Jueves 15 de Julio Desayuno Omelette: 2 huevos revueltos con 2 tazas de espinacas, 1 jitomate, cebolla picada, 1 rebanada de queso panela. 1 rebanada de pan tostado ½ plátano Café Sin azúcar Comida Salpicón: manos de carne de res Queso panela, porciones Frijoles, ½ taza Salmas 2 paquetes Brócoli 1/2 taza Nopales 1 taza Aguacate 1/3 porción Cena 2 Quesadillas: 2 2 tortillas con queso panela Leche 1 taza Papaya 1 taza con miel Viernes 16 de Julio Desayuno Comida Cena Calabaza en salsa: Calabaza 2 piezas en cuadros, 2 huevos y queso panela 1 porción en salsa verde. 1 rebanada de pan tostado Papaya 1 taza Café Sin azúcar Croquetas de atún: papas cocidas 1.5 piezas, cebolla picada, huevo, atún, pimienta, atún, sal y cebolla picada. Ensalada: Pepino ½ pieza Espinaca 1 taza Sándwich de pollo con queso panela: 2 panes, pollo 1 porción y queso 1 porción. Mango ½ pieza Leche 1 taza Jitomate 1 pieza Sábado 17 de Julio Desayuno Comida Cena Huevo a la mexicana: 2 huevos revueltos con 1 pieza de jitomate, 1 chile y cebolla Queso 1 rebanada Pan tostado 1 rebanada Papaya 1 taza Café Sin azúcar Caldo de pollo: pollo 1 pieza con calabaza 1 taza, chayote ½ taza picada, garbanzo ½ taza Tortillas 2 piezas Aguacate 1/3 porción Pan tostado: 2 rebanas con 1 cucharada de cacahuate Fresas 1 taza picada Crema de cacahuate Leche 1 taza Queso cottage 3 cucharadas Comida Cena Domingo 18 de Julio Desayuno Huevo con chile: Filetes empapelado: 2 huevos en salsa verde, queso 2 filetes. panela 1 porción Queso 1 rebanada Tortillas 1 pieza Pepino 1 ¼ taza Pan tostado 1 pieza Jitomate 1 pieza Papaya 1 taza Aguacate 1/2 porción Café Sin azúcar Bolillo integral ½ pieza Frijoles ½ taza Torta con bolillo: bolillo integral 1 pieza sin migajón con 1 huevo y queso 1 rebanada Uvas 1 taza Leche 1 taza
