoter qua sa prgcuzmeh e`nofüacecas ah les axprasoghas `eta`åtomes, sa sufoara
qua soa`pra pulsa [*P pere ohcomer ca bgr`e axprase qua sa trete ca uhe `ultoplomemoýh,
mg`g sa `uastre e mghtohuemoýh9
5. Asmrone e safuocg ca [*P. @etjmec ohsarterå uh paquaõg puhtg caspuïs
ca “e‐ pere ohcomer qua sa trete ca uhe `ultoplomemoýh.
>. Ah al `erme
`ermecgr
cgr ccaa pgsomoýh,
pgsomoýh, asmro
asmrone
ne al safuhcg
safuhcg be
bemtgr,
mtgr, x.
Hgte Ah al mesg aspamoel mghsostahta ah asmronor uhe mghstehta hu`ïrome safuoce oh`acoete`ahta pgr
uh hg`nra ca veroenla, mg`g, pgr aia`plg, 3x, @etjmec ohtarprate qua le axprasoýh jema
rabarahmoe e le mghstehta `ultoplomec
`ultoplomecee pgr le veroenla9 ⋁ x. @etjmec `uastre uh aspemog y uh
puhtg ahtra le
le mghstehta y le veroenla ppere
ere ohcomer qu
quaa le `ultoplo
`ultoplomemoýh
memoýh as o`p
o`plàmote,
làmote, lg qua llaa
par`ota eprgxo`ersa
eprgxo`ersa e les ehg
ehgtemoghas
temoghas a`pl
a`plaeces
aeces ah lgs `e
`ehuelas.
huelas. Hg ggnstehta,
nstehta, @etj
@etjmec
mec
rasarve catar`oheces latres, mg`g, pgr aia`plg, le “o‐ pere le uhocec o`efoheroe y le “g‐ pere al
gmtel, pere ohcomer qua sa trete ca suboigs ca hù`args, pgr lg qua ah asgs mesgs hg ohtahte
`ultoplomer al hù`arg pgr uh hg`nra ca veroenla, sohg qua trete le axprasoýh mg`g uh hù`arg
ùhomg mgh uh suboig.
Mraemoýh ca axprasoghas / >6
]ufarahmoe As pgsonla me`noer le voste cal gparecgr ca `ultoplomemoýh e uhe x, uh aspemog bohg, g uh puhtg
frehca. Tere allg, pulsa mgh al ngtýh caramjg cal retýh ah al gparecgr ca `ultoplomemoýh y
salammogha Rar `ultoplomemoýh mg`g.
mg`g. G noah, pere me`noer tgcgs lgs gparecgras ca
`ultoplomemoýh ca uhe jgie ca treneig y le voste ca gtrgs gparecgras, salammogha Gpmoghas ca
jgie ca treneig ah al `ahù Jarre`oahtes
Jarre`oahtes,, pulsa ah le bomje @gstrer y salammogha le gpmoýh
casaece ah lgs ala`ahtgs qua sa ahmuahtreh iuhtg e “@ultoplomemoýh‐.
Aia`plg ehgtecg
Les amuemoghas sgh ah raelocec noco`ahsoghelas, mgh uhe astrumture qua sa esa`aie `ås
e uh årngl mgh re`es qua e uhe làhae ca taxtg. Mg`g rasultecg, @etjmec toaha qua user
uh mursgr ca taxtg noco`ahsoghel. Tgr aste rezýh sa muahte mgh cgs làhaes ca acomoýh9
uhe làhae vartomel y gtre jgrozghtel.
]upghfe`gs, pgr aia`plg, qua casae asmronor le axprasoýh sofuoahta, lofare`ahta `ås
mg`plaie qua les vostes jeste ejgre9
x ” = ⋁ e>
--------------------------------------”3+ y+5+τ
Gnsarva lg qua gmurra e les làhaes ca acomoýh ah lgs pesgs sofuoahtas9
5. Asmrone x-=*eX>. Canocg e qua les làhaes ca acomoýh
mghtoahah sgle`ahta al “>‐, sgle`ahta “>‐ sa mghvoarta ah al
gparecgr so pulse [/P.
>. Tulsa [ AspemogP tras vamas pere salammogher tgce le
axprasoýh y qua sa mghvoarte ca ase bgr`e ah al hu`arecgr.
=. ]afu
]afuoc
oce`
e`ah
ahta
ta,, ppul
ulsa
sa [/P pere mraer uhe nerre ca covosoýh.
Sahfe ah muahte qua al hu`arecgr sarå tgcg ala`ahtg
mghtahocg ahtra les làhaes ca acomoýh muehcg pulsý [/P.
3. E mg
mght
htoh
ohue
uemo
moýh
ýh,, as
asmr
mron
onee -3+ y pulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes Melmulecgre. ]afuoce`ahta, asmrone y+5 neig
al recomel pere mg`plater al cahg`ohecgr.
1. Tulsa [ AspemogP cgs vamas pere jemar qua les làhaes ca
acomoýh mg`prahceh al recomel.
2. Tulsa [+P. Canocg e qua les làhaes ca acomoýh mg`prahcah tgcg
al recomel, ïsta sa mghvoarta ah al pro`ar gparehcg el pulser [+P.
6. Tul
Tulsa
sa
ah le ner
nerre
re ca jarre`
jarre`oah
oahtes
tes Melmulecgre, g noah
pulsa [MtrlP [@eyùsP T.
>: / Mepàtulg 3 Sreneig mgh @eta`åtome
@eta`åtomess
Acomoýh ca axprasoghas
@gcobomemoýh ca hg`nras g hù`args
Tere acoter uh hg`nra g hù`arg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
]alammoýha
moýhalg
lg pulse
pulsehcg
hcg ah ïl. ]
]aa `gstr
`gstrerå
erå le làh
làhae
ae ca oh
ohsarmo
sarmoýh
ýh ezul
ezul..
>. Caspl
Casplema
ema le làha
làhaee ca ohsarmo
ohsarmoýh
ýh ezul pul
pulsehcg
sehcg le
less tamles ca bl
blamje
amje ozq
ozquoarc
uoarcee y caramje.
=. ]o asmro
asmrona
na uh meråm
meråmtar,
tar, ïst
ïstaa eperam
eperamarå
arå iustg e le oz
ozquoar
quoarce
ce ca le làh
làhae
ae ca ohsar
ohsarmoýh
moýh
ezul. ]o sa pulse [ ^atrgmasgP, sa alo`oherå al meråmtar qua sa ahmuahtre e le
ozquoarce. ]o sa pulse [ ]uprP, sa alo`oherå al meråmtar qua sa ahmuahtre e le
caramje.
Ohsarmoýh ca gparecgras
Al lufer `ås sahmollg pere ohtrgcumor uh gparecgr as ahtra cgs meremtaras ca uh hg`nra
g cgs hù`args ca uhe mghstehta. Tere ohsarter uh sofhg `ås ahtra cgs meremtaras, raeloma
lg sofuoahta9
5. Mglgqu
Mglgquaa les làhaes
làhaes ca ac
acomoýh
omoýh aahh al lufe
luferr cghca ccasae
asae uunomer
nomer aall sofhg
`ås.
>. Tuls
ulsa le
le tam
tamle
le [+P, g noah pulsa
Melmulecgre.
ah le nerre ca jarre`oahtes
Hgte @etjmec ohsarte aspemogs ca bgr`e eutg`åtome iuhtg e lgs gparecgras muehcg sa pramose. ]o pulse
[AspemogP ah uhe rafoýh `eta`åtome, @etjmec ohtarpraterå qua casae ohtrgcumor taxtg ah lufer
ca ala`ahtgs `eta`åtomgs, pgr lg qua mghvartorå le rafoýh `eta`åtome ah uhe rafoýh ca taxtg g
casplezerå les làhaes ca acomoýh ezulas pere mg`prahcar `ås ala`ahtgs ca le axprasoýh.
El ohsarter uh sofhg ca covosoýh, @etjmec treslece el cahg`ohecgr tgcgs lgs ala`ahtgs
qua sofuah el sofhg ca covosoýh. Tere ohsarter uh sofhg ca covosoýh, raeloma lg sofuoahta9
5. Tuls
Tulsaa ah
ah le
le aaxp
xpra
raso
soýh
ýh..
>. Tuls
ulsa le
le tam
tamle
le [/P, g noah pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes
Melmulecgre. @etjmec vualva e cer bgr`etg e le axprasoýh.
Elfuhgs gparecgras pramoseh sgle`ahta uh gparehcg, telas mg`g lgs gparecgras ca
reàmas muecreces, velgras ensglutgs y mg`plaigs mghiufecgs. Tere ohsarter uhg ca allgs,
mglgqua le làhae ca ohsarmoýh ezul e mece lecg cal gparehcg y pulsa le tamle g al ngtýh
ca le nerre ca jarre`oahtes ca `eta`åtomes mgrraspghcoahtas. Tgr aia`plg, pere
mghvartor x ah x 9
5. Tul
Tulsa
sa ah al aaspe
spemog
mog iuhtg
iuhtg e le x, ye sae ehtas g e mghtohuemoýh cal meråmtar.
>. Tulsa [\P pere ohsarter al gparecgr ca le reàz muecrece, g noah pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Melmulecgre.
Acomoýh ca axprasoghas / >?
Eplomemoýh ca gparecgras e axprasoghas
]o casae eplomer uh gparecgr e uhe axprasoýh mg`plate9
• Ahmoar
Ahmoarra
ra le
le axpra
axprasoý
soýhh jemoa
jemoahcg
hcg usg ca pperï
erïhta
htasos
sos,, g nnoah
oah
• Jefe
Jefe usg ccaa les llàha
àhaes
es ca aacom
comoýh
oýh ppere
ere aaspa
spamob
mobome
omerr le axpra
axprasoý
soýh.
h.
Euhqua al pro`ar `ïtgcg puaca rasulter `ås ohtuotovg, supgha `ås toa`pg, puastg qua
sarå pramosg tamlaer uh perïhtasos el prohmopog ca le axprasoýh y gtrg el bohel. Mghsulta
al epertecg “Ohsarmoýh ca perïhtasos‐ ca le påfohe =5.
=5.
Les làhaes ca acomoýh mghsteh ca uhe làhae ohbarogr jgrozghtel ca mglgr ezul y uhe làhae
ca ohsarmoýh vartomel cal `os`g mglgr qua sa caspleze ca le ozquoarce e le caramje e lg
lerfg ca le làhae ohbarogr. Tere eplomer uh gparecgr e uhe axprasoýh, salammogha comje
axprasoýh mglgmåhcgle ahtra les cgs làhaes ca acomoýh. Lgs aia`plgs qua sa `uastreh e
mghtohuemoýh olustreh mý`g el asmronor *m sa prgcumah costohtgs me`nogs capahcoahcg
ca lg qua sa jeye salammoghecg ah pro`ar lufer.
•
Les cgs làhaes ca acomoýh ohmluyah sgle`ahta al hu`arecgr.
Muelquoar gparecgr qua asmrone sa eplomerå sýlg el hu`arecgr.
•
]o sa asmrona *m sa eplomerå le gparemoýh sgle`ahta el hu`arecgr.
•
Les làhae
làhaess ca aco
acomoý
moýhh ohm
ohmluy
luyah
ah tgc
tgcee le bre
bremmo
mmoýh.
ýh. Mu
Muelq
elquoa
uoarr gpa
gparec
recgr
gr
qua sa asmrone sarå ca eplomemoýh e tgce le bremmoýh.
•
*m sa eplome e tgce le bremmoýh.
•
Les làh
làhaes
aes ca acomoý
acomoýhh ohml
ohmluya
uyahh tgce
tgce le bre
bremmo
mmoýh.
ýh.
•
]o sa asmrona *m, le m sa mglgmerå calehta ca le bremmoýh canocg e qua
le làhae ca ohsarmoýh ca mglgr ezul sa ahmghtrene ah al axtra`g
ozquoarcg.
Alo`ohemoýh ca gparecgras
Tere alo`oher uh gparecgr qua mghamte cgs hg`nras ca veroenlas g mghstehtas, raeloma
lg sofuoahta9
5. Tuls
Tulsaa ah le zg
zghe
he qua ssaa ahmu
ahmuahtre
ahtre e mght
mghtohuem
ohuemoýh
oýh cal gpare
gparecgr.
cgr.
>. Tulsa [ ^atrgmasgP g, so le làhae ca ohsarmoýh ezul sa ahmghtrene
ehtas cal gparecgr, pulsa []uprP.
E mghtohuemoýh, pgcrå ohsarter uh huavg gparecgr. Tere allg, nesterå mgh asmronorlg.
=4 / Mepàtulg 3 Sreneig mgh @eta`åtome
@eta`åtomess
Ah al mesg ca les bremmoghas, le gparemoýh sa llave e meng ca le `os`e bgr`e. Tuastg
qua sa coma hgr`el`ahta “e pertocg pgr n,‐ so sa pghah les làhaes ca acomoýh “e
mghtohuemoýh‐ ca le nerre ca covosoýh, allg ohcomerå qua sa aståh unomehcg iustg ehtas
ca le n.
Ja equà uh aia`plg ca allg9
5. Mgl
Mglgqu
gquaa les là
làhae
haess ca aco
acomoý
moýhh vart
vartome
omelas
las caspuïs ca le nerre ca covosoýh.
>. Tulsa [ ^atrgmasgP.
Tere alo`oher uh gparecgr mgh uh ùhomg gparehcg (mg`g, pgr aia`plg,
x , x g x! )9
5. Mglgqu
Mglgquaa les làhaes
làhaes ccaa acomo
acomoýh
ýh iust
iustgg e mghtohue
mghtohuemoýh
moýh ccal
al gpa
gparecgr
recgr..
>. Tulsa [ ^atrgmasgP.
Ah catar`ohecgs gparecgras, as pgsonla qua hg quaca subomoahta`ahta mlerg cýhca jeh
ca mglgmersa les làhaes ca acomoýh. Tgr aia`plg, le cuce hgs eselte ehta x g x puastg
qua hg sa sena quï quoara camor “ehtas‐ y “caspuïs‐. Tuaca sar hamaserog axparo`ahter
mgh @etjmec pere var mý`g buhmoghe ah moartes sotuemoghas. Qsa al mg`ehcg Casjemar
so hamasote ravoser le acomoýh.
]ustotumoýh ca gparecgras
Tere sustotuor uh gparecgr uhe vaz qua sa jeye alo`ohecg, asmrone al huavg gparecgr.
Tere sustotuor uh gparecgr qua sa ahmuahtre ahtra cgs axprasoghas, raeloma lg sofuoahta9
5. Mglgqu
Mglgquaa les làhaes
làhaes ccaa acomo
acomoýh
ýh iust
iustgg e mghtohue
mghtohuemoýh
moýh ccal
al gpa
gparecgr
recgr..
>. Tulsa [ ^atrgmasgP. Eperamarå uh `ermecgr ca pgsomoýh cal
gparecgr.
=. Asmr
Asmron
onee al hhua
uavg
vg ggpa
pare
recg
cgr.
r.
Ohsarmoýh ca uh sofhg `ahgs
Al sofhg `ahgs, qua ohcome “hafemoýh‐,
“hafemoýh ‐, utoloze le `os`e tamle qua al sofhg qua ohcome
“sustremmoýh‐. Tere catar`oher muål sa ohsarterå, @etjmec gnsarverå cýhca sa ahmuahtre
le làhae ca ohsarmoýh ca mglgr ezul. ]o sa ahmuahtre ah al lecg ozquoarcg, @etjmec ohsarte
al sofhg `ahgs ca “hafemoýh‐.
“hafemoýh ‐. ]o sa ahmuahtre ah al lecg ozquoarcg, @etjmec ohsarte al
sofhg
caohbarogr,
“hafemoýh‐.
Tere
casplezer leP.làhae ca ohsarmoýh ezul ca uh axtra`g e
gtrg ca`ahgs
le làhae
utoloma
[ Ohsarter
Acomoýh ca axprasoghas / =5
Al aia`plg qua sa `uastre e mghtohuemoýh ohcome mý`g ohsarter uh sofhg `ahgs calehta
ca “soh(e).‐
5. Tuls
ulsa ah soh
oh((e). ]o sa pramose, pulsa [ AspemogP pere salammogher
tgce le axprasoýh.
>. Tulsa [ OhsarterP pere casplezer le làhae ca acomoýh vartomel jeste
al axtra`g ozquoarcg.
=. Asmrone [-P g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Melmulecgre pere
ohsarter uh sofhg `ahgs.
Ohsarmoýh ca perïhtasos
@etjmec mglgme perïhtasos ca bgr`e eutg`åtome pere mghsarver al grcah ca les
gparemoghas. As prgnenla qua casaa mglgmer perïhtasos pere jemar qua le axprasoýh sae
`ås mlere g pere me`noer le astrumture faharel ca le axprasoýh. As pgsonla ohsarter uhe
peraie ca perïhtasos ca uhe vaz, g noah ohsarter uh perïhtasos mece vaz. Hg gnstehta, le
emmoýh ramg`ahcece as le ohsarmoýh ca perïhtasos ah peraies, puastg qua ca aste bgr`e
sa avote le pgsonolocec ca qua jeye perïhtasos qua eperazmeh sualtgs.
Tere ahmarrer uhe axprasoýh mgh uh per ca perïhtasos, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa ah le axp
axpras
rasoýh
oýh y ppuls
ulsaa [ AspemogP uhe g `ås vamas pere
mglgmerle ahtra les làhaes ca acomoýh.
>. Ohs
Ohsart
artaa uuhe
he mg`oll
mg`ollee sso`p
o`pla
la [‚P, g noah pulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes Melmulecgre. Le axprasoýh eperamarå ahmarrece
ahtra lgs perïhtasos.
Ah gmesoghas, as hamaserog ohsarter lgs perïhtasos ca uhg ah uhg utolozehcg les tamles
[(P y [)P. Tgr aia`plg, pere me`noer e ” n + m e e ” (n + m)9
5. Tuls
Tulsaa ah al aaspemo
spemogg qua sa ahmu
ahmuahtre
ahtre iustg e le ozqu
ozquoarce
oarce ca le n.
Esafùrasa ca qua le làhae ezul ca ohsarmoýh sa ahmuahtre e le
ozquoarce, mg`g sa `uastre ah le olustremoýh. Tulsa [ OhsarterP
so sa pramose casplezerle pgr mg`platg.
>. Asmrone [(P y pulsa e le caramje ca le m. Esafùrasa ca qua le làhae
ezul ca ohsarmoýh sa ahmuahtre e le caramje, mg`g sa `uastre ah le
olustremoýh. Tulsa [ OhsarterP so sa pramose casplezerle pgr
mg`platg.
=. Asmrone [)P.
Alo`ohemoýh ca perïhtasos
Muehcg casaa alo`oher uh perïhtasos, @etjmec alo`oherå al perïhtasos mgh al qua bgr`e
peraie. Aste `acoce avote qua sa puaceh mraer ca bgr`e ohvgluhteroe axprasoghas
axprasoghas qua
tahfeh perïhtasos sualtgs.
=> / Mepàtulg 3 Sreneig mgh @eta`åtome
@eta`åtomess
Tere alo`oher uh per ca perïhtasos, raeloma lg sofuoahta9
5. Caspl
Casplema
ema lles
es llàhaes
àhaes ca ac
acomoýh
omoýh e uh lecg cal ““(‐.
(‐.
>. Tulsa [ ^atrgmasgP g []uprP.
Caspleze`oahtg ca pertas ca uhe axprasoýh
Lgs mg`ehcgs ca `ahù Mgrter, Mgpoer y Tafer cal `ahù Acomoýh sgh ca utolocec
pere le acomoýh ca axprasoghas mg`plomeces.
mg`plomeces. Mgpoer y Tafer puacah a`plaersa pere
casplezer ca uh lufer e gtrg uhe axprasoýh ca bgr`e tgtel g permoel.
]upghfe`gs qua casae mraer le axprasoýh9
mgs ( wt + x ) + soh ( wt + x )
5. ]al
]alamm
ammogh
oghaa y err
errest
estra
ra al eerfu
rfu`ah
`ahtg
tg ca llee
buhmoýh cal mgsahg.
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Mgpoer ah al `ahù Acomoýh, g noah
salammogha mgh al ngtýh caramjg cal retýh al
erfu`ahtg
raseltecg
salammogha Mgpoer
. y, e mghtohuemoýh,
=. Tulsa ah aall `er
`ermecgr
mecgr ca pg
pgsomoý
somoýhh ca le bu
buhmoýh
hmoýh
cal sahg.
3. ]a
]ala
lamm
mmog
oghha Tafer ah al `ahù Acomoýh, g noah
pulsa mgh al ngtýh caramjg cal `ermecgr ca
ca
pgsomoýh y salammogha Tafer.
]ufarahmoe As pgsonla errestrer y mglgmer axprasoghas, a ohmlusg rafoghas `eta`åtomes ahtares, ah
`ermecgras ca pgsomoýh ca gtres axprasoghas g ah muelquoar aspemog ah nlehmg. ]o astå ohtahtehcg
mglgmer le axprasoýh ah uh `ermecgr ca pgsomoýh, esafùrasa
esaf ùrasa ca mglgmer al puhtarg mgh prameumoý
prameumoýhh
ah al `ermecgr ca pgsomoýh
pgsomoýh..
Alo`ohemoýh ca pertas ca uhe axprasoýh
]o casae alo`oher perta ca uhe axprasoýh y sustotuorle mgh al ala`ahtg qua sa ahmuahtre
emtuel`ahta ah al Tgrtepepalas, hg a`plaa le gpmoýh Mgrter, puastg qua ca aste bgr`e
sa mglgmerå le perta mgrtece ah al Tgrtepepalas.
Tere alo`oher perta ca uhe axprasoýh soh mglgmerle ah al Tgrtepepalas, raeloma lg
sofuoahta9
5. ]alam
]alammogha
mogha y erres
errestra
tra le pperta
erta ccaa le ax
axpraso
prasoýh
ýh (ah asta mmesg,
esg, al
hu`arecgr) ca bgr`e tel qua sa `uastra raseltecg ah hafetovg.
>. Tulsa [ ]uprP g [ ^atrgmasgP . Ca aste bgr`e sa ratorerå
al hu`arecgr, y ah su lufer eperamarå uh `ermecgr ca pgsomoýh.
Tere ramuparer le perta alo`ohece, pulsa [MtrlP Y pere Casjemar.
Astolgs `eta`åtomgs / ==
Hgte ]o salammoghe uhe axprasoýh mgh les làhaes ca acomoýh ah lufer ca salammogherle y errestrerle tel y
mg`g sa `gstrene ehtarogr`ahta, as pramosg pulser [^atrgmasgP g []uprP cgs vamas pere
pgcar alo`oherle.
alo`oherle.
Astolgs `eta`åtomgs
Tuaca utolozer astolgs `eta`åtomgs pere esofher e les axprasoghas `eta`åtomes buahtas
pertomuleras, te`eõgs ca buahtas, astolgs
astolgs ca buahtas y mglgras.
@etjmec muahte mgh astolgs `eta`åtomgs pracatar`ohecgs qua catar`oheh al espamtg
pracabohocg ca lgs ala`ahtgs `eta`åtomgs ca le jgie ca treneig, parg, el `os`g toa`pg,
te`noïh puaca cabohor y eplomer astolgs ecomoghelas.
Lgs astolgs `eta`åtomgs pracatar`ohecgs ca @etjmec sgh9
• Reroenlas9 pere tgces les veroenlas, les latres y gparecgras ca les rafoghas
`eta`åtomes.
• Mghstehtas9 pere tgcgs lgs hù`args ca les rafoghas `eta`åtomes.
•
Buahta ca taxtg `eta`åtomg9 pere les atoquates ca lgs tàtulgs y aias ca lgs fråbomgs.
Acomoýh ca astolgs `eta`åtomgs
Tere me`noer al astolg pracatar`ohecg ca
@etjmec pere tgces les veroenlas, raeloma lg
sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa ah al hg
hg`nr
`nraa ca uuhe
he ve
veroe
roenla
nla ca
ca le
jgie ca treneig.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Amuemoýh ah al `ahù
Bgr`etg. ]a ahmuahtre salammoghecg al
hg`nra ca astolg “Reroenlas‐.
=. Tul
Tulsa
sa ““@gc
@gcobo
obomer
mer‐‐ pe
pere
re me
me`no
`noer
er le
le
buahta qua sa ahmuahtre esgmoece el astolg “Reroenlas‐. Rarå uh muecrg ca coålgfg
ah al qua puaca me`noer les buahtas.
3. Sgcgs llgs
gs me`n
me`nogs
ogs qua rraelom
aelomaa ah al mue
muecrg
crg ca co
coålgfg
ålgfg ssaa eplom
eplomeråh
eråh e tg
tgces
ces les
veroenlas ca le jgie ca treneig.
]o me`noe al astolg Reroenlas, as prgnenla qua casaa me`noer ofuel`ahta al astolg
a`plaecg pere lgs hù`args pere qua e`ngs mgohmoceh.
5. Tu
Tuls
lsaa uh hù
hù`a
`arg
rg..
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Amuemoýh ah al `ahù Bgr`etg pere var al muecrg ca coålgfg Bgr`etg
ca amuemoýh y, e mghtohuemoýh, salammogha al hg`nra ca astolg “Mghstehtas‐.
]ofe lgs prgmaco`oahtgs ohcomecgs ehtarogr`ahta pere `gcobomer al astolg Reroenlas.
=3 / Mepàtulg 3 Sreneig mgh @eta`åtome
@eta`åtomess
Se`noïh puaca utolozer le nerre ca jarre`oahtes Bgr`etg pere `gcobomer le buahta, al
te`eõg g al astolg ca le buahta qua sa ahmuahtreh esgmoecgs e uh astolg `eta`åtomg. Tgr
aia`plg, pulsa uhe veroenla y, e mghtohuemoýh, pulsa al ngtýh mghvahoahta ca le nerre
ca jarre`oahtes Bgr`etg pere eplomer astolgs hafrote, mursove g sunreyecg e les hafrotes
g pere aspamobomer le buahta g al te`eõg ca buahta ah les lostes casplafenlas.
Hgte Lgs me`nogs ca meremtaràstomes ca les buahtas, ah pertomuler cal te`eõg ca buahta, puaca jemar
qua sa sglepah les rafoghas. As pgsonla saperer les rafoghas qua sa sglepah salammoghehcg
]aperer rafoghas ah al `ahù Bgr`etg
Bgr`etg..
Tere me`noer al mglgr pracatar`ohecg ca tgces les amuemoghas ca le jgie ca treneig,
raeloma lg sofuoahta9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Amuemoýh ah al `ahù Bgr`etg.
>. ]alam
]alammogha
mogha uh mg
mglgr
lgr ca le lost
lostee caspl
casplafenla
afenlass “Mglgr ccaa amuemo
amuemoýh
ýh praca
pracatar`o
tar`ohecg
hecg‐.
‐.
Eplomemoýh caLgs
astolgs
`eta`åtomgs
astolgs “Reroenlas‐
y “Mghstehtas‐ catar`oheh le eperoahmoe pracatar`ohece ca
tgcgs lgs ala`ahtgs `eta`åtomgs ca le jgie ca treneig. Astgs cgs hg`nras ca astolg hg
sa puacah `gcobomer. Hg gnstehta, as pgsonla mraer y eplomer astolgs `eta`åtomgs
ecomoghelas.
Tere mg`prgner quï astolg sa esofhe ah le emtuelocec e uh hg`nra g uh hù`arg, pulsa
ah al hg`nra g hù`arg y mg`pruana ca quï astolg sa trete ah le vahtehe ca astolgs ca
le nerre ca jarre`oahtes Bgr`etg.
Ca bgr`e eltarhetove, pulsa ah al hg`nra g al hù`arg y salammogha Amuemoýh ah al `ahù
Bgr`etg. Al astolg `eta`åtomg eperama ah le loste casplafenla cal muecrg ca coålgfg
Bgr`etg ca amuemoýh.
As pgsonla ebor`er uhe veroacec ca astolgs `eta`åtomgs e9
• hg`nra
hg`nrass ohco
ohcovoc
vocuel
uelas
as ca uhe axpras
axprasoýh
oýh,, g noa
noahh
• hù`args
hù`args oohcovo
hcovocuela
cuelass ccaa uh
uhee aaxpras
xprasoýh
oýh `eta
`eta`åtome
`åtome (parg hg ccaa ra
rasulte
sultecgs
cgs
melmulecgs, qua sa `uastreh soa`pra ah al astolg “Mghstehtas‐).
Tgr aia`plg, as prgnenla qua casaa qua sa `uastrah lgs vamtgras ah uhe buahta ah hafrote
y sunreyece9
5. ]a
]ala
lamm
mmog
oghha Amuemoýh ah al `ahù Bgr`etg.
>. Tulsa ah le bl
blamje
amje en
eneig
eig qua sa ah
ahmuaht
muahtre
re iuhtg eell hg`nra ca lg
lgss astolg
astolgss `eta`å
`eta`åtomgs
tomgs
emtuelas pere var uhe loste casplafenla mgh lgs astolgs `eta`åtomgs qua sa
ahmuahtreh cospghonlas.
Astolgs `eta`åtomgs / =1
=. Tul
Tulsa
sa ah uuhh hg`
hg`nra
nra ccaa ast
astolg
olg `
`eta
eta`åt
`åtomg
omg,,
mg`g pgr aia`plg “Qsar 5‐ pere
salammogherlg. Al hg`nra “Qsar 5‐ canarå
eperamar ah al muecrg ca taxtg “Huavg
hg`nra
ca astolg‐.
Tulsa ahe “Ramtgras‐.
asta muecrg ca
taxtg y me`noa
al hg`nra
3. Tul
Tulsa
sa “@g
“@gcob
cobome
omer‐
r‐ per
peree me`n
me`noer
oer as
asta
ta ast
astolg
olg
e uhe buahta ah hafrote y sunreyece.
Mghterå mgh uh astolg `eta`åtomg cahg`ohecg “Ramtgras‐ mgh le eperoahmoe casaece.
Ejgre, ah lufer ca me`noer ca bgr`e ohcovocuel le buahta, al te`eõg y al astolg ca buahta
ca lgs hg`nras ca lgs vamtgras, puaca me`noer ca bgr`e sahmolle al astolg `eta`åtomg
ca tgcgs lgs vamtgras.
Hgte Sgcgs lgs hg`nras, ye saeh hg`nras ca buhmoghas g ca veroenlas, costohfuah lgs astolgs. Astg
quoara camor qua x y x jemah rabarahmoe e costohtes veroenlas, `oahtres qua b(x) y b(x) jemah
rabarahmoe
rabarahm
oe e covarses buhmoghas. E le jgre ca camocor so cgs hg`nras ca veroe
veroenlas
nlas sgh lgs `os`gs,
@etjmec mg`pruane ah raelocec lgs astolgs `eta`åtomgs ah lufer ca les buahtas. Tere avoter
utolozer costohtes veroenlas qua perazmeh sar ocïhtomes, hg mraa uh astolg `eta`åtomg mgh le `os`e
buahta, ocïhtomg te`eõg ca buahta y gtres meremtaràstomes so`oleras e les ca gtrg astolg `eta`åtomg.
Fuercecg ca astolgs `eta`åtomgs
Tuaca vglvar e utolozer le ohbgr`emoýh cal astolg `eta`åtomg fuercehcg uhe jgie ca
treneig mg`g plehtolle. ]alammogha Fuercer mg`g ah al `ahù Bomjarg y salammogha
“Tlehtolle Z@L ca @etjmec (*.Z@MS)‐ mg`g al topg ca bomjarg ah al muecrg ca coålgfg
Fuercer mg`g.
Tere eplomer le ohbgr`emoýh cal astolg `eta`åtomg ah gtre jgie ca treneig, enre le plehtolle
ah al `ahù Bomjarg y mgpoa al mghtahocg ca le jgie ca treneig ah le plehtolle. Mghsulta
al epertecg “Jgies ca treneig y plehtolles‐ ca le påfohe 25.
25.
Mepàtulg 1
Reroenlas ca rehfg y `etromas

Mraemoýh ca `etromas

Målmulgs otaretovgs

Emmasg e lgs ala`ahtgs ca uh errey

Rosuelozemoýh ca erreys

Sreneig mgh erreys
Mraemoýh ca `etromas
Asta epertecg casmrona le mraemoýh ca `etromas ca hù`args y axprasoghas `eta`åtomes
y al treneig mgh alles.
Ramtgras y `etromas
vamtgr
Ahcahg`ohe
@etjmec uhe
mglu`he
ca hù`args
uh uh
y uh
errey ramtehfuler
sa
. Al tïr`ohg
faharelaspere
vamtgr
g `etroz
as uh erreyca
. Alhù`args
tïr`ohg
`etroz
vamtgr sa raboara e uh vamtgr ca mglu`he. Qh vamtgr ca mglu`he as sahmolle`ahta uhe
`etroz mgh uhe mglu`he. Eso`os`g, puaca mraer uh vamtgr ca bole so mrae uhe `etroz
mgh uh bole y veroes mglu`hes. As pgsonla qua casaa costohfuor ahtra lgs hg`nras ca
`etromas, vamtgras y asmeleras (hù`args ùhomgs) pgr le buahta. Lgs hg`nras ca vamtgras
sa pgcràeh cabohor ah hafrote y lgs asmeleras, ah mursove. Mghsulta al epertecg “Astolgs
`eta`åtomg
`eta`
åtomgs‐
s‐ ca le påfo
påfohe
he ==
==..
mg`ehcg Ohsarter `etroz
Tere ohsarter uh vamtgr g uhe `etroz, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh uh aspe
aspemog
mog ah nl
nlehmg
ehmg g ah uuhh `erm
`ermecgr
ecgr ca ppgsomoý
gsomoýhh `eta`
`eta`åtomg
åtomg..
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa @etroz ah al `ahù Ohsarter, g noah
pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes @etroz
pere enror al muecrg ca coålgfg Ohsarter `etr
`etroz.
oz.
=. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme al hhù`ar
ù`argg ca ala`a
ala`ahtgs
htgs pere “Bole
“Boles‐
s‐
y “Mglu`hes‐. Tgr aia`plg, pere mraer uh
vamtgr ca tras ala`ahtgs, ohtrgcuzme = y 5.
3. Epera
Eperamarå
marå uh eerrey
rrey mgh `erm
`ermecgra
ecgrass ca pgsom
pgsomoýh
oýh
ah nlehmg ah le jgie ca treneig.
=6
=: / Mepàtulg 1 Reroenlas ca rehfg y `etromas
E mghtohuemoýh, rallaha lgs ala`ahtgs cal errey. Ah lgs `ermecgras ca pgsomoýh ca uh
errey puaca ohtrgcumor muelquoar axprasoýh `eta`åtome. ]ýlg toaha qua pulser ah uh
`ermecgr ca pgsomoýh y asmronor uh hù`arg g uhe axprasoýh. Qtoloma le tamle [SenP pere
casplezersa ca uh `ermecgr ca pgsomoýh e gtrg.
Hgte Lgs erreys qua sa mraeh `acoehta al mg`ehcg @etroz cal `ahù Ohsarter sa lo`oteh e 244
ala`ahtgs.
Qtoloma
axprasoghas
mgh sunàhcoma,
les buhmoghas
o`pgrtemoýh
ca cetgs
g tenles
ca cetgs pere
mraerles
erreys
`ås frehcas.
Al là`ota abomez
pere al ca
te`eõg
ca uh errey
capahca
ca
le `a`groe cospghonla ah al aquopg, parg
par g suala sar, mg`g `àho`g, ca 5 `ollýh ca ala`ahtgs. Te
Tere
re
gntahar `ås ohbgr`emoýh mghsulta le Eyuce ah làhae.
Me`nog cal te`eõg ca uh vamtgr g `etroz
Tuaca me`noer al te`eõg ca uhe `etroz `acoehta le ohsarmoýh g al ngrrecg ca boles y
mglu`hes, raeloma lg sofuoahta9
5. Tuls
Tulsaa ah uh
uhgg ca llgs
gs ala`ahtg
ala`ahtgss ca llee `etr
`etroz
oz pe
pere
re mgl
mglgmerl
gmerlgg
ahtra les làhaes ca acomoýh. @etjmec mg`ahzerå ohsartehcg
g ngrrehcg asa ala`ahtg.
>. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa @etroz ah al `ahù Ohsarter. Asmrone al hù`arg
ca boles g ca mglu`hes qua casae ohsarter g ngrrer. E
mghtohuemoýh, pulsa “Ohsarter‐ g “Alo`oher‐. Tgr aia`plg,
pere ngrrer le mglu`he qua ohmluya al ala`ahtg
ala`ahtg
salammoghecg ah asta aia`plg, asmrone 5 ah al muecrg qua
sa ahmuahtre iuhtg e “Mglu`hes‐, 4 ah al muecrg qua sa
ahmuahtre iuhtg e “Boles‐ y pulsa “Alo`oher‐.
Målmulgs otaretovgs
@etjmec puaca raelozer målmulgs otaretovgs y rapatocgs ca bgr`e teh sahmolle mg`g
raeloze målmulgs ohcovocuelas `acoehta uhe veroenla aspamoel cahg`ohece veroenla ca
rehfg.
Les veroenlas ca rehfg ecgpteh uh rehfg ca velgras mg`g, pgr aia`plg, tgcgs lgs ahtargs
ca 4 e 54. ]oa`pra qua ah uhe amuemoýh ca @etjmec eperazme uhe veroenla ca rehfg,
@etjmec melmulerå le amuemoýh hg uhe vaz sýlg, sohg uhe vaz pgr mece velgr ca le veroenla
ca rehfg.
Mraemoýh ca veroenlas ca rehfg
Tere melmuler amuemoghas ca uh rehfg ca velgras, mraa, ah pro`ar lufer, uhe veroenla ca
rehfg. Ah al prgnla`e qua sa `uastre e mghtohuemoýh, puaca melmuler lgs rasultecgs pere
uh rehfg ca velgras ca t cal 54 el >4, ca uhg ah uhg.
Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Ah ppro
ro`a
`arr lu
lufe
fer,
r, aasm
smro
rone
ne
. Tulsa sgnra
ah le amuemoýh
t954
54
t9054.
>. Asmrone ,55. Al sofuoahta hù`arg ah al rehfg sarå 55 y al
te`eõg cal pesg, 5.
Målmulgs otaretovgs / =?
=. Asmrone [;P pere al gparecgr ca le veroenla ca rehfg g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes @etroz y, e mghtohuemoýh, asmrone
al ùlto`g hù`arg, >4. Al ùlto`g hù`arg cal rehfg sarå >4.
@etjmec `uastre al gparecgr ca le veroenla ca rehfg mg`g uh
per ca puhtgs.
3. E mg
mghtohu
htohuemoýh
emoýh,, pul
pulsa
sa bu
buare
are ccaa le amuem
amuemoýh
oýh ppere
ere t. @etjmec
mg`oahze e melmuler mgh t cabohoce mg`g uhe veroenla ca rehfg.
Tuastg qua t ecgpte ghma velgras cobarahtas, cana jenar ghma
rasultecgs cobarahtas; astgs sa `uastreh ah uhe tenle ca seloce
mg`g le ohcomece.
Tuaca utolozer uhe g veroes veroenlas ca rehfg pere rallaher lgs ala`ahtgs ca uh errey.
]o utoloze cgs veroenlas ca rehfg ah uhe amuemoýh, pgr aia`plg, @etjmec pese pgr mece
velgr ca mece uhe ca les veroenlas ca rehfg. Astg as ùtol pere cabohor `etromas. Tgr
aia`plg, pere cabohor uhe `etroz 1 Ö 1 muyg ala`ahtg o,i as o + i, ohtrgcuzme les
amuemoghas qua sa `uastreh ah le Bo
Bofu
fure
re 1-5
1-5.
Bofure 1-59 Cabohomoýh
Cabohomoýh ca uhe `etroz `acoehta veroenlas ca rehfg.
Ohtrgcuzme al gparecgr ca sunàhcoma pulsehcg
g le tamle [[P.
ah le nerre ca jarre`oahtes @etroz
Le amuemoýh xo,i sa melmule pere mece velgr ca mece uhe ca les veroenlas ca rehfg, as
camor, uh tgtel ca >1 målmulgs. Al rasultecg as le `etroz qua eperama ah le perta ohbarogr
ca le Bo
Bofu
fure
re 11-55, mgh 1 boles y 1 mglu`hes. Al ala`ahtg qua sa ahmuahtre ah le bole o y
ah le mglu`he i ca aste `etroz as o + i.
34 / Mepàtulg 1 Reroenlas ca rehfg y `etromas
Hgte Muehcg sa utoloze pere cabohor uh ala`ahtg ca errey, uh sunàhcoma ca errey sýlg puaca ecgpter
velgras ca ahtargs.
Tere gntahar `ås catellas ca veroenlas ca rehfg, mghsulta al epertecg “Reroenlas ca
rehfg‐‐ ca llee påf
rehfg
påfohe
ohe :6
:6..
OhtrgcummoýhAs
capgsonla
uhe utolozer
`etroz
ca cetgs
uhemg`g
tenle cauhe
cetgstenle
pere ohtrgcumor
cetgs mgh le `os`e bemolocec qua
lg jema uhe ohtarbez so`oler e uhe jgie ca cetgs9
5. Tulsa ah uh ppuhtg
uhtg ah
ah nleh
nlehmg
mg ca le jgie ccaa cetg
cetgss y sal
salammog
ammogha
ha Cetgs 8 Senle ah al
`ahù Ohsarter.
>. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme al
al hg`nr
hg`nraa ca le ver
veroenla
oenla ca @etj
@etjmec
mec e le qu
quaa sa la eso
esofherå
fheråhh lgs cet
cetgs
gs
ah al `ermecgr ca pgsomoýh.
=. Tulsa aahh le tenle ca
ca cetgs a oh
ohtrgcu
trgcuzme
zme hù`
hù`args
args ah le
less malces
malces.. Sgces le
less boles ca
canah
nah
tahar al `os`g hù`arg ca mglu`hes. ]o hg ohtrgcuma uh hù`arg ah elfuhe ca les
malces, @etjmec ohsarterå 4.
Le Bo
Bofu
fure
re 11->> `uastre cgs tenles ca cetgs. Gnsarva qua muehcg mrae uhe tenle ca cetgs,
astå esofhehcg ala`ahtgs e uh errey qua toaha al hg`nra ca le veroenla qua esofhý.
Bofure 1->9 Qtolozemoýh
Qtolozemoýh ca tenles ca cetgs pere mraer erreys
erreys ca cetgs.
El pulser ah le tenle, puaca acoter lgs velgras qua sa ahmuahtreh ah alle `acoehta les
nerres ca caspleze`oahtg. Tere me`
me`noer
noer al te`eõg ca le tenle, casplema al mursgr e uhg
ca lgs puhtgs ca mghtrgl qua sa ahmuahtre ah lgs letarelas ca le rafoýh ca `gcg qua al
mursgr me`noa e uhe blamje ca cgs puhtes. @ehtahfe pulsecg al ngtýh cal retýh y errestra
al mursgr pere me`noer les co`ahsoghas ca le tenle.
Emmasg e lgs ala`ahtgs ca uh errey / 35
Hgte Qhe tenle ca cetgs sa puaca utolozer pere o`pgrter ala`ahtgs casca uhe buahta ca cetgs g casca
gtre eplomemoýh qua mghtahfe cetgs. Tulsa mgh al ngtýh caramjg cal retýh ah le asquohe suparogr
ozquoarce y salammogha O`pgrter ah al `ahù. As pgsonla acoter ah @etjmec lgs cetgs qua sa jeh
o`pgrtecg mg`g sa casmrona mgh ehtarogrocec.
]ufarahmoe Tuaca mgpoer cetgs ca uhe tenle ca cetgs mg`g sa ohcome e mghtohuemoýh9 salammogha lgs cetgs,
pulsa mgh al ngtýh
ngtýh caramj
caramjgg cal retýh ssgnra
gnra allgs y ssalammogha
alammogha Mgpoer ah al `ahù. Tuaca pafer
uh ùhomg hù`arg ah le tenle so pulse mgh al ngtýh caramjg cal retýh ah uhe malce y salammoghe
Tafer ah al `ahù. El salammogher Tafer tenle ah al `ahù, sa sgnrasmrona le tenle mg`plate.
Emmasg e lgs ala`ahtgs ca uh errey
Tuaca emmacar e tgcgs lgs ala`ahtgs ca uh errey sýlg mgh al hg`nra ca le veroenla, g
noah emmacar e allgs tehtg ca bgr`e ohcovocuel
ohcovocuel mg`g pgr frupgs.
]unàhcomas
E lgs ala`ahtgs ohcovocuelas ca uh vamtgr g ca uhe `etroz sa emmaca `acoehta al
gparecgr ca sunàhcoma. Tere ohsarter al gparecgr ca sunàhcoma, pulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes @etroz g asmrone [[P. ]o casae emmacar e uh ala`ahtg ca uh vamtgr,
ohtrgcuzme uh hù`arg ah al sunàhcoma. Tere emmacar e uh ala`ahtg ca uhe `etroz,
ohtrgcuzme cgs hù`args saperecgs pgr uhe mg`e. Tere jemar rabarahmoe el ala`ahtg o
ca uh vamtgr, asmrone v[o. Ah faharel, so casae jemar rabarahmoe el ala`ahtg ca le bole
o, ca le mglu`he i, ca le `etroz @, asmrone @[o,i.
Bofu
Bo
fure
re 11-== `uastre aia`plgs cal `gcg ca cabohor ala`ahtgs ohcovocuelas ca uhe `etroz
y mý`g varlgs.
Bofure 1-=9 Cabohomoýh y vosuelozemoýh
vosuelozemoýh ca ala`ahtgs ca le `etroz. Tuastg qua
al errey G^OFAH as marg, jey uhe bole ca grcah marg y uhe pro`are bole, parg
hg jey uhe safuhce.
3> / Mepàtulg 1 Reroenlas ca rehfg y `etromas
Hgte E le jgre ca cabohor ala`ahtgs ca vamtgras g `etromas,
`etroma s, puaca caier aspemogs ah nlehmg ah al vamtgr
g ah le `etroz. Tgr aia`plg, so hg sa caboha v y v= sa caboha mg`g 54, v4, v5 y v> hg asteråh
cabohocgs. @etjmec rallahe astgs aspemogs ah nlehmg mgh margs jeste qua ohtrgcuzme velgras
aspamàbomgs pere allgs, mg`g sa `uastre ah le Bof
Bofure
ure 1-=
1-=.. Sahfe muocecg y hg mraa ca bgr`e
ohecvartoce vamtgras y `etromas `uy frehcas el cabohor ala`ahtgs ohcovocuelas.
Tuaca utolozer asta topg ca hgtemoýh ca sunàhcoma ah @etjmec pere raelozer målmulgs
perelalgs e lgs ala`ahtgs ca uh errey. Mghsulta
Mghsulta al epertecg “^aelozemoýh ca målmulgs
ah perelalg‐
perelalg‐ ccaa le påfo
påfohe
he 36
36..
]ufarahmoe ]o casae cabohor uh frupg ca ala`ahtgs ca errey
erre y g emmacar e ïl e le vaz, puaca utolozer uhe veroenla
ca rehfg ah uh sunàhcoma.
Emmasg e boles y mglu`hes
Euhqua puaca utolozer uhe veroenla ca rehfg pere emmacar e tgcgs lgs ala`ahtgs ca uhe
bole g ca uhe mglu`he ca uh errey, @etjmec prgpgrmoghe uh gparecgr ca mglu`he pere
emmacar mgh repocaz e tgcgs lgs ala`ahtgs ca uhe mglu`he. Tulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes @etroz cal gparecgr ca mglu`he. Le Bofu
Bofure
re 1-3
1-3 `uastre al `gcg ca
axtrear le tarmare mglu`he ca le `etroz @.
Bofure 1-39 Axtremmoýh ca uhe mglu`he ca uhe `etroz. Gnsarva qua G^OFAH
as 4. Tgr lg tehtg, al suparàhcoma > sa raboara e le tarmare mglu`he ca le `etroz
@.
Tere axtrear uhe ùhome bole ca uhe `etroz, trehspghfe le `etroz `acoehta al gparecgr ca
trehspgsomoýh (pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes @etroz) y, e mghtohuemoýh, axtreofe
uhe mglu`he `acoehta al gparecgr ca mglu`he. Aste gparemoýh sa `uastre ah le perta
ohbarogr ca le Bo
Bofu
fure
re 11-33.
Me`nog cal grofah cal errey
Muehcg sa utolozeh sunàhcomas pere jemar rabarahmoe e ala`ahtgs ca uh errey, @etjmec
esu`a qua al errey mg`oahze ah al velgr emtuel ca le veroenla ohtafrece G^OFAH. Ca
bgr`e pracatar`ohece, G^OFAH as 4, parg puaca me`noer su velgr. Mghsulta al epertecg
“Reroenlas ohtafreces‐ ca le påfohe := pere gntahar catellas.
Rosuelozemoýh ca erreys / 3=
Le Bo
Bofu
fure
re 11-11 `uastre uhe jgie ca treneig mgh al G^OFAH cabohocg mg`g 5. ]o ohtahte
jemar rabarahmoe el ala`ahtg marg ca uh errey ah asta mesg, @etjmec `gstrerå uh `ahseia
ca arrgr.
Bofure 1-19 Erreys
Erreys qua mg`oahzeh ah al ala`ahtg uhg ah
ah lufer ca ah al
ala`ahtg marg. Tuastg qua G^OFAH astå cabohocg mg`g 5, ye hg jenrå uhe
bole g uhe mglu`he
mglu`he marg ah le `etroz
`etroz g ah al vamtgr.
vamtgr.
Rosuelozemoýh ca erreys
@etjmec `uastre ca bgr`e eutg`åtome les `etromas y lgs vamtgras qua tahfeh `ås ca
huava boles g mglu`hes mg`g tenles ca seloce ah lufer ca mg`g `etromas g vamtgras.
Lgs erreys `ås paquaõgs sa vosuelozeh ca bgr`e pracatar`ohece ah le hgtemoýh ca
`etroz trecomoghel. Le Bo
Bofu
fure
re 11-22 `uastre uh aia`plg.
Bofure 1-29 Lgs rasultecgs suparogras sa `uastreh mg`g uhe `etroz, `oahtres
qua lgs ohbarogras lg jemah mg`g uhe tenle ca seloce.
33 / Mepàtulg 1 Reroenlas ca rehfg y `etromas
Hgte Qhe tenle ca seloce `uastre uhe perta ca uh errey. E le ozquoarce ca mece bole y ah le perta
suparogr ca mece mglu`he, jey uh hù`arg qua ohcome al àhcoma ca le bole g ca le mglu`he. Tulsa
mgh al ngtýh caramjg cal retýh ah le tenle ca seloce y salammogha Trgpoacecas ah al `ahù pere
mghtrgler so eperamah lgs hù`args ca les boles y ca les mglu`hes, esà mg`g pere alafor le buahta.
]o lgs rasultecgs sa axtoahcah `ås ellå ca le tenle, puaca casplezersa pgr alle `acoehta les nerres
ca caspleze`oahtg.
Tere me`noer al te`eõg ca uhe tenle ca seloce, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ah le te
tenle
nle ca sel
seloce.
oce. Epe
Eperamar
ramaråh
åh puht
puhtgs
gs ca mghtr
mghtrgl
gl ah lgs leta
letarelas
relas ca le te
tenle.
nle.
>. Caspl
Casplema
ema al pu
puhtarg
htarg ca
call retýh e uhg ccaa astgs pu
puhtgs
htgs ca mg
mghtrgl
htrgl ccaa `gcg qua ppesa
esa e
sar uhe blamje ca cgs puhtes.
=. @ehta
@ehtahfe
hfe pul
pulsecg
secg aall ngtýh ccal
al retý
retýhh y erres
errestra
tra le ten
tenle
le ah le cor
corammoý
ammoýhh qua cas
casaa
aa
qua me`noah les co`ahsoghas.
]ufarahmoe Tuaca me`noer le elohaemoýh ca le tenle mgh raspamtg e le axprasoýh qua eperama e le ozquoarce
cal sofhg ofuel. Tulsa mgh al ngtýh caramjg cal retýh ah le tenle y salammogha uhe ca les gpmoghas
ca Elohaemoýh ah al `ahù.
Me`nog ca le vosuelozemoýh ca erreys9 Senle g `etroz
Tuaca avoter qua @etjmec `uastra mg`g tenles ca seloce `etromas frehcas. Eso`os`g,
puaca mghvartor les `etromas ah tenles
tenles ca seloce. Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa aahh le ten
tenle
le ccaa se
seloc
locee g `etr
`etroz.
oz.
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa ^asultecg cal `ahù Bgr`etg.
=. Tul
Tulsa
sa aahh le bbomj
omjee @g
@gstr
strer
er gp
gpmog
moghas
has..
3. ]alam
]alammogha
mogha @
@etroz
etroz g Sen
Senle
le ah al muecr
muecrgg caspl
casplafenl
afenlaa “Astol
“Astolgg ca vosuel
vosuelozemo
ozemoýh
ýh ca
`etroz‐.
Tere vosuelozer tgcgs lgs rasultecgs ah le jgie ca treneig mg`g `etromas g mg`g tenles
ohcapahcoahta`ahta cal te`eõg, pulsa ah “Cabohor mg`g pracatar`ohecg‐ ah al muecrg
ca coålgfg Bgr`etg ca rasultecg ah lufer ca ah “Emapter‐.
Hgte @etjmec hg puaca `gstrer erreys qua saeh axmasove`ahta frehcas ah bgr`e ca `etroz. Tgr lg
qua uh errey frehca canaràe vosuelozerlg mg`g tenle ca seloce.
Me`nogs ah al bgr`etg ca lgs ala`ahtgs vosuelozecgs
Tere cer bgr`etg e lgs hù`args cal errey, pulsa ah al errey `gstrecg, salammogha
^asultecg ah al `ahù Bgr`etg y `gcoboqua le mghbofuremoýh. El pulser “Emapter‐,
@etjmec eplome al bgr`etg salammoghecg e tgcgs lgs hù`args ca le tenle, cal vamtgr g
ca le `etroz. Hg sa puaca cer bgr`etg e lgs hù`args ca bgr`e ohcovocuel.
o hcovocuel.
Rosuelozemoýh ca erreys / 31
Mgpoe y pafecg ca erreys
Tuaca mgpoer uh errey ca hù`args coramte`ahta casca uhe eplomemoýh tenuler, mg`g
Axmal, g noah casca uh bomjarg E]MOO qua mghtahfe boles y mglu`hes, ah uh errey ca
@etjmec. ]a mghsarveh tgces les meremtaràstomes ca lgs cetgs, mg`g sgh al taxtg, lgs
meremtaras hu`ïromgs, lgs hù`args mg`plaigs g les malces vemàes. Qhe vaz raelozecgs
lgs målmulgs g les `gcobomemoghas ah lgs cetgs, puaca pafer g axpgrter al errey ca
hù`args qua sa je gntahocg ah su unomemoýh ca grofah g ah gtre eplomemoýh.
Tere mgpoer sýlg uh hù`arg cal errey gntahocg, pulsa sgnra al hù`arg y salammogha
Mgpoer ah al `ahù Acoter. Le gparemoýh ca mgpoer verogs hù`args ca uh rasultecg ca
vamtgras g `etromas coboara capahcoahcg ca so al errey sa vosueloze mg`g uhe `etroz g
mg`g uhe tenle ca seloce.
Tere mgpoer uh errey ca rasultecgs qua sa vosueloma mg`g uhe `etroz, raeloma lg sofuoahta9
5. ]ala
]alammogh
mmoghaa y errest
errestra
ra al erre
erreyy jemoe le ccaramj
aramjee cal sofh
sofhgg ofuel pe
pere
re mglg
mglgmer
mer al err
errey
ey
mg`platg ahtra les làhaes ca acomoýh.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Mgpoer ah al `ahù Acoter.
=. As pgson
pgsonla
la pafe
paferr sýlg uh er
errey
rey ah uh `
`ermec
ermecgr
gr ca pgs
pgsomoýh
omoýh `
`eta`å
eta`åtomg
tomg g ah uuhh
aspemog ah nlehmg ah @etjmec.
3. Eca`
Eca`ås,
ås, ppuaca
uaca pafe
paferr al errey ah gt
gtre
re eeplome
plomemoýh.
moýh.
Tere mgpoer elfuhgs hù`args g tgcgs allgs ca uhe tenle ca cetgs, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa ah aall pro
pro`ar
`ar hhù`a
ù`arg
rg qu
quaa casae
casae mg
mgpoe
poer.
r.
>. Erres
Errestra
tra al ret
retýh
ýh sgnra lg
lgss gtrgs vel
velgras
gras qu
quaa casae mgp
mgpoer
oer `oah
`oahtres
tres `eh
`ehtoaha
toaha pu
pulsecg
lsecg
al ngtýh cal retýh.
=. Tulsa mmgh
gh al ngtýh ca
caramjg
ramjg ca
call retýh sgn
sgnra
ra lgs vel
velgras
gras sal
salammog
ammoghecgs
hecgs y sa
salammo
lammogha
gha
Mgpoer salammoýh ah al `ahù.
Tere mgpoer tgcgs lgs velgras ca uhe bole g mglu`he, pulsa sgnra al hù`arg ca le bole
qua sa ahmuahtre e le ozquoarce ca ïste g sgnra al hù`arg ca le mglu`he qua sa ahmuahtre
ah le perta suparogr. E mghtohuemoýh, salammogha Mgpoer ah al `ahù Acoter.
Qhe vaz mgpoecgs uhg g `ås hù`args ca uhe tenle ca seloce, puaca paferlgs ah gtre
perta ca le jgie ca treneig, ah uhe tenle ca cetgs ah
ah nlehmg g ah gtre eplomemoýh. Le
Bofu
Bo
fure
re 11-66 `uastre uh aia`plg ca uhe `etroz huave mraece `acoehta le mgpoe y al
pafecg ca hù`args ca uhe tenle ca seloce.
seloce.
32 / Mepàtulg 1 Reroenlas ca rehfg y `etromas
Bofure 1-69 Mgpoe y pafecg ca rasultecgs ca uhe tenle ca seloce. Lgs hù`args
ca le mglu`he sa costronuyah ah le bole suparogr, `oahtres qua lgs hù`args ca
bole sa ahmuahtreh ah al ngrca ozquoarcg.
ozquoarcg. Lgs hù`args rraseltecgs
aseltecgs aståh
salammoghecgs pere
pere mgpoerlgs. Asmrone y9 y pafua lgs rasultecgs qua sa jeh
mgpoecg ca le tenle ca seloce.
]ufarahmoe Muehcg vosueloze uh errey mg`g tenle ca seloce, puaca axpgrter lgs cetgs coramte`ahta casca le
tenle. Tulsa mgh al ngtýh caramjg cal retýh sgnra le tenle ca seloce, salammogha Axpgrter ah al
`ahù, a ohtrgcuzme al hg`nra cal bomjarg, al bgr`etg y les mglu`hes y les boles qua sa veh e
axpgrter.
Sreneig mgh erreys
Jey hu`argsgs gparecgras y buhmoghas cosaõecgs pere utolozerlgs mgh vamtgras y
`etromas, mghsulta “@etrox Sgglner ehc Gparetgrs‐ (Nerre ca jarre`oahtes @etroz y
gparecgras) y “Ramtgr ehc @etrox Buhmtoghs‐ (Buhmoghas ca vamtgras y `etromas) ca le
Eyuce ah làhae. Asta epertecg raselte al gparecgr ca vamtgrozemoýh, qua par`ota målmulgs
perelalgs abomemas sgnra lgs ala`ahtgs
ala`ahtgs ca lgs erreys. Eso`os`g, puaca vosuelozer
vosuelozer lgs
velgras ca uh errey ca bgr`e fråbome, axpgrterlgs e uh bomjarg ca cetgs g e gtre
eplomemoýh.
Sreneig mgh erreys / 36
^aelozemoýh ca målmulgs ah perelalg
Muelquoar målmulg qua @etjmec puace raelozer mgh velgras ùhomgs, puaca raelozerlgs
te`noïh mgh vamtgras g `etromas ca velgras. ]gh cgs les bgr`es qua axostah pere pgcar
raelozer aste gparemoýh9
• Otarer
Otarer sgn
sgnra
ra me
mece
ce aala`ah
la`ahtg
tg `a
`acoeht
coehtaa ver
veroenla
oenlass ca rehfg
rehfg.. Mgh
Mghsulta
sulta al ep
eperte
ertecg
cg
“Målmulgs
“Målm
ulgs otar
otaretovg
etovgs‐
s‐ ca le påfoh
påfohee =:.
=:.
• Qtoloma al gparecgr ca vamtgrozemoýh pere raelozer le `os`e gparemoýh sgnra mece
ala`ahtg ca uh vamtgr g ca uhe `etroz ca bgr`e ohcovocuel.
Le hgtemoýh `eta`åtome gbrama e `ahucg gparemoghas rapatoces mgh sunàhcomas. Tgr
aia`plg, pere cabohor uhe `etroz T `acoehta le `ultoplomemoýh ca ala`ahtgs
mgrraspghcoahtas ca les `etromas @ y H, asmrone lg sofuoahta9
o, i 0
@ o, i ⋁ H o,
Sahfe ah muahte qua astg hg as uhe `ultoplomemoýh ca `etromas, sohg ca ala`ahtg pgr
ala`ahtg. As pgsonla raelozer aste gparemoýh ah @etjmec `acoehta sunàhcomas, parg as
`ås råpocg raelozer le `os`e gparemoýh mgh uhe amuemoýh vamtgrozece. Eca`ås, le
hgtemoýh as `ås mghmose.
Tere eplomer al gparecgr ca vamtgrozemoýh e uhe axprasoýh mg`g le sofuoahta
5. ]ala
]alammogh
mmoghaa le axpra
axprasoýh
soýh pulseh
pulsehcg
cg ah alle y ah le [ Nerre
aspemoecgreP jeste qua eperazmeh làhaes ca acomoýh elracacgr
ca le perta ca le caramje.
⋁ H9
>. Tul
Tulsa
sa
ah le ner
nerre
re ca jarre`
jarre`oah
oahtes
tes @etroz pere eplomer al
gparecgr vamtgrozecg. @etjmec mglgmerå uhe blamje sgnra le perta
suparogr ca le axprasoýh salammoghece.
Tgr aia`plg, supghfe qua casae eplomer le býr`ule muecråtome e tras vamtgras qua
mghtahfeh lgs mgabomoahtas e, n y m. Le Bofur
Bofuree 1-:
1-: `uastre al `gcg ca utolozer al gparecgr
ca vamtgrozemoýh.
Al gparecgr ca vamtgrozemoýh, qua eperama mg`g uhe blamje sgnra le býr`ule muecråtome
ah le Bo
Bofu
fure
re 11-::, as o`prasmohconla pere asta målmulg. ]oh ïl, @etjmec ohtarprateràe e ⋁ m
mg`g uh prgcumtg asmeler ca vamtgras y `erme le reàz muecrece ca uhe vamtgr mg`g hg
våloce. Targ mgh al gparecgr ca vamtgrozemoýh, ⋁ m y le reàz muecrece sa raelozeh
ala`ahtg pgr ala`ahtg.
3: / Mepàtulg 1 Reroenlas ca rehfg y `etromas
Bofure 1-:9 Býr`ule muecråtome mgh vamtgras y al gparecgr ca vamtgrozemoýh.
Ah pro`ar lufer, mghbofura tras mgabomoahtas. E mghtohuemoýh, melmula uhe reàz.
Al rasultecg saràe marg.
marg.
Hgte @oahtres qua le vamtgrozemoýh as `ås råpoce qua les gparemoghas ala`ahtg pgr ala`ahtg ah les
qua lg raquoarah, sarå `ås lahte qua les gparemoghas vamtgrozeces ca bgr`e grofohel. ]a jeh
raelozecg ye hu`argses gparemoghas ala`ahtg pgr ala`ahtg, mg`g le ecomoýh ca cgs erreys. Tere
comjes gparemoghas, le ecomoýh ca uh gparecgr ca vamtgrozemoýh ohhamaserog ceràe al `os`g
rasultecg parg ca bgr`e `umjg `ås lahte.
Rosuelozemoýh fråbome ca erreys
Eca`ås ca var lgs hù`args raelas qua mg`pghah uh errey, puaca var uhe
raprasahtemoýh fråbome ca asgs `os`gs hù`args. ]gh veroes les bgr`es qua axostah pere
pgcar raelozer aste gparemoýh9
• Ah al mesg ca uh errey ernotr
ernotrerog,
erog, puaca utolo
utolozer
zer lg
lgss cob
cobaraht
arahtas
as top
topgs
gs ca treze
trezecg
cg ah
tras co`ahsoghas qua sa astucoeh ah al Mepàtulg 5>, “Fråbomgs =C.‐
• Ah al mesg ca uh errey ca ah
ahtargs
targs ahtra 4 y >>11,
11, ppuaca
uaca `orer uhe oo`efah
`efah ah as
asmele
mele
ca frosas so salammoghe O`efah ah al `ahù Ohsarter a ohtrgcuma al hg`nra cal errey
ah al `ermecgr ca pgsomoýh.
• Ah al mesg ca tra
trass err
erreys
eys ccaa ahtargs
ahtargs aahtra
htra 4 y >1
>111 qua rapra
raprasahte
sahtehh lgs mg`pg
mg`pghahta
hahtass
rgig, varca y ezul ca uhe o`efah, salammogha O`efah ah al `ahù Ohsarter a
ohtrgcuzme lgs hg`nras ca lgs erreys, saperecgs pgr mg`es, ah al `ermecgr ca
pgsomoýh.
Mghsulta al Mepàtulg 54, “Ohsarmoýh ca fråbomgs y ca gtrgs gniatgs,‐ pere gntahar `ås
catellas
vosuelozemoýh
ca uhe `etroz (g tras `etromas, ah al mesg ca uhe o`efah
ah
mglgr)sgnra
ah allegparecgr
ca o`åfahas.
Mepàtulg 2
Sreneig mgh taxtg

Ohsarmoýh ca taxtg

Trgpoacecas ca taxtgs y pårrebgs

Astolgs ca taxtg

Amuemoghas ah taxtg

Jarre`oahtes ca taxtg
Ohsarmoýh ca taxtg
Asta epertecg casmrona lgs prgmaco`oahtgs pere eõecor taxtg e les jgies ca treneig.
@etjmec jema mesg g`osg cal taxtg muehcg abamtùe målmulgs, parg as pgsonla ohsarter
les amuemoghas `eta`åtomes mgh les qua sa treneie ah rafoghas ca taxtg, tel y mg`g sa
casmrona ah al epertecg “Amuemoghas ah taxtg‐ ca le påfohe 12.
12.
Mraemoýh ca rafoghas ca taxtg
Tere mraer uhe rafoýh ca taxtg, raeloma lgs pesgs ohcomecgs9 Ah pro`ar lufer, pulsa ah
al lufer ah al qua casae qua mg`oahma le rafoýh ca taxtg. E mghtohuemoýh9
5. Ah aall `a
`ahù Ohsarter, salammogha ^afoýh ca taxtg g pulsa
le tamle ca mg`olles cgnlas ["P. Se`noïh puaca mg`ahzer
e asmronor y, uhe vaz qua pulsa aspemog, @etjmec mg`oahze
uhe rafoýh ca taxtg. Le mruz me`noe e mursgr ca taxtg y
eperama uh muecrg ca taxtg.
>. Mg`oa
Mg`oahma
hma e asmro
asmronor.
nor. @
@etjme
etjmecc `ua
`uastre
stre aall taxt
taxtgg y lg
lg rgca
rgcaee
mgh uh muecrg ca taxtg. E `acoce qua asmrone, al mursgr sa
caspleze y al muecrg ca taxtg eu`ahte ca te`eõg.
=. Muehc
Muehcgg tar`
tar`oha
oha ccaa asm
asmronor
ronor,, puls
pulsaa buare
buare ca llee raf
rafoýh
oýh ca
taxtg. Al muecrg ca taxtg caseperamarå.
pgsonla selor ca uh
uhee rafoýh ca taxt
taxtgg pulsehcg sýlg [ OhtrgP . Cana pulser buare ca le
Hgte Hg as pgsonla
rafoýh, pulser [MtrlP [@eyùsP [ OhtrgP g pulser veroes vamas les tamles ca blamje jeste qua
al mursgr enehcgha le rafoýh.
Tere ohsarter taxtg ah uhe rafoýh ca taxtg axostahta, raeloma lg sofuoahta9
• Tulsa ah le rafoý
rafoýhh ca taxtg.
taxtg. Ejgre
Ejgre uh mmuecrg
uecrg ca ta
taxtg
xtg rrgcae
gcaerå
rå al taxtg.
taxtg. Sgcg lg qu
quaa
asmrone quacerå ohsartecg ah al mursgr ca taxtg.
Tere ngrrer taxtg ca uhe rafoýh ca taxtg axostahta, pulsa ah le rafoýh ca taxtg y raeloma
lg sofuoahta9
• Tulsa [^atrgmasgP g []uprP, tel y mg`g jeràe ah muelquoar gtrg prgmasecgr ca
taxtg.
3?
14 / Mepàtulg 2 Sreneig mgh taxtg
Tere sgnrasmronor taxtg, raeloma lg sofuoahta9
5. Mglgq
Mglgqua
ua al mursgr
mursgr ca taxt
taxtgg e le ozquoa
ozquoarce
rce cal pr
pro`ar
o`ar me
meråmta
råmtarr qua casa
casaee sgnra
sgnrasmron
smronor.
or.
>. Tulsa [ OhsarterP pere mg`ahzer e asmronor ah `gcg sgnrasmronor. Tere vglvar
el `gcg ohsarter pracatar`ohecg, pulsa [ OhsarterP ca huavg.
Se`noïh puaca sgnrasmronor taxtg salammoghåhcglg pro`arg (mghsulta al epertecg
“]alammoýh ca taxtg
taxtg‐,
‐, qua eperama e mghtohuemoýh). Sgcg lg qua asmrone e mghtohuemoýh
sustotuorå su salammoýh.
]ufarahmoe Tere ohtrgcumor uh seltg ca làhae g mg`ahzer uhe làhae huave ah uhe rafoýh ca taxtg, pulsa
[ OhtrgP. @etjmec ohsarterå uh ratgrhg ca merrg y casplezerå al mursgr ca taxtg e le làhae
sofuoahta. Tulsa [@eyùsP [OhtrgP pere mg`ahzer uhe làhae huavg ah al `os`g pårrebg. Muehcg
me`noe le ehmjure ca uhe rafoýh ca taxtg y vualva e eiuster al taxtg ohmluocg ah ïl, @etjmec
mghsarve lgs seltgs ca làhae ah astgs puhtgs cal taxtg. ]a ramg`oahce eiuster le ehmjure cal
muecrg ca taxtg ah lufer ca utolozer ratgrhgs ca merrg pere racumor uhe rafoýh ca taxtg.
]alammoýh ca taxtg
Tere salammogher taxtg ah uhe rafoýh ca taxtg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tuls
Tulsaa ah le
le ra
rafo
foýh
ýh ccaa ta
taxt
xtg.
g.
>. Casplå
Casplåmasa
masa pgr al taxtg `eht
`ehtahoah
ahoahcg
cg ppulsec
ulsecgg
al ngtýh cal retýh.
@etjmec raselte al taxtg salammoghecg a ohmluya tgces les làhaes mg`plates ahtra al
pro`ar y al ùlto`g meråmtar salammoghecg.
salammoghecg.
Eyuce ah làhae Se`noïh as pgsonla salammogher taxtg utolozehcg les tamles ca blamjes y pulsehcg raotareces vamas
al ngtýh cal retýh. Tere gntahar `ås ohbgr`emoýh, mghsulta al ta`e ca le Eyuce ah làhae
“]alamtohf taxt‐ (]alammoýh ca taxtg).
Muehcg salammoghe taxtg, puaca ngrrerlg, mgpoerlg, mgrterlg, mg`prgner su grtgfrebàe g
me`noer velgras ca buahta, te`eõg, astolg g mglgr.
Tere salammogher uhe rafoýh ca taxtg mg`plate g uh frupg ca rafoghas g casplezerlgs,
sofe lgs `os`gs pesgs qua abamtueràe mgh les rafoghas `eta`åtomes, mg`g sa casmrona
ah al epertecg “^af
“^afoghas
oghas‐‐ ca le på
påfohe
fohe 6.
Meremtaras froafgs ah taxtg
Tere ohtrgcumor uh meråmtar froafg ah uhe rafoýh ca taxtg, raeloma lg sofuoahta9
• Tulsa
Tulsa le latre
latre mg
mgrra
rraspg
spghco
hcoaht
ahtaa ah llee ner
nerre
re ca jar
jarre`
re`oah
oahtes
tes Froafg. Tere var aste
nerre ca jarre`oahtes, pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes @eta`åtomes g
salammogha Nerres ca jarre`oahtes8 Froafg ah al `ahù Rar; ca lg mghtrerog,
•
Asmrone
Asmrone aall aq
aquovel
uovelahta
ahta letohg cal sà`ng
sà`nglg
lg ffroafg
roafg y, e mghto
mghtohuemo
huemoýh,
ýh, pulsa [ MtrlP F.
Tgr aia`plg, pere ohtrgcumor ς, pulsa b [ MtrlP F.
Trgpoacecas ca taxtgs y på
pårrebgs
rrebgs / 15
]ufarahmoe ]o sa pulse [MtrlP F caspuïs ca uh meråmtar ah uhe rafoýh `eta`åtome, te`noïh sa mghvartorå e
su aquovelahta froafg.
Me`nog ca le ehmjure ca rafoghas ca taxtg
Muehcg mg`oahze e asmronor ah uhe rafoýh ca taxtg, al te`eõg ca ïste eu`ahterå e
`acoce
qua(]alammogha
asmrone y sýlg
sa eiusterå
muehcg
el `erfah
g el là`ota
le
påfohe.
Mghbofurer
påfohe
ahllafua
al `ahù
Bomjargcaramjg
pere astenlamar
le ca
unomemoýh cal `erfah caramjg.) ]o casae cabohor le ehmjure ca tgce le rafoýh ca taxtg
y qua les làhaes sa eiustah e alle e `acoce qua asmrona9
5. Asmr
Asmrone
one mgh hg
hgr`elo
r`elocec
cec jest
jestee qua le pro`a
pro`are
re làhae ll
llafua
afua e le ehm
ehmjure
jure qua ca
casaa.
saa.
>. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee uuhh aspe
aspemog
mog y ppuls
ulsaa [ MtrlP [OhtrgP.
Al rastg ca seltgs ca làhae raspateråh aste ehmjure. Muehcg eõece g acota taxtg, @etjmec
vglvarå e eiusterlg e le ehmjure cabohoce pgr le mg`nohemoýh ca tamles
[ MtrlP [OhtrgP.
Tere me`noer le ehmjure ca uhe rafoýh ca taxtg axostahta, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ah le raf
rafoýh
oýh ca ta
taxtg.
xtg. Qh mu
muecrg
ecrg ca sa
salammo
lammoýh
ýh ahma
ahmarrerå
rrerå le rrafoýh
afoýh ccaa taxtg
taxtg..
>. Casp
Casplema
lema al puh
puhtarg
targ je
jemoe
moe al maht
mahtrg
rg cal ngrca ccaramj
aramjgg ca le rafoý
rafoýhh ca taxtg
taxtg,, jeste
mglgmerlg sgnra al puhtg ca “mghtrgl‐ cal ramtåhfulg ca salammoýh. Al puhtarg pese
e sar uhe blamje ca cgs puhtes. Ejgre sa puaca me`noer al te`eõg ca uhe rafoýh ca
taxtg cal `os`g `gcg ah qua sa `gcobome al te`eõg ca uhe vahtehe muelquoare, as
camor, errestrehcg al retýh.
]ufarahmoe As pgsonla aspamobomer qua uhe g veroes rafoghas ca taxtg gmupah al ehmjg ca uhe påfohe
mg`plate; pere allg, neste mgh salammogherles y pulser Trgpoacecas ah al `ahù Bgr`etg
Bgr`etg.. Tulsa
le bomje Saxtg y `erqua le gpmoýh “Gmuper ehmjg ca påfohe‐. E `acoce qua ohtrgcuma `ås làhaes
ca taxtg ah uhe rafoýh ca taxtg muye ehmjure astå eiustece e le påfohe, les rafoghas qua astïh
sotueces e mghtohuemoýh sa casplezeråh jemoe eneig ah le jgie ca treneig.
Trgpoacecas ca taxtgs y pårrebgs
Asta epertecg casmrona lgs prgmaco`oahtgs pere me`noer les costohtes prgpoacecas ca les
buahtas, esà mg`g le elohaemoýh y al sehfrecg ca lgs pårrebgs ca uhe rafoýh ca taxtg.
1> / Mepàtulg 2 Sreneig mgh taxtg
Me`nog ca prgpoacecas ca taxtg
Tere me`noer le buahta, al te`eõg, al astolg, le pgsomoýh g al mglgr ca uhe perta ca taxtg
ca uhe rafoýh, salammogha al taxtg mgrraspghcoahta. E mghtohuemoýh, salammogha Saxtg
ah al `ahù Bgr`etg pere enror al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca taxtg, g pulsa al ngtýh
caramjg cal retýh y salammogha Buahta ah al `ahù.
@umjes ca les gpmoghas cal muecrg ca
c a coålgfg Bgr`etg ca taxtg te`noïh aståh
cospghonlas e trevïs ca lgs ngtghas y les lostes casplafenlas ca le nerre ca jarre`oahtes
Bgr`etg9
Muehcg ohsarte taxtg pgr pro`are vaz, les prgpoacecas aståh catar`oheces pgr al astolg
cahg`ohecg “Hgr`el‐. Mghsulta al epertecg “Asto
“Astolgs
lgs ca taxt
taxtg‐
g‐ ca le påfoh
påfohee 13 pere
evarofuer mý`g mraer y `gcobomer astolgs ca taxtg. Les prgpoacecas qua sa me`noah ah
al taxtg salammoghecg ohveloceråh al astolg ca asa pårrebg.
]ufarahmoe ]o mglgme al mursgr ca taxtg ah al taxtg y me`noe les prgpoacecas, tgcg al taxtg qua ohtrgcuzme e
mghtohuemoýh ecgpterå les prgpoacecas huaves.
Ah al taxtg salammoghecg pgcrå me`noer les prgpoacecas sofuoahtas9
• Buahta
• Asto
Astolg
lg ca
ca bbua
uaht
hta,
a, mmg`
g`gg hhaf
afro
rote
te y murs
mursov
ovee
• Se`eõg ca buahta
• Abam
Abamtg
tgs,
s, mmg`
g`gg su
sunà
nàhc
hcom
omas
as y su
supa
parà
ràhc
hcom
omas
as
•
Mglgr
Trgpoacecas ca taxtgs y på
pårrebgs
rrebgs / 1=
Lgs te`eõgs ca buahta sa `ocah ah puhtgs. ^amuarca qua so eu`ahte al te`eõg ca le
buahta, le rafoýh ca taxtg ah le qua sa ahmuahtra puaca ohmra`ahtersa y sgleper les
rafoghas prýxo`es. ]alammogha ]aperer rafoghas ah al `ahù Bgr`etg so buare
hamaserog.
]ufarahmoe Tuaca aspamobomer qua uhe g veroes rafoghas ca taxtg casplemah eutg`åtome`ahta
eutg`åtome`ahta jemoe eneig les
rafoghas
muehcg
eu`ahta
su te`eõg;
pere allg, salammogha
ah al `ahù
Trgpoacecas
Bgr`etg.sofuoahtas
Bgr`etg
. Tulsa le bomje
“Saxtg‐
y salammogha
“Casplezer
rafoghas jemoe
eneig el asmronor‐.
]ufarahmoe Qtoloma lgs ngtghas “]unàhcoma‐ y “]uparàhcoma‐ ca le nerre ca jarre`oahtes Bgr`etg mg`g
`ïtgcg enravoecg pere mraer sunàhcomas y suparàhcomas ah taxtg. Astgs ngtghas puacah utolozersa
ah les rafoghas `eta`åtomes y ca taxtg. Al ngtýh ca sunàhcoma ca uhe rafoýh `eta`åtome mrae uh
sunàhcoma ca errey , hg uh sunàhcoma lotarel.
Me`nog ca les prgpoacecas ca pårrebg
Qh pårrebg ca uhe rafoýh ca taxtg as uhe mecahe ca meremtaras safuoce ca uh ratgrhg
ca merrg; ïsta sa ohtrgcuma el pulser [ AhtarP. Tuaca esofher prgpoacecas cobarahtas e
mece pårrebg, ahtra les qua sa ohmluyah elohaemoýh, sehfrecg ah le pro`are làhae g ah
catahmoýh ca bomje y voõates g hu`aremoýh. Se`noïh as
tgces lessalammogher
làhaes cal pårrebg,
pgsonla
verogs pårrebgs
verogs
g rafo
rafoghas
ghas ca taxtg pere eplomer le mghbofuremoý
mghbofuremoýhh e
`ås ca uh pårrebg el `os`g toa`pg.
Muehcg pulse [@eyùsP [OhtrgP, @etjmec ohsarte uhe huave làhae ah al pårrebg emtuel,
hg mrae uh pårrebg huavg.
Tere me`noer les prgpoacecas ca uh pårrebg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]al
]alamm
ammogh
oghaa al pår
pårreb
rebgg pu
pulse
lsehcg
hcg ah
ïl, errestrehcg al retýh pgr ïl mgh al
ngtýh pulsecg g pulsehcg tras
vamas ah ïl.
>. ]ala
]alamm
mmog
ogha
ha le gp
gpmo
moýh
ýh Tårrebg cal
`ahù
al ngtýh
Bgr`etg
caramjg
cal retýhg ypulsa
salammogha
Tårrebg ah al `ahù pere enror al
muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca
pårrebg.
Tuaca me`noer les sofuoahtas prgpoacecas ca pårrebg9
]ehfràe
Tere eplomer le `os`e sehfràe e tgces les làhaes cal pårrebg, ohtrgcuzme uh hù`arg ah
lgs muecrgs ca taxtg “Ozquoarce‐ y “Caramje‐. Tere eplomer uhe sehfràe e le pro`are
làhae cal pårrebg qua sae costohte ca le cal rastg ca làhaes, salammogha “Tro`are làhae‐ g
“Brehmase‐ ah le loste casplafenla “Aspamoel‐ a ohtrgcuzme e mghtohuemoýh uh velgr.
Se`noïh puaca astenlamar le sehfràe mgh le rafle ca taxtg. Tulsa ah uh pårrebg y
salammogha ^afle ah al `ahù Rar. Casplema lgs `ermecgras suparogras g ohbarogras ca
le rafle pere cabohor uhe sehfràe cobarahta pere le pro`are làhae, g casplema e`ngs
`ermecgras pere eplomer le sehfràe e tgces les làhaes cal pårrebg.
13 / Mepàtulg 2 Sreneig mgh taxtg
Lostes mgh voõates y hu`areces
Tere mg`ahzer al pårrebg mgh uhe voõate, salammogha “Roõates‐ ah le loste casplafenla
“Roõates‐. ]alammogha “Hù`args‐ ah le loste casplafenla pere qua @etjmec ohsarta
pårrebgs sumasovgs
sumasovgs ca hù`args aahh le ra
rafoýh
foýh ca bgr`e eutg`åt
eutg`åtome.
ome. Gtre gpmoýh mghsosta
ah pulser
g
ah le nerre ca jarre`oahtes Bgr`etg.
Elohaemoýh
Tere elohaer al pårrebg el ngrca ozquoarcg g caramjg ca le rafoýh ca taxtg, g so casae
mahtrer al taxtg ah le rafoýh, utoloma lgs tras ngtghas ca elohaemoýh qua sa ahmuahtreh ah
al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca pårrebg. Ca lg mghtrerog, pulsa uhg ca lgs tras ngtghas
ca elohaemoýh ca le nerre ca jarre`oahtes Bgr`etg9
,
g
.
Catahmoghas ca bomje
Catahmoghas
Tere aspamobomer les bomjes, pulsa al ngtýh “Bomjes‐ cal muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca
pårrebg pere enror al muecrg ca coålgfg Bomjes.
Bomjes. Ohtrgcuzme uh hù`arg ah al muecrg
muecrg ca
taxtg “Tgsomoýh ca catahmoýh ca bomje‐. Tulsa “Cabohor‐ ah tgces les catahmoghas ca
bomje y pulsa “Emapter‐.
Se`noïh puaca astenlamar les catahmoghas ca bomje mgh le rafle ca taxtg. Tulsa ah uh
pårrebg y salammogha ^afle ah al `ahù Rar. Tulsa ah al puhtg ca le rafle ah al qua casae
astenlamar uhe catahmoýh ca bomje. Eperamarå uh sà`nglg ca catahmoýh ca bomje. Tere
alo`oher uhe catahmoýh ca bomje, pulsa al sà`nglg ca catahmoýh ca bomjes, `ehtahfe
prasoghecg al ngtýh cal retýh y errestra al
al sà`nglg buare ca le rafle.
]ufarahmoe Tere me`noer al sosta`e ca `acoces qua sa utoloze ah al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca pårrebg g
ah le rafle ca taxtg, salammogha ^afle ah al `ahù Rar pere vosuelozer le rafle ca taxtg.
]afuoce`ahta, pulsa ah le rafle mgh al ngtýh caramjg y salammogha Tulfeces, Mahtà`atrgs,
Tuhtgs g Tomes ah al `ahù.
Astolgs ca taxtg
Lgs astolgs ca taxtg mghstotuyah uhe bgr`e sahmolle ca gtgrfer e les jgies ca treneig uh
espamtg mgjarahta. Ah lufer ca prgpgrmogher e mece pårrebg prgpoacecas ca
mghbofuremoýh ca taxtg y pårrebg aspamàbomes, as pgsonla eplomer uh astolg ca taxtg
cospghonla.
Mece jgie ca treneig muahte mgh uh astolg ca taxtg “Hgr`el‐ pracatar`ohecg, mgh uhe
salammoýh mghmrate ca prgpoacecas ca taxtg y pårrebg. ]a puacah `gcobomer lgs astolgs
ca taxtg axostahtas, mraer astolgs huavgs y alo`oher equallgs qua rasultah ohhamaserogs.
Astolgs ca taxtg / 11
Eplomemoýh ca astolgs ca taxtg e pårrebgs ca rafoghas ca taxtg
Muehcg sa mrae uhe rafoýh ca taxtg ah le jgie ca treneig, le rafoýh ecquoara ca bgr`e
pracatar`ohece al astolg “Hgr`el‐.
“Hgr`el‐. Hg gnstehta, as pgsonla eplomer costohtgs
costohtgs astolgs e
mece pårrebg9
5. Tuls
Tulsaa aahh aall pår
pårre
rebg
bg..
>. pulsa
]alam
alammo
mogh
ghaaalAstolg
al `ahù
g
Bgr`etg
mgh
ngtýhah
caramjg
sgnra
al pårrebg
y salammogha Astolg ah al `ahù pere var uhe
loste mgh lgs astolgs ca taxtg cospghonlas. Lgs
astolgs ca taxtg cospghonlas veroeråh ah
buhmoýh ca le plehtolle utolozece.
=. ]al
]alamm
ammogh
oghaa uh aasto
stolg
lg ca tax
taxtg
tg y ppuls
ulsaa
“Eplomer‐. Al pårrebg ecgpterå les
prgpoacecas ca taxtg y pårrebg qua astïh
astïh
esgmoeces e asa astolg.
]ufarahmoe ]o casae eplomer uh astolg ca taxtg e uh pårrebg ca taxtg, sýlg toaha qua pulser ah al pårrebg y
salammogher uh astolg ah le loste casplafenla qua eperama `ås e le ozquoarce ah le nerre ca
jarre`oahtes Bgr`etg
salamm ogha
Bgr`etg.. Tere eplomer uh astolg ca taxtg e uhe rafoýh ca taxtg mg`plate, salammogha
pro`arg al taxtg
taxtg ca le rafoý
rafoýh.
h.
@gcobomemoýh ca astolgs axostahtas
Tuaca me`noer le cabohomoýh ca uh astolg ca taxtg `gcobomåhcglg9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Astolg ah al `ahù Bgr`etg pere enror al muecrg ca coålgfg Astolgs ca
taxtg, ah al qua sa ahu`areh lgs astolgs ca taxtg cospghonlas.
>. ]alam
]alammogha
mogha aall astolg ccaa taxtg qqua
ua cas
casae
ae `gco
`gcobomer
bomer y ppulsa
ulsa “@
“@gcobom
gcobomer‐.
er‐.
=. Al muecr
muecrgg ca coålgf
coålgfgg Caboho
Cabohorr astolg `u
`uastre
astre le
less caboho
cabohomogha
moghass ca asa astol
astolgg ca taxtg.
3. Tulsa ““Buaht
Buahta‐
a‐ pere `g
`gcobome
cobomerr bgr`et
bgr`etgs
gs ca taxtg mmg`g,
g`g, pgr ai
aia`plg
a`plg,, le buahta, aall
te`eõg ca buahta, al astolg ca buahta, lgs abamtgs aspamoelas y al mglgr. Tulsa
“Tårrebg‐ pere `gcobomer al sehfrecg, le elohaemoýh y gtres prgpoacecas ca pårrebg.
Sgces les rafoghas ca taxtg qua sa jeyeh mraecg mgh ehtarogrocec mgh asa astolg ca taxtg
ah le jgie ca treneig sa `gcobomeråh ah mghsghehmoe.
12 / Mepàtulg 2 Sreneig mgh taxtg
Mraemoýh y alo`ohemoýh ca astolgs ca taxtg
Tuaca mraer huavgs astolgs ca taxtg g alo`oher equallgs qua ye hg utoloma. Sgcgs lgs
me`nogs qua sa eploquah e lgs astolgs ca taxtg sa fuerceh ah le jgie ca treneig. As pgsonla
neser uh huavg astolg ca taxtg ah gtrg ye axostahta,
axostahta, ca `ehare qua ecgpta elfuhes
elfuhes
prgpoacecas ca ppårrebg
årrebg g taxt
taxtg.
g. Tgr aia`plg, as pgsonla qua casaa neser uh huavg astolg
“]untàtulg‐ ah uh astolg “Sàtulg‐ ye axostahta, y alafor uh te`eõg ca buahta `ås paquaõg
parg, el `os`g toa`pg, mghsarver al rastg ca prgpoacecas.
prgpoacecas.
Mraemoýh ca astolgs huavgs
Tere mraer uh astolg ca taxtg huavg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Astolg ah al `ahù Bgr`etg pere enror al muecrg ca coålgfg Astolgs ca
taxtg.
>. Tulsa “Huav
“Huavg‐
g‐ per
peree enro
enrorr al mue
muecrg
crg ca coålg
coålgfg
fg Cab
Cabohor
ohor aastolg
stolg..
=. Ohtrg
Ohtrgcuzm
cuzmee uh hg`nr
hg`nraa pere al hua
huavg
vg astol
astolgg ah al muecrg
muecrg ca taxtg “H
“Hg`nra
g`nra‐.
‐. ]o casae
neser al astolg hua
huavg
vg ah uhg ca lgs astolgs axostahtas, sa
salammogha
lammogha uh astolg ah le loste
casplafenla “Nesecg ah‐.
3. Tulsa al ng
ngtýh
týh “Bua
“Buahta‐
hta‐ per
peree salamm
salammogher
ogher lg
lgss velgra
velgrass ca bgr`e
bgr`etg
tg ca taxtg cal as
astolg
tolg
huavg. Tulsa “Tårrebg‐ pere alafor lgs bgr`etgs ca pårrebg cal huavg astolg.
Ejgre al astolg huavg eperama ah al muecrg ca coålgfg Astolgs ca taxtg y puaca eplomersa
e muelquoar rafoýh ca taxtg. Muehcg fuerca le jgie ca treneig, al huavg astolg ca taxtg
sa fuercerå mgh ïl. Tere utolozer al astolg ca taxtg huavg ah gtres jgies ca treneig
pgstarogras, fuerca le jgie ca treneig mg`g
mg`g plehtolle, tel y mg`g sa casmrona ah al
epertecg Mepàtulg 6, “Jgies ca treneig ca @etjmec.‐
@etjmec.‐.. Se`noïh puaca mgpoer al astolg
ca taxtg ah gtre jgie ca treneig, pere lg qua sýlg tahcrå qua mgpoer y pafer le rafoýh
qua mghtoaha comjg astolg ah alle.
Hgte ]o camoca neser uh astolg ca taxtg huavg ah uhg ye axostahta, tgcgs lgs me`nogs qua sa eploquah
pgstarogr`ahta
pgstarogr`ah
ta el astolg ccaa taxtg grofo
grofohel
hel te`noïh sa rablaieråh ah al astolg ca ttaxtg
axtg huavg
huavg..
Alo`ohemoýh ca astolgs huavgs
Tere alo`oher uh astolg ca taxtg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Astolg ah al `ahù Bgr`etg pere enror al muecrg ca coålgfg Astolgs ca
taxtg.
>. ]alam
]alammogha
mogha uh ast
astolg
olg ca ttaxtg
axtg aahh le los
loste
te y pul
pulsa
sa “Al
“Alo`ohe
o`oher‐.
r‐.
Sgces les rafoghas ca taxtg muyes prgpoacecas ca taxtg y pårrebg asteneh cabohoces pgr
asa astolg ca taxtg safuoråh `gstrehcg les prgpoacecas cal astolg.
Amuemoghas
Amuemogha
s ah taxtg
Asta epertecg casmrona lgs prgmaco`oahtgs pere ohsarter amuemoghas ah les rafoghas ca
taxtg. Les amuemoghas qua sa ohsartah ah taxtg muahteh mgh les `os`es prgpoacecas qua
equalles qua eperamah ah les ca`ås pertas ca le jgie ca treneig.
Jarre`oahtes
Jarre`oah
tes ca taxtg / 16
Ohsarmoýh ca amuemoghas ah taxtg
Axostah cgs `gcgs ca ohtrgcumor uhe amuemoýh ah taxtg9 mraehcg uhe amuemoýh huave g
pafehcg uhe ye axostahta ah le rafoýh ca taxtg.
taxtg.
Tere eõecor uhe amuemoýh huave ah taxtg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa ah al lufe
luferr cghc
cghcaa ccasa
asaee
mg`ahzer le amuemoýh.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa ^afoýh
`eta`åtome ah al `ahù
Ohsarter g pulsa
[MtrlP [@eyùsP E pere
ohsarter uh `ermecgr ca
pgsomoýh ca `eta`åtomes.
=. Asmr
Asmron
onee le amue
amuemo
moýh
ýh..
3. Mue
Muehcg
hcg jey
jeyee tar`
tar`ohe
ohecg,
cg, pul
pulsa
sa
ah al taxtg pere vglvar e le
rafoýh ca taxtg. @etjmec eiuste
al ohtarlohaecg ca le rafoýh ca
taxtg pere ohmluor le rafoýh ca
`eta`åtomes ohmrustece.
Se`noïh as pgsonla pafer uhe amuemoýh axostahta ah uhe rafoýh ca taxtg g utolozer al
`ahù mghtaxtuel pere mg`ahzer uhe amuemoýh.
Jarre`oahtes ca taxtg
Les jarre`oahtes ca taxtg ca @etjmec sgh peramoces e lgs prgmasecgras ca taxtg.
Nùsquace y raa`plezg
Lgs mg`ehcgs Nusmer y ^aa`plezer ca @etjmec, sotuecg ah al `ahù Acoter, puacah
buhmogher tehtg ah rafoghas `eta`åtomes mg`g ca taxtg. Hg gnstehta, ca bgr`e
pracatar`ohece @etjmec
@etjmec ahmuahtre y raa`pleze mecahes sýlg ah les rafoghas ccaa taxtg.
1: / Mepàtulg 2 Sreneig mgh taxtg
Nùsquace ca taxtg
Tere nusmer uhe mecahe ca meremtaras, raeloma lg sofuoahta9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Nusmer ah al `ahù Acoter pere enror al muecrg ca coålgfg Nusmer.
>. Tuaca aaspamo
spamobomer
bomer so @
@etjme
etjmecc abamtu
abamtuerå
erå le nù
nùsquac
squacee sýlg ah tax
taxtg,
tg, sýlg ah rrafogh
afoghas
as
`eta`åtomes, sglg ah rafoghas mghtreàces g ah lgs tras.
Eyuce ah làhae Al ta`e ca Eyuce “Bohcohf ehc ^aplemohf‐ (Nùsquace y raa`plezg) prgbuhcoze ah lgs
meremtaras qua sa puacah nusmer ah les rafoghas `eta`åtomes y ca taxtg. Qh alavecg hù`arg ca
meremtaras
aspamoelas,
ahtra lgs
ohmluyah
sofhgs
ca puhtuemoýh y meremtaras
froafgs, puacah
lgmelozersa
sýlgqua
ah sa
taxtg
g sýlg aspemogs,
ah rafoghas
`eta`åtomes.
^aa`plezg ca meremtaras
Tere nusmer y raa`plezer taxtg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa ^aa`plezer ah al `ahù Acoter pere vosuelozer al muecrg ca coålgfg
^aa`plezer.
>. Tuaca as
aspamob
pamobomer
omer so @et
@etjmec
jmec aba
abamtuer
mtueråå le nùsqua
nùsquace
ce y sustot
sustotumoýh
umoýh sý
sýlg
lg ah taxtg
taxtg,, sýlg
ah rafoghas `eta`åtomes, sglg ah rafoghas mghtreàces g ah lgs tras.
Mgrrammoýh grtgfråbome
@etjmec puaca nusmer ah al taxtg les pelenres qua astïh `el asmrotes y sufaror
raa`plezgs. Se`noïh as pgsonla eõecor les pelenres `ås utolozeces e su commogherog
parsghel.
Hgte @etjmec sýlg mgrrofa le grtgfrebàe ah rafoghas ca taxtg.
Jarre`oahtes
Jarre`oah
tes ca taxtg / 1?
Tuaca mgrrafor le grtgfrebàe ah uh ohtarvelg ca taxtg salammoghecg g ah tgce le jgie ca
treneig9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Grtgfrebàe ah al `ahù Jarre`oahtes g pulsa
jarre`oahtes Aståhcer.
ah le nerre ca
>. Mueh
Muehcg
cg @etjm
@etjmec
ec ahmu
ahmuahtre
ahtre uh
uhee pelenr
pelenree `el asmro
asmrote,
te, sa enra al mu
muecrg
ecrg ca coå
coålgfg
lgfg
Mg`prgner le grtgfrebàe. Le pelenre `el asmrote eperamarå iuhtg mgh les sufarahmoes
ca raa`plezg. ]o @etjmec hg toaha hohfuhe sufarahmoe, `uastre sýlg le pelenre `el
asmrote.
Qhe vaz qua eperama al muecrg ca coålgfg Mg`prgner le grtgfrebàe, raeloma lg sofuoahta9
• Tulsa “Me`n
“Me`noer‐
oer‐ pere `
`gcobo
gcobomer
mer llee pel
pelenre
enre e le suf
sufarah
arahmoe
moe ca raa`p
raa`plezg
lezg g e gt
gtre
re
pelenre ca les qua eperamah ah le loste ca raa`plezgs
raa`plezgs pgsonlas.
• Asmron
Asmronee uhe pel
pelenr
enree hu
huave
ave ah
ah “M
“Me`n
e`noer
oer ee‐‐ y pu
pulsa
lsa ““Me`
Me`noe
noer‐.
r‐.
• Tulsa “G`ot
“G`otor‐
or‐ g “Efrafe
“Efrafer‐
r‐ pe
pere
re ccaier
aier le pe
pelenre
lenre mg`g astå. ]o pu
pulse
lse “G`ot
“G`otor‐,
or‐,
@etjmec caie le pelenre tel muel, mghtohùe le mgrrammoýh grtgfråbome y g`ota tgces
les eperomoghas ca le pelenre ah al taxtg. ]o pulse “Efrafer‐, le pelenre sa efrafe el
commogherog parsghel.
Commogherog ca mgrrammoýh grtgfråbome ca ocog`es
Al mgrramtgr grtgfråbomg puaca ohmgrpgrer jeste ghma commogherogs ca ocog`es cobarahtas
e le bomje Ocog`e cal muecrg ca coålgfg Trabarahmoes, sotuecg ah al `ahù
Jarre`oahtes. Ah le gpmoýh “Coelamtg ca mgrrammoýh grtgfråbome‐, unomecg ah le `os`e
bomje, puaca salammogher jeste tras coelamtgs ca ohflïs, cgs coelamtgs ca pgrtufuïs y cgs
ca ela`åh cobarahtas.
Mepàtulg 6
Jgies ca treneig ca @etjmec

Jgies ca treneig y plehtolles

^agrfehozemoýh ca les jgies ca treneig

Cosaõg

Trgtammoýh ca uh årae ca le jgie ca treneig

^abarahmoes ca les jgies ca treneig

Joparvàhmulgs

Costronumoýh ca les jgies ca treneig
Jgies ca treneig y plehtolles
El utolozer @etjmec, mrae uh bomjarg ca jgies ca treneig. @etjmec utoloze Z@MC mg`g
le axtahsoýh ca bomjarg pere les jgies ca treneig.
Muehcg mrae uhe jgie ca treneig huave ah @etjmec, puaca a`pazer mgh les gpmoghas
pracatar`oheces ca @etjmec,
@etjmec, g noah utolozer uhe plehtolle qua mghtahfe bgr`etgs
parsghelozecgs. @etjmec cospgha ca uhe e`ploe fe`e ca plehtolles pracabohoces. Tuaca
eu`ahterle so fuerce muelquoare ca sus jgies ca treneig ca @etjmec mg`g plehtolle
huave.
Mraemoýh ca jgies ca treneig huaves
Muehcg sa enra @etjmec pgr pro`are vaz g sa pulse
ah le nerre ca jarre`oahtes
Aståhcer, eperama uhe jgie ca treneig vemàe qua sa nese ah le jgie ca treneig plehtolle
(Hgr`el.x`mt). Tuaca ohtrgcumor y cer bgr`etg e amuemoghas, fråbomgs, taxtg a
o`åfahas ah le jgie ca treneig, esà mg`g `gcobomer lgs etronutgs ca le jgie ca treneig,
pgr aia`plg, al bgr`etg hu`ïromg, lgs ahmenazecgs
ahmenazecgs y poas ca påfohe, y lgs astolgs
`eta`åtomgs y ca taxtg.
25
2> / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Tere mraer uhe jgie ca treneig huave e pertor ca uhe plehtolle, raeloma lg sofuoahta9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Huavg ah al `ahù
Bomjarg. @etjmec `gstrerå uhe
loste ca les plehtolles ca jgies ca
treneig cospghonlas.
>. ]al
]alamm
ammogh
oghaa uhe ple
plehto
htolle
lle ccost
ostoht
ohtee e
“Jgie ca treneig ah nlehmg‐. Ca
bgr`e pracatar`ohece, @etjmec
`uastre les plehtolles ca jgies ca
treneig fuerceces ah le merpate
Tlehtolle cahtrg ca le merpate ca
prgfre`es ca @etjmec. Tulsa
“Axe`oher‐ pere nusmer uhe
plehtolle ah gtre merpate.
Eparture ca jgies ca treneig
Enre uhe jgie ca treneig axostahta salammoghehcg Enror ah al `ahù Bomjarg [MtrlP G,
e mghtohuemoýh, casplåmasa e lgs bomjargs. Eso`os`g, puaca asmronor uhe rute
coramte`ahta ah al muecrg Hg`nra ca bomjarg, ohmluocgs Q^L.
Fuercecg ca jgies ca treneig
Tere fuercer uhe jgie ca treneig, salammogha Fuercer g Fuercer mg`g ah al `ahù
Bomjarg a ohtrgcuzme uh hg`nra ca bomjarg mgh le axtahsoýh Z@MC, g noah uhe ca les
axtahsoghas qua sa ohcomeh e mghtohuemoýh. Lgs bomjargs Z@MC aståh ah bgr`etg Z@L
pgr lg qua gtres eplomemoghas puacah laar
laar al mghtahocg y lgs cetgs ca astgs bomjargs.
bomjargs.
Tuaca mg`pro`or les jgies ca treneig so les fuerce mg`g Z@MCY (bgr`etg Z@L
mg`pro`ocg). Lgs cgs bgr`etgs puacah enrorsa coramte`ahta ah @etjmec.
As pgsonla fuercer uhe jgie ca treneig ah Lahfueia ca `ermecg
`ermecg ca jopartaxtg (JS@L)
pere qua al bomjarg puace enrorsa
enrorsa mgh uh hevafecgr Van, g noah ah bgr`etg ca taxtg
taxtg
ahroquamocg (^SB) pere qua puace enrorsa mgh le `eygràe ca prgmasecgras ca taxtg.
Eca`ås, puaca mghvartor al bgr`etg Z@L ah JS@L u gtres raprasahtemoghas `acoehta
al lahfueia Z@LS.
Fuercecg ca les jgies ca treneig ah uh bgr`etg ehtarogr
Les jgies ca treneig qua sa jeyeh mraecg ah uhe varsoýh ehtarogr ca @etjmec sa enrah
ah le varsoýh emtuel, parg lgs bomjargs ca le varsoýh emtuel ca @etjmec hg sa puacah
enror ah varsoghas ehtarogras. @etjmec 51 la par`ota fuercer uhe jgie ca treneig mg`g
@etjmec 55, 5>, 5= g 53. Mg`g hgr`e faharel, les rafoghas g buhmoghas qua hg treneieh
mgh uhe varsoýh ehtarogr eperamah mg`g `epes ca nots.
Mraemoýh ca plehtolles huaves ca @etjmec
Muehcg mrae uhe jgie ca treneig e pertor ca uhe plehtolle, sa mgpoe tgce le ohbgr`emoýh
ca bgr`etg y muelquoar rafoýh ca taxtg, `eta`åtome y ca o`åfahas ca le plehtolle ah le
jgie ca treneig huave. Les plehtolles la par`otah `ehtahar le mgjarahmoe ah veroes jgies
ca treneig.
Jgies ca treneig y plehtolles / 2=
Qhe plehtolle aspamobome lg sofuoahta9
• Les cab
caboho
ohomog
moghas
has ca ttgcg
gcgss lg
lgss astol
astolgs
gs `
`eta
eta`åt
`åtomg
omgss (Mepàtulg
(Mepàtulg 33).
).
• Les cab
caboho
ohomog
moghas
has ca tgcgs
tgcgs lgs astolg
astolgss ca
ca ttaxt
axtgg ((Mepàtulg
Mepàtulg 22).
).
• Lgs `år
`årfah
fahas
as pere
pere le oo`pr
`praso
asoýh
ýh ((mgh
mghsul
sulta
ta aall epert
epertecg
ecg “Cosa
“Cosaõg‐
õg‐ ca le påf
påfohe
ohe 2:).
2:).
• Lgs bgr`etg
bgr`etgss y vel
velgras
gras ccaa lgs rrasulte
asultecgs
cgs hu
hu`ïro
`ïromgs
mgs pe
pere
re les veroe
veroenlas
nlas ohtaf
ohtafreces
reces ca
@etjmec (Mepàtulg
(Mepàtulg ::).
).
• Lgs hg`nr
hg`nras
as ca les uhoce
uhocecas
cas nåsomes
nåsomes ca @etjm
@etjmec
ec y al ssosta`
osta`ee ca uhoce
uhocecas
cas
pracatar`ohecg (Mepàtulg
(Mepàtulg ::).
).
• Al `g
`gcg
cg ca målm
målmul
ulgg ppra
raca
cata
tar`
r`oh
ohec
ecgg ((Mepàtulg
Mepàtulg ::).
).
• Le vosonol
vosonolocec
ocec ca llee ra
rafle
fle y al sosta
sosta`e
`e ccaa `a
`acoces
coces (mghs
(mghsulta
ulta al eperte
epertecg
cg “Elohaemoýh
ca rafoghas‐
rafoghas‐ ca llee påfoh
påfohee 22
22).
).
• Les rafogh
rafoghas
as qu
quaa la fuste
fusteràe
ràe mmraer
raer ca bg
bgr`e
r`e ppracat
racatar`oh
ar`ohece
ece aahh les jgies ca tr
treneig
eneig
huaves (pgr aia`plg, uh årae mghtreàce mgh målmulgs y cabohomoghas ca uhocecas
axtre qua utolozerå ah tgces les jgies ca treneig).
• Les prgpoac
prgpoacecas
ecas cal bo
bomjarg
mjarg mg`g al tàt
tàtulg,
ulg, al
al eutg
eutgr,
r, le casmropmoý
casmropmoýhh y le
less pele
pelenres
nres
mleva.
• Lgs ala`a
ala`ahtgs
htgs fråbomgs,
fråbomgs, mg`g, pgr aia`p
aia`plg,
lg, lg
lgfgtop
fgtopgs
gs ccaa a`p
a`prase
rase y ahm
ahmenaze
enazecgs.
cgs.
Tere mraer uhe plehtolle huave, raeloma lg sofuoahta9
5. Mraa uh
uhee jgie ca tre
treneig
neig hua
huave
ve y mghbo
mghbofura
fura lgs vvelgra
elgrass ehtaro
ehtarogras
gras ca bgr
bgr`e
`e `ehu
`ehuel,
el,
g noah utoloma lgs velgras pracatar`ohecgs ca @etjmec.
>. Eõec
Eõecee les amue
amuemogha
moghas,
s, al taxtg y lg
lgss fråbom
fråbomgs
gs qua cas
casae
ae qua epe
eperazme
razmehh ah tgcgs lg
lgss
bomjargs huavgs.
E mghtohuemoýh, fuerca le jgie ca treneig mg`g plehtolle. Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fuercer mg`g ah al `ahù Bomjarg.
>. Casp
Casplåmas
låmasaa e le merpat
merpatee Tlehto
Tlehtolle
lle qua sa ahm
ahmuahtr
uahtree ah le merpat
merpatee ca prgfr
prgfre`es
e`es ca
@etjmec.
=. Ah le loste ca
casplaf
splafenla
enla “Fu
“Fuercer
ercer mg
mg`g
`g topg‐
topg‐,, salamm
salammogha
ogha “Tl
“Tlehtoll
ehtollee Z@L ca @etjmec
@etjmec
(*.Z@MS)‐.
3. Asmr
Asmrone
one uh hg`nra
hg`nra ah aall mue
muecrg
crg “H
“Hg`nra
g`nra ca bom
bomjarg‐
jarg‐..
]u plehtolle sa eõeca e le loste ca plehtolles qua eperama muehcg salammoghe Huavg ah al
`ahù Bomjarg. ]o hg fuerce le plehtolle ah le merpate cal `os`g hg`nra, puaca nusmerle.
@gcobomemoýh ca plehtolles
Tere `gcobomer uhe plehtolle axostahta, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Enror ah al `ahù Bomjarg.
>. Ah le loste ca
casplaf
splafenla
enla “Bo
“Bomjarg
mjargss ca topg‐
topg‐,, salamm
salammogha
ogha “Tl
“Tlehtol
ehtolles
les ca @etj
@etjmec‐.
mec‐.
=. Asmr
Asmrone
one al hg`
hg`nra
nra ca le pplehto
lehtolle
lle ah al mmuecrg
uecrg ““Hg`n
Hg`nra
ra ca bom
bomjarg‐
jarg‐ g ccasplå
asplåmasa
masa
pere lgmelozerle. Les plehtolles ca jgies ca
ca treneig sa fuerceh ca bgr`e
pracatar`ohece ah le merpate Tlehtolle.
Tlehtolle.
23 / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Ejgre puaca acoter le plehtolle mg`g so sa tretere ca uhe jgie ca treneig ca @etjmec.
]ufarahmoe Tere `gcobomer le plehtolle pracatar`ohece ca uhe jgie ca treneig ah nlehmg, `gcoboqua al bomjarg
ca plehtolles Hgr`el.x`mt
Hgr`el.x`mt.. As pgsonla qua casaa fuercer al bomjarg Hgr`el.x`mt grofohel ah
gtre unomemoýh ah mesg ca qua hamasota ramuparerlg.
El `gcobomer
uhe plehtolle,
lgs me`nogs
sýlg ebamteh
e lgs bomjargs
huavgs
qua sa qqua
jeh
mraecg
e
Hgte pertor
ca le plehtolle
`gcobomece.
A
Astgs
stgs me`no
me`nogs
gs hg ebamteh
e les jgies
ca treneig
ua sa
mraergh
mgh le plehtolle ehtas ca `gcobomerle.
^agrfehozemoýh ca les jgies ca treneig
Asta epertecg casmrona al `gcg ca ragrfehozer `eta`åtomes, o`åfahas y taxtgs ah les
jgies ca treneig.
Hgte Tuaca gntahar uhe voste faharel ca le eperoahmoe ca le jgie ca treneig so salammoghe Ygg` ah al
`ahù Rar g so pulse
ah le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer y alofa uh eu`ahtg. Gtre
gpmoýh as utolozer al mg`ehcg Bomjarg 8 Roste pralo`oher.
pralo`oher.
]alammoýh ca rafoghas
Tere salammogher uhe ùhome rafoýh y acoterle, pulsa sgnra alle pere var uh ramtåhfulg ca
salammoýh elracacgr ca le rafoýh. Tere salammogher uhe ùhome rafoýh y casplezerle, pulsa
sgnra alle y erråstrale.
Tere salammogher veroes rafoghas, raeloma lg sofuoahta9
5. @e
@eht
htah
ahfe
fe ppul
ulse
secg
cg aall re
retý
týh.
h.
>. ]oh sgl
sglter
ter al re
retýh,
týh, `u
`uïvelg
ïvelg ppere
ere ahm
ahmarre
arrerr tgcg lg qu
quaa quoar
quoaraa qua ast
astïï cahtr
cahtrgg cal
ramtåhfulg ca salammoýh.
=. ]ualt
]ualtaa al retýh ppere
ere va
varr lgs ram
ramtåhfu
tåhfulgs
lgs cos
cosmghto
mghtohugs
hugs qu
quaa jey elr
elracacg
acacgrr ca les
rafoghas salammogheces.
]ufarahmoe Tuaca salammogher g mehmaler le salammoýh ca uhe ùhome rafoýh g ca rafoghas eosleces ca le jgie
ca treneig so `ehtoaha pulsece le tamle [ MtrlP `oahtres pulse ah mece rafoýh. Cal `os`g `gcg,
so pulse ah uhe rafoýh y pulse ah gtre `oahtres `ehtoaha pulsece le tamle [ @eyùsP, puaca
salammogher les cgs rafoghas y tgces les qua sa ahmuahtrah ahtra alles.
Trgpoacecas ca les rafoghas
Al muecrg ca coålgfg Trgpoacecas ca le rafoýh la par`ota raelozer cobarahtas emmoghas
capahcoahcg cal topg ca rafoýh qua je salammoghecg9
• ^aselter le
le ra
rafoýh.
• @gst
@gstre
rerr uh ng
ngrc
rcaa elr
elrac
acac
acgr
gr ccaa le rafo
rafoýh
ýh..
• @gvar tgcg ca bgr
bgr`e
`e eu
eutg`åt
tg`åtome
ome je
jemoe
moe eeneig
neig ccahtrg
ahtrg ca le jgie ccaa tre
treneig
neig qqua
ua sa
ahmuahtre e mghtohuemoýh ca uhe rafoýh ca taxtg muehcg sa axpehca le rafoýh.
• Jenolo
Jenoloter
ter g ca
casje
sjenol
nolote
oterr le ave
avelue
luemoý
moýhh ca uhe rrafo
afoýh
ýh `e
`eta`
ta`åto
åtome.
me.
•
Emtove
Emtoverr g cas
casemt
emtove
overr le
le pprgt
rgtamm
ammoýh
oýh ca le rafoýh
rafoýh..
^agrfehozemoýh ca les jgies ca ttreneig
reneig / 21
As pgsonla me`noer les prgpoacecas ca uhe rafoýh g ca veroes `acoehta le salammoýh ca
les rafoghas y alofoahcg Trgpoacecas ah al `ahù Bgr`etg, g noah pulsehcg mgh al
ngtýh caramjg ah uhe ca les rafoghas y salammoghehcg
salammoghehcg Trgpoacecas ah al `ahù.
Hgte El salammogher veroes rafoghas, sýlg pgcrå me`noer les prgpoacecas qua sgh mg`uhas e les
rafoghas salammogheces.
salammogheces. ]o salammoghe tehtg le rafoýh `eta`åtome mg`g le ca taxtg, hg pgcrå
me`noer les gpmoghas ca sýlg taxtg g sýlg `eta`åtomes.
Caspleze`oahtg y mgpoe ca rafoghas
Qhe vaz salammogheces les rafoghas, puaca casplezerles g mgpoerles.
Caspleze`oahtg ca rafoghas
Tuaca casplezer rafoghas so les errestre mgh al retýh, les `uava mgh les tamles ca blamje,
g `acoehta Mgrter y Tafer.
Tere errestrer rafoghas mgh al retýh, raeloma lg sofuoahta9
5. ]ala
]alamm
mmog
ogha
ha lles
es rraf
afog
ogha
has.
s.
>. Mglgq
Mglgqua
ua al puhtarg
puhtarg sgnra mue
muelquoa
lquoarr rafoýh sa
salammo
lammoghece
ghece ca `g
`gcg
cg qua sa mghv
mghvoarte
oarte
ah uhe `ehg paquaõe.
=. @e
@eht
htah
ahfe
fe ppul
ulse
secg
cg aall re
retý
týh.
h.
3. Casp
Casplema
lema al ret
retýh.
ýh. Lgs mgh
mghtgrhg
tgrhgss ramteh
ramtehfuler
fuleras
as ca les raf
rafoghas
oghas sa
salammo
lammoghec
gheces
es
safuoråh el mursgr.
Tere casplezer les rafoghas e gtre jgie ca treneig, errestra lgs mghtgrhgs ramtehfuleras
e le jgie ca treneig ca castohg y, e mghtohuemoýh, sualta al ngtýh cal retýh.
@gvo`oahtg ca les rafoghas `acoehta les tamles ca blamje
Tuaca utolozer les tamles ca blamje cal tamlecg pere casplezer les rafoghas salammogheces
ah costohtes corammoghas. Tulsa uhe tamle ca blamje uhe vaz pere casplezer le rafoýh uhe
muecràmule. ]o `ehtoaha pulsece le tamle ca blamje, le rafoýh sa `uava jeste qua sualta
le tamle.
Hgte As pgsonla mglgmer uhe rafoýh ahmo`e ca gtre. Tere casplezer uhe catar`ohece rafoýh y mglgmerle
ahmo`e g caneig, pulsa mgh al ngtýh caramjg cal retýh sgnra alle y salammogha ah al `ahù Srear
el brahta g Ahvoer el bghcg.
bghcg.
]ufarahmoe ]o les rafoghas qua casae mgpoer prgmacah ca uh årae nlgquaece (mghsulta al epertecg
“Trgtammoýh ca uh årae ca
ca le jgie ca treneig‐ ca le påfohe
påfohe 65)
65) g ca uh A-nggk, puaca mgpoerles
ca bgr`e sahmolle errestråhcgles mgh al retýh e le jgie ca treneig.
Ngrrecg ca rafoghas
Tere alo`oher uhe g veroes rafoghas, raeloma lg sofuoahta9
5. ]ala
]alamm
mmog
ogha
ha lles
es rraf
afog
ogha
has.
s.
>. Aloie Mgrter ah al `ahù Acoter g pulsa [MtrlP Z.
El salammogher Mgrter, les rafoghas salammogheces sa ngrreh ca le jgie ca treneig y sa
puacah pafer ah muelquoar gtrg lufer. ]o hg casae
casae pafer g fuercer les rafoghas, aloie
Alo`oher ah al `ahù Acoter g pulsa [MtrlP C ah su lufer.
22 / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Elohaemoýh ca rafoghas
Qhe vaz ohsarteces les rafoghas ah le jgie ca treneig, puaca elohaerles ca bgr`e vartomel
u jgrozghtel `acoehta lgs mg`ehcgs ca `ahù, le rafle ca le jgie ca treneig, g noah
casplezåhcgles mgh les tamles ca blamje.
Qtolozemoýh ca lgs mg`ehcgs ca `ahù
Tere elohaer rafoghas ca bgr`e jgrozghtel g vartomel, raeloma lg sofuoahta9
5. ]ala
]alamm
mmog
ogha
ha lles
es rraf
afog
ogha
has.
s.
>. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Elohaer rafoghas 8 Jgrozghtel`ahta (pere elohaer ca bgr`e
jgrozghtel) g Elohaer rafoghas 8 Jemoe eneig (pere elohaer ca bgr`e vartomel) ah
al `ahù Bgr`etg. Gtre gpmoýh mghsosta ah pulser
y
ah le nerre ca
jarre`oahtes Aståhcer.
Muehcg elohae les rafoghas jemoe eneig, @etjmec les caspleze ca `gcg qua sus ngrcas
ozquoarcgs quacah elohaecgs ca bgr`e vartomel. El elohaer les rafoghas jgrozghtel`ahta,
ïstes sa casplezeh ca `gcg qua sus puhtgs ca ehmleia quaceh elohaecgs ca bgr`e
jgrozghtel.
Hgte As pgsonla qua, ca bgr`e ohvgluhteroe, sa sglepah rafoghas muehcg sa elohaeh. @etjmec la
ecvartorå muehcg astg sumace. Mghsulta al epertecg “]aperemoýh ca
ca rafoghas‐ ccaa le påfohe 26.
26.
Qtolozemoýh ca le rafle ca le jgie ca treneig
]alammogha ^afle ah al `ahù Rar pere enror le rafle ca le jgie ca treneig ah le perta
suparogr ca le vahtehe. ]o al mursgr astå ah uhe rafoýh ca taxtg, le mghbofuremoýh ca le
rafle sa eplome sýlg e ase rafoýh; ca lg mghtrerog, sa eplome e le jgie ca treneig mg`plate.
Tuaca utolozer les fuàes ca elohaemoýh ca le rafle pere elohaer rafoghas safùh `acoces
catar`oheces.
Tere cabohor les fuàes ca elohaemoýh ca le rafle, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh les pgs
pgsomogha
omoghass ca le raf
rafle
le cghc
cghcaa casa
casaee mglgm
mglgmer
er uhe fu
fuàe
àe ca elo
elohaemo
haemoýh.
ýh.
Eperamarå uh sà`nglg ca catahmoýh ca bomje.
>. Tulsa mmgh
gh al ngt
ngtýh
ýh cara
caramjg
mjg cal re
retýh
týh sgn
sgnra
ra uh sà`
sà`nglg
nglg ca ccatahm
atahmoýh
oýh ca bo
bomje
mje y
salammogha @gstrer fuàes ah al `ahù. Les fuàes varcas etrevoaseh le jgie ca treneig
ca `ehare qua puace elohaer les rafoghas ca bgr`e vartomel.
Eso`os`g, puaca cabohor bomjes y fuàes so salammoghe Bomjes ah al `ahù Bgr`etg.
Asmrone le unomemoýh y, e mghtohuemoýh, emtova le mesolle ca varobomemoýh “@gstrer fuàes‐.
Cana var le rafle pere qua sa `uastrah les fuàes.
Hgte Les catahmoghas ca bomje qua ohsarte ah le rafle aspamobomeh jemoe cýhca sa `uava al mursgr
muehcg pulse le tamle [SENP. Tere alo`oher uhe catahmoýh ca bomje, pulsa ah al sà`nglg
mgrraspghcoahta
mgrraspghco
ahta y erråstralg jemoe buare ca le rafle.
Tere casplezer uhe fuàe, pulsa sgnra le catahmoýh ca bomje ah le rafle y erråstrale. Tere
alo`oher uhe fuàe ca elohaemoýh, pulsa mgh al ngtýh caramjg cal retýh y casemtova le
mesolle ca varobomemoýh @gstrer fuàes.
^agrfehozemoýh ca les jgies ca ttreneig
reneig / 26
Tere mglgmer ca bgr`e eutg`åtome le sofuoahta rafoýh qua mraa ah uhe fuàe, pulsa le tamle
[SENP ah uhe perta ah nlehmg ca le jgie ca treneig. Al puhtarg ah bgr`e ca mruz rgie sa
caspleze e le sofuoahta bomje g fuàe.
]ufarahmoe Tuaca me`noer al sosta`e ca `acoces qua sa utoloze ah le rafle so pulse mgh al ngtýh caramjg cal
retýh ah le rafle y salammoghe Tulfeces
Tulfeces,, Mahtà`atrgs
Mahtà`atrgs,, Tuhtgs g Tomes ah al `ahù. Tere me`noer
les
`acoces ca. le rafle ca tgcgs lgs cgmu`ahtgs, raeloma aste `gcobomemoýh ah le plehtolle,
Hgr`el.x`mt.
Hgr`el.x`mt
Ohsarmoýh g alo`ohemoýh ca aspemogs ah nlehmg
As pgsonla ohsarter mgh bemolocec aspemog ecomoghel ah le jgie ca treneig; pere allg, raeloma
lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa aahh uh puh
puhtg
tg aahh nl
nlehm
ehmgg y ppuls
ulsaa [OhtrgP veroes vamas.
Tere alo`oher aspemog ecomoghel ca le jgie ca treneig, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh al aspem
aspemog
og qua ca
casae
sae alo`
alo`oher.
oher. Es
Esafùra
afùrasa
sa ca qua al mmursgr
ursgr sa `
`uastr
uastree mg`g
uhe mruz rgie y ca qua hg jey rafoghas e le ozquoarce g e le caramje cal mursgr.
>. Tulsa [Alo`oherP pere alo`oher al aspemog ah nlehmg qua sa ahmuahtra caneig cal
mursgr, g noah [ ^atrgmasgP pere alo`oher al aspemog ah nlehmg qua sa ahmuahtre
ehtas.
Hg pgcrå alo`oher aspemog ecomoghel so jey elfuhe ra
rafoýh
foýh qua sa axt
axtoahce
oahce ah al aspemog
qua ohtahte alo`oher.
]ufarahmoe Tere ohsarter g alo`oher ca bgr`e råpoce uh hù`arg catar`ohecg
catar`ohecg ca làhaes ca taxtg ah nlehmg ca
le jgie ca treneig, pulsa mgh al ngtýh caramjg cal retýh ah uhe perta ah nlehmg ca le jgie ca
treneig, salammogha Ohsarter làhaes g Alo`oher làhaes ah al `ahù a ohtrgcuzme al hù`arg ca
làhaes ah al muecrg ca coålgfg. Al muecrg ca coålgfg pracatar`ohecg
pra catar`ohecg la ohcome al hù`ar
hù`argg `åxo`g
ca làhaes qua puaca alo`oher.
]aperemoýh ca rafoghas
Muehcg caspleze y acote rafoghas ah uhe jgie ca treneig ca @etjmec, elfuhes vamas sa
sglepeh. Les rafoghas suparpuastes hg ohbluyah ah lgs målmulgs ca les ca`ås, parg as
pgsonla qua cobomultah le lamture ca le jgie ca treneig.
treneig.
Qh nuah `gcg ca catar`oher so sa sglepeh les
rafoghas mghsosta ah salammogher ^afoghas ah al
`ahù Rar. @etjmec `uastre uh aspemog ah fros y
caie les rafoghas ah al mglgr ca bghcg
pracatar`ohecg. Tere vglvar e le voste
pracatar`ohece, salammogha ca huavg
huavg ^afoghas
ah al `ahù Rar.
2: / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Tere saperer tgces les rafoghas suparpuastes,
salammogha ]aperer rafoghas ah al `ahù
Bgr`etg. Al mg`ehcg caspleze les rafoghas
suparpuastes pere avoter qua sa sglepah.
Hgte Qtoloma mgh muocecg al mg`ehcg ]aperer rafoghas ye qua el casplezer les rafoghas sa puaca
`gcobomer al grcah ca målmulg. Tuaca, eca`ås, errestrer rafoghas ca bgr`e ohcovocuel, eõecor
làhaes el pulser [ OhtrgP , g noah mgrter y pafer les rafoghas ca `gcg qua hg sa sglepah.
^aseltg ca rafoghas
Tuaca jemar qua catar`oheces rafoghas castequah so les raselte mgh uh bghcg mglgraecg;
pere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa ah uuhe
he ra
rafoý
foýhh g sal
salamm
ammogh
oghaa ver
veroes
oes..
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Trgpoacecas ah al `ahù Bgr`etg.
=. Tuls
Tulsaa ah le
le bo
bomj
mjee @g
@gst
stre
rer.
r.
3. Mg`p
Mg`pruana
ruana “^aselte
“^aselterr rafoýh‐
rafoýh‐.. Tulsa ah “]al
“]alammog
ammogher
her mglg
mglgr‐
r‐ pere ala
alafor
for al mglgr mgh
al qua casae raselter qua sae costohtg e le gpmoýh pracatar`ohece.
@etjmec mglgraerå al bghcg ca le rafoýh.
Me`nog cal mglgr ca bghcg ca le jgie ca treneig
Tere me`noer al mglgr ca bghcg ca tgce le jgie ca treneig, raeloma lg sofuoahta9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Mglgr ah al `ahù Bgr`etg.
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Bghcg pere var lgs mglgras qua puaca alafor.
Cosaõg
Ehtas ca o`pro`or uhe jgie ca treneig, as pgsonla qua casaa eiuster lgs `årfahas, les
gpmoghas ca pepal, lgs seltgs ca påfohe, esà mg`g lgs ahmenazecgs y poas ca påfohe.
Mghbofuremoýh ca lgs `årfahas, al te`eõg cal pepal, al grofah y le
groahtemoýh
Les jgies ca treneig ca @etjmec muahteh mgh `årfahas qua al usuerog puaca aspamobomer
e le ozquoarce, e le caramje, errone y eneig ah le jgie ca treneig. Tere cabohor astgs
`årfahas, salammogha Mghbofuremoýh ca påfohe ah al `ahù Bomjarg.
Qtoloma lgs muetrg muecrgs ca taxtg ca le perta ohbarogr caramje cal muecrg ca coålgfg
Mghbofuremoýh ca påfohe pere aspamobomer les costehmoes casca al `erfah el ngrca
mgrraspghcoahta ca le jgie ca pepal rael.
Cosaõg / 2?
Eso`os`g, puaca utolozer lgs eiustas ca Mghbofuremoýh ca påfohe pere me`noer al
te`eõg, al grofah g le groahtemoýh cal pepal. Mghsulta al epertecg “O`prasoýh‐ ca le
påfohe 62 pere gntahar `ås ohbgr`emoýh emarme ca le o`prasoýh ca les jgies ca treneig
ca @etjmec.
]ufarahmoe Tere utolozer lgs `årfahas
`årf ahas y gtrgs eiustas ca le mghbofuremoýh ca påfohe qua par
partahazmeh
tahazmeh e le jgie
ca
treneig“Mraemoýh
emtuel ah ca
jgies
ca lles
treneig
huaves,
fuårcale
mg`g
plehtolle
sa ohcome ah al
epertecg
plehto
plehtolles
huaves
ca @etj
@etjmec‐
mec‐ ca
le påfohe
2>.
2>mg`g
.
]eltgs ca påfohe
@etjmec prgpgrmoghe cgs topgs ca seltgs ca påfohe9
• ]eltgs ca påfohe eutg`åtomgs. @etjmec utoloze le mghbofuremoýh ca o`prasgre
pracatar`ohece y lgs `årfahas ohbarogr
ohbarogr y suparogr pere ohsarter astgs seltgs
seltgs ca
påfohe ca bgr`e eutg`åtome. Tuaca
Tuaca var astes làhaes jgrozghtelas puhtaeces
puhtaeces
mghbgr`a sa caspleze jemoe eneig ah le jgie ca treneig. Hg pgcrå eõecor g alo`oher
seltgs ca påfohe eutg`åtomgs.
• ]eltgs ca påfohe `ehuelas. Tuaca ohsarter uh seltg ca påfohe curg so mglgme al
mursgr
y salammoghe
ah al `ahù
Lgsjgies
seltgscacatreneig.
påfohe
]eltg làhaes
ca påfohe
Ohsarter
`ehuelas
eperamah mg`g
jgrozghtelas
mghtohues
ah. les
Tere casplezer g alo`oher uh seltg ca påfohe curg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
]alammogha
mogha y eerrest
rrestra
ra al sel
seltg
tg ca påf
påfohe
ohe curg mmg`g
g`g so sa ttreter
reteree ca uhe ra
rafoýh
foýh `å
`åss
ca le jgie ca treneig ca @etjmec. Eperamarå uh muecrg ca salammoýh cosmghtohug
elracacgr cal seltg ca påfohe.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Alo`oher ah al `ahù Acoter g pulsa le tamle [ ]uprP.
=. Tere ca
casplez
splezer
er al sel
seltg
tg ca påf
påfohe,
ohe, err
erråstra
åstralg
lg e le hua
huave
ve pgso
pgsomoýh,
moýh, g no
noah
ah nýrr
nýrralg
alg y
vualve e ohtrgcumorlg.
]ufarahmoe Muelquoar rafoýh
rafo ýh qua sa sglepa mgh uh seltg ca påfohe, ye sae nlehcg g curg, sa o`pro`a ca bgr`e
pracatar`ohecee covococ
pracatar`ohec
covococee ah pertas ah påfohes mghsamutov
mghsamutoves.
es. Tere sape
saperer
rer uhe rafo
rafoýh
ýh ca uh sseltg
eltg
ca påfohe curg, salammogha ]aperer rafoghas ah al `ahù Bgr`etg
Bgr`etg.. ]oh a`nerfg, asta mg`ehcg
hg sapere rafoghas ca seltgs ca påfohe nlehcgs suparpuastgs. ]alammogha ^apefoher ejgre ah
al `ahù Bgr`etg pere bgrzer e @etjmec e casplezer lgs seltgs ca påfohe eutg`åtomgs pgr ahmo`e
ca les rafoghas qua sa o`pro`oràeh covococes ah påfohes mghsamutoves.
64 / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Ahmenazecgs y poas ca påfohe
Tere eõecor g `gcobomer ahmenazecgs g poas ca påfohe, salammogha Ahmenazecg y poa
ca påfohe ah al `ahù Rar.
Tere eõecor g acoter ahmenazecgs g poas ca påfohe, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh le bomje
bomje Ahmen
Ahmenazecg
azecg g aahh le bomje T
Toa
oa ca påf
påfohe.
ohe. Ter
Teree mraer uh aahmena
hmenazecg
zecg
g uh poa ca påfohe cobarahta pere le pro`are påfohe ca le jgie ca treneig, emtova le
gpmoýh “Ahmenazecg y poa ca påfohe cobarahtas ah le pro`are påfohe‐ y pulsa le
bomje Ahmenazecg - Tåfohe 5 g Toa ca påfohe - Tåfohe 5.
>. Asmro
Asmrone
ne le ohb
ohbgr`e
gr`emoýh
moýh cal aahmena
hmenazecg
zecg g ca
call poa ca på
påfohe
fohe ah llgs
gs muecr
muecrgs
gs ca tax
taxtg.
tg.
Al taxtg qua asmrone ah lgs muecrgs ca taxtg Ozquoarce, Mahtrg y Caramje eperamarå
ah ases pgsomoghas ah le påfohe. Tulsa “Bgr`etg‐ ah al frupg Jarre`oahtes pere
me`noer le buahta, al astolg ca buahta, al te`eõg g le elohaemoýh cal ahmenazecg g
cal poa ca påfohe. Tulsa “Qser ehmjg mg`platg pere mece sammoýh‐ so casae qua al
taxtg qua sa ahmuahtre ah muelquoare ca lgs muecrgs sa axtoahce `ås ellå cal ehmjg
ca asa tarmog ca le jgie ca treneig.
=. Tulsa lg
lgss ngtgha
ngtghass cal frupg J
Jarre`
arre`oahte
oahtess pere ohsa
ohsarter
rter ca bg
bgr`e
r`e eutg
eutg`åtom
`åtomee
ala`ahtgs mg`g al hg`nra ca bomjarg, al hù`arg ca påfohe, le bamje emtuel g le
jgre. Tere ohsarter uhe o`efah, pulsa “O`efah‐ ah al frupg Jarre`oahtes y nusqua
uh bomjarg ca `epe ca nots ( N@T).
pracatar`ohece
ece ah le påfohe 5, parg puaca mghbofurerlg
]ufarahmoe @etjmec mg`oahze e hu`arer ca bgr`e pracatar`oh
pere qua mg`oahma
mg`oahma pgr uh hù
hù`arg
`arg ca påfoh
påfohee cobarahta ah al frupg Gpmog
Gpmoghas
has cal muecrg ca
coålgfg Ahmenazecg y poa ca påfohe.
Trgtammoýh ca uh årae ca le jgie ca treneig / 65
Trgtammoýh ca uh årae ca le jgie ca treneig
Tuaca prgtafar uh årae ca le jgie ca treneig so le nlgquae; ah asa mesg, pgcrå acoter al
mghtahocg cal årae euhqua hecoa `ås puace jemarlg.
Muelquoar rafoýh `eta`åtome qua sa ahmuahtra cahtrg ca uh årae nlgquaece g mghtreàce
safuorå ohbluyahcg ah gtres amuemoghas cal cgmu`ahtg. Tgr aia`plg, so caboha uhe
buhmoýh cahtrg ca uh årae nlgquaece, puaca safuor utolozehcg le buhmoýh qua sa
ahmuahtra e mghtohuemoýh y e le caramje ca le cabohomoýh. ]oh a`nerfg, hg pgcrå me`noer
le cabohomoýh ca le buhmoýh e `ahgs qua casnlgquaa al årae pro`arg.
Ohsarmoýh ca åraes
Tere ohsarter uh årae qua sa puace nlgquaer ah uhe jgie ca treneig, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Årae ah al `ahù Ohsarter. @etjmec
ohsarte lgs là`otas cal årae ah le jgie ca treneig.
>. ]al
]alamm
ammogh
oghaa mue
muelqu
lquoar
oaree ca astes
astes làh
làhaes
aes ccaa
mghtgrhgs mg`g so sa tretere ca uhe rafoýh, as
camor, errestrehcg al retýh pgr le làhae g pulsehcg
le `os`e làhae.
=. Erres
Errestra
tra le làha
làhaee ca mghtgr
mghtgrhg
hg pere eu`
eu`ahter
ahter g rac
racumor
umor al åra
årae,
e, g noah sala
salammogh
mmogher
er
e`nes làhaes pere casplezer tgcg al årae.
Tuaca cospghar ca uh hù`arg ohcatar`ohecg ca åraes qua sa puaceh nlgquaer ah le
jgie ca treneig. Le ùhome lo`otemoýh as qua hg puaca tahar uh årae qua sa puace nlgquaer
cahtrg ca gtre.
]ufarahmoe Tere pghar hg`nra e uh årae ah le jgie ca treneig, pulsa ah al mghtgrhg cal årae, salammogha
Trgpoacecas ah al `ahù Bgr`etg a ohtrgcuzme uh hg`nra ah le bomje Årae. Le bomje Årae la
par`ota, eca`ås,
eca`ås, `gcobo
`gcobomer
mer gtrgs etronutgs ca cosaõg ca uh år
årae,
ae, mg`g ssoo eperama uuhh ngrca g uh
omghg.
Nlgquag y mghtremmoýh ca åraes
Nlgquaa uh årae pere mghsarver al mghtahocg.
Tere nlgquaer uh årae, raeloma lg sofuoahta9
5. Tu
Tuls
lsaa ah al årae
årae..
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Årae 8 Nlgquaer ah al `ahù Bgr`etg.
=. ]o lg ca
casae,
sae, oht
ohtrgcuz
rgcuzme
me uhe mg
mghtres
htresaõe
aõe ah al mu
muecrg
ecrg ccaa coålg
coålgfg
fg Nlgq
Nlgquaer
uaer år
årae.
ae.
Asmrone muelquoar mg`nohemoýh ca latres, hù`args y gtrgs meremtaras.
6> / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
3. Emtov
Emtovaa le mesolle “M
“Mghtre
ghtrear
ar årae‐ pere
pere gmu
gmulter
lter les raf
rafoghas
oghas nl
nlgquae
gquaeces.
ces. Em
Emtova
tova le
mesolle “@gstrer `erme ca jgre nlgquaece‐ pere `gstrer le bamje y jgre ca nlgquag
ahmo`e y caneig cal årae nlgquaece.
1. Tere gm
gmulter
ulter aall årae mg
mghtreà
htreàce,
ce, puls
pulsaa mgh al ng
ngtýh
týh car
caramjg
amjg ca
call retýh sg
sgnra
nra alle
alle,,
salammogha Trgpoacecas y, e mghtohuemoýh, le bomje Årae. Casemtova tgces les
mesolles pere gmulter al årae pgr mg`platg. ]o pese al retýh sgnra uh årae gmulte, varå
cgs làhaes puhtaeces qua ohcomeh su pgsomoýh.
Ejgre al årae sa ahmuahtre nlgquaece y, ca bgr`e pracatar`ohece, `gstrerå mehcecgs
ah lgs là`otas y uhe `erme ca jgre. El nlgquaer uhe rafoýh, puaca salammogher so par`ota
qua gtrgs usuerogs le axpehceh y le mghtreofeh euhqua par`ehazme nlgquaece. El pulser
mgh al ngtýh caramjg cal retýh ah uh årae pere enror le bomje Årae cal muecrg ca coålgfg
Trgpoacecas, par`ota qua al årae sa mghtreofe g sa axpehce ohmlusg muehcg astï
nlgquaece.
Hgte ]o glvoce le mghtresaõe ca uh årae, su emmasg asterå nlgquaecg ca bgr`e par`ehahta. ^amuarca
qua le mghtresaõe costohfua ahtra `eyùsmules y `ohùsmules.
Tere mghtrear uh årae soh nlgquaerle ehtas, raeloma lg sofuoahta9
5. Tu
Tuls
lsaa ah al årae
årae..
>. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Årae 8 Mghtrear ah al `ahù Bgr`etg.
Ca bgr`e pracatar`ohece, eperamarå uh årae mghtreàce mg`g uhe sgle làhae ah le jgie
ca treneig.
Casnlgquag y axpehsoýh ca åraes
]o casae raelozer me`nogs ah uhe rafoýh qua sa ahmuahtra cahtrg ca uh årae nlgquaece,
canarå casnlgquaerle. ]o al årae astå mghtreàce, eca`ås canarå axpehcorle.
Tere casnlgquaer uh årae nlgquaece, raeloma lg sofuoahta9
5. Tu
Tuls
lsaa ah al årae
årae..
>. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Årae 8 Casnlgquaer ah al `ahù Bgr`etg.
=. ]a la sglom
sglomoterå
oterå uhe mmghtre
ghtresaõe
saõe so as hamas
hamaseroe.
eroe.
Tere axpehcor uh årae mghtreàce, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa cgs vvamas
amas ah le làhae cal mmghtgr
ghtgrhg
hg mmghtre
ghtreàcg.
àcg.
Hgte Muehcg nlgquae uh årae soh uhe mghtresaõe, muelquoare pgcrå casnlgquaerle so salammoghe Årae
8 Casnlgquaer ah al `ahù Bgr`etg
Bgr`etg..
Alo`ohemoýh ca åraes
Alo`oha uh årae mg`g so tretere ca uhe rafoýh; pere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Esaf
Esafùrasa
ùrasa ca
ca qua al åårae
rae ast
aståå casnlg
casnlgquaec
quaece.
e. _e qua hhgg pgcrå aalo`oh
lo`oher
er årae
åraess
nlgquaeces.
>. ]alam
]alammogha
mogha mu
muelquo
elquoare
are ca les cg
cgss làhaes ca mmghtgrh
ghtgrhgg cal årae er
errestr
restrehcg
ehcg al re
retýh
týh
sgnra alle.
=. Aloie Mgrter ah al `ahù Acoter g pulsa []uprP.
^abarahmoes ca le
less jgies
jgies ca treneig / 6=
Mgpoe y pafecg ca åraes nlgquaeces
@etjmec par`ota mgpoer y pafer åraes nlgquaeces ah cgmu`ahtgs huavgs. Al årae qua
sa pafe par`ehama nlgquaece, mgh le `os`e mghtresaõe a ohbgr`emoýh ca `erme ca
jgre, parg sa puaca trehsbaror e muelquoar jgie ca treneig huave ca @etjmec. Tere allg,
pulsa pro`arg ah al mghtgrhg cal årae pere
pere salammogherlg y mýpoalg y pïfualg
pïfualg mg`g so
sa tretere ca uhe rafoýh.
Trgtammoýh ca les jgies ca treneig
Muehcg costronuya uhe jgie ca treneig, as pgsonla qua casaa rastrohfor al emmasg ca lgs
usuerogs e le `eygràe ca les rafoghas. Ah lufer ca nlgquaer uh årae, puaca gpter pgr
prgtafar le jgie ca treneig.
@etjmec prgpgrmoghe tras hovalas ca prgtammoýh pere les jgies ca treneig, lg qua par`ota
avoter qua lgs usuerogs me`noah sýlg catar`oheces rafoghas ca le jgie ca treneig g tgces
alles.
Eyuce ah làhae Tere gntahar `ås ohbgr`emoýh, mghsulta al epertecg “Trgtamtohf _gur Vgrksjaats‐ (Trgtammoýh
ca les jgies ca treneig) ca le Eyuce ah làhae, g noah “Jocohf Mghtaht ehc Trgtamtohf _gur
Vgrksjaats‐ (Gmultemoýh cal mghtahocg y prgtammoýh ca les jgies ca treneig) ah lgs Sutgroelas.
^abarahmoes ca les jgies ca treneig
As pgsonla qua, ah gmesoghas, hamasota utolozer býr`ules y målmulgs ca uhe jgie ca treneig
ca @etjmec ah gtre. @etjmec la par`ota jemar rabarahmoe e uhe jgie treneig ah gtre, as
camor, emmacar e lgs målmulgs ca uhe jgie ca treneig soh enrorle. El ohsarter uhe rabarahmoe
e uhe jgie ca treneig, hg pgcrå var les býr`ules ca le jgie ca treneig e le qua sa jema
rabarahmoe, parg le jgie ca treneig emtuel sa mg`pgrterå mg`g so pucoare.
Tere ohsarter uhe rabarahmoe e uhe jgie ca treneig, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aall retýh ah uh
uhee perta ah nle
nlehmg
hmg ca le jgi
jgiee ca trenei
treneig.
g. Al mursg
mursgrr canarà
canaràee eperam
eperamar
ar
mg`g uhe mruz.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa ^abarahmoe ah al `ahù Ohsarter.
=. Tulsa “A
“Axe`oh
xe`oher‐
er‐ pere lg
lgmeloz
melozer
er y salamm
salammogher
ogher uh
uhee jgie ca tren
treneig.
eig. Eso`
Eso`os`g,
os`g, pg
pgcrå
crå
emmacar e uhe corammoýh ca Ohtarhat ( Q^L) pere ohsarter uhe rabarahmoe e uh bomjarg
ca @etjmec qua sa ahmuahtra ah le Van.
63 / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Tere ohcomer qua sa je ohsartecg uhe rabarahmoe, @etjmec pafe uh paquaõg omghg iuhtg
mgh le rute e le jgie ca treneig e le qua sa jema rabarahmoe. Sgces les cabohomoghas qua
sa ahmuahtrah ah le jgie ca treneig e le qua sa jema rabarahmoe aståh cospghonlas e
mghtohuemoýh g e le caramje cal omghg. ]o pulse cgs vamas ah al omghg, @etjmec enrorå
le jgie ca treneig e le qua sa jema rabarahmoe ah su prgpoe vahtehe pere acoterle. Tuaca
casplezer g alo`oher al omghg mg`g so sa tretere ca uhe rafoýh ca @etjmec.
Hgte Ca bgr`e pracatar`ohece, le unomemoýh cal bomjarg el qua sa jema rabarahmoe sa fuerce ah le jgie
ca treneig mg`g uhe rute ca sosta`e ensglute g Q^L. Tere `ehtahar le unomemoýh cal bomjarg el
qua sa jema rabarahmoe ralemoghecg mgh le jgie ca treneig ca @etjmec qua mghtoaha le rabarahmoe,
pulsa “Qser rute ca emmasg ral
raletove
etove ca rabarahmo
rabarahmoe‐
e‐ qua eperama ah al muecrg ca ccoålgfg
oålgfg Ohs
Ohsarter
arter
rabarahmoe. Le rabarahmoe mghtohuerå soahcg våloce, ohmlusg so caspleze lgs bomjargs, soa`pra qua
`ehtahfe ohtemte le astrumture ca le merpate raletove. Tere utolozer uhe rute raletove, cana fuercer,
ah pro`ar lufer, al bomjarg qua mghtoaha le rabarahmoe.
Tere emtuelozer uhe jgie ca treneig qua mghtahfe uhe rabarahmoe, raeloma pro`arg lgs
me`nogs ah le jgie ca treneig e le qua sa jema rabarahmoe y fuerca al bomjarg ca grofah.
E mghtohuemoýh, vualve e le jgie ca treneig e le qua sa jema rabarahmoe, pulsa ah le
rabarahmoe y le tamle [B?P (Melmuler).
Tuaca me`noer al bomjarg el qua sa jema rabarahmoe so pulse mgh al ngtýh caramjg cal
retýh ah le rabarahmoe, alofa Trgpoacecas y uh huavg bomjarg ah le bomje ^abarahmoe.
Joparvàhmulgs
Tuaca mraer uh joparvàhmulg casca muelquoar rafoýh ca @etjmec (pgr aia`plg, uhe
rafoýh ca taxtg g ca o`åfahas) e gtres rafoghas ca le `os`e jgie ca treneig g ca gtres
jgies ca treneig ca @etjmec, g ohmlusg e gtrgs topgs ca bomjargs. Lgs joparvàhmulgs la
par`otah mghamter frupgs ca jgies ca treneig
treneig g, so`pla`ahta, jemar rabarahmoes
rabarahmoes
mruzeces ahtra åraes ralemogheces ca uhe jgie ca treneig g ca veroes.
Mraemoýh ca joparvàhmulgs e bomjargs ca @etjmec
@etjmec puaca safuor uh joparvàhmulg e muelquoar jgie ca treneig, astï el`emahece ah
al sosta`e lgmel g ah Ohtarhat.
Tere mraer uh joparvàhmulg ca uhe jgie ca treneig e gtre, cana aspamobomer, ah pro`ar
lufer, al joparvàhmulg `acoehta le salammoýh ca uhe perta cal taxtg g pulsehcg uhe
o`efah.
]ufarahmoe Al mursgr pese ca tahar bgr`e ca blamje e tahar bgr`e ca `ehg muehcg sa mglgme ahmo`e ca uh
joparvàhmulg. El salammogher taxtg, @etjmec lg sunreye pere ohcomer qua sa trete ca uh
joparvàhmulg.
Joparvàhmulgs / 61
E mghtohuemoýh, aspamoboqua le jgie ca treneig ca castohg; pere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Joparvàhmulg ah al `ahù Ohsarter. @etjmec enra al muecrg ca coålgfg
Ohsarter joparvàhmulg.
>. Tulsa ““Axe`
Axe`oher‐
oher‐ pe
pere
re lgme
lgmelozer
lozer y sa
salammo
lammogher
gher uh
uhee jgie ca tre
treneig.
neig. Se
Se`noïh
`noïh ppuaca
uaca
ohtrgcumor uhe corammoýh ca Ohtarhat ( Q^L).
=. Emtov
Emtovaa le mesolle “Q
“Qser
ser rute ra
raletov
letovee pere jopa
joparvàhm
rvàhmulg‐
ulg‐ per
peree el`ema
el`emaher
her le unom
unomemoýh
emoýh
ca le jgiealcajoparvàhmulg.
treneig ca castohg
mgh bomjargs
le jgie casoa`pra
treneigqua
ca @etjmec
mghtoaha
Tuacaralemoghece
casplezer astgs
`ehtahfequa
le
astrumture ca le merpate raletove.
Hgte Tere qua le gpmoýh “Qser rute raletove pere joparvàhmulg‐ astï cospghonla, cana fuercer pro`arg
le jgie ca treneig ah le qua ve e ohsarter al joparvàhmulg.
3. Emtov
Emtovaa le mesol
mesolle
le “@gs
“@gstrer
trer mg
mg`g
`g cgmu
cgmu`aht
`ahtgg a`arf
a`arfahta‐
ahta‐ so ccasae
asae qqua
ua le jgi
jgiee ca
treneig ca castohg sa enre ah uhe paquaõe vahtehe a`arfahta.
1. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme uh `ahsei
`ahseiaa pere qua ep
eperazm
erazmee ah le làhae ca as
astecg
tecg ah le pe
perta
rta ohba
ohbarogr
rogr
ca le vahtehe muehcg sa pesa al retýh sgnra al joparvàhmulg.
Tere acoter uh joparvàhmulg, pulsa al ala`ahtg qua toaha al joparvàhmulg y salammogha
ah al `ahù Ohsarter. ^aeloma lgs me`nogs qua casaa ah al muecrg ca
Joparvàhmulg
coålgfg Acoter joparvàhmulg.
Tere alo`oher uh joparvàhmulg, pulsa al joparvàhmulg y salammogha Joparvàhmulg ah al
`ahù Ohsarter. Tulsa “Uuoter vàhmulg‐ ah al muecrg ca coålgfg.
Mraemoýh ca joparvàhmulgs ca uhe rafoýh e gtre
Ehtas ca qua puace vohmuler uh ala`ahtg e uhe rafoýh catar`ohece ca uhe jgie ca
treneig, cana `ermer aste ùlto`e mgh uhe atoquate ca rafoýh. Qhe atoquate puacah sar
pelenres, hù`args g aspemogs, parg hg sà`nglgs.
sà`nglgs.
Tere mraer uhe atoquate ca rafoýh, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa mgh al ng
ngtýh
týh car
caramjg
amjg ca
call retýh aahh le rafo
rafoýh
ýh y salam
salammogha
mogha T
Trgpoa
rgpoaceca
cecas.
s.
>. al
Ahmuecrg
al muec
muecrg
rg taxtg
ca coål
coålgfg
gfg Trgpo
Trgpoaceca
acecas,
s, ah le bomje @g
@gstrer
strer,, asmron
asmronee uhe atoqu
atoquate
ate ah
ca
mgrraspghcoahta.
Hgte Hg puaca ohmluor
ohmluor uh pu
puhtg
htg ah al hg`
hg`nra
nra ca atoquat
atoquate;
e; pere cahg`o
cahg`oherle
herle Epertec
Epertecg5.=,
g5.=, canarå
asmronor Epertecg5-=.
62 / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Tere mraer uh joparvàhmulg e uhe rafoýh qua sa je atoquatecg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh uhe raf
rafoýh
oýh g sala
salammogha
mmogha elfuh
elfuhes
es pele
pelenres
nres ca llee jgie ca ttrenei
reneigg y aloie
Joparvàhmulg ah al `ahù Ohsarter.
>. Tulsa “Axe`
“Axe`oher‐
oher‐ ppere
ere lgm
lgmeloze
elozerr y salam
salammogh
mogher
er le jgie ccaa trene
treneig
ig ca cast
castohg
ohg g
ohtrgcuzme uhe corammoýh ca Ohtarhat ( Q^L). Hg as hamaserog qua ohtrgcuzme al
hg`nra
ca le jgieahcaletreneig
castohg
so ve e mraer uh joparvàhmulg e uhe rafoýh
qua sa ahmuahtre
`os`ecajgie
ca treneig.
Asmrone “#‐ el bohel ca le rute ca le jgie ca treneig, safuocg ca le atoquate ca le rafoýh.
Le rute mg`plate ca le rafoýh ca castohg tahcrå al sofuoahta bgr`etg9
M9\bolahe`a#rafogh
M9\bolahe`a#rafog
h tef. ]o sa ahmuahtre ah al `os`g bomjarg, le rute e gtre
rafoýh tahcrå al sofuoahta bgr`etg9 #rafogh tef. Sahfe ah muahte qua cana ohmluor
al meråmtar #.
Hgte Hg puaca
puaca utoloze
utolozerr le gp
gpmoýh
moýh ca le vahteh
vahtehee a`arfahta muehcg vohmule uhe rafoý
rafoýhh e gtr
gtree cahtrg ca
uhe `os`e jgie ca treneig g ahtra jgies cobarahtas ca @etjmec.
Mraemoýh ca joparvàhmulgs e gtrgs bomjargs
Tuaca mraer uh joparvàhmulg hg sýlg ca uhe jgie ca treneig ca @etjmec e gtre, sohg
te`noïh ca uhe jgie ca treneig ca @etjmec e muelquoar gtrg topg ca bomjarg. Qtoloma aste
buhmoýh pere mraer A-nggks g cgmu`ahtgs mg`puastgs qua puaceh mghtahar jgies ca
cetgs, bomjargs ca eho`emoghas g ohmlusg påfohes Van.
Hgte El pulser cgs vamas ah uh joparvàhmulg e gtrg topg ca bomjarg sa ohomoe le eplomemoýh qua mraý al
bomjarg, g noah uhe eplomemoýh ralemoghece mgh uh bomjarg ca asa topg cal ^afostrg ca Vohcgws.
]oh a`nerfg, sýlg lgs bomjargs ca @etjmec sa puacah var mg`g vahtehes a`arfahtas.
Costronumoýh ca les jgies ca treneig
LesOhtarhat,
jgies ca mgrrag
treneigalamtrýhomg,
ca @etjmec ah
sa puacah
ahpgr
covarsgs
sgpgrtas,
puacah
sar
bgr`etgcostronuor
o`prasg y,
supuastg,
mg`gmg`g
cgmu`ahtgs
ohcovocuelas ca @etjmec g mg`g uh Lonrg alamtrýhomg ca @etjmec. Eso`os`g, puaca
o`pro`or les jgies ca treneig ca @etjmec mg`g bomjargs TCB so cospgha ca les
eplomemoghas ecamueces.
O`prasoýh
Tere o`pro`or uhe jgie ca treneig ca @etjmec, salammogha O`pro`or ah al `ahù
Bomjarg. Al muecrg ca coålgfg O`pro`or la par`ota mghtrgler so o`pro`a tgce le jgie ca
treneig, påfohes salammogheces, g noah rafoghas salammogheces. Al muecrg ca coålgfg ah
mghmratg qua vae capahcarå ca le o`prasgre qua jeye salammoghecg.
Costronumoýh ca les jgies ca ttreneig
reneig / 66
O`prasoýh ca jgies ca treneig ehmjes
Les jgies ca treneig ca @etjmec puacah sar `ås ehmjes qua uhe jgie ca pepal, ye qua
sa puaca casplezer e le caramje tehtg mg`g casaa cahtrg ca uhe jgie ca treneig ca
@etjmec y mglgmer amuemoghas, taxtg y fråbomgs cghca `aigr la mghvahfe. ]oh a`nerfg,
e `acoce qua sa caspleze ca bgr`e jgrozghtel, varå làhaes vartomelas frosas qua peramah
ohcomer lgs `årfahas caramjgs ca les “påfohes‐ sumasoves qua sa mgrraspghcah mgh le
mghbofuremoýh ca le o`prasgre. Les pertas ca le jgie ca treneig qua eperamah sapereces
pgr làhaes vartomelas frosas sa o`pro`ah
o`pro`ah ah jgies ca pepal cobarahtas, parg al hù`arg
hù`arg
ca påfohe ca le perta ohbarogr ca le vahtehe ca @etjmec hg me`noe mghbgr`a sa caspleze
e le caramje.
Tuaca mghsocarer qua le jgie ca treneig sa je covococg ah brehies vartomelas. @etjmec
mg`oahze e o`pro`or ah le perta suparogr ca mece brehie y mghtohùe jeste qua llafe e le
ùlto`e rafoýh ca ase brehie. E mghtohuemoýh, o`pro`a les brehies sumasoves ca ozquoarce
e caramje. Sahfe ah muahte qua catar`ohecgs cosaõgs puacah ohsarter uhe g veroes
påfohes ah nlehmg.
]ufarahmoe As pgsonla mghtrgler so uhe jgie ca treneig ehmje sa o`pro`a ah su tgtelocec g ah al ehmjg ca uhe
ùhome påfohe. Tere allg, salammogha Mghbofuremoýh ca påfohe ah al `ahù Bomjarg pere enror al
muecrg ca coålgfg mgrraspghcoahta.
mgrraspghcoahta. Tere avoter qua sa o`pro`e lg qua sa ahmuahtra e le caramje
cal `erfah caramjg, emtova le mesolle “O`pro`or ehmjg ca uhe sgle påfohe‐.
]ufarahmoe Tuaca parsghelozer le vosuelozemoýh ca elfuhgs gparecgras, ohmluocg 90, al sofhg ofuel ah
hafrote, al gparecgr ca caroveces y al gparecgr ca `ultoplomemoýh. Ehtas ca o`pro`or, salammogha
Gpmoghas ca jgie ca treneig ah al `ahù Jarre`oahtes y pulsa ah le bomje @gstrer pere
me`noer le eperoahmoe ca astgs gparecgras pere quoahas hg aståh be`oloerozecg
be`oloerozecgss mgh le hgtemoýh
ca @etjmec.
6: / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Roste pralo`oher
Tere mg`prgner al cosaõg ca le jgie ca treneig ehtas ca o`pro`orle, salammogha Roste
pralo`oher ah al `ahù Bomjarg g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer. Le
vahtehe ca @etjmec `uastre al epertecg emtuel ca le jgie ca treneig ah `ohoeture, tel
y mg`g eperamarå muehcg sa o`pro`e, mgh uhe brehie ca ngtghas e lg lerfg ca le perta
suparogr ca le vahtehe9
]ufarahmoe Tuaca utolozer lgs ngtghas “Emarmer‐ y “Elaier‐ pere e`ploer le jgie ca treneig, g noah e`ploerle
`acoehta al mursgr; pere allg, casplema al mursgr sgnra le påfohe pere qua sa mghvoarte ah uhe lupe
y, e mghtohuemoýh, pulsa al retýh. Tulsa ca huavg pere e`ploer
e`ploe r le jgie ca treneig eùh `ås. Muehcg
sa ahmuahtra ah le e`ploemoýh `åxo`e, so pulse ah le påfohe sa racumorå.
Hg as pgsonla acoter le påfohe emtuel g me`noer
me`noer su bgr`etg ah le pehtelle Roste
Roste
pralo`oher. Tere acoter le påfohe g me`noer su bgr`etg, vualve e le voste hgr`el pulsehcg
“Marrer‐.
Mraemoýh ca bomjargs
TCB
Tuaca fuercer
cgmu`ahtgs ah Bgr`etg ca Cgmu`ahtg Tgrtåtol ca Ecgna (TCB). Qhe
vaz ohstelecg uh mghtrglecgr ca o`prasgre TCB, salammogha O`pro`or y al mghtrglecgr
TCB ca le loste ca o`prasgres. E mghtohuemoýh, salammogha “O`pro`or ah bomjarg‐ ah al
muecrg ca coålgfg O`pro`or pere mraer uh bomjarg TCB qua sa puace costronuor tel muel
g `gcobomecg ah Emrgnet Costollar.
Mraemoýh ca A-nggks
Mg`g sa casmrona ah al Mepàtulg =, “^amursgs ah làhae,‐
làhae,‐,, uh A-nggk as uhe ramgpolemoýh
ca jgies ca treneig ca @etjmec mgh joparvàhmulg. El enror uh A-nggk ah @etjmec, sa
enra ah su prgpoe vahtehe. Qh A-nggk muahte mgh uhe ralemoýh cal mghtahocg, uh àhcoma,
uh grcah ca caspleze`oahtg y buhmoghas ca nùsquace e lgs qua sa puaca emmacar
`acoehta
ngtghas
ca le nerre
jarre`oahtes
ca le
vahtehe
A-nggk.
Les jgies
ca treneig
ca uh A-nggk
sgh emtoves,
caca
`gcg
qua al lamtgr
puaca
raelozer
aiarmomogs
coramte`ahta
ah al lonrg.
Eyuce ah làhae Tere gntahar catellas emarme ca asta pesg ah le mraemoýh ca uh A-nggk ca @etjmec, mghsulta al
epertecg ah làhae ^abarahmoe cal eutgr
eutgr qua sa ahmuahtre ah al `ahù Eyuce
Eyuce.. Ohmluya sufarahmoes
y tïmhomes pere mghvartor uhe ramgpolemoýh ca jgies ca treneig ah uh lonrg pgr al qua sa puace
casplezer.
Qhe vaz mraecg uh A-nggk, gtrgs usuerogs pgcråh enrorlg ah @etjmec y casplezersa pgr
ïl `acoehta lgs ngtghas ca le nerre ca jarre`oahtes ca le vahtehe A-nggk. Tere gntahar
`ås ohbgr`emoýh ralemoghece mgh lgs A-nggks y les jarre`oahtes ca hevafemoýh,
mghsulta al Mepàtulg =, “^amursgs ah làhae.‐
Costronumoýh ca les jgies ca ttreneig
reneig / 6?
Mraemoýh ca påfohes y sotogs Van
Les jgies ca treneig ca @etjmec sa puacah o`pro`or mg`g bomjargs JS@L pere
vosuelozerlgs ah uh hevafecgr Van. Jey veroes gpmoghas pere aspamobomer al `gcg ah
al qua sa raprasahteråh les rafoghas ca les jgies ca treneig ah lgs bomjargs JS@L. Sgces
les rafoghas ca taxtg ca @etjmec sa o`pro`ah mg`g JS@L aståhcer, parg cana alafor
al bgr`etg ah al qua la fusteràe qua sa fuercereh les amuemoghas, lgs fråbomgs y gtrgs
topgs ca rafoghas ah uhe påfohe Van.
]alammogha Fuercer mg`g påfohe Van ah al `ahù Bomjarg pere fuercer uh bomjarg
ah bgr`etg JS@L. Qhe vaz alafocg uh hg`nra ca bomjarg y le unomemoýh pere el`emaher
al bomjarg, pulsa Fuercer y eperamarå uh muecrg ca coålgfg mgh uh mghiuhtg ca
gpmoghas pere fuercer al bomjarg9
Gpmoghas pere le o`prasoýh ca påfohes Van
]alammogha uh bgr`etg pere axpgrter le o`efah, ITAF g THF. THF as uh bgr`etg soh
pïrcoce ca cetgs y puaca prgcumor o`åfahas
o`åfahas pere fråbomgs y conuigs, `oahtres qua al
bgr`etg ITAF puaca mraer bomjargs `ås paquaõgs g sar mg`petonla ah `eygr frecg mgh
varsoghas `ås ehtofues ca hevafecgr. Sgcgs lgs fråbomgs, o`åfahas ohmrusteces, tenles
y amuemoghas sa `uastreh mg`g o`åfahas ah al cgmu`ahtg o`prasg JS@L.
Tere gntahar `ås ohstrummoghas y sufarahmoes sgnra le punlomemoýh ca sotogs Van mgh
@etjmec, mghsulta al epertecg ah làhae ^abarahmoe cal eutgr qua sa ahmuahtre ah al
`ahù Eyuce.
Tgr ùlto`g, puaca alafor uh tàtulg huavg pere le påfohe y enrorle, ca bgr`e oh`acoete,
ah al hevafecgr Van pracatar`ohecg.
Eso`os`g, puaca fuercer cgmu`ahtgs ca @etjmec ah JS@L so salammoghe Fuercer
mg`g ah al `ahù Bomjarg y, “Bomjarg JS@L (*.jt`)‐ ah le loste casplafenla “Fuercer
mg`g topg‐. Tuaca cabohor les gpmoghas ca JS@L so salammoghe Trabarahmoes ah al `ahù
Jarre`oahtes y `gcobome les gpmoghas ca le bomje “ GTMOGHA] JS@L‐.
Hgte El fuercer uhe jgie ca treneig ca @etjmec ah bgr`etg JS@L, sa mrae uh ermjovg JS@ iuhtg
mgh uhe merpate mgh al hg`nra “[bolahe`aPWo`efas‐ qua mghtoaha tgcgs lgs ermjovgs ca
o`åfahas ralemoghecgs. Muehcg mgpoa bomjargs ah al sarvocgr, hg glvoca ohmluor le merpate ca
o`åfahas ralemogheces.
:4 / Mepàtulg 6 Jgies ca treneig ca @etjmec
Fuercecg ca jgies ca treneig ah @omrgsgbt Vgrc
Tere fuercer uhe jgie ca treneig y pgcar costronuorle ah @omrgsgbt Vgrc, raeloma lg
sofuoahta9
5. Caspl
Casplåmasa
åmasa e llee pert
pertaa ohbaro
ohbarogr
gr ca le jgi
jgiee ca tre
treneig
neig pe
pere
re emtu
emtueloze
elozerr tgcgs lg
lgss
rasultecgs melmulecgs, salammogha Melmuler 8 Melmuler jgie ca treneig ah al `ahù
Jarre`oahtes, g noah pulsa [ MtrlP [B?P.
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Fuercer mg`g ah al `ahù Bomjarg.
=. Ah al muecr
muecrgg ca coålgf
coålgfgg Fuerc
Fuercer
er mg`g, sa
salammo
lammogha
gha “Bom
“Bomjarg
jarg ca bg
bgr`etg
r`etg ca ta
taxtg
xtg
ahroquamocg (.rtb)‐ ah le loste casplafenla “Fuercer mg`g topg‐.
3. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme uh
uh hg`n
hg`nra
ra ca bom
bomjarg
jarg y, e mg
mghtohu
htohuemoýh
emoýh,, pulsa “F
“Fuerce
uercer‐.
r‐.
Muehcg enra uh bomjarg .^SB mgh @omrgsgbt Vgrc, puaca acoter al taxtg. ]oh a`nerfg,
ye hg pgcrå acoter rafoghas `eta`åtomes g fråbomgs, puastg qua sa jeh mghvartocg ah
o`åfahas. Les rafoghas hg eperamaråh ah le pgsomoýh ecamuece ca le påfohe e `ahgs
qua salammogha Cosaõg ca o`prasoýh ah al `ahù Rar ca Vgrc.
]ufarahmoe Les rafoghas qua sa ahmuahtrah e le caramje cal `erfah caramjg ah @etjmec hg sa varåh ah
@omrgsgbt
Tere uhe
mghvarsoýh
mgrramte e Vgrc,
canaràe
lgs `årfahas
@etjmec ahVgrc.
lgs `os`gs
velgras
pracatar`ohecgs
ca Vgrc
(5,>1‐astenlamar
e le ozquoarce
y caramjecay 5‐
errone y eneig) g a`pazer mgh le plehtolle ca @etjmec, “@omrgsgbt Vgrc‐, ca Bomjarg 8 Huavg.
Huavg.
El errestrer y mglgmer uhe rafoýh ca @etjmec g veroes ca alles ah @omrgsgbt Vgrc, sa
ohsarte uh gniatg ca @etjmec ah Vgrc. Mghsulta al epertecg “Ohsarmoýh ca gniatgs‐ ca
le påfo
påfohe
he 55:
55:..
Eca`ås, puaca salammogher sýlg al taxtg ca uhe rafoýh ca taxtg ca @etjmec, mgpoer al
taxtg y paferlg ah @omrgsgbt Vgrc pere casplezer al taxtg e Vgrc.
Ahvàg pgr mgrrag alamtrýhomg
]o utoloze uhe eplomemoýh ca mgrrag alamtrýhomg mg`petonla mgh mgrrag ETO ( @ETO) ca
@omrgsgbt, puaca mraer `ahseias ca mgrrag alamtrýhomg casca @etjmec. El pulser
Bomjarg 8 Ahvoer sa ohomoe uh `ahseia ca mgrrag alamtrýhomg mgh uhe mgpoe ca le jgie
ca treneig emtove ca @etjmec mg`g cgmu`ahtg eciuhtg.
alamtr ýhomg catar`ohe al `gcg ah qua les jgies ca treneig
]ufarahmoe Le mghbofuremoýh cal sosta`e ca mgrrag alamtrýhomg
ca @etjmec sa eciuhteh e uh `ahseia ca mgrrag alamtrýhomg g sa mgcobomeh ah ïl.
Mepàtulg :
Målmulg ah @etjmec

Cabohomoýh y aveluemoýh ca veroenlas

Cabohomoýh y aveluemoýh ca buhmoghas

Qhocecas y co`ahsoghas

Sreneig mgh lgs rasultecgs

Mghtrgl ca målmulg

@ahseias ca arrgr
Cabohomoýh y aveluemoýh ca veroenlas
Les veroenlas par`otah cabohor lgs velgras qua sa veh e utolozer pere aveluer les
axprasoghas y rasglvar les amuemoghas.
Cabohomoýh ca veroenlas
Le cabohomoýh ca uhe veroenla catar`ohe al velgr ca uhe veroenla caneig y e le caramje
ca le cabohomoýh. Tere cabohor uhe veroenla, raeloma lg sofuoahta9
5. Asm
Asmron
ronee al hg`
hg`nra
nra ca llee ve
veroe
roenla
nla..
>. Tuls
Tulsaa le tam
tamle
le ccaa cg
cgss puht
puhtgs
gs [9P g pulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes Melmulecgre. Al sà`nglg ca cabohomoýh (90)
eperama mgh uh `ermecgr ca pgsomoýh ah nlehmg e le caramje.
=. Asmr
Asmrone
one uh
uhee axpr
axprasoýh
asoýh pere mg`pla
mg`plater
ter le caboh
cabohomoýh
omoýh.. Aste
axprasoýh puaca ohmluor hù`args, veroenlas y buhmoghas qua sa
jeh cabohocg ehtarogr`ahta.
Le perta ozquoarce ca “90‐ puaca mghtahar muelquoare ca lgs sofuoahtas ala`ahtgs9
• Qhe
Qhe vver
eroe
oenl
nlaa sso`
o`pl
pla,
a, pg
pgrr aia`
aia`pl
plgg x.
• Qhe
Qhe ve
vero
roen
enla
la mmgh
gh ssun
unàh
àhco
coma
ma,, pg
pgrr ai
aia`
a`pl
plgg vo.
x
•
Qhe `etro
`etrozz muygs ala`a
ala`ahtgs
htgs sgh muelq
muelquoare
uoare ca lgs ehtar
ehtarogras.
ogras. Tgr aia`p
aia`plg,
lg,
•
Aste tïmhome par`ota cabohor veroes veroenlas e le vaz9 mece ala`ahtg ca le caramje
sa esofhe ca bgr`e so`ultåhae el ala`ahtg mgrraspghcoahta ca le ozquoarce.
Qh hg`nra
hg`nra ca buhmoýh
buhmoýh mgh uuhe
he lo
loste
ste ccaa erf
erfu`aht
u`ahtgs
gs ccaa hg`
hg`nras
nras ca ve
veroenl
roenlas
as so
so`plas
`plas..
Tgr aia`plg, b(x, y, z). Lgs hg`nras sa casmronah mgh `ås catella ah al sofuoahta
epertecg.
•
Qhe hg`
hg`nra
nra ca `etroz
`etroz (mglu`
(mglu`he)
he) mgh sun
sunàhc
àhcoma
oma,, pgr aia
aia`pl
`plgg
⌯ 5⟨
.
y5
.
:5
:> / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
Hg`nras
Qh hg`nra ah @etjmec as so`pla`ahta uhe samuahmoe ca meremtaras qua sa asmronah
pere rabarorsa e uhe veroenla g buhmoýh utolozeces ah mg`putemoýh.
Hg`nras ohtafrecgs
Lgs hg`nras ohtafrecgs ca @etjmec ohmluyah veroenlas y buhmoghas ohtafreces.
• Elfuhes ve
veroenlas pracabohoces g ohtafreces toahah uh velgr mghvahmoghel, mg`g
pgr aia`plg τ (=,5351?m) g a (>,65:>:m), g sa utolozeh mg`g veroenlas cal sosta`e
pere mghtrgler al `gcg ah qua @etjmec
@etjmec raeloze lgs målmulgs.
målmulgs. (Mghsulta al epertecg
epertecg
“Reroenlas ohtafreces‐ ccaa le påfohe :=).
:=).
• Eca`ås
Eca`ås ca astes veroe
veroenlas
nlas praca
pracabohoc
bohoces,
es, @
@etjme
etjmecc tre
trete
te lg
lgss hg`
hg`nras
nras ca tg
tgces
ces les
uhocecas ohtafreces mg`g veroenlas pracabohoces. Tgr aia`plg, @etjmec ramghgma
al sà`nglg “E‐ mg`g e`parog, “`‐ mg`g `atrg, “s‐ mg`g safuhcg, atm. ]alammogha
Qhocec cal `ahù Ohsarter g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer pere
var les uhocecas pracabohoces ca @etjmec. (Mghsulta al epertecg “Qhocecas y
co`ahsogha
co`ah
soghas‐
s‐ ca le påfo
påfohe
he ?3
?3).
).
•
]alammogha Buhmoýh cal `ahù Ohsarter g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes
Aståhcer pere var les buhmoghas ohtafreces ca @etjmec.
Hg`nras ca buhmoghas y veroenlas cabohocgs pgr al usuerog
Lgs hg`nras ah @etjmec puacah mghtahar muelquoare ca lgs sofuoahtas meremtaras9
• Latr
Latres
es `ey
`eyùs
ùsmu
mule
less y `o
`ohù
hùsm
smul
ules
es..
• Lgs càf
càfotg
otgss cal
cal 4 el ??,, euh
euhqua
qua hg puaca
puacahh oho
ohomoe
moerr uh hhg`n
g`nra.
ra.
• Al fuoýh neig [WP.
• Al sà
sà`nglg pprro`e [ 'P. Sahfe ah muahte qua hg as al `os`g qua uh epýstrgbg. Tuaca
pulser [MtrlP [B6P pere ohsarterlg.
• Al sà`n
sà`ngl
glgg ccal
al pg
pgrm
rmah
ahte
teia
ia [%P.
• Meremtaras
Meremtaras froaf
froafgs.
gs. Te
Tere
re ohs
ohsarter
arter uh me
meråmta
råmtarr fro
froafg,
afg, ppulsa
ulsa uh ng
ngtýh
týh ca le ner
nerre
re ca
jarre`oahtes Froafg g asmrone al meråmtar letohg aquovelahta y pulsa [ MtrlP F.
(Mghsulta al epertecg “Mere
“Meremtaras
mtaras fro
froafgs‐
afgs‐ ca le påfo
påfohe
he >>).
>>).
•
•
Al ssàà`ng
ngllg oh
ohbohotg [∘P. Tere ohsarterlg, pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes
Målmulg g asmrone [ MtrlP [ @eyùsP Y.
E mghtoh
mghtohuem
uemoýh
oýh,, sa `u
`uast
astreh
reh aia
aia`pl
`plgg ca hhg`n
g`nras
ras vvålo
ålocgs
cgs99
elbe
xyz644
n
E5WN>WM=WC3%%%
B5'
e%%x
Hgte @etjmec jema costohmoýh ahtra `eyùsmules y `ohùsmules. Tgr aia`plg, coe` as uhe veroenla
costohte ca COE@. @etjmec te`noïh costohfua ahtra hg`nras ah buahtas cobarahtas, mg`g sa trete
ah Astolgs `
`eta`åtomgs
eta`åtomgs ca llee påfohe ==
==.. Euh esà, Coe` te`noïh as uhe veroenla costohte ca
Coe`.
Cabohomoýh y av
aveluemoýh
eluemoýh ca veroenlas / :=
Eyuce ah làhae Mghsulta al epertecg “Reroenla ehc Buhmtogh He`as‐ (Hg`nras ca buhmoghas y veroenlas) ca le
Eyuce ah làhae y le ohbgr`emoýh ecomoghel ah @etjmec.
]unàhcomas lotarelas
]o ohmluya uh puhtg ah uh hg`nra ca veroenla, @etjmec `uastre tgcg lg qua sofe el
puhtg
mg`g sunàhcoma.
pgsonla utolozer astgs sunàhcomas lotarelas pere mraer veroenlas
mgh hg`nras,
mg`g valAs
ohot y ueor.
Tere mraer uh sunàhcoma lotarel, raeloma lg sofuoahta9
5. Asmro
Asmrone
ne aall tax
taxtg
tg qu
quaa ep
eperama
erama cale
calehta
hta ccal
al su
sunàhco
nàhcoma.
ma.
>. Asmr
Asmron
onee uuhh puh
puhtg
tg [.P safuocg cal taxtg qua sa ve e mghvartor ah
sunàhcoma.
]ufarahmoe Hg mghbuhce
mghbuhce lgs sunà
sunàhcomas
hcomas lotarel
lotarelas
as mgh lgs ssunàhcomas
unàhcomas ca
call errey qua fahare mgh le tamle cal
perïhtasos ozquoarcg
ozquoarcg [[P g muehcg pulse
ah le nerre ca jarre`oahte
jarre`oahtess @etroz . Teramah
so`oleras, parg sa mg`pgrteh ca bgr`e nestehta costohte ah les mg`putemoghas. Al sunàhcoma
lotarel
as uhuhe
ala`ahtg
`are`ahta
ohbgr`etovg
ca uh
veroenla.
sunàhcoma
cal errey
raprasahte
rabarahmoe
e uh ala`ahtg
ca errey.
El hg`nra
pulser ahcauh
hg`nraAlmgh
uh sunàhcoma
lotarel, eperamarå uh puhtg [.P calehta cal sunàhco
sunàhcoma.
ma. Mghsulta al Mepàtulg 1, “Reroenlas ca rehfg
y `etromas.‐
Reroenlas ohtafreces
Elfuhes ca les veroenlas ohtafreces toahah velgras mghvahmoghelas, mg`g pgr aia`plg
τ y a; gtres sgh veroenlas cal sosta`e qua mghtrgleh al `gcg ah qua @etjmec buhmoghe.
Hgte @etjmec trete lgs hg`nras ca tgces les uhocecas ohtafreces mg`g veroenlas pracabohoces.
Mghsulta al epertecg “Qhocecas y co`ahsog
co`ahsoghas‐
has‐ ca le påfo
påfohe
he ?3.
?3.
Euhqua les veroenlas pracabohoces ca @etjmec toahah velgras esofhecgs muehcg sa ohomoe
@etjmec, puaca vglvar e cabohorlgs. Tgr aia`plg, so casae utolozer uhe veroenla
cahg`ohece a mgh uh velgr costohtg el qua prgpgrmoghe @etjmec, ohtrgcuzme uhe
cabohomoýh huave, mg`g pgr aia`plg a 90 >. Le veroe
veroenla
nla a ecgpte al velgr huavg ah tgce
le jgie ca treneig caneig y e le caramje ca le huave cabohomoýh. G noah, sa mrae uhe
cabohomoýh flgnel pere le veroenla, tel mg`g sa casmrona ah al epertecg “Cabohomoghas
flgnelas‐
flgne
las‐ ca le påfoh
påfohee :2
:2..
Hgte Les veroenlas pracabohoces ca @etjmec sa cabohah pere tgces les buahtas, tgcgs lgs te`eõgs y
astolgs. Astg quoara camor qua so vualva e cabohor a mg`g sa je casmrotg ehtarogr`ahta, sa puaca
utolozer a, pgr aia`plg, mg`g nesa pere lgferot`gs heturelas
heturelas..
:3 / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
As pgsonla `gcobomer elfuhes ca les veroenlas ohtafreces ca @etjmec soh tahar qua
cabohorles ca bgr`e axplàmote ah le jgie ca treneig. Tere allg, salammogha Gpmoghas ca
jgie ca treneigcal `ahù Jarre`oahtes y pulsa ah le bomje Reroenlas ohtafreces.
As pgsonla ohtrgcumor velgras huavgs pere muelquoare ca astes veroenlas. E mghtohuemoýh,
salammogha Melmuler 8 Jgie ca treneig cal `ahù Jarre`oahtes pere mg`prgner qua
tgces les amuemoghas axostahtas utolozeh lgs velgras huavgs.
Lgs hù`args ahtra perïhtasos sotuecgs e le
l e caramje ca lgs hg`nras ca veroenlas
raprasahteh lgs velgras pracatar`ohecgs pere comjes veroenlas.
Aveluemoýh ca axprasoghas hu`ïrome`ahta
Tere aveluer uhe axprasoýh hu`ïrome`ahta, raeloma lg sofuoahta9
5. Asmron
Asmronee uh
uhee ax
axpraso
prasoýh
ýh qua
qua mmghtah
ghtahfe
fe mmuelqu
uelquoar
oar
mg`nohemoýh våloce ca hù`args, veroenlas y buhmoghas.
Les
g buhmoghas sa canah cabohor ehtarogr`ahta
ah leveroenlas
jgie ca treneig.
>. Tuls
ulsa le
le tam
tamle
le “0‐ g salammogha
ah le nerre ca
jarre`oahtes Melmulecgre. @etjmec melmule al velgr ca
le axprasoýh y lg `uastre e mghtohuemoýh cal sofhg ofuel.
]ufarahmoe ]oa`pra qua sa avelùa uhe axprasoýh, @etjmec `gstrerå uh `ermecgr ca pgsomoýh bohel catrås ca
le amuemoýh. Asta `ermecgr ca pgsomoýh sa utoloze pere mghvarsoghas ca uhocecas, tel mg`g sa
axplome ah al epertecg “Sreneig mgh lgs rasulte
rasultecgs‐
cgs‐ ca le påf
påfohe
ohe ?6.
?6. Seh prghtg mg`g pulsa buare
ca aste rafoýh, @etjmec gmulte comjg `ermecgr.
Le Bo
Bofu
fure
re ::-55 `uastre elfuhgs rasultecgs melmulecgs ca les cabohomoghas ca veroenlas
ehtarogras.
@gcg ca ehålosos ca jgies ca treneig ca @etjmec
@etjmec eheloze les jgies ca treneig ca ozquoarce e caramje y ca errone e eneig. Astg
quoara camor qua le cabohomoýh ca buhmoýh g veroenla qua o`plome uh “90‐ ebamte e tgcg
lg qua sa ahmuahtre caneig y e le caramje ca comje veroenla.
Cabohomoýh y av
aveluemoýh
eluemoýh ca veroenlas / :1
Bofure :-59 Målmulgs cal `gvo`oahtg e valgmocec
valgmocec mghstehta ah buhmoýh ca les
cabohomoghas ca veroenlas so`plas.
Tere var le unomemoýh ca les rafoghas ca bgr`e `ås mlere ah le jgie ca treneig, salammogha
^afoghas cal `ahù Rar. @etjmec `uastre uh aspemog ah nlehmg ah fros y caie rafoghas
ah al mglgr ca bghcg.
Le Bo
Bofu
fure
re ::->> `uastre aia`plgs ca mý`g le mglgmemoýh ca les amuemoghas ah le jgie ca
x
ebamte(@etjmec
e le aveluemoýh
ca lgs ah
rasultecgs.
le pro`are
ytreneig
sa raselteh
les `uastre
rgig ah leAh
pehtelle)
pereaveluemoýh,
ohcomer quatehtg
hg sa mg`g
jeh
cabohocg. Astg sa cana e qua les cabohomoghas ca x a y sa ahmuahtreh caneig cal lufer ah
al qua sa jeh utolozecg. Tuastg qua @etjmec raeloze al ehålosos ca errone eneig, casmghgma
lgs velgras ca x a y muehcg emmaca e le pro`are amuemoýh.
La safuhce aveluemoýh, pgr gtrg lecg, sa ahmuahtre caneig ca les
l es cabohomoghas ca x a y.
Ah al `g`ahtg ah qua @etjmec emmaca e aste amuemoýh, ye sa jeh esofhecg velgras e
x a y.
Bofure :->9 @etjmec
@etjmec avelùe les amuemoghas
amuemoghas ca errone e eneig ah le jgie
jgie ca
treneig. Cana cabohor les veroenlas pgr ahmo`e cal lufer ah al qua les utoloze.
Hgte As pgsonla cabohor uhe veroenla `ås ca uhe vaz ah le `os`e jgie ca treneig. @etjmec utoloze le
pro`are cabohomoýh
cabohomoýh pere tg
tgces
ces les axpraso
axprasoghas,
ghas, jeste qua le veroenla ssaa vualva e cabo
cabohor
hor y, e
mghtohuemoýh, utoloze le huave cabohomoýh.
:2 / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
Cabohomoghas flgnelas
Les cabohomoghas flgnelas buhmogheh axemte`ahta mg`g les cabohomoghas lgmelas, e
axmapmoýh ca qua sa avelùeh ehtas qua les cabohomoghas lgmelas. ]o caboha uhe veroenla
g buhmoýh mgh uhe cabohomoýh flgnel, comje veroenla g buhmoýh sa ahmuahtre cospghonla
pere tgces les cabohomoghas lgmelas ca le jgie ca treneig, ohcapahcoahta`ahta ca qua le
cabohomoýh lgmel eperazme pgr ahmo`e g pgr caneig ca le cabohomoýh flgnel.
Tere mraer uhe cabohomoýh flgnel, raeloma lgs pesgs ohcomecgs9
5. Asm
Asmron
ronee al hg`
hg`nra
nra ccaa uhe ve
veroe
roenla
nla g buhmo
buhmoýh.
ýh.
>. Tulsa [~P (tolca) g salammogha
ah le nerre ca jarre`oahtes
Aveluemoýh.
=. Asmro
Asmrone
ne uhe aaxpras
xprasoýh.
oýh. Le axprasoýh
axprasoýh ppuaca
uaca oh
ohmluor
mluor hù`args
hù`args u
gtres veroenlas y buhmoghas cabohoces ca `ehare flgnel.
]a puacah utolozer cabohomoghas flgnelas pere buhmoghas, veroenlas mgh sunàhcoma y tgcg
lg qua utoloma hgr`el`ahta al sà`nglg ca cabohomoýh “90.‐
Hgte ]a puaca sustotuor uhe cabohomoýh flgnel ca uhe veroenla pgr uhe cabohomoýh lgmel cal `os`g
hg`nra ca veroenla mgh al sà`nglg ca cabohomoýh “90.‐
Le Bo
Bofu
fure
re ::-== `uastre lgs rasultecgs ca uh cabohomoýh flgnel ca le veroenla ^, qua
eperama ah le perta ohbarogr ca le o`efah.
Bofure :-=9
:-=9 Qtolozemoýh cal sà`nglg ca cabohomoýh
cabohomoýh flgnel. Al pro`ar mghiuhtg
ca cabohomoghas sa utoloze pere gntahar le rasglumoýh ca T. Cecg qua ^ sa caboha
ca bgr`e flgnel ah le perta ohbarogr ca le jgie ca treneig; su cabohomoýh sa
eplome e tgce le jgie ca treneig. El `gcobomer les cabohomoghas lgmelas pere R
y S, sa gntoaha uh huavg rasultecg pere T.
]ufarahmoe As uh nuah `ïtgcg par`otor sýlg uhe cabohomoýh pere mece veroenla flgnel. Le cabohomoýh ca uhe
veroenla
mgh cgs
cabohomoghas
flgnelas
costohtes
g mgh
uhe cabohomoýh
flgnel y gtre lgmel puaca
qua cobomulta
le ravosoýh
ca le jgie
ca treneig
g su
mg`prasoýh
ah al buturg.
Cabohomoýh y av
aveluemoýh
eluemoýh ca veroenlas / :6
Reroenlas ca rehfg
Lgs prgmasgs otaretovgs ca les jgies ca treneig ca @etjmec capahcah ca les veroenlas
ca rehfg. Tere gntahar uhe casmropmoýh ca uh `eygr hù`arg ca gparemoghas otaretoves
evehzeces qua lgs gparecgras ca prgfre`emoýh ca @etjmec jeh jamjg pgsonla, veye el
epertecg sgnra prgfre`emoýh ca le Eyuce ah làhae.
Qtolozemoýh ca veroenlas ca rehfg
Tere cabohor uhe veroenla ca rehfg, mghsulta al epertecg “Mraemoýh ca veroenlas ca
rehfg‐‐ ca llee påfo
rehfg
påfohe
he =:
=:.. Tere cabohor uhe veroenla ca rehfg qua me`noe ah tgcgs llgs
gs
pesgs axmaptg ah al pesg 5, mmghsulta
ghsulta al epertecg “Sopg
“Sopgss ca rehfg
rehfgs‐
s‐ ca le påfo
påfohe
he ::.
::. Qhe
vaz qua cabohe uhe veroenla ca rehfg, tg`e al rehfg ca velgras mg`platg mece vaz qua
le utoloma.
Hg sa puaca cabohor uhe veroenla ah tïr`ohgs ca uhe veroenla ca rehfg. Tgr aia`plg, so
caspuïs ca jenar cabohocg i mg`g sa ohcome ah le Bofu
Bofure
re :-3
:-3, caboha o 90 i + 5, @etjmec
ohtarprate qua ve e treter ca cabohor uhe veroenla asmeler ofuel e uhe veroenla ca rehfg
y `erme le amuemoýh mgh al `ahseia ca arrgr ecamuecg.
Qhe eplomemoýh ca veroenlas ca rehfg ve e rallaher lgs ala`ahtgs ca uh vamtgr g `etroz.
As pgsonla cabohor lgs ala`ahtgs cal vamtgr `acoehta le utolozemoýh ca uhe veroenla ca
rehfg mg`g sunàhcoma. Tgr aia`plg, pere cabohor xi pere mece velgr ca i, raeloma lg
sofuoahta9
Asmrone x[i9iX>[aspemogP+5.
Le Bo
Bofu
fure
re ::-33 `uastre al vamtgr ca velgras melmulecgs mgh aste amuemoýh. Cecg qua i as
uhe veroenla ca rehfg, tgce le amuemoýh sa avelùe uhe vaz pere mece velgr ca i. Ïste
caboha xi pere mece velgr ca i ca 4 e 51.
Bofure :-39 Qtolozemoýh ca uhe veroenla ca rehfg pere cabohor lgs velgras ca
uh vamtgr.
:: / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
]ufarahmoe @etjmec terce `ås toa`pg ah melmuler amuemoghas mgh axprasoghas ca rehfg, ye qua as pgsonla
qua jeye hu`argses mg`putemoghas pere mece amuemoýh. Curehta al parogcg ca toa`pg ah al qua
@etjmec raeloze le mg`putemoýh, al puhtarg cal retýh me`noe su espamtg. Mghsulta al epertecg
“Ohtarrupmoýh ca
ca lgs målmulgs‐ ca le påf
påfohe
ohe 543
543..
Sopgs ca rehfgs
Le cabohomoýh ca i ah al epertecg ehtarogr, qua veràe ca 4 e 51, as uh aia`plg cal topg
ca cabohomoýh ca rehfg `ås sahmollg. Hg gnstehta, @etjmec par`ota veroenlas ca rehfg
mgh velgras qua veràeh ca uh hù`arg e gtrg, `acoehta le utolozemoýh ca ohmra`ahtgs y
cos`ohumoghas ca mghstehtas.
Tere cabohor uhe veroenla ca rehfg mgh uh te`eõg cal pesg costohtg ca 5, asmrone uhe
amuemoýh ca le sofuoahta bgr`e9 k95,5.5;>
Eperamarå ah le vahtehe ca le jgie ca treneig ca le sofuoahta bgr`e9
Ah aste cabohomoýh ca rehfg9
• Le veroenla k as al hg`nra ca le veroenla cal rehfg `os`e.
•
•
•
Al hù`ar
hù`argg 5 as al pro`a
pro`arr vel
velgr
gr tg`e
tg`ecg
cg pg
pgrr le vvero
eroenl
enlaa ca rrehf
ehfgg k.
Al hù`
hù`ar
argg 5.
5.55 as al saf
safuh
uhcg
cg vvel
elgr
gr ccal
al rreh
ehfg
fg.. Sahfe ah muahte qua ïsta hg as al
te`eõg cal pesg. Al te`eõg cal pesg ah asta aia`plg as 4,5, le cobarahmoe ahtra 5,5
y 5. ]o g`ota le mg`e y al velgr 5,5, @etjmec supgha qua al te`eõg ca pesg ca uhg
ah muelquoar corammoýh (jemoe errone g jemoe eneig) as al mgrramtg.
Al hù`arg
hù`arg > as al ùlto`g velgr cal rrehfg.
ehfg. Ah as
asta
ta aia
aia`plg,
`plg, lgs ve
velgra
lgrass ca rrehfg
ehfg
aståh ah mghtohug eu`ahtg. ]o sa junoasa cabohocg al me`nog k 90 54 .. 5, k sa
astenlamaràe ca 54 e 5. ]o al tarmar hù`arg ca le cabohomoýh ca rehfg hg as uh hù`arg
per ca eu`ahtgs ccal
al velgr ohomoel, al rehfg hg ve `ås ellå. Tgr aia`plg, so sa caboha
k 90 54,>4 .. 21, ahtghmas k tg`e lgs velgras 54, >4, =4, . . ., 24.
asmelerasraelas
ernotreroes
ah cabohomoghas ca rehfg. ]oh a`nerfg, comjgs
Hgte Tuaca
velgrasutolozer
canah axprasoghas
sar soa`pra hù`args
.
Buhmoghas ohtafreces
@etjmec prgpgrmoghe uh e`plog mghiuhtg ca buhmoghas ohtafreces. Tere ohsarter uhe
buhmoýh, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh uhe zgh
zghee ah nleh
nlehmg
mg ca le jgi
jgiee ca tren
treneig
eig g ah al `
`ermec
ermecgr
gr ca pgs
pgsomoýh
omoýh..
Cabohomoýh y av
aveluemoýh
eluemoýh ca veroenlas / :?
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Buhmoýh cal `ahù Ohsarter g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes
Aståhcer pere enror al muecrg ca coålgfg Ohsarter buhmoýh.
=. ]ala
]alammogh
mmoghaa uhe Metaf
Metafgràe
gràe ca buh
buhmoýh
moýh g puls
pulsaa “Sgcgs
“Sgcgs‐,
‐, pere var tgc
tgces
es les buhm
buhmoghas
oghas
grcaheces elbenïtome`ahta.
3. Tuls
Tulsaa cgs va
vamas
mas ah al hg`
hg`nra
nra ca llee buhm
buhmoýh
oýh qua casaa ohsar
ohsarter
ter ca
le loste ca le caramje g pulsa “Ohsarter.‐ Le buhmoýh y lgs
`ermecgras ca pgsomoýh ca lgs erfu`ahtgs sa ohsarteh ah le jgie
ca treneig.
1. ^al
^allah
lahaa lgs `er
`ermec
mecgra
grass ca ppgso
gsomoý
moýh.
h.
Tere eplomer uhe buhmoýh e uhe axprasoýh qua ye sa je ohtrgcumocg, salammogha le
axprasoýh y raeloma lgs pesgs qua sa ohcomeh ehtarogr`ahta. Mghsulta al Mepàtulg 3,
“Sreneig mgh @eta`åtomes.‐
Se`noïh puaca asmronor al hg`nra ca uhe buhmoýh ohtafrece coramte`ahta ah uh
`ermecgr ca pgsomoýh ca `eta`åtomes g ah uhe rafoýh `eta`åtome.
]ufarahmoe Euhqua lgs hg`nras ca buhmoghas ohtafreces hg costohfuah pgr buahta, sà costohfuah ahtra
`eyùsmules. y `ohùsmules. ]o hg utoloze al muecrg ca coålgfg Ohsarter buhmoýh pere ohsarter uh
hg`nra ca buhmoýh, cana ohtrgcumor al hg`nra ca le buhmoýh ohtafrece ah uhe rafoýh `eta`åtome,
axemte`ahta mg`g eperama ah al muecrg ca coålgfg Ohsarter buhmoýh.
buhmoýh.
Hgte Muehcg lgs perïhtasos, [ P, ahmoarreh al erfu`ahtg, ohcomeh qua ïsta as gpmoghel.
Eyuce pere le utolozemoýh ca buhmoghas ohtafreces
@etjmec gbrama veroes buahtas ca eyuce pere utolozer les buhmoghas ohtafreces9
• Al muecrg
muecrg ccaa coålgfg
coålgfg OOhsart
hsarter
er buhmoýh
buhmoýh prgpg
prgpgrmogh
rmoghee uh `
`gcg
gcg eecamue
camuecg
cg pe
pere
re nu
nusmer
smer
uhe buhmoýh pgr metafgràe, var lgs erfu`ahtgs hamaserogs y mghsulter uhe
casmropmoýh nrava. Tulsa ah “7‐ cal muecrg ca coålgfg Ohsarter buhmoýh, pere enror
al ta`e ca le Eyuce esgmoecg e le buhmoýh salammoghece.
?4 / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
•
•
Le Eyuce ah làhae (te`noïh cospghonla el pulser
ah le nerre ca jarre`oahtes
Aståhcer) prgpgrmoghe catellas sgnra le sohtexos, lgs erfu`ahtgs, elfgrot`gs y al
mg`pgrte`oahtg ca tgces les buhmoghas ohmgrpgreces ca @etjmec, gparecgras y
pelenres mleva.
Le cgm
cgmu`
u`ah
ahte
temo
moýh
ýh U
Uuo
uomk
mk]j
]jaa
aatt ca
call `a
`ahù
hù Eyuce ohmluya aia`plgs cohå`omgs ca
hu`argses buhmoghas.
Eplomemoýh ca uhe buhmoýh e uhe axprasoýh
Tere mghvartor uhe axprasoýh ah al erfu`ahtg ca uhe buhmoýh, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa aahh le aaxpr
xpraso
asoýh
ýh y salamm
salammogh
oghaa [ AspemogP jeste qua le
axprasoýh mg`plate, ⋁ t ” k ⋁ , sa mglgqua ahtra les làhaes
ca acomoýh.
>. Tul
Tulsa
sa llee ta
tamle
mle ca mmg`o
g`olle
lless so
so`pl
`plas
as [‚P g salammogha
ah le
nerre ca jarre`oahtes Melmulecgre pere ahmarrer le axprasoýh
salammoghece ahtra perïhtasos.
=. Tulsa [ AspemogP, ca `gcg qua les làhaes ca acomoýh
ohmluyeh lgs perïhtasos.
3. Ah me
mesg
sg ca qqua
ua sae
sae ham
hamase
aserog
rog,, puls
pulsaa le tamle
tamle [ OhsarterP,
pere qua le làhae ca acomoý
acomoýhh vartomel me`noa el lecg ozquoarcg.
1. E mgh
mghtohue
tohuemoýh,
moýh, aasmron
smronee al hg`nra
hg`nra ccaa le bu
buhmoýh
hmoýh.. ]o le bbuhmoý
uhmoýhh
as uhe buhmoýh ohtafrece, puaca salammogher Buhmoýh cal
`ahù Ohsarter g pulser
ah le nerre ca jarre`oahtes
Aståhcer y pulser cgs vamas ah al hg`nra ca le buhmoýh.
Cabohomoýh y aveluemoýh ca buhmoghas
Le buhmoýh sa caboha, ah su `eygr perta, cal `os`g `gcg ah qua sa caboha uhe veroenla.
Al hg`nra sa sotùe e le ozquoarce safuocg ca uh sà`nglg ca cabohomoýh y, e le caramje,
uhe axprasoýh. Le cobarahmoe prohmopel as qua al hg`nra ohmluya uhe loste ca
erfu`ahtgs. Al aia`plg qua eperama e mghtohuemoýh `uastre mý`g cabohor uhe buhmoýh
cahg`ohece cost(x, y) qua ce mg`g rasultecg le costehmoe ahtra ahtra al puhtg ( x, y) y
al grofah.
Tere astenlamar uhe cabohomoýh ca uhe buhmoýh, raeloma lg sofuoahta9
5. Asm
Asmron
ronee al hg`
hg`nra
nra ca llee bu
buhmo
hmoýh.
ýh.
>. Enre pe
perïhta
rïhtasos
sos sa
safuocg
fuocg ca uhg g verogs
verogs hg`n
hg`nras
ras sa
saperec
perecgs
gs pgr
mg`es. Mg`plata aste loste ca erfu`ahtgs marrehcg perïhtasos.
Cabohomoýh y aveluemoýh ca bbuhmoghas
uhmoghas / ?5
Hgte Hg axosta
axosta costohm
costohmoýh
oýh ahtra lgs hg
hg`nras
`nras ca le lost
lostee ca erfu`
erfu`ahtgs
ahtgs qu
quaa sa jeh cabohocg g utolo
utolozecg
zecg
ah muelquoar lufer ca le jgie ca treneig
trene ig y equallgs qua hg. Lg o`pgrtehta as qua astgs erfu`ahtgs
erf u`ahtgs
canah sar hg`nras. Hg puacah sar axprasoghas `ås mg`plomeces.
=. Tulsa [9P g salammogha
ah le nerre ca jarre`oahtes
pere ohtrgcumor al sà`nglg ca cabohomoýh
(Melmulecgre
90).
3. Asmr
Asmrone
one uuhe
he ax
axpraso
prasoýh
ýh pere
pere cabohor
cabohor le bu
buhmoýh
hmoýh.. Le
axprasoýh puaca mghtahar uh hg`nra g buhmoghas y
veroenlas cabohoces mgh ehtarogrocec.
Qhe vaz qua jeye cabohocg uhe buhmoýh, pgcrå utolozerle tehtg caneig mg`g e le caramje
ca le cabohomoýh.
Muehcg avelùa uhe axprasoýh qua mghtoaha uhe buhmoýh, mg`g sa ohcome ah le Bofu
Bofure
re :-1
:-1,
@etjmec raeloze lg sofuoahta9
5. avelù
avelùee lgs erfu`
erfu`ahtgs
ahtgs qua ssaa mglgmeh
mglgmeh aahtra
htra pperïht
erïhtasos,
asos,
>. susto
sustotuya
tuya lgs erfu`ah
erfu`ahtgs
tgs orra
orralaveh
lavehtas
tas ca le cab
cabohomo
ohomoýh
ýh ca le buhm
buhmoýh
oýh mgh lgs
erfu`ahtgs raelas qua mglgme ahtra perïhtasos,
=. raelo
raeloze
ze le mg
mg`pute
`putemoýh
moýh as
aspamob
pamobomece
omece pg
pgrr le cabo
cabohomoý
homoýhh ca le buh
buhmoýh,
moýh,
3. cavua
cavualva
lva aall ras
rasultec
ultecgg mg
mg`g
`g velgr
velgr ccaa le buhmoýh.
buhmoýh.
Bofure :-19 Buhmoýh
Buhmoýh cabohoce pgr al usuerog.
usuerog. Ah pro`ar lufer, cabohe lgs
puhtgs. E mghtohuemoýh,
mghtohuemoýh, cabohe le buhmoýh pere melmuler
melmuler les costehmoes jeste
al grofah. Tgr ùlto`g, ohsarta lgs erfu`ahtgs.
Hgte Mg`g ohcome le Bof
Bofur
uree :-1, so sa asmrona sýlg al hg`nra ca uhe buhmoýh soh lgs erfu`ahtgs,
@etjmec ce mg`g rasultecg le camleremoýh ca topg ca le buhmoýh. Ah comjg mesg, le buhmoýh tg`e
cgs erfu`ahtgs ca les `os`es uhocecas (mghsulta al epertecg “Qhocecas y co`ahsoghas‐ ca le
påfohe ?3
?3)) y cavualva uh rasultecg mgh les uhocecas ca lgs erfu`ahtgs. ]a par`ota muelquoar
uhocec, ca ejà al tïr`ohg “ehy.‐
?> / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
Lgs erfu`ahtgs ca uhe buhmoýh cabohoce pgr al usuerog puaca raprasahter asmeleras,
vamtgras g `etromas. Tgr aia`plg, sa pgcràe cabohor le buhmoýh ca costehmoe mg`g
c o s t ( v ) 90 v 4> + v 5> . Ïsta as uh aia`plg ca uhe buhmoýh qua emapte uh vamtgr mg`g
erfu`ahtg y cavualva uh rasultecg asmeler. Mghsulta al Mepàtulg 1, “Reroenlas ca rehfg
y `etromas,‐,
`etromas,‐, pere gntahar `ås ohbgr`emoýh.
Hgte Lgs hg`nra ca buhmoghas cabohoces pgr al usuerog costohfuah les buahtas y ahtra `eyùsmules y
`ohùsmules. Le buhmoýh b(x) as costohte ca le buhmoýh b( x) y ]OH(x) as costohte ca soh(x). Les
buhmoghas ohtafreces ca @etjmec, soh a`nerfg, sa cabohah pere tgces les buahtas (axmaptg pere
le buahta ]y`ngl), te`eõgs y astolgs. Astg quoara camor qua soh
soh((x), soh(x) y soh(x) sa raboarah e
le `os`e buhmoýh.
Reroenlas ah buhmoghas cabohoces pgr al usuerog
Muehcg sa caboha uhe buhmoýh, hg toaha qua cabohor hohfuhg ca lgs hg`nras ca le loste
ca erfu`ahtgs, ye qua la ohcome e @etjmec lg qua cana jemar mgh lgs erfu`ahtgs, hg
lg qua sgh. Muehcg sa caboha uhe buhmoýh, @etjmec ho soquoare toaha qua mghgmar lgs
topgs ca erfu`ahtgs (so lgs erfu`ahtgs sgh asmeleras, vamtgras, `etromas atm.). Mghgmar
lgs topgs ca erfu`ahtgs sýlg as hamaserog, muehcg @etjmec avelùe uhe buhmoýh.
]oh a`nerfg, so el cabohor uhe buhmoýh utoloze uh hg`nra ca veroenla qua hg astå ah le
loste ca erfu`ahtgs, cana cabohor al hg`nra ca veroenla qua sa ahmuahtre pgr ahmo`e
ca le cabohomoýh ca le buhmoýh. Al velgr ca comje
c omje veroenla sa mghvoarta ah uhe perta
par`ehahta ca le buhmoýh, ah al `g`ahtg
`g`ahtg ah al qua sa astenlama le cabohomoýh ca le
buhmoýh. Mghsulta al aia`plg ca le Bo
Bofu
fure
re :-2
:-2.
Bofure :-29 Al velgr ca uhe buhmoýh
buhmoýh ca usuerog capahca
capahca ca sus erfu`ahtgs.
erfu`ahtgs. Al
velgr ca b capahca ca su erfu`ahtg, parg hg cal velgr ca e. Cecg qua e hg as uh
erfu`ahtg ca b, al velgr ca b capahca cal velgr ca e sýlg ah al puhtg ah qua sa je
cabohocg b.
]o casae jemar qua uhe buhmoýh capahce cal velgr ca uhe veroenla, cana ohmluor comje
veroenla mg`g erfu`ahtg. Ca lg mghtrerog, @etjmec sýlg utoloze al velgr boig ca le
veroenla ah al puhtg ca le jgie ca treneig ah al qua sa je cabohocg le buhmoýh.
Cabohomoýh y aveluemoýh ca bbuhmoghas
uhmoghas / ?=
Cabohomoghas ca buhmoghas ramursoves
@etjmec ec`ota les cabohomoghas ca buhmoghas ramursoves. As pgsonla cabohor al velgr ca
uhe buhmoýh ah muehtg e uh velgr ehtarogr ca le buhmoýh. Mg`g ohcome le Bofu
Bofure
re :-6
:-6, les
buhmoghas ramursoves sgh ùtolas pere cabohor buhmoghas paroýcomes ernotreroes, esà mg`g
pere o`pla`ahter buhmoghas hu`ïromes mg`g le buhmoýh be
bemtgroel.
mtgroel.
Sahfe ah muahte qua le cabohomoýh ca uhe buhmoýh ramursove cana tahar
t ahar soa`pra mg`g
`àho`g cgs pertas9
• Qhe mghc
mghcomo
omoýh
ýh oh
ohomo
omoel
el qu
quaa avo
avote
te qu
quaa le ra
ramur
mursoý
soýhh cur
curaa per
peree soa
soa`pr
`pra.
a.
• Qhe caboho
cabohomoýh
moýh ccaa le bbuhmoý
uhmoýhh ah mmuehtg
uehtg e elf
elfuhgs
uhgs velgr
velgras
as eh
ehtarog
tarogras
ras ca le bu
buhmoýh
hmoýh..
Cabohomoýh ca buhmoýh ramursove so`pla.
Qtolozemoýh ca le ramursoýh pere cabohor uhe ghce ah coahta ca soarre
paroýcome.
Bofure :-69 @etjmec
@etjmec par`ota les cabohomoghas
cabohomoghas ca buhmoghas ramursoves.
Hgte ]o hg aspamobome uhe mghcomoýh ohomoel qua catahfe le ramursoýh, @etjmec fahare uh `ahseia ca
arrgr ca “casngrce`oahtg ca pole‐ el ohtahter aveluer le buhmoýh.
ec`ota h le ramursoýh. Mghsulta al epertecg
Eyuce ah làhae Lgs gparecgras ca prgfre`emoýh ca @etjmec te`noïh ec`otah
sgnra ramursoýh ah le Eyuce.
?3 / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
Qhocecas y co`ahsoghas
Qhg ca lgs puhtgs buartas ca @etjmec sgh les uhocecas y le mghvarsoýh ca uhocecas.
Les uhocecas sa utolozeh ofuel qua les veroenlas ohtafreces. Tere esofher uhocecas e uh
hù`arg g e uhe axprasoýh, `ultoplàqualg pgr al hg`nra ca le uhocec.
@etjmec
ramghgma
le `eygràe
uhocecas
sus enravoetures
mg`uhas.
bgr`eca
pracatar`ohece,
@etjmec
utolozcae al
utoloze
sosta`epgr
ca uhocecas
]O (]osta`e
Ohtarhemoghel
OhtarhCa
emoghel
Qhocecas) ah lgs rasultecgs ca lgs målmulgs, euhqua as pgsonla utolozer les uhocecas
ec`otoces qua casaa ah le mraemoýh ca les axprasoghas. Tuaca me`noer al sosta`e
pracatar`ohecg ca uhocecas e @K], MF], AA.QQ. g Hohfuhg ah le bomje ]osta`es ca
uhocecas ca Gpmoghas ca jgie ca treneig cal `ahù Jarre`oahtes. Mghsulta al epertecg
“Rosuelozemoýh ca uhocecas ca rasultecgs‐
rasultecgs‐ ca le påfohe ??,
??, pere gntahar ohbgr`emoýh
emarme ca mý`g cabohor uh sosta`e ca uhocecas pere lgs rasultecgs.
Tgr aia`plg, asmrone axprasoghas mg`g les sofuoahtas9
`ess961*kf
emm9544*`/sX>
emmWf9?.:*`/sX>
B9`ess*(emm + emmWf)
Le Bo
Bofu
fure
re ::-:: `uastre al `gcg ah qua astes amuemoghas eperamah ah le jgie ca treneig.
Bofure :-:9 Amuemoghas
Amuemoghas qua utolozeh uhocecas. @etjmec trete le
`ultoplomemoýh mg`g o`plàmote, muehcg sa asmrona uhe axprasoýh mg`g
`ess961kf
`ess961k
f.
]ufarahmoe ]o sa caboha uhe veroenla qua sa mg`pgha ca uh hù`arg safuocg ca uh hg`nra ca uhocec, as
pgsonla g`otor al sà`nglg ca le `
`ultoplomemo
ultoplomemoýh;
ýh; @et
@etjmec
jmec ohs
ohsarte
arte uh aspemog `u
`uyy paquaõ
paquaõgg y tr
trete
ete
le `ultoplomemoýh mg`g o`plàmote.
o`plàmot e. Mghsulta le cabohomoýh ca `ese, qua eperama ah le perta ohbarogr
ca le Bof
Bofure
ure :-:
:-:..
Qhocecas y co`ahsoghas / ?1
Tere ohsarter uhe uhocec, raeloma lg
l g sofuoahta9
5. Tulsa ah al `erm
`ermecgr
ecgr ca pg
pgsomoý
somoýhh vem
vemàg
àg y salam
salammogha
mogha Qhocec cal `ahù Ohsarter g
pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer. @etjmec enra al muecrg ca coålgfg
Ohsarter uhocec.
>. hg`nras
Le lost
lostee qua
eperama
ama ahqua
le pperta
erta
oh
ohbarog
barogrr `uast
`uastre
re mehtocec
uhoc
uhocecas
ecasbàsome
oht
ohtafrec
afreces,
es, iuht
iuhtgg mgh
ca eper
@etjmec,
sa
mgrraspghcah
e le
salammoghece
ahlgs
le
loste suparogr. Tere var les uhocecas ohtafreces cospghonlas, salammogha “Sgces‐ ca
le loste suparogr.
=. Tulsa ccgs
gs vama
vamass ah le uhoc
uhocec
ec qua cas
casaa
aa ohsar
ohsarter
ter g sala
salammogh
mmoghaa le uhoce
uhocecc qua cas
casaa
aa y,
e mghtohuemoýh, pulsa ah “Ohsarter.‐ @etjmec ohsarte le uhocec ah al `ermecgr ca
pgsomoýh vemàg.
Hgte @etjmec raeloze elfuhgs ehålosos ca co`ahsoghas, pere allg, ohtahte ralemogher les co`ahsoghas
cal rasultecg salammoghecg mgh les ca les mehtocecas bàsomes mg`uhas ca le loste suparogr. ]o sa
ahmuahtre uhe ralemoýh, tgces les uhocecas ohtafreces qua mgrraspghceh e le mehtocec bàsome
`ermece eperamaråh ah le loste ohbarogr. ]o hg axosta hohfuhe ralemoýh, @etjmec sýlg ahu`are
tgces les uhocecas ohtafreces cospghonlas ah le loste ohbarogr.
Mg`prgnemoýh co`ahsoghel
]oa`pra qua ohtrgcuzme uhe axprasoýh qua o`ploqua uhocecas, @etjmec mg`pruana le
mgjarahmoe co`ahsoghel. ]o eõeca g raste velgras mgh uhocecas ohmg`petonlas g ohbrohfa
gtrgs prohmopogs cal ehålosos co`ahsoghel, @etjmec `uastre al `ahseia ca arrgr
mgrraspghcoahta.
?2 / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
Tgr aia`plg, supghfe`gs qua emm
sa jenàe cabohocg mg`g 44 ⋁ ` ⁃
ah lufer ca mg`g 44 ⋁ ` ⁃ s
mg`g
sasa
ohcome
caramje. ca
Cecg
qua emm
trete ecaleuhocecas
valgmocec y f ca uhocecas ca
emalaremoýh, hg as mgrramtg
su`erles. ]o lg ohtahte, @etjmec
`gstrerå uh `ahseia ca arrgr qua
aspamobome mý`g les co`ahsoghas
hg sa eiusteh.
Axostah gtrgs arrgras ah les uhocecas qua sgh meusecgs pgr elfuhg ca lgs sofuoahtas
`gtovgs9
• Qhe
Qhe mmgh
ghva
vars
rsoý
oýhh ccaa uuho
hoce
cecc aarr
rrýh
ýhae
ae..
•
•
Qhe
Qhe ve
vero
roen
enla
la mgh
mgh le
less uh
uhoc
ocec
ecas
as arrý
arrýha
haes
es..
Qhocec
Qhocecas
as mgh axpgha
axpghahta
htass g sun
sunàhc
àhcoma
omass (pg
(pgrr aia
aia`pl
`plg,
g, = ⋁ emra g = ⋁ btb t).
• Qtolozemoý
Qtolozemoýhh ca uhocecas
uhocecas mmg`g
g`g erfu`
erfu`ahtgs
ahtgs ah bu
buhmogh
hmoghas
as oh
ohecamu
ecamueces
eces (pgr aia`p
aia`plg,
lg,
soh ( > ⋁ s )).
Cabohomoýh ca uhocecas prgpoes
As pgsonla cabohor uhocecas prgpoes g utolozer enravoetures prgpoes pere uhe uhocec.
Cabohe sus prgpoes uhocecas ah tïr`ohgs ca uhocecas axostahtas ah al `os`g `gcg ah
qua sa caboha uhe veroenla ah tïr`ohgs ca uhe veroenla axostahta. Le Bofu
Bofure
re ::-?? `uastre
mý`g cabohor les uhocecas huaves, esà mg`g al `gcg ca vglvar e cabohor les uhocecas
axostahtas.
Hgte Cecg qua les uhocecas sa mg`pgrteh axemte`ahta ofuel qua les veroenlas, puaca ohcumorla e
mghblomtgs ohasparecgs. Tgr aia`plg, so caboha le veroenla ` ah le jgie ca treneig, hg as pgsonla
utolozer le uhocec ohtafrece ` pere `atrgs ah muelquoar perta caneig ca le cabohomoýh. ]oh
a`nerfg, @etjmec `uastre ca bgr`e eutg`åtome le uhocec ` ah lgs rasultecgs qua sa axpraseh
ah `atrgs. @etjmec la evoserå so vualva e cabohor le uhocec ohtafrece `acoehta al sunreyecg ca
le racabohomoýh mgh uhe làhae varca ghculece.
Sreneig mgh lgs rasultecgs / ?6
Bofure :-?9 Cabohomoýh
Cabohomoýh ca uhocecas prgpoes.
prgpoes. @otec suparogr9
suparogr9 cabohomoýh ca
uhocecas huaves pere le jgie ca treneig. @otec ohbarogr9 rasultecgs ca les
uhocecas racabohoces.
Hgte Les uhocecas ca ta`pareture Bejrahjaot y Malsous, esà mg`g lgs camonalogs y gtres asmeles hg sgh
`ultoplometoves. Astes buhmoghas ca asmelecg sa cabohah ah @etjmec y sa puacah utolozer ah lgs
`ermecgras ca pgsomoýh ca uhocecas g ah al gparecgr Tgstbox, qua sa `uastre e le ozquoarce ca
uhe axprasoýh, pere mraer le hgtemoýh ca uhocec mghvahmoghel. Les buhmoghas jeh cabohocg
ohvarses, ca `gcg qua te`noïh sa puacah utolozer ah al `ermecgr ca pgsomoýh ca le uhocec.
Mghsulta “Mustg` Gparetgrs‐ (Gparecgras parsghelozecgs) ca Uuomk]jaat ah Sïmhomes ca
@etjmec y “Sa`paretura Qhots ehc Qsar-Cabohac Cabeult Qhots‐ (Qhocecas ca ta`pareture y
Baeturas Oh-Captj
Oh-Captj
uhocecas pracatar`oheces
cabohoces
al usuerog)
ah al epertecg
(Trgbuhcozemoýh
ah buhmoghas)
ca lgspgr
Sutgroelas
ca @etjmec,
pere gntahar
`uastres
ca målmulgs
ca asmele ca ta`pareture.
Sreneig mgh lgs rasultecgs
Bgr`etg ca rasultecgs
]a cahg`ohe bgr`etg ca rasultecg
rasultecg el `gcg ah qua @etjmec `uastre le raspuaste. ]a
puaca astenlamar al bgr`etg ca rasultecg
rasultecg pere uh ùhomg rasultecg melmulecg
melmulecg g pere le
jgie ca treneig mg`plate.
Astenlamo`oahtg cal bgr`etg ca uh ùhomg rasultecg
E lgs rasultecgs melmulecgs hu`ïrome`ahta sa las eplome uh bgr`etg ah uhe jgie ca
treneig safùh al bgr`etg ca rasultecg pracatar`ohecg ca le jgie ca treneig. Tere
`gcobomer al bgr`etg ca uh rasultecg ùhomg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa ah muelqu
muelquoar
oar perta
perta ca le
amuemoýh.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa ^asultecg cal `ahù
Bgr`etg, g pulsa cgs vamas ah al
rasultecg,
pere enror
al muecrg ca
coålgfg Bgr`etg
ca rasultecg.
?: / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
=. Me`
Me`noa
noa lgs eiusta
eiustass ccasa
asaecg
ecgs.
s.
Mghsulta le Eyuce ah làhae, pere
gntahar `ås ohbgr`emoýh emarme ca
lgs costohtgs eiustas cal muecrg ca
coålgfg. Tere `gstrer uh rasultecg
mgh
saos pgsomoghas
eu`ahta
al “hù`argcamo`elas,
ca pgsomoghas
camo`elas‐ ca = e 2.
Tere vglvar e `gstrer uh rasultecg `acoehta le utolozemoýh ca le mghbofuremoýh ca
bgr`etg ca rasultecg pracatar`ohecg ca le jgie ca treneig, ngrra al sofhg ofuel y pulsa
[0P.
Hgte El me`noer al bgr`etg ca uh rasultecg, sýlg me`noe al espamtg cal rasultecg ah le jgie ca treneig.
@etjmec mghtohùe `ehtahoahcg le pramosoýh tgtel jeste 56 pgsomoghas camo`elas ohtarhe`ahta
pere comjg
comjg rasultecg. Qtoloma le bu
buhmoýh
hmoýh ca racg
racghcag,
hcag, so ccasae
asae qqua
ua @et
@etjmec
jmec raeloma al målm
målmulg
ulg mgh
`ahgs pgsomoghas camo`elas. ]o mgpoe uh rasultecg, @etjmec sýlg mgpoe al hù`arg ah le
pramosoýh `gstrece.
`gstrece.
Mghbofuremoýh ca bgr`etg pracatar`ohecg ca le jgie ca treneig
Tere me`noer le vosuelozemoýh pracatar`ohece ca lgs rasultecgs hu`ïromgs, raeloma lg
sofuoahta9
5. Tulsa ah llee per
perta
ta ah nlehmg ca le jgie ca tr
treneig
eneig..
>. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa ^asultecg cal `ahù Bgr`etg.
=. Me`n
Me`noa
oa le mghbo
mghbofurem
furemoýh
oýh casa
casaece
ece ah al mue
muecrg
crg ca coål
coålgfg
gfg Bgr`
Bgr`etg
etg ca ras
rasultec
ultecg.
g.
@etjmec me`noe le vosuelozemoýh ca tgcgs lgs rasultecgs muygs bgr`etgs hg sa jeh
aspamobomecg ca bgr`e axplàmote.
Eca`ås, as pgsonla me`noer le mghbofuremoýh pracatar`ohece ca le jgie ca treneig el
pulser ah uh rasultecg ah mghmratg,
mghmratg, pulser ah ^asultecg cal `ahù Bgr`etg, me`noer
le mghbofuremoýh cal muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca rasultecg y pulser “Cabohor mg`g
pracatar`ohecg‐.
]ufarahmoe Al me`nog cal bgr`etg ca rasultecg pracatar`ohecg ca le jgie ca treneig ebamte sýlg e le jgie ca
treneig emtuel. Tere utolozer lgs bgr`etgs ca rasultecgs pracatar`ohecgs
pracatar`ohecgs ah les jgies ca treneig
huaves, fuerca le jgie ca treneig mg`g plehtolle, mg`g sa ohcome ah al Mepàtulg 6, “Jgies ca
treneig ca @etjmec.‐
Muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca rasultecg
Eyuce ah làhae As pgsonla ahmghtrer uhe casmropmoýh mg`plate ca les gpmoghas cospghonlas ah al muecrg ca
coålgfg Bgr`etg ca rasultecg ah “Bgr`etg ca rasultecgs‐.
Le
påfohe
par`ota hgtemoýh
mghtrglermoahtàbome
al hù`arggca
Bgr`etgu`nrel
ca hù`arg
margs
e le caramje,
axpghahmoel,
capgsomoghas
ohfahoaràe,camo`elas,
g `gstrer
lgs rasultecgs mg`g bremmoghas g hù`args `oxtgs.
Sreneig mgh lgs rasultecgs / ??
Le påfohe @gstrer gpmoghas par`ota mghtrgler le vosuelozemoýh ca lgs erreys mg`g
tenles g `etromas, le axpehsoýh ca lgs erreys ehocecgs y le utolozemoýh ca o g i pere ohcomer
hù`args o`efoherogs. Se`noïh puaca aspamobomer gtre nesa mg`g Noherog u Gmtel.
Le påfohe Rosuelozemoýh ca le uhocec prgpgrmoghe les gpmoghas pere cer bgr`etg e les
uhocecas (pgr aia`plg, bremmoghas) g so`plobomer les uhocecas e uhocecas caroveces.
Le påfohe Sglarehmoe par`ota aspamobomer muåhcg sa ve e gmulter uhe perta rael g
o`efoheroe ca uh rasultecg y al `gcg ah qua uh hù`arg paquaõg toaha qua `gstrersa
pere varlg mg`g marg.
Le Bofure
Bofure :-5
:-544 `uastre elfuhgs aia`plg ca bgr`etg ca gpmoghas.
Cabohomoghas
Bgr`etg faharel, u`nrel axpghahmoel 0 51,
Hù`arg ca pgsomoghas camo`elas 0 >
Bgr`etg camo`el, Hù`arg ca pgsomoghas camo`elas 0
3
Bgr`etg camo`el, Hù`arg ca pgsomoghas camo`elas 0
1
@gstrer margs e le caramje
Bgr`etg moahtàbomg
Bgr`etg ca ohfahoaràe
Bgr`etg ca ohfahoaràe, @gstrer axpghahtas mg`g
A µ444
Bofure :-549 Rerogs `gcgs ca bgr`etaer
bgr`etaer al `os`g hù`arg.
hù`arg.
Rosuelozemoýh ca uhocecas ca rasultecgs
Ca bgr`e pracatar`ohece, @etjmec `uastre lgs rasultecgs ah les uhocecas nåsomes cal
sosta`e ca uhocecas emtuel.
]ufarahmoe Emtova “]o`plobomer uhocecas muehcg sae pgsonla‐ ah al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca rasultecg
pere var les uhoce
uhocecas
cas ah uuhh rasult
rasultecg
ecg axpras
axprasecg
ecg ah tïr`ohgs ca uhoce
uhocecas
cas carove
caroveces,
ces, `ås qua ah
uhocecas ca nesa. Emtova “Qhocecas ca bgr`etg‐ pere var les uhocecas ca uh rasultecg `gstrecg
mg`g bremmoýh ohtafrece qua mghtoaha tïr`ohgs sýlg mgh axpghahtas pgsotovgs, `ås qua uh
prgcumtg ca uhocecas
uhocecas mgh axpghaht
axpghahtas
as pgsotovg
pgsotovgss y hafetov
hafetovgs.
gs.
Tuaca jemar qua @etjmec vualve e `gstrer uh rasultecg mghmratg ah tïr`ohgs ca
muelquoar uhocec ohtafrece ca @etjmec. Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ah al ras
rasultec
ultecg.
g. Rarå uh `
`erme
ermecgr
cgr ca pg
pgsomoý
somoýhh vemàg e ssuu caram
caramje.
je. As al
`ermecgr ca pgsomoýh ca uhocecas.
>. Tulsa ah al `er
`ermecg
mecgrr ca pgso
pgsomoýh
moýh ca uhoce
uhocecas,
cas, e mg
mghtohu
htohuemoýh
emoýh,, salamm
salammogha
ogha Qhocec
cal `ahù Ohsarter g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer, pere enror
al muecrg ca coålgfg Ohsarter uhocec.
=. Tulsa cgs vam
vamas
as ah le uhoce
uhocecc ah le qqua
ua casa
casaee `gst
`gstrer
rer al rrasult
asultecg.
ecg.
544 / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
Se`noïh puaca asmronor al hg`nra ca le uhocec coramte`ahta ah al `ermecgr ca pgsomoýh
ca le uhocec.
]osta`es ca uhocecas
@etjmec utoloze ]O mg`g sosta`e ca uhocecas pracatar`ohecg. ]o utoloze al sofhg ofuel
pere `gstrer uh rasultecg mgh uhocecas,
uhocecas, @etjmec `uastre ca bgr`e eutg`åtome
eutg`åtome les
uhocecas cal rasultecg ah tïr`ohgs ca uhocecas ca ]O caroveces g ca nesa.
As pgsonla `gstrer lgs rasultecgs ah uhocecas ca muelquoare ca lgs sosta`es ohtafrecgs
ca @etjmec (MF], AA.QQ. g @K]) g hg utolozer hohfùh sosta`e ca uhocecas. Tere allg,
salammogha Gpmoghas ca jgie ca treneig cal `ahù Jarre`oahtes y pulsa ah le bomje
]osta`e ca uhocecas.
]alammogha al sosta`e ca uhocecas pracatar`ohecg pere `gstrer lgs rasultecgs. Le
uhocec alïmtrome ca nesa AA.QQ. y ]O ( e`parog) sa costohfua ca le uhocec alïmtrome ca
nesa ah @K] (mulg`nog) y ah MF] ( stetmulg`nog).
Le sofuoahta tenle rasu`a les uhocecas ca nesa cospghonlas ah @etjmec9
]osta`e ca
uhocecas
Qhocecas ca nesa
]O
@K]
MF]
AA.QQ.
`, kf, s, E, K, mc, y `gla
Hohfuhg
`, kf, s, mgul (mulg`nog), K, mc y `gl
m`, f`, sam, stetmgul (mulg`nog), K, mc, y `gl
bt, ln, s, E, K, mc y `gl
@uastre lgs rasultecgs ah tïr`ohgs ca co`ahsoghas
buhce`ahtelas ca lghfotuc, `ese, toa`pg, merfe y
ta`pareture ensglute. Sgces les uhocecas ohtafreces
aståh casjenoloteces.
Lgs hg`nras ca les uhocecas ca ]O, mg`g E pere e`parog, L pere lotrg, s pere safuhcg
] pere soa`ahs , aståh cospghonlas pgr lg faharel ah tgcgs lgs sosta`es ca uhocecas,
yaxmaptg
ah lgs qua jey mghblomtgs mgh les cabohomoghas cal sosta`e (MF]). Al muecrg ca
coålgfg Ohsarter uhocec prgpgrmoghe uhe loste mg`plate ca uhocecas cospghonlas pere al
sosta`e ca uhocecas qua je salammoghecg. @etjmec ohmluya le `eygràe ca uhocecas
mg`uhas ah le pråmtome moahtàbome y ca ohfahoaràe.
oh fahoaràe. Muehcg @etjmec hg mg`prahca lgs
praboigs ca uhocecas mghvahmoghelas,
mghvahmoghelas, mg`g `- pere `olo-, h- pere hehg-, atm., puaca
cabohor båmol`ahta les uhocecas parsghelozeces, pgr aia`plg hs, mg`g sa ohcome ah al
epertecg “Cabohomoýh ca uhocecas prgpoes
prgpoes‐‐ ca le ppåfohe
åfohe ?2.
?2.
]ufarahmoe Tere lgs aia`plgs ca uhocecas mgh praboigs qua hg sa jeh ohtafrecg eùh ah @etjmec, mghsulta al
epertecg Qhocecas ca lgs Sutgroelas cal `ahù Eyuce
Eyuce..
Sreneig mgh lgs rasultecgs / 545
]o pulse ah “Hohfuhg‐ ah le bomje ]osta`e ca uhocecas cal muecrg ca coålgfg Gpmoghas
ca jgie ca treneig, @etjmec hg mg`prahca les uhocecas ohtafreces y `uastre les
raspuastes ah tïr`ohgs ca co`ahsoghas nåsomes ca lghfotuc, `ese, toa`pg, merfe y
ta`pareture. ]oh a`nerfg, ohmlusg so ve e treneier ah uhg ca lgs sosta`es ca uhocecas
ohtafreces ca @etjmec, soa`pra puaca salammogher var lgs rasultecgs qua sa `uastreh
mgh hg`nras ca co`ahsoghas nåsomes, ah lufer ca les uhocecas ca nesa ca le uhocec cal
sosta`e. Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Gpmoghas ca jgie ca treneig cal `ahù Jarre`oahtes.
>. Tul
Tulsa
sa ah le bom
bomje
je Co`ahs
Co`ahsogh
oghas.
as.
=. Tulsa “@gstr
“@gstrer
er co
co`ahs
`ahsoghas
oghas‐‐ y salammogha
salammogha “Emap
“Emapter‐.
ter‐.
Mghvarsoýh ca uhocecas
Axostah cgs `gcgs pere le mghvarsoýh ca uh mghiuhtg ca uhocecas e gtrg9
• Qtolom
Qtolomaa aall muec
muecrg
rg ca coålgf
coålgfgg Ohsa
Ohsarte
rterr uuhoc
hocec.
ec.
• Ca lg mghtrerog,
mghtrerog, asmrone
asmrone le
less uhoc
uhocecas
ecas coram
coramte`a
te`ahta
hta ah
ah al `
`ermec
ermecgr
gr ca pgsom
pgsomoýh
oýh ccaa
les uhocecas.
Tere mghvartor les uhocecas `acoehta al muecrg ca coålgfg Ohsarter uhocec, raeloma lg
sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa llee uh
uhoce
ocecc qu
quaa ca
casaa
saa ssust
ustotu
otuor.
or.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Qhocec cal `ahù Ohsarter g pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes
Aståhcer.
=. Tulsa cgs vamas ah le uhoce
uhocecc qua casaa
casaa vos
vosueloz
uelozer.
er.
Le Bofure
Bofure :-5
:-555 `uastre B, tehtg ah tïr`ohgs ca uhocecas cal ]O nåsomes mg`g ah
tïr`ohgs ca veroes mg`nohemoghas ca uhocecas.
]o sa ohtrgcuma uhe uhocec ohmgrramte ah al `ermecgr ca pgsomoýh ca uhocecas, @etjmec
ohsarte uhe mg`nohemoýh ca uhocecas ca nesa qua fahareh les uhocecas mgrramtes pere
al rasultecg qua sa `uastre. Tgr aia`plg, ah le ùlto`e amuemoýh ca le Bofure
Bofure :-5
:-555,
-5
V ⋁ s hg as uhe uhocec ca buarze. Tgr tehtg, @etjmec ohsarte ` , pere mehmaler le
co`ahsoýh ca lghfotuc ecomoghel.
54> / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
Rosuelozemoýh pracatar`ohece utolozehcg les
uhocecas ca ]O nåsomes. Tulsa ah al rasultecg
pere var al “`ermecgr ca pgsomoýh ca
uhocecas.‐
Asmrone le uhocec casaece ah al `ermecgr ca
pgsomoýh ca les uhocecas.
Tuaca asmronor mg`nohemoghas ca uhocecas ah
al `ermecgr ca pgsomoýh ca uhocecas.
Cecg qua
kV s
hg as uhe uhocec ca buarze,
@etjmec ohsarte uh `-5 ecomoghel, pere qua al
rasultecg ca les uhocecas sae mgrramtg.
Bofure :-559 ^asultecg
^asultecg melmulecg qua sa `uastre mgh cobarahtas
cobarahtas uhocecas.
Muehcg
utolozeh
uhocecas
`ultoplometoves,
@etjmec
covoca alqua
velgr
`gstrecg qua
pgr les
uhocecassacal
`ermecgr
ca pgsomoýh
ca uhocecas.
Astg esafure
al rasultecg
sa
`uastre mg`platg, al hù`arg `ultoplome le axprasoýh qua sa je ohtrgcumocg, as uh velgr
mgrramtg pere le amuemoýh. Ah al mesg ca les uhocecas ah asmele, le buhmoýh ca
asmele`oahtg ohvarse sa eplome el rasultecg.
Hgte Les mghvarsoghas qua o`plomeh uh caspleze`oahtg g uhe trehsbgr`emoýh hg lohael, mg`g le
prasoýh `ehg`ïtrome
`ehg`ïtrome mghvar
mghvartoce
toce e prasoýh ensglute g ca frecgs Kalv
Kalvoh
oh e Bejrah
Bejrahjaot,
jaot, sýlg sa
puaca raelozer mgh
mgh al `amehos`
`amehos`gg ca mghvarso
mghvarsoýh
ýh ca @etjmec
@etjmec.. E cobarahmoe ca les uhoce
uhocecas
cas
`ultoplometoves, hg sa puacah mg`noher astes buhmoghas mgh gtres uhocecas cal `ermecgr ca
pgsomoýh.
As pgsonla ohtrgcumor muelquoar veroenla, mghstehta g axprasoýh ah uh `ermecgr ca
pgsomoýh ca
E mghtohuemoýh,
@etjmec
@etjmec
vualva eTgr
`gstrer
al rasultecg
tïr`ohgs
caluhocecas.
velgr cal `ermecgr
ca pgsomoýh
ca uhocecas.
aia`plg,
sa puaca ah
utolozer
al `ermecgr ca pgsomoýh ca uhocecas pere `gstrer uh rasultecg mg`g `ùltoplg ca τ g
ah uhe hgtemoýh ca ohfahoaràe (pgr aia`plg, uh `ùltoplg ca 54=, 542, atm.).
]ufarahmoe Eca`ås, sa puaca utolozer al `ermecgr ca pgsomoýh ca uhocecas pere uhocecas soh co`ahsoýh,
mg`g lgs frecgs y lgs recoehas. @etjmec trete le uhocec rec mg`g uhe mghstehta ofuel e 5, ca
`gcg qua so toaha uh hù`arg g uhe axprasoýh ah recoehas, puaca asmronor caf ah al `ermecgr ca
pgsomoýh ca
ca uhocecas ppere
ere mghvartor al rasultecg ccaa recoehas e fre
frecgs.
cgs.
Mgpoe y pafecg ca rasultecgs hu`ïromgs
]a puaca mgpoer uh rasultecg hu`ïromg y paferlg ah le jgie ca treneig g ah gtre
eplomemoýh.
Tere mgpoer `ås ca uh hù`arg, mghsulta al epertecg “Mgpoe y pafecg ca erreys‐ ca le
påfohe 31
31..
Mghtrgl ca målmulg / 54=
Hgte Al mg`ehcg Mgpoer mgpoe al rasultecg hu`ïromg sýlg ah le pramosoýh qua sa `uastre. Tere mgpoer
al rasultecg mgh le `eygr pramosoýh, pulsa cgs vamas ah ïl y eu`ahta “Tramosoýh `gstrece‐ ah al
muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca rasultecg.
Mghtrgl ca målmulg
@etjmec mg`oahze ah `gcg eutg`åtomg , ca `ehare qua tgcgs lgs rasultecgs sa
emtuelozeh ca bgr`e eutg`åtome. Le pelenre “Eutg‐ eperama ah le làhae cal `ahseia ah
le perta ohbarogr ca le vahtehe.
Tuaca casjenoloter al `gcg eutg`åtomg `acoehta le ehulemoýh ca le salammoýh ca
Melmuler 8 Målmulg eutg`åtomg cal `ahù Jarre`oahtes . Le pelenre “Eutg‐ me`noe
e “Melm B?‐ ah le làhae ca astecg. Ejgre sa ahmuahtre ah al `gcg `ehuel.
]ufarahmoe Al `gcg ca målmulg, tehtg `ehuel mg`g eutg`åtomg, as uhe prgpoacec qua sa fuerce ah le jgie
ca treneig y ah lgs bomjargs (Z@MS) ca le plehtolle.
]oa`pra qua @etjmec hamasota toa`pg pere mg`plater les mg`putemoghas, al puhtarg
cal retýh me`noe su espamtg y eperama le pelenre “A]TA^A‐ ah le làhae cal `ahseia.
Astg puaca gmurror muehcg ohtrgcuzme g melmula uhe amuemoýh, muehcg sa casplema,
curehta le o`prasoýh g muehcg e`plàe al te`eõg ca uhe vahtehe pere ravaler amuemoghas
ecomoghelas. Ah tgcgs astgs mesgs, @etjmec avelùe lgs målmulgs pahcoahtas e pertor ca
lgs me`nogs ehtarogras.
Mece uhe ca les axprasoghas avelueces sa ahmuahtre rgcaece pgr uh ramtåhfulg varca.
Aste `erme bemolote qua sa puace safuor al prgfrasg cal målmulg.
Målmulg ah `gcg `ehuel
Ah al `gcg `ehuel, @etjmec hg melmule les amuemoghas ho `uastre lgs rasultecgs jeste
qua sa sglomota ca bgr`e aspamàbome qua sa vualve e raelozer al målmulg. Tgr tehtg, hg
toaha
qua asparer
qua ca
@etjmec
sa caspleze
pgr leejgie
treneig.raeloma al målmulg muehcg ohtrgcuma les amuemoghas g
@etjmec raeloze uh safuo`oahtg ca lgs målmulgs pahcoahtas, `oahtres sa ahmuahtre ah
al `gcg `ehuel. Seh prghtg mg`g raeloma uh me`nog qua raquoare uh målmulg, eperamarå
le pelenre “Melm‐ ah le làhae ca astecg pere ramgrcerla qua lgs rasultecgs qua sa vah ah
le vahtehe hg aståh emtuelozecgs y qua cana vglvar e melmulerlgs pere mg`prgner le
pramosoýh.
Emtueloma le pehtelle `acoehta le salammoýh ca Melmuler ejgre cal `ahù Jarre`oahtes
, pulsehcg
ah le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer g `acoehta [B?P. @etjmec raeloma
lgs målmulgs hamaserogs pere emtuelozer tgcgs lgs rasultecgs vosonlas ah le vahtehe ca le
jgie ca treneig. Muehcg sa caspleze pere var `ås pertas ca le jgie ca treneig, vualva e
eperamar
pelenre
ah le làhae
cal `ahseia pere ohcomer qua cana vglvar e raelozer
al
målmulglepere
var “Melm‐
lgs rasultecgs
emtuelozecgs.
Tere gnlofer e @etjmec e vglvar e melmuler tgces les amuemoghas ca le jgie ca treneig,
salammogha Melmuler jgie ca treneig cal `ahù Jarre`oahtes g pulsa [MtrlP [B?P.
543 / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
Ohtarrupmoýh ca lgs målmulgs
Tere ohtarru`por uh målmulg ah prgfrasg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa [ AsmP. Eperamarå al muecrg ca coålgfg qua sa
`uastre e le caramje.
>. pere
Tulsaraehucerlg.
“Emap
“Emapter‐
ter‐ pere catah
catahar
ar al målmu
målmulg
lg g ““Mehma
Mehmaler‐
ler‐
]o pulse “Emapter,‐ le amuemoýh qua sa astene prgmasehcg muehcg pulsý [ AsmP sa `erme
mgh uh `ahseia ca arrgr (mghsulta al epertecg “@ahs
“@ahseias
eias ca arrg
arrgr‐
r‐ ca le påfohe 541
541),
),
qua ohcome qua al målmulg sa je ohtarru`pocg. Tere raehucer al målmulg qua sa je
ohtarru`pocg, pulsa pro`arg ah le amuemoýh mgh al `ahseia ca arrgr, e mghtohuemoýh,
pulsa [B?P g salammogha
ah le nerre ca jarre`oahtes Aståhcer.
]ufarahmoe ]o gnsarve qua ohtarru`pa mgh bramuahmoe lgs målmulgs pere avoter tahar qua asparer e qua
@etjmec vualve e raelozer lgs målmulgs muehcg acote le jgie ca treneig, cana me`noer el `gcg
`ehuel.
Casemtovemoýh ca amuemoghas
Tuaca casjenoloter uhe ùhome amuemoýh, ca `gcg qua ye hg sa raeloma al målmulg. Le
casemtovemoýh ca uhe amuemoýh hg ebamte e le acomoýh, el bgr`etg y e les mepemocecas ca
vosuelozemoýh ca le amuemoýh ca @etjmec.
Tere casjenoloter uh målmulg pere uhe ùhome amuemoýh ah le jgie ca treneig, raeloma lg
sofuoahta9
5. Tuls
Tulsaa ah le amue
amuemo
moýh
ýh..
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Trgpoacecas cal `ahù Bgr`etg y pulsa ah le bomje Målmulg.
=. Ah “Gpm
“Gpmoghas
oghas ccaa målm
målmulg‐,
ulg‐, sa
salammo
lammogha
gha “Ca
“Casjeno
sjenoloter
loter av
aveluem
eluemoýh‐
oýh‐..
3. amuemoýh
@etj
@etjmec
mec pere
`u
`uastre
astre
uh pa
paquaõg
quaõg
ramtå
hfulg catrå
catråss ca mece
ohcomer
qua
sa jeramtåhfulg
casjenolotecg.
]ufarahmoe Qh `ïtgcg enravoecg båmol pere casjenoloter le aveluemoýh as pulser mgh al ngtýh caramjg ah uhe
amuemoýh y salammogher Casjenoloter aveluemoýh cal `ahù.
Tere vglvar e jenoloter al målmulg ca le amuemoýh casjenolotece, raeloma lg sofuoahta9
5. Tuls
Tulsaa ah le amue
amuemo
moýh
ýh..
>. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Trgpoacecas cal `ahù Bgr`etg y pulsa ah le bomje Målmulg.
=. Mehma
Mehmala
la le salam
salammoýh
moýh ca ““Casje
Casjenolote
noloterr av
aveluem
eluemoýh‐.
oýh‐.
@ahseias ca arrgr / 541
@ahseias ca arrgr
]o @etjmec ahmuahtre uh arrgr el aveluer uhe axprasoýh, `erme le axprasoýh mgh uh
`ahseia ca arrgr y saõele al hg`nra g al gparecgr arrýhag ah rgig.
Lgs `ahseias ca arrgr sýlg sgh vosonlas muehcg sa pulse ah le
axprasoýh esgmoece, mg`g sa `uastre e le caramje.
@etjmec hg puaca prgmaser uhe axprasoýh qua mghtoaha uh arrgr. ]o le axprasoýh as uhe
cabohomoýh, le veroenla g buhmoýh par`ehama soh cabohor. Les axprasoghas qua jemah
rabarahmoe e comje veroenla sa mghvoartah te`noïh ah ohcabohoces.
Eyuce ah làhae Tulsa ah uh `ahseia ca arrgr y ah [ B5P, pere gntahar uhe axplomemoýh cal `ahseia.
Nùsquace cal grofah cal arrgr
Muehcg uhe axprasoýh capahca ca uhe g veroes cabohomoghas, al arrgr qua sa ramona ah
le axprasoýh puaca qua ca lufer e uhe ca ases cabohomoghas.
Tgr aia`plg, ah le o`efah qua eperama ehtarogr`ahta, al arrgr eperama ah le tarmare
rafoýh, b(4). ]oh a`nerfg, b(x) sa nese ah le cabohomoýh ca f(x). ]o x as marg, f(x) as le
pro`are rafoýh qua `uastre al arrgr.
Tuaca ohtahter nusmer al grofah cal arrgr `acoehta al axe`ah ca le jgie ca treneig g
restraer al arrgr e trevïs ca le jgie ca treneig. Tere ahmghtrer al grofah cal arrgr, raeloma
lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa mmgh
gh al nngtý
gtýhh ca
caram
ramjg
jg aahh le
rafoýh qua `uastre al arrgr y
salammogha ^estraer arrgr cal `ahù g
pulsa ah le rafoýh y salammogha
^estraer arrgr cal `ahù
Jarre`oahtes.
>. Qto
Qtolom
lomaa lg
lgss ng
ngtgh
tghas
as ccal
al muec
muecrg
rg ca
ca
coålgfg ^estraer arrgr pere
casplezersa e trevïs ca les rafoghas
esgmoeces e le rafoýh qua `uastre al
arrgr. Tgr aia`plg, pulsa “Ehtarogr‐
pere ratrgmacar e le rafoýh qua
capahca cal ehtarogr.
542 / Mepàtulg : Målmulg ah @etjmec
=. G noa
noah,
h, pul
pulsa
sa “Tr
“Tro`a
o`arg‐
rg‐ per
peree
casplezersa e le rafoýh qua je
grofohecg al arrgr.
Boiemoýh ca arrgras
Qhe vaz qua je catar`ohecg le axprasoýh qua je grofohecg al arrgr, acota le axprasoýh
pere boier al arrgr g me`noer les cabohomoghas ca ver
veroenla
oenla qua ohcumah e arrgr. Tro`arg,
@etjmec vualva e melmuler le axprasoýh acotece y, e mghtohuemoýh, melmule ca huavg les
axprasoghas qua sa vah ebamteces pgr le axprasoýh qua sa je boiecg.
Hgte Muehcg sa caboha uhe buhmoýh, @etjmec hg ohtahte aveluerle jeste qua le utoloma pgstarogr`ahta
ah le jgie ca treneig, euhqua le mg`pola y le aquolonra mgh les uhocecas. ]o axosta uh arrgr, le
utolozemoýh ca le buhmoýh sa saõele ah al arrgr euhqua al prgnla`e rael sunyefe ah le cabohomoýh
ca le buhmoýh prgpoe`ahta comje y quozå ah uhe perta `uy ehtarogr ca le jgie ca treneig. Le
aveluemoýh
calprgnla`e.
hg`nra ca le buhmoýh y le gnsarvemoýh ca le camleremoýh ca topg puaca eyucer e
sglumogher al
Mepàtulg ?
^asglumoýh
@etjmec ec`ota hu`argses buhmoghas pere rasglvar casca amuemoghas sahmolles ca uhe
ohmýfhote jeste frehcas sosta`es ca amuemoghas cobarahmoelas, lohaelas y hg lohaelas mgh
veroes ohmýfhotes. Les tïmhomes qua sa casmronah equà fahareh sglumoghas hu`ïromes. Ah
al Mepàtulg 5=, “Målmulg so`nýlomg,‐
so`nýlomg,‐,, sa casmrona uhe veroacec ca tïmhomes pere rasglvar
amuemoghas ca bgr`e so`nýlome.
Buhmoghas ca rasglumoýh y gpto`ozemoýh
Målmulg ca reàmas
Målmulg ca reàmas sahmolles
Le buhmoýh rggt rasualva uhe amuemoýh sahmolle ca uhe sgle ohmýfhote mgh uh velgr ca
pruane pere le ohmýfhote. G
Gtre
tre eltarhetov
eltarhetovee mghsosta ah prgpg
prgpgrmogher
rmogher e le buhmoý
buhmoýhh rggt uh
ohtarvelg [e,nP qua hg raquoara velgr ca pruane y ah al qua sunyema le sglumoýh. Mgh le
buhmoýh sa gntoaha al velgr ca le veroenla ca le ohmýfhote, qua sa ahmuahtre cahtrg cal
ohtarvelg aspamobomecg a ofuele le amuemoýh e marg; pere allg, sa raelozeråh sumasoves
asto`emoghas ca le veroenla y sa melmulerå al velgr ca le amuemoýh.
Al velgr ca pruane qua sa a`plaa pere x sa mghvartorå ah al puhtg ca pertoce ca sumasoves
eprgxo`emoghas pere llafer el velgr ca le reàz. ]o casae melmuler uhe reàz mg`plaie,
mg`oahma mgh uh velgr ca pruane mg`plaig. Muehcg le `efhotuc ca b(x), qua sa avelùe
ah le reàz prgpuaste, as ohbarogr el velgr cal perå`atrg ca tglarehmoe, SGL, @etjmec
cavualva uh rasultecg. Le raprasahtemoýh fråbome ca le buhmoýh mghstotuya uh `ïtgcg
ùtol ca catar`oher muåhtes reàmas axostah, cýhca sa ahmuahtreh y equallgs velgras ca
pruane ohomoelas qua pgcråh melmulerles.
melmulerles.
påfohee :=,
:=, as pgsonla me`noer
]ufarahmoe Sel y mg`g sa casmrona ah al epertecg “Reroenlas ohtafreces‐ ca le påfoh
al velgr ca le tglarehmoe y, pgr tehtg, le pramosoýh ca le sglumoýh gbramoce pgr le buhmoýh rggt, el
ohmluor cabohomoghas
cabohomoghas pere al velgr SGL ah le jgie ca treneig. Se`noïh pgcrå me`noer le tglarehmoe
ah le bomje Reroenlas ohtafreces, salammoghehc
salammoghehcgg Gpmoghas ca jgie ca treneig ah al `ahù
Jarre`oahtes..
Jarre`oahtes
546
54: / Mepàtulg ? ^asglumoýh
Bofure ?-59 Målmulg
Målmulg ca reàmas mgh les
les buhmoghas rggt y pglyrggts.
Hgte Muehcg sa aspamobomeh lgs erfu`ahtgs gpmoghelas e y n ca le buhmoýh rggt, @etjmec sýlg melmule
uhe reàz pere le buhmoýh b so b(e) as uh velgr pgsotovg y b(n) as hafetovg g vomavarse. (Mghsult
(Mghsultaa le
Bofur
Bof
uree ?-5
?-5).
).
]o caspuïs ca hu`argses eprgxo`emoghas @etjmec sofua soh ahmghtrer uhe raspuaste
emaptenla, `erme le buhmoýh rggt mgh uh `ahseia ca arrgr qua ohcome le o`pgsonolocec
ca gbramar uh rasultecg.
Tere catamter le meuse cal arrgr, pruana e raprasahter fråbome`ahta le axprasoýh. Lgs
fråbomgs la eyuceråh e catar`oher so le axprasoýh etrevoase al aia x y, so buare al mesg,
cýhca lg jema eprgxo`ece`ahta. Tgr rafle faharel, muehtg `ås marme sa ahmuahtra al
velgr ca pruane ohomoel cal lufer ah al qua le axprasoýh sa mruze mgh al aia x, `ahgs
tercerå le buhmoýh rggt ah gntahar uh rasultecg emaptenla.
Eyuce ah làhae Tere gntahar `ås ohbgr`emoýh sgnra al målmulg ca reàmas mghsulta al epertecg “Bohcohf ^ggts‐
(Målmulg ca reàmas) ca le Eyuce ah làhae.
Le buhmoýh rggt puaca rasglvar ùhome`ahta uhe amuemoýh ca uhe ohmýfhote. Tere rasglvar
veroes amuemoghas el `os`g toa`pg, utoloma les buhmoghas Bohc g @oharr, casmrotes ah al
epertecg “Buhmoghas ca nlgquas ca sglumoýh‐ ca le påfohe 54?
54?..
Målmulg ca tgces les reàmas
Tere melmuler les reàmas ca uh pglohg`og g ca uhe axprasoýh mgh le bgr`e9
v h x h + …+ v > x > + v 5 x + v 4
puaca utolozer le buhmoýh
buhmoýh pglyrggts ah lufer ca rggt. Le buhmoýh pglyrggts hg raquoara
uh velgr ca pruane y cavualva tgces les reàmas el `os`g toa`pg, ye saeh raelas g
mg`plaies. Cana ohtrgcumor lgs mgabomoahtas cal pglohg`og ah uh vamtgr ohcapahcoahta,
mg`g sa `uastre ah le Bo
Bofu
fure
re ??-55.
Buhmoghas ca ra
rasglumoýh
sglumoýh y g
gpto`ozemoýh
pto`ozemoýh / 54?
Hgte Les buhmoghas rggt y pglyrggts sýlg puacah rasglvar uhe amuemoýh mgh uhe ohmýfhote, y mgh alles
soa`pra sa gntoahah velgras hu`ïromgs. ]o casae rasglvar uhe amuemoýh ca bgr`e so`nýlome g
melmuler al rasultecg hu`ïromg axemtg ah tïr`ohgs ca buhmoghas ala`ahtelas, utoloma le pelenre
mleva rasglvar g salammogha Reroenla 8 ^asglvar ah al `ahù ]o`nýlome
]o`nýlome.. Mghsulta al
Mepàtulg 5=, “Målmulg so`nýlomg.‐
Gpto`ozemoýh y rasglumoýh ca sosta`es lohaelas/hg lohaelas
@etjmec ohmluya gtres `umjes buhmoghas ca rasglumoýh hu`ïromes.
^asglumoýh ca sosta`es ca amuemoghas lohaelas
Qtoloma le buhmoýh lsglva pere rasglvar uh sosta`e ca amuemoghas lohaelas muygs
mgabomoahtas aståh grfehozecgs ah uhe `etroz @. Al erfu`ahtg @ ca lsglva cana sar
uhe `etroz sohfuler g meso sohfuler. Qhe eltarhetove e lsglva mghsosta ah rasglvar uh
sosta`e lohael `acoehta le ohvarsoýh ca `etromas.
Nlgquas ca sglumoýh
Le bgr`e faharel ca utolozer buhmoghas ca rasglumoýh ca sosta`es ah @etjmec sa
ahmuahtre ah uh nlgqua ca sglumoýh. Le mraemoýh ca uh nlgqua ca sglumoýh mghste ca
muetrg pesgs9
5. Trgpg
Trgpgrmogh
rmoghaa uh velgr ca pru
pruane
ane ohomoel
ohomoel pere mmece
ece ohmý
ohmýfhote
fhote.. @etjm
@etjmec
ec rasua
rasualva
lva
amuemoghas `acoehta målmulgs otaretovgs. Lgs velgras ca pruane ohomoelas mghstotuyah
ah @etjmec al puhtg ca pertoce pere nusmer sglumoghas. ]o aspare qua les sglumoghas
saeh mg`plaies, prgpgrmogha velgras ca pruane mg`plaigs.
>. As
Asmr
mron
onee le ppel
elen
enre
re Fovah ah uhe rafoýh `eta`åtome ohcapahcoahta sotuece caneig
ca les cabohomoghas ca lgs velgras ca pruane pere mghbofurer uh sosta`e ca
amuemoghas rastrohfoces. Trgmura hg asmronor Fovah ah uhe rafoýh ca taxtg.
=. Ejgr
Ejgree aspamoboqua
aspamoboqua les ras
rastrommo
trommoghas
ghas (of
(ofuelce
uelcecas
cas y casofu
casofuelcec
elcecas)
as) ah muelqu
muelquoar
oar grcah
caneig ca le pelenre Fovah. Ah les ralemoghas ca ofuelcec, esafùrasa ca utolozer al
sà`nglg
ofuel
( lgs
ahlecgs
le nerre
ca jarre`oahtes
, g pulsa mgh
[ MtrlPngglaehg
[0P). Tuaca
saperer
ozquoarcg
y caramjg Ngglaehg
ca uhe casofuelcec
muelquoare ca lgs sà`nglgs <, 8, ≣y ≡.
3. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme uhe am
amuemoý
uemoýhh qua ahflgna
ahflgna uh
uhee ca lles
es buh
buhmogha
moghass Bohc, @exo`oza,
@oho`oza g @oharr caneig ca les rastrommoghas.
]ufarahmoe Lgs nlgquas ca sglumoýh hg puacah ehocersa
ehocers a uhgs mgh gtrgs. Mece nlgqua ca sglumoýh sýlg puaca
tahar uh velgr Fovah y uhg Bohc (g @exo`oz
@exo`ozaa, @oho`oza g @oharr). Hg gnstehta, as pgsonla
cabohor uhe buhmoýh mg`g b(x) 90 Boh
ohc(
c(x) el bohel ca uh nlgqua ca sglumoýh y jemar rabarahmoe e le
buhmoýh ah gtrg nlgqua ca sglumoýh.
Buhmoghas ca nlgquas ca sglumoýh
Le
Bofu
Bo
fure
re ??->>y`uastre
uh nlgqua
ca sglumoýh
qua mghtoaha
costohtgs
topgs ca Mg`g
rastrommoghas
boheloze mgh
uhe lle`ece
e le buhmoýh
Bohc. Axostah
cgs ohmýfhotes.
rasultecg, le buhmoýh Bohc ecgpte cgs erfu`ahtgs, x a y, y cavualva uh vamtgr mgh cgs
ala`ahtgs.
554 / Mepàtulg ? ^asglumoýh
Relgras ca pruane
^asultecgs
Mg`prgnemoýh
Bofure ?->9 Qh nlgqua ca sglumoýh mgh
mgh ofuelcecas y casofuelcecas.
casofuelcecas. ]a
ohtrgcumah les amuemoghas pere uh màrmulg y uhe làhae y, e mghtohuemoýh, sa
astenlamah les rastrommoghas ca le casofuelcec. Le buhmoýh Bohc nusme lgs
puhtgs
qua sa gntoahah
caNlgmks
les amuemoghas
grofohelas.
Mghsulta
le
jgie ca
ca ohtarsammoýh,
aia`plg ca Uuomk]jaat
“]glva
wotj Ohaqueloty
Mghstreohts‐
(Nlgquas ca sglumoýh mgh rastrommoghas ca casofuelcec).
Hgte Les buhmoghas ca rasglumoýh Bohc, @exo`oz
@exo`ozaa, @oharr y @oho`oz
@oho`ozaa puacah ohtrgcumorsa ah rafoghas
`eta`åtomes mgh le ohomoel ah `eyùsmule g `ohùsmule, el mghtrerog qua `umjes ca les buhmoghas
ca @etjmec.
Lgs nlgquas ca sglumoýh puacah utolozersa pere rasglvar sosta`es pere`ïtromgs. Ah le
Bofu
Bo
fure
re ??-==, le sglumoýh astå bgr`ulece ah verogs perå`atrgs cal nlgqua ca sglumoýh,
eca`ås ca le veroenla ca le ohmýfhote.
Lgs nlgquas ca sglumoýh te`noïh puacah tg`er `etromas mg`g ohmýfhotes y rasglvar
amuemoghas ca `etromas. (Mghsulta le Bo
Bofu
fure
re ?-3
?-3 y le Bofu
Bofure
re ?-1
?-1.)
Buhmoghas ca ra
rasglumoýh
sglumoýh y g
gpto`ozemoýh
pto`ozemoýh / 555
Al `os`g
prgnla`e, rasualtg
pere uh vamtgr ca
raspuastes...
Bofure ?-=9 ^asglumoýh
^asglumoýh ca uhe amuemoýh
amuemoýh ca bgr`e pere`ïtrome.
pere`ïtrome.
Cgs `ïtgcgs pere melmuler le reàz muecrece ca uhe `etroz (hg
axmlusovg)
Mgh ehålosos aofah9
Mgh uh nlgqua ca sglumoýh9
velgr ca
pruane ohomoel
Bofure ? 39 Qh nlgqua
nlgqua ca sglumoýh pere
pere melmuler le reàz muecrece ca uhe
`etroz.
55> / Mepàtulg ? ^asglumoýh
Hgte Al rasultecg cal nlgqua ca sglumoýh ca le Bof
Bofure
ure ?-3
?-3,, el ofuel qua al ca gtrgs prgnla`es ca
sglumoýh veroenla, puacah `aigrersa so sa cos`ohuya le veroenla MSGL.
@etromas ca astecg9
Bofure ?-19 Qh nlgqua ca sglumoýh pere melmuler al rasultecg ca uhe amuemoýh
ca `etroz `acoehta le amuemoýh ca ^ometto ca le tagràe ca mghtrgl.
Ah le tenle sofuoahta sa ahu`areh les rastrommoghas qua puacah eperamar ah uh nlgqua
ca sglumoýh ahtra le pelenre mleva Cecg y les buhmoghas Bohc, @exo`oza, @oharr y
@oho`oza. x a y raprasahteh axprasoghas mgh uh velgr rael, `oahtres qua z y w mghstotuyah
axprasoghas ernotreroes. Mgh bramuahmoe, les rastrommoghas sgh axprasoghas asmeleras,
parg te`noïh puacah aster raprasahteces
raprasahteces pgr axprasoghas ca vamtgras
vamtgras g ca erreys.
Mghcomoýh
w
0
z
Nerre ca
jarre`oahtes
Ngglaehg
^astrommoýh
Ofuel
x<y
@ahgr qua
x 8y
@eygr qua
x ≣y
x≡y
@ahgr g ofuel qua
@eygr g ofuel qua
¬x
Hg
x∦y
_
∪ y
G
x⊑y
Zgr (G axmlusovg)
@etjmec hg par`ota lgs sofuoahtas ala`ahtgs ahtra Fovah y Bohc cahtrg ca uh nlgqua
ca sglumoýh9
•
•
^astrommoghas mmggh “≤.‐
Reroenlas
Reroenlas ca oh
ohtarve
tarvelg
lg g axprasogha
axprasoghass qua ahflg
ahflgnah
nah vveroen
eroenlas
las ccaa oht
ohtarvel
arvelgg ca
•
muelquoar topg.
Trgp
Tr
gpgs
gsom
omog
ogha
hass ca eeso
sofh
fhem
emoý
oýhh (c
(cal
al top
topgg x905).
Buhmoghas ca ra
rasglumoýh
sglumoýh y g
gpto`ozemoýh
pto`ozemoýh / 55=
Tuacah ohmluorsa prgpgsomoghas mg`puastes mg`g les qua eperamah e mghtohuemoýh9
5 ≣x ≣= .
Hgte @etjmec cavualva sýlg uhe sglumoýh pere uh nlgqua ca sglumoýh. ]oh a`nerfg, puacah axostor
veroes sglumoghas pere uh mghiuhtg ca amuemoghas. Tere ahmghtrer gtre sglumoýh, pruana mgh
velgras ca pruane cobarahtas g ohtrgcuzme uhe rastrommoýh ca casofuelcec ecomoghel qua le
sglumoýh emtuel hg setosbefe.
Sglarehmoes ca rasglumoýh
Lgs sglumoghecgras hu`ïromgs ca @etjmec utolozeh cgs perå`atrgs ca tglarehmoe pere
melmuler sglumoghas ah lgs nlgquas ca sglumoýh9
• Sglarehmoe ca mghvarfahmoe9 lgs sglumoghecgras melmuleh sumasoves asto`emoghas
ca lgs velgras ca les sglumoghas y cavualvah velgras muehcg le cobarahmoe ca les cgs
ùlto`es asto`emoghas as ohbarogr el velgr ca le veroenla ohtafrece SGL. Qh velgr `ås
paquaõg ca SGL ce mg`g rasultecg faharel`ahta uhe sglumoýh `ås pramose, parg
as pgsonla qua le sglumoýh terca ah melmulersa.
• Sglarehmoe ca rastrommoýh9 asta perå`atrg, le veroenla ohtafrece MSGL, mghtrgle al
hoval
ca mu`plo`oahtg
taharsouhe
pere
qua uhe sglumoýh
puace
mghsocarersa
emaptenla.qua
Tgrcana
aia`plg,
le rastrommoýh
tglarehmoe ca
rastrommoýh
buare 4,4445;
uhe rastrommoýh cal topg x < > sa mghsocareràe emaptenla so, ca jamjg, sa mu`ploare
al velgr ca x ah x < >.4445.
Lgs prgmaco`oahtgs pere le `gcobomemoýh ca lgs velgras ca astes tglarehmoes sa casmronah
ah al epertecg “Reroenlas ohtafreces‐ ca le påfohe :=.
:=.
Eyuce ah làhae Tere gntahar `ås ohbgr`emoýh sgnra le rasglumoýh ca prgnla`es, mghsulta lgs epertecgs “Bohc‐
(Buhmoýh Bohc), “@oharr‐ (Buhmoýh @oharr) y “]glvar Trgnla`s‐ (Trgnla`es cal sglumoghecgr)
ca le Eyuce ah làhae.
^asglumoýh ca elfgrot`gs y salammoghas eutg`åtomes
Muehcg sa rasualva uhe amuemoýh, @etjmec utoloze ca bgr`e pracatar`ohece uh
prgmaco`oahtg ca salammoýh eutg`åtome pere alafor uh elfgrot`g ca rasglumoýh
eprgpoecg. Lgs `ïtgcgs ca rasglumoýh cospghonlas sgh lgs sofuoahtas9
• Lohael9 eplome el prgnla`e uh elfgrot`g ca prgfre`emoýh lohael. Lgs velgras ca
pruane ca les ohmýfhotes hg sgh hamaserogs.
hamaserogs.
• Hg lohael9 eplome el prgnla`e uhe rutohe ca rasglumoýh Uueso-Hawtgh, Lavahnarf@erquerct g Mghiufer frecoahta. Lgs velgras ca pruane ca tgces les ohmýfhotes
canah pramacar el nlgqua ca sglumoýh. ]alammogha Hg lohael 8Gpmoghas evehzeces
ah al `ahù pere mghtrgler lgs eiustas ca lgs
l gs `ïtgcgs ca rasglumoýh Uueso-Hawtgh
y Mghiufer frecoahta.
553 / Mepàtulg ? ^asglumoýh
Tere sustotuor le gpmoýh pracatar`ohece ca @etjmec pere al elfgrot`g ca rasglumoýh,
raeloma lg sofuoahta9
5. Mra
Mraaa y avelù
avelùaa uh nnlgq
lgqua
ua ca sgl
sglumo
umoýh
ýh qu
quaa
par`ota e @etjmec salammogher uh
elfgrot`g eutg`åtome`ahta.
>. Tul
Tulsa
sa mg
mghh al ng
ngtýh
týh ccara
aramjg
mjg aahh al hhg`n
g`nra
ra
ca le buhmoýh qua tar`ohe al nlgqua ca
sglumoýh y alo`oha le `erme ca ]alammoýh
eutg`åtome ah al `ahù.
=. @er
@erqua
qua ggtrg
trg `ïtg
`ïtgcg
cg ca rasglu
rasglumoý
moýhh ca
call
`ahù. @etjmec vualva e melmuler le
sglumoýh mgh al `ïtgcg salammoghecg.
sgnracatar`ohecgs, mg`g lgs prgnla`es ca rafrasoýh, al `ïtgcg
Hgte El rasglvar sosta`es sgnracatar`ohecgs,
Lavahnarf-@erquerct buhmoghe `aigr so sa treneie mgh uh vamtgr ca rasocugs boiecgs ah marg, ah
lufer ca mgh uhe buhmoýh gniatove sahmolle ca arrgras ca su`e ca muecrecgs.
Mepàtulg 54
Ohsarmoýh ca fråbomgs y ca gtrgs
gniatgs

Casmropmoýh faharel
Ohsarmoýh ca o`åfahas

Ohsarmoýh ca gniatgs

Ohsarmoýh ca gniatgs qua prasahteh vàhmulgs mg`putemoghelas mgh
jgies ca treneig

Casmropmoýh faharel
Tere ohmgrpgrer uhe olustremoýh vosuel e lgs målmulgs raelozecgs mgh @etjmec, puaca
eõecor lgs ala`ahtgs sofuoahtas9
•
•
•
•
Fråbomgs >C y =C.
O`åfahas
O`åfahas nnesece
esecess ah lgs vvelgra
elgrass ca uhe `etro
`etrozz prg
prgmaca
macahtas
htas ca gt
gtre
re eeplome
plomemoýh
moýh g
neseces ah uh bomjarg ca o`efah.
Gniatg
Gniatgss mmrae
raecgs
cgs pgr gtr
gtree eeplo
plomem
memoýh
oýh (bomja
(bomjargs
rgs .ERO, .CGM, .@CO, atm.).
Fråbom
Fråbomgs
gs qua ppras
rasaht
ahteh
eh uh và
vàhmu
hmulg
lg mg`put
mg`putemo
emoghe
ghell mgh lg
lgss målm
målmulg
ulgs.
s.
Ohsarmoýh ca
ca o`åfahas
o`åfahas
Asta epertecg casmrona tïmhomes pere mraer o`åfahas y cerlas bgr`etg ah le jgie ca
treneig.
Mraemoýh ca o`åfahas e pertor ca `etromas
As pgsonla var muelquoar `etroz ohcovocuel mg`g uhe o`efah ah asmele ca frosas mraehcg
uhe rafoýh ca o`efah9
5. Tul
Tulsa
sa ah uh asp
aspemo
emogg aahh nleh
nlehmg.
mg.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa O`efah ah al `ahù Ohsarter g pulsa ah
qua sa ahmuahtre ah le nerre
ca jarre`oahtes @etroz.
=. Asmr
Asmrone
one al hg`
hg`nra
nra ca uhe `e
`etroz
troz ah al `e
`ermecg
rmecgrr ca pgsomo
pgsomoýh
ýh qua sa ah
ahmuaht
muahtre
re ah le
perta ohbarogr ca le rafoýh ca o`efah.
@etjmec mraerå uhe raprasahtemoýh ca lgs cetgs ca le `etroz ah asmele ca frosas ca >12
tghelocecas; mece uhg ca lgs ala`ahtgs ca le `etroz sa mgrraspghcarå mgh uh pàxal ca
le o`efah.
551
552 / Mepàtulg 54 Ohsarmoýh ca frå
fråbomgs
bomgs y ca gt
gtrgs
rgs gniatgs
Hgte Le rafoýh ca o`efah ca @etjmec perta ca uh `gcalg ca >12 mglgras ah al qua al mglgr hafrg
raprasahte al velgr 4 y al mglgr nlehmg raprasahte al velgr >11. Lgs hù`args hg ohmluocgs ah al
ohtarvelg 4”>11 sa racumah e `ýculg >12; eso`os`g, tgcg velgr hg ahtarg sa trete mg`g so sa
alo`ohere su perta camo`el.
Tere
mraer uhe o`efah
e mglgr
ah @etjmec,
cana cabohor tras `etromas cal `os`g te`eõg
qua casmroneh
elfuhg ca
lgs sofuoahtas
ala`ahtgs9
• Lgs
Lgs mmg`
g`pg
pgha
haht
htas
as ca rg
rgig
ig,, vvar
arca
ca y ezu
ezull (^FN).
• Lgs mg`p
mg`pgha
ghahta
htass ca tg
tghg,
hg, ssetu
eturem
remoýh
oýh y vvelg
elgrr (`g
(`gcal
calgg ca mg
mglgr
lgr J]R ca ]`otj).
• Lgs mg`pg
mg`pghahta
hahtass ca tghg, lu`oh
lu`ohgsoce
gsocecc y setu
seturemoý
remoýhh (`
(`gcalg
gcalg ca mmglgr
glgr JL] ca
Gtswelc) ca mece uhg ca lgs pàxalas ca le o`efah.
Tere var muelasquoare tras `etromas qua tahfeh al `os`g te`eõg mg`g uhe o`efah e
mglgr9
5. Tul
Tulsa
sa ah uuhh asp
aspemo
emogg ah nl
nlehm
ehmgg y sa
salam
lammog
mogha
ha O`efah ah al `ahù Ohsarter.
>. Asmro
Asmrone
ne lgs hg
hg`nras
`nras ccaa les tra
trass `etro
`etromas,
mas, sap
saperecg
erecgss pgr mg`
mg`e,
e, ah al `er
`ermecgr
mecgr ccaa
pgsomoýh qua sa ahmuahtre ah le perta ohbarogr
ohbarogr ca le rafoýh ca o`efah.
Ca bgr`e pracatar`ohece, @etjmec mrae uhe raprasahtemoýh ca tras mepes, ca >12
mglgras g ^FN ca lgs cetgs ca les `etromas. Hg gnstehta, aste mghbofuremoýh sa puaca
me`noer `acoehta al muecrg ca coålgfg Trgpoacecas y le nerre ca jarre`oahtes O`efah.
Mghsulta al epertecg “@gcobomer uhe o`efah‐ ca le påfohe 556
556..
Eyuce ah làhae Cecg qua les `etromas qua sa utolozeh ah al prgmase`oahtg ca o`åfahas puacah tahar uh te`eõg
mghsocarenla, aste tïmhome ca mraemoýh ca uhe o`efah rasulte `ås ùtol el o`pgrter bomjargs ca
fråbomgs `acoehta les buhmogha
buhmoghass ca Emmasg e bomjargs qua sa casmronah ah le Eyuce ah làhae. Tgr
aia`plg, puaca utolozer le buhmoýh ^AECN@T pere laar uh bomjarg ca fråbomgs axtarhg ah uhe
`etroz y, e mghtohuemoýh, varle mg`g uhe o`efah.
Mraemoýh ca uhe o`efah `acoehta uhe rabarahmoe e uh bomjarg ca
o`efah
@etjmec puaca mraer uhe o`efah coramte`ahta e pertor ca verogs bgr`etgs ca bomjarg
ca o`efah, ahtra lgs qua sa ohmluyah N@T, ITAF, FOB, SFE y TMZ. Ah pro`ar lufer,
pulsa ah uh aspemog ah nlehmg y, e mghtohuemoýh9
mghtohuemoýh9
5. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa O`efah ah al `ahù Ohsarter g
pulsa ah
qua sa ahmua
ahmuahtre
htre ah le ner
nerre
re ca
jarre`oahtes @etroz.
>. Mra
Mraaa uhe meca
mecahe
he ah aall `erm
`ermecg
ecgrr ca pgsomo
pgsomoýh
ýh
pulsehcg le tamle ca mg`olles cgnlas [“P y, e
mghtohuemoýh, al hg`nra ca uh bomjarg ca
o`efah ca le merpate emtuel g le rute mg`plate
ca uh bomjarg ca o`efah.
Ohsarmoýh ca o`åfahas / 556
=. Tuls
Tulsaa ah al årae
årae ax
axtarog
tarogrr e le rafoýh
rafoýh ca o`
o`efah.
efah.
Eperamarå al `epe ca nots.
Mece vaz qua enre le jgie ca treneig g le vualve e melmuler, al bomjarg ca o`efah sa laarå
ah le rafoýh ca o`efah.
Hgte ]o `gcobome al bomjarg ca o`efah ca grofah, tahcrå qua vglvar e melmuler le jgie ca treneig pere
var le o`efah `gcobomece. ]o caspleze al bomjarg ca o`efah ca grofah, @etjmec caierå ca pgcar
lgmelozer le o`efah.
@gcobomer uhe o`efah
Ah @etjmec, as pgsonla `gcobomer le groahtemoýh, le voste (lgs bemtgras ca zgg` y ca
voste pehgrå`ome), al nrollg, al mghtresta y le esofhemoýh ca uhe asmele ca frosas `acoehta
le nerre ca jarre`oahtes O`efah. Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tuls
Tulsaa ah le oo`efa
`efahh y, mgh allg, varå epera
eperamar
mar uh `ermg ca
sà`nglgs ca el`gjecolle elracacgr ca le o`efah, tel mg`g
sa `uastre e le caramje.
>. Epe
Eperam
ramarå
arå le ne
nerre
rre ccaa jar
jarre`
re`oah
oahtes
tes O`efah. Tesa al
mursgr sgnra les jarre`oahtes pere var le sufarahmoe
mgrraspghcoahta e mece uhe ca alles.
=. ]o me`
me`noe
noe aall te`e
te`eõg
õg ca le o`
o`efah
efah eerrest
rrestrehc
rehcgg al nngrca
grca ca
ïste, tahcrå qua pulser mgh al ngtýh caramjg cal retýh ah
alle y, e mghtohuemoýh, salammogher Ygg` 8 Eplomer zgg`
e vahtehe pere jemar qua sa eiusta el ngrca muyg te`eõg
sa je me`noecg.
Eyuce ah làhae Mghsulta al epertecg “Vgrkohf
“Vgrko hf wotj e Tomtura‐ (Sreneig mgh o`åfahas)
o`åfa has) ca le Eyuce ah làhae pere
gntahar `ås catellas.
O`pgrtemoýh ca o`åfahas casca gtre eplomemoýh
As pgsonla mgpoer uhe o`efah casca gtre eplomemoýh y paferle ah @etjmec.
Hgte El utolozer al mg`ehcg Tafer cal `ahù Acomoýh g le buhmoýh ca errestrer y mglgmer casca gtre
eplomemoýh,, paferå uh gniatg GLA ah le jgie ca treneig ca @etjmec (mghsulta al epertecg
eplomemoýh
“Ohsarmoýh ca
ca gniatgs‐ ccaa le påfohe 55:
55:).
). El pulser cgs vamas ah uh gniatg GLA vohmulecg,
emtoverå le eplomemoýh mgh le qua sa mraý ïsta y pgcrå acoterlg coramte`ahta ah le jgie ca treneig
ca @etjmec.
As pgsonla utolozer al mg`ehcg Tafecg aspamoel cal `ahù Acomoýh pere pafer uhe
o`efah mg`g uh `epe ca nots g uh `atebomjarg hg acotenla. ]a puaca me`noer al te`eõg
ca uh `atebomjarg ah @etjmec soh pïrcoce ca rasglumoýh; pgr al mghtrerog, le
vosuelozemoýh ýpto`e ca uh `epe ca nots suala sar ùhome`ahta mgh su te`eõg grofohel.
55: / Mepàtulg 54 Ohsarmoýh ca frå
fråbomgs
bomgs y ca gt
gtrgs
rgs gniatgs
Qh `epe ca nots ohcapahcoahta cal cospgsotovg g CON sa el`emahe ah uh bgr`etg ca
`epe ca nots trehspgrtenla e gtrgs sosta`es gparetovgs.
@etjmec el`emahe le ohtahsocec ca mglgr (al hù`arg ca mglgras ca le o`efah) muehcg
sa pafe ah le jgie ca treneig. As pgsonla y safurg vglvar e fuercer muelquoar jgie ca
treneig qua mghtahfe o`åfahas e mglgr ah sosta`es mgh vosuelozemoghas ca mglgr
costohtes.
]ufarahmoe El o`pgrter o`åfahas, le ohbgr`emoýh ca le o`efah ah muastoýh sa el`emahe mg`g perta ca le
jgie ca treneig ca @etjmec y, ah mghsamuahmoe, sa ohmra`ahte al te`eõg cal bomjarg. As pgsonla
qua, so fuerce al bomjarg mgh al bgr`etg Z@MCY (Z@L mg`pro`ocg), puace racumor su te`eõg.
Bgr`etg ca o`åfahas
Me`nog ca te`eõg ca o`åfahas
Tere me`noer al te`eõg ca uhe rafoýh ca o`efah, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ah al oohtaro
htarogr
gr ca llee rafoý
rafoýhh ca o`
o`efah
efah ppere
ere sa
salammo
lammogherl
gherle.
e.
>. Caspl
Casplema
ema al pu
puhtarg
htarg ca
call retýh e uh
uhgg ca lgs puh
puhtgs
tgs ca mg
mghtrgl
htrgl qu
quaa sa ahmua
ahmuahtreh
htreh aahh
al ngrca ca le rafoýh pere me`noer le bgr`e cal puhtarg e uhe blamje ca cgs puhtes.
=. @ehta
@ehtahfe
hfe puls
pulsecg
ecg al ngtý
ngtýhh ozquoa
ozquoarcg
rcg cal ret
retýh
ýh `oaht
`oahtres
res erre
errestre
stre ast
astaa ùlto`g aahh le
corammoýh jemoe le qua casae astorer le rafoýh ca o`efah.
]ufarahmoe El me`noer al te`eõg ca le rafoýh ca o`efah, le prgpoe o`efah qua sa ahmuahtre ah al ohtarogr sa
costgrsogherå. Tere prasarver le prgpgrmoýh co`ahsoghel ca le o`efah grofohel, errestra
coefghel`ahta al puhtg ca mghtrgl sotuecg ah le asquohe ohbarogr caramje.
]alammogha Trgpoacecas cal `ahù Bgr`etg pere enror al muecrg ca coålgfg
Trgpoacecas y rasteurer uhe o`efah e su te`eõg grofohel g mglgmer uh ngrca e su
elracacgr.
Ohsarmoýh ca gniatgs
Le tamhglgfàe GLA ca vohmulemoýh a ohtafremoýh ca gniatgs (Gniamt Lohkohf ehc
A`naccohf) ca @omrgsgbt Vohcgws jema pgsonla ohsarter o`åfahas aståtomes ca gniatgs
ah @etjmec (u gniatgs ca @etjmec ah gtres eplomemoghas); mgh allg, telas o`åfahas
puacah acotersa tgtel`ahta ah sus
sus eplomemoghas grofohelas.
As pgsonla ohmruster uh gniatg ah uhe jgie ca treneig ca @etjmec g vohmulerlg mgh alle.
Qh gniatg vohmulecg cana axostor ah uh bomjarg axtarhg fuercecg. Qh gniatg ohmrustecg
cana mraersa ah al `g`ahtg ca su ohsarmoýh g prgmacar ca uh bomjarg ye axostahta. El
acoter uh gniatg vohmulecg, tgcgs lgs me`nogs raelozecgs ah al gniatg sa emtuelozeråh
ofuel`ahta ah al bomjarg grofohel. El acoter uh gniatg ohmrustecg, muelquoar `gcobomemoýh
abamtuece ah ïl sarå abamtove ùhome`ahta ah le jgie ca treneig ca @etjmec. Hg sa prgcuma
hohfùh me`nog ah al gniatg ca grofah ca le eplomemoýh.
Ohsarmoýh ca gniatgs / 55?
Ohsarmoýh ca gniatgs ah jgies ca treneig
Le ohsarmoýh ca uh gniatg ah @etjmec, qua as uhe eplomemoýh mg`petonla mgh GLA >, sa
abamtùe `acoehta al mg`ehcg Gniatg cal `ahù Ohsarter, `acoehta les emmoghas ca
mgpoer y pafer g les ca errestrer y mglgmer. As pgsonla acoter gniatgs ah uhe jgie ca
treneig ca @etjmec mgh sýlg pulser cgs vamas ah allgs; aste emmoýh cerå lufer, ah le
`eygr perta ca lgs mesgs, e uhe emtovemoýh lgmel ca le eplomemoýh grofohel.
]ufarahmoe Lgs `os`gs `ïtgcgs qua sa utolozeh pere ohsarter gniatgs ah uhe jgie ca treneig ca @etjmec
puacah a`plaersa pere oohsarter
hsarter uh gniatg ca @etjmec ah gtre eplomemoýh y acoterlg ah ïste. Tulsa
cgs vamas ah al gniatg ca @etjmec pere acoterlg. ]o le eplomemoýh ec`ota le emtovemoýh lgmel, lgs
`ahùs y les nerres ca jarre`oahtes me`noeh e lgs ca @etjmec.
Mg`ehcg Ohsarter gniatg
Tere ohsarter uh bomjarg huavg g ye axostahta, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ah uh aspemog
aspemog ah nlehm
nlehmgg ca le jgie
jgie ca trene
treneig.
ig.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Gniatg ah al `ahù Ohsarter pere qua eperazme al muecrg ca coålgfg
Ohsarter gniatg.
Tere mraer uh huavg gniatg, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
]alammogha
mogha uuhe
he ca les epl
eplomemo
omemoghas
ghas oh
ohstele
steleces
ces qua sa `uastre
`uastrehh ah le loste ““Sopg
Sopg ca
gniatg‐.
>. ]a enro
enrorå
rå le epl
eplomemo
omemoýh
ýh ca gr
grofah
ofah pe
pere
re qua pua
puace
ce mrae
mraerr al gniat
gniatg.
g. El selo
selorr ca le
eplomemoýh ca grofah, al gniatg mraecg sa ohmruste ah le jgie ca treneig ca @etjmec.
5>4 / Mepàtulg 54 Ohsarmoýh ca frå
fråbomgs
bomgs y ca gt
gtrgs
rgs gniatgs
Tere ohsarter uh bomjarg ye axostahta9
5. Tulsa aahh “Mra
“Mraer
er casc
cascaa bomjar
bomjarg‐
g‐ ah al mmuecrg
uecrg ccaa coålgf
coålgfgg Ohsar
Ohsarter
ter gni
gniatg.
atg.
>. Asmro
Asmrone
ne le rut
rutee cal bomj
bomjarg
arg cal gn
gniatg
iatg g pul
pulsa
sa ah “Ax
“Axe`ohe
e`oher‐
r‐ pere llgmelo
gmelozerlg
zerlg..
=. @erq
@erqua
ua “Ràhm
“Ràhmulg‐
ulg‐ per
peree ohsart
ohsarter
er uh gniatg vo
vohmule
hmulecg.
cg. Ca lg mghtr
mghtrerog,
erog, al gni
gniatg
atg sarå
ohmrustecg.
Tafecg ca gniatgs ah jgies ca treneig
]a puaca mgpoer uh gniatg ca uhe eplomemoýh ca grofah y paferlg coramte`ahta ah
@etjmec. Asta `ïtgcg rasulte ca aspamoel utolocec muehcg hg sa casae ohsarter le
tgtelocec ca uh bomjarg.
Tere ohsarter uh gniatg vohmulecg g ohmrustecg ah uhe jgie ca treneig `acoehta le emmoýh
ca mgpoer, raeloma lg sofuoahta9
5. Enre llee eplo
eplomemoý
memoýhh ca gro
grofah
fah qu
quaa mghtoaha
mghtoaha al gniat
gniatgg y mýp
mýpoalg.
oalg.
>. Tulsa ah le jgie ccaa trene
treneig
ig ca @etjm
@etjmec
ec y salam
salammogha
mogha Tafer g Tafecg aspamoel ah
al `ahù Acomoýh ca @etjmec.
]o
, al gniatg sa paferå ah le jgie ca treneig ca @etjmec mg`g uhg ca
lgssalammoghe
sofuoahtasTafer
ala`ahtgs9
• Qhe `etroz so pafe cetgs hu`ïromgs ah uh `ermecgr ca pgsomoýh `eta`åtomg vemàg.
• Qhe rafoýh ca taxtg so pafe taxtg.
• Qh `epe ca nots g uhe o`efah (`atebomjarg) so le eplomemoýh ca grofah fahare
fråbomgs.
• Qh gniatg ohmrustecg so le eplomemoýh ca grofah ec`ota GLA.
]o salammoghe Tafecg aspamoel, puaca gpter pgr pafer al gniatg ah verogs bgr`etgs9 uh
gniatg GLA ohmrustecg g vohmulecg, uhe o`efah (`atebomjarg) g uh `epe ca nots.
Errestra y mglgmemoýh ca gniatgs ah jgies ca treneig
Se`noïh puaca errestrer uh gniatg GLA ah uhe jgie ca treneig ca @etjmec coramte`ahta
casca gtre eplomemoýh. Hg gnstehta, asta `ïtgcg ca raelozemoýh ca mgpoes hg par`ota
mraer uh vàhmulg el gniatg.
Ohsarmoýh ca gniatgs qua pras
prasahteh
ahteh vàhmulgs mg`putemoghe
mg`putemoghelas
las mgh jgies ca treneig / 5>5
Acomoýh ca gniatgs ohmrustecgs
Tulsa cgs vamas ah uh gniatg ohmrustecg ah uhe jgie ca treneig ca @etjmec pere qua
les nerres ca jarre`oahtes y lgs `ahùs me`noah e lgs ca le eplomemoýh ca grofah, y pere
qua eperazme uh ngrca sg`nraecg elracacgr cal gniatg. Tuaca utolozer le emtovemoýh
lgmel ah @etjmec pere acoter gniatgs mraecgs ah eplomemoghas mg`g Axmal g Vgrc.
]o le eplomemoýh ca grofah hg ec`ota le emtovemoýh lgmel ah @etjmec g al gniatg sa
ahmuahtre vohmulecg, al mg`pgrte`oahtg sarå costohtg. Ah al mesg ca uh gniatg
ohmrustecg, sa mglgmerå uhe mgpoe cal gniatg ah uhe vahtehe ca le gtre eplomemoýh g sa
ohsarterå mg`g uh omghg. ]o al gniatg astå vohmulecg, le eplomemoýh ca grofah enra al
bomjarg qua mghtoaha al gniatg.
Acomoýh ca vàhmulgs
]o je ohsartecg uh gniatg vohmulecg ah uhe jgie ca treneig ca @etjmec, puaca emtuelozer
al vàhmulg, alo`oherlg g me`noer al bomjarg ca grofah el qua al gniatg sa ahmuahtre
vohmulecg. Tere allg, salammogha Ràhmulgs ah al `ahù Acomoýh.
Eyuce ah làhae Mghsulta al ta`e ca le Eyuce ah làhae “Lohks coelgf ngx‐ (Muecrg ca coålgfg Ràhmulgs) pere
gntahar ohbgr`emoýh emarme ca mece uhe ca les gpmoghas cal muecrg ca coålgfg.
Ohsarmoýh ca gniatgs qua prasahteh vàhmulgs mg`putemoghelas
mg`putemoghelas
mgh jgies ca treneig
]o casae ohsarter uh gniatg qua prasahte uh vàhmulg mg`putemoghel mgh le jgie ca treneig
ca @etjmec, puaca ohsarter uh mg`pghahta. Qh mg`pghahta as uh gniatg GLA
aspamoelozecg qua puaca ahvoer cetgs e @etjmec, esà mg`g ramonor cetgs prgmacahtas ca
aste eplomemoýh fremoes el astenlamo`oahtg ca uh vàhmulg cohå`omg cal gniatg. Al
mg`pghahta ]`ert]katmj, pgr aia`plg, par`ota ohsarter conuigs ca ]`ert]katmj muyes
co`ahsoghas prasahteh uh vàhmulg mg`putemoghel mgh lgs målmulgs ca @etjmec.
Ah le Bof
Bofure
ure 5454-55, sa `uastre uh aia`plg ca usg cal mg`pghahta ]`ert]katmj. Eca`ås
ca ]`ert]katmj, @etjmec ohmluya gtrgs mg`pghahtas pere ohtarme`noer cetgs mgh Axmal
y @ESLEN.
Eyuce ah làhae Tere gntahar ohbgr`emoýh emarme cal usg ca mg`pghahtas e boh ca o`pgrter y axpgrter cetgs, esà
mg`g pere mghamter cohå`ome`ahta @etjmec y gtres eplomemoghas, mghsulta al epertecg
“Emmassohf Axtarhel Bolas ehc Epplometoghs‐ (Emmasg e eplomemoghas y bomjargs axtarhgs) ca le
Eyuce ah làhae.
5>> / Mepàtulg 54 Ohsarmoýh ca frå
fråbomgs
bomgs y ca gt
gtrgs
rgs gniatgs
Bofure 54-59 Al mg`pghahta
mg`pghahta ]`ert]katmj
]`ert]katmj ohsartecg ah uhe jgie ca treneig
ca @etjmec.
Mepàtulg 55
Fråbomgs >C


Casmropmoýh faharel ca raprasahtemoýh fråbome >C

Mraemoýh ca fråbomgs ca buhmoghas y axprasoghas
^aprasahtemoýh fråbome ca vamtgras ca cetgs

Bgr`etg ca fråbomgs >C

@gcobomemoýh ca parspamtove ca fråbomg >C

Eho`emoghas
Casmropmoýh faharel ca raprasahtemoýh fråbome >C
Tere raprasahter vosuel`ahta uhe buhmoýh g axprasoýh ca uhe ùhome veroenla g vamtgras
ca cetgs ah @etjmec, puaca mraer uh fråbomg Z-_ mertasoehg g uh fråbomg pgler. Qh
κ brahta e velgras recoelas, r. Le
fråbomg
pgler
tàpomg `uastre
velgras ehfuleras,
Bofure
Bof
ure 5555-5
5 `uastre
verogs aia`plgs
ca fråbomgs,>C.
fråbomg Z-_ ca uhe buhmoýh
fråbomg Z-_ ca vamtgras ca cetgs
Fråbomg pgler
Fråbomg pere`ïtromg
Bofure 55-59 Aia`plgs
Aia`plgs ca fråbomgs >C.
5>=
5>3 / Mepàtulg 55 Fråbomgs >C
Mraemoýh ca uh fråbomg Z-_
Tere mraer uh fråbomg Z-_, raeloma lg sofuoahta9
5. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Fråbomg 8 Fråbomg Z-_ cal `ahù
Ohsarter, pulsa
ah le nerre ca jarre`oahtes
g asmrone
[DP. @etjmec ohsarte uh
FråbomgZ-_
fråbomg
ah nlehmg.
>. Mg`
Mg`pla
plata
ta al `
`erm
ermecg
ecgrr ca pgsom
pgsomoýh
oýh ccal
al ai
aiaa x (perta
mahtrel ohbarogr) y al `ermecgr ca pgsomoýh cal aia
y (perta mahtrel ozquoarce) mgh uhe buhmoýh,
axprasoýh g veroenla.
=. Tuls
Tulsaa bbua
uare
re cal
cal ffrå
råbo
bomg
mg g [OhtrgP.
@etjmec salammoghe ca bgr`e eutg`åtome lgs là`otas cal aia. Tere aspamobomer lgs là`otas
cal aia, pulsa ah al fråbomg y asmrone pgr ahmo`e lgs hù`args ah lgs `ermecgras ca
pgsomoýh y lgs axtra`gs ca lgs aias.
Mghsulta al epertecg “Bgr`etg ca fråbomgs >C‐ ca le påfohe 5=5
5=5,, pere gntahar
ohbgr`emoýh emarme ca mý`g `gcobomer astgs velgras pracatar`ohecgs.
Me`nog ca te`eõg ca fråbomgs
Tere me`noer al te`eõg ca uh fråbomg, pulsa ah ïl pere salammogherlg. E mghtohuemoýh,
casplema al mursgr pgr al ngrca cal fråbomg jeste qua me`noa e uhe blamje ca cgs puhtes.
@ehtahfe pulsecg al ngtýh cal retýh y erråstralg ah le corammoýh ah qua casaa qua
me`noa al te`eõg cal fråbomg.
Hgte @etjmec hg raeloze fråbomgs ca puhtgs mg`plaigs. Tere trezer le perta rael g o`efoheroe ca uh
puhtg g ca uhe axprasoýh, utoloma les buhmoghas ^a a O` pere axtrear les pertas raelas a o`efoheroes
raspamtove`ahta.
Hgte ]o elfuhgs puhtgs ca uhe buhmoýh g axprasoýh sgh vålocgs y gtrgs hg, @etjmec treze sýlg lgs
vålocgs. ]o lgs puhtgs hg sgh mghtofugs, @etjmec hg lgs mghamte mgh uhe làhae. Tgr tehtg, as
pgsonla qua vae uh fråbomg ah nlehmg, so hohfuhg ca lgs puhtgs sgh mghtofug
mghtofugs.
s. Tere var lgs puhtgs,
eploqua bgr`etg e le treze pere cospghar ca lgs sà`nglgs. Mghsulta al epertecg “Bgr`etg ca
fråbomgs >C‐
>C‐ ca le påfoh
påfohee 5=5
5=5..
Mraemoýh ca fråbomgs pgleras
Tere mraer uh fråbomg pgler, raeloma lg sofuoahta9
5. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Fråbomg 8 Fråbomg pgler ah al
`ahù Ohsarter g pulsa
ah le nerre ca
jarre`oahtes Fråbomg.
>. Mg`
Mg`pla
plata
ta al `
`erm
ermecg
ecgrr ca pgsom
pgsomoýh
oýh ccal
al ai
aiaa
ehfuler (perta mahtrel ohbarogr) y al `ermecgr
ca pgsomoýh cal aia recoel (perta mahtrel
ozquoarce) mgh uhe buhmoýh, axprasoýh g
veroenla.
=. Tuls
Tulsaa buar
buaree ca
call fr
fråb
åbom
omgg g [OhtrgP.
Mraemoýh ca fråbomg
fråbomgss ca buhmoghas y axprasoghas
axprasoghas / 5>1
@etjmec mrae al fråbomg pgr ahmo`e ca uh rehfg pracatar`ohecg qua utoloze là`otas
pracatar`ohecgs.
Mraemoýh ca fråbomgs ca buhmoghas y axprasoghas
UuomkTlgts >C
Qh UuomkTlgt >C as uh fråbomg qua sa mrae e pertor ca uhe axprasoýh g buhmoýh qua
raprasahte les mggrcaheces y cal fråbomg. @etjmec mrae ca bgr`e eutg`åtome uh fråbomg
ah uh cg`ohog pracatar`ohecg pere le veroenla ohcapahcoahta, ca ”54 e 54 pere uh
fråbomg Z-_ y ca 4´ e =24´ pere uh fråbomg pgler.
Tere mraer uh UuomkTlgt Z-_ ca uhe axprasoýh g buhmoýh ùhome, raeloma lg sofuoahta9
5. Asm
Asmron
ronee le ax
axpra
prasoý
soýhh g buhmoý
buhmoýhh ca le ùùhom
homee
veroenla ca le qua casaa raelozer al fråbomg.
Tulsa ah le axprasoýh.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg 8 Fråbomg Z-_ ah al
`ahù Ohsarter.
=. Tuls
Tulsaa bu
buar
aree ca
call fr
fråb
åbom
omgg g [OhtrgP.
Tere me`noer al cg`ohog pracatar`ohecg ca le veroenla ohcapahcoahta ah uh UuomkTlgt
>C, me`noa lgs là`otas cal aia cal fråbomg.
Cabohomoýh ca veroenlas ohcapahcoahtas
As pgsonla cabohor su prgpog rehfg `acoehta le cabohomoýh ca veroenla ohcapahcoahta
mg`g veroenla ca rehfg, ehtas ca mraer al fråbomg9
5. Cab
Cabohe
ohe uuhe
he ve
veroe
roenla
nla ccaa reh
rehfg.
fg. M
Mghs
ghsult
ultaa al
epertecg “Reroenlas ca rehfg‐ ca le
påfohe :6
:6..
>. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee le axp
axpras
rasoýh
oýh g bbuhm
uhmoýh
oýh ca
ca le qu
quaa
casaa mraer al fråbomg `acoehta le
utolozemoýh ca comje veroenla. Tulsa ah le
axprasoýh.
=. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg 8 Fråbomg Z-_ ah al
`ahù Ohsarter.
3. Asm
Asmron
ronee al hhg`n
g`nra
ra ccaa le vvero
eroenl
enlaa ah aall
`ermecgr ca pgsomoýh cal aia x.
1. Tuls
Tulsaa bu
buar
aree ca
call fr
fråb
åbom
omgg g [OhtrgP.
5>2 / Mepàtulg 55 Fråbomgs >C
@etjmec treze uh puhtg pere mece velgr ca le veroenla ca rehfg y, e `ahgs qua
aspamoboqua lg mghtrerog, mghamte mece peraie ca puhtgs mgh uh làhae ramte. Tere suevozer
le murve, racuzme al te`eõg cal pesg ca le veroenla ca rehfg.
^aprasahtemoýh fråbome ca murves >C `ùltoplas
As pgsonla raelozer veroes trezes ah al `os`g fråbomg Z-_ g fråbomg pgler. Al fråbomg
puaca `gstrer veroes axprasoghas cal aia y (g recoel) ah mg`peremoýh mgh le axprasoýh
cal `os`g aia x (g ehfuler). Mghsulta le Bof
Bofure
ure 5555-==. G noah, sa puacah a`peraier veroes
axprasoghas cal aia y (g recoel) mgh al hù`arg mgrraspghcoahta ca axprasoghas cal aia
Bofure 5555->>.
x (g ehfuler). Mghsulta le Bofure
Tere mraer uh UuomkTlgt qua mghtoaha `ås ca uhe treze, raeloma lg sofuoahta9
5. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee les
les axp
axpras
rasogh
oghas
as g
buhmoghas ca uhe ùhome veroenla
ca le qua casaa raelozer uh
fråbomg, saperecg pgr mg`es.
>. Tul
Tulsa
sa ah les axp
axpras
rasogh
oghas
as y, e
mghtohuemoýh, salammogha Fråbomg
8 Fråbomg Z-_ cal `ahù
Ohsarter.
=. Tuls
Tulsaa buar
buaree ca
call fr
fråb
åbom
omgg g
[OhtrgP.
Ah uh UuomkTlgt mgh `ùltoplas trezes, as hamaserog utolozer le `os`e veroenla
ohcapahcoahta ah mece axprasoýh cal aia y (g aia recoel). @etjmec prgpgrmoghe le veroenla
mgrraspghcoahta ecamuece ah al `ermecgr ca pgsomoýh cal aia x (g aia ehfuler).
Tere mraer uh fråbomg qua mghtoaha veroes murves ohcapahcoahtas, raeloma lg sofuoahta9
5. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Fråbomg 8 Fråbomg Z-_ ah al `ahù Ohsarter.
>. Ohtrg
Ohtrgcuzm
cuzmee cgs g `ås axpr
axprasogh
asoghas
as saper
sapereces
eces pgr mg
mg`es
`es ah al `er
`ermecgr
mecgr ca pg
pgsomoý
somoýhh
cal aia y.
=. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme al `os`g
`os`g hù`
hù`arg
arg ca axpr
axprasogh
asoghas
as saper
sapereces
eces pg
pgrr mg`es ah al `e
`ermecg
rmecgrr
ca pgsomoýh cal aia x.
]o aspamobome `ås ca uhe veroenla ohcapahcoahta, @etjmec a`peraie les axprasoghas9 le
pro`are axprasoýh cal aia x mgh le pro`are axprasoýh cal aia y, le safuhce mgh le safuhce,
atm. Conuie uhe treze pere mece peraie. Le Bofure
Bofure 5555->> `uastre uh aia`plg.
Mraemoýh ca fråbomg
fråbomgss ca buhmoghas y axprasoghas
axprasoghas / 5>6
Bofure 55->9 Fråbomg mgh veroes axprasoghas
axprasoghas ah e`ngs aias.
aias.
Bofure 55-=9 Fråbomg mgh veroes axprasoghas
axprasoghas cal aia y.
Hgte Sgces les trezes ca uh fråbomg mg`pertah lgs `os`gs là`otas ca aia. Tere mece uhg ca lgs aias,
tgces les axprasoghas y lgs là`otas cal aia canah tahar uhocecas mg`petonlas.
Mraemoýh ca fråbomgs pere`ïtromgs
Qh fråbomg pere`ïtromg as equal ah al qua sa je trezecg uhe buhmoýh g axprasoýh ah
mg`peremoýh mgh gtre buhmoýh g axprasoýh mgh le `os`e veroenla ohcapahcoahta. Tuaca
mraer uh fråbomg Z-_ g uh fråbomg pere`ïtromg pgler.
Tere mraer uh fråbomg pere`ïtromg Z-_, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg 8 Fråbomg Z-_ ah al `ahù Ohsarter.
>. Ah lg
lgss `er
`ermec
mecgra
grass ca pg
pgsom
somoýh
oýh ccaa lgs aaias
ias x a y, ohtrgcuzme uhe buhmoýh g axprasoýh.
=. Tulsa [OhtrgP.
5>: / Mepàtulg 55 Fråbomgs >C
@etjmec prgcuma uh UuomkTlgt ah uh rehfg pracatar`ohecg ca le veroenla
ohcapahcoahta. Le Bof
Bofure
ure 55-5
55-5 `uastre uh aia`plg ca uh fråbomg pere`ïtromg.
]o hg casae qua @etjmec utoloma uh rehfg pracatar`ohecg pere al fråbomg, cabohe le
veroenla ohcapahcoahta mg`g veroenla ca rehfg ehtas ca mraer al fråbomg. @etjmec treze
uh puhtg pere mece velgr ca le veroenla ohcapahcoahta y mghamte mece peraie ca puhtgs
mgh uhe làhae ramte. Le Bof
Bofure
ure 5555-33 `uastre cgs buhmoghas ca κ trezeces ah mg`peremoýh
mgh sus mgrraspghcoahtas. Le veroenla ca rehfg κ sa je cabohocg ehtarogr`ahta. Mghsulta
al epertecg “Rer
“Reroenla
oenlass ca rehfg‐ ca le påfohe :6.
:6.
^aprasahtemoýh fråbome ca vamtgras ca cetgs
As pgsonla trezer uh vamtgr ca cetgs mgh uh fråbomg Z-_ g mgh uh fråbomg pgler. As
hamaserog utolozer al sunàhcoma cal vamtgr pere aspamobomer lgs ala`ahtgs qua sa veh e
trezer. Elfuhgs fråbomgs ca vamtgras ca cetgs sa `uastreh ah le Bof
Bofure
ure 5555-11.
^aprasahtemoýh fråbome ca uh ùhomg vamtgr ca cetgs
Tere mraer uh fråbomg Z-_ ca uh ùhomg vamtgr ca cetgs, raeloma lg sofuoahta9
Bofure 55-39 ^aprasahtemoýh fråbome ca uhe buhmoýh ah mg`peremoýh mgh gtre.
Ah al fråbomg Z-_,
Z-_, le veroenla ohcapahcoahta
ohcapahcoahta κ, sa caboha mg`g veroenla ca
rehfg. Ah al fråbomg pgler, @etjmec salammoghe uh rehfg pere le veroenla
ohcapahcoahta e.
5. Cab
Cabohe
ohe uh
uhee vero
veroenl
enlaa ca reh
rehfg,
fg, pg
pgrr aia
aia`pl
`plgg o, qua jema rabarahmoe el sunàhcoma ca
mece uhg ca lgs ala`ahtgs cal vamtgr qua casae trezer. Tgr aia`plg, pere uh vamtgr
mgh 54 ala`ahtgs, le veroenla ca rehfg cal sunàhcoma as o 9 0 4 . . ? .
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Fråbomg 8 Fråbomg Z-_ ah al `ahù Ohsarter.
^aprasahtemoýh
^aprasahtem
oýh fråbo
fråbome
me ca vamtgras ca cetgs / 5>?
=. Ohtrg
htrgcu
cuzzme o ah al `ermecgr ca pgsomoýh ohbarogr y al hg`nra cal vamtgr mgh al
sunàhcoma (yo pgr aia`plg) ah al `ermecgr ca pgsomoýh ca le ozquoarce. Asmrone [[P
pere mraer al sunàhcoma.
Hgte Lgs sunàhcomas canah sar hù`args ahtargs `eygras g ofuelas qua G^OFAH , lg qua quoara camor
qua al aia x g le veroenla ehfuler utolozece ah lgs fråbomgs ca le Bof
Bofure
ure 55-1
55-1 puaca peser sýlg pgr
lgs velgras cal hù`arg ahtarg. ]o casae trezer velgras bremmogherogs g hafetovgs ah al aia x, trema
uhe buhmoýh g uh vamtgr ah mg`peremoýh mgh gtrg, mg`g sa casmrona ah al sofuoahta epertecg.
]ufarahmoe ]o cospgha ca verogs puhtgs ca cetgs, puaca utolozer uhe tenle ca cetgs pere mraer uh vamtgr, mg`g
sa ohcome ah al safuhcg fråbomg ca le Bof
Bofure
ure 5555-11 g ca le Bof
Bofure
ure 55-6
55-6.. Mghsulta al epertecg
“Ohtrgcummoýhh ca uhe `etroz mg`g uhe ten
“Ohtrgcummoý
tenle
le ca cetgs‐ ca le påfohe 34.
34.
^aprasahtemoýh fråbome ca uh vamtgr ca cetgs ah mg`peremoýh mgh gtrg
Tere trezer tgcgs lgs ala`ahtgs ca uh vamtgr ca cetgs ah mg`peremoýh mgh tgcgs lgs
ala`ahtgs ca gtrg, ohtrgcuzme lgs hg`nras ca lgs vamtgras ah lgs `ermecgras ca pgsomoýh
cal aia9
5. Ca
Cabo
bohe
he lgs
lgs va
vamt
mtgr
gras
as x a y.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg 8 Fråbomg Z-_ ah al `ahù Ohsarter.
=. Ohtrg
htrgcu
cuzzme y ah al `ermecgr ca pgsomoýh cal aia y y x ah al `ermecgr ca pgsomoýh
cal aia x. (Mghsulta le Bof
Bofure
ure 5555-22)
Hgte ]o lgs vamtgras qua sa jeh trezecg hg toahah le `os`e lghfotuc, @etjmec treze al hù`arg ca
ala`ahtgs cal vamtgr `ås paquaõg.
Bofure 55-19 Mraemoýh ca uh fråbomg ca uh vamtgr.
.
5=4 / Mepàtulg 55 Fråbomgs >C
Bofure 55-29 Mraemoýh ca fråbomg ca cgs
cgs vamtgras.
]o sýlg casae trezer catar`ohecgs ala`ahtgs ca vamtgras, cabohe uhe veroenla ca rehfg
y utolàmale mg`g sunàhcoma ah lgs hg`nras ca vamtgras. Ah al aia`plg qua sa `uastre
ehtarogr`ahta, pere trezer cal quohtg el cïmo`g ala`ahtg ca x a y ah mg`peremoýh mgh
su mgrraspghcoahta, raeloma lg sofuoahta9
5. Cab
Cabohe
ohe uh
uhee vero
veroenl
enlaa ca reh
rehfg,
fg, pg
pgrr aia
aia`pl
`plgg k, qua ve ca 3 e ? ah eu`ahtgs ca 5.
(Sahfe ah muahte qua lgs pro`args ala`ahtg ca lgs vamtgras x a y sgh x4 a y4 ca
bgr`e pracatar`ohece.)
>. Oh
Ohtr
trggcu
cuzzme yk y xk ah lgs `ermecgras ca pgsomoýh cal aia.
Hgte ]o cospgha ca uh mghiuhtg ca velgras ca cetgs qua ve e trezer, mraa uh vamtgr `acoehta le lamture
ca lgs cetgs ca uh bomjarg ca cetgs, al pafecg ca lgs cetgs g le asmroture ca lgs cetgs coramte`ahta
coramte` ahta
ah le tenle ca cetgs. Mghsulta al Mepàtulg 1, “Reroenlas ca rehfg y `etromas.‐ Mghsulta le
Bofur
Bof
uree 5555-66 pere var al aia`plg qua `uastre le utolozemoýh ca le tenle ca cetgs.
Bofure 55-69 ^aprasahtemoýh fråbome ca vamtgras ca uhe tenle ca cetgs. Esofha
le mglu`he 4 el vamtgr x. Esofha le mglu`he 5 el vamtgr y. Qtoloma [MtrlP 2
pere mraer al sunàhcoma.
sunàhcoma.
Bgr`etg ca fråbomgs >C / 5=5
Bgr`etg ca fråbomgs >C
As pgsonla sustotuor le mghbofuremoýh pracatar`ohece ca @etjmec pere lgs aias y trezes,
eõecor tàtulgs y rýtulgs y mghtrgler gtre mghbofuremoýh pere uh fråbomg.
5. Tulsa ccgs
gs vama
vamass ah al fråb
fråbomg
omg per
peree enror al mmuecrg
uecrg ccaa coålgf
coålgfgg ca bgr`
bgr`etg
etg ca frå
fråbomg.
bomg.
>. Qtolo
Qtoloma
ma le bomj
bomjee Aias pe
pere
re catar
catar`oher
`oher aall espam
espamtg
tg ca lgs aia
aias,
s, les làha
làhaes
es ca mue
muecràmu
cràmule
le
y lgs `ermecgras. Qtoloma le bomje Sreze pere cabohor al mglgr, topg, ehmjg y lgs
sà`nglgs ca le treze. Qtoloma le bomje ^ýtulgs pere ohsarter lgs rýtulgs ah lgs aias
(sýlg fråbomgs Z-_) y aspamoboqua uh tàtulg pere al fråbomg. Le bomje Bgr`etg ca
hù`arg par`ota cer bgr`etg e le pramosoýh `gstrece ah lgs hù`args ca lgs aias.
Qtoloma le bomje Relgras pracatar`ohecgs pere aspamobomer al espamtg pracatar`ohecg
ca lgs fråbomgs.
=. Tulsa ah “E
“Eplome
plomer‐
r‐ pe
pere
re va
varr al abamtg
abamtg ca lgs mme`nog
e`nogss soh marrer al muecrg ca coålgfg.
]ufarahmoe ]o pulse cgs vamas ah uh aia ca uh fråbomg, eperamarå uh muecrg ca coålgfg ca bgr`etg pere comjg
aia.
Eyuce ah làhae Tulsa ah le Eyuce sotuece ah le perta ohbarogr cal muecrg ca coålgfg, pere gntahar `ås catellas
emarme ca catar`oheces gpmogh
gpmoghas
as ca bgr`etg.
Mghbofuremoýh ca là`otas ca aia
Lgs fråbomgs >C sa jeh mghbofurecg ca bgr`e pracatar`ohece mgh le gpmoýh Asmele
eutg`åtome emtovece. Tuaca utolozer le påfohe Aias cal muecrg ca coålgfg ca bgr`etg ca
fråbomgs pere casemtover le gpmoýh Asmele eutg`åtome9
•
Mgh
le
le gp
gpmoýh
moýh prohmopel
Asmele
Asmele eutg`
eutg`åtome
emtov
emtovece,
mece
mececetgs,
llà`ota
à`otacaca`gcg
aia
aia saqua
caboh
caboha
a ah le `erme
`mece
erme
ca frecuemoýh
`åsåtome
ellå cal
bohece,
ca lgs
sa `uastra
•
puhtg qua sa je trezecg.
Mgh le
le gpmoýh
gpmoýh Asmel
Asmelee eut
eutg`åto
g`åtome
me ccasemt
asemtovece
ovece,, lgs là`ot
là`otas
as ca aia ssaa ca
cabohah
bohah
axemte`ahta ah lgs là`otas ca cetgs.
5=> / Mepàtulg 55 Fråbomgs >C
Aspamobomemoýh ca gtrgs là`otas
Tere sustotuor lgs là`otas eutg`åtomgs ca @etjmec `acoehta le ohtrgcummoýh ca là`otas
coramte`ahta ah al fråbomg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ah al frå
fråbomg
bomg pe
pere
re sala
salammogh
mmogherlg.
erlg. R
Rarå
arå uh hù
hù`arg
`arg pg
pgrr mece là`
là`ota
ota ca aaia,
ia,
ahmarrecg pgr lgs sà`nglgs ca le asquohe, mg`g sa ohcome ah al fråbomg salammoghecg
ca le Bof
Bofure
ure 5555-::.
>. Tulsa ah mec
mecee hù`a
hù`arg
rg y asm
asmrone
rone uuhh hù`a
hù`arg
rg per
peree sust
sustotuor
otuorlg.
lg.
=. ]o pulse bbuare
uare cal ffråbom
råbomg,
g, @etj
@etjmec
mec vualva
vualva e tre
trezerlg
zerlg mg
mghh lgs hua
huavgs
vgs là`
là`otas
otas ca ai
aia.
a.
Bofure 55-:9 Ah al fråbomg ca le ozquoarce,
ozquoarce, @etjmec je faharecg ca bgr`e
eutg`åtome lgs là`otas ca cetgs ah 4,1 y >,3??, qua sgh vosonlas muehcg sa
salammoghe al fråbomg. Al fråbomg ca le caramje `uastre lgs huavgs là`otas ca
aia cabohocgs ah 4,2 y >,4.
Ecomoýh ca tàtulgs, rýtulgs parsghelozecgs y gtres ehgtemoghas
Tere ehgter al fråbomg `acoehta al caspleze`oahtg cal taxtg qua eperama ah le perta
suparogr, raeloma lg sofuoahta9
5. Mraa uh
uhee rafoý
rafoýhh ca taxt
taxtgg g eõece uuhh gniatg ffråbom
råbomgg ah le jgie ccaa trene
treneig.
ig.
>. Erres
Errestra
tra aall taxt
taxtgg u gn
gniatg
iatg ccal
al fr
fråbomg
åbomg >C y mmglýqu
glýqualg.
alg.
Le Bofure
Bofure 5555-?? `uastre uh fråbomg mgh uhe rafoýh ca taxtg (puhtg ca ohblaxoýh) y uh
gniatg fråbomg (uhe blamje) suparpuastg.
Hgte ]o salammoghe ]aperer rafoghas ah al `ahù Bgr`etg
Bgr`etg,, tgces les rafoghas sglepeces ca le jgie ca
treneig sa sapereråh, ohmluoces les ehgtemoghas ca le perta suparogr cal fråbomg.
@gcobomemoýh ca pars
parspamtove
pamtove ca fråb
fråbomg
omg >C / 5==
Bofure 55-?9 Fråbomg ca @etjmec mgh ehgtemoghas.
@gcobomemoýh ca parspamtove ca fråbomg >C
@etjmec par`ota emarmer lgs fråbomgs >C y trezer les mggrcaheces ca muelquoar puhtg
cal fråbomg.
Emarme`oahtg ca fråbomgs
Tere emarmer uhe perta cal fråbomg, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa aahh al frå
fråbom
bomgg y sala
salammo
mmogha
gha
Fråbomg 8 Ygg` cal `ahù Bgr`etg
g salammogha
ah le nerre ca
jarre`oahtes Fråbomg pere enror al
muecrg ca coålgfg Ygg`.
>. Tul
Tulsa
sa al ngt
ngtýh
ýh
y, e mgh
mghtoh
tohuem
uemoýh
oýh,,
salammogha ca huavg al fråbomg.
=. @ehta
@ehtahfe
hfe pul
pulsecg
secg al nngtýh
gtýh ca
call retýh y eerrest
rrestra
ra al ret
retýh.
ýh. ]ur
]urfa
fa uh ras
rasu`ah
u`ah ca
salammoýh cosmghtohue cal puhtarg ca ehmleia mgh mggrcaheces ahu`areces ah lgs
muecrgs ca taxtg “@àh‐ y “@åx‐ (g al muecrg ca taxtg “^ecog‐ cal muecrg ca coålgfg
Ygg` pgler).
3. ]o al ras
rasu`ah
u`ah ca ssalamm
alammoýh
oýh ahmo
ahmoarre
arre le ra
rafoýh
foýh qu
quaa sa casae ee`ploe
`ploer,
r, sualta aall ngtýh
cal retýh. ]o buasa hamaserog, pulsa ah al rasu`ah ca salammoýh y erråstralg e gtre
perta cal fråbomg.
1. Tulsa ah Ygg` ppere
ere vg
vglvar
lvar e trezer
trezer al fr
fråbomg
åbomg.. Lgs là`
là`otas
otas ca ai
aiaa sa cabo
cabohah
hah
ta`pgrel`ahta ah les mggrcaheces aspamobomeces ah al muecrg ca coålgfg Ygg`.
Tere qua astgs là`otas ca aia par`ehazmeh, pulsa ah “Emapter‐
5=3 / Mepàtulg 55 Fråbomgs >C
Gntahmoýh ca lamture ca mggrcaheces ca fråbomg
Tere gntahar uhe lamture ca mggrcaheces ca puhtgs aspamàbomgs qua raelozeh uh restrag,
raeloma lg sofuoahta9.
Bofure 55-549 ^afoýh emarmece ca uh
uh fråbomg Z-_ qua sa
sa je vualtg e `gstrer
mg`g fråbomg mg`platg.
5. Tul
Tulsa
sa aahh al frå
fråbom
bomgg y sala
salammo
mmogha
gha Fråbomg 8
>.
=.
3.
1.
^estraer cal `ahù Bgr`etg g pulsa
ah le
nerre ca jarre`oahtes Fråbomg pere enror al
muecrg ca coålgfg Sreze Z-_. Mg`pruana qua
le gpmoýh “Srezer puhtgs ca cetgs‐ sa ahmuahtre
emtovece.
Tul
Tulsa
sa y er
erres
restra
tra aall ret
retýh
ýh pgr
pgr le tr
treze
eze mmuye
uyess
mggrcaheces casae var. Qhe mruz cosmghtohue
selte ca uh puhtg el sofuoahta muehcg caspleze al puhtarg pgr le treze.
]o sualt
sualtee al ngtýh cal re
retýh,
týh, pua
puaca
ca utolozer
utolozer les blamjes
blamjes oz
ozquoar
quoarce
ce y caramj
caramjee pere
casplezer lgs puhtgs ca cetgs ehtarogras y sofuoahtas. Qtoloma les blamjes ca errone y
eneig pere salammogher gtres trezes.
Mueh
Muehcg
cg al puh
puhtarg
targ elm
elmehze
ehze me
mece
ce puht
puhtgg ca le treze,
treze, @et
@etjmec
jmec `u
`uastre
astre llgs
gs velg
velgras
ras ca
comjg puhtg ah lgs muecrgs “Relgr Z‐ y “Relgr _‐ (g lgs muecrgs “^ecog‐ y
“Åhfulg‐ cal muecrg ca coålgfg Sreze pgler).
Lgs ve
velgras
lgras cal
cal ùlto
ùlto`g
`g puht
puhtgg salam
salammoghe
moghecg
cg sa `ua
`uastreh
streh aahh lgs muec
muecrgs.
rgs. Le mmruz
ruz
par`ehama jeste qua sa pulse ah “Marrer‐
“Marrer‐ cal muecrg ca coålgfg.
]ufarahmoe ]o le gpmoýh “Srezer puhtgs ca cetgs‐ hg astå emtovece ah al muecrg ca coålgfg ^estraer, sa puaca
gntahar uhe lamture ca les mggrcaheces pere muelquoar unomemoýh ah al fråbomg, hg sýlg lgs puhtgs
ca cetgs qua sa jeh mraecg ah uhe treze ohcovocuel.
Eho`emoghas / 5=1
Le Bof
Bofure
ure 5555-55
55 `uastre uh aia`plg ca uh fråbomg muyes mggrcaheces sa aståh layahcg.
Tere mgpoer y pafer uhe mggrcahece, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa aahh “Mgpoe
“Mgpoerr Z‐ g “Mgpoe
“Mgpoerr _‐ (g “Mgp
“Mgpoer
oer reco
recog‐
g‐ g “Mgpo
“Mgpoer
er åhfu
åhfulg‐
lg‐ ca uh frå
fråbomg
bomg
pgler).
>. Tafu
Tafuaa al vel
velgr
gr ca llee jgie ca tre
treneig
neig ah muelq
muelquoar
uoar ggtre
tre ep
eplomem
lomemoýh.
oýh.
Eho`emoghas
Eho`emogh
as
]a puaca utolozer @etjmec pere mraer y `gstrer mlops ca eho`emoýh nravas `acoehta le
utolozemoýh ca le veroenla ohtafrece B^E@A. E tgcg lg qua capahce ca aste veroenla sa
la puaca eplomer eho`emoýh.
Bofure 55-559 Lamture
Lamture ca mggrcaheces ca uh fråbomg.
Mraemoýh ca uh mlop ca eho`emoýh
Le veroenla ohtafrece B^E@A sa utoloze pere corofor les eho`emoghas. Tere mraer uhe
eho`emoýh, raeloma lg sofuoahta9
5. Mraa uhe aaxpras
xprasoýh
oýh g fråb
fråbomg,
omg, g uh frup
frupgg ca axpra
axprasogha
soghas,
s, muyg esp
espamtg
amtg ca
capahce
pahce ccal
al
velgr ca B^E@A. Aste axprasoýh hg toaha qua sar uh fråbomg. Tuaca sar muelquoar
mgse.
5=2 / Mepàtulg 55 Fråbomgs >C
>. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa Eho`emoýh 8 ^afostrg cal `ahù Jarre`oahtes pere qua eperazme al
muecrg ca coålgfg Eho`emoýh ca rafostrg.
=. Erres
Errestra
tra le pe
perta
rta ca le jjgie
gie ca tre
treneig
neig qqua
ua cas
casaa
aa eho`
eho`er,
er, mg`g ssaa ohcom
ohcomee ah le
Bofure
Bof
ure 5555-5>
5>
3. Cab
Cabohe
ohe lg
lgss là`o
là`otas
tas ssupa
uparog
rogrr a ohba
ohbarog
rogrr ca B^E@A cal muecrg ca coålgfg. ]o sa rafostre
le eho`emoýh, le veroenla B^E@A eu`ahte ca uhg ah uhg.
1. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme le valg
valgmoce
mocecc ca rap
raprgcu
rgcummoýh
mmoýh cal mu
muecrg
ecrg @
@ermg
ermgs/s.
s/s.
2. Tulsa ah “Eho
“Eho`er‐
`er‐.. Rarå uhe oohtarp
htarpratem
ratemoýh
oýh ca `ohoetu
`ohoeture
re ca le sa
salammo
lammoýh
ýh ah al
ohtarogr cal muecrg ca coålgfg. @etjmec lg vualva e trezer ahsafuoce pere mece velgr
ca B^E@A. Aste voste pravoe hg sa toaha qua eiuster hamaseroe`ahta e le valgmocec
ca raprgcummoýh, puastg qua ah asta puhtg emene ca mraer le eho`emoýh.
6. Tere fuerc
fuercer
er al mlop ccaa eho
eho`emoý
`emoýhh mg`
mg`gg bom
bomjarg
jarg ERO ca Vohcgws, eprgpoecg pere
vosuelozer ah @etjmec u gtres eplomemoghas ca Vohcgws, pulsa “Fuercer mg`g‐ cal
muecrg ca coålgfg.
Bofure 55-5>9 ]alammoýh
]alammoýh ca åraes ca e
eho`emoýh
ho`emoýh y vosuelozemoýh
vosuelozemoýh ca le
eho`emoýh cahtrg cal muecrg ca coålgfg.
Eho`emoghas / 5=6
^aprgcummoýh ca mlops ca eho`emoýh
Seh prghtg mg`g mraa uh mlop ca eho`emoýh,
@etjmec enrorå uhe vahtehe ca raprgcummoýh9
Tere raprgcumor al mlop ca eho`emoýh, pulsa le blamje
qua sa ahmuahtra ah le asquohe ohbarogr ozquoarce ca
le vahtehe. Eca`ås, puaca raprgcumor al mlop ca
eho`emoýh ca uh `ermg ah uhe nesa ca `ermg, tehtg
jemoe calehta mg`g jemoe etrås, errestrehcg al
mghtrgl caslozehta.
^aprgcummoýh ca eho`emoghas fuerceces ehtarogr`ahta
]o cospgha ca uh bomjarg ERO ca Vohcgws, puaca raprgcumorlg ah @etjmec. Tere allg,
raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Eho`emoýh 8 ^aprgcummoýh
cal `ahù Jarre`oahtes pere qua
eperazme
al muecrg
ca coålgfg
^aprgcumor
eho`emoýh.
Le vahtehe
sa mghtrea,
ye qua
al mlop ca eho`emoýh sa je enoartg.
>. Tulsa aall ngtýh so
sotuec
tuecgg e le caramj
caramjee cal ngtý
ngtýhh ca raprg
raprgcummo
cummoýh
ýh y sala
salammogh
mmoghaa “Enro
“Enror‐
r‐
cal `ahù. Qtoloma al muecrg ca coålgfg Enror bomjarg pere unomer y enror al bomjarg
ERO qua casaa raprgcumor.
Eho`etoghs‐ (Mraemoýh ca eho`emogh
eho`emoghas)
as) ca le Eyuce ah làhae, pere gntahar
Eyuce ah làhae Mghsulta “Mraetohf Eho`etoghs‐
`ås ohbgr`emoýh emarme ca mý`g mraer y raprgcumor eho`emogh
eho`emoghas.
as.
Mepàtulg 5>
Fråbomgs =C

Casmropmoýh faharel ca mraemoýh ca fråbomgs =C


Mraemoýh ca fråbomgs =C ca buhmoghas
Mraemoýh ca fråbomgs =C ca cetgs

Bgr`etg ca fråbomgs =C
Casmropmoýh faharel ca mraemoýh ca fråbomgs =C
Lgs fråbomgs troco`ahsoghelas la par`otah raprasahter vosuel`ahta uhe buhmoýh ca uhe
g cgs veroenlas y trezer cetgs ah le bgr`e ca les mggrcaheces x, y y z. @etjmec mghvoarta
fråbomgs =C ah fråbomgs GpahFL.
Ohsarmoýh ca uh fråbomg =C
Tere mraer uh fråbomg troco`ahsoghel, raeloma lg sofuoahta9
5. Cabo
Cabohe
he uh
uhee buhmoýh
buhmoýh ca cgs vveroen
eroenlas
las g uhe `
`etroz
etroz ca ce
cetgs.
tgs.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg ah al `ahù Ohsarter y uh topg ca fråbomg =C, g noah pulsa uhg
ca lgs ngtghas ca fråbomgs =C ca le nerre ca jarre`oahtes Fråbomg. @etjmec ohsarte
uh fråbomg =C ah nlehmg mgh aias y uh `ermecgr ca pgsomoýh vemàg.
=. Ohtrg
Ohtrgcuzm
cuzmee al hg`n
hg`nra
ra ca le bu
buhmoýh
hmoýh g ccaa le `et
`etroz
roz ah al `e
`ermec
rmecgr
gr ca pgs
pgsomoýh.
omoýh.
3. Tul
Tulsa
sa bbuar
uaree ca
call fr
fråbo
åbomg
mg g le taml
tamlee [OhtrgP pere var al fråbomg.
Tgr aia`plg, al fråbomg ca suparbomoa qua sa `uastre
e mghtohuemoýh sa je mraecg ah @etjmec e pertor ca
le sofuoahta buhmoýh9
Muehcg mrae uh fråbomg =C e pertor ca uhe buhmoýh,
ïsta sa cahg`ohe UuomkTlgt. Qh UuomkTlgt utoloze
rehfgs y muecràmules pracatar`oheces pere les
veroenlas ohcapahcoahtas. Tere me`noer aste
mghbofuremoýh, pulsa cgs vamas sgnra al fråbomg y
utoloma le påfohe UuomkTlgt Cete cal muecrg ca
coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C. (Mghsulta al
epertecg “Bgr`etg ca fråbomgs =C‐ ca le
påfohe 53:
53:).
).
5=?
534 / Mepàtulg 5> Fråbomgs =C
Esostahta pere fråbomgs =C
Al Esostahta pere fråbomgs
fråbomgs =C prgpgrmoghe `ås mghtrgl sgnra le mghbofuremoýh cal
bgr`etg cal fråbomg mghbgr`a lg ohsarte9
5. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Fråbomg8 Esostahta pere fråbomgs ah al `ahù Ohsarter.
>. ]alam
]alammogha
mogha uh topg ca fr
fråbomg
åbomg troco
troco`ahso
`ahsoghel.
ghel.
=. ]alam
]alammogha
mogha lg
lgss eiusta
eiustass pere al esp
espamtg
amtg ca
call fråbomg y le ep
eplomem
lomemoýh
oýh ca mgl
mglgras
gras ah les
påfohes sofuoahtas cal esostahta. Tulsa “Bohelozer‐ y eperamarå uh rafoýh fråbome mgh
uh `ermecgr ca pgsomoýh ah nlehmg.
3. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme lgs
lgs erfu`
erfu`ahtgs
ahtgs ec
ecamuec
amuecgs
gs (uh hg`
hg`nra
nra ca buh
buhmoýh,
moýh, va
vamtgra
mtgrass ca cetgs
cetgs,,
atm.) pere al fråbomg =C ah al `ermecgr ca pgsomoýh.
1. Tuls
Tulsaa bbua
uare
re cal
cal fr
fråb
åbom
omgg g [OhtrgP.
Mraemoýh ca fråbomgs =C ca buhmoghas
Tuaca mraer cobarahtas fråbomgs =C e pertor ca buhmoghas `acoehta lgs mg`ehcgs cal
`ahù Ohsarter y el me`noer le mghbofuremoýh ah al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg
=C, g noah utolozer al Esostahta pere fråbomgs =C.
]ufarahmoe Tere gntahar ohbgr`emoýh sgnra mý`g mraer o`åfahas ah cgs y tras co`ahsoghas, vosota al Mahtrg
ca ^amursgs Van ca @etjmec ah
jttp9//www.ptm.mg`/eppsarvar/`kt/prgcumts/rasgurma/`etjmec.isp y mghsulta al ANggk“Mraetohf E`ezohf O`efas wotj @etjmec 53‐, ah Ahlemas castemecgs, cal prgbasgr Nyrfa
Norkalehc.
Mraemoýh ca uhe suparbomoa, nerre, mghtgrhg g fråbomg ca cosparsoýh
As pgsonla vosuelozer muelquoar buhmoýh ca cgs veroenlas mg`g uhe suparbomoa, nerre,
mghtgrhg g fråbomg ca cosparsoýh ah tras co`ahsoghas.
Tesg 59 Cabohor uhe buhmoýh g uh mghiuhtg ca buhmoghas
Ah pro`ar lufer, cabohe le buhmoýh ah le jgie ca treneig ca uhe ca les sofuoahtas bgr`es9
Ah al fråbomg ca mece uhe ca les buhmoghas ehtarogras, les mggrcaheces x a y y les
veroenlas sa axtahcaråh, ca bgr`e pracatar`ohece, ca ”1 e 1 mgh uh pesg ca te`eõg
4,1. B(x,y) as uhe buhmoýh ca cgs veroenlas. Mece mggrcahece z voaha catar`ohece pgr
le buhmoýh qua utoloze astgs velgras x a y.
F(u,v) as uhe buhmoýh mgh velgras ca vamtgr ca cgs veroenlas. Les mggrcaheces x, y y z
F(u,v) as uhe buhmoýh mgh velgras ca vamtgr ca cgs veroenlas. Les mggrcaheces x, y y z
sa trezeh ca bgr`e pere`ïtrome safùh les cabohomoghas qua jey ah lgs tras ala`ahtgs ca
lgs vamtgras qua utolozeh astgs velgras u y v.
Mraemoýh ca fråbomgs
fråbomgs =C ca buhmoghas / 535
Z(u,v), _(u,v) y Y(u,v) sgh buhmoghas ca cgs veroenlas. Les mggrcaheces x, y y z sa trezeh
ca bgr`e pere`ïtrome safùh les tras cabohomoghas ca le buhmoýh qua utolozeh astgs velgras
u y v.
Hgte Les casmropmoghas ca buhmoghas ehtarogras esu`ah qua astå treneiehcg mgh mggrcaheces
mertasoehes. ]o le buhmoýh raprasahte mggrcahec
mggrcaheces
es asbïromes g molàhcrome
molàhcromes,
s, puaca mghvartor le
buhmoýh ca bgr`e eutg`åtome ah mggrcaheces mertasoehes. Tulsa cgs vamas ah al fråbomg, veye e
le påfohe UuomkTlgt Cete cal muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C y pulsa “Asbïromg‐ g
“Molàhcromg‐ qua sa ahmuahtreh ah ]osta`e ca mggrcaheces.
Tesg >9 Ohsarter uh fråbomg =C
]alammogha Fråbomg ah al `ahù Ohsarter y uh topg ca fråbomg =C.
Tere mraer uh fråbomg ca suparbomoa e pertor ca les buhmoghas Z, _ y Y, cabohoces mgh
ehtarogrocec, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg 8 Fråbomg ca suparbomoa
ah al `ahù Ohsarter pere vosuelozer uh
fråbomg =C ah nlehmg.
>. Asm
Asmron
ronee lgs hg`
hg`nra
nrass ca lles
es bbuhm
uhmogh
oghas
as
saperecgs pgr mg`es y ahtra perïhtasos ah al
`ermecgr ca pgsomoýh. Tere asta aia`plg,
asmrone9 (Z,_,Y)
=. Tulsa [OhtrgP.
Tere me`noer al fråbomg e uh topg ca fråbomg cobarahta, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa ccgs
gs vamas sg
sgnra
nra al fråb
fråbomg
omg pere qu
quaa eperaz
eperazme
me al muecr
muecrgg ca coålg
coålgfg
fg Bgr`e
Bgr`etg
tg
ca fråbomg =C.
>. Ah al eper
epertecg
tecg “@
“@gstre
gstrerr mg`g‐ ah le bomje
bomje Fah
Faharel,
arel, sa
salammo
lammogha
gha “Fr
“Fråbomg
åbomg ca nnerres
erres‐,
‐,
“Fråbomg ca mghtgrhg‐ g “Tuhtgs ca cetgs‐ ah al errey ca lgs topgs ca fråbomgs.
Le Bofure
Bofure 5>5>-55 `uastre uh fråbomg ca cosparsoýh =C qua sa je mraecg e pertor ca le
buhmoýh F y uh fråbomg ca mghtgrhg mraecg e pertor ca le buhmoýh B, e`nes cabohoces
mgh ehtarogrocec.
53> / Mepàtulg 5> Fråbomgs =C
Bofure 5>-59 Fråbomg ca cosparsoýh
cosparsoýh y fråbomg ca mghtgrhg mraecgs e pertor
pertor ca
buhmoghas ca cgs veroenlas.
Hgte Sgcgs lgs UuomkTlgts =C sgh murves g suparbomoas pere`ïtromes. Ah gtres pelenres, tgcgs lgs
sa mraehAh
e pertor
caca
tras
vamtgras
`etromas
ca cetgs
qua raprasahteh
lesohtarhe`ahta
mggrcaheces
xUuomkTlgts
, y y z cal fråbomg.
al mesg
uhe
buhmoýhgùhome
ca cgs
veroenlas,
@etjmec mrae
cgs `etromas ca cetgs x a y sgnra al rehfg pracatar`ohecg ca ”1 e 1 mgh pesg ca te`eõg 4,1 y, e
mghtohuemoýh, fahare cetgs z `acoehta astes mggrcaheces x a y.
Tere me`noer lgs rehfgs y muecràmules pracatar`ohecgs ca les veroenlas ohcapahcoahtas,
pulsa cgs vamas sgnra al fråbomg y salammogha
salammogha le bomje UuomkTlgt Cete ah al muecrg ca
coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C.
Mraemoýh ca uhe làhae ca cgnla murveture
Tuaca vosuelozer muelquoar buhmoýh cabohoce ca bgr`e pere`ïtrome ca uhe veroenla mg`g
uh fråbomg ca cosparsoýh ah tras co`ahsoghas.
Tesg 59 Cabohor uhe buhmoýh g uh mghiuhtg ca buhmoghas
Ah pro`ar lufer, cabohe le buhmoýh ah le jgie ca treneig ca uhe ca les sofuoahtas bgr`es9
J(u) as uhe buhmoýh mgh velgras ca vamtgras ca uhe veroenla.
^(u), ](u) y S(u) sgh buhmoghas ca uhe veroenla.
Hgte Qhe làhae ca cgnla murveture raprasahte, e `ahucg, le rute ca uhe pertàmule ah `gvo`oahtg pgr
al aspemog cghca u as uh perå`atrg ca toa`pg.
Mraemoýh ca fråbomgs
fråbomgs =C ca cetgs
cetgs / 53=
Tesg >9 Ohsarter uh fråbomg ca cosparsoýh =C
Tere mraer uhe làhae ca cgnla murveture e pertor ca uhe buhmoýh g ca uh mghiuhtg ca
buhmoghas, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg 8 Fråbomg ca cosparsoýh
=C ah al `ahù Ohsarter pere vosuelozer uh
fråbomg =C ah nlehmg.
>. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee al hg
hg`nr
`nraa ca le bbuhm
uhmoýh
oýh g ca
ca les
buhmoghas ah al `ermecgr ca pgsomoýh,
saperecgs pgr mg`es. Tere mraer uhe làhae ca
cgnla murveture e pertor ca les buhmoghas ^, ]
y S, cabohoces mgh ehtarogrocec, asmrone9
(^,],S).
Tere gntahar ohbgr`emoýh aspamàbome sgnra al prgmaco`oahtg pere cer bgr`etg, mghsulta
al epertecg “]mettar Tlgts‐ (Fråbomgs ca cosparsoýh) ca le Eyuce ah làhae.
Mraemoýh ca fråbomgs =C ca cetgs
Tuaca mraer fråbomgs =C e pertor ca cetgs `acoehta lgs mg`ehcgs cal `ahù Ohsarter y
el me`noer le mghbofuremoýh ah al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C, g noah
utolozer al Esostahta pere fråbomgs =C.
Mraemoýh ca uhe suparbomoa, nerre g fråbomg ca cosparsoýh
Lgs fråbomgs ca suparbomoa, nerre y cosparsoýh rasulteh ùtolas pere le vosuelozemoýh ca
cetgs noco`ahsoghelas ca uh errey mg`g uhe suparbomoa mghamtece, mgh nerres pgr
ahmo`e g pgr caneig cal plehg marg, g noah mg`g puhtgs ah uh aspemog.
Tere mraer uh fråbomg ca suparbomoa e pertor ca lgs cetgs, raeloma lg sofuoahta9
5. Mraa g o`
o`pgrta
pgrta eell fråbo
fråbomg
mg uhe `e
`etroz
troz ca vvelgra
elgras.
s. Lgs hù
hù`args
`args ccaa les bol
boles
es y ca les
mglu`hes raprasahteh lgs velgras ca les mggrcaheces x a y. Lgs ala`ahtgs ca le
`etroz sgh lgs velgras ca le mggrcahece z trezecgs mg`g eltures pgr ahmo`e y pgr
caneig cal plehg x-y (soahcg z 0 4).
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg8 Fråbomg ca suparbomoa ah al `ahù Ohsarter.
=. Ohtrg
Ohtrgcuzm
cuzmee al hg`
hg`nra
nra ca le `etroz
`etroz ah al `er
`ermecgr
mecgr ca pgs
pgsomoýh
omoýh..
Le Bofure
Bofure 5>5>->> `uastre uh fråbomg ca nerres =C e pertor ca uhe `etroz, @.
533 / Mepàtulg 5> Fråbomgs =C
Bofure 5>->9 Cabohomoýh
Cabohomoýh ca uhe
uhe `etroz
`etroz ca cetgs
cetgs y trezecg mg`g uh fråbomg ca
nerres =C.
Ah le parspamtove pracatar`ohece, le pro`are bole ca le `etroz sa axtoahca casca le
asquohe tresare ozquoarce ca le muecràmule jemoe le caramje, `oahtres qua le pro`are
mglu`he sa axtoahca casca le asquohe ozquoarce tresare jemoe al vosgr. Mghsulta al
epertecg “Bgr`etg ca fråbomgs =C‐ ca le påfohe 53: pere me`noer aste voste
pracatar`ohece.
Mraemoýh ca uh fråbomg ca suparbomoa pere`ïtromg
Qh fråbomg ca suparbomoa pere`ïtromg sa mrae e pertor ca tras `etromas qua raprasahteh
les mggrcaheces x, y y z ca sus puhtgs ah al aspemog.
Tere mraer uh fråbomg ca suparbomoa pere`ïtromg, raeloma lg sofuoahta9
5. Mraa g o`
o`pgrta
pgrta ttras
ras `et
`etromas
romas qqua
ua tah
tahfeh
feh al `o
`os`g
s`g hù`
hù`arg
arg ca bo
boles
les y mglu
mglu`hes
`hes..
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Fråbomg8 Fråbomg ca suparbomoa ah al `ahù Ohsarter.
=. Asmro
Asmrone
ne lgs hg`
hg`nras
nras ca le
less tras `et
`etromas
romas ssapere
aperecgs
cgs pgr mg
mg`es
`es y ahtr
ahtraa perïh
perïhtasos
tasos ah
al `ermecgr ca pgsomoýh.
Le Bofure
Bofure 5>5>-== `uastre uh fråbomg ca suparbomoa pere`ïtromg qua sa je mraecg e pertor
ca les `etromas Z, _ y Y qua sa cabohah ahmo`e cal fråbomg.
Mraemoýh ca fråbomgs
fråbomgs =C ca cetgs
cetgs / 531
Bofure 5>-=9 Cabohomoýh
Cabohomoýh ca cetgs pere
pere uh fråbomg ca suparbomoa pere`ïtromg.
pere`ïtromg.
Hgte Al aspemog pere`ïtromg sunyemahta as uhe jgie ramtehfuler munoarte pgr uhe `elle uhobgr`a. Les
tras `etromas esofheh aste jgie e uh aspemog troco`ahsoghel. Tgr aia`plg, les `etromas Z, _ y Y
qua sa cabohah ah le Bof
Bofure
ure 5>
5>-=
-= llaveh e meng uhe esofhemoýh qua ahrglle le jgie pere qua bgr`a
uh tung y, e mghtohuemoýh, uha lgs axtra`gs pere gntahar uh tgrg.
Tere gntahar ohbgr`emoýh aspamàbome sgnra al prgmaco`oahtg pere cer bgr`etg, mghsulta
al epertecg “]urbema Tlgts‐ (Fråbomgs ca suparbomoa) ca le Eyuce ah làhae.
Mraemoýh ca uhe murve pere`ïtrome troco`ahsoghel
Qhe murve pere`ïtrome troco`ahsoghel sa mrae el peser tras vamtgras qua raprasahteh les
mggrcaheces x, y y z ca lgs puhtgs ah al aspemog el fråbomg ca suparbomoa.
Tere mraer uhe murve pere`ïtrome troco`ahsoghel, raeloma lg sofuoahta9
5. Mraa g o`pgr
o`pgrta
ta tra
trass vamt
vamtgras
gras qqua
ua tah
tahfeh
feh al `
`os`g
os`g hhù`arg
ù`arg ca bol
boles.
es.
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg8 Fråbomg ca cosparsoýh ah al `ahù Ohsarter.
=. Asmr
Asmrone
one lgs hg
hg`nras
`nras ca le
less tras vamt
vamtgras
gras sap
saperecg
erecgss pgr mg`e
mg`ess y ahtra per
perïhtas
ïhtasos
os ah
al `ermecgr ca pgsomoýh.
Le Bofure
Bofure 5>-3
5>-3 `uastre uhe murve pere`ïtrome troco`ahsoghel mraece e pertor ca lgs
vamtgras T, U y ^, qua sa cabohah ahmo`e cal fråbomg.
532 / Mepàtulg 5> Fråbomgs =C
Bofure 5>-39 Cabohomoýh
Cabohomoýh ca cetgs ca uhe làhae ca cgnla murveture.
prgmaco`oahtg
tg pere cer bgr`etg, mghsulta al
Eyuce ah làhae Tere gntahar ohbgr`emoýh aspamàbome sgnra al prgmaco`oah
epertecg “]mettar Tlgts‐ (Fråbomgs ca cosparsoýh)
cosparsoýh) ca le Eyuce ah làhae.
Mraemoýh ca uh fråbomg ca mghtgrhg
Tere var cetgs troco`ahsoghelas mg`g uh `epe elto`ïtromg noco`ahsoghel, puaca mraer
uh fråbomg ca mghtgrhg ca le sofuoahta bgr`e9
5. Caboh
Cabohee g o`pgrta
o`pgrta eell frå
fråbomg
bomg uhe `etroz
`etroz ca velgr
velgras.
as.
>. ]a
]ala
lammmogh
moghaa Fråbomg 8 Fråbomg ca mghtgrhg ah al `ahù Ohsarter pere vosuelozer uh
fråbomg ah nlehmg mgh uh ùhomg `ermecgr ca pgsomoýh.
=. Asmro
Asmrone
ne al hhg`nra
g`nra ca le `
`etroz
etroz ah al `e
`ermecg
rmecgrr ca pgs
pgsomoýh.
omoýh.
Le Bofure
Bofure 5>5>-11 `uastre uh fråbomg ca mghtgrhg mraecg e pertor ca le `etroz M y qua sa
caboha ahmo`e cal fråbomg.
Al fråbomg ca mghtgrhg as uhe raprasahtemoýh vosuel ca les murves ca hoval ca le `etroz.
@etjmec ce pgr jamjg qua les boles y les mglu`hes raprasahteh ohtarvelgs aquocostehtas
ah lgs aias, pgr lg qua ohtarpgle ca bgr`e lohael lgs velgras ca aste `etroz pere bgr`er
murves ca hoval g mghtgrhgs. Mece murve ca hoval sa bgr`e ca `gcg qua hg sa mrumah
cgs. Ca bgr`e pracatar`ohece, lgs mghtgrhgs z sa `uastreh ah al plehg x-y. @etjmec
treze le `etroz ca `gcg qua al ala`ahtg ca le bole 4 y ca le mglu`he 4 sa ahmuahtra ah
le asquohe ohbarogr ozquoarce. Tgr lg tehtg, les boles ca le `etroz mgrraspghcah e lgs
velgras cal aia x, qua eu`ahteh mghbgr`a sa evehze e le caramje, y les mglu`hes
mgrraspghcah e lgs velgras cal aia y, qua eu`ahteh mghbgr`a sa suna.
Eyuce ah làhae Tere gntahar ohbgr`emoýh sgnra al prgmaco`oahtg pere cer bgr`etg e uh fråbomg ca mghtgrhg,
mghsulta al epertecg “Mghtgur Tlgts‐ (Fråbomgs ca mghtgrhg) ca le Eyuce ah làhae.
Mraemoýh ca fråbomgs
fråbomgs =C ca cetgs
cetgs / 536
Bofure 5>-19 Cabohomoýh
Cabohomoýh ca cetgs pere uh fråbomg ca mghtgrhg.
mghtgrhg.
Mraemoýh ca verogs fråbomgs =C
As pgsonla mglgmer `ås ca uhe suparbomoa, murve, mghtgrhg, nerre g fråbomg ca cosparsoýh
ah uh fråbomg troco`ahsoghel.
Tgr aia`plg, pere mraer uh fråbomg =C mgh uh fråbomg ca mghtgrhg y uh fråbomg ca
suparbomoa, raeloma lg sofuoahta9
5. Caboh
Cabohee cgs buhm
buhmoghas
oghas ca cg
cgss veroen
veroenlas
las g muelq
muelquoar
uoar mg`
mg`nohem
nohemoýh
oýh ca cgs mg
mghiuht
hiuhtgs
gs
ca erfu`ahtgs emaptenlas pere uh fråbomg =C (cgs `etromas, cgs mghiuhtgs ca tras
vamtgras, atm.).
>. ]alam
alammo
mogh
ghaa Fråbomg8 Fråbomg ca mghtgrhg ah al `ahù Ohsarter.
=. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme al
al hg`nra ccaa le buhmo
buhmoýh
ýh g ca le `etr
`etroz
oz pere al ffråbom
råbomgg ca mghtg
mghtgrhg
rhg ah al
`ermecgr ca pgsomoýh. E mghtohuemoýh, asmrone [ ,P (mg`e).
3. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme al
al hg`nr
hg`nraa ca le buh
buhmoýh
moýh g ca llee `etro
`etrozz pere al frå
fråbomg
bomg ca ssuparb
uparbomoa.
omoa.
1. Tulsa [OhtrgP pere var cgs fråbomgs ca mghtgrhg.
2. Tulsa ccgs
gs vamas sg
sgnra
nra al fråb
fråbomg
omg pere qu
quaa eperaz
eperazme
me al muecr
muecrgg ca coålg
coålgfg
fg Bgr`e
Bgr`etg
tg
ca fråbomg =C. Ah al epertecg “@gstrer mg`g‐ ca le bomje Faharel, pulsa ah le bomje
mgh le atoquate Fråbomg > y salammogha ]uparbomoa cal errey ca lgs topgs ca fråbomgs.
53: / Mepàtulg 5> Fråbomgs =C
Sehtg al fråbomg ca mghtgrhg mg`g al fråbomg ca suparbomoa, mgh le mghbofuremoýh ca
bgr`etg pracatar`ohece, eperamah ah uh ùhomg fråbomg, mg`g sa `uastre ah le
Bofure
Bof
ure 5>5>-22.
Bofure 5>-29 Cgs fråbomgs, uhg ca mghtgrhg y uhg ca suparbomoa, eperamah ah
al `os`g fråbomg.
Bgr`etg ca fråbomgs =C
Tuaca me`noer al espamtg ca muelquoar fråbomg =C `acoehta les gpmoghas cospghonlas
ah al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C.
Tere cer bgr`etg e uh fråbomg =C, raeloma lg sofuoahta9
5. Tulsa cgs vam
vamas
as sgnr
sgnraa al fråb
fråbomg
omg g puls
pulsaa uhe vaz ssgnra
gnra ïl y sa
salamm
lammogha
ogha Fråbomg 8
Fråbomg =C ah al `ahù Bgr`etg pere enror al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg
=C. Eperamarå le påfohe Faharel.
>. ^aelo
^aeloma
ma lgs me
me`nogs
`nogs casae
casaecgs
cgs ah me
mece
ce uhe ccaa les bomj
bomjes
es cal mu
muecrg
ecrg ca ccoålgf
oålgfg.
g.
Bgr`etg ca fråbomgs =C / 53?
=. Tulsa ah “E
“Eplome
plomer‐
r‐ per
peree var aall abam
abamtg
tg ca lgs me
me`nogs
`nogs soh marrer al muecrg ca coålgfg.
3. Moar
Moarra
ra al muecr
muecrgg ca coålgfg
coålgfg pu
pulsehc
lsehcgg “E
“Emapte
mapter‐.
r‐.
Muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C
Le `eygràe ca les gpmoghas aståh cospghonlas casca muelquoar fråbomg troco`ahsoghel,
euhqua elfuhes puacah capahcar cal topg ca fråbomg.
Elfuhes gpmoghas cal muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C treneieh ca bgr`e
mghiuhte pere mghtrgler al espamtg ca lgs fråbomgs. Tgr aia`plg, les gpmoghas ca le påfohe
Espamtg, les ca le påfohe Olu`ohemoýh y les ca les påfohes Aspamoel y Evehzecg
mghtrgleh mghiuhte`ahta al mglgr ca uh fråbomg.
Mglgr ca rallahg
Al mglgr ca uh fråbomg voaha catar`ohecg prohmopel`ahta pgr al mglgr ca rallahg. Tuaca
eplomer mglgr e uh fråbomg `acoehta al rallahg ca sus suparbomoas g mghtgrhgs mgh uh
mglgr sýlocg, g noah mgh uh `epe ca mglgras. Le olu`ohemoýh te`noïh ohbluya ah al mglgr
y ah al sg`nraecg ca uh fråbomg, mg`g sa casmrona e mghtohuemoýh.
Làhaes
@etjmec prgpgrmoghe hu`argses vàes pere mghtrgler al espamtg ca les
l es làhaes ah uh
fråbomg troco`ahsoghel. Tuaca trezer les làhaes ca `gcg qua bgr`ah uhe tre`e, g noah
trezer sýlg les làhaes ca mghtgrhg. Eso`os`g, puaca mghtrgler al frgsgr y al mglgr ca les
làhaes ca uh fråbomg.
Eyuce ah làhae Tere gntahar `ås catellas emarme ca cer bgr`etg e fråbomgs =C mghsulta al ta`e ca le eyuce ah
làhae9 “=C Tlgt Bgr`et Coelgf Ngx (Eppaerehma Sen)‐ [Muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg
=C (bomje Espamtg)P.
Tuhtgs
Tuaca trezer y cer bgr`etg e puhtgs ah le `eygr perta ca fråbomgs troco`ahsoghelas, ye
qua
tgcgs lgssgh
fråbomgs
=C saca
mghstruyah
e pertor calgspuhtgs
ca ca
cetgs
cosmratgs.
(Les
axmapmoghas
lgs fråbomgs
me`pg vamtgroelas,
fråbomgs
mghtgrhg,
lgs fråbomgs
ca nerre y lgs fråbomgs ca permjas.) Lgs puhtgs rasulteh `ås ùtolas ah uh fråbomg ca
cosparsoýh =C ye qua lgs puhtgs sgh al ahbgqua prohmopel cal fråbomg. Qtoloma al epertecg
Gpmoghas ca puhtg ca le bomje Espamtg cal muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C.
Olu`ohemoýh
Al mglgr ca uh fråbomg troco`ahsoghel as rasultecg cal mglgr qua utoloze pere rallaher les
suparbomoas, làhaes y puhtgs esà mg`g cal mglgr ca muelquoar luz e`noahta g les lumas
coramtes qua sa prgyamteh sgnra ïl. Asta mg`pgrte`oahtg as ocïhtomg el abamtg qua
prgcuma le luz ah al mglgr ca uh gniatg cal `uhcg rae
rael.l. Lgs gniatgs ra
rablaieh
blaieh y ensgrnah
le luz capahcoahcg ca sus prgpogs mglgras. Tgr aia`plg, uh palgte e`erolle rablaie le
`eygr perta ca le luz e`erolle y ensgrna al rastg. ]a va frosåmae neig uhe olu`ohemoýh
etahuece; varca, neig uhe olu`ohemoýh ezul y e`erollg nrollehta so jey uhe olu`ohemoýh
ol u`ohemoýh
nrollehta.
Le luz sa mghtrgle `acoehta les gpmoghas ca le påfohe Olu`ohemoýh cal muecrg ca coålgfg
Bgr`etg ca fråbomg ca =C.
514 / Mepàtulg 5> Fråbomgs =C
Eyuce ah làhae Tere gntahar catellas sgnra les gpmoghas cospghonlas ah le påfohe Olu`ohemoýh, pulsa Eyuce ah
le perta ohbarogr cal muecrg ca coålgfg.
Me`nog ca uh fråbomg =C e gtrg
Tuaca me`noer al topg ca meso muelquoar fråbomg troco`ahsoghel `acoehta les gpmoghas
@gstrer mg`g ca le bomje Faharel ah al muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C. Le
Bofure
Bof
ure 5>5>-66 `uastre le `os`e `etroz qua eperama mg`g tras topgs ca fråbomg cobarahtas.
Fråbomg ca suparbomoa
Fråbomg ca cosparsoýh
Fråbomg ca mghtgrhg
Bofure 5>-69 Lgs `os`gs cetgs vosuelozecgs ah verogs fråbomgs =C cobarahtas.
Hgte Elfuhgs fråbomgs troco`ahsoghelas hg sa puacah mghvartor e gtres bgr`es. Tgr aia`plg, hg as
pgsonla mghvartor
mghvartor uh ffråbomg
råbomg ca me`pg vvamtgroel
amtgroel ah mu
muelquoar
elquoar gtrg ttopg
opg ca fråbom
fråbomg.
g.
Ehgtemoghas Tere eõecor taxtg g ehgtemoýh ca fråbomgs e uh fråbomg troco`ahsoghel, errestra al taxtg
g lgs `epes ca nots coramte`ahta el fråbomg.
Tere acoter uhe ehgtemoýh ca taxtg e uh fråbomg, salammogha al taxtg y erråstralg buare
cal fråbomg. E mghtohuemoýh, errestra le rafoýh ca taxtg ca huavg el fråbomg.
Bgr`etg ca fråbomgs =C / 515
@gcobomemoýh ca UuomkTlgt Cete =C
Muehcg mraa uh UuomkTlgt =C puaca me`noer al rehfg y al te`eõg ca pesg ca mece
veroenla ohcapahcoahta `acoehta le mghbofuremoýh qua sa ahmuahtre ah le påfohe
UuomkTlgt Cete cal muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C.
Tere me`noer al rehfg ca les veroenlas ohcapahcoahtas, raeloma lg sofuoahta9
5. Cabo
Cabohe
he lgs ve
velgras
lgras ccaa ohomog y ca boh ca mu
muelquo
elquoar
ar rehf
rehfgg `acoe
`acoehta
hta lgs mmuecrg
uecrgss ca
taxtg ca mece rehfg.
>. Tulsa “Eplo
“Eplomer‐
mer‐ pere gntah
gntahar
ar uhe voste pravoe
pravoe..
Tere me`noer al te`eõg ca pesg, al hù`arg ca muecràmules qua sa fahare e lg lerfg ca
mece aia ca veroenla ahtra lgs velgras ca ohomog y ca boh, raeloma lg sofuoahta9
5. Qtolo
Qtoloma
ma les blam
blamjes
jes qua sa ah
ahmuah
muahtreh
treh iuh
iuhtg
tg e “h¹ ca mue
muecràmul
cràmules‐
es‐ per
peree eu`aht
eu`ahter
er g
cos`ohuor al velgr ca le muecràmule ca mece rehfg. Gtre gpmoýh mghsosta ah asmronor
uh velgr ah al muecrg ca taxtg.
>. Tulsa “Eplo
“Eplomer‐
mer‐ pere gntah
gntahar
ar uhe voste pravoe
pravoe..
Lgs rehfgs qua je cabohocg pere les veroenlas ohcapahcoahtas ah le påfohe UuomkTlgt
Cete hg mghtrgleh hamaseroe`ahta lgs là`otas cal aia cal fråbomg, e `ahgs qua trema uhe
ùhome buhmoýh ca cgs veroenlas ah mggrcaheces mertasoehes. Ah al rastg ca lgs mesgs, lgs
là`otas cal aia voahah catar`ohecgs pgr lgs
l gs cetgs x, y y z qua fahareh les buhmoghas pere
UuomkTlgt.
Tere raelozer mghvarsoghas eutg`åtomes cal sosta`e ca mggrcaheces ah lgs cetgs ca
UuomkTlgt, raeloma lg sofuoahta9
5. ]alam
]alammogha
mogha “M
“Mertas
ertasoehg‐
oehg‐,, “Asbïro
“Asbïromg‐
mg‐ g “Mol
“Molàhcro
àhcromg‐
mg‐ ah al epe
epertecg
rtecg “]
“]osta`
osta`ee ca
mggrcaheces‐.
>. Tulsa “Eplo
“Eplomer‐
mer‐ pere gntah
gntahar
ar uhe voste pravoe
pravoe..
^gtemoýh y eplomemoýh cal zgg` ah fråbomgs =C
Tere me`noer al te`eõg ca uh fråbomg =C, pulsa sgnra ïl y utoloma lgs puhtgs ca mghtrgl
qua eperamah e lg lerfg ca lgs ngrcas pere elerferlgs. @etjmec prgpgrmoghe veroes
gpmoghas ecomoghelas pere `gcobomer le vosuelozemoýh ca uh fråbomg =C9
• Tuaca
Tuaca rgt
rgter
er al fr
fråbo
åbomg
mg pere
pere va
varlg
rlg ccasc
ascaa uhe pa
parsp
rspamt
amtove
ove co
cobar
baraht
ahta.
a.
• Tuaca asten
astenlamar
lamar al fr
fråbomg
åbomg mg`g ah `g
`gvo`oa
vo`oahtg
htg eelraca
lracacgr
cgr ccaa uh aia ccaa rgt
rgtemoýh
emoýh ca
`gcg qua fora ca bgr`e mghtohue.
• Tuaca emarm
emarmersa
ersa e uh
uhee zghe
zghe ca
call frå
fråbomg
bomg g el
elaiers
aiersaa ca alle `acoehta
`acoehta aall zgg
zgg`.
`.
Eyuce ah làhae Tuaca ahmghtrer `ås ohbgr`emoýh ah al epertecg “^gtetohf, ]pohhohf, gr Ygg`ohf e =C Tlgt‐
(^gtemoýh, forg g eplomemoýh cal zgg` e uh fråbomg =C) ca le Eyuce ah làhae.
Mepàtulg 5=
Målmulg so`nýlomg

Casmropmoýh faharel ca `eta`åtome so`nýlome


Aveluemoýh so`nýlome emtove
Qtolozemoýh cal `ahù ]o`nýlome

Aia`plgs ca målmulg so`nýlomg
Casmropmoýh faharel ca `eta`åtome so`nýlome
Muehcg avelùe uhe axprasoýh hu`ïrome`ahta, @etjmec ce mg`g rasultecg uhg g verogs
hù`args, mg`g sa ohcome ah le perta suparogr ca le Bof
Bofure
ure 5=5=-55. ]oh a`nerfg, muehcg
@etjmec raeloze al målmulg so`nýlome`ahta, al rasultecg ca le aveluemoýh ca uhe
axprasoýh as pgr lg faharel gtre axprasoýh, mg`g sa ohcome ah le perta ohbarogr ca le
Bofure
Bof
ure 5=5=-55.
Bofure 5=-59 Aveluemoýh
Aveluemoýh hu`ïrome y so`nýlome
so`nýlome ca le `os`e axprasoýh. Le
trehsbgr`emoýh so`nýlome puaca cer uh rasultecg cahtrg ca le axprasoýh
sunreyece.
Axostah cgs bgr`es ca raelozer uhe trehsbgr`emoýh so`nýlome ah uhe axprasoýh9
• ]a puaca
puaca uutol
toloze
ozerr al so
sofhg
fhg oofue
fuell so`nýl
so`nýlomg
omg mmgh
gh pe
pelen
lenres
res mmlev
leva.
a.
• ]a pu
puac
acah
ah ut
utol
oloz
ozer
er mg`e
mg`ehc
hcgs
gs ca
call `ah
`ahùù ]o`nýlome.
Eyuce ah làhae Tuaca jemar qua lgs prgmasecgras hu`ïromg y so`nýlomg treneiah ca bgr`e mghiuhte, ca `gcg
qua sa so`ploboqua uhe axprasoýh ehtas ca qua al prgmasecgr hu`ïromg le melmula. Mghsulta
“]y`nglom Gpto`ozetogh‐ (Gpto`ozemoýh so`nýlome) ca le Eyuce ah làhae.
Hgte Tere uh aquopg, les gparemoghas so`nýlomes sgh, pgr lg faharel, `umjg `ås cobàmolas qua les
gparemoghas hu`ïromes mgrraspghcoahtas. Ca jamjg, hu`argses buhmoghas mg`plomeces y
buhmoghas eperahta`ahta sahmolles hg toahah bgr`e cabohoce ca ohtafrelas g reàmas.
51=
513 / Mepàtulg 5= Målmulg so`nýlomg
Aveluemoýh so`nýlome emtove
Qhe vahteie ca le utolozemoýh cal sofhg ofuel so`nýlomg, e vamas iuhtg mgh pelenres mleva
y `gcobomecgras, as qua sa ahmuahtre “emtovg‐, el ofuel qua al prgmase`oahtg hu`ïromg
ah @etjmec. As camor, @etjmec mg`pruane pro`arg tgces les veroenlas y buhmoghas qua
mghbgr`eh
axprasoýh
qua sa ve e aveluer,
pere var
so sa jeh
cabohocg ehtarogr`ahta
ah
le jgie caletreneig.
E mghtohuemoýh,
le axprasoýh
sa avelùe
so`nýlome`ahta.
]oa`pra
qua sa raeloma uh me`nog ah le jgie ca treneig, lgs rasultecgs sa emtuelozeråh
eutg`åtome`ahta. Astg rasulte ùtol muehcg les amuemoghas so`nýlomes y hu`ïromes ca le
le
jgie ca treneig aståh vohmuleces.
E cobarahmoe cal sofhg ofuel, qua soa`pra prgpgrmoghe uh rasultecg hu`ïromg, al sofhg
ofuel so`nýlomg puaca cer mg`g rasultecg axprasoghas. ]a puaca utolozer pere aveluer
so`nýlome`ahta axprasoghas, veroenlas, buhmoghas g prgfre`es.
Tere utolozer al sofhg ofuel so`nýlomg, raeloma lg sofuoahta9
5. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee le axpr
axpraso
asoýh
ýh qua ca
casaa
saa av
avelu
eluer.
er.
ah le ner
nerre
re ca jarre`
jarre`oah
oahtes
tes ]o`nýlomg g
[ MtrlP [.P (puhtg), pere gntahar al sofhg ofuel
so`nýlomg ““↞.‐
=. Tulsa [OhtrgP. @etjmec `uastre uhe varsoýh
so`plobomece ca le axprasoýh grofohel. ]o ye hg sa
puaca so`plobomer `ås uhe axprasoýh,
axprasoýh, @etjmec le
rapota e le caramje cal sofhg ofuel so`nýlomg.
>. Tul
Tulsa
sa
Al sofhg ofuel so`nýlomg as uh gparecgr emtovg axemte`ahta ofuel qua muelquoar
gparecgr ca @etjmec. Muehcg sa raeloze uh me`nog ah muelquoar lufer pgr ahmo`e e le
ozquoarce, @etjmec emtuelozerå al rasultecg. Le Bof
Bofure
ure 5=5=->> `uastre elfuhgs aia`plgs
ca
mý`g utolozer
al sofhg
ofuel cabohomoghas
so`nýlomg, “↞
]a puaca jemar
qua alsosofhg
ofuel ca
so`nýlomg
g`ote les
ehtarogras
ca.‐buhmoghas
y veroenlas
sa cabohah
bgr`e ramursove iustg ehtas ca aveluerles, mg`g sa ohcome ah le Bof
Bofure
ure 5=5=-11 ca le
pefa 51?
51?..
Aveluemoýh so`nýlome emtove / 511
Bofure 5=->9 Al sofhg
sofhg ofuel so`nýlomg utoloze
utoloze cabohomoghas ehtarogras.
ehtarogras. ]o le
axprasoýh ye hg sa puaca so`plobomer `ås, al sofhg ofuel so`nýlomg hg jema
hece. Muehcg sa utolozeh camo`elas, al sofhg ofuel so`nýlomg ce mg`g
rasultecg eprgxo`emoghas camo`elas.
Hgte Al sofhg ofuel so`nýlomg “↞‐ sa eplome e tgce le axprasoýh. Hg sa puaca utolozer al sofhg ofuel
so`nýlomg pere trehsbgr`er sýlg uhe perta ca uhe axprasoýh.
Qtolozemoýh ca pelenres mleva
Al sofhg “↞‐ tg`e le perta ozquoarce y mglgme uh varsoýh so`plobomece ah le perta
caramje. As pgsonla mghtrgler al `gcg ah qua “↞‐ trehsbgr`e le axprasoýh `acoehta le
utolozemoýh ca uhe ca les pelenres mleva so`nýlomes
so`nýlomes.
Tere allg, raeloma lg sofuoahta9
5. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee le aaxpr
xpraso
asoýh
ýh qqua
ua ccasa
asaaa
aveluer.
>. (puhtg).
Tulsa [ MtrlP [@eyùsP [.P
=. Tul
Tulsa
sa aahh al `er
`ermec
mecgr
gr ccaa ppgso
gsomoý
moýhh
sotuecg e le ozquoarce cal sofhg
ofuel so`nýlomg y asmrone elfuhe
ca les pelenres mleva ca le nerre ca
jarre`oahtes ]o`nýlome. ]o le
pelenre mleva raquoara erfu`ahtgs
ecomoghelas, sapera lgs erfu`ahtgs
ca le pelenre mleva mgh mg`es.
3. Tulsa [OhtrgP.
Eca`ås, puaca ohtrgcumor pro`arg le axprasoýh qua casaa aveluer. E mghtohuemoýh,
pulsa ah uhe pelenre mleva ca le nerre ca jarre`oahtes ]o`nýlomg pere ohsarter le pelenre
mleva, `ermecgras ca pgsomoýh pere erfu`ahtgs ecomoghelas y al sofhg ofuel so`nýlomg
“↞.‐ Tgr ùlto`g, pulsa [OhtrgP pere gntahar al rasultecg.
512 / Mepàtulg 5= Målmulg so`nýlomg
Eyuce ah làhae Le Eyuce ah làhae ahu`are y casmrona tgces les pelenres mleva so`nýlomes cospghonlas ah les
nerres ca jarre`oahtes
jarre`oahtes ]o`nýlomg y @gcobomecgr
@gcobomecgr..
Hu`argses pelenres mlevas tg`eh
tg`eh erfu`ahtgs ecomoghelas, mg`g al hg`nra
hg`nra ca uhe
veroenla mgh raspamtg e le qua ve e raelozer le gparemoýh so`nýlome. Elfuhgs ca lgs
erfu`ahtgs sgh gpmoghelas. Mghsulta le Bofure
Bofure 5=5=-==, pere gntahar uh aia`plg.
Hgte Les pelenres mleva costohfuah ahtra `eyùsmules y `ohùsmules, ca `gcg qua canah asmronorsa
axemte`ahta tel mg`g eperamah. E cobarahmoe ca les veroenlas, hg costohfuah les buahtas.
Qtolozemoýh ca erfu`ahtgs mgh pelenres mleva
Hu`argses pelenres mleva tg`eh erfu`ahtgs ecomoghelas qua mghtrgleh les gparemoghas
raelozeces pgr le pelenre mleva. Tgr aia`plg, le pelenre mleva saroa ce mg`g rasultecg
le saroa ca Seylgr ca uhe buhmoýh. Ca bgr`e pracatar`ohece, saroas ce mg`g
rasultecg lgs tïr`ohgs ca le saroa ca grcah `ahgr qua 2, lg qua quoara camor qua le
pgtahmoe `ås alavece ca x qua sa `uastre as x1. ]a puaca me`noer al hù`arg ca tïr`ohgs
gntahocgs `acoehta le ecomoýh ca erfu`ahtgs catrås ca le pelenre saroas.
Bofure 5=-=9 Tgr sà `os`g, al sofhg ofuel so`nýlomg avelùe
avelùe le axprasoýh,
euhqua muehcg astå pramacocg ca uhe pelenre mleva ecamuece, puaca me`noer
su sofhobomecg. Sahfe ah muahte
muahte qua al blgtehta
blgtehta ca pelenre mleva jema qua
qua al
rasultecg sa `uastra mg`g hù`arg ca puhtg blgtehta, so as pgsonla. Le pelenre
mleva leplema ce mg`g rasultecg le trehsbgr`emoýh ca Leplema ca uhe buhmoýh.
Tgr aia`plg, pere gntahar mg`g rasultecg lgs tïr`ohgs ca le saroa ca Seylgr pere ax ca
grcah `ahgr qua =9
5. Asmrone ax. (Tulsa [ XP 2 pere mraer uh
`ermecgr ca pgsomoýh pere al axpghahta x).
Mtrl @eyùs .
>. Tulsa [ MtrlP [@eyùsP [.P (puhtg).
=. Asmr
Asmrone
one ““saroa
saroas‐
s‐ aahh al `ermecgr
`ermecgr ca pgsomo
pgsomoýh,
ýh,
safuocg ca uhe mg`e.
Aveluemoýh so`nýlome emtove / 516
3. Asm
Asmron
ronee x ah al `
`erm
ermecg
ecgrr ca pgsom
pgsomoýh
oýh,, per
peree
aspamobomer le veroenla, safuocg ca uhe mg`e.
1. Asmr
Asmrone
one = ah al `erme
`ermecgr
cgr ca ppgsomo
gsomoýh
ýh ppere
ere cer
mg`g rasultecg sýlg lgs tïr`ohgs ca grcah
`ahgr qua =.
2. Tulsa [OhtrgP.
Qtolozemoýh ca veroes pelenres mleva
Tuaca eplomer veroes pelenres mleva so`nýlomes e uhe axprasoýh ùhome `acoehta cgs
`ïtgcgs costohtgs.
Tere eplomer veroes pelenres mleva y var lgs rasultecgs ca mece uhe, raeloma lg sofuoahta9
5. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee le axpr
axpraso
asoýh
ýh qua ca
casaa
saa av
avelu
eluer,
er,
safuoce ca le pro`are pelenre mleva y lgs
erfu`ahtgs calo`otecgs pgr mg`e pere le
pelenre mleva. ]aa “Qtolozemoýh ca
erfu`ahtgs mgh
mgh pelenres mleva‐ gh pefa 512.
>. Tulsa [OhtrgP pere gntahar al pro`ar
rasultecg.
=. Tuls
Tulsaa aahh aall rras
asul
ulte
tecg
cg y
[ MtrlP [@eyùsP [.P ca huavg. Al pro`ar
rasultecg caseperamarå ca bgr`e ta`pgrel.
Ohtrgcuzme uhe safuhce pelenre mleva y lgs
erfu`ahtgs ah al `ermecgr ca pgsomoýh.
3. Tulsa [OhtrgP
pere gntahar al
safuhcg
rasultecg.
Mghtohùa mgh le eplomemoýh ca pelenres mleva e lgs rasultecgs ohtar`acogs.
Tere eplomer veroes pelenres mleva y gntahar sýlg al rasultecg bohel, raeloma lg sofuoahta9
5. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee le axpr
axpraso
asoýh
ýh qua ca
casaa
saa av
avelu
eluer.
er.
>. Tulsa [ MtrlP [@eyùsP [.P (puhtg).
=. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee le pro
pro`ar
`aree pele
pelenre
nre mmlev
levaa ah al
`ermecgr ca pgsomoýh, ohmluocgs lgs
erfu`ahtgs calo`otecgs pgr mg`es.
3. Tuls
ulsa ccaa hua
huavg
vg [ MtrlP [@eyùsP [.P a
ohtrgcuzme uhe safuhce pelenre mleva ah al
`ermecgr ca pgsomoýh. Le safuhce pelenre
mleva sa sotùe oh`acoete`ahta caneig ca le
pro`are pelenre mleva.
51: / Mepàtulg 5= Målmulg so`nýlomg
1. Mgh
Mghtoh
tohùa
ùa mgh
mgh le ec
ecomo
omoýh
ýh ca ppele
elenre
nress mle
mleva
va
`acoehta les tamles [ MtrlP [@eyùsP [.P
caspuïs ca mece uhe. Tulsa [OhtrgP pere
gntahar al rasultecg bohel.
@gcobomecgrasLgsca`gcobomecgras
pelenres ca
mleva
pelenres mleva sgh pelenres aspamoelas qua mghtrgleh al
mg`pgrte`oahtg ca les pelenres mleva. Tgr aia`plg, as pgsonla utolozer al `gcobomecgr
“rael‐ caspuïs ca le pelenre mleva esu`or, pere jemar qua @etjmec ecgpta uhe
veroenla mg`g hù`arg rael. Al aia`plg qua eperama e mghtohuemoýh `uastre mý`g
so`plobomer uhe axprasoýh `acoehta le utolozemoýh ca le pelenre mleva so`plobomer
, supghoahcg qua le veroenla sae rael9
5. Asmro
Asmrone
ne uh
uhee axprasoý
axprasoýhh qua mghtahfe
mghtahfe le veroenl
veroenlaa
qua casae supghar qua as rael.
>. ]al
alam
ammo
mogh
ghaa so`ploby ca le nerre ca
jarre`oahtes ]o`nýlomg.
=. Tulsa [ MtrlP [@eyùsP [.P (puhtg) pere
ohsarter uh `ermecgr ca pgsomoýh caneig ca
so`ploby.
3. Asmr
Asmrone
one “saro
“saroas‐
as‐ ah al `ermec
`ermecgr
gr ccaa pg
pgsomoý
somoýh,
h,
safuocg ca uhe mg`e.
1. Ah aall `erme
`ermecgr
cgr ccaa pg
pgsom
somoýh
oýh,, asm
asmron
ronee “e 0 rael‐
`acoehta [ MtrlP [0P pere lgs ofuelas
ngglaehgs.
2. Tulsa [OhtrgP pere gntahar al rasultecg bohel.
]upghoahcg qua e as uh hù`arg rael, al rasultecg as al velgr ensglutg ca e.
]o sa g`ota le pelenre mleva esu`or, @etjmec cavualva al rasultecg ah tïr`ohgs ca
buhmoýh ca sofhg mg`plaig, msfh, qua prgpgrmoghe al sofhg ca le perta rael ca uh
hù`arg mg`plaig9
Eyuce ah làhae ]a puaca ahmghtrer `ås ohbgr`emoýh emarme ca lgs `gcobomecgras y les pelenres mleva ah al
epertecg “Sja ]y`nglom Sgglner‐ (Le nerre ca jarre`oahtes ]o`nýlomg) ca le Eyuce ah làhae.
Qtolozemoýh cal `ahù ]o`nýlome / 51?
Le pelenre mleva so`plobomer so`plobome axprasoghas qua utolozeh rafles a
ocahtocecas elfanreomes. Le Bofure
Bofure 5=5=-33 `uastre aia`plgs ecomoghelas ca so`ploby.
Bofure 5=-39 Le pelenre
pelenre mleva so`plobomer so`plobome axprasoghas.
axprasoghas.
G`osoýh ca cabohomoghas ehtarogras
Tere jemar qua @etjmec g`ote les cabohomoghas ehtarogras, cana cabohor le veroenla ca
bgr`e ramursov
ramursove,
e, mg`g x 90 x. Aste axm
axmapmoý
apmoýhh sa ohcome ah le Bof
Bofure
ure 5=5=-11.
@etjmec sustotuya al velgr ca =
pere x ehtas ca aveluer aste
axprasoýh.
cabohomoýh ramursove
Euhqua x sa cabohe ah =, @etjmec
g`ota le cabohomoýh pere le
aveluemoýh so`nýlome canocg e le
cabohomoýh ramursove.
Bofure 5=-19 Le cabohomoýh ca uhe veroenla ah muehtg e alle `os`e jema qua
al prgmasecgr so`nýlomg g`ote les cabohomoghas ehtarogras ca comje veroenla.
Qtolozemoýh cal `ahù ]o`nýlome
Lgs
`ahùca
ùtolas muehcg
al målmulghg
so`nýlomg
hg toaha
]o`nýlome
astermg`ehcgs
vohmulecgcal
el rastg
le jgie casgh
treneig.
Astgs mg`ehcgs
aståh emtovgs.
]aqua
eplomeh e axprasoghas salammogheces; hg “mghgmah‐ cabohomoghas ehtarogras y hg sa
emtuelozeh ca bgr`e eutg`åtome.
Lgs mg`ehcgs cal `ahù ]o`nýlome raelozeh les `os`es `gcobomemoghas qua `umjes
ca les pelenres mleva ahu`areces ah le Eyuce ah làhae. Tgr aia`plg, al mg`ehcg
Mgabomoahtas pglohg`oelas cal `ahù ]o`nýlome avelùe uhe axprasoýh, cal `os`g `gcg
qua lg jema le pelenre mleva mgabs.
Lgs pesgs nåsomgs pere le utolozemoýh cal `ahù ]o`nýlome sgh lgs `os`gs qua pere
tgcgs lgs mg`ehcgs ca `ahù9
5. Oht
Ohtrgc
rgcuzm
uzmee le axpr
axpraso
asoýh
ýh qua ca
casaa
saa av
avelu
eluer.
er.
>. Ahmo
Ahmoarra
arra le ax
axpraso
prasoýh
ýh mmgh
gh les
les làh
làhaes
aes ca ac
acomoýh
omoýh..
524 / Mepàtulg 5= Målmulg so`nýlomg
=. ]al
]alamm
ammogh
oghaa uhg ccaa lgs mg`e
mg`ehcg
hcgss cal `
`ahù
ahù ]o`nýlome, pgr
aia`plg Aveluer 8 ]o`nýlome`ahta. Le unomemoýh cal
rasultecg capahca cal astolg ca aveluemoýh qua jeye
salammoghecg (mghsulta al epertecg “Rosuelozemoýh
“Rosuelozemoýh ca
rasultecgs so`nýlomgs‐
so`nýlomgs‐ qua eperama e mghtohuemoýh).
Ah elfuhgs mg`ehcgs cal `ahù ]o`nýlome, mg`g Reroenla 8 ^asglvar as hamaserog
pulser ah allgs g salammogher uhe veroenla
veroenla `ås qua uhe axprasoýh mg`plate.
mg`plate.
Rosuelozemoýh ca rasultecgs so`nýlomgs
]a puaca salammogher Astolg ca aveluemoýh cal `ahù ]o`nýlome, pere gntahar
rasultecgs so`nýlomgs tehtg caneig, mg`g e le caramje g ah al lufer ca le axprasoýh
grofohel, y salammogher so casae eõecor taxtg qua casmrone al `ïtgcg so`nýlomg utolozecg.
Aia`plgs ca målmulg so`nýlomg
Mg`g hgr`e faharel, as pgsonla aveluer so`nýlome`ahta muelquoar axprasoýh qua
mghtahfe
mg`ehcgsveroenlas,
ca `ahù.buhmoghas y gparecgras, qua utolozeh al sofhg ofuel so`nýlomg g lgs
Hgte Al prgmasecgr so`nýlomg ramghgma les buhmoghas y veroenlas cabohoces
caboho ces pgr ustac, muehcg sa utoloze
al sofhg ofuel so`nýlomg. ]oh a`nerfg, hg sa ramghgmah muehcg sa utolozeh lgs mg`ehcgs cal
`ahù ]o`nýlome
]o`nýlome.. Le Bof
Bofure
ure 5=
5=-2
-2 `uastre le cobarahmoe.
Caroveces
Tere aveluer uhe carovece so`nýlome`ahta, as pgsonla utolozer al gparecgr ca le carovece
ca @etjmec y al sofhg ofuel so`nýlomg emtovg, mg`g sa ohcome ah le Bof
Bofure
ure 5=5=-66.
5. Tul
Tulsa
sa
ah le ner
nerre
re ca jar
jarre`
re`oah
oahtes
tes Målmulg g pulsa [7P pere ohsarter al gparecgr
caroveces.
Ca bgr`e
ah le
ca jarre`oahtes
gca[Mtrl
P [@eyùs
P [/P eltarhetove,
pere ohsarterpulsa
al gparecgr
canerre
caroveces
ca grcah h.Målmulg
Aia`plgs ca målmulg so`nýlomg / 525
>. Ohtrg
Ohtrgcuzm
cuzmee le axpras
axprasoýh
oýh qua ca
casaa
saa cob
cobarahm
arahmoer
oer y le veroe
veroenla
nla mgh ra
raspamt
spamtgg e le qua ve
e raelozer le cobarahmoe ah lgs `ermecgras ca pgsomoýh.
Al prgmasecgr so`nýlomg ca
@etjmec ramghgma hu`argses
buhmoghas y mghstehtas
`eta`åtomes ohtafreces,
parg hg ramghgma les qua hg
toahah uh sofhobomecg
mg`ùh`ahta emaptecg.
Les buhmoghas y veroenlas
cabohoces pgr ustac sa
ramghgmah muehcg utoloze al
sofhg ofuel so`nýlomg,
parg hg muehcg utoloze
mg`ehcgs cal `ahù
]o`nýlome.
Bofure 5=-29 Al prgmasecgr
prgmasecgr so`nýlomg ramghgma
ramghgma hu`argses buhmoghas
ohtafreces. Les veroenlas y buhmoghas cabohoces pgr al usuerog sýlg sa
ramghgmah pgr al sofhg ofuel so`nýlomg.
Tulsa [&P pere gntahar uhe
ohtafrel cabohoce
Tulsa [MtrlP [@eyùsP Y
pere ∘
Tulsa [MtrlP O pere gntahar
le ohtafrel ohcabohoce
Tulsa [MtrlP [@eyùsP [/P
pere gntahar al gparecgr ca
caroveces ca grcah h
Bofure 5=-69 Aveluemoýh
Aveluemoýh so`nýlome ca ohtafreces
ohtafreces y caroveces.
caroveces.
=. Tul
Tulsa
sa
ah le ner
nerre
re ca jar
jarre`
re`oah
oahtes
tes ]o`nýlomg g pulsa [ MtrlP [.P (puhtg) pere
gntahar al sofhg ofuel so`nýlomg “↞.‐
OhtrgP.
3Le
. Bofure
Tulure
sa [5=-:
Bof
5=-: `uastre
mý`g cobarahmoe uhe axprasoýh soh utolozer al gparecgr ca
caroveces. Al mg`ehcg Reroenla8 Cobarahmoer cal `ahù ]o`nýlome cobarahmoe uhe
axprasoýh mgh raspamtg e uhe veroenla salammoghece.
52> / Mepàtulg 5= Målmulg so`nýlomg
]o le axprasoýh as uh ala`ahtg ca uh errey, @etjmec sýlg cobarahmoe comjg ala`ahtg ca
errey. Tere cobarahmoer uh errey mg`platg, cobarahmoa mece ala`ahtg ca bgr`e
ohcovocuel9 salammogha uhe veroenla ah comjg ala`ahtg y salammogha Reroenla 8
Cobarahmoer cal `ahù ]o`nýlome.
Bofure 5=-:9
5=-:9 Cobarahmoemoýh
Cobarahmoemoýh a ohtafremoýh mgh mg`ehcgs
mg`ehcgs ca `ahù. Tro`arg,
Tro`arg,
pulsa ah le x, e mghtohuemoýh, salammogha
salammogha Reroenla 8 Cobarahmoer
Cobarahmoer g Reroenla
8 Ohtafrer cal `ahù ]o`nýlome.
Trgbuhcozemoýh
emoýh ah buhmoghas
buhmoghas ca @etjmec, pere gntahar
Mursg Mghsulta “Målmulg‐ ah al tutgroel Trgbuhcoz
aia`plgs ca rasglumoýh ca caroveces a ohtafrelas.
Ohtafrelas
Tere aveluer so`nýlome`ahta uhe ohtafrel cabohoce g ohcabohoce,
o hcabohoce, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa ah
g
ah le ner
nerre
re ca jarre`
jarre`oah
oahtes
tes Målmulg, pere ohsarter al gparecgr
ca ohtafrelas cabohoces g ohcabohoces.
>. Mg`pl
Mg`plata
ata al `e
`ermecg
rmecgrr ca pgs
pgsomoýh
omoýh ca llee ohtaf
ohtafrel
rel y lgs `
`ermec
ermecgras
gras ca ppgsom
gsomoýh
oýh ca
lgs là`otas ca ohtafremoýh.
=. Mglgq
Mglgqua
ua le veroenla
veroenla ccaa ohtaf
ohtafremoý
remoýhh cal `er
`ermecgr
mecgr ccaa pgsom
pgsomoýh
oýh sotu
sotuecg
ecg iuh
iuhtg
tg e “c.‐
Astg puaca sar uh hg`nra ca veroenla.
3. Tul
Tulsa
sa
ah le ner
nerre
re ca jar
jarre`
re`oah
oahtes
tes ]o`nýlomg g pulsa [ MtrlP [.P (puhtg) pere
gntahar “↞.‐
1. Tulsa [OhtrgP.
Mghsulta le Bof
Bofure
ure 5=5=-66, pere gntahar aia`plgs ca ohtafrelas avelueces
so`nýlome`ahta.
Là`otas
@etjmec prgpgrmoghe tras gparecgras ca là`otas, qua sýlg sa puaca aveluer
so`nýlome`ahta. Tere utolozer lgs gparecgras ca là`otas, raeloma lg sofuoahta9
5. Tul
Tulsa
sa
ah le ner
nerre
re ca jarre`
jarre`oah
oahtes
tes Målmulg g pulsa [ MtrlP L, pere ohsarter al
gparecgr ca là`otas. Tere ohsarter al gparecgr pere uh là`ota pgr le ozquoarce g le
Aia`plgs ca målmulg so`nýlomg / 52=
caramje, pulsa ah
g
ah le nerre ca jarre`oahtes Målmulg g noah, pulsa
[MtrlP [@eyùsP N g [MtrlP [@eyùsP E.
>. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme le
le axpras
axprasoýh
oýh ah al `e
`ermecg
rmecgrr ca pgsomo
pgsomoýh
ýh sotu
sotuecg
ecg e le cara
caramje
mje cal “l
“lo`.‐
o`.‐
=. Ohtrg
Ohtrgcuzme
cuzme les
les veroen
veroenlas
las ca là`o
là`ota
ta ah lgs `er
`ermecgr
mecgras
as ca pgso
pgsomoýh
moýh ozq
ozquoarc
uoarcgg y caramj
caramjgg
qua sa ahmuahtreh caneig ca “lo`.‐
3. Tulsa [MtrlP [.P (puhtg) pere gntahar ““↞.‐
1. Tulsa [OhtrgP.
@etjmec cavualva uh rasultecg pere al là`ota g uh `ahseia ca arrgr, so al là`ota hg
axosta. Le Bof
Bofure
ure 5=5=-?? `uastre elfuhgs aia`plgs ca aveluemoýh ca là`otas.
Bofure 5=-?9 Aveluemoýh
Aveluemoýh ca là`otas pgr le ozquoarce y pgr le caramje.
Trgbuhcozemoýh
zemoýh ah buhmoghas
buhmoghas ca @etjmec, pere
Mursg Mghsulta al epertecg “Målmulg‐ cal tutgroel Trgbuhco
gntahar aia`plgs ca treneig mgh là`otas.
^asglumoýh caTere
amuemoghas
pere veroenlas
rasglvar uhe amuemoýh
so`nýlome`ahta pere uhe veroenla, utoloma le pelenre mleva
rasglvar9
5. Asmr
Asmrone
one le amue
amuemoýh.
moýh. Esafù
Esafùrasa
rasa ca pulser
ah le nerre ca jarre
jarre`oaht
`oahtes
es Ngglaehg
g pulsa [ MtrlP [0P, pere mraer al sofhg ofuel ah hafrote.
Hgte El rasglvar le reàz ca uhe axprasoýh, hg as hamaserog cabohor le axprasoýh ofuel e marg. Mghsulta
le Bof
Bofure
ure 5=
5=-54
-54,, pere gntahar uh aia`plg.
>. Tulsa [MtrlP [@eyùsP [.P (puhtg). @etjmec `uastre uh `ermecgr ca pgsomoýh e
le ozquoarce cal sofhg ofuel so`nýlomg “↞. ‐
=. Asmrone rasglvar ah al `ermecgr ca pgsomoýh, safuocg ca uhe mg`e y le veroenla
qua sa ve e rasglvar.
3. Tulsa [OhtrgP pere gntahar al rasultecg.
@etjmec ohsarte al rasultecg e le caramje ca “ ↞.‐ Sahfe ah muahte qua so le veroenla sa
je ramuecrecg ah le amuemoýh grofohel, as pgsonla qua gntahfe cgs rasultecgs `gstrecgs
ah uh vamtgr. Le Bof
Bofure
ure 5=5=-54
54 `uastre uh aia`plg.
523 / Mepàtulg 5= Målmulg so`nýlomg
]ufarahmoe Gtrg `gcg ca rasglvar uhe veroenla as pulser ah le veroenla qua casaa rasglvar y salammogher
Reroenla 8 ^asglvar cal `ahù ]o`nýlome
]o`nýlome..
^asglumoýh so`nýlome ca uh sosta`e ca amuemoghas9 pelenre mleva “rasglvar‐
Qh
`gcgmleva
ca rasglvar
so`nýlome`ahta
uh sosta`e
carasglvar
amuemoghas
utolozer mgh
le `os`e
rasglvar
pelenre
qua sa je a`plaecg
pere
uheas
amuemoýh
uhe
ohmýfhote. Tere rasglvar uh sosta`e ca h amuemoghas pere h ohmýfhotes, raeloma lg
sofuoahta9
5. Tulsa [MtrlP @ pere mraer uh vamtgr qua tahfe h boles y 5 mglu`he.
Bofure 5=-549 ^asglumoýh ca amuemoghas y målmulg
målmulg ca reàmas.
reàmas. Hg as hamaserog
cabohor le axprasoýh ofuel e 4, muehcg sa melmuleh les reàmas.
>. Mg`pl
Mg`plata
ata me
mece
ce `erm
`ermecgr
ecgr ccaa pgso
pgsomoýh
moýh ccal
al vam
vamtgr
tgr mgh uhe ca les h amuemoghas qua
=.
3.
1.
2.
mg`pghah
al sosta`e. Esafùrasa ca pulser [ MtrlP [0P pere ohtrgcumor al sofhg
ofuel
ngglaehg.
Tulsa [ MtrlP [@eyùsP [.P (puhtg).
Asmrone rasglvar safuocg ca uhe mg`e ah al `ermecgr ca pgsomoýh sotuecg e le
ozquoarce cal sofhg ofuel so`nýlomg “ ↞.‐
Tulsa [MtrlP @ pere mraer uh vamtgr qua tahfe h boles y 5 mglu`he. E mghtohuemoýh,
ohtrgcuzme les veroenlas qua sa veh e rasglvar.
Tulsa [OhtrgP.
Aia`plgs ca målmulg so`nýlomg / 521
@etjmec `uastre les h sglumoghas cal sosta`e ca amuemoghas e le caramje cal sofhg ofuel
so`nýlomg. Le Bof
Bofure
ure 5=5=-55
55 `uastre uh aia`plg.
Qtoloma le pelenre mleva
(puhtg)
rasglvar el pulser [MtrlP [@eyùsP [.P
Qtolozemoýh ca uh nlgqua ca sglumoýh. (Qtoloma [ MtrlP [0P pere asmronor
al sofhg ofuel.)
Bofure 5=-559 Cgs `ïtgcgs
`ïtgcgs pere rasglvar
rasglvar uh sosta`e ca amuemoghas
so`nýlome`ahta.
^asglumoýh so`nýlome ca uh sosta`e ca amuemoghas9 Nlgquas ca sglumoýh
Gtrg `gcg ca rasglvar uh sosta`e ca amuemoghas so`nýlome`ahta as utolozer uh nlgqua
ca sglumoýh so`oler e lgs nlgquas ca sglumoýh hu`ïromgs9
5. Asmr
Asmron
onee le pe
pele
lenr
nree Fovah ah uhe rafoýh `eta`åtome, ohcomehcg qua lg qua sofua
as uh sosta`e ca amuemoghas. Tuaca asmronor Fovah mgh uhe mg`nohemoýh ca
`eyùsmules y `ohùsmules y ah muelquoar buahta.
>. Ohtrg
Ohtrgcuzm
cuzmee le
less am
amuemog
uemoghas
has cane
caneig
ig ccaa le pelenre
pelenre Fovah. Esafùrasa ca pulser
[ MtrlP [0P pere gntahar al sofhg ofuel ngglaheg.
=. Oh
Ohtr
trgc
gcuz
uzme
me le bu
buhm
hmoý
oýhh Bohc mgh erfu`ahtgs ecamuecgs pere al sosta`e ca
amuemoghas. Aste buhmoýh sa casmrona ah al epertecg “Gpto`ozemoýh y rasglumoýh ca
sosta`es lohaelas/hg
lohaelas/hg lohaelas‐ ca le påfohe 54?
54?..
3. Tulsa [ MtrlP [.P (puhtg). @etjmec `uastre al sofhg ofuel so`nýlomg “↞.‐
1. Tulsa [OhtrgP.
@etjmec `uastre les sglumoghas cal sosta`e ca amuemoghas e le caramje cal sofhg ofuel
so`nýlomg. Le Bof
Bofure
ure 5=5=-55
55 `uastre uh aia`plg.
Le `eygràe ca les fuàes ca nlgquas ca sglumoýh hu`ïromgs qua sa jeh casmrotg
ehtarogr`ahta, sa eplomeh e le sglumoýh so`nýlome ca lgs sosta`es ca amuemoghas. Le
cobarahmoe prohmopel as qua muehcg sa rasualvah amuemoghas so`nýlome`ahta, hg sa
ohtrgcumah velgras ca pruane pere les sglumoghas.
522 / Mepàtulg 5= Målmulg so`nýlomg
@gcobomemoýh ca `etromas so`nýlomes
]a puaca a`plaer @etjmec pere melmuler le trehspuaste so`nýlome, ohvarse g al
catar`ohehta ca uhe `etroz `acoehta le utolozemoýh ca uh gparecgr ohtafrecg y cal sofhg
ofuel so`nýlomg. Tere melmuler le trehspuaste ca uhe `etroz, pgr aia`plg9
5. gMglgq
Mglgqua
uavamas.
le `etroz
`etroz mg
mg`plat
`platee ahtr
ahtraa cgs là
làhaes
haes ccaa acom
acomoýh,
oýh, pu
pulsehcg
lsehcg [ AspemogP uhe
veroes
>. Tulsa [MtrlP 5 pere ohsarter al gparecgr ca trehspgsomoýh ca le `etroz.
=. Tulsa [ MtrlP [.P (puhtg) pere gntahar al sofhg ofuel so`nýlomg ““↞.‐
3. Tulsa [OhtrgP.
@etjmec cavualva al rasultecg e le caramje ca “↞. ‐ Le Bof
Bofure
ure 5=5=-5>
5> `uastre elfuhgs
aia`plgs.
Eca`ås, as pgsonla melmuler le trehspuaste, ohvarse g al catar`ohehta ca uhe `etroz
`acoehta lgs mg`ehcgs @etroz cal `ahù ]o`nýlome.
Bofure 5=-5>9 Gparemoghas ca `etroz so`nýlome9 trehspgsomoýh ca uhe `etroz,
målmulg ca le ohvarse y målmulg cal catar`ohehta.
Àhcoma
↞(gparecgr ca vamtgrozemoýh) 36
↞(sofhg ofuel so`nýlomg) 513
( ) (perïhtasos) =5
90 (cabohomoýh) :, :5
0
(Aveluer lgmel
axprasoýh)
emtovemoýh
55? ?, :3
emtuelozer
vahtehe Jgie ca treneig 54=
elohaer
rafoghas 22
tenles ca seloce 33
taxtg 13
eho`emoýh 5=6
mraer 5=1
fuercer 5=2
raprgcummoýh 5=6
valgmocec 5=2”5=6
Ehgtemoghas
fuercer 5:
ehgtemoýh ca A-nggk 56
eprgxo`emoghas
reàz ca axprasoýh 546
erfu`ahtgs
ca buhmoghas ?4
Errestrer rafoghas 21
errestrer y mglgmer 5:, =>, 21, 55?”5>4
erreys
ehoceces ??
mgpoer y pafer 31
mraer =6
målmulgs
pgrveroenlas
ala`ahtgca36rehfg =:
cabohor mgh
axtrear uhe bole g mglu`he 3>
G^OFAH utolozecg mgh 3>
vosuelozemoýh ah lgs rasultecgs 3=
vosuelozemoýh fråbome ca 3:
erreys ehocecgs
axpehcor ??
Esostahtas
pere ohsarter fråbomgs
fråbomgs =C 53
5344
Eutg (ah le nerre ca astecg) 54=
evosg ca racabohomoýh ?2
Eyuce
Mghsulta te`noïh le vahtehe ^amursgs y ]gpgrta
@eta`åtomes 2
nerre ca jarre`oahtes
jarre`oahtes Bgr`etg 2
astolgs ca taxtg 11
astolgs `eta`åtomgs =3
nerre ca jarre`oahtes
jarre`oahtes Froafg >>,
>>, 14
nerre ca jarre`oahtes
jarre`oahtes @eta`åto
@eta`åtomes
mes 2, >>
nerre ca jarre`oahtes
jarre`oahtes Van 5:
nerres ca jarre`oahtes
jarre`oahtes
A-nggks 52
parsghelozerr 2
parsgheloze
Van 5:
nesa ca rasultecgs
rasultecgs (camo`
(camo`el/gmtel/no
el/gmtel/noherog)
herog) ??
nesa ca rasultecgs
rasultecgs `gstr
`gstrecgs
ecgs ??
Nlgquaer y casnlgquaer åraes 65”6>
nlgquas ca sglumoýh 54?
nusmer veroes sglumoghas 55=”553
cabohomoýh ca 54?
axprasoghas par`otoces ah 55>
Fovah ah 54?
pere rasglvar ca
ca bgr`e hu`ïrom
hu`ïromee 54?
pere rasglvar so`nýlome`ah
so`nýlome`ahta
ta 521
rastrommoghas ah 55>
tglarehmoe 55=
ngrca ca rafoýh
rafoýh 6
ngrrer
meremtaras ah `eta`åtomes >:
joparvàhmulgs 61
làhaes ah nlehmg 26
gparecgras >?
pertas ca uhe
uhe axprasoýh ==>>
perïhtasos =5
=5
rafoghas 21
seltgs ca påfohe `ehuelas 2?
taxtg 3?
ngtýh sunàhcoma
sunàhcoma 1=
ngtýh suparàhcoma
suparàhcoma 1=
nùsquace
A-nggk 56
ah amuemoghas 16
ah taxtg 16
Melm ah làhae ca astecg 54=
melmulecgre,, utolozer @etjmec mg`g 6
melmulecgre
me`noer al te`eõg
fråbomgs 5>3
o`åfahas 55:
meremtaras froafgs
ah amuemoghas :>
tïmhomg
nerre ca jarre`oahtes
jarre`oahtes
Aståhcer 2
Bgr`etg 2
ah taxtg 14
meremtaras, alo`oher g ohsarter ah `eta`åtomes >:
Malsous 54>
margs ca axprasoghas g buhmoghas
526
52: / Àhcoma
Mghsulta reàmas
Marrer @etjmec
Mghsulta selor ca @etjmec
Mglengrecgr 5?
Mglgmer ca bgr`e boie 6?
erreys =6
A-nggk 6:
atoquates ca rafoghas 61
bomjargs ca Bgr`etg ca Cgmu`ahtg Tgrtåtol (TCB)
6:
Mglgmer
mglgr ca bgr`e raletove 6?
ca bghcg ca le jgie ca treneig 2:
ah amuemoghas =3
ah taxtg 1>
mglgr ca bghcg 2:
mg`ehcg Eho`er 5=2
mg`ehcg Ahvàg ca bomjargs :4
mg`ehcg Astolg ca bgr`etg 11
mg`ehcg Aveluer so`nýlome`ahta 524
mg`ehcg Ohsarter `etroz
pere me`noer al te`eõg
te`eõg cal errey ==::
pere mraer erreys =6
=6
fråbomgs
fråbomgs >C
=C 5>=,
5=?, 5>2
536
fråbomgs ca mghtgrhg 532
fråbomgs ca suparbomoa 534, 53=
làhae ca cgnla murveture 53>
plehtolless ca jgies ca tr
plehtolle
treneig
eneig 25
rafoghas ca taxtg 3?
veroenlas :
Mraer fråbomgs
cetgs 5>:
ah >C 5>=, 5>2
ah =C 5=?, 536
axprasoghas 5>1
21, 6=
54>, 55?
mg`ehcg Ohsarter gniatg
rabarahmoe
mg`ehcg Ohsarter rafoýh `eta`åtome 16
mg`ehcg Ohsarter årae 65
mg`ehcg @etroz Catar`ohehta 522
mg`ehcg @etroz Ohvartor 522
mg`ehcg @etroz trehspuaste 522
mg`ehcg Tafecg aspamoel 5>4
mg`ehcg Tafer 5>4
mg`ehcg ^apefoher ejgre 2?
mg`ehcg ^aprgcummoýh 5=6
mg`ehcg ]aperer rafoghas 2:”2?
mg`ehcg Reroenla Cobarahmoer 524
mg`ehcg Reroenla Ohtafrer 52>
mg`ehcg Reroenla ^asglvar 523
mg`ehcg Roste pralo`oher 6:
mg`ehcgs cal `ahù ]o`nýlome 51?
mg`pghahta ]`ert]katmj 5>5
mg`pghahta Senle ca ahtrece 34
mg`putemoghas pahcoahtas 54=
Mghtrear åraes 65
mghvarsoghas ca ta`pareture 54>
mgpoer
ca A-nggk 5:
axprasoghas =>
rafoghas 21
rasultecgs 54>
buhmoghas
vamtgr 5>:5>1, 5>6, 534
Mraer joparvàhmulg ca uhe rafoýh e gtre 61
Mraer jgies ca treneig huaves 25
Mraer smropts =
mruz pere ohsarmoýh 6
muecrg ca coålgfg Mghbofuremoýh ca påfohe 2:”2?, 62”
66
muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C 53:
muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca rasultecg 54, ?:
muecrg ca taxtg 3?
målmulg ?
nlgquaer 65
Mghtrgler 54=
casemtover amuemoýh ohcovocuel 543
amuemoghas ?, :3
bgr`etg ca rasultecg ?6
grcah ca jgies ca treneig :3
målmulgs nlgquaecgs 65”6>
cer bgr`etg
fråbomgs >C 5=5
fråbomgs =C 53:
jgies ca treneig 2:
hù`args ah les `etromas 33
rasultecgs ?6
so`nýlomg 524
cetgs
Mgpoer rafoghas 21
mgpoer y pafer 21, 54>, 55?
mgrrammoýh grtgfråbome 1:
mghbofurer ocog`e 1?
Mgrrag alamtrýhomg :4
mraer
ohtrgcumor ah uhe tenle 34
cabohomoghas flgnelas :2
cabohor
Mghsulta te`noïh mraer
cabohomoghas `ùltoplas ca veroenla :1
buhmoghas ?4
Àhcoma / 52?
hù`args >5
hù`args mg`plaigs >5
uhocecas ?2, 544
veroenlas :, :5
veroenlas ca rehfg :6
abamtg ca veroenlas ca rehfg ah :6
ah taxtg 12
arrgras ah 541
astolgs ==
buahta ==
veroenlas
capurer
jgie caflgnelas
treneig :2
541
caroveces
so`nýlomg 524
casemtover amuemoghas 543
casmerfes >4
casofuelcecas
mg`g rastrommoghas ca nlgquas ca sglumoýh 55>
casplezer
mruz 6
làhaes ca acomoýh >:
puhtg ca ohsarmoýh
ohsarmoýh >:
rafoghas 21
grcah ca yaveluemoýh
prgmaser
melmuler :,:3,
melmuler
54=54=
rasglumoýh ca reàz 546
rasglvar mgh nlgquas ca sglumoýh 54?
rasglvar so`nýlome`ahta 52=”521
uhocecas ah ?3
amuemoghas so`ultåhaes,
so`ultåhaes, rasglvar ca bgr`e hu`ïrome
54?
Acoter amuemoghas
me`noer uhe veroenla g uh hg`nra ca buhmoýh >:
casplezer pertas ca uhe axprasoýh =>
aia`plg ehgtecg >6
alo`ohemoýh ca gparecgras >?
Casplezer
rafoghas
catar`ohehta
522 21
coelamtgs (mgrramtgr grtgfråbomg) 1?
CON
Mghsulta `epe ca nots ohcapahcoahta cal
cospgsotovg
conuigs
Mghsulta o`åfahas
commogherogs (mgrramtgr grtgfråbomg) 1?
commogherogs ca ocog`es 1?
commogherogs, ocog`es 1?
co`ahsoghas
co`ahsogh
as ?1
cgs puhtgs (9) mg`g sà`nglg ca cabohomoýh :5
a, velgr ca :>”:=
A-Nggks
Mghsulta A-Nggks
A-nggks 51, 6:
ehgter 56
nerre ca jarre`oahtes
jarre`oahtes 52, 5:
nusmer ah le Van
Van 5:
nusmer ohbgr`emoýh
ohbgr`emoýh ah 56
mgpoer ohbgr`emoýh ca 5:
mraer 6:
casplezersa pgr 52, 5:
amuemoghas
errestrer y mglgmer =>
nlgquaer åraes
åraes 65
alo`oher perïhtasos
pertas ca uhe
=5 axprasoýh =>
ohsarmoýh ca gparecgras >:
`gcobomemoýh ca hù`args >:
`gvar/ragrfehozer amuemoghas 23”21
raelozer le axprasoýh ca uh erfu`ahtg e uhe
buhmoýh ?4
ahmenazecgs y poas ca påfohe 64
Ahvoer pgr mgrrag alamtrýhomg jgies ca treneig :4
arrgr ca casngrce`oahtg ca pole ?=
asmeler >5
Asmronor sgnra taxtg 14
aspemogs, ohsarter g alo`oher 26
asparer `ahseia 54=
Astolg ca vosuelozemoýh ca `etroz ??
astolgs
`eta`åtomgs ==
taxtg 13
astolgs ca taxtg 13
eplomer 11
mraer 12
`gcobomer 11
astolgs `eta`åtomgs
eplomer =3
acoter ==
fuercer =1
atoquate
melmuler rasultecgs ?, :3
mglgr =3
mg`g rastrommoghas ca nlgquas ca sglumoýh 55>
cabohomoghas flgnelas :2
cabohomoýh ca veroenla :5
casemtover amuemoghas ca 543
rafoýh, mraer 61
aveluemoýh ca errone e eneig :3
Axpehcor erreys ehocecgs ??
axpehcor pelenre mleva 512, 51?
axpghahmoel
hgtemoýh, ohtrgcumor >>
564 / Àhcoma
Axpgrter
jgies ca treneig mg`g ^SB :4
axprasoghas
eplomer uhe buhmoýh e ?4
mgrrafor arrgras ah 542
eplomer e uhe axprasoýh ?4
melmuler reàmas ca axprasoghas 546
cabohocg pgr al usuerog :>, ?4
cabohor ?, ?4
gpto`ozemoýh 546
casplezer
pertas=>
=>
alo`oher pertas
aveluemoýh so`nýlome ca 513”511
aveluer :3
axpehcor 512
`ahseias ca arrgr ah 541
salammogher veroes 23
axtra`gs ca rehfgs ::
Bejrahjaot 54>
bevgrotgs 5:
bamje ah al ahmenazecg g poa ca påfohe 64
bomje sa catoaha ah uhe jgie ca treneig 22
bomjes ca uh pårrebg 13
ramursove
?=
rasglvar 546
buhmoghas cabohoces pgr al usuerog ?4
aveluer veroenlas ah ?>
hg`nras vålocgs :>
buhmoghas trofghg`ïtromes 54>
mgh frecgs y recoehas 54>
buhmoýh Bohc 54?, 521
buhmoýh lsglva 54?
buhmoýh pglyrggts 54:
buhmoýh rggt 546
Fovah, ah nlgquas ca sglumoýh 54?, 521
frecgs
bomjarg
o`efah y poas ca påfohes 64
ah ca
ahmenazecgs
bgr`etg N@T 552
bomjarg ^SB 2>
Mghsulta te`noïh bgr`etg ca taxtg ahroquamocg
bomjarg Z@MC 25
bomjarg Z@MS 25
bomjargs
enror 25
fuercer 5>
bomjargs ERO
mraer 5=2
raprgcummoýh 5=6
bomjargs N@T 64, 552
bomjargs mg`pro`ocgs 2>
bomjargs ca cetgs
axpgrter casca uh errey 32
bomjargs JNK 52
bgr`etg ca hù`arg
Mghsulta al bgr`etg ca rasultecg
bgr`etg ca taxtg ahroquamocg (^SB) :4
bgr`etgs pracatar`ohecgs
cosaõg ca jgies ca treneig 25
plehtolle 2>
rasultecgs hu`ïromgs ?6
Bgrgs ca usuerogs 5?
bgrgs ca usuerogs mglengrecgras 5?
mghvartor
e recoehas 54>
fråbomg
pere`ïtromg
mraer 5>6
fråbomgs
me`noer al te`eõg 5>3
Mghsulta te`noïh fråbomgs, >C
mraer 54, 5=?, 536
cer bgr`etg 55
fråbomgs >C, mraer 55
fråbomgs ca nerre (=C)
cer bgr`etg 53:
fråbomgs ca mghtgrhg
Mghsulta te`noïh fråbomgs, =C
mraer 532
cer bgr`etg 53:
fråbomgs ca cosparsoýh (=C)
Mghsulta te`noïh fråbomgs, =C
cer bgr`etg 53:
fråbomgs ca suparbomoa
Mghsulta te`noïh fråbomgs, =C
mraer 534, 53>”53=
cer bgr`etg 53:
pere`ïtromg 533”
533”532
fråbomgs ca suparbomoa pere`ïtromgs
Mghsulta te`noïh fråbomgs, =C
mraer 533”531
fråbomgs pgleras
B^E@A ca eho`emoýh 5=1
buahta
me`noer ah al ahmenazecg g poa ca påfohe 64
me`noer ah `eta`åtomes ==
me`noer ah taxtg 1>
buhmoghas
Mghsulta te`noïh fråbomgs, >C
mraer 5>3
cer bgr`etg 5=5
fråbomgs Z-_
Mghsulta te`noïh fråbomgs, >C
mraer 55, 5>3
Àhcoma / 565
cer bgr`etg 5=5
fråbomgs, >C
me`noer al te`eõg 5>3
me`noer parspamtove 5==
mghbofurer là`otas ca aia g cetgs 5=>
@omrgsgbt Vgrc :4
fuàes pere elohaer rafoghas 22
Jarre`oahtes
taxtg 16
jarre`oahtes ca taxtg 16
mraer
55, 5>3 ca axprasogha
mraer fråbomgs
axprasoghass 5>1
mraer fråbomgs ca buhmoghas 5>1
mraer fråbomgs ca vamtgras 5>?
cer bgr`etg 5=5
lamture ca mggrcaheces 5=3
raelozer asmele eutg`åtome ca là`otas ca aia 5=5
treze ca mggrcaheces ah 5=3
trezes ah 5>2
trezes `ùltoplas ah 5>2
tàtulgs y rýtulgs 5=5
zgg` 5==
fråbomgs, =C 5=?
joparvàhmulgs
63 ca bomjargs 62
e gtrgs topgs
e rafoghas 61
acoter 61
alo`oher (ngrrer) 61
jgies ca treneig
enror 2>
mraer 25
cer bgr`etg 2:
ahvoer `acoehta mgrrag alamtrýhomg :4
axpgrter mg`g ^SB :4
fuercer 5>, 25”2>
fuercer mg`g plehtolles 2>”2=
ehgtemoghas ca
514fråbomgs sgnra 514
Esostahta pere fråbomgs =C 534
me`noer al te`eõg 5>3
mglgr 53?
mglgr ca rallahg 53?
mghvartor 514
mraer 5=?, 536
mraer fråbomgs ca buhmoghas 534
muecrg ca coålgfg Bgr`etg ca fråbomg =C 53?
bgfplgts, =C
cer bgr`etg 53:
fråbomgs ca mghtgrhg 532
534, 53=
fråbomgs ca suparbomoa pere`ïtromgs
533”531
fråbomgs GpahFL 5=?
olu`ohemoýh 53?
làhes ca cgnla murveture 53>
làhaes 53?
UuomkTlgt 5=?
rgter 515
taxtg sgnra 514
verogs fråbomgs ah 536
zgg` 515
fråbomgs, ohsarter 551
fuercer
bomjarg huavg 5>
fuercer
ah uh bgr`etg
jemar rabarahmoe
ah gtreehtarogr
jgie ca2>
treneig 6=
o`pro`or 5>, 62
ohmluor `acoehta rabarahmoe 6=
grcah ca aveluemoýh :3
ramgpoler ah uh A-nggk 6:
jgre ah al ahmenazecg g poa ca påfohe 64
JS@L 2>, 6?
o (uhocec o`efoheroe) >>
o`pro`or 5>
mghbofuremoýh
mghbofuremo
ýh ca påfohe ca 2:, 62
jgies ca treneig ehmjes 62”66
pefohemoýh 2?,
2?, 62
påfohes
ah nlehmg
nlehmg
voste
pralo`oher
6:ah 66
o`åfahas
ngrca ca 55:
55:
me`noer al te`eõg 55:
mraer e pertor ca uh bomjarg ca `epe ca nots 552
mraer e pertor ca uhe `etroz 551
cer bgr`etg 55:
pafeces casca
casca al Tgrtepepa
Tgrtepepalas
las 556
o`åfahas e mglgr
`gstrer 551
ohmra`ahtgs ca rehfgs ::
ohbohotg (∘) :>
Ohsarter >3
jgies ca treneig 5>, 25”2>
plehtolles 2>”
2>”2=
Fuercer mg`g 2>
^SB :4
Fuercer mg`g påfohe Van 6?
Fuercer ah
ohsarter
amuemoghas ah taxtg 12
buhmoghas ?4
fråbomgs mgh vàhmulgs mg`putemoghelas 5>5
o`åfahas 551
làhaes ah nlehmg 26
56> / Àhcoma
gniatgs fråbomgs 55:
perïhtasos elracacgr ca ax
axprasoghas
prasoghas ==55
rafoýh `eta`åtome 16
sofhg `ahgs calehta ca le axprasoýh =4
taxtg 3?
catar`ohehta 522
catar`ohehta
axtrear ala`ahtgs 35
axtrear uhe mglu`he 3>
là`otas cal te`eõg =:, 33
`gstreces mg`g o`åfahas 551
uhocecas
?1 ca uhocec ?1, ??
Ohsarter
mg`ehcg
ohtafrel cabohoce 52>
ohtafrel ohcabohoce 52>
ohtafrelas
aveluemoýh so`nýlome ca 52>
ohcabohoce 52>
Ohtarhat
Mglengrecgr 5?
ohtarru`por målmulgs ah prgfrasg 543
otaremoýh
mgh veroenlas ca rehfg =:
i (uhocec o`efoheroe) >>
hu`arer
3> 3>
G^OFAHala`ahtgs
utolozecg mgh
sunàhcomas 35
trezer ah fråbomg ca mghtgrhg 532
vosuelozecgs mg`g tenles ca seloce ca
caspleze`oahtg 3=
`etroz
me`noer te`eõg =:
`acoces ca le rafle 26
`ahseias ca arrgr
mgh uhocecas ?2
mgrrafor 542
ah amuemoghas 541
ITAF
lohael 6?
gpto`ozecgr y sglumoghecgr ca sosta`es 54?
sosta`es ca amuemoghas 54?
là`otas
aia 55
ohtarvelg pracatar`ohecg 55
là`otas, aveluer 52>
làhes ca cgnla murveture
mraer 53>
làhae varca, ghculece ?2
làhaes ca cgnla murveture
Mghsulta te`noïh fråbomgs, =C
safuo`oahtg
ca grofah5>5
ca 541
`ahùraelozer
Acomoýh,
mg`ehcg Ràhmulgs
`ahù Acoter, mg`ehcg Or e påfohe 6
`ahù ]o`nýlome, utolozer 51?
`atebomjarg 556
@omrgsgbt Ohtarhat Axplgrar 5:
`gcalg ca gniatg ca @etjmec 51
`gcg
Mghsulta al `gcg `ehuel
`gcg ca målmulg eutg`åtomg 54=
`gcg ca hevafemoýh Van 5?
`gcg `ehuel 54=
@gvar mgh blamjes 21
ca acomoýh
>6
làhaes ah
nlehmg, ohsarter
g alo`oher 26
@ehuel ca etahmoýh el mloahta >
@ehuel ca `ofremoýh 51
@ehuelas ca ohtrgcummoýh 51
`epe ca nots ohcapahcoahta cal cospgsotovg 556
`epes ca nots
mgpoer casca gtres eplomemoghas 556
mraer o`åfahas e pertor ca 552
`ermecgr ca pgsomoýh :, >5
`ermecgr ca pgsomoýh ca gparecgras =4
`ermecgr ca pgsomoýh pere uh gparecgr =4
@etjmec >445, >445o, 55 2>
`etromas
@gvar rafoghas>221
`ultoplomemoýh
o`plàmote >2, ?3
`ultoplomemoýh o`plàmote >2, ?3
`årfahas 2:
`ïtgcgs hu`ïromgs
målmulg ca reàmas 546
rasglumoýh y gpto`ozemoýh 54?
Hafer axprasoghas
axprasoghas =4
hg`nras ca veroenlas y buhmoghas :>
hgtemoýh moahtàbome ?:
hgtemoýh ca ohfahoaràe ?:
Hgtes ca le varsoýh
varsoýh >4
hù`args >5
eõecor/ngrrer boles g mglu`hes =:
mg`ahzer mgh le bole y le mglu`he marg 3>
målmulgs pgr ala`ahtg 36
cabohomoýh ca =6
cabohor mgh cgs veroenlas ca rehfg =:
cabohor `acoehta býr`ule =:
nesa ca rasultecgs
rasultecgs ??
noherog ??
mg`plaigs >5”>>
cer bgr`etg ?, ?6
camo`el ??
bgr`etg ca rasultecgs melmulecgs ?6
Àhcoma / 56=
o`efoherogs >5”>>
`gstrecg mg`g marg ??
hgtemoýh axpghahmoel ca >>
gmtel ??
hù`args noherogs ??
velgr :>
poas ca påfohe
påfohe 64
plehtolle Z@L 2=
plehtolles
plehtoll
es 25
mraer huaves 2>
hù`args
mg`plaigs
ohtrgcumor
>5 >5
sà`nglg ca uhocec o`efoheroe ??
vosuelozemoýh ca ??
hù`args o`efoherogs
ohtrgcumor >5
sà`nglgs ca >>, ??
hù`args gmtelas ??
GLA 55:, 5>4”5>5
emtovemoýh lgmel 55?, 5>5
errestrer y mglgmer 5>4
acoter vàhmulgs 5>5
gpmoghas ca påfohes Van 6?
`gcobomer
2= fuercer `gcg ca målmulg 54=
utolozecg pere
utolozerles pere mraer jgies ca treneig 25
plehtolless ca jgies ca tr
plehtolle
treneig
eneig 2>
THF 6?
pglohg`ogg
pglohg`o
melmuler les reàmas ca 54:
Tgrtepepalas =>
prasahtemoýhh ca gparecg
prasahtemoý
gparecgras
ras >6
prasahtemoýh cal gparecg
gparecgrr >6
prgmasecgr ca
ca taxtgs >=
Trgmaser amuemoghas :, 54=
rasultecgs ca 54=
GpahFL 5=?
gparecgr
ca o`åfahas 3:, 551
gparecgr ca `ultoplomemoýh >2”>6
gparecgr ca vamtgrozemoýh 36
mý`g asmronor 36
gparecgras
nerres ca jarre`oahtes
jarre`oahtes 2
ngrrer >?
cabohocgs >>
carovece 524
ohsarter >:
ohtafrel ohcabohoce 52>
sustotuor =4
Trgbuhcozemoýh
Trgfre`er
= ah buhmoghas 51
prgpoacecas
prgpoacec
as
rafoýh 2:, 61
Trgtafar mgh mghtresaõe uh årae
gmulter uh årae 65
pruane
pere nlgquas
nlgquas ca sglumoý
sglumoýhh 54?
puhtg ca ohsarmoýh
ohsarmoýh
taxtg 3?
puhtg ca ohsarmoýh
ohsarmoýh (mruz
(mruz)) 6
påfohe
ahmenazecgs y poas ca påfohe 64
gparecgras ngglaehgs
gpto`ozecgras
54? 55>
pelenre mleva mg`plaie
mg`plaie 512
pelenre mleva ca
ca aveluemoý
aveluemoýhh ca puhtg blg
blgtehta
tehta 512
pelenre mleva rasglvar
rasglvar 52=”523
pelenres mleva,
mleva, so`nýlomes 5511
11
perïhtasos
alo`ohemoýh ah axprasoghas =5
ohsarter ah uhe axprasoýh =5
TCB (Bgr`etg ca Cgmu`ahtg Tgrtåtol), mraer 6:
Tafer
casca al Tgrtepepalas =>, 556
`epes ca nots 556
`epes ca nots ohcapahcoahtas cal cospgsotovg 556
lghfotuc 64
2?
hu`arer
seltgs, ohsarter y alo`oher 2?
påfohe ca ohomog
ohomog ca @etjm
@etjmec
ec 5:
påfohes ah nlehmg
nlehmg ah mgpo
mgpoes
es o`prases 66
påfohes Van
mraer e pertor ca jgies ca treneig 6?
cer bgr`etg 6?
påfohes Van,
Van, mraer e pertor ccaa jgies ca trenei
treneigg 6?
pårrebgs 1=
elohaemoýh ca taxtg ah 13
catahmoghas ca bomje 13
hù`args 13
prgpoacecas
prgpoacec
as 1=
`atebomjargs 556
gniatgs GLA 5>4
parsghel
commogherog (mgrramtgr grtgfråbomg) 1?
po (τ) >6, :=
ohtrgcumor >>
sehfrer 1=
sehfràe brehmase 1=
voõates 13
pårrebgs mgh sehfràe 1=
pårrebgs mgh voõates 13
pårrebgs hu`arecgs
hu`arecgs 13
563 / Àhcoma
UuomkTlgt 5>1, 5=?
Uuomk]jaats 51
recoehas
mghvartor e frecgs 54>
reàmas
rafoghas suparpuastes 26
rafoýh `eta`åtome >5
rafle
pere cer bgr`etg
bgr`etg e uhe jgie ca ttreneig
reneig 22
pere cer bgr`etg
bgr`etg el taxtg 1=
eprgxo`emoghas
melmuler 546 hu`ïromes utolozeces 54:
melmuler so`nýlome`ahta 52=
ca pglohg`ogs 54:
reàmas `ùltoplas
melmuler `acoehta pglyrggts 546”54:
raelozer asmele eutg`åtome ca là`otas ca aia 5=5
raelozer safuo`oahtg ca grofah ca arrgr 541
ramtåhfulg ca salammoýh 23
ramtåhfulg cosmghtohug ca salammoýh 23
ramursoýh ?=
ramursgs ca @etjmec >4
^amursgs ah làhae 51
ca ca
`acoces
raflesosta`e
ca le jgie
treneig1322
rafle ca taxtg 1=
^aprgcumor, eho`emoýh 5=6
^asglvar amuemoghas
Mghsulta te`noïh nlgquas ca sglumoýh
sglumoýh
rasglvar amuemoghas 54?
mgh nlgquas ca sglumoghas 54?, 521
mgh le buhmoýh rggt 546
mgh pelenre mleva rasglvar 52=
mgh rasglvar pere veroenla 52=
]alammoýh eutg`åtome ca elfgrot`g 55=
sosta`es lohaelas 55=
ramursgs Van
>4 51
ramursgs,
ah làhae
raa`plezer meremtaras ah taxtg g rafoghas `eta`åtomes
1:
^abarahmoe cal eutgr 51, 6:
^abarahmoe cal caserrgllecgr 51
rabarahmoes
e gtres jgies ca treneig 6=
y rutes raletoves 63
rafoghas 6
elohaer 22
errestrer 21
errestrer e trevïs ca lgs cgmu`ahtgs 21
sosta`es hg lohaelas 55=
rastrommoýh
ah nlgquas ca sglumoýh 55>
tglarehmoe 55=
rastrommoýh ca ofuelcec 55>
rasultecgs
melmuler ?
melmuler mgh amuemoghas :3
mgpoer 54>
cer bgr`etg ?, ?6
rasultecgs ca mg`putemoýh ?, :3
^SB, fuercer ah :4
rutes raletoves
nlgquaer
65
ngrrer 21 65
mglgmer ngrcas 6
mgpoer 21
mraer joparvàhmulg e 61
casnlgquaer
casnlgqu
aer 6>
casplezer 21
amuemoýh 6
atoquates, mraer 61
prgpoacecass 61
prgpoaceca
prgpoacecas
prgpoacec
as ca les 23
salammogher 23
saperer 26
suparpghar 26
]elor ca
ca rabarahmoes
@etjmec 5=63
seltg ca làhae
ah taxtg 14
seltgs ca påfohe eutg`åtomgs 2?
seltgs ca påfohe `ehuelas 2?
salammogher
axprasoýh `eta`åtome >3, >?
rafoghas 23
seltg ca påfohe 2?
taxtg 14
]alammoýh eutg`åtome 55=
el rasglvar 55=
sustotuor 553
taxtg 6, 3?
var 6, 26
rafoghas ca taxtg 3?
me`noer ehmjure 15
mraer 3?
prgmaco`oahtg
prgmaco`oah
tg pere selor 3?
]aperer rafoghas suparpuastes 26, 2?
sofhg ofuel (0)
målmulgs so`nýlomgs 513, 52=”523
ah nlgquas ca sglumoýh 54?
ah målmulgs hu`ïromgs :3
sofhg `ahgs
Àhcoma / 561
ohsarter calehta le axprasoýh =4
so`nýlomg
aveluemoýh 513
pelenres mleva
mleva 511
sofhg ofuel 513
]osta`e
(]O) ?3, 544
sosta`es Ohtarhemoghel
ca amuemoghascahgQhocecas
lohaelas 54?
]gnrasmronorr taxtg 14
]gnrasmrono
sunàhcomas
mg`ahzer pgr marg 3>
ah taxtg 1>
lotarel :=
hg hu`ïromg :=
G^OFAH utolozecg mgh 3>
sunàhcomas lotarelas :=
suparàhcoma
pere gntahar mglu`hes
mglu`hes ca uuhe
he `etroz 3>
]ustotuor gparecgras =4
uhocecas
mgjarahmoe co`ahsoghel ?1
Mghvartor rasultecgs melmulecgs 545
cabohomoghas eltarhetoves 544
cabohor ?2, 544
ah
amuemoghas
?3
arrgras
ah co`ahsoghas
?1
aståhcer AA.QQ. 544
`ermecgr ca pgsomoýh ??
`ïtromg 544
gràfahas mg`uhas ca arrgras ?2
pracatar`ohecg
pracatar`ohe
cg ?3
praboigs 544
544
]O 544
so`plobomer ??
sosta`e MF] 544
sosta`e @K] 544
uhocecas ca nesa 544
QHOCECA]
uhocecas caMF]
nesa544
544
sà`nglg
ca cabohomoýh
(90) :5
tenle ca seloce
3=
elohaemoýh 33
me`noer al te`eõg 33
brahta e astolg ca vosuelozemoýh ca le `etroz ??
tenles ca cetgs 34
Senles ca rabarahmoe 51
te`eõg cal pesg
pere otaremoýh ::
Samle Ohsarter 14
taxtg 3?
elohaemoýh 13
me`noer buahta 1>
uhocecas aståhcer AA.QQ. 544
uhocecas ohmg`petonlas (`ahseia ca arrgr) ?1
uhocecas @K] 544
Q^L
påfohe ca ohomog
ohomog ca TSM 5:
velgr o`efoherog ??
velgr hg asmeler (`ahseia ca arrgr) :6
veroenla
ah rgig :1
veroenla MSGL :3, 55=
veroenla G^OFAH 3>
meremtaras
mglgr 1> froafgs ah 14
mgrrafor grtgfrebàe 1:
casplezer 14
casplezer rafoghas jemoe eneig el asmronor 1=
astolgs 13
jarre`oahtes 16
ohsarter amuemoghas ah 12
gpmoýh Gmuper ehmjg ca påfohe 15
rafoghas 3?
salammogher 14
voõates ah 13
tolca (~), utolozece ah cabohomoghas flgnelas :2
tglarehmoe
veroenla SGL
soh cabohor
:=”:3541
y nlgquas ca sglumoýh 55=
veroenlas
me`noer al astolg ca buahta ==
cabohomoghas flgnelas ca :2
cabohor :, :5
ah rgig 541
`etromas =6
hg`nras :>
pracabohocee (ohtafrece) ::==
pracabohoc
soh cabohor 541
veroenlas ca rehfg =:, :6
vamtgras =6
veroenla SGL y veroenla MSGL
trehspuaste ca `etroz 522
trezes, ah fråbomgs >C 5>2
Sutgroelas 51
u`nrel ca marg ??
u`nrel axpghahmoel ??
Mghsulta
veroenlas ca rehfg
mghbofurer axtra`gs a ohmra`ahtgs ::
mraer erreys mgh =:
målmulgs ca errey mgh 36
cabohor =:, :6”::
562 / Àhcoma
`gcg ah qua @etjmec avelùe les
amuemoghas mgh :6
veroenlas ca àhcoma
Mghsulta veroenlas ca rehfg
veroenlas ohtafreces :=
vohmulemoýh a ohtafremoýh ca gniatgs
Mghsulta GLA
Rosuelozer erreys 3=
vàhmulg
e gniatgs 55:
veroenlas
cabohoces :1
veroenlas hg
pracabohoces
(ohtafreces) :=
vamtgr
me`noer te`eõg =:
cabohomoýh ca =6
vamtgr ca mglu`he =6
vamtgr ca bole =6
vamtgras
mg`ahzer mgh al ala`ahtg marg 3>
Mraer fråbomgs 5>?
målmulgs pgr ala`ahtg 36
ala`ahtgs hg cabohocgs rallahgs mgh margs 3>
hu`arer ala`ahtgs 3>
Vgrlce gtres
Vocajgies
Van ca treneig 6=”63
emmacar 5:
nerre ca jarre`oahtes
jarre`oahtes 5:
Mglengrecgr 5?
bevgrotgs ca hevafemoýh 5:
påfohe ca ohomog
ohomog ca @etjm
@etjmec
ec 5:
Z@MC 2>
Z@MCY 2>
Z@L 3, 2>
zgg`
fråbomgs >C 5==
årae
gparecgr
vamtgrozemoýh
G^OFAH ca
utolozecg
mgh 3> 36
sunàhcomas 35
vosuelozecgs mg`g tenles ca seloce ca
caspleze`oahtg
caspleze`oah
tg 3=
vahtehe ^amursgs 51
emmacar e jgies ca treneig ah le Van 5:
bevgrotgs 5:
hevafemoýh Van ah 5:
var mg`ehcg Eho`er 5=2
nlgquaer
casnlgquaer 665”
5”6>
ngrrer
6> y casnlgquaer
mghtrear 65
axpehcor 6>
ohsarter 65
hg`nrer 65
prgtafar mgh mghtresaõe 665”
5”6>
årae qua sa puaca nlgquaer
Mghsulta årae
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