Planificación del taller de Memoria 2020 Lic. Romina Ibarra. En la presente planificación se desarrolla una propuesta de taller focalizado en la estimulación, ejercitación y promoción de procesos cognitivos como la Memoria, el lenguaje, la atención y la percepcion. Consideramos a la memoria como un proceso básico y fundamental para el aprendizaje, y es por medio de ella que crearnos un sentido de identidad, de pertenencia, y podemos manejarnos en la vida cotidiana. La memoria nos permite recordar ideas, situaciones, sensaciones, relaciones entre conceptos y todo tipo de estímulos que ocurrieron en el pasado, que nos situan en el presente y nos permite actuar y organizarnos en la vida diaria, con otros y con multiplicidad de actividades. Se registra la importancia de ejercitar la memoria como otros procesos cognitivos, considerando que mientrar mantengamos su actividad la mantendremos fuerte y saludable, lodrando generar una mejor calidad de vida . Lograr centrarse en aquellas actividades que más nos cuestan y plantear ejercicios cognitivos acordes a esas dificultades hará que vayamos generando y estableciendo nuevas conexiones neuronales que se irán reforzando y haciendo más fuertes. Trabajar y ejercitar la memoria como una forma tambien de prevenir el deterioro, lesiones y patologias asociadas a la funcion. Objetivos: Lograr cuestionar las representaciones, ideas falsas o estereotipos sobre la memoria y la pérdida de memoria en la vejez. Poder profundizar mediante el dialogo los mecanismos implicados en el funcionamiento de la memoria y los factores que pueden interferir en el buen funcionamiento mnésico. Aprender a utilizar estrategias y técnicas que permitan compensar los efectos de los problemas de memoria. Ejercitar por medio de técnicas y actividades las funciones cognitivas. Fomentar y potenciar la creatividad, y la imaginación por medio de actividades expresivas y ludicas. Estimular estos procesos favorece la salud desde su promocion y prevencion. Lograr construir un espacio de encuentro, considerando que el vincularse e identificarse con el otro es saludable. Generar un espacio lúdico, de recreación. Jugar es tambien derecho a la salud. Estimular una auto percepción positiva de la propia memoria. Generando un pensamiento positivo que permita predisposcion y motivacion al aprendizaje Fomentar la integración grupal, a partir de las identificaciones, la ….generando motivacion desde lo lúdico, artístico, y expresivo. Crear y construir material concreto donde se pueda expresar experiencias reales de los participantes que lo deseen. Trabajar lo emotivo en relación con la memoria, los duelos. Valorizar la importancia de las emociones sanas que nos ayudan a vivir el presente, comprender el pasado y proyectar el futuro. Reflexionar sobre las prácticas comunes donde se ponen en juego el ejercicio de recordar, de repetir, de asociar, de agrupar, de automatización. Fundamentación. El taller de la memoria se plantea con objetivos que consideran el juego, la creatividad, la comunicación, la percepción entre otros procesos como saludables. En el marco de la promoción de la salud se parte de la idea de que la memoria, la creatividad y la imaginación necesitan ser estimuladas y son parte de la salud integral. La promoción de la salud en Adultos Mayores nos habla de poder Lograr un envejecimiento activo y saludable en las personas Adultas Mayores. La necesidad de asimilar y de aprehender determinadas herramientas y estrategias que favorezcan la estimulación de funciones cognitivas, refieren a la recurrencia de experiencias donde estas funciones son puesta a prueba, los adultos mayores refieren y nos cuentan de sus olvidos mas comunes y en todos ellos hay identificación y concordancia. Hay preocupaciones y frustraciones frente a estas experiencias y la necesidad de crearse para si mismos ciertas prácticas para revertirlas o para evitar que sucedan. Frente a esta idea una de las consideraciones a trabajar es partir de la base de que muchos de estos olvidos no tienen que ver solamente con el proceso de envejecimiento, sino que pueden ser comunes a toda persona que no tenga actividad cotidiana donde ejercite las funciones cognitivas es decir: la lectura, la comunicación, la percepción, la atención, la imaginación etc. Se plantea reconocer entonces que los problemas en relación con la memoria están influenciados por diversos factores y que sobre alguno de ellos se puede intervenir favoreciendo la estimulación y el mantenimiento cognitivo. El taller se propone durante el año lograr una actividad y ejercitación constante a partir estrategias, técnicas y herramientas que fomenten los procesos cognitivos. Para a poner en práctica en la cotidianeidad, en la vida diaria. Considerando si que el espacio de encuentro y colectivo es importante para que se multipliquen las experiencias y que se generen vínculos de identificación y de cooperación. Por medio de este taller se pretende ofrecer y otorgar al Adulto Mayor un sentido de bienestar y satisfacción; para motivar el mantenimiento de capacidades de aprendizaje. El aprendizaje de nuevas actividades le ofrece a los Adultos Mayores una forma de vincularse con el entorno social y poder replicar en la sociedad la experiencia obtenida en el taller. Se plantea un taller donde podamos trabjar los procesos cognitivos por medio del estudio de tecnicas propicias y del ejercicio concreto, actividades individuales y/o grupales. Tambien se pretende focalizar en los aspectos emocionales, la empatia, la escucha y el dialogo sano y respetuoso, generando la confianza necesaria para la cohesion del grupo y asi la fomentación una red social de contencion. Contenidos conceptuales a trabajar: Los mecanismos implicados en el proceso de la memoria. Las estrategias y/o técnicas de ejercitación de la memoria. Asociación: métodos nemotécnicos, visualización e imágenes mentales. Comunicación, procesos comunicacionales y memoria. Expresión oral y expresión escrita. Fluidez verbal. Memoria y percepción. Estimulación sensorial. Memoria y creatividad. Atención voluntaria Agilidad mental. Concentracion, Focalizacion. Actividades a desarrollar: Actividades sensoriales, exploraciones perceptivas. Imagen. Orientación viso-espacial. Fotografía y memoria. Ejercicios para trabajar la agudeza sensorial y la atención voluntaria. (imágenes desordenadas, semejanzas y diferencias, reconocer elementos faltantes, imagen mental, sonidos conocidos, asociar sonido-imagen, sentidos etc.) Juegos y dinámicas de expresión oral y escrita. Cuento, relato, narraciones. Ejercicios de consolidación: estructuración por lenguaje e intelectual. Asociaciones y visualización. (crucigramas, reconstrucción de textos, palabras desordenadas, completar textos con letras, rompecabezas de textos, juego con refranes, ordenar elementos, listar, técnicas de asociación imagen palabras, abstracciones etc.) Técnicas mnemotécnicas a partir de dinámicas: trabajo grupal. Método cadena, método de lugares (mapas, orientación espacial y visual), método palabras-gancho; método de la historia (construcción de relato colectivo con palabras o ideas a memorizar etc.) Ejercicios de evocación: para trabajar referencias espaciales y temporales. (autobiografía, evocar lugares, evocar momentos, tiempo y espacio, mostrar imágenes y luego lograr evocarla sin la presencia de ella; situarse en línea del tiempo en determinada época, evocar sucesos estados etc) Ejercicios de evocación: integración asociativa. (actividades donde se asocien colores con letras, con palabras con ideas; a partir de disparadores asociar inegrando otros sentidos; trabajar con los movimientos, con las respiración, con la relajación etc.) Dinámica por clase La estructuración por clase será de tres momentos: Pre-tarea, tarea y Post-tarea. Con el objetivo de lograr un encuadre que sea constante y contenedor para el grupo. Pre-tarea: Primer momento: caldeamiento. Actividades de inicio, rompehielos. Disparadores. Circulación de la palabra. Bienvenida al día. Juegos y dinámicas. Tarea: Segundo momento: actividad concreta según tema a desarrollar. Trabajo individual y/o trabajo en grupo. Tercer momento: puesta en común. Reflexiones, resultados. ¿Qué aprendimos? ¿Qué técnicas utilizamos hasta el momento? Post-tarea: Cuarto momento: cierre. Actividad canción. Lectura. Frase o reflexión que de cierre a toda la actividad. Quinto momento: se les entrega una actividad para que puedan realizar durante la semana en sus respectivos hogares.
