programa plan de asignatura cátedras de cultura y deporte iy ii
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GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 1 de 11 PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO PROGRAMA PLAN DE ESTUDIOS GENERAL PLAN DE ASIGNATURA ACTA DE CONSEJO DE CÁTEDRAS DE CULTURA Y FACULTAD/DEPTO./CENTRO DEPORTE I Y II UNIVERSIDAD SANTO TOMÁS 1. DATOS GENERALES ASIGNATURA/MÓDULO/SEMINARIO: CÁTEDRA DE CULTURA Y CÓDIGO: CRÉDITOS 980105 Y ACADÉMICOS: 980106 (1) UN DEPORTE I Y II COMPONENTE: OBLIGATORIO CRÉDITO ÁREA/MÓDULO: SEMESTRE: BÁSICAS GENERALES PRIMER Y SEGUNDO CAMPO: MODALIDAD: SEMESTRE PRESENCIAL VIRTUAL BIMODAL (2) DOS HORAS SEMANALES PRERREQUISITOS/CORREQUISITOS: ESTUDIANTES DE PRIMER Y SEGUNDO SEMESTRE DE LA UNIVERSIDAD FECHA DE ELABORACIÓN: VERSIÓN: 29 DE JULIO DE 2008 FECHA DE ACTUALIZACIÓN: 2. JUSTIFICACIÓN Las cátedras de Cultura y Deporte I y II quieren aportar desde la concepción de cultura física entorno a sus manifestaciones un medio de interrelación con el entorno del estudiante en primero y segundo semestre a través de la actividad física como expresión del movimiento desde sus necesidades y deseos, aporta a su formación integral y profesional a partir de la transferencia que haga de las vivencias asumidas 11/11/2010 GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 2 de 11 en cada clase y orientadas por el profesional a cargo. 3. METAS DE APRENDIZAJE Una vez el estudiante que entra a la Universidad Santo Tomás tiene la posibilidad de continuar con el mantenimiento de sus habilidades y destrezas ganadas en la educación física de su bachillerato, pero orientadas desde la facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación orientadas hacia la cultura física por medio de un proceso bio-metodológico, que involucra sus potencialidades y desde luego retoma las diferentes dimensiones del ser. 4. TEORÍAS Y CONCEPTOS BALONCESTO NIVEL I: 5.1. Reglas básicas y posición 5.1.1. Medida de la cancha 5.1.2. Posiciones 5.2. Dominio del balón 5.3. Dribling 5.4. Pase 5.4.1. Frente 5.4.2. Pecho 5.4.3. Por Arriba 5.4.4. Gancho o Baseball 5.5. Lanzamiento al aro 5.5.1 Punto de castigo 5.5.2 2 puntos 5.5.3 3 puntos 5.5.4 Entrada al aro (derecha e izquierda) 5.6. Finta GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 3 de 11 NIVEL II 5.7. Pase 5.7.1. Frente 5.7.2. Pecho 5.7.3. Por Arriba 5.7.4. Gancho o Baseball 5.8. Lanzamiento al aro 5.5.1 Punto de castigo 5.5.2 2 puntos 5.5.3 3 puntos 5.5.4 Entrada al aro (derecha e izquierda) 5.9. Finta 5.7. Sistema de Ataque 5.7.1. Sistema 2-3 (Un base y un escolta arriba, un alero a cada lado y un pívot, que se moverá por la zona de fondo o a la altura de la línea de tiros libres.) 5.8. Sistema De Defensa 5.8.1 Sistema 2-3 (dos defensores avanzados, normalmente el base y el escolta, a cada extremo de la línea de tiros libres, y tres defensores altos, normalmente el pívot entre dos aleros, más cerca de la canasta. Asegura el rebote y permite iniciar el contraataque con rapidez. Puede ser vulnerable por el pasillo que se encuentra entre ambas líneas.) NATACIÓN NIVEL I: 5.1. Respiración 5.1.1. Boca – nariz 5.1.2. Nariz – boca 5.2. Flotación GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO 5.2.1. Vertical o posición de firmes 5.2.2. Muerto o medusa 5.2.3. Corcho o posición fetal 5.2.4. Decúbito ventral o boca abajo 5.2.5. Decúbito dorsal o boca arriba 5.3. Propulsiones 5.3.1. Posición de aguja 5.3.2. Posición de torpedo 5.4. Estilo Libre 5.4.1. Propulsión con piernas 5.4.2. Propulsión de brazos 5.4.3. Respiración 5.4.4. Salida 5.4.5. Bote 5.5. Estilo Espalda 5.5.1. Propulsión con piernas 5.5.2. Propulsión con brazos 5.5.3. Salida 5.5.4. Bote NIVEL II 5.6. Estilo Pecho 5.6.1. Propulsión con piernas 5.6.2. Propulsión con brazos 5.6.3. Respiración 5.6.4. Salida 5.6.5. Bote o giro 5.7. Estilo Mariposa 5.7.1. Propulsión con piernas 5.7.2. Propulsión con brazos VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 4 de 11 GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO 5.7.3. Respiración 5.7.4. Salida 5.7.5. Toque o giro VOLEIBOL NIVEL I 5.1. Reglas básicas y posición 5.1.1. Medida de la cancha 5.1.2. Posiciones 5.1.3. Forma de Rotación 5.2. Voleo 5.2.1. Voleo Alto (dedos) 5.2.2. Voleo Bajo (antebrazo) 5.3. Saque 5.3.1. Por Debajo (lateral y Frente) 5.3.2. Tenis 5.3.3. Floting 5.3.4. Gancho 5.4. Remate 5.4.1. Frente 5.4.2. Diagonal 5.5. Finta 5.6. Bloqueo 5.7. Capacidades Físicas 5.7.1. Fuerza 5.7.2. Rapidez 5.7.3. Resistencia 5.7.4. Flexibilidad VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 5 de 11 GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO NIVEL II 5.8. Saque 5.6.1. Por Debajo (lateral y Frente) 5.6.2. Tenis 5.6.3. Floting 5.9. Remate 5.7.1. Frente 5.7.2. Diagonal 5.10. Bloqueo 5.11. Sistema de ataque 5.9.1. 4-2 (4 rematadores; 2 pasadores) 5.12. sistema defensivo 5.10.1. 1-2-3 (1 bloqueo; 2 apoyo al bloque; 3 apoyos largos) 5.7. Capacidades Físicas 5.7.1. Fuerza 5.7.2. Rapidez 5.7.3. Resistencia 5.7.4. Flexibilidad FÚTBOL NIVEL 1 Temas Diagnóstico de la aptitud física Diagnóstico de la condición física Preparación física general Fundamentación técnica Golpeo de balón Conducción de balón Dominio de balón VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 6 de 11 GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 7 de 11 El pase El cabeceo La recepción y control de balón Pateo al arco y definición Amague y finta La pared Hábitos, valores y actitudes NIVEL 2 Temas Diagnóstico de la aptitud física Diagnóstico de la condición física Preparación física general Capacidades condicionales Profundización en fundamentación técnica Táctica en defensa: (el marcaje, la amplitud, repliegue, la cobertura, permuta, profundidad), Táctica en ataque y/o ofensiva (desmarque, desdoblamiento, cambio de orientación, creación de espacio libre, profundidad ofensiva) Táctica fija (Todas las situaciones de pelota quieta) Hábitos, valores y actitudes FÚTBOL-SALA NIVEL I 5.1. Test físico 5.1.1. Test de velocidad 5.1.2. Test de fuerza de piernas 5.1.3. Test de fuerza de brazos 5.1.4. Test de fuerza abdominal GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO 5.1.5. Test de flexibilidad 5.1.6. Test de Cooper. 5.2. Reglas básicas 5.2.1. Dimensiones de la cancha 5.2.2. Clases de faltas 5.3. Zonas de golpeo del balón 5.3.1. con borde interno del pie 5.3.2. con borde externo del pie 5.3.3. con empeine 5.3.4. con los cuádriceps 5.3.5. con el pecho 5.3.6. con la cabeza 5.4. Conducción del balón 5.4.1. con borde interno del pie 5.4.2. con borde externo del pie 5.4.3. con empeine 5.4.4. con planta del pie 5.5. Dominio del balón 5.5.1. con el pie y sus zonas de contacto 5.5.2. con el pecho 5.5.3. con la cabeza 5.6. Pases y recepción 5.6.1. Pases y recepción con el pie y sus zonas de contacto 5.6.2. Pases con la cabeza 5.7. Cabeceo 5.7.1. con salto frontal 5.7.2. con salto lateral 5.8. Fintas 5.8.1. El autopase 5.8.2. La bicicleta VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 8 de 11 GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO 5.8.3. El sombrero 5.9. Control de balón con presión de un contrario 5.10. Pases largos, cortos y de profundidad 5.11. Integración de los fundamentos técnicos vistos 5.12. Comprobación, evaluación y realimentación NIVEL II 5.13. Test físico 5.13.1. de velocidad 5.13.2. de fuerza de piernas 5.13.3. de fuerza de brazos 5.13.4. de fuerza abdominal 5.13.5. de flexibilidad 5.13.6. de Cooper 5.14. Introducción a la táctica 5.14.1. táctica defensiva 5.14.2. táctica ofensiva 5.14.3. táctica de transición 5.15. Táctica defensiva 5.15.1. repliegue – retardación- despliegue 5.15.2. equilibrio- balance 5.15.3. marcación en zonas 5.15.4. marcación individual 5.16. Táctica ofensiva 5.16.1. Movilidad –permutas, rotaciones 5.17. Grupos de penetración 5.17.1. Desdoblamiento (grupal-individual.) 5.17.2. Espacios libres y crear sociedades de ataque 5.18 Control VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 9 de 11 GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO 5.18.1 rotar y pasar el balón con precisión 5.19 Manejo de las pausas de juego 5.20 Pasar de defensa a ataque (viceversa) cumpliendo su rol 5.21 Juego del futbol sala implementando los temas vistos 5.22 Comprobación, evaluación y realimentación AERÓBICOS I. NIVEL I. RUMBA 1. Merengue 1.1 Rutina básica 1.2 Rutina intermedia 1.3 Rutina avanzada 1.4 Evaluación 2. Salsa 2.1 Rutina básica 2.2 Rutina intermedia 2.3 Rutina avanzada 2.4 Evaluación 3. Carnaval 3.1 Rutina básica 3.2 Rutina intermedia 3.3 Rutina avanzada 3.4 Evaluación 4. Reggaeton 4.1 Rutina básica 4.2 Rutina intermedia VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 10 de 11 GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO APRENDIZAJE Y DOCENCIA PLAN DE ASIGNATURA / SEMINARIO / MÓDULO 4.3 Rutina avanzada 4.4 Evaluación II. NIVEL 1. Aerobics 4.5 Rutina básica 4.6 Rutina intermedia 4.7 Rutina avanzada 4.8 Evaluación 2. Tae – bo (cardio box) 4.9 Rutina básica 4.10 Rutina intermedia 4.11 Rutina avanzada 4.12 Evaluación 3. Step 4.13 Rutina básica 4.14 Rutina intermedia 4.15 Rutina avanzada 4.16 Evaluación 4. Gimnasia localizada 4.17 Rutina básica 4.18 Rutina intermedia 4.19 Rutina avanzada 4.20 Evaluación VERSIÓN 04 CÓDIGO F-GD-02 Página 11 de 11
