MOVIMIENTO PREPARATORIO DONDE SE BUSCA LA MEJOR FORMA PARA: • TENER MAS ESTABILIDAD AL MOMENTO DEL TIRO • PODER REPETIR LA HABILIDAD • DARLE UNA BASE FIRME AL TIRO Tres formas: ABIERTA libre paso de la cuerda / alineación deficiente PARALELA se trata de usar como primera opción. Buena alineación. Fácil de repetir. CERRADA buena alineación de hombros / impide libre paso de la cuerda EJERCICIOS CON OJOS CERRADOS POSICIÓN MAS ESTABLE DESCRIPCIÓN DE LA PARADA PESO DEL CUERPO REPARTIDO EN AMBOS PIES SEPARACIÓN DE LOS PIES SIMILAR AL ANCHO DE LOS HOMBROS ESPALDA PLANA Y RECTA CABEZA EXTENDIDA PECHO PLANO CUERPO ERGUIDO RODILLAS LEVEMENTE ROTADAS EJERCICIOS DE VERIFICACION
