O B J E T I V O D E L TA L L E R E S Q U E L O S PA R T I C I PA N T E S L O G R E N : • C O N O C E R A T R AV É S D E L C U E R P O L A C O N F I A N Z A PA R A U S A R LO C O M O R E C U R S O C O N U N O MISMO Y EN SUS RELACIONES CON LOS DEMÁS CENTRADO EN EL PRESENTE. Técnica Central: Danza corporal de los opuestos (Confianza/Desconfianza) A (Facilitador): Ubíquese en un lugar de la sala y construya con su cuerpo una escultura de uno de los aspectos (confianza/desconfianza) con el que hoy se sienta más cómodo, busque a través de su propio cuerpo la creación de una estatua que lo represente. Bien ahora, intensifíquelo más. (se irán aumentando las indicaciones según la fluidez del grupo) B (participantes): realizan las indicaciones mientras que responden internamente las siguientes preguntas: A (Facilitador): ¿Cómo se siente? Métase en la experiencia de ser la escultura de ese aspecto… ¿Cómo es su experiencia de ser lo que es? Memorice esa posición corporal. Luego de unos minutos probando la primera postura, les damos la siguiente indicación (Facilitador): Suéltese y continúe con los ojos cerrados y vaya construyendo la estatua que represente el aspecto opuesto… busque a través del cuerpo la creación de esta segunda característica. B (participantes): realizan las indicaciones mientras que responden internamente las siguientes preguntas: A (Facilitador): ¿Cómo se siente? Métase en la experiencia de ser la escultura de ese aspecto… ¿Cómo es su experiencia de ser lo que es? Memorice esa posición corporal. A (Facilitador): Luego volvemos a pedirle a B que camine por el espacio y se afloje, suelte. B (participantes): obedecen y se desplazan por el área. A (Facilitador): Lentamente va a volver a construir la primera estatua y quedarse unos minutos en esa posición, para luego pasar a la opuesta. B (participantes): obedecen y se desplazan por el área moviéndose como la estatua que han caracterizado. A (Facilitador): Ahora lentamente, ira alternando una y otra, observando los movimientos al pasar de un aspecto al otro. B (participantes): realizan las indicaciones mientras que responden internamente las siguientes preguntas: A (Facilitador): ¿Qué necesitas para pasar de un aspecto al otro?¿Cómo te sientes cuando pasas al otro aspecto? Cuando llega a construir la primera, no se detiene y comienza a transformarse en la segunda. Cuando llega a construir la segunda, no se detiene y comienza a transformarse en la primera… Es un movimiento continuo… Un ir y venir de una estatua a la otra. A (Facilitador): Percátese ¿Cómo se van modificando? Paulatinamente van construyendo una danza a través del pasaje de una a la otra. A (Facilitador): Fíjate si cuando vas pasando, hay algo que quieras rescatar de una y otra escultura para ir construyendo corporalmente el punto medio. En el ir y venir, van descubriendo y rescatando características de una y otra que quieran conservar. Así van buscando una tercera escultura que sintetice las características que quieran rescatar de las anteriores o una posición física que posea las características de ambas. Cuando logran observar esta tercera, exploran como se sienten y en que postura terminaron la danza. Luego de unos minutos probando la tercera postura, les damos la siguiente indicación: A (Facilitador): En sus lugares, en la misma postura en la que terminaron con la tercera estatua van a cerrar los ojos y van a caminar lento por el espacio, si se golpean continúan buscando su comodidad, porque así es la vida, te golpea a veces pero eso no tiene porqué detenerte. Déjese llevar, y mire su caminar por la vida, espera que vengan a usted o es usted quien se permite buscar al otro. Percátese ¿Cómo se va sintiendo? A (Facilitador): dispone de música y da la siguiente indicación: Siga, busque desde su interior como caminar por la vida con los ojos cerrados. Ahora, permítase mover su cuerpo desde esa tercera estatua hacia el otro, lentamente abra los ojos y con su cuerpo sin detener el movimiento de esa tercera estatua camine hacia el grupo, mire a sus compañeros a los ojos, encuéntrense con las demás estatuas y transmita, haciéndose notar, la energía de su estatua frente al otro sin hablar, intensifíquelo, así mismo perciba la energía de todas las estatuas que lo rodean. A (Facilitador): Ahora, sigan caminando por el área y encuentren aquella estatua con la que conecten y crean que pueden trabajar. Júntense en grupos de tres y comenten como se sintieron y cómo son ahora. A (Facilitador): da pase a la integración de las vivencias y conclusiones ¿Quién quisiera compartir su experiencia? RETROALIMENTACIÓN – PREGUNTAS ESPECÍFICAS: 1. 2. 3. 4. 5. ¿Experimentaste hoy la confianza? ¿Cómo te fue el vivenciar /rasgo opuesto? ¿Te dejaste fluir confiando contigo mismo/con el otro? ¿Qué descubriste en el movimiento al pasar de un rasgo al otro? ¿Qué probaste de nuevo hoy en la sesión que te haya ayudado a generar confianza contigo mismo o con los demás? 6. ¿Qué aprendiste de esta nueva experiencia? 7. Entonces, ¿Qué te llevarías de lo trabajado hoy como recurso para aplicarlo en tu vida? HORA ACTIVIDAD MATERIALES INTRODUCCIÓN 10min 30min CALDEAMIENTO: a) Caminar solo por el espacio con los ojos cerrados. b) En parejas, guiarse sin hablar para caminar por el espacio. c) En parejas, lanzarse de espaldas. 50 min EJERCICIO CENTRAL 20 min INTEGRACIÓN DE LAS VIVENCIAS Y CONCLUSIONES 10 min CIERRE Música FACILITADOR
