ADVERTENCIA Fuerte ola de calor provocada por un sistema de alta presión desde el Golfo de México hasta el sur de Costa Rica, provocara en este fin de semana y próxima semana a mediados, altas temperaturas extremas en el territorio nacional y en ocasiones de moderadas, con muchas probabilidades de GOLPE DE CALOR, que pueden ser muy severos en la salud. CUADRO DE TEMPERATURAS ESPERADAS TEMPERATURAS EN NICARAGUA EN LA SEMANA 24 AL 30 DE ABRIL DEL 2020 DEPARTAMENTO CHINANDEGA LEÓN MANAGUA MASAYA GRANADA JINOTEPE RIVAS NUEVA SEGOVIA MADRIZ ESTELÍ JINOTEGA MATAGALPA BOACO CHONTALES RIO SAN JUAN CARIBE NORTE CARIBE CENTRAL CARIBE SUR VIERNES 24 TEMP. MAX SENS. TERMICA 36 37x 37 37 37 36 34 37 37x 32x 32 33 37 35 37 32 36 33 37-40 38-42 38-42 38-42 38-42 37-41 35-39 38-42 38-42 33-37 33-37 34-38 38-42 36-40 38-42 33-37 37-41 34-38 SABADO 25 TEMP. MAX SENS. TERMICA DOMINGO 26 TEMP. MAX SENS. TERMICA **38** x ***39*** 37 37 37 36 34 **38** **38** 35 32 34 36 37 36 32 37 33 **38** ***41*** 37 36 36 34 34 37 37 34 32 33 35 36 35x 32 36x 32x 39-44 40-45 38-42 38-42 38-42 37-41 35-39 39-44 39-44 36-40 33-37 35-39 37-41 38-42 37-42 33-37 38-42 34-38 39-43 42-46 38-42 37-41 37-41 35-39 35-39 38-42 38-42 35-39 33-37 34-38 36-40 37-41 36-40 33-37 37-41 33-37 TEMP. MAX 38 39x 36x 34x 35x 33 33 36 36 32 30 31 34x 34x 33x 32x 35x 32x LUNES 27 SENS. TERMICA 39-43 40-45 37-41 35-39 36-40 34-37 34-38 37-41 37-41 33-37 31-35 32-36 35-39 35-39 34-38 33-37 36-40 33-37 TEMP. MAX MARTES 28 SENS. TERMICA **38** x ***40*** 37 35 34 34 34 33x 34x 31x 30 32 34x 35 34x 32x 35x 32x 39-44 41-46 38-42 36-40 35-39 35-39 35-39 34-38 35-39 32-36 31-35 33-37 35-39 36-40 35-39 33-37 36-40 33-37 (x Posibles lloviznas ligeras). (***TEMPERATURA EXTREMA***), **TEMPERATURA MODERADA** [email protected] Web: ofena.com.ni. Facebook: @OFENANICARAGUA Teléfonos: (505) 76054465/23116818. Managua, Nicaragua MIERCOLES 29 TEMP. MAX SENS. TERMICA 37 ***39*** 36 35 35 34 34 35 35 33 29 31x 33 35 35x 31x 33x 32x 38-42 40-45 37-41 36-40 36-40 35-39 35-39 36-40 36-40 34-38 30-34 32-36 34-38 36-40 36-40 32-36 34-38 33-37 TEMP. MAX 36 38 36 35 35 34 33 36 36 33 31 32 33 35 35x 31x 35x 32x JUEVES 30 SENS. TERMICA 37-41 39-44 37-41 36-40 36-40 35-39 34-38 37-41 37-41 37-41 32-36 33-37 34-38 36-40 36-40 32-36 36-40 33-37 Por lo que recomendamos lo siguiente: • Evita la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas) y, en general, evita exposiciones prolongadas o dormirte al sol. • Si notas cansancio o mareo, retírate a un lugar fresco o ventilado y aflójate la ropa. • Pasa tiempo en locales con aire acondicionado. Si dispones de él en casa, acuérdate de bajar la temperatura por la noche, porque el cuerpo se enfría durante el sueño. • Cúbrete adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol. Esto te ayudará a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras. • Consume abundantemente agua a tiempo, líquidos y bebidas isotónicas. Evita las comidas pesadas (sopas) de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna. • Lleva ropa ligera que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración de nuestro cuerpo. Preferible de color claro. • Presta especial atención a los ancianos y niños. En concreto, los niños menores de tres años no deben exponerse al sol. [email protected] Web: ofena.com.ni. Facebook: @OFENANICARAGUA Teléfonos: (505) 76054465/23116818. Managua, Nicaragua En caso de golpe de calor, traslada a la persona afectada a un lugar a la sombra. Colócala en posición tumbada con la espalda recta y las piernas levantadas, para favorecer la circulación de la sangre. Humedécele el rostro con una esponja o paño húmedo, pero no le des de beber si se encuentra inconsciente porque podrías ahogarla. Si su temperatura no desciende, presenta pulsó débil y palidez o sabes que sufre de enfermedades cardíacas, acude inmediatamente al médico. Prevención • • • • • • • • • • Evita bebidas con cafeína o con azúcar en exceso. Evita bebidas muy frías o muy calientes. Evita comidas pesadas. Evita exponerte al sol, especialmente en el horario del mediodía. Evita permanecer por mucho tiempo dentro de un vehículo estacionado y cerrado. Evita las bebidas con alcohol, pues aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. Viste con ropa holgada, liviana y de algodón. Mójate el cuerpo con frecuencia. Permanece en lugares ventilados o con aire acondicionado. Bebe líquidos. [email protected] Web: ofena.com.ni. Facebook: @OFENANICARAGUA Teléfonos: (505) 76054465/23116818. Managua, Nicaragua
