BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. La salud integral del adolescente Para comenzar 1. 2. 3. 4. 5. ¿Qué actividades les gusta hacer en su tiempo libre? ¿Cómo se dan cuenta que están sanos? ¿Alguna vez te enfermaste y luego de un tiempo recobraste la salud? ¿Cómo defines estos dos conceptos? ¿Influye el ambiente en el estado de salud? ¿Crees que estar en contacto con la naturaleza mejora nuestra salud? Cuando nuestro cuerpo funciona correctamente, tenemos buenas relaciones con los demás y somos capaces de reconocer y afrontar los problemas, disfrutamos de buena salud. Salud Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social. Por lo tanto, la salud no es solo la ausencia de una dolencia o enfermedad, sino un estado integral determinado por el ambiente y por las demás personas, y en la medida en que nos encontremos sanos podremos contribuir a la salud de los demás. La enfermedad, por el contrario, aparece cuando existen problemas de salud que afectan a nuestro cuerpo, nuestra mente o nuestro comportamiento con los demás. Por lo tanto, la enfermedad es definida como cualquier alteración en el estado de salud integral de una persona 1 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. Las enfermedades que afectan a nuestro cuerpo pueden ser de dos tipos: • Infecciosas. Causadas por agentes patógenos. Son, por ejemplo, la gripe, el sarampión, el sida, la malaria, rabia, dengue, etc. El término «patógeno» deriva del griego patos (enfermedad) y geno (que produce). Los organismos patógenos también se denominan gérmenes. • No infecciosas. Son todas aquellas debidas a otras causas distintas de los agentes patógenos, como el cáncer, los infartos, las roturas de huesos y las lesiones, estrés, alcoholismo, etc. Actividad Nº 1 1. Elige una enfermedad infecciosa o no infecciosa, y redacta una monografía sobre la misma. Para ello: Paso 1. Busca información, Paso 2. Organiza la información, por ejemplo: La malaria 1. ¿Qué es la malaria? 2. ¿En qué regiones se desarrolla esta enfermedad, a nivel mundial y en Bolivia? 3. ¿Cómo se contrae la enfermedad? 3.1 ¿Cuál es el agente patógeno? 3.3 ¿Cuál es el agente vector? 4. ¿Cuáles son sus síntomas? 5. ¿Qué medidas preventivas deben tomarse? 6. ¿Cuál es el tratamiento? 7. Conclusiones del trabajo 2. Elabora una lista de los medicamentos que hay en nuestro hogar, acompañada de una breve descripción ¿para qué sirven? Las enfermedades infecciosas Cuando nuestro organismo es invadido por agentes patógenos que se reproducen en su interior, contraemos una enfermedad infecciosa. Vivimos rodeados de microorganismos, por lo general inofensivos para el ser humano, sin embargo, algunos microorganismos patógenos como las bacterias, los virus, los parásitos o los hongos causan enfermedades infecciosas. Algunas enfermedades infecciosas pueden transmitirse de persona a persona. Algunas son transmitidas por insectos u otros animales. Agente patógeno Enfermedad Tétanos Bacterias Gérmenes unicelulares que se multiplican rápidamente. Pueden emitir toxinas, que son sustancias químicas dañinas que pueden enfermar. Pueden encontrarse en el aire o en alimentos y Tuberculosis Características de la enfermedad El tétanos es una enfermedad seria causada por la bacteria clostridium. La bacteria vive en el suelo, la saliva, el polvo y en el estiércol. Las bacterias suelen ingresar al cuerpo a través de un corte profundo, como los que ocurren cuando uno pisa un clavo, o a través de una quemadura. La infección causa un espasmo doloroso de los músculos, por lo general en todo el cuerpo. Puede conducir a un "bloqueo" de la mandíbula, lo que hace imposible abrir la boca o tragar, fiebre, sudoración, dolor de cabeza y convulsiones. La tuberculosis (TB) es una infección bacteriana causada por un gérmen llamado Mycobacterium tuberculosis. La bacteria suele atacar los pulmones, pero puede también dañar otras partes del cuerpo. La TB se disemina a través del aire, cuando una persona con TB pulmonar tose, estornuda o habla. Hay más probabilidades de que uno se contagie con TB si tiene un sistema inmunitario debilitado. Los síntomas de la TB pulmonar pueden incluir tos severa que dure tres semanas o más, bajar de peso, toser y escupir sangre o mucosidad, debilidad o fatiga, fiebre y escalofríos, sudores nocturnos Si no se trata adecuadamente, la TB puede ser mortal. 2 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. objetos contaminados Fiebre tifoidea Faringitis La faringitis estreptocócica es una infección provocada por unas bacterias denominadas Streptococcus del grupo A, y es muy frecuente entre niños y adolescentes. Los síntomas de la faringitis estreptocócica incluyen fiebre, dolor abdominal y enrojecimiento e inflamación de las amígdalas. Gripe y resfrío común Ambos están causados por virus, pero son de tipo distinto. El origen de la gripe es el “Influenza”, principalmente del tipo H1N1, aunque tiene la particularidad de modificarse cada cierto tiempo, lo que ocasiona que sus síntomas sean diferentes. Los que provocan el resfriado suelen ser el rinovirus y el coronavirus. Además, es más habitual y puede padecerse varias veces al año. Los síntomas comunes son la congestión nasal, los estornudos, la mucosidad, la tos, el dolor de garganta y de cabeza y la pérdida de apetito. El resfriado apenas provoca fiebre, o si lo hace es muy bajo, y genera malestar general y cansancio. En la gripe la fiebre es moderada o alta y las molestias van un poco más allá, provocando dolores musculares moderados o intensos, escalofríos y fatiga. Virus No son seres vivos, son pequeñas cápsulas que contienen material genético. Invaden nuestras células para poder multiplicarse. Esto puede matar, dañar o cambiar las células y enfermarnos. Se contagian por el aire, por contacto directo o indirecto. Infección causada por la bacteria Salmonella typhi, se propaga a través de alimentos, agua o bebidas contaminadas. Si uno come o bebe algo que esté contaminado, las bacterias ingresan al cuerpo. Viajan hacia el intestino y luego hacia el torrente sanguíneo. En la sangre, viajan a los nódulos linfáticos, la vesícula, el hígado, el bazo y otras partes del cuerpo. Sus síntomas son fiebre alta, dolor de cabeza, diarrea o estreñimiento. VIH/SIDA Rabia Dengue El sida es una enfermedad causada por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y se transmite a través de la sangre o por contacto sexual. Las vías de infección más habituales son la relación sexual, compartir agujas para el consumo de drogas, la transmisión de madre a hijo a través de la leche materna o de una persona a otra por una transfusión de sangre contaminada. Es una infección viral mortal que se propaga principalmente por medio de animales infectados. La infección es causada por el virus de la rabia Rhabdovirus. La rabia se propaga por medio de saliva infectada que penetra en el cuerpo a través de una mordida o un corte en la piel. El virus viaja desde la herida hasta el cerebro, donde causa una hinchazón o inflamación del encéfalo. Esta inflamación provoca los síntomas de la enfermedad. Hasta en el 99 por ciento de los casos por rabia, el virus se transmite por perros domésticos. El dengue es una infección vírica transmitida por la picadura de las hembras infectadas de mosquitos del género Aedes. Hay cuatro serotipos de virus del dengue (DEN 1, DEN 2, DEN 3 y DEN 4). Los síntomas aparecen 3–14 días (promedio de 4–7 días) después de la picadura infectiva. El dengue es una enfermedad similar a la gripe que afecta a lactantes, niños pequeños y adultos. No hay ningún tratamiento específico contra el dengue. El dengue grave es una complicación potencialmente mortal, pero su diagnóstico clínico precoz y una atención clínica cuidadosa por personal médico y de enfermería experimentada suele salvar la vida de los pacientes. 3 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. Hongos Son parásitos que se alimentan de tejidos humanos. Se encuentran sobre todo en el pelo, la piel y las uñas. Se contagian por contacto directo con personas, animales u objetos infectados por los hongos. Para prevenir, no debemos compartir objetos de aseo (toallas, maquinillas de afeitar, cepillos de dientes…) con otras personas. Pie de atleta Tiña La tiña del cuerpo (tinea corporis) es una erupción cutánea causada por una infección micótica. Por lo general, es un sarpullido circular, rojo y con comezón, con la piel más clara en el medio. Se puede contraer si se toca a alguien que tenga la infección o si está en contacto con elementos contaminados por el hongo como peines, ropa sin lavar, y superficies de duchas o piscinas. La tiña también se puede adquirir por mascotas. Los gatos son los portadores más comunes. Candidiasis La candidiasis es la infección provocada por un tipo de hongo conocido como cándida albicans y puede afectar a distintas partes del cuerpo. Si la candidiasis es oral, produce inflamación del esófago si se extiende a esta zona. También existen infecciones vaginales y genitales por cándida, así como candidiasis en la piel, creando erupción y picor. Si la candidiasis se extiende a la sangre es más peligrosa. Malaria (paludismo) Se denomina también paludismo y la produce un protozoo llamado Plasmodium sp, que se transmite por la picadura de un mosquito hembra anopheles infectado. Cuando el parásito llega a un humano se multiplica en el hígado e infecta los glóbulos rojos. Si no se trata, puede suponer un riesgo para la vida. Produce fiebre elevada y anemia. Parásitos Algunos protozoos parásitos entran en nuestro cuerpo al tomar agua o alimentos contaminados, o por la picadura de algunos insectos El pie de atleta es una infección causada por hongos, que normalmente aparece en los dedos de los pies. El hongo ataca especialmente esta zona porque los zapatos crean un ambiente cálido y húmedo. Se puede transmitir por contacto directo, por los zapatos y calcetines, así como en piscinas o duchas. Los hongos que provocan el pie de atleta son de la familia de los dermatofitos y se caracterizan porque se nutren de la queratina de la piel. Son especialmente infecciosos 4 de ellos: Trichophyton rubrum (el más común de todos); Trichophyton interdigitale; Trichophyton mentagrophytes; Epidermophyton floccosum. Amebiasis Cisticercosis La amebiasis, es una infección intestinal normalmente causada por un parásito microscópico, la ‘Entamoeba histolytica’, que se puede contraer al consumir alimentos o agua contaminados que contengan el parásito en estado latente o fase quística. Cuando eclosionan pasan a parásito activo que se multiplica, generalmente en el intestino grueso, produciendo úlceras. También pueden diseminarse a otros órganos como el hígado. La amebiasis puede afectar a cualquier persona y puede trasmitirse de persona a persona, aunque es más frecuente en áreas tropicales con saneamiento deficiente. Los síntomas son diarrea mucosa con sangre, dolor abdominal, pérdida de peso. La infección por Tenia solium se produce cuando las personas consumen carne infectada de cerdo cruda o poco cocinada. Los huevos de tenia se excretan con las heces y pueden infectar a los cerdos. Sin embargo, además de infectar a los cerdos, esta tenia puede transmitirse al ser humano si se ingiere y sus larvas pueden infectar los tejidos (cisticercosis humana), pudiendo causar efectos devastadores para la salud. Las larvas, que se denominan cisticercos, se pueden desarrollar en los músculos, la piel, los ojos y el sistema nervioso central. La formación de quistes en el cerebro se conoce como neurocisticercosis y puede producir cefaleas graves, ceguera, convulsiones, epilepsia y muerte. 4 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. Actividad Nº 2 3. Completa el siguiente cuadro guiándote por el ejemplo. Luego, subraya con azul todas las condiciones que tú cumples. Condiciones que podrían causar una enfermedad Comer alimentos crudos sin lavarlos Condiciones que favorecen la salud Lavar con abundante agua los alimentos crudos antes de ingerirlos Estar tristes y deprimidos Comer alimentos frescos y no guardados No lavarse las manos luego de usar el baño Vivir en un ambiente limpio y ordenado Dedicar tiempo adecuado al descanso y a la recreación sana Dormir a altas horas de la noche 4. ¿Cuáles son los hábitos saludables? ¿Por dónde ingresan los agentes patógenos? Estamos rodeados de agentes patógenos, pero para que una persona se enferme estos deben ingresar al organismo. Las principales vías de ingreso son: La vía respiratoria: Al inhalar microorganismos liberados por una persona enferma, es el caso de la influenza u otros resfríos La vía digestiva: Cuando se ingiere algún alimento que está en mal estado o contaminado, por ejemplo, con heces. Este último es el caso de la fiebre tifoidea, cólera y hepatitis A La vía urinaria: ingreso de los organismos patógenos por la uretra, causando infección urinaria La vía genital: Ingreso de los organismos patógenos por los organismos genitales. Es el caso más frecuente del sida La vía dérmica: La piel se hace vulnerable al tener heridas o quemaduras. Por allí pueden ingresar la bacteria causante del tétano. ¿Cómo podemos evitar las enfermedades? Todo el tiempo estamos expuestos al contagio de numerosas enfermedades. Por suerte, aunque nuestro sistema inmunológico nos protege, este no está preparado para defendernos de todos los agentes patógenos, por lo que a veces nos enfermamos. 5 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. Es por eso, que la primera y mejor manera de evitar las enfermedades es la prevención, lo que significa tomar todas las medidas orientadas a proteger y fomentar nuestra salud. Estas medidas pueden ser realizadas por cada persona (individuales) o por un grupo de personas (comunitarias); estas últimas, llevadas a cabo a través de normativas desarrolladas por el ministerio de salud. El hábito de lavarte las manos te evitara contagiarte de muchas enfermedades Medidas preventivas individuales: Mantener una buena higiene personal y descansar adecuadamente. Hacer deporte y otras actividades recreativas sanas Vacunarnos siempre que sea necesario Asear y ventilar debidamente nuestro cuarto, nuestra casa Mantener una dieta equilibrada Consumir alimentos sanos, frescos y limpios Lavarnos las manos antes de comer, luego de usar el baño y al llegar de la calle. Compartir con la familia los problemas, las alegrías y el afecto Medidas preventivas comunitarias: Eliminar la basura en forma apropiada Controlar el buen estado de los alimentos que se venden Mantener una higiene adecuada en lugares públicos Realizar campañas de prevención de enfermedades Hacer cumplir las leyes relativas a la salud de la comunidad, como aquella que prohíbe fumar en lugares públicos cerrados. Regular la emisión de contaminantes al ambiente Determinar un calendario de vacunas obligatorias para el país Dispones de agua potable y una adecuada disposición de las aguas ya utilizadas Actividad Nº 3 5. Indaga en fuentes bibliográficos los beneficios biológicos de la actividad física en la adolescencia y elabora un esquema con dibujos 6. Escribe mensajes con refranes sobre salud 7. Escribe cuales crees que son los momentos en los que es muy importante que realices un adecuado lavado de manos. (mínimo 6) 8. ¿Cuáles son los pasos para lavarse las manos de la forma correcta? 9. ¿Qué enfermedades se puede evitar con el lavado de manos? 10. Responde el siguiente cuestionario: 1. ¿Qué es salud? 2. ¿Qué tipos de enfermedad existen? Explica 3. ¿Qué es un agente patógeno y cuáles son? 4. ¿Por dónde ingresan los agentes patógenos? 5. ¿Cuál es la primera y mejor manera de evitar enfermedades? 6. ¿Cuáles son las medidas preventivas individuales? 7. ¿Cuáles son las medidas preventivas comunitarias? 6 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. ¿El estrés y la depresión son enfermedades? En la actualidad, los trastornos del estado de ánimo o de salud mental más comunes son la depresión, el trastorno depresivo bipolar, el estrés, las crisis de pánico, la ansiedad, la angustia y ciertas fobias, entre otras. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo: Puede afrontar las dificultades normales de la vida Es consciente de sus propias capacidades Puede trabajar de forma productiva Es capaz de hacer una contribución a su comunidad La mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años, según cifras de la Organización Mundial de la Salud, pero la mayoría de los casos ni se detectan ni se tratan. La depresión La depresión en adolescentes es un problema de salud mental grave que provoca una tendencia excesiva a encontrarse en un estado de ánimo bajo, sentimientos de impotencia, desesperanza, ineficiencia y tristeza, es un estado de abatimiento e infelicidad, que puede ser transitorio o permanente. La depresión es un problema serio, es un sentimiento de pasividad y apatía, un continuo estado de tristeza, una actitud de que nada está bien, o peor aun nada vale la pena, es un constante estado de desesperanza, un sentimiento de que a nadie le importo o nadie me entiende o nadie me acepta, es vivir un estado constante de preocupación y ansiedad. ¿Quieres saber si estas deprimido? ¿Ha perdido toda iniciativa? ¿Súbitamente o lentamente quieres tirar la toalla? ¿Sientes repentinos deseos de llorar sin causa aparente? ¿Te despiertas de pronto por la noche y ya no puedes dormir? ¿Te despiertas por la mañana sintiéndote fatigado? ¿Siente dolores no bien definidos por todo tu cuerpo? ¿Te encuentras a veces pensando en tu propia muerte o con pensamientos suicidas? ¿Suspiras incesantemente como si algo te oprimiera el pecho? ¿Ha llegado al punto en que no confía en su propio juicio? ¿Es un verdadero problema tomar alguna decisión? ¿Se vuelve a veces irritable, choca o pelea con otros sin ninguna razón aparente? ¿Está consciente de que nada, absolutamente nada lo entusiasma? La depresión es una enfermedad mortal, que manda a muchas personas al hospital y a otros a la muerte. Es la tercera causa de muerte en la adolescencia. Las causas del estado depresivo son variadas, entre muchas otras, las siguientes: fracaso en los estudios, conflictos con los padres, vivencias duras, como la pérdida de un ser querido, una ruptura sentimental, un accidente o tragedia, el consumo de determinadas sustancias (abuso de alcohol u otras drogas), un embarazo no deseado, abusos verbales (bullying) o abusos sexuales. Las causas de la depresión pueden ser externas pero la solución es interna, intima, personal. 7 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. Tal vez tiene el corazón destrozado, analice su corazón, comparta su pena con quienes lo aman y vea que es lo que ha aprendido de esta experiencia, y comience a buscar y tener nuevas amistades, perdone o pida perdón, haga lo que tiene que hacer ¡ya! Y cierre la puerta de ese pasado. ¡Mientras hay vida hay esperanza! Es mejor gozar de salud en vez de sanarse, porque para sanarse hay que enfermarse primero. Básicamente hay siete consejos que te ayudarán a mantenerte saludable en la vida: 1. Consume agua generosamente. Hay quienes le dan demasiada comida a su cuerpo cuando lo que realmente está padeciendo es una gran sed. 2. Come inteligentemente, de acuerdo a tus necesidades y no de acuerdo a las costumbres culinarias del país o a las ofertas del mercado gastronómico. 3. Haz ejercicio, no te oxides, la vida sedentaria enferma y mata aún al más fuerte. 4. Descansa y duerme lo justo, tu cuerpo es como una máquina que se auto repara. 5. Ten buena higiene con tu cuerpo, la ropa, la vivienda y materiales de estudio, pues la suciedad atrae las enfermedades. 6. Cuida la salud de tu mente, está comprobado que las personas que no perdonan, que viven llenas de rencores y que se enojan por todo, alteran el balance químico de sus cuerpos, bajan sus defensas y se hacen propensas a enfermarse. 7. Cuida la salud de tu espíritu, cuando una persona tiene la paz de Dios en su vida puede procesar de mejor manera toda la toxicidad de un mundo corrompido. Actividad Nº 4 11. Escribe que hábitos o tips debemos tener para gozar de una buena salud mental 12. ¿Usar demasiado el móvil afecta la salud mental en los jóvenes? ¿Por qué? Explicar las razones 13. Indaga en fuentes bibliográficos sobre los beneficios psicológicos de hacer deporte 14. Prepara una exposición en el curso sobre una enfermedad psicológica o de salud mental: El estrés, la ansiedad, el cutting, la depresión, anorexia, bulimia, déficit de sueño, trastornos bipolares, bullying. Día internacional de lucha contra el bullying es el 2 de mayo Día mundial de la salud es el 7 de abril Día mundial de la salud mental es 10 de octubre Día mundial de lavado de manos es el 15 de octubre Prevención del acoso escolar, maltrato y hostigamiento entre personas (bullying) El acoso escolar, también conocido como bullying es toda forma de maltrato físico, verbal o psicológico que de manera continuada recibe un estudiante por parte de otros compañeros que forman parte de su mismo entorno educativo. El término bullying es sinónimo de acoso escolar, considerado como hostigamiento o violencia escolar. ¿Quiénes intervienen en el acoso escolar (bullying)? 8 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. Agresor: • • • • • • • Es alguien que necesita tener el dominio sobre otro para sentirse poderoso y así ser reconocido. Carece de habilidades sociales y no muestra ningún tipo de capacidad de empatía. Por regla general, es alguien que suele tener problemas de violencia en su propio hogar, con carencias de afecto en su familia. No tiene capacidad de autocrítica y manipula a su antojo la realidad. No muestran empatía hacia la victima ni sentimientos de culpa No suele reconocer a la autoridad y transgrede las normas Mal estudiante y sin interés por los estudios Víctima: • • • • • Es alguien sumiso. Tiene baja autoestima y además no posee una personalidad segura. Presenta una incapacidad absoluta para defenderse por sí mismo. Se trata de una persona muy apegada a su familia y que no tiene autonomía. Suele presentar algún tipo de diferencia con el resto de sus compañeros de clase en lo que se refiere a raza, religión, físico, etc. Espectador: • • Personas indiferentes e incluso temerosas de convertirse en futuras victimas Son testigos de la situación y que deciden no intervenir en ella Tipos de bullying Física: • • • • Golpear, pegar, pellizcar, patear, impedir el paso, poner zancadillas, empujar a alguien o amenazar con hacerlo. Obligar a alguien a hacer algo que no quiere hacer. Robar, esconder o estropear las cosas de alguien. Dejar notas con mensajes intimidantes o notas anónimas Verbal Poner apodos degradantes, sobrenombres Burlarse, gestos obscenos Insultar, poner apodos hacer chistes, bromas de mal gusto Humillar, ridiculizar Hacer rumores racistas o sexuales Difundir mentiras o rumores acerca de alguien Criticar de manera constante • • • • • • • • Psicológico • • • • • Hacer persecución, intimidación Hacer chantajes o manipulación Hacer amenazas, advertencias o muecas Miradas, señales obscenas Hacer gestos negativos, o desagradables Social: • • • • • Negarse a hablar con alguien Aislarlo o excluirlo del resto Obligar a alguien a hacer algo que no quiere hacer Ignorar, hacer como que no existe No dejar participar en actividades grupales 9 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. Otras formas de bullying Dating violence (acoso entre parejas de adolescentes) Ciberbullying o ciberacoso • • • • • • • • Mensajes de texto anónimos Insultos, chantajes, lenguajes ofensivos mediante chats, redes sociales Suplantación de identidad Montajes fotográficos Enviar videos de mal gusto Compartir imágenes, videos o datos personales sin permiso Sacar fotografías sin permiso Grabaciones de agresiones físicas • • • • • • • • • • • • • • Abuso (Bullying) familiar • Falta de empatía (cada quien con sus problemas) Sin límites o reglas coherentes Falta de respeto entre los miembros Trato injusto de uno o mas miembros por motivos irrelevantes Conflictos permanentes entre los miembros Falta de tiempo de calidad en familia Renegar o sentir vergüenza de pertenecer a esa familia • Ha intentado chantajearte sentimentalmente, o lo has descubierto mintiendo y engañándote. Trata de controlar tus actividades, con quién sales, revisa tu celular e incluso te hace prohibiciones. Te cela, insinúa que andas con alguien más, o te compara con sus ex. Trata de aislarte socialmente, te limita a tener contacto con tus amigos. Controla tus redes sociales Identificas que te hace caricias agresivas. Te ha golpeado argumentando que es “de juego”. Ha ocurrido violencia física: cachetadas, empujones, patadas hasta puñetazos. Te obliga a tener relaciones sexuales o incurre en violaciones. Consecuencias • En las víctimas: provocan fracaso escolar, deterioro de autoestima, ansiedad, inseguridad, sentimiento de culpabilidad, sentimiento de soledad, autoconcepto negativo, tristeza, depresión, y hasta intentos de suicidio. • En los agresores: las conductas de acoso pueden hacerse crónicas y convertirse en una manera ilegítima de alcanzar sus objetivos. Es una forma de actuar que le puede llevar en un futuro a una conducta antisocial y delictiva, incluyendo violencia doméstica y de género. Falta de sentimiento de culpabilidad, crueldad e insensibilidad, ira, baja responsabilidad. • En los espectadores: se va perdiendo sensibilidad hacia el sufrimiento ajeno, corren el riesgo de insensibilizarse ante las agresiones cotidianas y de no reaccionar a las situaciones de injusticia en su entorno. Miedo a que les pase lo mismo, sumisión, sentimiento de culpabilidad. Qué hacer ante una situación de acoso ¿Sientes que te lo mereces? Tú no eres culpable de estar viviendo esta situación, por mucho que te hayan hecho sentir así. Debes saber que tienes derecho a no ser agredido, a ser respetado y a que te traten bien. • Es normal que te sientas mal y triste y que no sepas qué hacer ante una situación de maltrato, piensa que eso es lo que quiere el maltratador. Intenta controlar esos sentimientos, intenta no ponerte nervioso, no llores ni muestres miedo. • • Piensa que responder a las provocaciones no resolverá el problema, sino que puede incluso aumentar su intensidad. Es importante que hagas algo No puedes continuar durante mucho tiempo así y hay vías de solución adecuadas para resolverlo. Habla con tus • 10 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. padres, amigos, profesores o personas adultas de confianza. Cuéntaselo a alguien, muchas veces las personas adultas no se dan cuenta de lo que te está pasando. Solo no podrás: necesitas apoyo y ayuda para salir de esta situación. • • Evita quedarte a solas en los sitios donde suele ocurrir el acoso o bullying o bien procura estar en algún grupo donde haya alguien en quien puedas confiar y que te pueda ayudar. Informa a tu tutora o a un profesor en quien tengas confianza, a la directora, a tus padres... Puedes escribir una carta contando lo que te pasa o puedes pedirle a alguien que lo denuncie por ti. Si no obtienes respuesta, insiste hasta que te hagan caso, sabes que no son simplemente bromas. • Confía en los demás, déjate aconsejar y sigue las orientaciones de los profesores y de tu familia. • Es importante que no te desanimes y que vuelvas a pedir ayuda cada vez que lo necesites. • Siempre hay que pedir ayuda y ayudar. Así es como se resuelven los problemas • Trata a los demás como quieres que te traten a ti y ayuda al que lo necesite, así cuando tú necesites ayuda, te ayudarán. • Recuerda que tú eres valioso y especial, no importa lo que te digan. El problema no eres tú sino tu agresor. Actividad Nº 5 15. 16. 17. 18. 19. Crea mensajes, imágenes o frases contra el bullying Diseña un mapa mental de cada uno de las personas que intervienen en el acoso Elabora un mapa conceptual sobre los tipos de bullying ¿Cuáles son las consecuencias del bullying en las victimas, agresores y espectadores? Lee con atención la siguiente dramatización: PERSONAJES Lucía: es una joven tímida, buena estudiante. Aprovecha el horario del recreo para hacer la tarea, ya que cuando llega a su casa tiene otras actividades y no le alcanza el tiempo para hacerla. Paola: Es muy amiga de Matías y novia de Pablo. Tiene muchos amigos. Lucía no es su amiga, pero no tiene problemas con ella. La conoce desde pequeñas porque iban al mismo colegio y de pequeñas jugaban juntas. Pablo y Matías: molestan e intimidan a Lucía siempre que tienen oportunidad. Le ponen apodos, le sacan las cosas o se burlan de ella. Son reconocidos por sus compañeros, los respetan. Pablo es el novio de Paola. 3 o 4 observadores (Elena, Juan, Antonio y Vero): son amigos entre ellos, están en el mismo curso que Lucía, Paola, Pablo y Matías. No tienen problemas con ninguno de ellos, se llevan bien con ellos, pero no son amigos. Son conscientes de que los chicos se meten con Lucía. Analiza y responde a las preguntas de las situaciones dramatizadas: a) ¿Quiénes intervienen en la situación? ¿Qué personaje desempeña cada uno? b) ¿Qué tipo de actos de acoso se vieron en la dramatización? c) ¿Qué sentimientos pueden haber experimentado los agresores? ¿Qué pudo haberlos motivado a llevar adelante esas acciones? d) ¿Cómo se habrán sentido los espectadores? e) ¿Cómo se puede ayudar a unos y a otros en la situación dramatizada? f) ¿Crees que alguno de los participantes podría haber actuado de manera diferente? g) ¿Cómo creen que se sintió la que fue agredida? 11 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. 20. Responde el siguiente cuestionario 1. Un grupo de amigos y amigas tuyos molesta en forma permanente a un chico del curso. Le hacen bromas pesadas, lo empujan al salir de clase, le quitan sus cosas. Tú… a. Observas la situación, pero no te metes. No estás de acuerdo con este tipo de actitudes. b. Te sumas a las agresiones. Si no lo haces, podrías quedar fuera del grupo. c. Intervienes cuando lo molestan, y les pides a tus amigos que dejen de hacerlo porque no está bien. 2. Un compañero de curso habló con uno de los profesores y le contó que una chica está sufriendo el maltrato de algunos compañeros ¿Qué piensas? a. Creo que es un soplón que va con el cuento a los profesores. b. Me parece necesario en este caso pedir ayuda a un adulto. c. Me parece que, si la chica necesita ayuda, debe pedirla ella misma. Los de afuera no debemos meternos. 3. Para ti el bullying es... a. Algo normal que pasa mientras crecemos. b. Una broma, un juego. c. Es un abuso y causa dolor. 4. A diario, tus compañeros te molestan y te amenazan con golpearte si no haces lo que ellos dicen. Tú... a. Hablas con tus padres o con alguna persona de confianza para que te ayuden. b. Te aíslas, tratas de pasar desapercibido. c. Agredes a tus compañeros y muchas veces terminas peleándote con ellos. 5. ¿A quién afecta el bullying? a. A los niños, niñas o jóvenes que sufren el bullying. b. A los niños, niñas o jóvenes que lo ven, los testigos. c. A los que atacan. d. A todos. 6. ¿Cuáles son algunas de las consecuencias del bullying? Marca todas las que correspondan. a. Sentir miedo. b. Abandonar la escuela. c. Bajas calificaciones. d. No tiene consecuencias. 7. ¿Qué puedo hacer para detener el bullying? Marca todas las que correspondan. a. Quedarme callado y mirar para otro lado. b. Con mis compañeros y compañeras, ir a decirle al agresor que pare. c. Contárselo al profesor o a algún adulto de la escuela. d. Decírselo a mis padres. e. Ayudar a crear o fortalecer el programa de prevención del bullying de mi escuela. 8. ¿Cuáles de las afirmaciones siguientes son ciberbullyng? a. El uso de materiales informáticos para hablar con gente desconocida. b. Acoso a través de las redes sociales. c. Entrar en páginas de sexo y violencia. d. Entrar en redes sociales para publicar información sobre una persona sin su consentimiento con la intención de hacerle daño. 12 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. 13 BIOLOGÍA Profa. Roxana Espinoza B. Actividad Nº 6 21. Diseña cuadros didácticos o esquemas con dibujos sobre consejos básicos que nos ayudaran a mantenernos saludables en la vida 22. Completa el siguiente mapa conceptual 14
