Receta para adelgazar Este licuado de papaya para es especial para desayunar todos los días, se puede reemplazar sin problema por el desayuno o la cena, como tú lo prefieras. Ingredientes de la receta: Una taza de papaya picada en cuadritos 2 Bananas 1 Taza pequeña de miel Como Preparar receta de batido dietetico: Lavar los ingredientes, pelar y agregar a la licuadora, mezclar con un vaso de agua o jugo de naranja hasta obtener una mezcla homogénea, agregar la taza de miel y servir con hielo para disfrutar. Batidos adelganzantes para el desayuno Los batidos de frutas para el desayuno tienen que ser batidos con alto contenido en nutrientes para empezar el día con energía, este batido de frutas para adelgazar es excelente para el propósito, lo puede tomar todas las mañanas durante 2 semanas. Ingredientes de la receta adelgazante: 5 Fresa o frutilla 1 Taza de Yogurt natural 3 Naranja 1 Banana o cambur Cómo preparar esta receta dietética: luego de lavar los ingredientes, agregar a la licuadora las fresas, la banana sin la carcasa, y la taza de yogurt, agregar agua y batir correctamente, luego agregar el zumo de las 3 naranjas y terminar de batir para servir. Las bebidas naturales para quemar grasa son una fuente excelente de los nutrientes y sales minerales que necesitamos en nuestro día a día, los batidos verdes son los más populares para quemar grasa debido a sus propiedades diuréticas y alto contenido de nutrientes Batido para reducir grasa y peso Este es un batido rojo para adelgazar ideal para tomar antes de cada comida y muy bueno para limpiar la sangre, recomendamos siempre tener en cuenta que para que los batidos puedan actuar se debe ser constante y seguir la receta durante 1 o 2 semanas, para luego cambiarla por cualquier otra de las que se encuentran aquí, que todas sirven para bajar de peso rápido. Ingredientes: 1 pepino 2 tomate de árbol 1 apio 1 litro de agua Cómo preparar: Lavar todos los ingredientes, quitar las semillas al tomate de árbol y pelar y cortar el pepino para agregar junto a los ingredientes restantes a la licuadora, mezcla homogenea y beber media hora antes de cada comida durante una semana. Batido de frutas para adelgazar en una semana Esta bebida estimulara la circulación del sistema digestivo por lo tanto mantendrá tu organismo limpio y libre de toxinas, gracias a su propiedades diuréticas podrás quemar grasa con más facilidad y sin retener líquidos en tu cuerpo, los ingredientes para preparar este batido quema grasa son los siguientes. Batido para adelgazar en una semana Ingredientes de la receta: 1 Manzana 1 Tallo de apio 1/2 Pepino 1 Taza de miel Como preparar: Para preparar este batido natural necesitamos lavar los ingredientes para luego desconchar y agregar en la licuadora con dos vasos de agua o jugo de naranja, mezclar hasta obtener una mezcla homogénea y añadir la taza de miel. Batido quema grasa La mayoría de los batidos para adelgazar rápido, tienen ingredientes cítricos como el limón, toronja o naranja ya que sus propiedades aceleran la quema de grasa en el cuerpo, con este batido podrás quemar la grasa de tu abdomen al mismo tiempo que disfrutas de un excelente batido lleno de nutrientes. Ingredientes: Apio Piña Zumo de Toronja Nopal Miel Como preparar esta receta para quemar grasa: Lavar todos los ingredientes, retirar la cáscara y mezclar con agua hasta obtener una mezcla homogénea, luego añadir el zumo de toronja y servir con un poquito de miel. Excelente batido para adelgazar y empezar el día con buen pie, Pueden variar con las cantidades a su gusto. Batido de apio, menta y perejil Esta receta mejorará significativamente tus patrones de sueño y tu rendimiento en actividades físicas, además de fomentar la quema de grasa en tu cuerpo mediante sus propiedades medicinales, sus ingredientes son los siguientes: 1 Tallo de apio 2 hojas de menta 3 hojas o ramitas de perejil 1 vaso de jugo de naranja Su preparación es sencilla solo se deben mezclar todos los ingredientes en la licuadora, luego de haber lavado correctamente, se mezcla el jugo de naranja hasta obtener la densidad deseada y se sirve, este batido se debe beber antes del almuerzo y la cena durante los días de semana y se descansa sábado y domingo. Batidos para adelgazar al dormir. Ingredientes: 1 zanahoria 2 ramas de perejil 3 hojas de espinacas Como preparar: lavar todos los ingredientes y mezclar con agua o jugo de naranja hasta obtener el espesor deseado, colar y servir. Batido de espina, pepino y lechuga Incluyendo este batido verde en tu dieta de forma regular puedes quemar grasa rápidamente, además de aumentar la energía durante todo el día y limpiar el cuerpo de toxinas, los ingredientes necesarios para preparar este batido son los siguientes: 1 Pepino 2 hojas de lechuga 4 hojas de espinaca 1 vaso de agua mineral o de agua con limón (½ limón) Su preparación no tiene ninguna dificultad, solo se debe lavar todos los ingredientes, pelar el pepino y agregarlo en pedazos a la licuado con las hojas de lechuga y de espinaca, agregar un vaso de agua de limón y batir hasta obtener una mezcla homogénea, se debe tomar diariamente en ayunas y se tiene que variar el vaso que se le echa de agua de limón, se debe agregar un día agua mineral y al otro día agua de limón, así durante 14 días. Batido para limpiar el colon Este batido natural para limpiar el colon, lo debes consumir una vez al día después del almuerzo para que trabaje como digestivo, sus propiedades ayudan a depurar tu organismo de una manera completamente natural y saludable. Ingredientes de la receta de batido para limpiar el colon: 2 Rodajas de piña 1 Manzana Zumo de naranja 1/2 penca de aloe vera 1/2 Pepino Como preparar esta bebida para limpiar el colon: Como en todos los batidos que leerás en este artículo, deberás empezar por lavar todos los ingredientes, luego se corta la manzana en cuatro pedazos y se le retira la cáscara al igual que el áloe vera y el pepino, se le saca la pulpa y se junta todos los ingredientes en la batidora, batir con un vaso de agua hasta obtener una mezcla homogénea y agregar el zumo de naranja. Batido de piña, nopal, apio y miel Esta combinación ofrece diferentes beneficios que la anterior por lo que se recomienda alternar los días de la semana entre los 2 batidos, sus minerales y nutrientes son muy importantes para el organismo, su propiedad diurética fomenta la quema rápida de grasa y ayuda notablemente a bajar de peso Su preparación se puede hacer con medio nopal, diez trocitos de piña en cuadritos pequeños que son el equivalente a dos rodajas, tres hojas de apio, se licuan todos los ingredientes juntos y se agrega un poco de miel para mejorar el sabor, esperar hasta que la mezcla quede homogénea y servir. Batido para adelgazar abdomen Adelgazar el abdomen es la meta principal de esta bebida verde con la que podrás adelgazar en pocas semanas el abdomen mientras disfrutas de un excelente y rico batido de frutas. Ingredientes: Media piña 2 Pepinos 3 ramas de apio Como preparar: Lavar los ingredientes, retirar la corteza de la piña y picarla en trozos pequeños, de igual manera con el pepino, luego agregar en la licuadora y batir con agua hasta obtener una mezcla homogénea, servir y disfrutar, a esta receta también se le puede agregar una cucharada de semillas de chia luego de poner a remojar durante media hora. Batido adelgazante Ingredientes: 1 Tasa Te Verde Media Piña 2 Pomelos 1 trocito de Jengibre Miel Como preparar: Su preparación es muy sencilla, puede ver exactamente como se preparar este batido para quemar la grasa acumulada en el minuto 7 del video de abajo. Batidos para adelgazar en la noche Los batidos para adelgazar en la noche son una buena opcion para los que deseen adelgazar en semanas y muy rápido, se debe tomar buen vaso de jugo en vez de la cena todos los dias por 2 semanas, luego de mantener la misma rutina, puede ir variando los batidos y con cena muy ligera de ser necesario, puedes mejorar los resultados realizando ejercicios aeróbicos 3 veces a la semana como mínimo. Batido para quemar grasa de noche #1 Ingredientes: 1 taza de fresas (100 g) 1 kiwi 2 naranjas Como preparar: Lava todas las frutas,Extrae todo el jugo de las naranjas, pela el kiwi y pica la fresas por la mitad, agrega a la batidora y mezcle con el jugo de naranja y agua hasta obtener la mezcla deseada. Batido adelgazante para los brazos Este batido es especial para quemar la grasa de los brazos o adelgazar los brazos, es recomendado para mejorar los resultados realizar ejercicios aeróbicos 3 veces a la semana. Ingredientes: Espinacas Papaya o lechoza Apio 1 Banana Ciruelas pasas Semillas de lino Como preparar: Esta receta de batido adelgazante es muy sencilla de preparar y puedes ver como se preparar exactamente en el vídeo de abajo. en el minuto 2. Batido de espinaca, kiwi y lechuga Esta combinación da como resultado un rico batido verde con propiedades antioxidantes, diuréticas, además de un gran contenido de fibra y clorofila que te ayudarán a quemar grasa y deshacerte de esos kilos de más. Su preparación es muy sencilla, todos los ingredientes se deben lavar correctamente, el kiwi se pela y se trocea para agregar a la licuadora con 5 hojas de espinaca y 4 hojas de lechuga, batir hasta obtener una mezcla sin grumos, se recomienda beber en ayunas 3 veces por semana Sabemos lo importante que es para ti adelgazar la barriga y el abdomen, como también los brazos y piernas, este batido verde es especial para adelgazar la barriga en pocas semanas, solo tienes que ser constante para obtener buenos resultados. Ingredientes: 1 manzana verde 1 pepino 3 ramas de apio 1 puñado de espinaca 1 limón. Como preparar: La preparación de este batido para adelgazar es muy sencilla solo debes lavar todos los ingredientes, cortar en trozos y agregar en la licuadora a excepción del limón, batir correctamente con agua hasta obtener una mezcla homogénea, colar y agregar el jugo de limón.
