Diapositiva 1 - Asociación Educar

Asociación Educar
ww w. a s o c i a c i o n e d u c a r. c o n
Monografía
Curso de Inteligencias múltiples,
Inteligencia reflexiva y
de autorregulación.
Alumna: Cynthia Grinfeld
Inteligencia Emocional
Emoción es motere, el verbo latino “mover”.Además
el prefijo “e” que implica alejarse, lo que implica que
en toda emoción hay implícita una tendencia a
actuar.
EMOCIÓN refiriendo a un sentimiento y sus
pensamientos característicos, a estados psicológicos
y biológicos y una variedad de tendencias a actuar.
Las emociones primarias, el azul, rojo y el amarillo de los sentimientos
IRA TRISTEZA TEMOR
PLACER AMOR
SORPRESA DISGUSTO
VERGÜENZA
IRA
La sangre fluye a las manos; el ritmo cardíaco
se eleva y un aumento de hormonas como la
adrenalina genera un ritmo de energía lo
suficientemente fuerte para originar una
acción vigorosa.
FURIA ULTRAJE RESENTIMIENTO CÓLERA
EXASPERACIÓN INDIGNACIÓN AFLICCIÓN
ACRITUD ANIMOSIDAD FASTIDIO
IRRITABILIDAD HOSTILIDAD y tal vez en
extremo, VIOLENCIA Y ODIOS PATOLÓGICOS
TRISTEZA
Produce una caída de la energía y entusiasmo por las
actividades de la vida, sobre todo por las diversiones, los
placeres, y a medida que se profundiza y se acerca a la
depresión, hace más lento el metabolismo del organismo.
Este aislamiento introspectivo crea la oportunidad de llorar,
mientras se recupera la energía para planificar un nuevo
comienzo.
CONGOJA PESAR MELANCOLÍA PESIMISMO
PENA AUTOCOMPASIÓN SOLEDAD
ABATIMIENTO DESESPERACIÓN y en casos
patológicos, depresión grave.
MIEDO
Con el temor la sangre va a los músculos esqueléticos
grandes. El rostro queda pálido (creando la sensación
de que la sangre se “hiela”)El cuerpo se congela,
aunque sólo sea por un instante. Los circuitos de los
centros emocionales del cerebro desencadenan un
torrente de hormonas que pone al organismo en alerta
general, haciendo que se prepare para la acción, y la
atención se fija en la amenaza cercana, lo mejor para
evaluar qué respuesta ofrecer.
TEMOR ANSIEDAD APRENSIÓN
NERVIOSISMO PREOCUPACIÓN
CONSTERNACIÓN INQUIETUD CAUTELA
INCERTIDUMBRE PAVOR MIEDO TERROR; en
un nivel psicopatológico, FOBIA Y PÁNICO
FELICIDAD
Hay un aumento de la actividad en un centro nervioso que
inhibe los sentimientos negativos y favorece un aumento de la
energía disponible, y una disminución de aquellos que generan
pensamientos inquietantes. Hay una tranquilidad. Esto ofrece al
organismo un descanso general, buena disposición y
entusiasmo para conseguir una variedad de objetivos.
ALEGRÍA PLACER ALIVIO
CONTENTO DICHA DELEITE
DIVERSIÓN ORGULLO PLACER
SENSUAL ESTREMECIMIENTO
EMBELESO GRATIFICACIÓN
SATISFACCIÓN EUFORIA
EXTRAVAGANCIA ÉXTASIS y en el
extremo, MANÍA.
AMOR
Los sentimientos de ternura y
satisfacción sexual dan lugar a un
despertar parasimpático
“respuesta de relajación”; es un
conjunto de reacciones de todo el
organismo, que genera un estado
de calmay satisfacción,
facilitando la cooperación.
ACEPTACIÓN SIMPATÍA CONFIANZA
AMABILIDAD AFINIDAD SINTONÍA
DEVOCIÓN ADORACIÓN INFATUACIÓN
ÁGAPE (amor espiritual)
SORPRESA
El levantar las cejas permite un mayor alcance visual y
también que llegue más luz a la retina. Esto ofrece más
información sobre el acontecimiento inesperado,
haciendo que resulte más fácil distinguir con precisión
lo que está ocurriendo e idear el mejor plan de acción.
CONMOCIÓN ASOMBRO DESCONCIERTO
“SHOCK”
DISGUSTO
Es igual en el mundo entero y envía un mensaje idéntico: algo tiene un
olor o sabor repugnante, o lo es en sentido metafórico.
Labio superior torcido a un costado mientras la nariz se frunce
ligeramente – sugiere como señaló Darwin un intento primordial de
bloquear las fosas nasales para evitar un olor nocivo o de escupir un
alimento perjudicial.
DESDÉN DESPRECIO MENOSPRECIO ABURRIMIENTO
ADVERSIÓN REPULSIÓN
VERGÜENZA
Contractura del cuerpo, palpitaciones, aumento de la presión.
La sangre fluye hacia el rostro.
CULPABILIDAD MOLESTIA DISGUSTO
REMORDIMIENTO HUMILLACIÓN ARREPENTIMIENTO
MORTIFICACIÓN Y CONTRICIÓN
4 EXPRESIONES FACIALES UNIVERSALES
PAUL ECKMAN
Univ. De San Francisco – California - USA
Cada una de estas emociones tiene un
núcleo emocional básico formando ondas
que son los estados de ánimo (más
apagados y duran mucho más tiempo).
Luego, el temperamento, la prontitud para
evocar una emoción o estado de ánimo
determinado que hace que la gente sea:
melancólica, tímida o alegre
Más allá de estas disposiciones emocionales
se encuentran los evidentes trastornos de la
emoción, como la depresión clínica o la
ansiedad incesante en la que alguien se siente
constantemente atrapado en un estado
negativo.
Aprender
Escuchar
Pensar
Vivir
Disfrutar
Aprende a
Amar
Liderar
Iluminar
Reír
Es con el corazón como vemos correctamente; lo
esencial es invisible a los ojos.
ANTOINE DE SAINT-EXUPERY,
El Principito
"La única manera de vivir bien es desde el lugar
amoroso de cada uno“
CYNTHIA GRINFELD