Haciendas henequeneras - Universidad Anáhuac Mayab

PARA USO EXCLUSIVO A BORDO
AÑO 1 / NÚM. 12 / JULIO 2011
Haciendas
henequeneras
de Yucatán
¡Vive la Guelaguetza! + Mitos y verdades sobre los productos light + Moda casual para el tiempo libre + ¡Cuidado con estas mujeres!
Editorial
No todo lo que brilla es oro...
Para mayores informes, consulta:
www.ado.com.mx
Director General
Ángel M. Junquera Sepúlveda
[email protected]
Fotografía
Other Images
Agencia México
Consejo de Administración
Carlos Alamán Bueno
F. Javier Sánchez Campuzano
Gonzalo Linaje Aréchiga
Andrés Sánchez Abbott
Colaboradores en este número
Didine, Enrique Domínguez, Sissi
Fleitas, María de la Luz Gómez, Orlane
Mercado, Juan Pablo Morales, Susana
Noé, Blanca Pelayo, Diana Ramírez,
Isaac Torres Quiroz y Annayancy Varas
Director Editorial
Luis Arturo Pelayo Gutiérrez
[email protected]
Directora de Arte
Marcela Velázquez Aíza
[email protected]
Asistente de Diseño
Liliana Cruz Vila
Corrector de Estilo
Julio Ulises Gallardo Sánchez
Directora de Relaciones Públicas
Mariana Ruiz Montell
[email protected]
Publicidad
Pilar García
[email protected]
Tel. 55 1287-2424
Marimar Islas
[email protected]
Tel. 3614-8278
Hacienda Santa Rosa, Yucatán
Teléfonos y Fax: 5559-2250, 5575-6321, 5575-4935
Voy&Vengo,* año 1, núm. 12, julio de 2011, revista mensual editada y publicada por Editorial Revista
El Abogado, S.A. de C.V., Santa Catalina 416, Col. Insurgentes San Borja, Del. Benito Juárez, México, D.F., C.P.
03100. El contenido de los artículos firmados, la publicidad pagada y la información contenida en los anuncios
son responsabilidad exclusiva de sus autores o representantes legales y no reflejan las opiniones de Editorial
Revista El Abogado, S.A. de C.V. La información contenida en los artículos (precios, horarios, fechas, etc.) puede
variar por circunstancias ajenas a la editorial. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes
y fotografías sin previa autorización por escrito de la editorial. Editor responsable: Luis Arturo Pelayo Gutiérrez.
Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título 04-2010-042912022000-102. Certificado de
Licitud de Título y Contenido 14862. Impresión: Compañía Impresora El Universal, S.A. de C.V., Allende 176, Col.
Guerrero, Delegación Cuauhtémoc, México, D.F., C.P. 06300. Tel. 5590-2703. Distribuida gratuitamente a nivel
nacional por Autobuses de Oriente ADO, S.A de C.V.
* Revista Voy&Vengo©, todos los derechos reservados, Revista El Abogado, S.A. de C.V., México, 2011.
Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00132-RHY, emitido por
y registrado en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.
Narra un célebre cuento de Chaucer —autor de Los cuentos de
Canterbury— que cierta ocasión tres jóvenes altaneros decidieron ir
en busca de la Muerte, que asolaba a la comarca, para matarla. En
sendero que conducía al bosque, debajo de un roble. Fueron en su
búsqueda, pero lo único que encontraron fue un montón de monedas de oro. “La fortuna nos da este tesoro para que podamos pasar
el resto de nuestras vidas alegres y de parranda”, se dijeron. Y para
celebrar, uno de ellos fue al pueblo a comprar vino y pan. Mientras
estaba ausente, sus amigos pactaron matarlo en cuanto regresara,
para no compartir con él aquella riqueza. A su vez, el otro decidió
envenenar la comida para quedarse él solo con el tesoro. Sucedió,
pues, que el que había ido a comprar comida murió acuchillado a su
tal como lo pretendían, los tres encontraron a la Muerte.
Ésta es una realidad que se ha repetido en innumerables
ocasiones a lo largo de la historia: la ambición por poseer el oro ha
suscitado guerras, traiciones y toda clase de bajezas, ya que este
metal ha sido utilizado como símbolo de poder, de realeza o de
valor. Incluso en nuestros días los más altos reconocimientos incluyen una medalla de oro, como ocurre, por ejemplo, en los Juegos
Olímpicos o en el Premio Nobel.
Pero el oro no solamente ha propiciado guerras y destrucción.
Con él también se han producido innumerables maravillas. En nues
mico y arquitectónico en la península de Yucatán durante los siglos
XVIII y XIX, aunque se trataba de “oro verde”, como se le conoció al
!"#
$%$&"
'($))))
*
+
/0)
Una muestra de ese esplendor que ha llegado hasta nuestros
días se encuentra en las numerosas haciendas henequeneras de
Yucatán, símbolos de la bonanza económica, cultural y arquitectónica de la época.
Si aún no has tenido la oportunidad de visitarlas, te invitamos a
conocerlas a través del reportaje que preparamos para ti en esta
edición. Esperamos que sea de tu agrado.
Cordialmente,
Luis Arturo Pelayo
Director Editorial
CONTENIDO
JULIO 2011
p. 12
DESTINOS
¡Vive la Guelaguetza!
Diana Ramírez Magnani
7 Sucedió en…
8 Agenda
TU DINERO
10 Más vale prevenir…
Por qué es importante
tener un seguro
de la Condusef
BIOGRAFÍAS
24 Frida Kahlo
Diana Ramírez Magnani
p. 18
NUTRICIÓN
2
Mitos y verdades sobre los productos light
María de la Luz Gómez Aguilar
CONTENIDOJULIO2011
p. 26
RINCONES
Haciendas henequeneras de Yucatán: su nuevo legado
Enrique Domínguez León
PSICOLOGÍA
TENDENCIAS
34 ¿Niños solitarios? Lo que debes saber
sobre el autismo
Blanca Pelayo Gutiérrez
52 Moda casual para el tiempo libre
Orlane Mercado
LOS SECRETOS DE SISSI
ESPACIOS
38 Cómo tener una cocina funcional
y bella
Isaac Torres Quiroz
RELACIONES
42 ¡Cuidado con estas mujeres!
Juan Pablo Morales
58 El secreto de la vitamina E
Sissi Fleitas
FARÁNDULA
60 ¡Cuerpazos del verano!
Susana Noé
REPORTAJE
46 Día de la Población
Alicia Macías
FAMILIA
48
Annayancy Varas García
4
51 Esenciales…
64 Horóscopos
Didine
2 (2000)
15 (1834)
El Partido Revolucionario Institucional pierde
la presidencia de la República, después
de permanecer ininterrumpidamente en el
/1)2
3
4(
56
"
Quesada, del Partido Acción Nacional, logró
2
se distinguió por la aplicación de fuertes
herramientas de mercadotecnia: la “V” de la
victoria que representaba el YA, la vestimenta sencilla con pantalones de mezclilla
y botas, así como el lenguaje folclórico.
Durante el reinado de Isabel II, es suprimido
K27<
W
Inquisición y promulgada la Ley de Desamortización de los Bienes Eclesiásticos. La
Z!!$410
[*3
*
$1B%
públicamente los primeros cuestionamientos
del papel inquisitorial con la obra de Voltaire
y Montesquieu; antes, todas las desaprobaciones fueron realizadas de manera clandestina.
12 (100 a.C.)
En medio de una crisis económica de grandes proporciones, Agustín de Iturbide es
9"
de la capital y adopta el nombre de Agustín I.
]*
2
!
^cos, iglesias, y se colocaron dos tronos en la
catedral: uno para él y otro para la emperatriz.
De ahí que la primera forma de gobierno del
9"
*
13 (1954)
9
2
"6;
<
llena de sufrimientos físicos, el primero
de los cuales comenzó en 1913 cuando
contrajo poliomielitis, que le dejó como secuela la pierna derecha más delgada que la
'@$%(B
dejó inválida con severas fracturas irrever*$%BH
por infección de gangrena. Sumida en una
fuerte depresión y tras algunos intentos de
2
de Coyoacán.
Galileo juzgado por la Inquisición
21 (1822)
56
"x
Nace en Roma el emperador Julio César,
político y militar de la República Romana
7
República. Participó en la guerra civil contra
Pompeyo y en la conquista de las Galias.
Fue asesinado en una conspiración dirigida
8
*3
'
Arco del Triunfo de París
julio
25 (1984)
La cosmonauta soviética Svetlana Savitskaya se convierte en la primera mujer en
caminar por el espacio. Permaneció fuera de
la estación espacial Salyut 7 alrededor de
*H)
[
Héroe de la Unión Soviética, el más alto
título honorario de la antigua URSS, que
incluía la condecoración de la Orden de
Lenin. También fue la segunda mujer que
viajó al espacio al tripular la nave Soyuz T-7,
$%0(
14 (1795)
29 (1836)
<
La Marsellesa como
6K$1%(
por Rouget de Lisle, fue prohibida durante
el Imperio y la Restauración. Este himno
fue considerado símbolo de resistencia a la
ocupación alemana nazi y al Régimen de
Vichy. La Marsellesa"!
ánimo patriótico, que se asegura que un día
Napoleón Bonaparte comentó: “Esta música
/
2
Se inaugura el Arco del Triunfo de París. La
!
H)2
$0)&<
'"
la famosa avenida Campos Elíseos y tiene
4%
*
4B
Napoleón Bonaparte mandó construir este
arco después de su victoria en la batalla de
Austerlitz. Dentro del arco se halla un museo
y se puede ascender al techo para contemplar una vista panorámica de París.
Svetlana Savitskaya
Julio César
Agustín de Iturbide
Sucedió en…
conciertos
H$)*$1+
$0#))
Foro La Gruta, Centro Cultural Helénico
[
$B))99‚
3
{Z9"
]6
8
7|BH(B%)))}
*|4$BB)%$%*B&&((%4B}
8
Por el gusto de morir bajo el volcán
Basada en el clásico de la literatura Bajo el volcán, del
escritor inglés Malcolm Lowry, esta obra narra el tormen
"/
alcoholismo y busca sobreponerse al abandono de varios
2
"
Z
3
de Rafael Sánchez Navarro.
Shakira
((+
($#))
Estadio Víctor Manuel Reyna
7"{'3
Harry Potter y las reliquias
de la muerte, II
Segunda parte de la adaptación de
la séptima y última historia de la
ƒ
;[
ˆ
K…*/
"
†
5
El hechicero parte junto con sus
amigos Ron Weasley y Hermione
Granger en un peligroso viaje por
Inglaterra para encontrar los objetos
que contienen los fragmentos del
<2
7
Estreno en cines: viernes 15 de julio
$%+
($#))
Parque Tabasco
Villahermosa, Tabasco
(4+
($#))
3
K"
y Convenciones
Puebla, Puebla
Boletos en Ticketmaster
|BH(B%)))}
y en taquillas
La vida útil
de Pillo Polilla
(teatro infantil)
Pillo es una polilla que vive feliz comiendo libros. Un
*
"
riencia de emprender viajes a través de los libros, por lo
"
*
peligrosas aventuras, que lo transformarán para siempre.
]
+
$H#))
Centro Cultural Helénico
[
$B))
esq. Manuel M. Ponce
Col. Guadalupe Inn
9"
]6
Boletos en Ticketmaster
|BH(B%)))}
y en taquillas
Ciclo de Cine Mexicano
Párpados azules|
#K
3
}#&+
$%#))
Mil nubes de paz|
#ƒ/…/'}#$H+
$%#))
De la calle|
#{
7
}#()+
$%#))
†{|9
}
9‡x
$($
Col. Hacienda de Guadalupe Chimalistac
9"
]6
Entrada libre
Linterna Verde (DC Comics)
Protectores de la paz y la justicia,
se llama el Cuerpo de los Linterna
Verde, una hermandad de guerrilleros
que mantiene el orden intergaláctico.
Cada Linterna Verde lleva un anillo
‚
‚"
amenaza con destruir el equilibrio
del poder en el Universo. El piloto de
pruebas y único humano de los Linterna Verde, Hal Jordan, se encargará
de luchar contra las fuerzas del mal y
conservar el destino de la Tierra.
Estreno en cines: viernes 29 de julio
XII Festival
de la Plata en Hidalgo
7
+
()#H)
Centro Cultural Helénico
[
$B))
esq. Manuel M. Ponce
3
{Z9"
]6
8
7|BH(B%)))}
*|4$BB)%$%*B&&((%4B}
]$B$0+
K"
y plazas de la ciudad, y diversos eventos culturales.
Real del Monte, Hidalgo
Informes en la Secretaría de Turismo de Hidalgo:
)$11$1$1&4))
eventos especiales
9
teat o
teatro
¿Pero qué quiere usted de mí?
Monólogo que desarrolla una historia situada en los
2
€€+
cuarentona enfrenta su soledad encerrada en el mundo que ella misma ha
creado en el interior de
su departamento, donde
cada cosa debe estar en
su lugar por una razón

que sus sentimientos.
Con la actuación de
Virginia Smith.
julio 2011
cine
Jon Secada
0*%+
($#))
Lunario del Auditorio Nacional
Costado poniente
del Auditorio Nacional
|!3
9}
Col. Bosque de Chapultepec
9"
]6
Boletos en Ticketmaster
|BH(B%)))}
y en taquillas
agenda
Tu dinero
Consultorio financiero de la Condusef
prevenir…
Por qué es importante tener un seguro
¿Cuántas veces hemos escuchado que a un conocido le
robaron su coche y no lo tenía
asegurado? ¿O que de pronto
sobrevino una operación muy
costosa y fue necesario pedir
prestado para resolver el percance? Muchas de estas situaciones imprevistas podrían minimizarse si contáramos con un
seguro. No eches en saco roto
esta recomendación.
L
cuyo objetivo es responder, de manera
económica, ante la ocurrencia de un even
!
|
}‚
situación desafortunada el dinero pagado
por un seguro representa una inversión
para tu seguridad y tu tranquilidad.
K
"
ros, entre los cuales se encuentran los siguientes:
Seguro de vida
10
La muerte del jefe de familia puede devastar no sólo
emocional sino también económicamente a la familia.
El seguro de vida tiene diferentes modalidades: una de
ellas es que se aplica en caso de que mueras, pues tus
/
da de manera previa. Infórmate adecuadamente sobre
Además de debilitar tu salud, una enfermedad puede disminuir tu patri
K
*'
^
problema de salud. Aun si tú y tu familia cuentan con seguridad social
|Z9<<
Z<<<7K}
pues puede ser una herramienta útil para proteger tu bolsillo.
Seguro de automóvil
Aunque no es igual que choques contra un automóvil de lujo que contra
un vehículo austero, los resultados son los mismos: si eres culpable
tendrás que pagar los gastos derivados del incidente. Por eso, tener un
seguro de automóvil te brinda cierta seguridad. La cobertura con la que
debes contar es la de responsabilidad civil, que te protege en caso de
*
2
7
^
/
2
!
Seguro de hogar
Un incendio, un terremoto o una inundación pueden acabar con tu patrimonio. El seguro de hogar te ayuda a amortiguar los gastos generados
por esos y otros fenómenos, e incluso contra robo. Este tipo de seguros
contempla la protección de la estructura física y el contenido. Así, en caso
de que no seas propietario de la vivienda en que vives puedes amparar
7
"
/
para este producto.
Una opción más
Los seguros básicos estandarizados son, como su nombre lo indica,
productos básicos que cuentan con un mismo modelo de contrato y con
condiciones simples, requisitos sencillos para la reclamación y pago de
siniestros, y en los que, consecuentemente, el público pueda comparar
!/!+
K"
cinco tipos de seguros básicos que cubren los riesgos elementales que
enfrenta la población:
‹ 6
‹ ‹ {
‹ <
‹ [
El dinero pagado por
un seguro representa
una inversión para tu
seguridad y tranquilidad.
Para conocer las características y los
costos de los seguros básicos consulta el
[
<
8/
|[K<8}
ˆˆˆ
!
"
Esta herramienta te ayudará a conocer
las características distintivas, los bene
*
costos y las tarifas de dichos seguros
básicos.
Pasos para elegir el seguro que
cubra tus necesidades
1.Z
"
^!*
2. Elige a un agente de seguros debidamente autorizado por la Comisión Nacional de Seguros y Fianzas (pídele
que te muestre la cédula que lo acredite
}
3.K"
*
siones del análisis de riesgos que
efectuaste como punto de partida, y
bríndale la información necesaria para
que elabore y te presente propuestas
de solución para tu caso.
4.5
debidamente registradas para operar
*
tienen en las encuestas de la Condusef.
5. Analiza las opciones tomando en cuenta el costo, pero también otros aspectos como presencia en tu zona de
residencia, trayectoria y especialidad
en el producto, así como referencias de
amigos y familiares que tengan relación
con el agente y la aseguradora.
6. Revisa hasta qué cantidad de dinero
cubre, ya que esto varía dependiendo
del costo y de la aseguradora. Recuerda
que si cuentas con un seguro que cubre cierta cantidad y sufres un siniestro
que la sobrepasa, la diferencia deberás
pagarla tú.
11
Más vale
Seguro de gastos médicos mayores
Destinos
Diana Ramírez Magnani
La Guelaguetza constituye una de las celebraciones
/W"
la que las ocho regiones que conforman el estado
abren una ventana al mundo para contemplar sus
vestimentas, bailes, tradiciones y productos típicos.
13
12
Fotos: cortesía de la Secretaría de Turismo y Desarrollo Económico del estado de Oaxaca
Destinos
E
W"ca —uno de los
más singulares
del país por la
amplia diversidad de matices
religiosos, políticos, sociales y
culturales que presenta— está
!
*B1)
municipios. Es precisamente en
{'
se congrega la gran diversidad
de manifestaciones culturales de
todos los pueblos que conforman
esta entidad.
Guelaguetza es una pala'
dar,
ofrendar, regalar o compartir, e
implica una única obligación, que
es la reciprocidad. La Guelaguetza
tiene sus orígenes en los festejos
zapotecas de la Hueytecuilhuitl,
6{
<2
*
en los ritos dedicados a Centéotl,
diosa del maíz tierno, a quien
se le rendían grandes honores y
ofrendas para asegurar una buena
cosecha.
Posteriormente, con la llegada
2
*
evangelización, los franciscanos
y los dominicos prohibieron las
prácticas dedicadas a Centéotl
y destruyeron el teocali situado
construido un auditorio para más
$$)))
sito de realizar allí la Fiesta de la
Guelaguetza.
Hoy en día, esta celebración
se lleva a cabo los dos lunes
siguientes al día de la Virgen del
Carmen, que se festeja el 16 de
+
"
lunes cae en 18 de julio, aniversario luctuoso de Benito Juárez—.
En los Lunes del Cerro están
representadas las ocho regiones
W"#3
la Sierra Sur, el Istmo de Tehuantepec, la Sierra Norte, la Cuenca
‚
32
9"*
53
Por la noche del domingo se
realiza el “Bani Stui Gulal”, una representación de la historia de los
Lunes del Cerro en sus diferentes
épocas.
K2na, los chirimiteros de los Valles
3
2
cerro con pitos, tambores y chirimías, mientras la gente empieza a
llegar para tomar un almuerzo.
Virgen del Carmen, que los actos
litúrgicos se volvieran más festivos
y que se incorporaran elementos
de la tradición indígena.
En la época de la Independencia, la gente del pueblo asistía de
buena gana a los actos litúrgicos
del Templo del Carmen Alto, pero
no dejaron de asistir a las Fiestas de los Lunes del Cerro para
disfrutar de los cantos, la música y
los bailes.
$%BH
*$%14!
15
14
en las faldas del Daninayaoloani,
“Cerro de la Buena Vista”, hoy conocido como Fortín, y en su lugar
construyeron un templo católico
dedicado a la Virgen del Carmelo,
hoy Templo del Carmen Alto.
En la época colonial, mientras
las carmelitas descalzas celebraban la Fiesta de Corpus en el
Templo del Carmen Alto, pese a su
prohibición, los indígenas seguían
realizando ofrendas a Centéotl.
La inevitable fusión de ambos
cultos propició que Centéotl fuera
sustituida por la imagen de la
Destinos
’
{'/
W"!
/
una muestra clara de nuestro gran acervo cultural y de la
riqueza de nuestras tradiciones.
Flor de piña*
Ya se escuchan los acordes rostro que es sol de mis días;
de música sin igual “
y una feria de colores De rojo tu hermoso atuendo,
el atavío regional ¡ay, morena de Ojitlán!
que lucen bellas mujeres •+
*“
de mi rincón tropical. en su traje va luciendo
3
2
Z"/
hacen su entrada triunfal Soyaltepec primorosa,
luciendo primores mil mujer de facciones bellas,
los bordados del huipil. cubren tu atuendo de diosa
Y ya se inicia la danza “
!
que causa alegría y asombro, Blanca túnica de seda
baila doncella la danza que adornan las mariposas,
2
cabellera que se enreda
Negras trenzas te coronan en mil listones y rosas
22@ –"
—
los motivos que te adornan Baila con garbo, morena,
todo color y alegría '2
que las notas ya resuenan,
De hermosura angelical –“
2—
la de Jalapa de Díaz
la de Valle Nacional * Poema escrito por el poeta oaxaqueño Felipe Matías Velasco, que se declama en la Guelaguetza al inicio del baile.
17
16
'2
{'
gigantes y cabezudos precedidos por la mujer modesta
W"*"/va: el jarabe del valle. Cada delegación presenta una
muestra de su acervo cultural por medio de bailes, música, cantos y trajes típicos de sus respectivos pueblos.
Al terminar la presentación, reparten entre el público su
“Guelaguetza”, compuesta por objetos característicos
de cada región.
Los bailes concluyen con la “Danza de la Pluma”, en
la que se representa la lucha de los indígenas contra los
2
3
Por la noche, en el mismo auditorio se presenta la
leyenda de la princesa zapoteca Donají: el mito de la
!W"
Entre el primer lunes y su octava tienen lugar diversas actividades: muestras gastronómicas y artesanales,
"
*
'
difundir la cultura del estado.
Durante el segundo Lunes del Cerro se vuelven a
representar el “Bani Stui Gulal”, la Guelaguetza y la
leyenda de la princesa Donají.
Nutrición
María de la Luz Gómez Aguilar*
sobre los
productos
light
El consumo de productos light se ha incrementado en los últimos
2
ner una buena salud y una adecuada apariencia física. Sin embargo, hay algunas cuestiones que debes saber acerca de estos
productos si realmente estás preocupado por tu salud.
T
18
¿Qué es un producto light?
Un producto light
aporte menos calorías. Esta reducción energética se
logra disminuyendo la cantidad o la porción del alimento,
o bien sustituyendo los azúcares o las grasas por otros
componentes con menos calorías.
K"nos para denominar este tipo alimentos: light, dietéticos,
orgánicos, etcétera. Esta circunstancia ha propiciado la
proliferación de diversos mitos. Por eso es importante
^
"
Light.</
cativa de algunos ingredientes del producto regular. Las
|
}
Diet.K
tos (bajo contenido de sodio y de grasa, eliminación del
}]
que el alimento contenga menos calorías.
Dietético.<
B)
@
Los productos light no ayudan a
adelgazar, sino a mantener un peso
adecuado y a darle variedad a nuestra alimentación, siempre y cuando
se consuman de la forma correcta.
H)
*
B)
@
B)
original.
Bajo en grasa. Contiene menos grasa que el producto original, pero no necesariamente es bajo en calorías.
Reducido. Los alimentos con las etiquetas: “Contenido reducido en sodio”, “Contenido reducido en grasa”,
(B
Libre. Los productos con las etiquetas: “Libre de
grasa”, “Libre de azúcar”, etcétera, contienen cantidades
*2
|
'^
}
Bajo. Los alimentos que tienen las etiquetas: “Bajo
contenido de grasa”, “Bajo contenido de sodio”, “Bajo
contenido de calorías”, etcétera, pueden referirse a la
|
}@
|
()
*
/
}@|
}@
|
}*
|
4)
}
Rico.†*#[
[
3
etcétera, indican que un alimento contiene por lo menos
()
|
()))
}
Buena fuente. Los productos etiquetados con las
leyendas: “Buena fuente de hierro”, “Buena fuente de
$)$%
diario recomendado de un nutrimento (con base en una
()))
}
Natural. Este tipo de alimentos no contiene sabores
*
elaboración no se utiliza ningún proceso industrializado.
Sin sal.
2
durante su proceso industrial; sin embargo, pueden contener sodio, ya sea en forma natural o porque éste está
presente en alguno de sus otros ingredientes.
Sin azúcar. Estos alimentos no contienen azúcar,
con lo cual se reduce su contenido calórico.
19
Mitos y verdades
odos los alimentos que consumimos
contienen los nutrientes necesarios para
mantener una buena salud. El problema
es que muchas veces no logramos un
equilibrio en nuestra dieta y de esta manera la nutrición deja de ser la adecuada.
Sin embargo, el mercado nos ofrece actualmente una
gran cantidad de productos light —de hecho, casi todos
los alimentos tienen su versión light—, y muchas personas creen que al consumirlos lograrán reducir o perder
peso, lo cual no necesariamente es cierto, pues muchas
veces contienen la misma cantidad de calorías que el
alimento común.
La primera cuestión que hay que considerar es que
los productos light no ayudan a adelgazar, sino a mantener un peso adecuado y a darle variedad a nuestra
alimentación, siempre y cuando se consuman de la
forma correcta.
El principal error es pensar que los productos dietéticos o light no engordan, y que por ser “ligeros” se
pueden consumir sin supervisión. Esto puede conducir
"
*+
lo que en realidad funciona para adelgazar o para mantener nuestra salud, es decir, comer alimentos adecuados, consumirlos moderadamente, cambiar los hábitos
alimenticios y realizar ejercicio.
Nutrición
20
Es importante tener cuidado
con los sustitutos, pues muchos
productos light no tienen azúcar
pero contienen fructosa o sorbitol, sustancias que al entrar en
contacto con nuestro organismo se
convierten en azúcar. Por otra parte, hay alimentos a los que se les
ha cambiado la grasa animal por
grasa vegetal, pero siguen conteniendo grasa; además, muchos
productos han sido elaborados
contener azúcar, aceite y grasa.
Uno de los mayores problemas
de los productos light es que no
todos son lo que dicen ser. Hay
"
alimentos que son grasos por naturaleza —por ejemplo los lácteos,
aun tratándose de su versión light
o ligera—, por lo que nunca estarán cien por ciento libres de grasa.
3
uno de sus componentes o reducido la cantidad de calorías, los
light
te sean más bajos en calorías.
Es importante aprender que es posible “comer light” aun sin recurrir a ese
tipo de productos. Sólo hay que consumir productos naturales y con menor
aporte energético, moderar la cantidad de su consumo y cocinarlos de una
forma más adecuada. De esa manera lograremos reducir el aporte de calorías
proveniente de las grasas y los azúcares.
No obstante, hay que reconocer que los productos light permiten llevar una
alimentación más variada a las personas que, por razones de estética o de
salud, tienen una dieta restringida —como quienes padecen diabetes, hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, algunos trastornos hepáticos o de la vesícula
biliar, y obesidad—.
Algunos ejemplos de estos alimentos son los siguientes: mayonesa light,
margarina o mantequilla light, queso o jamón bajos en grasa, leche o yogurt
light. Sin embargo es necesario tener presente que aunque estos productos
sean light
"
*
brios nutricionales.
En general no se puede asegurar que el consumo de productos light sea
bueno o malo. Sólo hay que tener cuidado con lo que comemos, leer las etiquetas con atención y, por supuesto, no dejar de consumir alimentos naturales.
Es lógico que al comer alimentos con menos calorías que los normales
*
debemos pretender que con sólo consumir ese tipo de productos lo podremos
lograr. Los alimentos light deben formar parte de una dieta variada, completa y
2+
* Nutrióloga.
Curioseando
Los espejismos
¿Los pájaros no se caen cuando
duermen parados?
22
Cuando los pájaros duermen parados sobre
las ramas de los árboles, no corren el riesgo
de caerse debido a que poseen unos músculos
“"
'
dedor de la rama, con lo que evitan perder el
equilibrio. Gracias a su sistema de sujeción automática, las aves sólo tienen que doblar sus
te enganchadas que no se cansan y sus músculos están relajados —algunas aves incluso
muertas permanecen sujetas a las perchas o
a las ramas—. Cuando despiertan, cambian
de postura o saltan a otro lado liberando este
mecanismo de
sujeción.
El mal de la PC
<$)
'
/H)
^
grado de trastorno visual, como el síndrome del ojo seco
y el trastorno de estrés visual. Leer en una pantalla de
computadora es diferente a hacerlo en una página impresa, debido a que en la pantalla las letras no están bien
"
!
*“+
'3
/!
a una computadora, es recomendable utilizar lentes con
*“+@nada la pantalla por debajo del nivel de los ojos; trabajar
B)
*B$)
4)
!
¿Por qué decimos “fila india”?
…
!"
siempre que las personas se encuentran
colocadas en hilera o en línea recta, una
K
remonta a los indios de Norteamérica que acostumbraban caminar en
ción jerárquica. El varón de mayor
"
/
debía iniciar la marcha al frente del séquito. También solían
trasladarse de esta manera dado que en muchos lugares
no había caminos y sólo en hilera podían abrirse paso.
Para otros fue una táctica de defensa, ya que de este
modo pisaban las mismas huellas del que iba al frente y el
último se encargaba de borrarlas para no dejar rastro a sus
‚
peligros a los que se encontraban atrás.
23
K*!
de una carretera que observamos a lo lejos
parezca que ciertas áreas están mojadas.
En realidad este fenómeno ocurre porque
el suelo se encuentra muy caliente y el
aire que está cerca tiene una temperatura
mayor que el resto. Esta diferencia térmica
provoca que los rayos del sol, que llegan
directamente a nuestros ojos, sigan una
*
"
pasa también cuando metemos un palo en
el agua y lo vemos doblado. Todo esto no
es más que una consecuencia de que los
rayos de luz siguen trayectorias distintas en
el aire y en el agua.
Belleza
Biografías
SusanaRamírez
Diana
Noé Magnani
“Creían que yo era surrealista, pero no lo era. Nunca pinté mis sueños, pinté mi propia realidad”
M
24
36;
3&+
$%)1
en Coyoacán, en un pintoresco
barrio situado en el sur de la ciudad
9"
!
3'
$%B0
9
6;
Frieda —quien más adelante, al despertar su conciencia política, suprimió la e de su nombre para no ser
'!+
!
!
{
;
*93
Apenas dos meses después de su nacimiento, la
mamá de Frida se embarazó de Cristina y ya no la pudo
seguir amamantando, por lo que fue encomendada a
una nodriza indígena de piel oscura, un suceso que a la
“+Mi
nana y yo, que pintó en 1937.
2
6
+
lo cual la obligó a guardar una larga convalecencia en
cama que se prolongó durante más de nueve meses.
K
'
2
despierta y en su fantasía creó una amiga imaginaria, a
quien le asignó el papel de su gemela.
Frida se convirtió en una buena estudiante motivada
por su padre, que siendo amante de la naturaleza la
incitó a observar el mundo y a apreciar hasta los más
mínimos detalles. Al terminar la primaria, asistió al Cole
/9"
*K’
Preparatoria, la mejor institución docente del país, que
acababa de abrir sus puertas para las mujeres.
K
tro Simón Bolívar, tuvo su primer contacto con quien
más tarde sería su esposo: Diego Rivera. El gran pintor
estaba en un andamio, mientras su mujer, Lupe Marín,
Museo Frida Kahlo
También conocido como La Casa Azul, este museo se ubica
3
*
/39"
y es uno de los sitios más visitados del país. Cuenta con un
hermoso jardín en el que se pueden realizar eventos con
$))
†3'
6;
†
la hace tan especial es que entre sus muros Frida y Diego
*
“
ja la inspiración creadora de ambos artistas.
†
(413
33
*
/
9"
]6
7BBB4B%%%*B&B0B110
…
#
$)#))$1#4B
3
#™BB^
@™4B
@™(B*
@™B
2
2
El costo del boleto incluye una entrada al Museo Diego
Rivera-Anahuacalli.
D.R. © 2011 Banco de México, fiduciario en el fideicomiso relativo a los museos Diego Rivera y
Frida Kahlo. Av. Cinco de Mayo núm. 2, Col. Centro, Del. Cuauhtémoc, 06059, México, D.F.
Frida padeció las consecuencias de
este terrible acontecimiento a lo largo
de toda su vida. Después del accidente,
terminó su relación con Alejandro. Empezó a pintar acostada pues pasaba horas
enteras en la cama sin hacer nada. En
$%(&
de autorretratos. Tras una recuperación
tortuosa que le devolvió la capacidad
de caminar, tomó los cuadros que había
pintado y fue a buscar a Diego Rivera,
+
9"
decidido a vivir de su arte.
Al mostrarle sus cuadros, Diego quedó
impresionado por el talento y la personalidad de la joven muchacha. Contrajeron
2
($
$%(%<
relación fue sumamente pasional, con un
vínculo creativo muy poderoso. Se divor
$%4)
2
6
"
como por su imagen singular. Vivieron en
nueva York y en Detroit gracias a la fama
"
‚
parte, Frida también gozaba su propio
"
"
importantes de Nueva York y de París.
Su obra está marcada por el dolor y la
frustración que le produjo su incapacidad
de ser madre, así como por los celos que
adorado Diego.
6$H+
$%B4
su casa de Coyoacán, tras una larga depresión y después de haberse sometido a
muchas operaciones que culminaron con
la amputación de su pierna derecha. Fue
velada en el Palacio de Bellas Artes, en la
39"
*!
!
to con la bandera del Partido Comunista.
En la actualidad, sus cuadros son
reconocidos en todo el mundo, han
'
"
*
es una de las más importantes de la pin"<
profunda admiración, por lo cual ha sido
motivo de diversas biografías, documentales y películas.
25
lo observaba cómo pintaba el mural La creación. Frida se quedó mirando al maestro durante más de tres horas, y ni los reclamos de Lupe
9
"2'6
muchacha se alejara de ahí.
K$1$%(B$02
/
dente que marcaría para siempre su vida. Frida se subió a un camión,
junto con su novio, Alejandro Gómez Arias, después de haber paseado
por el centro. El chofer del autobús perdió el control y un tranvía lo
embistió y lo partió en dos. Frida fue atravesada por un pasamanos de
!
**^
6
ra irreparable en el centro de su feminidad.
Rincones
Enrique Domínguez León*
Foto: Hacienda Yaxcopoil
su nuevo legado
El henequén, también llamado “oro verde” por el fabuloso auge
€Z€*
tad del XX, fue el detonador no sólo de un importante desarrollo
económico en la península yucateca, sino también arquitectónico,
queneras que, gracias a un valioso trabajo de recuperación, hoy
podemos contemplar en todo su esplendor.
27
26
Haciendas
henequeneras
deYucatán:
Rincones
Foto: cortesía de la Hacienda Santa Rosa
vo auge, como majestuosos hoteles, populares
balnearios, renombrados restaurantes o fábricas
abiertas al público.
K•/
/$())tros de construcciones de haciendas. Pero lo que
las hace únicas es el producto que elaboraban en
#
variedad de usos que se le dio, sobre todo durante
todo el siglo XIX y la primera mitad del XX, en especial para la elaboración de cuerdas de todo tipo.
Para cualquier yucateco de la época representaba
un gran orgullo saber que cualquier barco de la
Real Flota Británica que atracaba en un puerto de
Sudáfrica, sería amarrado al muelle con una cuerda producida con henequén cultivado y procesado
en Yucatán.
Y al igual que muchas haciendas, tanto la casa
!/
gran chimenea, se encontraban prácticamente uni*
"
#
largas hileras de espigados agaves verdes que se
perdían en el horizonte.
Fotos: cortesía de la Hacienda San José
29
28
Qué lejos estaban los grandes hacendados
de los siglos XVIII y XIX de imaginarse, al
construir sus lujosas residencias en medio de
sus áreas de cultivo, que éstas se convertirían
en motivo de admiración de viajeros de todo el
mundo! Y de la misma manera que los castillos
feudales en Europa, o que las sobrias plantaciones
del sur de Estados Unidos, estos antiguos palacios,
símbolos del auge económico de las familias más
poderosas de la región, nos remontan a tiempos en
que nuestra imaginación se desborda tratando de
visualizar un estilo de vida muy ajeno al nuestro, en
el que revivir la dinámica de un día cualquiera se
convierte en una alucinante imagen por la que estamos dispuestos a recorrer grandes distancias para
"!
gloria que cubrió esos monumentos arquitectónicos.
En casi todo el país podemos encontrar los
legados de esta particular forma de gobierno que
fueron las haciendas. Y en muchos casos somos
"
"-
Rincones
Los nuevos emprendedores, restauradores de las haciendas yucatecas, son dignos
de recibir un reconocimiento por su labor de
rescatar no sólo el valor arquitectónico de
que permitió un esplendor económico para
toda la península yucateca.
Sería imposible describir en estas líneas
todos los esfuerzos que se han concretado
Fotos: cortesía de la Hacienda Temozón
31
30
Fotos: cortesía de la Hacienda Sotuta de Peón
Rincones
en el estado; no obstante, con el riesgo de cometer
la injusticia de no mencionarlos a todos, es imprescindible referirse a lo que se ha realizado en las
haciendas Temozón, Santa Rosa de Lima o San José
Cholul, en Yucatán, y Uayamón, en Campeche, reconstruidas como lujosos hoteles y administradas en
la actualidad por una prestigiada cadena internacional. Es importante reconocer el impacto económico
y social que han tenido en las poblaciones cercanas,
pues dichas haciendas procuran contratar gente vecina de la hacienda y consumen, en la medida de lo
posible, los productos de la localidad. Estos hoteles,
frecuentados por un segmento de alto nivel —no sólo
económico sino también cultural— reciben apoyo
para capacitar a su personal en diferentes artes,
tanto de la alta hotelería como de las artesanías
locales, y sus obras se pueden contemplar en otras
haciendas no menos impresionantes como Ochil o
Tekit de Regil.
Foto: Hacienda Ochil
En los alrededores de Mérida se pueden encontrar
restaurantes que han sido motivo de reconocimiento en
"+
*
la ciudad blanca, como la Hacienda Teya, que cuenta con
lo más tradicional de la alta cocina yucateca, o la Hacienda Xcanatún, donde se sirven espectaculares platillos en
el marco en una arquitectura igualmente asombrosa.
Por su parte Sotuta de Peón es conocida por ser una
hacienda donde se puede atestiguar, desde su cultivo,
Además de la restauración de la casa del patrón, lo más
maravilloso de este lugar es el rescate de la maquinaria
de hace más de un siglo, que produce hilos y cuerdas
2
Recorrer las plantaciones de henequén en los
2
trucks tirados por mulas y nadar en el cenote
subterráneo después de recorrer la hacienda, es una
"
2
+
/

* Director de las licenciaturas en administración turística y en gastronomía de la Universidad Anáhuac Mayab.
Foto: cortesía de la Hacienda Santa Rosa
33
32
Fotos: cortesía de la Hacienda Xcanatún
Psicología
Blanca Pelayo Gutiérrez*
Lo que debes saber sobre el autismo
E
34
l término autismo lo hemos incorporado a nuestro
lenguaje cotidiano para referirnos a estados en los que
una persona parece estar ausente o evita el contacto
con los demás.
K
'
2
*
$))))2
tismo. Asimismo, indican que es un trastorno mucho más frecuente en
"
!
*2
asociado a un retraso mental severo.
Las causas que lo provocan son desconocidas y, de hecho, se ha
'
$%4H
†
;
describiera por primera vez los síntomas de esta desconcertante alteración del desarrollo humano.
Las manifestaciones del trastorno varían en función del nivel de
*2
|
+
"!
2
*
}
El Manual de Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales|]<9Z5}
las que se encuentran la presencia de un desarrollo marcadamente
*
*
repertorio muy restringido de actividades e intereses.
†
rística más importante de este trastorno. El sujeto que lo padece puede
mostrar una notable afectación en la práctica de comportamientos no
"!
*
gestos corporales. Desde los primeros meses un bebé autista puede
mostrarse indiferente a las personas o enfocarse intensamente en
+
"
Incluso es probable que no responda a su nombre y que con frecuencia
evite el contacto visual con otras personas. Asimismo, puede mostrar
incapacidad para desarrollar relaciones con individuos de la misma
edad, carecer de intereses u objetivos comunes con otras personas y
!
2
+
*
Con frecuencia, quienes padecen este trastorno prescinden de la
2
2
de todo concepto relacionado con las necesidades de los demás y no
perciben el malestar de los otros. De igual forma, es notable la alteración de la comunicación, que puede manifestarse en un retraso en el
desarrollo del lenguaje hablado o incluso
en su ausencia total. Por su parte, en los
2
notable perturbación de la habilidad para
iniciar o sostener una conversación.
También se observa la ausencia de
juego usual espontáneo y variado o
de juego imitativo, propio del nivel de
2
3
el habla, el volumen, la entonación, la
velocidad, el ritmo o la acentuación pueden ser anormales; por ejemplo, el tono
de la voz tiende a ser monótono y puede
presentarse la repetición de palabras o
de frases publicitarias. Asimismo, la comprensión del lenguaje suele estar muy
*2
'
prender preguntas u órdenes sencillas.
Los autistas cuentan con patrones de
comportamiento, actividades e intereses
restringidos, repetitivos y estereotipados.
Por ejemplo, pueden alinear un juguete
del mismo modo una y otra vez; seguir
"
escuela; mecerse y dar vueltas, etcétera.
También pueden desplegar conductas
autodestructivas como morderse o golpearse la cabeza.
K
2
2
puede observar una incapacidad para
abrazar, indiferencia o rechazo hacia las
manifestaciones de afecto o de contacto físico, así como imposibilidad para
responder a la voz de sus padres. Como
resultado de los síntomas anteriores, los
papás pueden creer erróneamente que
su hijo tiene problemas de sordera.
Las causas de este trastorno se han
buscado en factores relacionados con el
35
¿niños solitarios?
†
2
rrado en sí mismo, que ignora por completo al resto del mundo.
¿Sabes cuáles son las características esenciales de este trastorno que afecta gravemente la socialización, la comunicación y la
reciprocidad emocional?
Psicología
embarazo y con la herencia genética, y se ha descartado que tenga que ver con la forma en que los padres
—pero especialmente la madre— educan a su hijo,
como se pensaba anteriormente.
¿El autismo es curable? Como no es propiamente
una enfermedad, sino un síndrome, no tiene curación. Al
2
2dades, se puede mejorar su calidad de vida y conseguir
que sea más independiente y autónomo, pero nunca
dejará de ser autista.
Para poder diagnosticar el autismo el pediatra necesita realizar la primera evaluación con base en la información que proporcionan los padres y con fundamento en
su propia observación. A continuación, deberá canalizar
2
'
-
tamiento del autismo, donde se realizará un diagnóstico
K
2
o, en su caso, descartar retraso mental sin autismo,
disminución de la capacidad auditiva u otro trastorno del
lenguaje y del aprendizaje, para aplicar el tratamiento
adecuado.
Se ha comprobado que los mejores resultados se
logran con una variedad de tratamientos encaminados
/
intervención deberá estar enfocada a las necesidades
2
Para saber más sobre el autismo…
Autismo, subjetividad e intervención psicoanalítica
{
9
'
'*{9'Z|
}
K"
psicoanalítica. Sin embargo, también ofrece un interesante análisis de
hechos clínicos que develan la evolución de los pacientes autistas a lo
largo de su tratamiento.
<$)
!
BBB%((B)
!
š
*
"
/
este libro, que te entregaremos en las instalaciones de Voy&Vengo.
* Maestra en psicología clínica por la Universidad Iberoamericana.
Los casos más severos se caracterizan por una completa
ausencia del habla de por vida y por comportamientos extremadamente repetitivos, inusuales, autodañinos y agresivos.
37
36
Con esta obra, la Universidad Intercontinental apoya uno de los proyectos realizados en el Centro de
K’2
W
por esta institución académica
desde 1989. Autismo, subjetividad e
intervención psicoanalítica propone
el modelo terapéutico “aceptacióncomunicación”, que ayuda a desa
'
2
!
en individuos funcionales en el seno
de la sociedad.
El libro fue compilado por Georgel Moctezuma y Gabriela Martínez,
quienes también participan como
autores. Durante el recorrido de
esta investigación se demuestra
que gracias a una relación terapéutica que fomente “educación
*
2
/
"
3
2
"
seguras y hasta placenteras, puede
empezar a desarrollar un repertorio
de emociones y de habilidades sociales que le permitirán interactuar
con diferentes personas.
Espacios
Cómo tener una cocina
funcional y bella
38
Es una realidad que gran parte del tiempo que pasamos en nuestra casa transcurre en la cocina. Por esa
razón es indispensable que este espacio sea funcional y nos permita convivir adecuadamente. Si planeas
construir, amueblar, equipar o remodelar tu cocina, no
dejes de seguir estas prácticas recomendaciones.
os consejos para decorar, amueblar o equipar una cocina
van más allá del aspecto estético, ya que este espacio
es el que más funcionalidad requiere en nuestra casa.
///
+
2
*
instalaciones.
La ubicación ideal de los distintos espacios que conforman una cocina va de acuerdo con la preparación de la comida. Esto
es, hay que pensar que lo primero que hacemos es sacar los alimentos del refrigerador o de la alacena para pasarlos a la tarja y lavarlos.
Posteriormente los colocamos en el área donde propiamente los vamos
a preparar: picar, cortar, etcétera, y luego los trasladamos a la zona
!
área de presentación, esto es, a un espacio para colocar los alimentos
terminados antes de que sean llevados a la mesa. Es a partir de estas
premisas como debemos planear y proyectar nuestra cocina. Además,
debemos tomar en cuenta los siguientes aspectos al planear la conformación de nuestras cocinas:
L
Contactos. Es muy importante planear
desde un principio la cantidad de contactos que vamos a utilizar en la cocina
y su ubicación, ya que esta zona de la
casa requiere una instalación eléctrica
que soporte la carga que necesitan los
aparatos que se utilizan para cocinar. Si
no se tomó en cuenta lo anterior desde
el principio, puede ser muy peligroso.
Es recomendable utilizar contactos con
protección de fallas a tierra, debido a que
la cocina es un área húmeda. Por otra
parte, no importa si no tenemos un horno
de microondas o una cafetera. Es mejor
pensar que algún día los tendremos, por
lo que conviene contar con las instalaciones eléctricas necesarias.
Iluminación y ventilación. Este espacio debe estar muy bien ventilado
K
que la estufa y el horno estén lejos de la ventana, ya que el aire puede
apagar nuestras hornillas y ocasionar que el gas salga libremente o,
peor aún, que el viento pueda llevar alguna tela al fuego, ocasionando
un incendio.
Instalaciones. Hay que tener en cuenta
que realizar una instalación hidrosanitaria
es costoso y difícil, pues se requiere romper muros, lo cual repercutirá en nuestro
presupuesto. Por esta razón es necesario tener claro desde el principio en
39
Isaac Torres Quiroz*
Espacios
Área de lavado
Área de preparación
Área de cocción
Área de almacenaje
qué lugares vamos a necesitar una salida de agua. Hay
que tomar en cuenta que la tarja requiere salidas para
agua fría y caliente, así como drenaje; de igual manera,
el lavavajillas y el refrigerador requieren una salida de
agua fría. Si no contamos con un lavavajillas o nuestro
refrigerador no requiere agua potable, es mejor tener en
cuenta desde un principio todas estas cuestiones por si
en un futuro se requiere la instalación.
Cubiertas. Estas piezas deben estar elaboradas con
materiales que no sean porosos y que no permitan el
paso de líquidos por ningún motivo, ya que si se nos
llegara a caer café, vino, mostaza, etcétera, nunca la
K"
pueden funcionar para este propósito, como el plástico
laminado, aunque hay que tener en cuenta que con el
2
‚
lado, las piedras como el granito o el mármol son caras
pero muy resistentes, aunque es recomendable cubrirlas siempre con algún sellador.
40
Gabinetes. Los gabinetes que se coloquen sobre la barra deben estar a una altura a la que puedan acceder los
usuarios de la cocina. No es recomendable colocarlos
más arriba de lo que alcancen nuestros brazos, ya que
podemos ocasionar accidentes al subirnos en bancos o
en la misma barra para coger los utensilios que coloquemos allí. Nunca se deben colocar gabinetes arriba de la
estufa. Si por el momento no tenemos la posibilidad de
comprar una campana, es mejor dejar libre ese espacio
y posteriormente conseguirla.
Área de presentación
Gas. Antes de comprar cualquier equipo hay que investigar qué tipo de gas vamos a utilizar: gas LP o gas
natural. Este dato es indispensable para evitar arreglos
posteriores y gastos innecesarios.
Lavavajillas. Si bien éste no es un consejo práctico, si
es una buena recomendación ecológica, ya que un lavavajillas no sólo aminorará nuestro trabajo en la cocina
sino que también ayudará a cuidar el agua. Adquiera
equipos amigables con el medio ambiente, es decir, de
bajo consumo de agua y de energía eléctrica.
Molduras. Si tenemos la oportunidad de elegir los
muebles de nuestras cocinas, es importante saber que
aquellos que tienen molduras muy complejas y detalles
labrados no son la mejor elección. Aunque a mucha gen
2
*
que son más difíciles de limpiar y es muy probable que
*
2
Higiene. Hay que recordar que la actividad de cocinar
requiere mucha higiene. Por esta razón es importante
contar con mucha iluminación, así como con materiales
en piso y muros que puedan ser limpiados fácil y constantemente, como algún tipo de loseta.
* Arquitecto por la Universidad Iberoamericana.
Relaciones
Juan Pablo Morales
Si aún no ha llegado la hora de que “sientes cabeza” y formes
una familia —porque eres muy joven o porque deseas seguir
conociendo chicas antes de decidirte por alguien—, échale un
vistazo a algunos tipos de mujeres que debes evitar al tomar esa
decisión trascendental en tu vida.
La explotadora
“¿A dónde me vas a invitar a cenar?” “¿A qué hora pasas por mí?” “¡Qué bonitos zapatos! ¿Me los compras?”
ž
^"
"
'

2
su mejor sonrisa y su cara más amable, al menos mientras obtiene lo que desea—. Acostumbrada a ser tratada
como una princesa, esta mujer interesada sólo nos ve
como proveedores. Si te sobra el dinero y te gusta despilfarrarlo, o si tienes vocación de esclavo y te gusta ser
el tapete por donde pasan las mujeres, éste es tu tipo de
chica. Sin embargo, recuerda que cuando dejes de darle
/*+

La bipolar
42
Aunque todas las mujeres tienen algo, o mucho, de bipolares —en un momento ríen, al instante se ponen a gritar
y de pronto están llorando—, esta chica lleva las contradicciones y los cambios de humor al límite, trastornando
tu capacidad de razonamiento y de juicio. Digas lo que
digas y hagas lo que hagas, siempre serás culpable: por
hacer algo que no debiste o por no hacer algo que ella
piensa que tenías que hacer; por no decir lo que ella
quería escuchar o por decir lo que para ella fue precisa-
mente lo peor que podías haber dicho. Las cosas llegan
2
+
"'’!
/
/

La desesperada
K/!/#
nocer cuando ya está planeando la boda, cuántos hijos
tendrán y dónde vivirán. Algunos dicen que viaja con un
vestido de novia en la cajuela de su auto, lo que signi
casarse y tener hijos. Cualquier reacción que tengas
hacia ella —ya sea para saludarla, para preguntarle algo
o simplemente para pedirle que te deje pasar— será
2/
interesado precisamente en andar con ella, casarte y
tener hijos. Lo mejor que puedes hacer es escurrirte en
cuanto adviertas que se trata de una mujer desesperada
*
*
lo cual ella se encargará de que suceda.
La cibernauta
La encontrarás en internet, conectada a cualquiera de
"
cer amigos. Lo primero que debes hacer es asegurarte
de que ¡efectivamente sea una mujer!, pues hay cada
3
/!#
/
su lado bueno, siempre será amable contigo, estará
disponible en cualquier momento, conocerás sus me+
!
œ7!
8
conozcas en la vida real para que lo descubras.
La fiestera
K*
look a la
*
hombre, por lo que nunca pasa inadvertida —de hecho,
le fascina coquetear y ser admirada—. Sin embargo,
cuando te acercas e intentas profundizar un poco, aparece la cruda realidad: no tiene tema de conversación,
43
“
Cuando apenas era un jovencito mi mamá me
decía: «Cuidadito, si un amor tratas de encon›
•#
¡cuidadito!, porque no todo lo que brilla es oro.
Prácticamente todos hemos encontrado en nuestro camino a alguna mujer que, al principio, nos
œx3
del tiempo, esas cualidades desaparecieron y llegó la
cruda realidad que nos hizo preguntarnos: “¿En qué rayos
estaba pensando cuando le pedí que anduviera conmigo?”
Al leer las características de estas mujeres, seguramente podrás ponerle rostro a más de una. Y si has tenido la fortuna de no toparte con ellas, más vale que estés
alerta. Recuerda que “hombre precavido vale por dos”.
Relaciones
su mundo gira en torno a cuestiones
para divertirse y generalmente encuentra
en el alcohol un buen aliado para lograr
†*
rato, pero ¿estás dispuesto a vivir a ese
ritmo?
La activista
La amargada
La obsesiva
Hay muchas razones por las que esta chica sabotea
cualquier relación: vive enojada y resentida con el
mundo por tener un trabajo que detesta, por padecer el
/

['
!/
deprimida o enojada, lo que inevitablemente contagiará
†
/
“
vocabulario que usa cada vez que se queja de algo o
de alguien. El peor error que puedes cometer es andar
con ella pensando que vas a “rescatarla” y a “ayudarla”.
Tarde o temprano, tú también te volverás un amargado y
necesitarás un psicólogo...
Aunque una mujer puede estar obsesionada por muchos

+
su vestimenta— hay algunos indicios claros que te pondrán alerta para huir de esta obsesiva de las relaciones:
te acosa con mensajes de celular y llamadas telefónicas
*/(4
@
"
@
habla con tus amigos sin decírtelo para “obtener información”; revisa tu computadora, tu celular o tu billetera para
2<
ta tener al lado a una policía que te ponga grilletes y vigile
cada uno de tus movimientos, la obsesiva es ideal para ti.
La insegura
Ya te imaginarás que estos tipos de mujeres no necesariamente se presentan en forma pura; también pueden
adoptar complejas y monstruosas combinaciones, como
la desesperada-bipolar-amargada, la insegura-obsesiva
*"
<
/
"+
#
–+!"—K/teligente, te vuelve loco y te hace fantasear con una vida
perfecta a su lado. Desafortunadamente esta mujer tiene
2
#*
/
44
Esta chica evita las relaciones serias por miedo al com
"
problemas psicológicos que no ha resuelto. La podrás
reconocer porque continuamente está cambiando de
pareja y porque no puede estar sola. Como una veleta
que cambia de dirección de acuerdo con el viento, esta
chica va de un lado a otro, incapaz de echar raíces. Con
ella puedes pasar ratos inolvidables, pero si quieres algo
serio, quizá no sea la opción. Cuando estés a punto de
confesarle tu amor, ya te habrá cambiado por otro.
45
Aunque esta chica tiene muchas virtudes
—como estar siempre dispuesta a apoyar
alguna causa social e informarse acerca
de los debates del momento en temas de
!

tás dispuesto a levantarte los domingos a
2Ÿ
a protestar por la contaminación del río
92‚^
marchar por las calles para quejarte por la
cacería de ballenas en Japón, o si no tie"
dos horas del domingo a ver un partido
de futbol en lugar de protestar contra la
guerra en Libia, esta chica no es para ti.
Reportaje
Alicia Macías*
s
Nacimiento4$))
B%H&
‹ K()$$#
#(B(%&)
‹ ‚
Muertes
‹ K()$$#(BHB4(0)
‹ ‚
#$$&H&&
¿Sabes cuántos habitantes hay en el mundo,
cuántas personas nacen o mueren cada día, cuántas hectáreas de bosques se han perdido en lo que
2
/
vían diariamente? A continuación te presentamos
éstas y otras cifras interesantes, con motivo de la
celebración del Día Mundial de la Población.
D
46
esde 1989 el Programa de las Naciones Unidas para el
Desarrollo estableció el 11 de julio como el Día Mundial de
la Población, debido a que por esa fecha el planeta alcanzó
B)))
K
como objetivo fortalecer la toma de conciencia sobre las
/*
en la atención de programas y planes de desarrollo necesarios para encontrar
soluciones a problemas fundamentales como el control de los índices de mor
'*!"
La División de Población de la Organización de las Naciones Unidas se
encarga de colaborar con organismos, programas, fondos y órganos del sistema de la propia organización mundial para obtener estimaciones, tendencias,
cálculos y análisis sobre políticas y relaciones de la población.
Por su parte, desde hace más de tres décadas, el Fondo de Población de
’
/
el mundo referentes a la tasa de nacimientos, edad, ingresos, cobertura médica, nivel educativo y movimiento migratorio de sus habitantes.
Ambiente y recursos naturales
‹
‹
‹
‹
‹
‹
‹ 9+#H4H
14&%4&H
‹ …
#H
4)H4HB$$$
Por enfermedades no contagiosas:
‹ 3
#1&BB$B4
‹ 3/#H4)$0&$
‹ 3
#((4$4)H
‹ 5
#$0)%B4H
‹ #$$($4)%
‹ ]#%$&%&$
‹ ’
/#B&&$B4
‹ ]#B$$B40
K
3W(|
}#
$HB($H4H(&(
8
|/}#B0(%$0&
8
|/}#(BBB014
8
|/}#H0%B4(%400
]|/}#(&%)H%H
K"
#&(((4
Tecnología y socied
ad
‹ 2
#(1HH$$%B
‹ 8
2
#&$$BH)$4
‹ 3
2
#$1H%(&B)1
‹ K
#(BBBH)H1)$4(
‹ 8^{
#(&H&$H(4
(0
‹ ’
()$$#
B$1&H%
‹ 7
#B($%1)
‹ 7!
#H0B%&
4)
‹ ]
+
|}#$H$HH
)B$1
‹ #($1%H(H
(%0
Por enfermedades contagiosas:
‹ ]"#5Z…£#%1($10
‹ ]#%&%%14
‹ 7
#&B&HH&
‹ 9#H%0&%4
‹ 9#$B(4(B
Por lesiones:
‹ /
#B1$&$&
‹ 3#$%)$H$
‹ #$1H%1(
‹ Z
"
#$BB)B&
‹ Z
#$H%)&(
Agua
‹ 3
2
|
}#
‹ ‚
(((H$0%
#0&
‹ ‚
+
40HB$B%
7
‹ †
#H¢
1)))
#
‹ †
!
#$40)))
d
Salu
ades:
enfermed
vive con
e
qu
ón
$%
Poblaci
%
H0
#$)(&
‹ 0
40)1H&
‹ 5Z…#H
4B0
#B$(B
‹ 3/
(0
4$%4%
‹ <#
40%&$&
#H
‹ 7
B&
()410$
#%
&(&%H(
#$B4$
‹ ‚
1B&40
‹ ‚
#B$H0
%)&B
0H
‹ ‚
0
#$
2
‹ ‹ 9
B4$&4
1%
()$$#$
$$#40)0
()
‹ <
* Fuente: www.poodwaddle.com/clocks/worldclock
y www.worldometers.info. Fecha de consulta: 13 de junio de 2011.
47
Día Mundial
de la Población
Población mun
dial
6,840,904,574
Familia
Annayancy Varas García*
Un asunto de valor
Una de las situaciones
más dolorosas que
pueden presentarse
en las relaciones
interpersonales
se da cuando
#
“Ya no confío en
ti”. ¿Qué implica

¿Por qué se pierde
'œK
posible restaurarla?
Quizá sea un buen
momento para re“"
48
estas cuestiones.
S
de responder a una situación cuando no teníamos
las herramientas necesarias para enfrentarla.
'
|}
|!
!}
capaces de apreciar en su justa dimensión quiénes
somos y cómo podremos actuar en determinado
momento. Esta seguridad es enriquecedora, en tanto proviene de bases reales y no imaginarias. Nadie
lo niega: no es sencillo (y a veces tampoco agrada}
'
demás, de igual modo implica un conocimiento y,
más aún, contar con ciertos hechos que avalen
'
persona determinada será correspondida. En este
punto, creer en los otros es reconocer que solos
no avanzaremos tanto como deseamos, y que
únicamente con la ayuda de los demás podremos
alcanzar nuestros objetivos. Es reconocer que somos frágiles como seres humanos pero que si nos
apoyamos en los demás podremos adquirir fuerzas
para vivir mejor.
5
'
brota de forma individual, es sólo a través del otro
"
K
proceso, las relaciones sociales se vuelven cons*3
*
!
que inciden en la calidad de un vínculo social,
como la comunicación, el respeto, la paciencia y
el cuidado, por mencionar sólo algunos, pero la
'
/
Saber que alguien confía en nosotros es un
honor y a la vez una gran responsabilidad, porque
ya no se trata de actuar pensando en las consecuencias personales, sino también en lo que puede
padecer el otro. Si descuidamos este aspecto, día
tras día, acto tras acto, lo más probable es que se
*
*
recuperarla sea difícil hacerlo.
Lo importante es no llegar a una situación como
esa y que nos ocupemos más en corresponder
'
y estabilidad. Hay que ser capaces de sabernos
fuertes pero también de reconocernos vulnerables;
**"
'
*
* Directora general de TAD,
Centro de Análisis y Propuesta Estratégica.
49
La confianza
i miras a las personas a tu alrededor con las que tienes alguna
relación —ya sea de amistad,
familiar, laboral, escolar, sentimental, etcétera—, te darás cuenta
de que con muchas de ellas los
vínculos son más estrechos que con otras, ya sea
2
Z
hasta puedes llegar a decir que por determinada
persona “metes las manos al fuego”. Esto es, que
confías plenamente en ella, lo cual permite que esa
relación sea fuerte, estable y de mayor duración.
Hablar de este tipo de lazos sociales, construi
''/!
que nuestros entornos sean mucho más sanos,
sólidos y, sobre todo, que se conviertan en fuente
de valores que puedan contribuir a una vida mejor,
ya sea en lo personal o en lo social.
†
'
/
pero ¿sabemos realmente qué es? De acuerdo
[K2
el término tiene varias referencias, entre ellas: la
'
@
seguridad que alguien tiene en sí mismo, y la familiaridad o el ánimo para realizar algo.
Si ponemos un poco atención notaremos que el
solidez y estabilidad. Sin duda, esos son los grandes resultados a los que se puede llegar a través de
'
*
/@
bargo, lograrlo es algo que, como todo en esta vida,
requiere esfuerzo, pero que vale la pena intentar.
9"

En primer lugar debemos fortalecernos a nosotros mismos. La seguridad sobre lo que somos y
acerca de lo que somos capaces de hacer proviene
sólo de nosotros mismos. Para sabernos y sentir
!
#
nuestras capacidades y nuestras habilidades en
"K
*
mento que no podemos eludir, pues sin él nuestro
propio conocimiento será parcial o, peor aún, total!
9
‚
conocernos es indispensable que nos sinceremos y
*!
K
2
o de creer que pertenecemos a una clase de persona que en realidad no somos, lo único que generará en nosotros será una gran confusión y profundas
frustraciones por haber creído que éramos capaces
Esenciales...
Un gran regalo de la UNESCO
La Biblioteca Digital Mundial reúne los tesoros culturales de las
/
#"
!
dibujos arquitectónicos, grabados y películas de todos los
tiempos y de gran valor patrimonial, presentados en siete idio|/
!
2
*
}
Esta maravilla está disponible de manera gratuita en internet,
sin límite de tiempo y sin necesidad de registrarse, en el sitio:
www.wdl.org.
Retirarte con una buena pensión...
¡no tiene por qué ser difícil!
¿Crees que una pensión del Seguro Social es insignificante?
¿Dejaste de cotizar y crees que ya no tienes derecho a tu pensión?
¿Tienes miedo de que te paguen un monto menor al que tienes derecho?
¿Te asusta la burocracia y los trámites para tramitar tu pensión?
¡No te preocupes!
Llámanos y nosotros te brindamos la asesoría que necesitas.
Te ofrecemos:
s
s
s
s
Evaluación de tu evolución laboral y de tu situación actual.
Alternativas para obtener una pensión óptima del IMSS.
Análisis de la mejor edad para que te retires.
Asesoría para implementar un plan de retiro.
Si ya cumples con los requisitos para obtener una pensión del IMSS por cesantía en
edad avanzada o por vejez, nosotros te asesoramos para que mejores sustancialmente el monto de tu pensión mensual y para que recuperes en una sola exhibición
los fondos que administra tu Afore (Retiro 1997 y SAR-IMSS 1992) y el Infonavit
(SAR-INFONAVIT 1992).
Innovadora
y entretenida colección de cuentos
infantiles que sigue el argumento de una ópera,
preparada por Editorial Ciudadela, que además viene
2
3]†
/
2
*
2
*
†
pistas indican qué parte del cuento hay que leer
con cada fragmento del CD, los cuales vienen en su
*2
/!
'
'+
2
*"
vida y la obra del compositor, datos importantes de la
ópera respectiva y una guía de audición para padres
y profesores.
<!
BBB%((B)
!
š
*
"
/
$)
ejemplares del cuento con su CD, que te entregaremos
en las instalaciones de Voy&Vengo.
Contacto:
[email protected]
Tels. (55) 5559-2250, 5575-6321, 5575-4935
Caso 1
Una mujer de 45 años, divorciada,
que ha cotizado 1,196 semanas y actualmente no cotiza, bien asesorada
por profesionales podría alcanzar una
pensión mensual vitalicia de 40,400
pesos a la edad de 65 años.*
Caso 2
Un hombre de 38 años, casado, que
ha cotizado 500 semanas y actualmente cotiza con un sueldo de 20,000
pesos, bien asesorado podría recibir,
a la edad de 65 años, una pensión
mensual vitalicia de 21,500 pesos.*
* Escenarios considerados de acuerdo con la Ley del IMSS de 1973.
51
50
Franco De Vita regresa con esta produc
/
la cúspide de su trayectoria musical de
(B2
KPrimera
, producción grabada en vivo desde
Miami, el cantante
y compositor venezolano nos ofrece sus
"
!
*
composiciones, en las que sobresalen los duetos
con artistas como Alejandra Guzmán, Gilberto
Santa Rosa, Soledad, Debi Nova y Sin Bandera. El
DVD incluye un documental.
Si eres una de las tres primeras personas en
!
BBB%((B)
!
š
*
"
/
disco, que te entregaremos en las instalaciones de
Voy&Vengo.
Almanaque de la
historia de México
Sugerente y ameno
libro publicado por
Editorial Ciudadela
y escrito por el
periodista, editor y
articulista especializado en crítica
de medios, Jaime
Septién, que
narra pedagógicamente la historia de
9"
cimientos más revelantes y permitiéndonos descubrir algún dato interesante
2
de efemérides importantes de historia
universal y un santoral de cada día.
<!
BBB%((B)
!
š
*
"
/
$)+
de este libro, que te entregaremos en
las instalaciones de Voy&Vengo.
Tendencias
Orlane Mercado
Moda casual
para el
tiempo libre
Con el verano llega la oportunidad de relajarse en el atuendo
y dar rienda suelta a la creatividad para combinar prendas
que nos permitan sentirnos cómodos sin caer en las “fachas”.
Aquí te presentamos algunas ideas para que en esta época
luzcas una apariencia semiformal, casual o casual sport.
E
2
!
para tomarse un respiro en la agitada
rutina cotidiana; es el momento ideal
*"
una nueva forma de vestir en que
la propia personalidad sea el tema
fundamental de la indumentaria, libre de cualquier
otro criterio (por ejemplo, los protocolos del atuendo
!
}‚
*+*
un atuendo informal no es lo mismo que estar en “fachas”; por el contrario, la moda casual puede resultar
muy elegante cuando se combinan las prendas para
!
2
/
‚
la moda casual pone a prueba el gusto personal y la
habilidad para mezclar y combinar distintas prendas,
de manera que éstas mantengan una cierta relación
entre sí que las haga lucir armoniosamente.
Lo anterior se puede lograr si se cuidan ciertos aspectos estratégicos del atuendo; por ejemplo, que los
colores combinen entre sí, que las prendas tengan el
corte adecuado para que el cuerpo se mueva cómodamente y que éstas sean coherentes con el uso que
se les va a dar. Tomando en cuenta estos aspectos, lo
demás se puede dejar al impulso, ya que en el terreno
de la moda casual prácticamente todo se vale.
Es importante aclarar que ésta no es una categoría
uniforme sino que hay matices en la forma de combi@
"
continuación.
Tommy Hilfiger
El estilo semiformal
Tommy Hilfiger
53
52
Se trata de una forma de vestir intermedia entre el
atuendo formal y el atuendo casual, por lo que mezcla
!
lucir un estilo semiformal es utilizando una prenda formal combinada con piezas que le pertenecen a otras
categorías. Así pues, un ejemplo de un coordinado
semiformal, en el caso de una mujer, es vestir una
blusa muy femenina de un material delicado, como la
seda, con un par de jeans y un saco confeccionado
en algodón o lino para que esta prenda no tenga una
connotación tan seria como los sacos de casimir; en
el caso de los hombres, una muestra de un coordinado de este tipo es combinar el clásico blazer azul marino, por ejemplo, con una playera tipo polo, un par de
jeans*
'
2
pero que no sean tenis, sino top sailers.
Tendencias
El look casual
La moda netamente casual puede considerarse como la versión práctica
del atuendo en que se combinan prendas que originalmente pertenecían
a otras áreas de la moda pero que, por su comodidad y su funcionalidad, se fueron convirtiendo en una parte indispensable del guardarropa.
Nos referimos a piezas como los jeans y la chamarra de mezclilla, que
en sus inicios se utilizaban como ropa de trabajo. O bien, las playeras
de polo y las prendas de punto que surgieron como parte de uniformes
deportivos como los que se utilizan para jugar tenis. También podemos
enunciar como parte de la moda casual los modelos clásicos de las
chamarras de piel que tienen su origen en los atuendos militares. Tanto
+
"**
das versiones del estilo casual, ya que una de sus principales características es la libertad para individualizar el atuendo.
Sisley
Benetton
Rapsodia
Sisley
55
54
Sisley
Tendencias
Sisley
Sisley
La moda casual sport
Sisley
21
56
Justamente lo opuesto a la categoría semiformal es el atuendo
casual sport, en el que se utilizan
2
camente para practicar algún
deporte con otras piezas, buscando lograr combinaciones más relajadas. En este renglón proliferan
"
nes de jareta, las camisetas, las
chamarras con cierre al frente, las
sandalias de goma y otras piezas
*
2
pueden ser utilizadas por ambos
"
Sissi Fleitas*
El secreto
de la vitamina
E
Cada día se siente más el calor, y la humedad y las lluvias nos
dan la noticia de que el verano ya está aquí. Como los rayos del
sol son cada día más intensos, es necesario que cuidemos la
parte más delicada de nuestro cuerpo: la piel. ¿Conoces los be
*
K
H
ay muchos factores que aceleran el envejecimiento de la
piel. Por ejemplo, si vives en una ciudad contaminada, si
fumas o siempre estás cerca de un fumador, si consumes
2
/"
que aumentan la producción de radicales libres. ¿Cuál es el
resultado? Tu piel se arruga más rápido. Si éste es tu caso, recurre a la vitamina E, que te ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro.
†K
!
"
del organismo, principalmente en las mujeres (cuando consumimos pastillas
anticonceptivas, el estrógeno que contienen suele neutralizar el efecto de la viK}<
*
a regularlo. Si estás en la edad de la menopausia y te atormentan constantes
oleadas de calor y dolores de cabeza, también es un tratamiento tradicionalmente reconocido. Por si fuera poco, esta estupenda vitamina ha resultado
"
utilizada para el tratamiento de las venas varicosas como alternativa a la cirugía. De igual forma, con la dosis recomendada por tu doctor, puedes prevenir
enfermedades del corazón, y para personas que sufren arteriosclerosis, alivia
"“+
*
a formar coágulos. Finalmente, algo muy importante: ayuda a bajar el nivel de
colesterol, evitando depósitos de grasas. ¡Maravilloso!, ¿verdad? Por eso yo la
uso y siempre la recomiendo a mis amigas.
No basta con que incluyas en tu dieta alimentos
ricos en vitamina E; también es necesario que
consumas suplementos.
59
58
Todo esto quiere decir que a partir de hoy debes consumir alimentos ricos
en vitamina E como el maíz, los frutos secos, las aceitunas, el aceite de germen de trigo, los cereales y los vegetales de hojas verdes. Aunque no basta
con que tengas una dieta rica en estos alimentos; también es necesario que
consumas suplementos, que estén al alcance de tu bolsillo, como las cápsulas
de vitamina E de diferentes marcas comerciales.
Por último, aquí te va otro buen tip: utiliza el aceite de vitamina E después de
una buena ducha. Cubrir tu cuerpo con este lubricante produce una sensación
única. Recuerda que si sientes un poco de resequedad en tu piel, algún tipo
de picazón o simplemente quieres sentirte como acabada de salir de un spa
de lujo, no hay nada mejor que recurrir al aceite de vitamina E, que además
*
+"
*!2dedor de los ojos o la boca y que tanto detestamos.
A partir de ahora procura que no te falte en casa un frasco de vitamina E,
/
"
7
/
…"*#†'
!
Natasha Dupeyr
ón
Farándula
Susana Noé
¡Cuerpazos
del verano!
Llegó el verano, y con él también el
calorcito, los bronceadores y ¡los
—x+
"
trarte a algunas famosas a quienes
les encanta esta temporada pues
gozan de la playa, del sol y, ¿por
qué no?, ¡de presumir su cuerpazo!
Analía del Mar
Fernanda López
Altair Jarabo
61
60
Alicia Machado
Dulce María
Zoraida Gómez
Tania Vázquez
Farándula
Jacqueline García
Ninel Conde
Margarita Magaña
63
62
Sherlyn
Belleza
HORoSCOPOS
Susana Noé
ARIES. Buscas la acción y la aventura. Tus
apasionado. Ansías tomar el mando y aceptar
la responsabilidad que te ofrecen en tu trabajo; pero ten
cuidado con tu ánimo, pues puede convertirse en impetuosidad. Te adaptas fácilmente a cualquier entorno social.
TAURO. El planeta Júpiter en tu signo te invita a
ligión o a realizar cambios en tu política; es un
gran estímulo para que aprendas. Quizá mejore tu salario. Tal vez se presentará la oportunidad de que realices
un viaje largo y de que conozcas personas interesantes.
GÉMINIS. Durante el mes, Marte transitará por tu
signo, lo que hará que te sientas más despierto,
con una mente muy dinámica y con una necesidad impetuosa de actuar, de ser creativo, de comunicarte
con los demás, pero también de armar discusiones. El
$!
%
CÁNCER. Con el Sol y la Luna Nueva en tu signo
tal vez te sientas más vulnerable en tu mundo
emocional, predominando en tu carácter más la
dulzura que la fuerza, y más la imaginación que la determinación. Es muy importante que selecciones tus amistades y tu ambiente, ya que tiendes a aferrarte a ellos.
LEO. Necesitas aprender el arte de la relajación,
a controlar tus emociones, sobre todo la ira y
los celos. Para equilibrar tu poderosa personalidad, cultiva el hábito de dar y el sentido del humor. Tu
pasión por el poder toma formas muy distintas. En las
relaciones familiares sueles ser quien domina.
VIRGO. Tu natural sentido práctico y tu prudencia
te convierten en una persona muy deseable en
casi todas las circunstancias de la vida, pero
"#"!
modestia impiden que encuentres mejores oportunidades
en tu trabajo y en tus relaciones con la gente.
LIBRA. El reconocimiento y la comprensión de
tus dudas es el primer paso hacia el equilibrio.
Una de tus tareas más importantes es desarro
por las opiniones de otras personas y sigas tus propias
decisiones intuitivas.
ESCORPIÓN.!
en todo: en el trabajo, en el juego, en los placeres. Eres más dominante que servicial. Llegas
a agotarte y a cansar a los demás, pues creas mucha
tensión a tu alrededor. Pero cuando eres positivo, tu agudo sentido social y tu cordialidad te vuelven encantador.
SAGITARIO. &!tamiento lógico e inteligente, lo cual es mucho
pedir. Y cuando te abandonan, la desilusión te
inquieta demasiado. Deseas avanzar rápidamente, pero
necesitas tener una actitud tolerante y paciente. Aprende
el arte de esperar y comprender a los demás.
ACUARIO. Tu regente Urano estimula tu gusto
por el progreso y te invita a producir creaciones
modernas, audaces y originales, es decir, de vanguardia. Tienes un gran deseo de cambiar las cosas para
mejorar. Tu fuerte magnetismo personal te ayuda a inspirar
y a guiar las actividades de otras personas.
64
64
Por Didine
CAPRICORNIO. Tu tacto natural y tu diplomacia
suelen convertirse en un deseo de estar de
acuerdo con todos; entonces te vuelves un autómata. Pero cuando tu juicio te guía, no sólo eres justo
y bondadoso con los demás, sino que también te vuelves
generoso y sabes en qué momento tienes que dar.
PISCIS. No ansías la notoriedad ni la fama;
buscas algo mucho más elevado y profundo. Si
te lo propones, terminas todo lo que emprendes
con minuciosidad. Cuando eres positivo tienes un fuerte
sentido de responsabilidad con el prójimo, pues deseas
aliviar su sufrimiento y mejorar su nivel de vida.