Es normal tener sueño durante el día

Dirección: Prof. Dra. Marisa Pedemonte
ESCALA DE SOMNOLENCIA DE EPWORTH
Este test nos ayuda a saber si el sueño que sentimos durante el día está dentro de
los rangos normales o tenemos un trastorno de sueño y debemos consultar al
médico
PREGUNTA: ¿Con qué frecuencia se queda usted dormido en las siguientes situaciones?
Incluso si no ha realizado recientemente alguna de las actividades mencionadas a
continuación, trate de imaginar en qué medida le afectarían. Utilice la siguiente escala y
elija la cifra adecuada para cada situación.
0 = nunca se ha dormido
1 = escasa posibilidad de dormirse
2 = moderada posibilidad de dormirse
3 = elevada posibilidad de dormirse
SITUACION
PUNTUACION
* Sentado y leyendo
* Viendo la T.V.
* Sentado, inactivo en un espectáculo (ejemplo, en el teatro).
* En coche, como copiloto en un viaje de 1 hora de duración
*Descansando, a media tarde, cuando las circunstancias se lo permiten
* Sentado y charlando con alguien
* Sentado después de la comida (sin haber bebido alcohol).
* En su coche, cuando se detiene durante algunos minutos debido al tráfico
TOTAL (sume todos los puntos):
Hasta 6 ± 2 puntos es normal, si su puntaje es
mayor de 8 puntos debe consultar con su médico