Retiro de Tao Yin en Menorca
Del 19 al 25 de Agosto en
La Casa de la Mare Terra, Menorca
Una semana para aprender Tao Yin y disfrutar de la Isla de Menorca.
Guiado por Ángel García y Daniel García
Instructores de Tao y formadores de Profesores de Tao Yin de la
Asociación Española de Tao Yin
www.taoyinmadrid.com
www.almadetao.com
Teléfono: 914291640
Mail A.E.T.Y.: [email protected]
Mail almadetao: [email protected]
Retiro de Tao Yin
Todas las prácticas taoístas persiguen y consiguen la cohesión
duradera. Es un acto de volición decidir contrarrestar la dispersión y el
caos. Si no hago algo por conservar mi estructura y energía, ésta decaerá y
enfermaré. Si realizo las prácticas adecuadas, con perseverancia, conseguiré
cada vez más centramiento y vitalidad.
Dentro del árbol de prácticas del Tao está la Acupuntura, el Feng Shui,
las meditaciones básicas taoístas (sonrisa interior, sonidos curativos y
órbita microcósmica), el Amor Sanador, el Tao Yin, el Chi Kung, el Tai Chi y
muchas otras.
Si Tao significa entre otras cosas “equilibrio”, el Tao Yin es la
aplicación del Tao en acción, es equilibrio en movimiento. Una enseñanza
secreta que antiguamente sólo recibía el emperador y su séquito. Se le ha
llamado “Yoga Taoísta”, “Pilates Oriental” y Dao Yin. En realidad Tao Yin
significa “guiar la energía con el poder del ojo-mente-corazón”.
La salud es la correcta comunicación de todo el organismo. Cuando cada
músculo, cada tendón, cada órgano está cumpliendo justamente su función
todo marcha correctamente. Si algo se debilita y no cumple su cometido
significa que otras partes del cuerpo harán su trabajo y se sobrecargarán,
estarán estresadas. Lo mismo sucede si en una empresa hay un trabajador
que no cumple con su servicio, esto complicará la labor de los demás.
Las pautas de Tao Yin reestablecen el orden natural del organismo.
Ayudan a que cada músico interprete adecuadamente su instrumento
dentro de la orquesta del cuerpo. Es un arte que abarca todo lo que somos:
lo físico, lo energético, lo emocional, lo mental y lo espiritual y actúa en
todos esos planos simultáneamente.
Los movimientos de Tao Yin aportan:
Equilibrio físico: porque son pautas de reeducación postural,
enseñan una manera coherente de movernos, eliminando las tensiones y
relajándonos. Hay cientos de ejercicios diferentes para cada tipo de
patología.
Beneficios físicos: recoloca las articulaciones y fortalece y flexibiliza
tendones y músculos. Ayuda a disolver el exceso de grasa corporal. Tonifica
los órganos sexuales. Mejora el metabolismo, la digestión y el tránsito
intestinal. Libera las fascias que recubren los órganos vitales y los músculos.
Indicado para personas con dolores articulares y musculares, lesiones,
fibromialgia, cifosis, escoliosis, tendinitis, hernias discales... También en
disfunciones sexuales y pospartos.
Equilibrio energético: actúa como la acupuntura sólo que sin
agujas, los movimientos permiten la activación del chi (energía vital) y el
desbloqueo de los canales. Trabaja con la orbita microcósmica, la unión de
los dos canales más importantes del cuerpo, que es un circuito sin fin para
retroalimentarnos.
Beneficios energéticos: aumento de la vitalidad, armonización de todo
el sistema energético. Potencia la energía sexual.
Indicado para personas con síndrome de fatiga crónica, estancamiento
energético (los dolores indican donde se bloquea la energía) y altibajos.
Equilibrio emocional: en la Medicina Tradicional China las
emociones residen en los órganos. A través de movimientos, sonidos y
meditaciones dejamos que salga el exceso de calor que se acumula en
pulmones, corazón, riñones, hígado y bazo y que provoca tristeza,
impaciencia, miedo, ira y obsesión.
Beneficios emocionales: armoniza los 5 elementos (Tierra, Metal,
Agua, Madera y Fuego) y las emociones asociadas a ellos. Transforman la
tristeza, falta de voluntad, ira, odio y preocupación en vitalidad,
perseverancia, generosidad, amor y reflexión.
Indicado para personas que tengan tendencia a alguna de estas
emociones.
Equilibrio mental: la mayoría de los movimientos se realizan con
ojos cerrados y en actitud meditativa, estando muy atentos a las sensaciones
que se producen al activar la energía. Durante la práctica la respiración se
vuelve consciente y se concentra únicamente en el momento presente.
Beneficios mentales: La mente se mantiene en calma y enfocada.
Aumenta la conciencia corporal. Permite entrar con facilidad en estado de
relajación. Estimula la secreción de endorfinas, la hormona de la felicidad.
Indicado para personas con dispersión, falta de atención o con
tendencia a la fantasía.
Equilibrio espiritual: El Tao es una filosofía, no una religión. Es la
unión del yin y el yang. El hombre y la mujer se nutren de la Tierra y reciben
inspiración del Cielo.
Beneficios espirituales: Integración con los elementos. Sentimiento de
armonía con la naturaleza. Fusión del yin y el yang. Estado de unidad. Paz.
Estado de vacío. Humildad.
Indicado para personas excesivamente materialistas, egoístas y
soberbias.
Talleres
Además de Tao Yin realizamos otras prácticas relacionadas con la
salud, el bienestar y el desarrollo del potencial interno.
Marcha Tibetana
La marcha tibetana es una técnica que permite caminar ligero y con
conexión a la tierra y al cielo.
En 2011 y 12 hicimos una
excursión por la playa de Binigaus
hasta la Cova des Coloms.
También subimos por la montaña desde cala Mitjana a Trebaluger.
Biodanza
La danza de la vida que nutre y alegra el corazón. Un viaje musical
para desarrollar la creatividad, vitalidad, afectividad, sexualidad y
trascendencia.
Temazcales
Ceremonia indígena para volver al vientre de la Madre Tierra y
reconectarme con todos elementos. Purificación de los obstáculos y
materialización de los propósitos que quiero alcanzar en la vida.
Círculo de Mujeres
Un espacio sagrado para honrar y vivir la feminidad.
Meditaciones con el sol
Disfrutando de los bellos amaneceres y atardeceres de la isla.
Meditaciones con la luna y las estrellas
Prácticas taoístas luminosas para captar la esencia de diferentes
estrellas y la luna.
Meditaciones en lugares de poder
Visitamos algunos poblados talayóticos. Estuvimos sintiendo el poder
de las Taulas en Torre den Galmes y Torrellafuda.
Chi Kung
Si realizo los movimientos de chi kung correctamente, podría definirlo
como Tao Yin de pie. Al alinear huesos y articulaciones en una posición
adecuada, mi estructura funciona como una antena que canaliza con más
intensidad la energía de la tierra y el cielo.
La Casa de la Mare Terra
La Casa de la Mare Terra está en Menorca, en el lugar conocido como
Bellver, una finca de 33 hectáreas al Sureste de la isla.
Hay una capilla adosada a la casa, en ella se realizan actividades y además
está a disposición para meditar y entrar en contacto con mi interior.
Existe también una amplia sala luminosa donde hacemos las clases de Tao
Yin, Relajación y Biodanza.
Cerca de la casa principal también hay un espacio sagrado con una
pequeña capilla y una encina centenaria.
La localización exacta de Bellver es: +39° 53' 35", +4° 11' 0".
Vínculos:
Cómo llegar en automóvil: Verlo en Google Maps.
Cómo llegar a pie o en bicicleta: Verlo en Google Maps.
Hoja de Bienvenida. Pautas de convivencia:
https://sites.google.com/site/lacasadelamareterra/home/visitarnos/hojade-bienvenida
Video de youtube (donde vienen actividades realizadas en Bellver):
http://www.youtube.com/watch?v=mwJsIDv1ESU
Menorca
Toda la isla está plagada de rincones encantadores y mágicos.
Más información en la web oficial de Menorca:
www.menorca.es
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