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L-Glutamina

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L-Glutamina
Lamberts Española, S.L-Distribuidor Oficial y Único
Teléfono Atención Clientes: 91 415 04 97
Sólo para Uso Exclusivo del Profesional de la Salud
Introducción
En numerosos estudios científicos se confirma que la glutamina es el
aminoácido más abundante en el organismo y es el aminoácido esencial
implicado en un mayor número de procesos metabólicos que cualquier
otro. Cuando el cuerpo no tiene una fuente disponible de glucosa, el
cuerpo transforma la glutamina en glucosa.
La glutamina se considera un aminoácido esencial, lo que significa que en
circunstancias normales el cuerpo puede sintetizar las cantidades
adecuadas.
Sin embargo, en individuos metabólicamente estresados hay una mayor
demanda de glutamina, por lo que la administración de suplementos es
esencial. Esto incluye a personas con enfermedad aguda o crónica del
intestino, quemaduras, traumas, sepsis o trastornos del sistema inmune,
y puede incluir a personas con mayores necesidades metabólicas
temporales que resultan de actividades físicas extremas (deportistas).
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La disminución de las concentraciones plasmáticas de glutamina produce un
marcado catabolismo celular, que se relaciona con la propensión a
infecciones y problemas autoinmunes.
Esto se debe a que:
Por una parte, la glutamina participa en la activación de los linfocitos,
células que forman parte importante del sistema inmunológico.
Por otra parte, la glutamina contrarresta, en gran medida, los efectos
nocivos del cortisol (catabolismo muscular, inmunosupresión, etc.).
Investigaciones científicas han comprobado que la glutamina también ayuda
en el correcto funcionamiento de los intestinos.
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PROPIEDADES GENERALES
Promueve la integridad de la mucosa intestinal, mediante un doble
mecanismo de acción:
Actuando como una fuente de energía para las células del intestino.
Mantenimiento de la integridad de las vellosidades del intestino
evitando que las bacterias entren en las paredes del intestino delgado,
previniendo la translocación bacteriana.
Mejora el equilibrio de nitrógeno en momentos de estrés físico o psíquico.
Favorece el correcto funcionamiento del sistema inmune: multitud de
causas disminuyen los niveles de glutamina provocando al organismo una
menor resistencia a enfermedades (enfermedad, ejercicio intenso,
disbiosis, cirugía, etc.).
Protege al cerebro de las concentraciones de amoniaco y le ayuda en la
obtención de energía, mejorando el metabolismo de la glucosa y el
funcionamiento mitocondrial.
Constituye un precursor del neurotransmisor GABA.
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L-GLUTAMINA Y SALUD INTESTINAL
Investigaciones científicas han comprobado que la glutamina es el
segundo combustible más importante para las células que recubren el
colon y ayuda a limpiar los residuos a través del riñón y el hígado. En
dichos estudios, se postula la idea de que la glutamina parece que
coadyuva en los procesos de regeneración de las células epiteliales
intestinales.
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Su aplicación sola o conjunta a probióticos es muy eficaz en la restauración del
medio intestinal y es beneficiosa en multitud de procesos patológicos como:
Enfermedad de Crohn: Los pacientes suplementados de forma oral parecen
beneficiarse en la prevención de la permeabilidad intestinal asociada a la
medicación convencional.
La enfermedad celíaca: Los estudios en curso demuestran que previene la
pérdida de proteínas, típica de esta patología.
Enfermedad del Intestino Corto: Un estudio demostró una mayor absorción
de nutrientes al suplementar con L-Glutamina. Asimismo, puede reducir los
síntomas de la diarrea en estos pacientes, ya que ayuda en la reabsorción de
sodio y agua.
Síndrome de intestino poroso: evidencias clínicas han demostrado mejoras
considerables en estos pacientes.
Gastritis: Muchos factores contribuyen a la causa de esta condición y, en
algunos casos, puede conducir a una úlcera. Se ha demostrado que la
glutamina, al incrementar el flujo de sangre al intestino, disminuye el
tiempo de cicatrización de las úlceras gastroduodenales.
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L-GLUTAMINA Y DEPORTE
También se utiliza con frecuencia para la recuperación de los deportistas
debido a que la glutamina se almacena en grandes cantidades en los
músculos, donde juega un papel importante en la reparación y la
construcción de músculo nuevo.
Un entrenamiento intenso puede vaciar nuestras reservas de glutamina, por
Io que un suplemento de glutamina puede ayudar a acelerar la velocidad de
recuperación.
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Beneficios en el deporte
La Glutamina es el aminoácido más abundante en la sangre y en el tejido
muscular esquelético. Entre sus propiedades, se puede destacar:
Construye masa muscular: proporciona nitrógeno a las actividades
metabólicas del cuerpo. Favorece la regeneración de las fibras
musculares, produciendo un aumento de la fuerza y la resistencia
Previene la pérdida de masa muscular: neutraliza el efecto destructivo
causado por el cortisol (hormona catabólica) sobre el tejido muscular
durante los periodos de entrenamiento intenso.
Reduce la fatiga muscular: neutraliza el exceso de ácido láctico muscular,
lo que permite poder realizar ejercicio durante más tiempo, a una mayor
intensidad
Ayuda a un correcto funcionamiento del sistema inmune: el ejercicio
físico intenso disminuye los niveles de glutamina provocando en el
deportista una menor resistencia a enfermedades
Incrementa los niveles de la hormona de crecimiento.
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PRECAUCIONES:
Contraindicada en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Si se consumen suplementos de glutamina, los efectos secundarios son
realmente muy poco probables, por lo que es muy segura. Sin embargo, es
importante conocer muy bien cuál es la dosificación apropiada y en qué
momentos es más recomendable de ingerir.
Dosis excesivas pueden causar náuseas, vómitos, gases, calambres, dolores
abdominales, estreñimiento o diarrea.
Contraindicada en personas que padecen enfermedades hepáticas o
renales.
Las personas que padecen epilepsia deben consultar con el médico antes
de consumir suplementos de L-Glutamina, ya que altera la eficacia de
algunos fármacos anticonvulsivos.
Puede producir reacciones alérgicas en personas con sensibilidad al
glutamato monosódico.
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