Subido por Leonidas Almarza Abraham

PLAN 2020 HIPOHIDROCARB

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CONSULTORIO MEDICO METABOLISMO
Pilar Simon Bolivar 557 DTO 8 C
Lunes
DESAYUNO
-Café o te con
leche
descremada
-1 yogurt light.
Dr almarza abraham
+5492323588150
Martes
-Café o te
con leche
descremad.
- 2 fetas queso.
- 2 fetas jamon.
Miercoles
Café o te con
leche
descremada
-1 yogurt
firme.
Jueves
Café o te con
leche
descremada
4 fetas queso .
Viernes
Café o te con
leche
descremada
-1 yogurt light.
Sabado
-Café o te con leche
descremada.
-1 galleta de arroz.
-1 feta de queso.
-1 feta de jamon
Sopa light
ALMUERZO
MERIENDA
CENA
carne
Sopa light Sopa light carne
sopa light
Sopa light carne
1 suprema al -3 salchichas
carne
2 salchichas
carne
- 1 Bife de
light
-1 pechuga con verdeo con
light.
queso
crema
cuadril
1 huevo
queso.
-1 tomate
light
-Gelana light
Gelana light
-Gelana light
-gelana light
-1 tomate
-Gelana light
Café o te con
Café o te con
Café o te con Café o te con leche
Café o te con
leche
leche
leche
descremada
leche
descremada
descremada
descremada.
-1 yogurt
descremada 2 fetas queso
-4 fetas de
Gelana light.
firme.
1 yogurt light 2 fetas jamon
queso
Sopa light.
Verduras al horno
con aceite de oliva
y sal.
Pollo asado
1 manzana asada
Café o te con leche
descremada.
-1 yogurt light
Debe cumplir con dos normas 1 ) NO comer derivados del trigo ( harinas en ninguna de sus formas ) 2) NO comer Maiz o derivados de
maíz u arroz entonces 1 y 2 no después de las 17 hs además si es mejor nunca o solo si es antes de las 17 horas hasta ¼ de plato
RECUERDE SIEMPRE TOMAR TURNO ANTICIPADO ( UN MES MINIMO ) AVISAR POR WHATSAPP CUANDO NO PUEDE VENIR 48 hs PREVIAS DOS TURNOS
CONSECUTIVOS SIN AVISO ( NO VUELVA A SOLICITAR NO SERA ACEPTADO)
NOTAS
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