Viernes 13 de septiembre del 2019 Educación Física Alondra Jazmín Maqueda Galván BIBLIOGRAFIA EDUCACIÓN FÍSICA Educación física, enseñanza deportiva o también conocida como educación deportiva son términos que refieren a la enseñanza y aprendizaje para los ejercicios físicos, esto se hizo con el objetivo de mejorar la salud esa fue la principal razón para la introducción de los ejercicios en la escuela primaria en el siglo XIX. En la actualidad la educación física como tal se sigue implementando en las escuelas y ha posibilitado el desarrollo para ser sanos, llevar una vida sana, comer saludable y tener mejor higiene personal. La educación física tiene barios beneficios, por ejemplo -Desarrollo de la persona -La preparación para una vida con responsabilidades También enseña la formación de hábitos en la actividad física lo cual lo cual más adelante será de gran ayuda para la persona. Algunas investigaciones a comprobado que algunas enfermedades cardiacas aparecen durante los dos años de edad y se puede extender hasta los 19 años de edad lo cual es muy grave ya que si no mejoran sus hábitos alimenticios podrían sufrir de presión alta u obesidad ya alcanzando una edad adulta. Ya que los estudiantes en este caso tienden a estar en planteles educativos y no hacen mucha actividad física por eso es necesario tener un programa para educación física en las escuelas. La educación física favorece el conocimiento y la teoría al igual que el crecimiento integro de la persona, eso debe brindar mayor importancia en la educación en valores. Han hecho estudios donde se examinan 5000 personas las cuales el 70 porciento resulta tener enfermedades relacionadas al corazón, el 7 porciento con niveles altos en colesterol, y el 12 porciento con problemas de obesidad, esto esta causando grandes problemas y requiere atención demasiado urgente. La realización de actividades físicas reduce la aparición de enfermedades crónicas, aumento de peso, enfermedades causadas por el estrés, etc… -IMPORTANCIA DEL EJERCICIO La importancia de la actividad física tiene muchos beneficios para la salud y para mantener una vida saludable y la regulación del peso corporal evitando la obesidad al igual previene de enfermedades degenerativas y cardiovasculares. La educación física aporta grandes potenciales para que los alumnos cambien sus malos hábitos por unos nuevos hábitos al igual que fortalecer los valores sobre la salud ,ya que si los jóvenes adoptan estos hábitos pueden mejorar su estilo de vida.
