TABLA DE REGISTRO DE UNA RUTINA PRÁCTICA DE EJERCICIÓS. OBJETIVO: AUTOEVALUAR Y REGISTRAR LOS DATOS DE APLICACIÓN DE UNA RUTINA PRÁCTICA DE EJERCICIOS A TRAVÉS DE LA FRECUENCIA CARDIACA COMO INDICADOR DE INTENSIDAD DE LOS ESFUERZOS Y TIEMPO DE RECUPERACIÓN DE ELLOS. PLAZO DE ENTREGA 30/04/2021. TABLA DE SEGUIMIENTO DE APTITUD FISICA. SEMANA 1 FRECUENCIACARDIACA 12 AL 16 ABRIL SEMANA 2 19 AL 23 ABRIL SEMANA 3 26 AL 30 ABRIL F. C. REPOSO ANTES DE REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD SESION 1 F. C. INMEDIATAMENTE TERMINADO LOS EJERCICIOS. SESION1 F. C. DESPUES DE 1 MINUTO DE HABER TERMINADA LA ACTIVIDAD. F. C. EN EJERCICIO. 60% SESION1 SESION2 SESION3 SESION2 SESION3 SESION2 SESION3 SESION1 58 61 56 59 62 61 166 157 153 160 163 156 122 110 113 117 109 120 147,3 147,3 SESION2 SESION3 MARCELINO BUSTOS V.
