¿QUÉ PASA CUANDO DEJAS DE FUMAR? Los beneficios que obtenemos una vez hemos empezado a dejar de fumar varían con el paso del tiempo: Al cabo de 20 minutos: La presión de la sangre y el pulso vuelven a su nivel normal. Al cabo de 24 horas: Disminuye el riesgo de infarto. Al cabo de 48 horas: El olfato y el gusto mejoran. Después de 3 semanas: La circulación mejora y les funciones de los pulmones se incrementan en un 30%. Después de 9 meses: La tos, la fatiga y las dificultades respiratorias desaparecen. Después de un año: Se reduce a la mitad el riesgo de infarto. Después de 5 años: El riesgo de cáncer de pulmón, laringe y esófago baja a la mitad. El riesgo de infarto es similar al de un no fumador. Después de 10 años: El riesgo de tener cáncer de boca, pulmón, páncreas y esófago es similar al de un no fumador. Las células precancerosas han sido reemplazadas. Después de 15 años: El riesgo de infarto es igual al de un no fumador. SÍNDROME DE ABSTINENCIA SÍNTOMA Confusión, aturdimiento Cefalea Astenia Tos Opresión torácica Alteraciones de sueño Estreñimiento Aumento de apetito Disminución de concentración mental Deseos intensos de fumar “craving”
