SEMANA 2 PERSONAL SOCIAL SOCIAL3° Martes, 22 de marzo 2022 Actividad: MANEJO DE LAS EMOCIONES Propósito: Hoy aprenderemos cómo manejar nuestras emociones. ESTRATEGIAS PARA CONTROLAR NUESTRAS EMOCIONES ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Respira profundo cuando te sientas enojado. Cuando te sientas triste, piensa en algo alegre. Cuando te sientas furioso o furiosa cuenta hasta 10. Cuando te sientas desanimado, escucha música. Cuando te sientas aburrido, lee un libro. Cuando te sientas intranquilo, toma un poco de agua. Cuando te sientas nervioso, sal a caminar con tus padres. Cuando te sientas estresado, haz ejercicios. Cuando te sientas preocupado, siéntate y relájate. Cuando te sientas decaído, juega y diviértete. Cuando te sientas molesto, medita. Cuando te sientas rabioso, aprieta algo con fuerza. Cuando te sientas temeroso, abraza a quien te haga sentir mejor TAREA En tu cuaderno de P.S. escribe una oración con cada palabra. Intranquilo Desanimado Estresado Aburrido Enojado Temeroso Nervioso Decaído 1
