Valora su cuerpo y asume un estilo de vida activo y saludable

Valora su cuerpo y asume un estilo de vida activo y saludable
Actúa cuidando y valorando su cuerpo como parte fundamental de su formación integral,
asumiendo un estilo de vida activo y saludable a través de la práctica de actividades físicas
variadas (juegos, recreación y deportes), demostrando seguridad, autonomía, disfrute y práctica
de valores.
Valora su Cuerpo y
Asume un Estilo de
Vida Activo y Saludable
Construye su
corporeidad.
Valora y practica
actividades físicas y
hábitos saludables.
Participa en actividades
físicas y deportivas,
respetando el entorno.
FUNDAMENTACIÓN
Este aprendizaje está orientado a la formación, cuidado y valoración del cuerpo a través de la
actividad física, y el papel que esta desempeña en el desarrollo integral de la persona. La
generación y el afianzamiento de habilidades psicomotrices óptimas -desarrolladas a través
situaciones significativas, experiencias y estímulos positivos - constituyen las bases sobre las cuales
se genera un desarrollo armónico de la persona, respetando los procesos evolutivos, ritmos de
aprendizaje y diferencias individuales. Esto conlleva a un estilo de vida activo y saludable, creando
una visión más integradora del desarrollo y cuidado del cuerpo. Gracias a este estilo de vida, se
combate el sedentarismo y el sobrepeso que actualmente están presentes en las aulas de nuestras
Instituciones Educativas, creando además un espacio significativo de convivencia, respeto por las
normas y desarrollo de valores entre los estudiantes.
DEFINICIÓN
La educación física y su quehacer pedagógico
La Educación Física es un proceso pedagógico que se orienta al desarrollo de capacidades
relacionadas con la competencia motriz, involucrando el aprendizaje de destrezas motrices y
habilidades socioemocionales que promueven el desarrollo de la expresividad motriz así como a la
formación de hábitos de vida activa y saludable a través de las actividades físicas variadas (juegos,
deportes y recreación). De esta manera, se forman ciudadanos integrales, capaces de participar en
un mundo cambiante y competitivo.
La expresividad motriz como medio de relación con el entorno
La expresividad motriz tiene en cuenta la totalidad del cuerpo, considera tanto los aspectos de
maduración física y las habilidades que conforman, así como los aspectos afectivos y de relación
que van formando el esquema e imagen corporal. Se expresa a través del movimiento en las
relaciones que se establecen con el espacio, el tiempo, los objetos, los otros y uno mismo
Jugar es la actividad por excelencia de la infancia, donde los niños y niñas actúan, se mueven y se
relacionan libremente, expresándose y aprendiendo con espontaneidad. La expresividad motriz es
la manera que cada NNA tiene de manifestar el placer de ser él mismo, de construirse de forma
autónoma y de manifestar el goce de descubrir y de conocer el mundo que le rodea (Aucouturier,
2004). Más adelante, desarrollará, progresivamente los conocimientos, las habilidades y las
capacidades corporales necesarias para la práctica de actividades físicas, recreativas y deportivas
La práctica de actividad física supone una vida activa y saludable
Una vida activa y saludable orientada a la salud y el bienestar se relaciona con el practicar una
actividad física realizada con una frecuencia, intensidad y duración adecuadas, así como conocer y
adoptar una alimentación equilibrada y nutritiva, unas pautas de descanso regulares y de
apropiada duración y unos hábitos posturales e higiénicos adecuados. La escuela debe ofrecer los
conocimientos, habilidades y competencias que permitan que el alumnado pueda integrarlos en
su vida cotidiana. Desarrollar todos aquellos conocimientos y habilidades que estimulen y faciliten
a las personas ser físicamente activas, contribuye al desarrollo y al mantenimiento de un buen
estado de salud, y por tanto, una mayor calidad de vida.
Las destrezas básicas y específicas en el desarrollo del niño, niña y adolescente.
El desarrollo motor del NNA implica el aprendizaje de destrezas básicas tales como:
desplazamientos, recepciones, lanzamientos, saltos y giros (entre otros) que le sirven de base para
su enriquecimiento motriz y dominio corporal. Así mismo, las destrezas específicas, orientadas a la
práctica de actividades físicas y deportivas variadas, así como actividades de la vida cotidiana, se
desarrollan para mejorar la calidad y eficiencia del movimiento.
Interacción del Aprendizaje Fundamental con los otros aprendizajes
El desarrollo corporal es parte importante de una formación educativa integral, ya que atañe a la
persona en todas sus dimensiones biológicas, expresivas, sociales, cognitivas y creativas. Esto se
debe a que el cuerpo en movimiento está ligado al desarrollo de capacidades asociadas a todos los
aprendizajes fundamentales. Por lo tanto, la motricidad no sólo es para desplazarse, sino para
explorar, experimentar, comunicar y aprender
A través del desarrollo corporal se promueve la expresión de emociones y sentimientos que
contribuyen a una comunicación personal y convivencia intercultural mediante la práctica de
actividades físicas variadas; mediante la exploración espacio temporal se establecen relaciones
con nociones lógico matemáticos, con nociones y resolución de problemas espaciales; las prácticas
de actividades físicas al aire libre desarrollan capacidades de conocimiento del mundo natural
físico promoviendo el cuidado de la naturaleza; mediante las actividades socio motrices se
establecen relaciones con normas de convivencia
COMPETENCIAS
Valorar su cuerpo y asumir un estilo de vida saludable es un aprendizaje fundamental que
comprende tres competencias interrelacionadas e integradas entre sí:
Construye su corporeidad.
Esta competencia está orientada a promover el desarrollo de la corporeidad a través del
movimiento, utilizando sus posibilidades motrices en el proceso de construcción de su esquema
corporal y posterior utilización de su dominio en la práctica de actividades física, deportivas y de la
vida cotidiana.
Capacidades
•
Realiza acciones motrices variadas, regulando la totalidad y las partes de su cuerpo en el
espacio, el tiempo.
•
Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el movimiento.
Valora y practica actividades físicas y hábitos saludables.
Esta competencia implica que los estudiantes practiquen de manera sistemática actividades
físicas (recreativas, juegos y deportivas), al conservar, prever y mejorar un estado de salud de
manera autónoma, reconociendo las respuestas corporales asociadas al ejercicio físico
planificado, la alimentación saludable, la higiene y los hábitos posturales que contribuyan a
mejorar su calidad de vida orientada hacia una cultura de salud.
Capacidades
•
Practica actividad física de manera sistemática, desarrollando sus capacidades físicas a
través del juego, recreación y deporte, utilizando tecnologías para el control y monitoreo
de su condición física y salud.
•
Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades físicas
variadas, reconociendo los beneficios y efectos en su salud.
•
Adquiere hábitos alimenticios saludables y cuida su cuerpo, aplicando conocimientos y el
uso de la tecnología para la mejora de su calidad de vida.
Participa en actividades físicas y deportivas, respetando el entorno.
Esta competencia logra que los estudiantes participen en actividades físicas y deportivas dentro y
fuera del horario escolar, utilizando sus destrezas motrices específicas en un contexto ideal para
desarrollar sus habilidades sociales. De esta manera, esta competencia promueve la competencia
sana, el respeto por las normas, la solidaridad y el ¨juego limpio¨.
Capacidades
•
Utiliza sus destrezas motrices en la práctica de actividades físicas y deportivas como
medios formativos.
•
Utiliza sus habilidades socio-motrices al compartir diversas actividades físicas respetando
su entorno.
CAMPOS TEMÁTICOS Y CONOCIMIENTOS
La información tiene por finalidad orientar al docente en los conocimientos (contenidos) que
deber priorizar y orientar en su diseño y desarrollo curricular, según las características,
necesidades e intereses de los alumnos por ciclo y teniendo en cuenta la realidad educativa en que
desarrolla su acción pedagógica.
Se sugieren los siguientes contenidos para desarrollar las competencias del aprendizaje
fundamental:
CORPOREIDAD
 Esquema corporal.
 Lateralidad.
 Postura.
 Orientación espacial y
temporal
 Juegos simbólicos.
 Comunicación de gestos y
movimientos.
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
 Evaluación morfológica y
postural: talla, peso, tipo de
pie y columna.
 Capacidades físicas:
velocidad, fuerza prensil,
flexibilidad
 Alimentos saludables:
lonchera
 Higiene personal
 Autonomía
 Normas de seguridad en el
campo deportivo.
CORPOREIDAD
 Esquema corporal.
 Lateralidad.
 Coordinación global y
segmentaria.
 Equilibrio estático, dinámico y
postura
 Nociones espaciales y
temporales
 Actividades Motrices Expresivas
corporal
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
 Control y evaluación de las
capacidades físicas.
 Evaluación morfológica y
postural
 Capacidades físicas
condicionales.
 Flexibilidad
 Ejercicios físicos: tipos
 Hábitos posturales al realizar
actividades y ejercicios físicos
generales.
 Autonomía
 Hidratación, nutrición y relación
con el tipo y actividad física.
 Higiene personal.
 Descanso.
 Material deportivo: tipos, usos y
seguridad.
CORPOREIDAD
 Esquema corporal.
 Lateralidad.
 Coordinación global y
segmentaria.
 Equilibrio estático, dinámico y
postura
 Nociones espaciales y
temporales
 Actividades Motrices Expresivas
corporal
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
 Control y evaluación de las
capacidades físicas.
 Evaluación morfológica, postural
y funcional.
 Capacidades físicas
condicionales.
 Capacidad morfo funcional:
flexibilidad
 programación de rutinas de
ejercicios de salud,
 Ejercicios físicos: tipos.
Estructura. Beneficios
 Hábitos posturales al realizar
actividades y ejercicios físicos
generales y específicos.
 Hidratación, nutrición y relación
con el tipo e intensidad de
actividad física y deportes



ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
RESPETANDO SU ENTORNO
 Destrezas básicas
 Juegos variados.
 Normas básicas.
 Integración al grupo.
 Habilidades socio motrices.
 Uso de la tecnología como
medio formativo: videos,
programas de actividades
físicas variadas












ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
RESPETANDO SU ENTORNO
Destrezas: básicas, pre
deportivas y deportivas.
Iniciación deportiva.
Acciones tácticas del deporte y
actividades físicas.
Estrategias: pensamiento
estratégico y estrategias de
juego.
Táctica: tipos, acciones.
Juegos: cooperativos y de
oposición, tradicionales.
Actividades recreativas en campo
cerrado y al aire libre.
Competencias: recreativas y
competitivas.
Actividades físicas variadas de
integración.
Reglas básicas de los deportes,
normas adaptadas a los juegos.
Uso de la tecnología como medio
formativo: videos, programas de
actividades físicas y deportivas











Higiene personal.
Descanso.
Material deportivo: tipos, usos
y seguridad.
ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
RESPETANDO SU ENTORNO
Destrezas: básicas, pre
deportivas y deportivas.
Iniciación deportiva.
Acciones tácticas del deporte y
actividades físicas.
Estrategias: pensamiento
estratégico y estrategias de
juego.
Táctica: tipos, acciones y
principios.
Juegos: cooperativos y de
oposición, autóctonos,
tradicionales, regionales y
nacionales
Actividades recreativas en campo
cerrado y al aire libre.
Competencias: recreativas y
competitivas.
Actividades físicas de
Integración.
Reglamento: de los deportes,
normas adaptadas a los juegos.
Uso de la tecnología como
medio formativo y de control:
videos, programas de actividades
físicas y deportivas
RECOMENDACIONES PARA LAS REGIONES
Recomendaciones para las Regiones
Cada región debe realizar un análisis de los campos temáticos generales que brinda el Ministerio
de Educación a través del aprendizaje fundamental, así como aquellos propios de su región (por
ejemplo, juegos tradicionales y las distintas manifestaciones deportivas típicas de la localidad) y
diversificarlos en función de su realidad, necesidades e intereses. Asimismo, cada institución
educativa podrán seleccionar las capacidades en función de las situaciones significativas que se
selecciones o priorice.