IX CONCENTRACIÓN NACIONAL SBC

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SESIONES DE TRABAJO
AREA DEPORTIVA – TECNIFICACIÓN – SE BUSCA CAMPEÓN
SESIÓN 1 (Martes 8 Mayo): Progresión técnica-­‐táctica del Grip Azul EG Golpeos Principales: • Servicio largo de revés. • Deceptive drop paralelo desde el lado derecho. • Deceptive drop cruzado desde rectificado. Golpeos Secundarios: • Otros Contenidos SBC. Objetivos: 1. Mejorar la calidad los golpeos del grip azul a. Saque largo: gesto similar al saque corto de revés. b. Deceptive drop: posición adecuada, ejecución correcta para simular los golpeos cruzado o paralelo, contrarios al deceptive, mínimo corte. 2. Ejecutar los golpeos con y sin movimiento y ser conscientes de su efectividad. Progresión técnico-­‐táctica: 1. Juegos calentamiento: a. Paralelo-­‐ Paralelo-­‐cruzado: i. Por parejas en pista entera sin los pasillos. ii. Cada vez tiene que golpear uno de la pareja. iii. Siempre hay que seguir el orden marcado por el juego paralelo-­‐
paralelo-­‐cruzado. Los golpeos son libres pero con ese orden. FEEDBACK: § Explicación de alguna norma que no haya quedado clara, que no se cumpla en el juego o que no estén realizando. § Motivacional ante jugadas y actitudes muy positivas como encadenamiento de jugadas, lucha, etc. § Apoyar las buenas decisiones tácticas que ayuden a conseguir puntos. Explicación de los objetivos de la sesión del día, los 3 golpeos a trabajar y los aspectos importantes de cada uno de ellos para que focalicen su atención y la actitud sea la mejor posible. Recordarles que los golpeos tienen su mayoría 4 fases: posición inicial, basckswing, swing y continuación y IX CONCENTRACIÓN NACIONAL SBC
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que son importantes todas ellas, la importancia del objetivo del golpeo, la situación donde hay que ejecutarlo y las opciones que se tendrán en función de la calidad de ellos. Servicio largo de revés 2. Combinación de servicio largo y corto de revés sin oponente: a. Cada jugador realiza la combinación siguiente: corto, largo, largo… b. Se intenta que le ejecución de los dos tipos de servicio sea lo más similar posible. c. Se realizan los saques sin prisa comprobando la calidad del golpeo y sobre todo que sean conscientes de cómo lo ejecutan. 3. Saque libre (corto o largo de revés) y recepción libre en pista entera: a. Un jugador realizará el servicio que quiera. b. El servicio debe tener una orientación, debemos impulsar a los jugadores que piensen donde van a ejecutar el servicio antes de realizarlo. c. En función de donde hayan querido sacar y tras ver el resultado que conozcan el resultado por la posición donde golpea el contrario la recepción cómo por la calidad de esta. d. Posicionarse bien en función de la calidad del servicio. FEEDBACK: § Observar que la ejecución de las fases para el servicio largo y para el servicio corto son muy similares. Sino es así corregirlo para que se parezcan lo máximo posible. § Corregir más la ejecución que el resultado del servicio. Si no llegan al fondo en principio no es problemático, lo importante es la ejecución. § En el ejercicio dos, realizar preguntas de dónde se había pensado enviar el servicio, qué ha pasado con él y porqué se ha conseguido dificultar o no la recepción del contrario. Deceptive drop paralelo desde el lado derecho: 4. Multivolantes: un jugador-­‐feeder lanza volantes el fondo en el lado derecho con la mayor calidad posible. El jugador realiza la siguiente secuencia: deceptive drop paralelo, deceptive drop paralelo, drop cortado derechas, así hasta completar una fila de 12 volantes. La idea es que la ejecución de ambos golpeos sea lo más similar posible. Mínimo desplazamiento para llegar correctamente y buena posición tanto de brazos como de pies para el golpeo. 5. Multivolantes: igual que el anterior pero el jugador golpea los 12 volantes libremente entre las dos opciones posibles. IX CONCENTRACIÓN NACIONAL SBC
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FEEDBACK: § Corregir el desplazamiento y posición si no son adecuados al golpeo, una mala posición provoca en muchas ocasiones que el golpeo sea defectuoso. § Corregir las posición inicial, armado, como el resto de fases del golpeo. § Observar y corregir que los dos drop se parezcan lo máximo posible. § Motivar para que los jugadores en el ejercicio 5 realicen ambos golpeos. 6. Drop libre desde el lado derecho: un jugador en el fondo podrá realizar drops libremente, mientras que el jugador de la red estará obligado a realizar lobs al fondo de la pista en el lado derecho. FEEDBACK: • Corregir la posición y desplazamiento del jugador que realiza los drops para que se posicione siempre lo mejor posible, sin buena posición es muy difícil tener calidad en los drops ofensivos. • Preguntar por la toma de decisión que realicen los jugadores, especialmente sobre porqué aplicar un golpeo ofensivo buscando un ganador en función de su posición. • Preguntar cuándo el contrario sea incapaz de realizar el lob al fondo correctamente porqué y relacionarlo con la calidad del drop. Deceptive drop cruzado desde rectificado: 7. Multivolantes: un jugador-­‐feeder lanza volantes el fondo en el lado de rectificado, el jugador tiene las siguientes opciones: remate paralelo o deceptive drop cruzado. FEEDBACK: § Corregir el desplazamiento y posición si no son adecuados al golpeo, una mala posición provoca en muchas ocasiones que el golpeo sea defectuoso. § Corregir las posición inicial, armado, como el resto de fases del golpeo. § Observar y corregir que el drop y el smash se parezcan lo máximo posible en el inicio del golpeo. § Motivar para que los jugadores en el ejercicio 7 realicen ambos golpeos en un porcentaje adecuado, 60-­‐70% drop y 30-­‐40% smash. 8. Juego: técnico-­‐táctico con deceptive drop cruzado: a. Saque alto y clear paralelo: i. El ejercicio comienza con saque siempre desde el saldo impar alto. IX CONCENTRACIÓN NACIONAL SBC
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ii. El primer golpeo es un clear paralelo. El jugador feeder debe devolver con clear. iii. El 4º golpeo se decide entre realizar smash paralelo o deceptive drop cruzado. iv. Si se gana con el deceptive drop cruzado directo vale 3 puntos. Con remate directo 2 puntos. Si se consigue el punto inmediatamente después de estos golpeos con otros golpeo ofensivo, ejemplo el kill o lob ofensivo se mantienen los puntos de cada golpeo. Si se consigue el punto normal después vale un punto normal. v. Cada vez saca uno obligatoriamente, independientemente de la puntuación. b. Saque corto de revés desde par y lob: i. El servicio se realiza desde el lado par y con saque corto de revés. ii. La devolución del contrario es siempre en lob. iii. El jugador tiene las siguientes opciones: deceptive drop cruzado, smash paralelo y clear paralelo (delayed si es posible). iv. La puntuación es similar al ejercicio anterior, 3 puntos si el punto se consigue con deceptive drop cruzado o su continuación ofensiva, 2 puntos si es con smash y 1 si se consigue con clear. v. Saca cada vez uno obligatoriamente excepto si se consigue punto directo con el deceptive drop cruzado que se mantiene el saque. FEEDBACK § Corregir si la decisión de realizar el golpeo no es adecuada a la posición previa al golpeo. Recordar en estos casos la importancia de estar bien colocado para realizar golpeos ofensivos. § Recordar la importancia de variar para crear incertidumbre al contrario, aunque valga más puntos conseguir el tanto de una manera no se debe abusar sino encontrar un buen momento para utilizarlo y así conseguir esos puntos. § Recordar las normas del juego, especialmente el cambio de saque continuo para que los dos jugadores tengan las mismas opciones.